【導(dǎo)言】老公有婚外情我怎么辦？老公婚外情我該怎么辦？不懂就往下看，情感精細講解“老公有婚外情我怎么辦”的內(nèi)容如下：
老公有外遇我該怎么處理
老公有外遇我該怎么處理
老公有外遇我該怎么處理？因為社會越來越浮躁，很多男人經(jīng)受不住誘惑會出軌，老公有外遇對妻子的打擊是很大的，很多女性不知道該怎么辦。那么接下來我?guī)Т蠹乙黄鹪敿毩私庀吕瞎型庥鑫以撛趺刺幚怼?/p>
老公有外遇我該怎么處理1
停，看，聽，然后謹(jǐn)慎地付諸行動
如果你用一些時間好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望與需要，你就會找到適合自己的答案。這么做也許要花上一些時間，而且可能會十分痛苦，但是這一切都要靠你自己來作決定——一個你心甘情愿的決定。有太多的女人在作決定時，習(xí)慣聽命于丈夫或其他有權(quán)威的人，現(xiàn)在這個決定可能是她們自行作出的第一個大決定。
愛自己，越是失意越是要更加愛自己
值得強調(diào)的是，一個連自己都不愛的女人，是沒有權(quán)力去得到男人更多和更加持久的愛的。當(dāng)然，我這樣說并不是讓女人們都去自私，不管別人的死活。而是教他們要自憐、自信和自我提高，要時時處處心中都有自己，并不是愚昧地把自己作為男人的附屬品。
女人婚姻的不幸有相當(dāng)比例都是由她們不夠愛自己而造成或者是影響的。特別是當(dāng)男人對她稍微表示出一種懈怠或者是冷漠之時，她會更加不懂得愛自己。內(nèi)心會變得茫然，會更加不自信，于是破罐子破摔，不修邊幅，蓬頭垢面，從而加速自己的老化，加強自己在男人心目中“厭倦”的.信號。如此以來，便形成一種惡性循環(huán)，不用外面的小三出手，自己也會被自己打敗。
發(fā)揮妻子的有利地勢，宜以守為攻
和外面的小三相比，我一直認為妻子無論從情感、社會還是從時間邏輯上都占盡了天時地利人和。一般情況下，只要能極時選準(zhǔn)有利地形，不輕易棄城進攻，若是以守為攻的話，多半是可以勝券在握的。怕就怕那些沉不住氣，企圖希望“以理服人”和“以氣勢壓人”的女人，表面上看來可以大聲嚷幾句，惹來一些人的圍觀，得到幾個人的同情和支持，其實她卻失去更為重要的一個人和更為重要的一個地位，這個人就是她的老公，這個地位就是她作為妻子的浩然和寬容。如此一鬧，有理就變成了沒理，自衛(wèi)就變成了攻擊，后果往往是人為難于控制的。
總結(jié)經(jīng)驗，開端新日子
無論是重歸于好，仍是好聚好散，都要從頭回顧一下工作的過程，總結(jié)經(jīng)驗。這么做的好處就在于，往后對待豪情會愈加的理性，逐漸懂得對方的心思，了解到了對方的心態(tài)，便能夠做到有的放矢，推進豪情日子的友善。兩個人在一起，不必定要做到懂對方，但是有任何的工作切忌缺少交流。交流是人與人之間的橋梁，只要通暢才能夠刻畫調(diào)和的情感關(guān)系。當(dāng)領(lǐng)會到了之前履歷的全部，便收成到了主要的人生履歷，遭到這么的指引，對將來的日子發(fā)現(xiàn)的問題能夠做到防患于未然，懂得怎么防止老公有外遇的一些技巧：關(guān)于重歸于好的豪情，往后兩個人的關(guān)系能夠越來越嚴(yán)密；關(guān)于一拍兩散的豪情，拾掇一下欠好的心境，將它們通通丟掉，去持續(xù)尋覓一段新的豪情吧。
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老公有外遇怎么辦
1、不吵不鬧，冷靜處理
老公在出軌之后又被你發(fā)現(xiàn)了，肯定是心虛的要死，生怕你做出什么出格的事情，心里也默默做了跟你吵架的準(zhǔn)備，想著如果你鬧要怎么對付你，面對這樣的情況，你不如反其道而行，對于老公有外遇這件事情冷靜處理，默默的分析問題，不吵不鬧，讓對方猝不及防，掌握處理事情的主動權(quán)。
2、分析事態(tài)，想好未來
平復(fù)了自己的心情之后，你要做的不是找老公理論，而是要分析他有外遇的這件事情，看看這其中會不會有什么誤會，要是有誤會解開了就好，但他若是真的在外有了第三者，外遇已經(jīng)是不爭的事實了，那么你就要思考一下他有外遇是因為什么，是他自己花心?還是因為你沒有兼顧好家庭，才讓他把愛給了別人?想好這些背后的因素，然后再考慮清楚挽回愛情的可能性，或者是想清楚你還想不想挽回這段愛情，想不想跟對方過?
3、找準(zhǔn)話題，切入談話
當(dāng)你想清了自己是否還要挽回愛情，拯救婚姻之后，你就要開口跟老公談話了，但是談話一定要找對切入點，找準(zhǔn)話題。如果你一開口就是“你為什么要做那樣的事情”“我有什么不好的，你偏要找第三者”這樣的話，那極有可能會把這次談話引入危機，因為用這些質(zhì)問的話作為開始，就已經(jīng)點燃了兩個人的怒火，你這么問對方也肯定不會承認，只會不停的狡辯，結(jié)果就是你們大吵一架，不歡而散。
4、對癥下藥，挽回愛情
當(dāng)你找到正確的切入點時候，那就是對癥下藥的時候了!針對你們之間的問題，想要挽回愛情，你就要學(xué)會正確的夫妻溝通技巧，好好的交流，一起討論分析并心平氣和的解決，等到夫妻之間能平心靜氣的講話了，你們的關(guān)系就能得到緩和，在此基礎(chǔ)上，你再進一步的加深夫妻情感，在平日的生活中注意夫妻相處之道，別再讓同樣的問題發(fā)生，防患于未然。
發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦
發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦
發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦，這對女人來說這是很大的傷害，不同的人面對這種情況有不一樣的解決方式。下面就由我為大家解答一下發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦1
一、發(fā)現(xiàn)老公外遇要不要去攤牌
婚姻法規(guī)定，夫妻雙方的感情完全破裂、雙方都同意的情況下可以準(zhǔn)許離婚。也就是說，在夫妻一方有婚外情行為的前提下，如果導(dǎo)致了夫妻感情破裂的話，那么此時夫妻就是可以離婚的。反之，要是另一方可以原諒這種婚外情行為，那么夫妻之間的婚姻關(guān)系就還能夠得到維持。那么發(fā)現(xiàn)老公有外遇要揭穿嗎?
其實很多時候，婚外情的發(fā)生是處于一時沖動，或者夫妻感情基礎(chǔ)不穩(wěn)固，又或者是雙方相處不愉快讓第三者趁虛而入，這其中不乏有很多人在發(fā)生了婚外情之后感動后悔，對另一半感到愧疚的。
對于老公外遇是否要攤牌選擇離婚這個問題，很多女生都因為一時之氣就選擇了果斷離婚，可是很多人離婚是一時的脾氣，離婚后常常后悔莫及。畢竟心里還是愛著對方的。
所以對于發(fā)現(xiàn)老公外遇要不要去攤牌這個問題，在這里我要建議大家的是，婚外情是可以導(dǎo)致離婚的，但并不意味著婚外情必然導(dǎo)致夫妻離婚。如果你愿意不計前嫌，選擇原諒，而對方也愿意收心，一心一意的生活，那么給予對方一次機會也未嘗不可。只是在攤牌的時候我們需要懂得好好溝通。
二、發(fā)現(xiàn)老公有外遇要揭穿嗎
1、首先得保持冷靜
發(fā)現(xiàn)老公出軌的端倪后，不要急于有所行動，冷靜一個禮拜。第一，是給自己理智思考的時間，權(quán)衡各方利弊。第二，就算選擇離婚，也有時間收集老公出軌的實際證據(jù)，在揭穿他出軌行徑時也有據(jù)可依。
2、兩個人坐下來談?wù)?
出軌這件事，知道的人越少男人回頭的概率越高，所以不要到處找人傾訴。要適度控制情緒，太冷靜會讓男人低估對你的傷害，大哭大鬧會讓男人對回頭心生害怕。要說出你的不滿和你的期待，表示出愿意原諒對方的真誠。要鼓勵男人說出出軌的原因，不要害怕真相。如果談不下去可以選擇分開一段時間，冷靜后再談。
3、學(xué)會提升自己
無論老公出軌這件事你是否揭穿，是否選擇離婚，我想說的是，不要因為這件事而否定自己，愛情有其自身發(fā)生，生長和消亡的規(guī)律。經(jīng)歷了漫長的左手摸右手的白開水時期，你老公終于忍不住去外面打了杯可樂。那么你就趁這個時候把自己變成一杯紅酒好了。也許他會重新愛上你，也許不會，但無論如何，酒香都歸你自己。
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一、老公有外遇怎么辦，首先你要調(diào)適自己內(nèi)心
1、男女之間相處久了，有一點點曖昧其實難免，尤其在你火眼金睛的注視下。因此，發(fā)現(xiàn)曖昧之后，別大驚小怪地立刻斷定感情危機到來了。跟你更要好的朋友聊聊你的倒霉發(fā)現(xiàn)，請她幫忙分析一下，你是不是神經(jīng)過敏，這樣的“小事”有沒有必要鄭重跟他談。
2、即使天塌下來也要給自己至少一天冷靜時間。第一時間談話，你當(dāng)然比較沖動，沖動說出來的往往是主觀“不講理”的話，難以以德服人。
3、無論你多么相信你的第六感，也請在發(fā)現(xiàn)“問題”三次后再與他談話。這樣才不冤枉他，也給自己一段消化問題、冷靜思考的時間。除非一開始發(fā)現(xiàn)的就是致命環(huán)節(jié)，比如當(dāng)街擁吻甚至捉奸在床。話說回來，如果發(fā)現(xiàn)了此類問題，咱也沒什么好談的了。
二、談話前，先找準(zhǔn)話題切入點
三、懷疑老公有外遇后，怎么找話題切入點
1、就事論事的切入常使談話陷入無謂的爭執(zhí)，既然你已經(jīng)看到了令自己不爽或生疑的事情，那么你要說的并不是該不該這樣做，而是告訴他你的感受與想法。
例：“我不是怪你，可能是我太敏感了。我想起咱們剛結(jié)婚時……”這樣的開始男人們比較容易接受，或許你們危機產(chǎn)生的'原因并不是來自另一個女人的勾引，而是很久都沒有一次知心的交流。
2、一開始就抱著批評和抱怨的態(tài)度，有理也輸七分。他是你此刻受傷的罪魁禍?zhǔn)讻]錯，你就完全沒有過失？戀愛和婚姻中，沒有任何一方有義務(wù)承擔(dān)感情危機的全部責(zé)任，只要你沒打定分手或離婚的主意，就先從自身找原因吧。
3、“我是個沒什么情趣的女人，這些年你已經(jīng)忍了很久。如果你有什么想法，或是有更好的選擇，別讓我更后一個知道。你說呢？”當(dāng)你感覺到他的外遇危機時，事實多半已經(jīng)存在，解決危機的談話應(yīng)該以此為前提，必須繞過糾纏不清的事實認證階段，才能開始真正解決問題的談話。
四、與“情敵”談話的四項原則
1、電話交流是更好的辦法，隔著電波，雙方都比較有安全感，相對容易控制情緒。一旦話不投機，掛掉電話就是，降低大打出手這一恐怖結(jié)局出現(xiàn)的可能性。
2、盡量避免在單位或其他公共場所進行，以免某方控制不住情緒。一吵一鬧路人皆知，好像你家那位非跟她發(fā)生點兒什么才對得住你了。
3、本著避重就輕的原則，讓她感覺你了解得很少，如果她現(xiàn)在收手，一切都來得及。你找她談話的目的不是樹立一個敵人而是爭取一個朋友?！俺醮谓涣鳎也幌胝f太多深入的話，相信你會懂?！备髣e忘了留個尾巴，告誡她別以為你真的什么都不知道。
4、有人說，男人有幾個愿意為了“外面的彩旗”跟“家里的紅旗”造反？多數(shù)女人覺得自己應(yīng)該以更高的姿態(tài)看待那個“壞女人”，所謂的高姿態(tài)并不是你合法她非法，你良家婦女她狐貍精，而是先到者悲天憫人的姿態(tài)。你用心說，她才會用心聽，女人之間更容易讀懂。
五、經(jīng)典高情商談話方法一覽表
1、口蜜腹劍
“昨天我在陽光錢柜看到一個男人，長得簡直跟你一模一樣，我當(dāng)時還想呢，這人怎么加班加到這兒來了。我同事看到背影，全都問是不是你哥，可惜你沒哥。呵呵，他明顯比你老，沒你帥，挽著的女人也沒我漂亮，同事們都這么說。我好得意啊。今晚咱們也去玩一下？”
入選原因：語文老師說“口蜜腹劍”是貶義詞，這一招挺好，嘴上抹蜜，刺刀卻明晃晃地頂著他的啤酒肚。夫妻雙方，有什么大不了的事情非要刺刀見紅呢？他當(dāng)然不會相信你連自己老公的背影都認不出，甜蜜的謊言不過是給他一個機會。
2、以柔克剛
“你記不記得咱們戀愛的第一個夏天，那時多窮啊，可是你每天……”
入選原因：在外遇危機中，就事論事弄不好就會很傷感情。如果你自信于你們的感情，不防找個機會，與他認真回憶過去。男人外表堅強，內(nèi)心比女人更念舊，美好回憶常常能夠讓他們懸崖勒馬。
3、外柔內(nèi)剛
“發(fā)現(xiàn)她的存在后，我很傷心。但后來想想，一輩子的專一和衷心有幾個人能做到？如果你只是因為好奇，現(xiàn)在應(yīng)該滿足好奇心了，如果你真的覺得娶錯了人，我給你另選的機會。我知道自己有很多缺點，也知道比我強的女人很多，當(dāng)然，比你強的男人也不少。我今天跟你談的目的是你選擇誰都可以，必須馬上選擇，不要等到身敗名裂、兩敗俱傷時。”
入選原因：以更溫柔的方式表明更嚴(yán)厲的觀點--你必須選擇。不要因為害怕他的離開就不敢說這樣硬氣的話，99％的男人沒有勇氣選擇離開老婆，另外1％的男人如果不幸被你遇到，放手也沒什么可惜了。
丈夫有外遇妻子該怎么辦
丈夫有外遇妻子該怎么辦
丈夫有外遇妻子該怎么辦？無論是男人還是女人出軌對一個家庭的傷害都是很大的，在生活中，有很多女人對于自己丈夫的出軌都是很崩潰的，下面分享丈夫有外遇妻子該怎么辦，一起看下吧。
丈夫有外遇妻子該怎么辦1
一、妥善安排自己的情緒
老公已經(jīng)有了外遇，一般情況下，妻子都會出現(xiàn)諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的角度來看，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過的了?？墒牵诿鎸瞎庥龅倪@種特殊情況下，我們先要學(xué)會控制自己的這些負面情緒。在心理學(xué)上，有一個情緒轉(zhuǎn)移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦后。等冷靜一段時間，可以理智地面對老公外遇的事情后再進行認真思考。
二、不要去找那個女人談判
代的第三者大都理直氣壯，她會說你老公多愛她，甚至?xí)┞端麄冎g有多親密，你去了等于自取其辱，因為做第三者破壞別人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻擊這個女人，貶低她等于貶低丈夫的人格，會引發(fā)丈夫的憤怒，減少他的內(nèi)疚。
三、和丈夫談心
如果你看到了這篇文章，這證明你還是一個理智的人，還在尋求解決的辦法。這時候你更好能跟丈夫好好談?wù)?，不要帶有任何偏見和氣憤，否則你的丈夫很難“坦白”，心理學(xué)家教給我們：只有相信別人說的是真的，別人才會說真的。
四、妥善有效處理第三者
在這個時候，你和你的老公如果都選擇了繼續(xù)維持婚姻的話，那老公也是有悔意的，趁這個時候，就要告訴他，去處理好與第三者的關(guān)系，不要再拖泥帶水，否則事情會變得更麻煩。不建議出面去解決第三者，更好的方法，就是告訴老公，我相信你，我給你足夠的信任，我支持你，我給你充足的時間去處理與第三者的關(guān)系，這樣，老公會在良心的催促下辦好這件事情的。
五、改善你們之間的感情
如果你獲得了丈夫的信任，再通過與丈夫的談心，你多少會發(fā)現(xiàn)自己哪些地方做的不好，你可以從自身做起。你可能會說，為什么丈夫犯了錯自己卻要為他做那么多事情。
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丈夫懷疑妻子有外遇怎么處理
1、不要隨便的懷疑對方。
婚姻里維持兩個人生活的不止是愛情，還有很多因素，比如信任，比如包容。很多人習(xí)慣把很小的事情放大，然后變得很不安，開始懷疑這個懷疑那個，無中生有。說白了這是你內(nèi)心不夠強大不夠自信的表現(xiàn)，你害怕這個害怕那個，只是因為你自己沒有安全感?；橐鍪且咭惠呑拥模灰S便的就開始懷疑對方，彼此應(yīng)該有一些信任的。
2、要隨便認定自己的懷疑。
很多人覺得老婆有些古怪的時候，第一個念頭就是對方是不是有外遇了，然后各種猜測質(zhì)疑，我覺得你有這種想法是正常的，但是不要因為自己的猜疑而質(zhì)問對方，你沒有任何證據(jù)，而且說不定這一切只是你的胡思亂想，你的質(zhì)問責(zé)罵會讓對方離你越來越遠，到更后是你把Ta推向別人的懷抱。
3、不要隨便翻閱對方的隱私。
我們特別常見的家庭爭吵就是因為隨便翻看對方手機查看短信、通話記錄、查看網(wǎng)上聊天記錄、翻衣服這些事。我想問你做這些是為了什么？找老公/老婆出軌的證據(jù)嗎？然后呢？什么都沒有想過就去做這些事的人真的`太沖動了，誰都有自己的空間，不讓你這么做可能只是因為對方不喜歡你的行為，即便Ta什么都沒做，本能的也會反感你侵犯Ta的隱私，你這是對對方的不尊重和不信任。
4、不要一哭二鬧三上吊。
有些人知道自己老婆出軌后都會大吵大鬧，要死要活的折騰。但這樣只會有反效果，俗話說家丑不可外揚，你這么鬧只會讓別人看笑話，而且也會讓對方更加忍受不了你的行為，說不定你給了對方離開你的理由。我知道你心里肯定不好受，可是為什么不試著去挽回這段婚姻，解決這個危機？你這般折騰就算留住人也留不住心。
5、請反思自己。
老婆出軌的話自己也是有很大責(zé)任的，出軌肯定不對，沒有人會去支持Ta，但作為伴侶，你也不應(yīng)該認為全部是對方的錯。我希望你能先反思下自己，是不是自己哪里不夠注意，傷害了Ta，或者是自己的吸引力為什么下降了，然后想下對方為什么會出軌？
6、請試著原諒。
出軌這件事可大可小，這是婚姻里的危機，處理好了也許你們的感情會越牢固，處理不好也許會就這么結(jié)束。如果對方出軌了，我希望你能試著去原諒，也許很難，因為你很痛苦，但是為了你們的家和你們的婚姻，希望你可以努力，畢竟外面的花花世界太誘惑，Ta也許只是剛剛犯錯，需要你拉一把回頭呢？
7、請試著挽回。
不管結(jié)果好壞，如果你還愛著Ta，還在乎你們的家的話。試著去挽回下你們的婚姻，嘗試著做一些改變，和對方好好的聊聊天說說心里話，然后努力的改變現(xiàn)在的狀態(tài)，讓Ta知道你是更好的。不要隨便的就說放棄，會出軌的人不一定是不愛你了，有時候是壓力太大或者其他原因，希望你可以用自己的心去感動Ta。
8、得過且過。
如果Ta回到了你的身邊，希望你不要因此揪著這件事不放，你經(jīng)常提的話我想Ta一定會受不了。過去的就過去了，重要的是現(xiàn)在你們在一起，重要的是Ta選擇了回到你身邊。得過且過，生活不要太過較真，活的越明白心越累。生活是要往前走的，而不是越活越回去。
9、痛快的離開。
離婚是更后的選擇，如果你嘗試了所有，可對方依然不肯回頭的話，那么這樣的人離開也好，既然Ta不珍惜，你一個人苦守著家也沒有什么意義，強扭的瓜不甜，不要讓自己一直活在痛苦里，好好的愛自己，你值得更好的。離婚不是什么丟人的事，離開這個不愛你的人，你會過的更好，就算是一個人。
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