【緒言】唯境情感咨詢？唯境情感咨詢公司？老司機告訴你，答案往下看“唯境情感咨詢”的內(nèi)容如下：
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情感咨詢靠譜嗎？
不靠譜，解鈴還需系鈴人，要明白自己的情感問題只能靠自己。在這金錢至上的年代，誰都靠不住，靠山山倒，靠人人倒，靠自己更好。
凡事不要太依賴別人，要知道溫室里地幼苗，更怕風(fēng)雨陽光，所以非自立不可，沒有攀不過的山，沒有趟不過的河，要相信自己…
情感咨詢先標榜"先收定金、付一半，成功后付剩余"的，不管對方說的怎么天花亂墜，告訴你成功率多高（80%、90%以上），又或者告訴你“如果找我們成功率可以達到XX%以上”，多留個心眼。
不要相信所謂“免費分析給出成功率判斷”，感情沒有所謂成功率，這話說多說爛了，還是有人去信。沒辦法，失戀的人已經(jīng)沒有了理智思考的能力，他們看到高成功率，就像是看到救命稻草一樣。
承諾挽回率100%或者超高的。我們也不傻，感情這種事不是一個人說了算的，他是憑什么承諾的100%呢？很多小仙女可能像看到救命稻草一般，稀里糊涂地就報了名，更后卻發(fā)現(xiàn)什么也學(xué)不到！什么挽回率啊，這個是經(jīng)過什么推算出的？他們根本拿不出什么像樣的東西來教你！
價格超高，先交定金。很多騙子機構(gòu)標榜“先交定金，成功后付清”，可是小仙女們沒發(fā)現(xiàn)他們的一半定金也不少了嗎？沒有合同什么的，就算中間他們把你拉黑跑路也能白賺一半的錢呢，這根本就是坑嘛！
更不要盲目樂觀和幻想，以免賠了夫人又折兵。生活中，倆個相愛中的人，即使出現(xiàn)誤會和矛盾，也要及時化解，千萬不要讓感情進一步升級，導(dǎo)致劇烈沖突，以免情感徹底破裂背道而馳。
在戀愛中當(dāng)感情出現(xiàn)問題的時候，不要冷言惡語針鋒相對，要學(xué)會諒解體貼和寬容，想方設(shè)法地繼續(xù)下去，不離不棄才是真理。
無論熱戀中和婚姻生活中，時常因誤會而導(dǎo)致冷戰(zhàn)、賭氣或情人反目，總以為吵吵鬧鬧很正常，還會有和好的機會，殊不知：愛情一旦傷透就不在。
感覺自己有抑郁癥好久了，怎么辦？
感覺自己有抑郁癥好久了，就趕緊去*找精神科*診斷一下，看看自己的感覺對不對。
如果自己的感覺是對的，確實是有抑郁癥，就按照*的指導(dǎo)去*。
如果自己的感覺是錯的，并沒有抑郁癥，那么恭喜你，你沒有病。但是，你還是需要反思一下，為什么會感覺自己得抑郁癥好久了？是否有疑病傾向？
不管怎樣，你有一些抑郁是肯定的。所以，自我調(diào)整很重要。給生活多找一些支點和樂趣。
建議你一定要積極面對它，自我調(diào)整才是緩解它的更佳方法，平時盡量保持心情愉悅，多和親人溝通，多多參加一些集體活動，參與活動的同時記得多與別人交流。
抑郁癥是一種常見的精神*，抑郁癥的表現(xiàn)為情緒低落、悲觀、思維遲緩、自醉自責(zé)、睡眠差，從而抑郁癥也是精神科輕生率更高的*。
紐約醫(yī)學(xué)中心精神科專家開出了一張自助“方子”，這個處方也得到了美國心理學(xué)會（APA）的推薦。
1、不要自責(zé)。抑郁癥是一種*，你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責(zé)“我為什么得了這種該死的病”，而應(yīng)明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復(fù)的*之路。
2、認真遵循*方案。依照處方服藥，定期就診。讓*能夠準確地監(jiān)測到療效，并適時調(diào)整*方案和藥物。
不要氣餒。告訴自己，恢復(fù)正常需要一段時間，不要著急。時常跟自己說“我會好起來的”。
避免做人生重大決定。患上抑郁癥后，做出重大決定的能力就會受影響。因此，更好等抑郁癥好了之后，且對決策力有信心時再做重大決定。
3、簡化生活。患上抑郁癥后，就要適當(dāng)改變一下生活。不要期望可以像發(fā)病前一樣，如果發(fā)現(xiàn)某事太難做，干脆置之不理。如果還要求自己像個 健康 人一樣可以同時做很多事，或快速完成某項任務(wù)，你可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪。
4、參與活動。參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動，即使一開始你只是個旁觀者，也不要放棄這些機會。這樣的活動能讓你逐漸恢復(fù)自信，對*抑郁癥大有裨益。
5、認可小進步。只要抑郁癥狀有了一點改善，你都要學(xué)著感到滿足。這樣能讓你逐漸恢復(fù)活力，一點點找到曾經(jīng) 健康 的自我。
6、防止復(fù)發(fā)。防止復(fù)發(fā)的方式之一就是防患于未然。首先，嚴格遵循*制訂的*計劃，并保持良好的生活習(xí)慣。其次，對復(fù)發(fā)訊號保持警覺。盡管每人的復(fù)發(fā)信號不盡相同，但你如果早早就起床、飯量比平時少、感覺特別煩躁、對任何事都漠不關(guān)心等就要留神了。并且持續(xù)了兩周左右，請馬上就醫(yī)。
盡快找專業(yè)心理咨詢師做個咨詢，肯定會幫助你擺脫煩惱的。
為什么會得抑郁癥？？？得抑郁癥的人太多都是善良的人，平時生活中都是中規(guī)中矩的，無論做什么事情，都是先想著別人，怕別人不開心，不自信，怕自己做得不夠好。寧可自己吃虧也別委屈了朋友。久而久之，忘記了自己有多久沒有開心過了。
日積月累，長期的壓抑著自己，不敢大膽表達自己的想法。或許某天碰上某件事，令你想起了自己曾經(jīng)一步步退讓，更終別人卻習(xí)慣了你的付出，認為是應(yīng)該的。這個時候你會發(fā)現(xiàn)自己覺得這不公平啊，我一直在付出，別人看不到，感受不到嗎？
當(dāng)情緒的種子開始在心里發(fā)了芽，你就會發(fā)現(xiàn)，越來越多的不公平。
……你想起了曾經(jīng)，又看看現(xiàn)在，太不公平了……
這個時候你必須調(diào)理好自己的心態(tài)，將曾經(jīng)當(dāng)過眼云煙，你才能好好的走出來，看到還有更多的事情等著我們?nèi)プ?，而不是去糾結(jié)曾經(jīng)的曾經(jīng)，改變不了別人，我家就試著改變自己，換個活法，太陽每個都是新。
若感覺自己得抑郁癥好久了，那是一樁善事！自覺覺他，可通過閱讀、適量的運動及查閱相關(guān)此類的書籍，以緩解壓抑抑郁的心理，我是一個參研參究佛經(jīng)有很多年的人，大多數(shù)的人不是活在家境里，就是活在 社會 環(huán)境里及內(nèi)心的境界里，而佛門唯境乃牢獄，若人將自己深鎖在境里，那將是永難得到身心的自由，唯有破開各種心境，方能跳出牢籠，亦才能彰顯本色！切不可作繭自縛或自設(shè)圍城，深困身心。中國人亦常警惕民眾，要警鐘長鳴，在境中常警，在境中常察，不要被境制，被境迷，一旦察覺，馬上跳出境外，再度審視，多角審視，……橫看成嶺側(cè)成峰，不識廬山真面目，只緣身在此山中！一旦放飛了心靈的自由，自然！心胸頓闊，當(dāng)下自歸，悠哉于智慧的海洋中！往日所抑亦即刻一掃而光，光光的！
首先，應(yīng)該盡力調(diào)整心態(tài)，抑郁癥不是一種不可治愈的晚期癌癥，每個人都有抑郁的可能，抑郁癥和吃藥和注射的小病一樣，不要給自己太多的心理負擔(dān)來找出抑郁的原因，正確用藥，改變思維方式，糾正 情感 思維方式，更好的辦法是在網(wǎng)上找抑郁測試來測試。
你有什么證據(jù)支持你得了抑郁癥呢？或者你有什么癥狀表現(xiàn)？
我的作品里有抑郁癥發(fā)生機制和*方案的文章。
抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相 情感 障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神*的真相與解決之道
心理和精神問題是當(dāng)前非常嚴重的一個 社會 現(xiàn)象，尤其是在孩子中也越來越多，實在讓人痛心疾首。由于不明真相和解決之道，多少人沉浸在別人無法想象的內(nèi)心痛苦和絕望當(dāng)中，甚至想放棄生命。也造成無數(shù)家庭瀕臨崩潰。我作為一個從二十多年心理痛苦中走出來的人，發(fā)自內(nèi)心地想幫到更多和曾經(jīng)的我一樣痛苦的朋友。
首先，我想要告訴大家，選擇結(jié)束生命是一個極其錯誤的選擇。結(jié)束生命并不是痛苦的結(jié)束，而恰恰是另一個沒有盡頭的更加無數(shù)倍痛苦的開始。生命永遠不會結(jié)束，每一段生命都有它的意義。
其次，我想告訴大家，所有所謂心理和精神*，無論什么類型，無論自認為多么嚴重，無論身心癥狀多么復(fù)雜，都不過僅僅是一種外在表現(xiàn)而已，也就是說僅僅是癥狀，是結(jié)果，但并無實質(zhì)病變。這些所謂心理和精神*為什么難治愈？是因為我們大多數(shù)當(dāng)事人并沒有真正搞清楚心理和精神*的本質(zhì)、真相和根源。如果找到了心理和精神*的根源，無論問題輕重，無論情況多么復(fù)雜而又與眾不同，任何問題自然都會迎刃而解。所有心理和精神*本質(zhì)上是一樣的，只是不同的人的情緒、軀體癥狀表現(xiàn)不同而已。由于癥狀可謂千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的過程和途徑是完全一樣的。
那么，心理和精神*的根源是什么呢？
一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網(wǎng)破，結(jié)果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉(zhuǎn)而放下問題就解決了。根本沒有什么需要解決的，根本沒有什么心理和精神*。這些壓根就不需要管的問題在我們把它當(dāng)成一個問題去解決的過程中產(chǎn)生了所謂的各種心理和精神*。
情緒和身體是相關(guān)的，負面情緒也會引起一些生理和軀體的變化，也就是所謂的各種檢測結(jié)果和軀體癥狀。其實，這些變化只是負面情緒引起的生理變化，并無實質(zhì)病變。如果負面情緒消失了，這些軀體癥狀也會很快隨之消失。
當(dāng)然，我說過，這些負面情緒和軀體癥狀只是癥狀而已，并非根源。要想療愈所謂心理和精神*，減少負面情緒發(fā)生，必須從根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我們的內(nèi)心，在與錯誤的思維模式和思想觀念，在于我們非要執(zhí)著于某一個東西。其實，任何人和事都具有兩面性，我們卻總是執(zhí)著于某一面，執(zhí)著于非要得到某一個人、物、結(jié)果或目標，如果是別的結(jié)果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一個成績，非要得到別人的評價和認可。得不到時會痛苦，得到了又怕失去，各種擔(dān)憂、害怕、恐懼。
有的人后悔過去，可后悔有什么用呢？過去的事情已經(jīng)過去了。
有的人特別怨恨別人過去對自己的傷害，可傷害已經(jīng)造成，冤冤相報何時了？別人只是傷害我們一時，之后一直傷害我們的是自己，何苦自己與自己過不去呢？
有的人事因為自卑。其實，我們每一個人都是獨一無二的，也都有自己的長處。如果世界上每個人都一樣，那這個世界還有什么意思呢？每個人都有自己的特點，并沒有好與壞。
有的人抱怨父母沒給自己帶來好的條件，可古今中外世界上出身卑微的偉人也比比皆是，我們必須學(xué)會接受現(xiàn)實。
有的人認為只要有錢了就會好了。但是，實際上有錢人抑郁的多的是，沒錢人快樂的也多的很。快不快樂取決于自己。人的欲望時無窮的，如果思想觀念不變，即便有了錢，還有會其它更大的新問題等著我們。
有的人認為只要換個環(huán)境就會好了。也許，換個新環(huán)境會帶來暫時的緩解，但由于沒有內(nèi)心觀念的改變，同樣還會遇到新的問題。
有的人是因為身體得了難治的病。其實身體上的*和心理*也是一樣的，就和發(fā)燒一樣，是人體的自我保護，提醒我們內(nèi)心錯了，都只是癥狀而已。如果我們改變了錯誤的內(nèi)心，*也就完成了使命，離我們而去。包括傳染病，看似隨意，實際上沒有無緣無故的。
有的人把心理和精神*歸結(jié)于原生家庭。如果相信這個理論，那我們還能有什么希望？那些一個家庭幾個孩子，個個性格不同，如何解釋？其實，是因為一個家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統(tǒng)和思維模式。
有的人把心理和精神*歸結(jié)于遺傳，這更是荒唐。誰生下來就有心理和精神*？得病之前算什么？這種理論害死人。其實這也是因為一個家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統(tǒng)和思維模式。
總之，原因看似各種各樣，但都可歸結(jié)于執(zhí)著于某有個東西，總事有東西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人說，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔細想想，你的的所有負面情緒一定是和某個東西在掛鉤，那就是我們的執(zhí)著。我們腦子里不停的想的東西就是我們的執(zhí)著。
有的孩子很小就得了心理問題，這也是和執(zhí)著有關(guān)，這個執(zhí)著很可能與家長教育理念或孩子所處 社會 關(guān)系影響有關(guān)，通過耳濡目染，孩子很小就形成了了一些錯誤觀念，讓孩子有學(xué)習(xí)壓力，或讓孩子產(chǎn)生自卑、攀比等心理。其實有時家長都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一個執(zhí)著或欲望，放下執(zhí)著是解決任何問題的唯一之道。
由于錯誤的內(nèi)心，帶來負面情緒，進而帶來各種身體變化。心是因，身是果，千萬不可本末倒置。
我們要改變內(nèi)心，不要過于追求物質(zhì)，不要瀏覽不良網(wǎng)站，不要只知道索取而不知道人生的意義是奉獻。奉獻才是快樂之道。
很多家長不但自己觀念錯誤，還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。
所有的欲望和負面情緒都是負面能量，都會不斷糾纏與放大，惡性循環(huán)，更終正向能量越來越少，更后甚至發(fā)展到以負面能量為榮，以正向能量為恥而毫不自知，這能不帶來痛苦嗎？這不就是現(xiàn)在 社會 的普遍現(xiàn)象嗎？為什么大多數(shù)人活得很痛苦？這就是總根源。只是每個人的表現(xiàn)不一樣，有的人身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災(zāi)難等等。
一旦得了所謂心理*，我們就開始怨天尤人，就認為自己倒霉，就認為上天不公，都不認為是自己的原因，而把原因歸罪于遺傳、家庭、環(huán)境、貧窮、*等，逃避責(zé)任，讓心理和精神*來替自己承擔(dān)責(zé)任。不知錯改錯，又怎么能好呢？當(dāng)然，這不是故意的，是沒有認識到而已。我們在渾然不知中給自己戴上了心理和精神*的枷鎖，并在痛苦中越陷越深。
其實，上天是更公平的。每個人做的錯事，都必須要自己承擔(dān)。如果不愿意承擔(dān)，就得一直背著。我們很多人都選擇了逃避責(zé)任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨詢師傾述。傾述本身又是在釋放負面能量，這不但解決不了問題，雖有暫時緩解，但更終還會招致更多痛苦。因為并沒有去改變內(nèi)心，怎么會有用呢？
有人希望靠藥物來解決。明明是內(nèi)心的問題，藥物又怎么可以解決呢？這不荒誕嗎？還有人希望能別人拉他一把。自己的內(nèi)心別人怎么可能使上勁呢？內(nèi)心只能靠自己去改變?。≡谪撁媲榫w下會產(chǎn)生各種天馬行空的奇葩幻想，別人無論如何都是無法理解的，包括我們的父母。
言歸正傳，明白了這些所謂心理和精神問題的本質(zhì)和真相，所有所謂心理和精神問題自然都會迎刃而解。因為實際上它本身并不存在，當(dāng)然也就沒什么要解決的，去解決它本身就是一個問題，還會不斷惡性循環(huán)下去，直至身心無力而絕望。
如何解決呢，首先不要管看起看來無論怎樣嚴重和無法忍受、解決的一切身心痛苦癥狀，找到它們背后的錯誤執(zhí)著，努力把它放下就可以了，這樣所有身心痛苦都會消失，人將獲得重生，灰暗的天空重新陽關(guān)燦爛，人生充滿希望、幸福、快樂！
有人說，心理和精神*怎么會不存在呢？我們內(nèi)心煎熬的痛苦多么真實，我們現(xiàn)實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的癥狀和*也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在?。空f不存在不是自欺欺人嗎？
是的，對我們來說，一切都是那么真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結(jié)果而已，并非原因，也只是表面現(xiàn)象，并非本質(zhì)。它們并非一成不變。我們要解決這些所有問題，都必須從根源上入手。大家無論通過心理咨詢還是藥物*，都是在用現(xiàn)象解決現(xiàn)象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。
所有的心理和精神問題，無論什么樣的負面情緒，都會表現(xiàn)為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結(jié)果越想越多，惡性循環(huán)，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，更后甚至連自己的生命都打算放棄，那是身心痛苦和外在障礙都是低能量狀態(tài)的幻象。在那種能量狀態(tài)下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。
這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負面能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正向能量。就是要必須打破惡性循環(huán)，停止思考（我們是永遠想不完，也永遠想不出結(jié)果的），并轉(zhuǎn)向正向思維，積聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正向能量，過去那些困擾我們的問題也就由西瓜變成了芝麻。
那么，如何停止頭腦思維呢？有人說我們就是控制不住想??！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現(xiàn)為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由于不同人負能量所表現(xiàn)的負面情緒不一樣，軀體癥狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問題的病名，其實本質(zhì)上都是一樣的。
只要抓住了本質(zhì)，所有所謂心理和精神問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什么需要解決的。無論我們是什么情況，無論有多嚴重，無論現(xiàn)實問題多么真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕癥，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。
我們活在夢境里，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？
要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰我們，都是自己的錯。宇宙是更公平的，如果我們錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，都是我們自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理論、遺傳理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環(huán)境原因、是別人欺負我們、是人際關(guān)系緊張、沒有錢、壓力大、身體*等等一切現(xiàn)實問題造成的。錯了，這些問題也都是現(xiàn)象，都是內(nèi)心觀念錯誤的結(jié)果，和我們的心理和精神問題一樣都是同一根源的結(jié)果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，我們的心理和精神問題照樣存在，而且還會出現(xiàn)更大的問題來提醒我們。內(nèi)心錯了，執(zhí)著太多，太多的放不下，把我們的內(nèi)心牢牢束縛住了。放下這下執(zhí)著，解放內(nèi)心。如果我們非把原因歸到所謂心理*或家庭、遺傳、環(huán)境等，那怎么會有希望？
其實，每一個痛苦，都是來提醒我們錯了，讓我們趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。我們一天不回頭，痛苦就會如影隨形。在每一個痛苦的背后，都必有一個執(zhí)著，或有一個欲望。唯有放下執(zhí)著，放下欲望才能擺脫痛苦。
過去的已經(jīng)過去，接納自己當(dāng)前面對的一切，這是過去的果實，已經(jīng)無法改變。未來也不存在，如果不非要執(zhí)著得到一個好的結(jié)果或害怕失去什么，就不會有擔(dān)憂和恐懼。我們快不快樂取決于自己，只要自己不愿意，也沒有人能夠傷害到我們。我們現(xiàn)在唯一能做的就是改變錯誤執(zhí)著，從當(dāng)下開始保持正向能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家里和互聯(lián)網(wǎng)上，從身邊做起，從小事做起，從家務(wù)做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲執(zhí)著。這些本來就是我們?nèi)松恼嬷B，是幸福的源泉?，F(xiàn)在釋放負面能量，將來自然結(jié)的苦果，現(xiàn)在播下正向能量的種子，我們的未來自然就已經(jīng)改變，幸?？鞓肪鸵呀?jīng)上路了。哪里還會有什么心理和精神問題？哪里還有什么人生問題需要解決？哪里還有痛苦？哪里還有不平？
有的人說，我放不下怎么辦？其實，無論多么艱難，沒有什么是放不下的。想一想，當(dāng)離開這個世界的時候，我們什么都帶不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得繼續(xù)背著，繼續(xù)痛苦，我們別無選擇，也沒有別人可以幫我們放下。放下的更好方法就是接納，接納別人和自己經(jīng)歷的一切，接納未來一切可能的結(jié)果，無論好壞。我們何苦要這么認真，何苦非要與自己過不去，非要不放過自己。在現(xiàn)實中比我們情況糟糕的人多的是，一般人沒有當(dāng)回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不愿放下，讓我們痛苦不堪。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。
朋友們，如果此時你已經(jīng)絕望到了極點，痛苦到了極點，喊是沒有用的，也沒別人能幫到你，唯有自己咬著牙也要把頭轉(zhuǎn)過來，一旦上路，堅持就好了，千萬不要好了傷疤忘了痛，千萬不要再回頭了。只要堅持行動，放下任何執(zhí)著，所有的負面情緒會很快消失，軀體癥狀也會隨之不見。無論現(xiàn)在你多么痛苦絕望，無論你覺得多么真實，多么牢不可破，多么不可能改變，路有多絕，哪怕真真切切得了所謂絕癥，但那都不是真的，在實相上都不存在，都是幻想。一旦醒來，陽光無比燦爛，一切都是那么美好。你要相信，天空再烏云密布，總有放晴的一天。世界上沒有永痕不變的東西，你的心情也一樣。正常人心情也是有好有壞，平常心對待就可以了。
還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，別給孩子灌輸錯誤的觀念，會害孩子一輩子的。還孩子自由，別給孩子過多壓力?；ヂ?lián)網(wǎng)一代，少接觸電子 游戲 等一切成癮東西和所有 不良 網(wǎng)站，也別再用精神藥物殘害孩子了?。?！
更后，我可以告訴大家，我自己曾經(jīng)就是一個所謂嚴重心理*的患者，長達二十多年，無論多么的絕望和無助都經(jīng)歷過?，F(xiàn)在，通過這種方法，我很快重生了。我希望把我用血淚換來的經(jīng)驗分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無底深淵中的人走出來。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。
更后總結(jié)，認為自己存在所謂心理和精神問題，并想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理*的人的根本區(qū)別，正常人沒有覺得出現(xiàn)負面情緒和小癥狀問題，很快就過去的。而我們非要去解決，結(jié)果愈演愈烈。其實，不光心理問題，我們?nèi)松械乃兴^現(xiàn)實問題布置上都一樣如此，不解決是更好的解決，無為而無不為。由于大多數(shù)人活反了，所以很痛苦。
當(dāng)然，我也知道，處于負面情緒中的朋友對于我說的這些話是難以理解的，但我希望大家靜下心來反復(fù)閱讀，一定會所有啟發(fā)的。我們在負面情緒中時會有各種負面想法層出不窮，愈演愈烈，常人是無法想象的，這種痛苦和絕望不身臨其境也是無法想象的。但是，朋友，我告訴你們，所有這一切都只是幻想而已，千萬不要相信那些幻想，趕快回頭，向我指的方向走，否則一定會越陷越深。
無論大家有多絕望，無論大家覺得問題多么嚴重和無法解決，無論大家覺得自己有多特殊。朋友，我告訴你，它就是個肥皂泡而已，千萬不要害怕。
只要我們下定決心，放下執(zhí)著，轉(zhuǎn)向正向能量。這一念一起，我們就已經(jīng)好了。萬事開頭難，咬著牙堅持一段時間，會越來越輕松的。一旦你慢慢體悟到了我說的話，你就醒了，并掌握了一把無比鋒利的利刃，無論再遇到什么事都能輕松應(yīng)對。要知道，無論如何，這是唯一能走出來的方向，只能堅持，別無選擇，而且走出來也并不需要很長的時間。
一句話總結(jié)：我們之所以痛苦，就是因為我們非要執(zhí)著我們有什么所謂的心理和精神*。它本身并不存在，但卻因我們的執(zhí)著而真實存在。我們非要去解決一個并不存在的問題，結(jié)果越解決問題越多、越大，惡性循環(huán)，深陷其中而不自知，直至把自己逼入絕境。其實，只要我們放下對心理和精神*的執(zhí)著，它就很快消失了，就這么簡單。過去的難是因為南轅北轍。整個過程就如同夢中醒來，你會發(fā)現(xiàn)就是一場空，純粹是沒事找事。一旦醒來，你也就不會再睡去，徹底解決其問題！
也就是說，心理問題在于把一些不存在的正常的事情當(dāng)成問題去解決，從而產(chǎn)生了問題，并越陷越深，無法自拔，并出現(xiàn)了各種身心痛苦，從而更加堅信自己心理和精神問題的存在。唯有跳出這個怪圈，才能根本擺脫痛苦。
有人不相信我說的這些，也有人認為很難。可以做一個小小實驗就明白了。當(dāng)你胡思亂想事，找一些具體的力所能及的小事去做，比如家務(wù)把時間安排滿，不要停，堅持兩到三小時，自己感覺一下心情的變化。體會到了，每當(dāng)痛苦來臨，堅持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了，以后什么事都不怕了！
我上面的話有些重，也很啰嗦，是反復(fù)強調(diào)希望能真正幫到大家，引起大家的警醒，如有不當(dāng)之處還請你原諒！
有感觸的朋友，希望能夠多多轉(zhuǎn)發(fā)，幫人就是在幫己。
負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結(jié)果就是導(dǎo)致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習(xí)慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。
如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。祝朋友過得 健康 、快樂、幸福！
可以找咨詢師聊聊，靜坐，按摩，做義工，堅持做善事，都可以化解
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情感自敘，這是人們沒有聊天的地方可以聊的，但是說清楚，他們都是說的大話，但是決定還是自己拿的
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我知道從一段感情中脫身很痛苦 但是愛情從來不是生活的全部 感情走到了盡頭就不要再強求 選擇分開也不失為一種重新開始的辦法了 人需要努力走出來 放下過去的痛苦 去迎接新生活 一生中總會經(jīng)歷各種各樣的傷害和不同的人 開始自己嶄新的生活吧 如果是心里還有解不開的結(jié) 邁不過的坎 那就找到源頭去解開心結(jié) 邁過去 可以借助家人朋友的力量 借助時間的力量 更關(guān)鍵的是要自己說服自己放下
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