【導(dǎo)言】想挽回絕情的前任知乎小說？前任死纏爛打知乎小說？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“想挽回絕情的前任知乎小說”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、怎樣挽回絕情的前任
- 2、如何挽回絕情說分手的前男友？你學(xué)會了嗎？
- 3、前任態(tài)度很絕情，該如何挽回對方呢？
- 4、如何挽回絕情的前女友
- 5、分手之后，我很想要回絕情的前任，我該怎么做?
怎樣挽回絕情的前任
怎樣挽回絕情的前任
怎樣挽回絕情的前任，老婆的離開是因?yàn)槭麛€夠了，走進(jìn)婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，男人一旦變心就是一輩子外遇，無論是精神還是肉體都是一種背叛，怎樣挽回絕情的前任，選擇權(quán)始終在你的手上。
怎樣挽回絕情的前任1
1、定位好自己的身份
有些男孩子有一個(gè)巨大的誤區(qū)，就是女生不理你的時(shí)候，就要拼命對她好，拼命刷存在感，拼命證明你真的很愛她。
對不起，這只適合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，對于真正要分手的絕情女生來說，只會讓你在她心理的印象和地位越來越低，輕則厭煩拉黑，重則跟別人抱怨你是個(gè)奇葩。
絕情的前女友，之所以絕情，就因?yàn)槟阍谒睦镆呀?jīng)啥也不是了。如果你們分手的不是很難堪，那她還有可能把你當(dāng)一個(gè)普通朋友，但僅僅是普通朋友而已。
再把自己當(dāng)成一個(gè)男朋友一樣的付出和討好也沒用，招人煩。
搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一個(gè)對她有愛慕之情的陌生人。擺清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情緒和騷擾。
2、針對具體原因，改變問題。
改變是很難的一件事。無論是長期積累引發(fā)的問題，還是某一件事情讓人無法忍受，其根本都是解決思維的一種慣性。而真正要去改變是很難實(shí)現(xiàn)的，更不可能突然改變。
即使你在一個(gè)瞬間就有了懊悔的情緒和認(rèn)錯(cuò)的心態(tài)，但真正去做到“歷史不重演”，是需要比較長的時(shí)間和比較多的心態(tài)建設(shè)。
先從根本上去思考，這個(gè)問題會不會與自己的觀念甚至生活造成沖突。更好的方式是，按照之前她對你的期待或要求去試著生活幾天。如果感到強(qiáng)烈不適，我建議不要挽回了。如果你覺得可以接受，那就先養(yǎng)成一定的思維習(xí)慣，再跟她去接觸，將你的改變傳遞給她，消除她對你的負(fù)面認(rèn)知。
在改變的期間，你還可以做一下形象管理，比如健身、理發(fā)、穿衣搭配上做出一些改變，增強(qiáng)自己的外形吸引力。
心理學(xué)上有個(gè)詞叫“首因效應(yīng)”，也叫第一印象效應(yīng)。指交往雙方形成的第一次印象對今后交往關(guān)系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。
研究發(fā)現(xiàn)：如果一個(gè)人在初次見面時(shí)給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會影響人們對他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。
所以，改變不僅僅是改變自己的錯(cuò)誤，還要改變自己的某些屬性，取長補(bǔ)短，讓對方重新認(rèn)識你的時(shí)候，感受到你的魅力，對你產(chǎn)生好奇。
3、通過間接聯(lián)系，刷弱存在感。
前女友絕情，代表她基本上已經(jīng)不會主動聯(lián)系你，這時(shí)候你需要知道，斷聯(lián)基本沒用。完全不聯(lián)系她只會讓她徹底放飛，可能飛入別人的懷抱。
更好是想辦法有一些可以跟她“間接聯(lián)系”，比如她沒有刪掉你的微信，你就可以針對性地發(fā)一些朋友圈。通過展示自己的某方面改變，引起她的正面情緒。
千萬不要亂用“危機(jī)感”，發(fā)一些與其他異性有關(guān)的照片、話題，這只會讓對方覺得“跟你分手分的好”。
你要做的是讓對方若有若無的感覺到你的在乎（態(tài)度），和切切實(shí)實(shí)的改變和進(jìn)步（事實(shí)）。
如果她把你所有聯(lián)系都刪除拉黑，沒有一個(gè)平臺可以讓你間接展示。
這時(shí)候可以找一個(gè)與她經(jīng)常聯(lián)系的朋友簡單的聊一聊，聊聊她的現(xiàn)狀和想法，聊聊你的想法和改變。
但聊天前要先思考一下，要傳達(dá)的重點(diǎn)是什么，切記不可偏離重點(diǎn)。同時(shí)要盡量去感知朋友的態(tài)度，不要讓朋友幫你“說好話”，而是真誠的表達(dá)自己的不足和歉意。
在結(jié)束對話的時(shí)候，有一段“模板”，可以酌情使用。
“請你千萬不要告訴她我來跟你傾訴，因?yàn)槟闶俏覀兏玫呐笥?，所以除了你我也不知道能跟誰說。謝謝你，跟你聊了聊我也輕松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜沒機(jī)會了。她這段時(shí)間可能需要人陪，你可不可以有空的話可以多陪陪她?！?/p>
“不要告訴她我來和你傾訴”，即不暴露需求感，讓她朋友對你卸下敵意。
“你是她更好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她們多來往，這時(shí)，大多數(shù)朋友都會選擇告訴她。
“謝謝你”表達(dá)對朋友的尊敬，獲得朋友的支持。
“我很后悔，但沒機(jī)會了?！?讓朋友感知到你的態(tài)度，但又給人一種即將要錯(cuò)過的小小的緊迫感。這四步驟下來，基本上一般人都會心軟，而傳達(dá)給你的前女友。
有幾個(gè)事情需要注意，如果之前跟該朋友關(guān)系不好，或者已經(jīng)頻繁打擾過她，建議不要再用這招?？赡軙m得其反。在溝通中態(tài)度需溫和有禮貌，千萬不要帶有“你必須怎樣怎樣”的語氣。
4、態(tài)度適當(dāng)軟弱。
都說男女生吵架的時(shí)候，男生講道理，女生講態(tài)度。其實(shí)，確實(shí)如此。
即使你犯了錯(cuò)，大多數(shù)女生看的并不是錯(cuò)誤本身，而是你有沒有提出補(bǔ)救措施，看得是你解決問題的態(tài)度和決心。這樣才不至于下次再犯。
而很多人都會有兩個(gè)問題，一是，口頭答應(yīng)，下次再犯。這種就不用多說了，活該你單身。一種是也許有想辦法解決，但嘴上不饒人，不肯低頭，甚至給自己的錯(cuò)誤找借口。這才是讓女生逐漸心寒的地方。
這時(shí)要如何溝通呢？
這里的態(tài)度軟弱，不代表“我錯(cuò)了，我求你別走”的祈求。反而是需要一種堅(jiān)決的信念感做支撐的，這個(gè)信念是“我一定要好好保護(hù)你，努力過好日子，相伴到老?！?，而它需要表達(dá)出來的形式卻是溫和的積極的溝通和思考。
請把這幾句話永遠(yuǎn)從你的嘴里拉黑
“你要這么想我也沒辦法”
“我努力過了，但是沒用的”
“老是說說說煩不煩，我很累，別吵我”
“我覺得你根本就是無理取鬧，莫名其妙”
“我又哪里惹到你了”
請學(xué)會說這樣的話
“這個(gè)問題我沒什么經(jīng)驗(yàn)，為了我倆的'未來，給我一些時(shí)間考慮?！?/p>
“為什么你會有這樣的想法呢？我很好奇，你想說說嘛”
“我可能比較遲鈍，常常惹你不開心，但我努力在改，你也要支持我好嗎”
“你的意見對我來說很重要”
“你這樣說，我真的會很難受，畢竟你是我更在意的人”
不要無止境的道歉，道歉的時(shí)候得明白，你為什么道歉。如果只是為了哄而道歉，那只是調(diào)情，對實(shí)際問題的解決沒有一點(diǎn)幫助。
不要逃避問題，而是努力的進(jìn)行溝通，真正參與到跟她的對話中。適當(dāng)對她表達(dá)出關(guān)心和好奇，而不是占有和控制。
如果你有機(jī)會跟她復(fù)聯(lián)，能進(jìn)行一番友好平和的溝通，把以上的范句朗讀背誦100遍。真正了解她你就會發(fā)現(xiàn)，她不是不講道理，而是更在意你的態(tài)度。
你還可以適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出她對你的“積極正面影響”，以及失去她之后你的生活和情緒都受到了一些影響。
“失去你的這些日子，我睡眠質(zhì)量下降了很多，一起走過我們走過的地方，心就堵得慌。如果你真的下定決心離開我了，我尊重你，但能不能偶爾跟我說說話，讓我緩一緩。”
引發(fā)她的同情心和同理心，也給她和你保持聯(lián)系進(jìn)行“合理化”，然后再一步步追求她。
所以，軟一點(diǎn)，不丟人，總是留不住心愛的人，才丟人。
怎樣挽回絕情的前任2
1、對于一段感情的結(jié)束，一定要去承認(rèn)，去分析原因。
想要做挽回，就要調(diào)整好自己的心態(tài)，別將自己沉浸在負(fù)面情緒里，她不會因?yàn)槟愕碾y過而回心轉(zhuǎn)意，更多也是同情，甚至?xí)堑挚埂?/p>
同樣，也沒有人喜歡和負(fù)能量爆棚的人待在一起，過于消極無非是自暴自棄。
停止對前任的糾纏，承認(rèn)目前分手的現(xiàn)狀，調(diào)整好心情。
學(xué)著分析你們的感情現(xiàn)狀，戀愛關(guān)系，相處過程中的具體狀態(tài)，是誰付出的多誰付出得少，矛盾發(fā)生的頻率，等等。
2、控制好自己的情緒，冷靜分析兩個(gè)人分手的原因，客觀看待彼此的問題。
不要將所有的問題都攬?jiān)谧约荷砩?，理智得看待兩人的對錯(cuò)，才是合理的明智之舉。
對于挽回的時(shí)機(jī)，要根據(jù)自己的行動以及對方的反應(yīng)而定，挽回計(jì)劃也更好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
兩個(gè)人從進(jìn)入戀情到更后分手，其實(shí)很多問題和矛盾都是因?yàn)椤拔也幻靼姿谙胧裁础薄八欢摇保虼硕a(chǎn)生了隔閡，從而互相猜忌。
不只在戀愛中，還是分手挽回，讀懂對方的心理都是至關(guān)重要的，對于整個(gè)挽回過程所起的作用也是巨大的。
情感專家蓋瑞·查普曼博士在《愛的五種語言》中提到，“肯定的言詞，精心的時(shí)刻，接收禮物，服務(wù)的行動，身體的接觸”是愛的五種表達(dá)形式。
越是能讀懂對方的心思，挽回的勝算也就越大。
留心生活的小細(xì)節(jié)，多去看一些關(guān)于女性心理的書籍，增深對前任的了解。
分手之后，可以借用彼此冷靜的時(shí)間，主動去了解對方的心理，喜好，可以通過共同的朋友來了解對方的現(xiàn)狀，但是不要過度地暴露自己的需求。
3、挽回的整個(gè)過程，也就是重新塑造吸引力的過程。
不是說，你對她已經(jīng)沒有吸引力了，而是雙方處于激烈矛盾下，對于彼此的印象已經(jīng)直線下降，讓對方暫時(shí)冰凍了之前對你的“好印象”。
你們需要一個(gè)契機(jī)一個(gè)時(shí)間，將彼此聯(lián)系在一起，重新打開回憶的開關(guān)，將她對你的感情直接喚醒，從而二次吸引到她。
在這個(gè)過程中，讓自己變得更加有內(nèi)涵有修養(yǎng)，變得更加有吸引力，扭轉(zhuǎn)她之前對你的負(fù)面印象。
通過各種社交平臺來展示自身，或者通過第三方讓她知道你的改變。
制造偶遇，或者再次相約的時(shí)候，注重自我的表現(xiàn)，以及細(xì)心聆聽對方的內(nèi)心感受，別過度暴露需求，一步步逐漸引導(dǎo)對方的靠攏。
相愛是一件美好且值得期待的事情，但相守是一個(gè)漫長且艱難前行的過程。每個(gè)人都渴望跟自己的此生摯愛相守一生，我們所有的付出和努力都是想要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。只要能到終點(diǎn)，多一些多妥協(xié)和包容又有什么關(guān)系呢？
如何挽回絕情說分手的前男友？你學(xué)會了嗎？
如何挽回絕情說分手的前男友？你學(xué)會了嗎？
愛情專家康納說：“男人都需要什么
女人越溫婉，越能鼓勵(lì)男人保護(hù)好自己，讓他覺得他需要維護(hù)?！睘楸３智楦猩系钠椒€(wěn)，女人務(wù)必學(xué)會示弱，讓男人正確引導(dǎo)自身，正確引導(dǎo)人際交往持續(xù)發(fā)展。并不需要在內(nèi)部改變它。我在這那么多年了。有你更喜歡的和不滿意的，外在能夠填補(bǔ)。我與你全是依靠同一個(gè)人物角色走到今天
你不可以指責(zé)你本質(zhì)自身。你要做的是刷新它的想法。做了我該做的。剩下來的呢？就要他來吧？他們所能做的就是對他說他沒進(jìn)行他應(yīng)該做的事。2個(gè)與生俱來般配的東西是好是壞，如同火柴棍和煙火不可以放在一起，要不然他們倆直接就情迷意亂任何東西都蕩然無存了。
假如我們改變他們的想法，我們可以證實(shí)這是一個(gè)完美配對嗎？假如你換了尤其潮濕東西，我覺得你不可能用足夠多火柴棍引燃它。大家用這種大腦回路使他感到你更理性，并且用你客觀去勸說他。
每一個(gè)完善的人有三個(gè)成長的轉(zhuǎn)折點(diǎn)第一次是我意識到我并不是世界的中心。第二，不管你怎么勤奮，我都沒法改變客觀事實(shí)。第三次，就算你并沒有改變，那還是堅(jiān)守自己的想法，現(xiàn)在我正面臨著人生中的第三個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。假如你試了這所有的一切，你的前任的心態(tài)并沒有改變。我們能理智地跟他表述，我們不會逼迫另一方馬上做出決定，這一般會造成與眾不同效果。實(shí)際上，有時(shí)這需要一點(diǎn)改變。為了能改變其他人想法，
你得先改變想法，不然，不管大家愛不愛另一方，不管你們愛得多艱辛，一切都是徒勞的。有的人一生都在愛中度過，有的人在爭吵中渡過，因?yàn)槲覀円呀?jīng)達(dá)到均衡
前任態(tài)度很絕情，該如何挽回對方呢？
前任態(tài)度很絕情，該如何挽回對方呢？
挽回對方的方法有：首先，學(xué)會溝通，占據(jù)挽回主導(dǎo)權(quán)。其次，提高自己，充分發(fā)揮個(gè)人魅力。另外，傾聽，讓挽回順理成章。更后，挽回過程中，沉得住氣。
1.學(xué)會溝通，占據(jù)挽回主導(dǎo)權(quán)。無論如何，解決問題的更好方法是良好的溝通。如果戀人之間沒有交流，這種親密關(guān)系就不會長久。有些人沉默寡言，什么都不告訴他們的另一半。即使吵架后他們想道歉，他們也不會主動開口。隨著時(shí)間的推移，兩個(gè)人之間的矛盾和沖突會逐漸加劇。如果想在親密關(guān)系中好好溝通，只能冷靜下來解決問題。
2.提高自己，充分發(fā)揮個(gè)人魅力。無論在人生的哪個(gè)階段，我們都應(yīng)該不斷提高自我價(jià)值，分手后也是如此。與前任分手后，可以利用這段冷靜期來改變自己。當(dāng)你的前任再次對你感興趣時(shí)，即使你想把他留在心里，也不要表現(xiàn)出任何想法。只有在這種情況下，對方才會加快追你的速度。
3.傾聽，讓挽回順理成章。在這里，我們要明確的是，聊天是一種聽和說的雙向體驗(yàn)。在恢復(fù)前任的過程中，如果你能學(xué)會傾聽，那么進(jìn)入展覽就容易多了。當(dāng)你戀愛時(shí)，也許你不是一個(gè)喜歡聽對方說話的人，所以這會導(dǎo)致關(guān)系的逐漸惡化。因此，在拯救前任時(shí)，仔細(xì)傾聽將成為一種額外的獎(jiǎng)勵(lì)。
4.挽回過程中，沉得住氣。在恢復(fù)前人的過程中，大多數(shù)人處于被動狀態(tài)，完全由對方領(lǐng)導(dǎo)，這將導(dǎo)致情感不平等，恢復(fù)的概率不會很高。因此，在康復(fù)過程中，我們應(yīng)該學(xué)會從被動中主動，充分把握愛的主動。如果你采取主動，對方的一切都會圍繞著你，當(dāng)你恢復(fù)過來時(shí)，事情會變得更加順利。
如何挽回絕情的前女友
如何挽回絕情的前女友
如何挽回絕情的前女友，情侶之間分手是很常見的事情，但是有些人在分手之后又想挽回對方，挽回一個(gè)人不是那么容易的，下面分享如何挽回絕情的前女友，一起來了解一下吧。
如何挽回絕情的前女友1
一定要調(diào)整好自己的心態(tài)
你們之間已經(jīng)不再是情侶了，所以你千萬不要對對方有太高的期望。千萬不能急，如果對方能夠回復(fù)你短信，就千萬不要期望他會一定聽你電話。當(dāng)你們分手那刻開始，很多事情你們之間就不能做了。如你想挽回的話，你就必須要調(diào)整好自己的心態(tài)。把對方定義為普通朋友，而且不斷讓自己提升，只有把自己變成一個(gè)更好的人，她才會回來。
要讓自己的價(jià)值提升上去
人在心理上存在著價(jià)值對同原則，也就是說人只會對與自己價(jià)值對同的人才會產(chǎn)生興趣。所以這是很重要的一步，迅速地把自己的價(jià)值提升上去讓對方覺得分手是她的損失。因此，對于男士的建議就是，讓所有人覺得你是一個(gè)成熟穩(wěn)重的男人。另一方面，你需要不斷提升自己的情商，以及戀愛等級。這樣才可以讓自己變得更加自信、積極，挽回才有更大的希望。
需要展示自己精彩的生活
將自己的生活變得豐富多彩。分手之后你的生活變得比以前精彩，對方就會好奇，一旦好奇就會關(guān)注，然后產(chǎn)生興趣，更后制造吸引。她會覺得非常奇怪：明明分手應(yīng)該是傷心的，他的生活為什么變得這么有精彩呢？這個(gè)時(shí)候其實(shí)她就會懷疑和開始否定自己，懷疑自己作出分手這個(gè)決定是否正確。至于朋友圈的展示可以去她想去但一直沒有去過的地方，建議男性的展示偏向于力量型冒險(xiǎn)類型沒這樣能更加吸引女人。
如何挽回絕情的前女友2
如何挽回前女友
一、想要成功挽回前女友，就得明白分手原因
如果你想要從根本上地解決一個(gè)問題，那么你就必須明白這個(gè)問題發(fā)生的根本原因，分手也一樣。如果你在分手以后仍然想要對方回到自己的身邊，那么，你就要意識到你們是因?yàn)槭裁捶质?，然后根?jù)你們的分手原因，針對性地實(shí)施自己的挽回行動，那么你才有可能和雙方重歸于好。
二、學(xué)會避免錯(cuò)誤方法減少挽回阻礙
過度消極降低自身的生活質(zhì)量。分手是一件令人不愉快的事情，畢竟曾經(jīng)的戀愛生活過得多么幸福，一旦回歸到單身狀態(tài)是會感到無所適從，這點(diǎn)可以理解。但是一直消沉下去，或者在朋友圈展示出自己沒有了她過得多么悲傷等。以為就能激發(fā)起對方的憐憫之心，就能夠主動愿意回來自己身邊。這種想法只是自身的一廂情愿罷了，當(dāng)她看到你生活上連自己都不能挽回女友照顧自己，每天都過著頹廢的日期，前任會對你更加失望，更加堅(jiān)定了她離開你的決心，去尋找能帶給她更美好生活的另一半。
三、正確的挽回方法讓你輕松挽回前女友
找出問題并改正。她會跟你分手，肯定是因?yàn)槟闵砩洗嬖谒裏o法接受的缺點(diǎn)。分手后，你要是連分手的原因都不知道，她還怎么相信你，你還怎么去挽回她？所以分手后與其不停地苦苦哀求對方再給你一次機(jī)會，增加對方對你的否定心理，倒不如冷靜下來，客觀分析你們分手的原因，找到問題根源，再致力于解決，只有這樣，你才可以讓她看到你的改變，給機(jī)會你。
冷凍。找出自身問題并主動承認(rèn)錯(cuò)誤后，不代表她就會原諒你，就會回到你身邊了。因?yàn)槟銈兊闹g矛盾不是一天兩天的事情，她不可能說因?yàn)槟阋痪鋵Σ黄?，我知道錯(cuò)了，就會對你冰釋前嫌挽回前男友。承認(rèn)錯(cuò)誤后，接著還要進(jìn)行冷凍。冷凍可以讓你之間的矛盾點(diǎn)隨著時(shí)間淡化，可以讓她慢慢回想你好的地方，這樣挽回的機(jī)率就變大了。
提升吸引力。冷凍期間，還需要進(jìn)行提升吸引力。就像愛情復(fù)合大師康納所說的”所有的喜歡都是從被吸引開始的，不管是第一次喜歡還是挽回中。所以想挽回，就要讓自己變得更有吸引力?！碧嵘Πㄍ庠凇?nèi)在、生活構(gòu)造等方面的改善，只做其中一個(gè)是沒有用的。就比如一個(gè)外形不錯(cuò)的男人，一開口就說很低俗的話，這是會令人反感的。
利用節(jié)假日作合適問候
切記，挽回不是拼命地用電話、短信等一切聊天工具給對方表示挽回心態(tài)就可以獲得成功，這類行為只不過徒增增她對你的厭惡感罷了。冷凍期間，碰上節(jié)假日可以用普通朋友的身份，發(fā)送節(jié)日祝福問候的話語給對方，這種事情大家都可以做得到，不會給前任造成過多的壓力。她如果沒有回復(fù)你，證明她的情緒依然處于分手時(shí)期的`高壓狀態(tài)，不宜做太多多余的動作。如果她有回復(fù)你，說明她開始趨向穩(wěn)定了。你的測試聯(lián)系取得了很好的成效，可以為日后的挽回開始做準(zhǔn)備工作了。
創(chuàng)造共同機(jī)會引發(fā)話題
找不到節(jié)日契機(jī)，卻又想了解對方的情感近況?？梢酝ㄟ^無需求感的方式去下誘，不體現(xiàn)你想要挽回的迫切心態(tài)。你們曾經(jīng)在一起過，你知道前任的工作內(nèi)容。假如你前任是做蛋糕的，你可以短信和她說你朋友的同學(xué)更近生日，想通過她定做一個(gè)蛋糕。找到與之對應(yīng)的機(jī)會，只通過工作上的交集或者其他類似的內(nèi)容去創(chuàng)造話題。從她對你的回應(yīng)中，可以推敲出她的個(gè)人態(tài)度，心理狀況。給到的答復(fù)是好是壞將決定了你之后的挽回安排。
分手之后，我很想要回絕情的前任，我該怎么做?
你想挽回你的前任，但因?yàn)槟愕牟蛔鳛?，你看著對方離你越來越遠(yuǎn)，甚至把自己投入對方的懷抱，我們感到痛苦，糾結(jié)，甚至不斷的自責(zé)，為什么我們的執(zhí)行力這么差，我們甚至不能做這些更基本的事情，甚至是生活中更基本的愛。接下來，我將與你分享我的經(jīng)驗(yàn)
1、擁有確定的方向
很多人都有很好的執(zhí)行力。他們不知道做什么或怎么做的原因有很多。他們只有一個(gè)非常模糊的概念?！拔蚁胝任业那叭巍保拔蚁胱兊酶酶１啤?，“當(dāng)然，有一個(gè)想法是沒有問題的，但是大部分的想法都是在三分鐘內(nèi)熱起來的，我不知道如何去實(shí)施它，這樣熱度更終會冷卻下來。
你要監(jiān)督自己，有一顆非常渴望改變的心。無論是外表還是內(nèi)心，還是心態(tài)去品味，每天都有新的想法出現(xiàn)，然后你不知道怎么去實(shí)施，這個(gè)時(shí)候你該怎么做?在這個(gè)過程中，雖然你做了很多的決定，但還是很難走出目前的狀態(tài)，所以你不得不放棄，然后繼續(xù)維持現(xiàn)狀。說到這里，我也理解你渴望改變卻無法開始的無力感。但是當(dāng)你到了那里，你突然意識到，雖然我一次又一次的下定了決心，但是我從來沒有給自己一個(gè)具體的方向去實(shí)現(xiàn)它，所以我必須給自己設(shè)定一個(gè)小的改變方向，改變時(shí)間去玩游戲。對于跑步，是的，簡單而直接，從跑步開始。當(dāng)你堅(jiān)持的時(shí)候，你的改變目標(biāo)會逐漸變得清晰。把你的睡覺時(shí)間改為起床自己再讀幾頁書。事情就是這樣開始的。慢慢地，你自己的變化從不那么明顯變成了質(zhì)的變化。在你改變你的行動之前，你需要確切地知道你需要做什么，你有什么行動目標(biāo)，或者做一個(gè)行動清單，所以不要迷失，并立即執(zhí)行它!
2、激發(fā)自己的執(zhí)行力
這里有很多朋友會來問。這些聽起來很簡單，但我控制不了自己。我想玩游戲，卻不知道該怎么辦?如果你想自己表現(xiàn)得更好，那么你就需要主動去激發(fā)動力。在生活中，我們也會遇到很多刺激我們的事情，讓我們在某些時(shí)候感到更有動力。我們所要學(xué)習(xí)的就是激勵(lì)自己或被激勵(lì)。
3、思考壞心情會帶給我們什么
讓我們想想自己：如果我們不這樣做，我們會失去什么?舉個(gè)例子:我連這個(gè)都做不好，以后我還能做什么?我一直都是這樣，看著別人一個(gè)接一個(gè)地超越我嗎？當(dāng)我們有了正確的行動和方向，此時(shí)就需要持之以恒。畢竟，任何改變都不是一蹴而就的，需要長時(shí)間的磨合和經(jīng)驗(yàn)。
4、擁有好的心情
讓我們想想自己:當(dāng)我這樣做的時(shí)候，我能得到什么，我能成為什么?例如:每當(dāng)我完成一個(gè)目標(biāo)，我就會變得更加自信，我變得更加敢于挑戰(zhàn)困難，當(dāng)我繼續(xù)完成一些小目標(biāo)，更后完成一些大目標(biāo)，那么一段時(shí)間后我就會變得越來越強(qiáng)大。
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