【序言】挽回自我認(rèn)知？找回自我的定義？來看看情感百科，找到情感思路“挽回自我認(rèn)知”的內(nèi)容如下：
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分手后挽回男友的絕招有哪些
分手后挽回男友的絕招有哪些
分手后挽回男友的絕招有哪些，因?yàn)楹芏嗯耘笥丫褪且驗(yàn)椤白鳌?、“鬧”導(dǎo)致的分手,和男友分開后想挽回,但是依然在尋求復(fù)聯(lián)階段再次重蹈覆轍,下面看看分手后挽回男友的絕招有哪些。
分手后挽回男友的絕招有哪些1
分手后挽回男友的絕招：重獲好感
當(dāng)你們關(guān)系有緩和的時(shí)候，她又對你改變印象的時(shí)候，你就要拿捏好自己的需求感，做適當(dāng)事情讓她對你重獲好感。如果關(guān)系剛剛改善，你就開始暴露自己挽回的心跡，還是很想得到她的話，她就會(huì)又對你冷淡，因?yàn)樘菀椎玫降臇|西不會(huì)珍惜的。
若果你若隱若里地出現(xiàn)在她面前，吸引她的注意，讓她感覺你做這些都是為了她，自然就會(huì)對你有另外看法，久而久之就會(huì)有好感，感情自自然然就修補(bǔ)。
分手后挽回男友的絕招：調(diào)整自我認(rèn)知
在分手初期，巨大的心理落差，會(huì)使很多女人失去理智。有的試圖以糾纏、討好的方式挽回對方，但往往會(huì)使對方離你更遠(yuǎn)。因?yàn)槟腥嗽诜质謺r(shí)，對你已經(jīng)沒有任何好感，一切糾纏行為，只會(huì)加大他對你的厭惡程度。也有的女人陷入自我否定，對生活絕望，開始頹廢。知道自己已經(jīng)失去這段感情，但同時(shí)，又放不下這段感情。
分手后挽回男友的絕招：消除矛盾與錯(cuò)誤的認(rèn)知
就是你們倆之間的之前發(fā)生的一些事情，他可能對你的一個(gè)認(rèn)知就是一個(gè)偏離性質(zhì)的，哪怕他對你的認(rèn)知是正確的的但是是不好的，也要想盡辦法去解釋。這個(gè)解釋是你一定要用一個(gè)合理的方式，一定要用一個(gè)對方能夠接受的方式讓對方感覺到你這個(gè)理由可以成立，這個(gè)理由是存在即合理的，這個(gè)理由我聽完之后覺得很舒服，那么你就是在改變對方之前對你的一個(gè)認(rèn)知。
分手后挽回男友的絕招有哪些2
1.剛分手時(shí)先要推卸責(zé)任。
女人哪有做錯(cuò)這一說，錯(cuò)誤都是男人的，那怕真的是自己的錯(cuò)誤，錯(cuò)誤也是男人的，別忘了，女孩子就是不講理的，所以你既然身為一個(gè)女的，就做女孩子應(yīng)該做的事情，如果剛分手反思自己的原因，那要是因?yàn)橥庠谝蛩赜绊懩銈兊母星?，豈不是男人就一口也跟著你說你的錯(cuò)誤，到時(shí)候你挽回也就挽回不了了。所以推卸責(zé)任證明女人本質(zhì)做法，也能是試探男人并且穩(wěn)定當(dāng)時(shí)狀況，方便以后的挽回。
2.委屈求全攔錯(cuò)誤到自己身上。
因?yàn)槟悴幌敕质?，你還想和對方在一起，所以你會(huì)委屈求全把所有錯(cuò)誤都攔到自己身上，記住，是所有錯(cuò)誤都攔的自己身上，因?yàn)橄肫砬髮Ψ侥軌蛟徸约?，所以這就是女人傻的一點(diǎn)，這樣男人就不會(huì)對你太絕，只會(huì)通過時(shí)間慢慢淡化掉你們之間的關(guān)系，這也就是對你挽回愛情增加了時(shí)間。
3.暴露需求感進(jìn)行興趣付出。
需求感是挽回愛情的必備條件之一，沒有需求感的愛情是更不安全的。不要把撩和挽回弄混，想必分手后你會(huì)對你男友付出很多，想讓對方來重新接受自己，但是自己不會(huì)糾紛感情，所以我們百緣會(huì)告訴你，開始的需求感是關(guān)注以及關(guān)心，在對方稍微排斥狀態(tài)變成興趣撩的'話題，比如表情類似開場，不讓男友生氣和排斥。
4.激起愧疚并且延長愧疚心理。
激起愧疚是在自己付出得不到自己想要的結(jié)果的情況下去進(jìn)行挑明并且擺出自己態(tài)度的一方面，從而激發(fā)男人瞬間的愧疚心理，但是愧疚會(huì)跟隨著時(shí)間去消失和淡化，你需要去表達(dá)出自己的負(fù)能量和難過的反面心情狀態(tài)，或者來說是一種自暴自棄，從而讓對方覺得是因?yàn)閷Σ蛔∧愣鴮δ阍斐傻囊幌盗杏绊?，所以你的前男友?huì)做出默默付出或者冷靜或者逃避狀態(tài)，但是在這里他的狀態(tài)已經(jīng)不重要了，重要的是自己如何收場。
5.對前男友進(jìn)行冷暴力態(tài)度。
你需要有個(gè)時(shí)間對你的前男友冷暴力狀態(tài)，冷暴力的概念是因?yàn)橐患虑榛蛘咭环N作為讓你產(chǎn)生埋怨而展示的情緒狀態(tài)，因?yàn)橐陨蠈Ψ降淖鳛閲?yán)重影響了你，你的付出沒有得到你想要的結(jié)果，所以這就是自己更難過的反面情緒狀態(tài)，從而對他也產(chǎn)生冷暴力，不愿意搭理和頂撞性作死等等。
好男人該怎么挽回前女友？
一段感情總是充滿各種不確定因素，太多人以為只要付出自己全部的真心，就一定能得到回應(yīng)。但是有些時(shí)候，你得到的就是一句我們不合適。
分手后你還是忘不了對方，可你發(fā)現(xiàn)越是極力的挽回，采取激烈的手段，往往得到的只是更加無情的回復(fù)。為什么女生在分手后態(tài)度如此決絕？
今天，我以一個(gè)的真實(shí)案例，告訴你如何扭轉(zhuǎn)在挽回中的被動(dòng)局面，教大家學(xué)會(huì)運(yùn)用更快速有效的技巧挽回愛情。
學(xué)員自述
我叫趙明，今年26，很早就出來工作了，打拼了很多年，在三線城市買了屬于自己的房子。我也沒什么特別大的野心，就想找個(gè)人好好過自己的日子。
可惜這么多年我一直沒遇見合適的女生，我這個(gè)人平時(shí)比較內(nèi)斂，交際不算多。今年6月我經(jīng)朋友介紹認(rèn)識了現(xiàn)在的女友小柳。
剛在一起的時(shí)候，我們相處的很融洽，每天都有說有笑的，有什么東西都想著對方，很甜蜜，她喜歡抓娃娃，我就陪著她，看著她高興的樣子我就滿足了。
我大部分的休息時(shí)間都花在了她身上，每天忙完工作就想和她待在一起，也想她陪著我，開始她對我還很主動(dòng)，可是慢慢的，熱戀期過后，我就發(fā)現(xiàn)她的態(tài)度變了。
也說不出來為什么，她對我一冷淡我心里就有些不踏實(shí)，我開始每天接送她上下班，說是關(guān)心她，其實(shí)我自己明白就是想讓她多陪陪我，但是她就不怎么高興的樣子，對我也不用心。
我知道是自己太在乎她，把她看得比較緊，希望她無時(shí)無刻都在我身邊，可是我的關(guān)心她并不認(rèn)可，有時(shí)候我也控制不住自己的情緒，因?yàn)檫@件事，我們也吵過幾次。
我也不知道該怎么改善這種情況，后來她和同事一起辦了張健身卡，每天下班后都要去健身，也不要我去接了，而且她每天回來后就躺在沙發(fā)上玩手機(jī)，要不就和朋友在微信上聊天，根本不想和我說話。
我心里也著急，因?yàn)闅q數(shù)也不小了，就試著向她提了幾次想見見她的父母，她每次都岔開話題，反正就是不愿意。就從這開始，我們的爭吵就變多了，我不知道她是什么意思，心里很不安定。
有一次我喝了酒心里難受，就說她一點(diǎn)也不愛我，根本看不上我，就問她到底想不想和我結(jié)婚。她卻說我沒出息，說干脆分了算了，我酒勁上頭，一沖動(dòng)就同意了。第二天酒醒了以后就后悔了，想給她道歉，可是她態(tài)度特別冷漠，說這次真的想分手。
后來無論我怎么向她道歉，給她寄禮物，她都不答應(yīng)，勸我放手，還讓我不要煩她，后面她就再也不接我電話了。我也很煩躁，說什么她都聽不進(jìn)去，我都不知道那段時(shí)間是怎么熬過來的。
問題解析
1、需求感太強(qiáng)
學(xué)員趙明在與目標(biāo)交往的過程中，暴露了強(qiáng)烈的需求感，給女生帶來了很大的壓力。戀愛中的表現(xiàn)就是粘人，時(shí)時(shí)刻刻都想和對方在一起；而分手后的表現(xiàn)就是不斷的糾纏，不停的道歉，跪求原諒。
2、占有欲強(qiáng)
這段感情中趙明對小柳付出了過多的關(guān)注，讓女生感到非常壓抑。趙明的占有欲越強(qiáng)，小柳感受到的壓力就越大，而趙明更后提出見父母的請求直接導(dǎo)致對方產(chǎn)生了分手的念頭。
3、處理矛盾能力差
其實(shí)趙明和小柳有很多矛盾是可以解開的，但就是由于兩人溝通出現(xiàn)了問題，一發(fā)生矛盾就冷戰(zhàn)，要不就是爭吵，傳達(dá)了過多的負(fù)面情緒，滋生誤會(huì)，再加上沒有采取正確的方式來溝通和解決，導(dǎo)致矛盾升級。
長久下去，兩人的情緒就變成完全對立，一有矛盾就用爭吵來解決，沒有溝通和理解，都意識不到自己的問題，那么關(guān)系也越來越惡劣。
挽回技巧詳解
導(dǎo)師在分析過趙明的具體情況后，經(jīng)過導(dǎo)師組開會(huì)討論定下了解決方案，共分為四步進(jìn)行：
第一步：以退為進(jìn)，打破僵局
因?yàn)橹摆w明表達(dá)了過于強(qiáng)烈的復(fù)合愿望，給小柳帶來了很大的壓力，而這種壓力會(huì)讓對方產(chǎn)生反感情緒。所以說當(dāng)你們處在針鋒相對的局面時(shí)，要減少無效的溝通。
而緩和關(guān)系必然要與目標(biāo)建立初步的聯(lián)系，但是這個(gè)過程絕不能讓對方感到壓迫和不適，所以導(dǎo)師在研究了兩人之前的聊天記錄后，及時(shí)指導(dǎo)趙明聯(lián)系目標(biāo)，試探對方態(tài)度以及緩和局面。
我們讓趙明主動(dòng)提出分手，是為了讓目標(biāo)明白學(xué)員已經(jīng)不再糾結(jié)于復(fù)合這件事，坦誠的表明我們的態(tài)度，大度一些，承認(rèn)分手。這一步是為下面的操作減少情緒障礙。
在導(dǎo)師的一句調(diào)侃下，目標(biāo)的態(tài)度也有了緩和，我們順勢提出對方還有東西沒拿，發(fā)出模糊邀約，因?yàn)椴⒉皇乾F(xiàn)在就見面，所以女生的戒備心就會(huì)降低很多，同時(shí)也是給我們之后的操作留出時(shí)間，爭取在下次見面時(shí)刷新印象。
第二步：提升價(jià)值，重建吸引
這一步的操作共分為兩部分，改變和展示。
因?yàn)閷Ψ郊热惶岢龇质?，肯定是對你的現(xiàn)狀有所不滿，那我們就要針對這些情況作出改變，然后通過外表、言行、生活方式、心態(tài)等幾個(gè)方面的展示，借以扭轉(zhuǎn)目標(biāo)對你的印象。
1、形象改造和心態(tài)建設(shè)
首先我們?yōu)橼w明進(jìn)行了形象重建，我們的形象導(dǎo)師經(jīng)過了解后，針對目標(biāo)的審美喜好，為趙明推薦了更加適合他的著裝風(fēng)格以及整體造型。
改造前改造后
同時(shí)，我們安排趙明開始學(xué)習(xí)《兩性聊天技巧》、《男性魅力建設(shè)》、《女性心理》的課程。讓他通過學(xué)習(xí)，更加了解到目標(biāo)的心理，為后期兩人交流營造一個(gè)舒適的氛圍，也同時(shí)調(diào)整自己心態(tài)，為挽回做好準(zhǔn)備。
2、自我展示
在挽回初期，自我展示是非常重要的一環(huán)，因?yàn)榇藭r(shí)你和目標(biāo)還沒有頻繁的互動(dòng)，無法從交流中讓對方知道你的變化，那么此時(shí)朋友圈就成為雙方獲取對方動(dòng)向更直接的平臺(tái)。
其實(shí)學(xué)員之前也喜歡在業(yè)余時(shí)間打打球、和朋友去周邊旅游，但和目標(biāo)在一起后，學(xué)員就減少了很多社交。
那么現(xiàn)在，我們根據(jù)學(xué)員自身及目標(biāo)的具體情況，塑造具有吸引力的生活模式，我們著重從積極的工作態(tài)度，以及類似旅游、美食、運(yùn)動(dòng)等多樣娛樂方式，來進(jìn)行朋友圈的搭建。
在建設(shè)自己的同時(shí)，我們指導(dǎo)趙明每隔2~3天在目標(biāo)的朋友圈進(jìn)行點(diǎn)贊和評論，這樣的行為其實(shí)就是一種簡單的互動(dòng)，并且吸引對方關(guān)注自己的朋友圈。
在朋友圈互動(dòng)的過程中，我們還會(huì)直接模擬場景跟趙明進(jìn)行溝通，以此來強(qiáng)化他的聊天技能，確保他在后期兩人的交流中能夠記住一些有趣的話題，以及營造一個(gè)良好的互動(dòng)氛圍，能夠帶動(dòng)女生情緒。
第三步：線下見面，升級關(guān)系
當(dāng)兩人已經(jīng)有了淺層的聯(lián)系感后，我們要開始尋找一個(gè)突破口讓兩人在線上可以正常的互動(dòng)，也能夠?qū)ふ业揭粋€(gè)線下交流的突破口，讓目標(biāo)徹底改變對趙明的印象。
因?yàn)橹澳繕?biāo)在離學(xué)員家不遠(yuǎn)的健身房辦了卡，這就是一個(gè)絕佳的機(jī)會(huì)，我們直接讓其以打聽健身房情況為由打開聊天窗口。
在聊天的過程中，女生主動(dòng)提起想來拿東西，這就是一個(gè)很好的邀約窗口，但是為了保險(xiǎn)起見，分手后第一次見面我們定在朋友聚會(huì)上，這樣做有兩個(gè)好處，一是展現(xiàn)學(xué)員的社交魅力，二是可以從他們共同的朋友下手，從側(cè)面推動(dòng)兩人關(guān)系的升級。
在這次聚會(huì)前，我們給趙明做了詳細(xì)的計(jì)劃，其實(shí)整個(gè)活動(dòng)都是趙明安排的，在聚會(huì)中小柳不自覺的被趙明吸引。趙明按照我們的指導(dǎo)主動(dòng)給目標(biāo)夾菜，并且用言語挑動(dòng)女生情緒，拋出話題，引導(dǎo)小柳多發(fā)言，使得整個(gè)聊天氛圍十分融洽。
當(dāng)天，因?yàn)闁|西太多，趙明主動(dòng)提出送小柳回家，兩人在路上也聊了很多，還談到了感情話題，趙明坦誠自己之前的問題，還直說一次分手受益終生，逗得小柳直樂。
這次約會(huì)后，目標(biāo)的態(tài)度有了很大的改變，經(jīng)常主動(dòng)找學(xué)員聊天，朋友圈展示也發(fā)揮了效果，兩人的聊天話題更多的是圍繞著趙明更近的改變展開。
再加上兩人又在同一家健身房鍛煉，互動(dòng)的機(jī)會(huì)就更多了，抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，我們經(jīng)過討論認(rèn)為趙明可以開始嘗試升溫關(guān)系。
健身房是進(jìn)行肢體進(jìn)挪的絕佳場所，當(dāng)然這里只是簡單碰觸，比如拉手、攬肩等等，慢慢和女生拉近關(guān)系，制造曖昧氛圍。
第四步：情緒推拉，成功挽回
這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)進(jìn)入了曖昧階段，在后期的聊天中，之前不能觸碰的情感話題，此時(shí)我們可以開始運(yùn)用一些挑逗的話術(shù)和幽默的聊天方式去進(jìn)行深入，形成情緒推拉。
經(jīng)過一段時(shí)間的溝通，兩人的互動(dòng)越來越頻繁，在這個(gè)階段的聊天中我們就讓趙明植入一些性張力的話題，從目標(biāo)的反應(yīng)來看，對方已經(jīng)對學(xué)員有了很大的興趣，這個(gè)時(shí)候復(fù)合窗口才算真正打開。
我們讓趙明乘勝追擊，發(fā)出邀約，小柳欣然接受，這一次為了讓趙明一舉成功挽回，我們召集了專業(yè)的約會(huì)導(dǎo)師一起討論，為趙明制作了一次告白驚喜，但不僅僅是從簡單的告白上，還有一些自我認(rèn)知的表達(dá)。
在約會(huì)的過程中，趙明按照《約會(huì)升級法則》中私密空間的操作步驟吻了對方，兩人成功復(fù)合。
經(jīng)過四周的努力，趙明終于挽回了他的愛情。我們一直都希望兄弟們能夠明白，情侶之間想要保持長久舒適的關(guān)系，靠的是共性和吸引，而不是壓迫、捆綁、奉承和一味地付出以及道德式的自我感動(dòng)。
想要挽回愛情，挽救婚姻
添加：挽心情感公眾號
我來告訴你怎么做~
主動(dòng)挽回太丟臉，但是我又想復(fù)合怎么辦？
我一個(gè)朋友問我一個(gè)問題，把我問懵了，他說“你說，分手了主動(dòng)去挽回對方，丟不丟臉？”
我真的滿臉黑人問號？？？
丟臉？為什么丟臉？
難道一段對的愛情對的人，不值得我們?nèi)ネ旎貑幔?/p>
我覺得你沒有勇氣去面對你的錯(cuò)誤，你沒有勇氣去挽回才丟臉。
因?yàn)槟悴幌胄拚愕腻e(cuò)誤，你不想去改正自己面對對方，甚至不想去彌補(bǔ)你的過錯(cuò)。
有人說，“這會(huì)不會(huì)讓人覺得我沒有尊嚴(yán)?。俊?/p>
首先我要說的是，丟臉跟你的尊嚴(yán)完全是兩碼事，你覺得丟臉無非是用了錯(cuò)誤的方式，而無關(guān)乎尊嚴(yán)。
為什么覺得挽回會(huì)丟臉?
說白了只有兩種情況：
● 你先提出了分手，但是當(dāng)你因?yàn)槟硞€(gè)事物觸景生情的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)你根本忘不了對方，甚至你還愛著對方，你想去修補(bǔ)這段關(guān)系，但是因?yàn)槭悄阆忍岢龅姆质?，你抹不開面子去談挽回
● 對方提出的分手，你苦苦哀求也好撂狠話也罷，都沒能挽留住對方的心，你接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，但又對現(xiàn)狀無能為力，所以只能把這種怨氣發(fā)泄到自己身上，認(rèn)為努力挽回的自己是個(gè)白癡，挽回的這個(gè)動(dòng)作特別“丟臉”
說實(shí)話來找我咨詢的朋友，包括我自己身邊的很多朋友，都對我說過這么一句話：
“想挽回，但是當(dāng)初我那么作，現(xiàn)在我主動(dòng)挽回是不是太沒面子了？”
朋友們，真的，我特別想問問你們，是愛重要，還是面子重要??？要不你去跟面子過一輩子唄？
我知道你們會(huì)問“可是萬一被拒絕了怎么辦？”
你去挽回，對方答應(yīng)的幾率至少有50%，你不去，對方答應(yīng)的幾率就是0，對不對？
而且面對一段曾經(jīng)很寶貴但如今將失去的感情，現(xiàn)在你還有挽救的機(jī)會(huì)，這真的沒什么丟臉的。
不管更后成功與否，對這段感情你是沒有遺憾的，至少你為之努力過，想要盡全力去修復(fù)過，沒做就悲觀的想到被拒絕，說白了真的只是為你的“不夠愛”找一個(gè)借口罷了。
那我們?nèi)绾尾粊G臉的挽回呢?
1.拋棄“受害者思維”，調(diào)整自我認(rèn)知
挽回中更可怕的就是 “受害者思維”。尤其當(dāng)你是“被分手”的那一方的時(shí)候，你會(huì)下意識的把自己擺在受害者的位置上。原因有二：
▲ 免責(zé)，即感情破裂，不是我的錯(cuò)，免于自我責(zé)難▲ 可以譴責(zé)對方，即這件事的失敗，都是因?yàn)閷Ψ降膯栴}
首先我覺得大家一定要認(rèn)清一個(gè)事實(shí)：一段感情出現(xiàn)問題，一定是兩個(gè)人都有責(zé)任。
比起改變自己，指責(zé)對方確實(shí)是一件更為簡單的事情。但是！你要明白你是改造不了別人的，尤其是現(xiàn)在的情況是，對方已經(jīng)放棄了你們的這段感情，不想放棄的是你。
所以說你去指責(zé)啊埋怨啊，這些行為除了激化你們之間的矛盾，一點(diǎn)正面作用都沒有。
我一直跟大家強(qiáng)調(diào)，比起怎么去消解對方的負(fù)面情緒，調(diào)整自己的情緒狀態(tài)更為重要。因?yàn)楝F(xiàn)在想挽回的人是你，如果你連自我維穩(wěn)都做不到，那我覺得其實(shí)也沒什么必要去聊什么關(guān)系修復(fù)。
所以正確的做法是，先把你自己的認(rèn)知進(jìn)行一個(gè)調(diào)整，想想你們這段感情究竟存在什么問題，是舒適感破裂，還是情感供需不匹配，又或者是兩性關(guān)系失衡等等，把你能想到的問題一條一條列出來，然后看看哪些自己能解決，哪些需要求助他人。
先把思路捋清楚，我們才能對癥下藥，對不對？
2.情緒傳遞保持一致+合理化矛盾
很多人都知道挽回的時(shí)候要保持一個(gè)積極的情緒價(jià)值，但卻很少有人注意到情緒傳遞的一致性。
什么意思呢？說的簡單點(diǎn)，就是分手前你是什么樣的人，分手后你還是什么樣的人。
就比如我之前接手的一個(gè)案子，一個(gè)妹子是東北的，平常性格大大咧咧的，說話也比較直，不會(huì)拐彎抹角，跟男友分手之前倆人一吵架她就開懟，后來分手了她一聽要給積極情緒，好，也不懟人了，跟男方聊天全是撒嬌，又是疊聲詞又是卡通小表情，時(shí)不時(shí)還發(fā)兩條娃娃音的語音。
你們以為男方特別吃這套嗎？錯(cuò)！男方直接回一句“你把舌頭捋直了說話，吃錯(cuò)藥了吧？”
所以我一直說，大家去挽回的時(shí)候就一個(gè)核心詞：別裝。
你是什么樣的人對方太清楚了，沒必要給自己套上一張面具，對方一揭穿你也覺得尷尬是吧？
但是很多朋友會(huì)問，“我做我自己矛盾解決不了啊，對方還是生我氣啊，怎么辦？”很簡單，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?yàn)樽约鹤龀鲆粋€(gè)合理化就可以了。
對你之前的行為做一個(gè)合理化解釋，轉(zhuǎn)嫁矛盾，讓對方把負(fù)面情緒從你身上挪走。
比如說“我承認(rèn)之前我因?yàn)楣ぷ髟蚝雎粤四?，但我其?shí)也是想減輕你的負(fù)擔(dān)，畢竟跟你交往我是認(rèn)真的，也是奔著結(jié)婚去的，我不想你太累，所以想盡量替你分擔(dān)，但是可能我不會(huì)表達(dá)忽略了你的感受，但是并不是你說的那樣不愛你……“
這種解釋可能他不會(huì)當(dāng)場就接受，但是這就相當(dāng)于在他心里扎了一個(gè)心錨，一旦他的負(fù)面情緒消散了一點(diǎn)，他就會(huì)反復(fù)想起你說的這些話，為后期關(guān)系的緩和做好鋪墊。
3.找回你的“暈輪效應(yīng)”
心理學(xué)上有一個(gè)概念叫做暈輪效應(yīng)，它指的是：當(dāng)你喜歡一個(gè)人的時(shí)候，這個(gè)人好像自帶圣光，和別人都不一樣，哪怕站在人群中，你也會(huì)一眼看到閃閃發(fā)光的對方，說白了這其實(shí)就是荷爾蒙和多巴胺在起作用。
但當(dāng)關(guān)系確立之后，距離感消失，神秘感不在，暈輪效應(yīng)就逐漸失去了作用。但是我們說一個(gè)人能吸引你一次，就可以吸引你一輩子，因?yàn)檫@個(gè)吸引力是永遠(yuǎn)存在的，雖然暫時(shí)被你們之間的矛盾掩蓋了，但只要你能在挽回的過程中找回這個(gè)“暈輪效應(yīng)”，對方跟你復(fù)合的念頭就會(huì)大大增加。
所以這一步你要做的，就是想想你更初吸引他的地方在哪里。
是你的善解人意？還是你的溫柔體貼？是你能get到他的每一個(gè)理解點(diǎn)，還是你能在他需要情感關(guān)懷的時(shí)候及時(shí)提供一個(gè)精神慰藉？這些東西很容易在長久的相處中被人忽略，現(xiàn)在，是時(shí)候把它們重新?lián)旎貋砹恕?/p>
4.精神上的供給者=依賴感
有很多人說，我想找到一個(gè)“靈魂伴侶”，因?yàn)樗?，理解我，我們可以互相依賴對方?/p>
沒錯(cuò)，誰都想找到一個(gè)完美契合自己的另一半，其實(shí)簡單來說就是讓他對你產(chǎn)生依賴。
那我們?nèi)绾巫寣Ψ綄ξ覀儺a(chǎn)生依賴呢?
所以所有依賴模式中，精神依賴，才是真正留住對方的秘訣：他在精神上無可自控地依賴你、依靠你，盡管你貌不如人，不夠貼心，還總?cè)撬鷼猓褪请x不開你。
說得直白一些，如果你想“精神控制”住一個(gè)人，那么所言所行的目標(biāo)就是對他產(chǎn)生足夠的精神刺激。
這其中，涉及到三個(gè)方法：
1、 打破他對普遍女性的認(rèn)知：打造特殊感。2、 間歇性強(qiáng)化帶來的精神獎(jiǎng)賞：可得性誘餌。3、 允許他在你身上付出：自我暗示效應(yīng)。
● 打造特殊感
有一句話這樣說：“想讓一個(gè)人忘不掉你，要么你特別好，要么你特別差。”
這其中蘊(yùn)含的道理簡而言之就是：想讓一個(gè)人永遠(yuǎn)的記住你，那你就要與大眾的“平均值”拉開距離。
所以，需要你特地在此用心為之：怎么才能讓他覺得你與其他女生不一樣。
在這里，我尤其推薦一個(gè)方法：提高自己的尊嚴(yán)感。
有些女人覺得，事事被忍讓才是對方愛你的表現(xiàn)。
于是，逢年過節(jié)必須收禮物、生氣了必須做被哄的那一個(gè)、有事沒事提個(gè)分手作一作。其實(shí)，誰也不是傻子，對方之所以愿意委曲求全，不是因?yàn)檎娴挠X得你多有理，多折服于你，而是單純覺得“不該跟女人計(jì)較”或者“少點(diǎn)麻煩”。
本質(zhì)上，他們是將女性看成弱者角色，而女人也很樂意從中收取好處，更有甚者以此道德綁架，用更過格的方式，以更大的男女懸殊來相處。
而這時(shí)，你要做的，就是從中跳脫，打破他們對女性的認(rèn)知，讓他們在你身上恍然大悟：“你怎么能這樣特別？你怎么跟其他女生不一樣？”
比如，你硬撐著多拎幾個(gè)袋子、吵架后用理智的思維跟他主動(dòng)和解、分手后可以有良好的心態(tài)與對方建立連接，等等。
讓他發(fā)現(xiàn)，原來你還有這樣的一面，竟然是跟其他女生不同。
分手后怎么挽回，分手后怎樣成功挽回前任
分手后，我們常常會(huì)陷入這樣地糾結(jié)中：是挽回，還是放棄？
只要這個(gè)決定一天沒有做出，你就難以放下你地前任。
你看了很多文章，聽了很多建議，有時(shí)候，你自己也分不清，分手的這種痛苦，到底是種不甘心，還是一種離不開。
"蔡格尼克記憶效應(yīng)（Zeigernik effect）"闡述過，我們每個(gè)人，都會(huì)對過去未完成的那件事耿耿于懷，從而對它難以忘卻。
當(dāng)下對分手的耿耿于懷，可能是因?yàn)楦星椴皇怯惺加薪K的，你總是在等待一個(gè)圓滿的結(jié)局。
可是圓滿的結(jié)局到底是放下他握手言和，還是盡全力挽回成功呢？
經(jīng)常聽我課的朋友可能會(huì)說：老師，你當(dāng)然是想說挽回了。
恰恰相反，挽回只是一個(gè)動(dòng)作，并不是目的和結(jié)局，坦白講很多挽回成功的人并沒有意識到自己的問題，復(fù)合后還是會(huì)重蹈覆轍。更終的決定還是要你自己來做，我不可能幫你做決定，但是我可以幫你分析分析，你為什么會(huì)分手，分手當(dāng)下的狀態(tài)是怎樣的，只有找到原因，才好做更終的決定。
我今天跟大家分享一個(gè)真實(shí)挽回成功的案例吧。案例的主人公暫且叫她胡女士，胡女士一開始是很猶豫的，我一度以為她會(huì)放棄，但是所幸，更后的結(jié)果是好的，胡女士成功挽回了前任。
其實(shí)她的分手原因很明顯是舒適度不足，但是她自己本身判斷不出來。
通過跟胡女士的溝通，我發(fā)現(xiàn)她跟前任缺乏有效的溝通渠道，在磨合期內(nèi)舒適感嚴(yán)重不足。
她對自己的真實(shí)情緒從來沒有重視起來，也沒有向伴侶真誠表達(dá)，生氣的時(shí)候生悶氣，高興的時(shí)候也缺少分享，對方錯(cuò)失了很多她的情緒不說，她的情緒認(rèn)知障礙也導(dǎo)致她沒有重視對方的感受，雙方無法共情，更不用提舒適感了。
磨合期的理想狀態(tài)應(yīng)該是積極表達(dá)自我，主動(dòng)溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，像胡女士這樣被動(dòng)的，難怪會(huì)被對方說無趣了。
由這個(gè)例子，我想對那些像胡女士一樣無法判斷分手深層原因的那些人普及一下以下的愛情心理學(xué)的理論，方便你們參考。
一、由愛情三角理論推導(dǎo)出的分手四維理論，是分手的主要依據(jù)
很多來訪者都有過同樣的疑問：老師，分手是不是代表我對他沒有吸引力了？
我可以肯定的告訴你， 分手是對情感矛盾的否定和逃避，與吸引力無關(guān)。
他跟你分手，不是因?yàn)槟銢]有魅力了，不能再吸引他了，而是因?yàn)槟銈兊那楦袪顟B(tài)失衡了。
穩(wěn)定的愛情關(guān)系應(yīng)該是怎樣的呢？
根據(jù)耶魯大學(xué) 心理學(xué)家斯滕伯格提出的"愛情三角理論" ： 完美的愛情=激情+親密+承諾。
激情是更初的吸引力，是人類的原始本能；親密是無話不說的彼此融入，是理解、認(rèn)可和完美的契合；承諾是心靈的共鳴，是激情相處磨合后，對未來產(chǎn)生的期許。
根據(jù)愛情三角理論，" 激情"會(huì)刺激愉悅感產(chǎn)生，"親密"帶來了舒適感和滿足感，而"承諾"讓彼此充滿安全感。 由此我們可以推導(dǎo)出分手四維理論： 愛情中更基礎(chǔ)的四種感覺，愉悅感，舒適感，滿足感和安全感，哪一個(gè)維度的感覺被破壞了，分手就近在眼前了。
如果你們的感情狀態(tài)失衡了，你可以對號入座，看看是哪個(gè)維度失衡了。
1. 愉悅感是感情的必備開端。
兩個(gè)人因?yàn)樵谝黄痖_心，因?yàn)檫@種吸引力，后續(xù)才會(huì)產(chǎn)生更多的交集。值得強(qiáng)調(diào)的是，吸引力是不會(huì)消失的，它或許會(huì)被遮蔽，但是一個(gè)人如果被另一個(gè)人吸引，這種感覺會(huì)持續(xù)存在。比如你的男朋友喜歡你胸大腰細(xì)，分手以后難道他就不喜歡你胸大腰細(xì)了嗎？當(dāng)然不是，他依然會(huì)對你產(chǎn)生生理沖動(dòng)，但是不會(huì)因此答應(yīng)跟你復(fù)合。
2. 舒適感是一種正向情緒的持續(xù)。
激情的狀態(tài)不會(huì)一直持續(xù)，它會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成一種相對穩(wěn)定的情緒。分手大多數(shù)都是因?yàn)槭孢m感被破壞了，跟你在一起不開心了，不舒服了，比如不停的爭吵，破壞舒適感。沒了這種舒適感，就像是臥室里的床沒了席夢思，硬得像鐵板一樣，你叫對方怎么堅(jiān)持下去呢？
3. 滿足感是彼此在感情里各取所需后收獲的。
在愛情里，寂寞時(shí)給予你陪伴，傷心時(shí)給予你安慰，疲勞時(shí)給予你鼓勵(lì)，這些都會(huì)使得你收獲親密關(guān)系里的滿足感。同樣的，你把他哄開心了，他想要什么你能給到他什么，他也會(huì)覺得這段感情能滿足他的需求。
4. 安全感一定是一段感情長久發(fā)展更不可或缺的。
對伴侶認(rèn)可、忠誠，對未來有規(guī)劃，都能創(chuàng)造出安全感。但真正的安全感來源于自信?；ハ嘟o予肯定才能不斷創(chuàng)造安全感。有的情侶總感覺對方滿足不了自己，還有的總覺得自己滿足不了對方，所以會(huì)患得患失，完全沒了安全感。那些愛撩騷的，習(xí)慣性出軌的人，內(nèi)心都是極其缺乏安全感的。
二、分手問題歸因
分手四維理論告訴我們，感覺缺一不可。而且這四個(gè)維度，隨著兩個(gè)人認(rèn)識到感情逐漸加深，其實(shí)是有一個(gè)時(shí)間順序的。
四維理論其實(shí)對應(yīng)著感情的四個(gè)階段；
1. 蜜月期。
蜜月期內(nèi)，一對情侶總是想黏在一起，彼此還沒有脫離剛認(rèn)識時(shí)候的"暈輪效應(yīng)"，情人眼里出西施，此時(shí)彼此給對方展示的都是自己更好的一面。
這時(shí)分手的情侶很少見，如果在蜜月期內(nèi)分手，那就只有一種可能，其中一方非常幼稚，只想享受愉悅感，追逐激情，一旦愉悅感減少，他就覺得沒意思了。
2. 磨合期
分手原因：舒適感不足。磨合期的分手率很高，此時(shí)戀人們走出了"暈輪效應(yīng)"，基本不會(huì)頭腦發(fā)熱地認(rèn)為對方是世界上更好的人了。
彼此的缺點(diǎn)開始逐漸浮現(xiàn)，矛盾和沖突時(shí)常發(fā)生，大部分情侶都會(huì)在磨合期經(jīng)歷第一次感情危機(jī)，暴露出很多溝通技巧不足，需求感旺盛忽視對方感受等的問題，這些破壞舒適感的問題，是分手的主因。
3. 穩(wěn)定期
走到了穩(wěn)定期的愛情其實(shí)已經(jīng)經(jīng)歷過很多感情危機(jī)了。到了這個(gè)時(shí)期的戀人一般是相處到兩年以上的戀人。激情早已褪去，一些現(xiàn)實(shí)的問題成為了感情繼續(xù)下去的主要阻礙，比如價(jià)值不匹配，家庭的反對，異地戀等等不能滿足對方硬性需求的一些原因，滿足感一旦失衡，感情平衡的四維支撐象限就倒塌了，分手也就近在咫尺了。
4. 親密期
親密期分手主要是因?yàn)榘踩谐霈F(xiàn)問題。這個(gè)時(shí)期內(nèi)雙方的感情已經(jīng)非常穩(wěn)定，一般情況下不會(huì)破壞這個(gè)感情契約，會(huì)順利走進(jìn)婚姻。除非發(fā)生了一些特殊事件，導(dǎo)致"承諾"建立的安全感崩塌，比如出軌，家庭重大變故等等。
說完了這幾個(gè)時(shí)期的分手原因，我相信你應(yīng)該對自己的感情有一個(gè)大致的判斷。那么接下來你就可以做出自己的決定了。
我的咨詢者胡女士對感情復(fù)盤之后更終還是想挽回，對此我給她的建議是：
1.避免需求感的過度暴露
胡女士是一個(gè)很有自制力的失戀者，在我的要求下，她與前任的聯(lián)系基本止步在朋友的話題上。
分手的情緒必須要自己去消化，瘋狂地傳遞給前任只會(huì)把他推得越來越遠(yuǎn)。你的需求感暴露得越多，你的挽回就會(huì)越大。
2.根據(jù)分手的原因調(diào)整自我認(rèn)知
根據(jù)分手的四維理論，每個(gè)人分手的原因和時(shí)期是不同的，解決方式也是不一樣的。比如胡女士的舒適感崩塌的問題，重點(diǎn)就是改變自己的情緒認(rèn)知障礙，主動(dòng)跟對方溝通，建立新的相處模式。
心理學(xué)上有個(gè)概念叫做"情緒清晰度（emotional clarity）"，形容的就是我們對自身情緒的辨識能力 。有時(shí)候你心里不是那么想的，但是說出口的話就變了味，如果你跟胡女士的分手原因類似，我建議你及時(shí)調(diào)整自己對于矛盾產(chǎn)生的原因的認(rèn)知。在這里我給出一點(diǎn)小建議：多閱讀，多去感知親密關(guān)系里的小事件，不要忽視任何的情緒價(jià)值提升的機(jī)會(huì)。
3.破冰行動(dòng)中的合理化歸因
這一點(diǎn)我還是拿胡女士舉例子，我們已經(jīng)知道胡女士分手源于舒適感的崩塌，但是對方不會(huì)意識到這一點(diǎn)，所以我們需要給自己做這個(gè)合理化，主動(dòng)跟對方進(jìn)行溝通。
機(jī)會(huì)要自己去創(chuàng)造，比如說找借口跟對方求幫助，借東西，或者以朋友聚會(huì)的名義相約，創(chuàng)造一些交集，然后在接觸中給自己過去的行為作出合理化的歸因，破冰升級關(guān)系。
4.增加情感投資比例，重建舒適感
感情雖然不是絕對的公平，但是錯(cuò)過的那些情緒，如果加倍投入付出，你總能找到方法。主動(dòng)付出這件事不應(yīng)該是我去囑咐你們的，想挽回的人自然不吝嗇為前任付出時(shí)間精力。我只能給你一些大致的方向，比如制造共同話題，培養(yǎng)共同興趣，在聊天當(dāng)中鋪墊舒適感。
決定放棄的朋友們，前任不值得你們回頭，那你們就千萬不要猶豫，但是你們也要知道自己在上段感情當(dāng)中犯的錯(cuò)，犯了錯(cuò)就及時(shí)改正，避免在下一段感情中再犯。那些想挽回的朋友們，胡女士就是一個(gè)典型的成功案例，不要被自己的不自信打敗，也不要一直徘徊和猶豫，挽回也是有更佳時(shí)機(jī)的，小心錯(cuò)過挽回的更佳時(shí)機(jī)追悔莫及。
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
分手后怎樣挽回女友
1、化解她對你的怨氣
兩個(gè)人分開，肯定是因?yàn)橐恍┟軟]解決所致，反思自己的過錯(cuò)，總結(jié)一下，避免下次再犯同樣的錯(cuò)誤。即使不是你一個(gè)人的問題，你攬下來是顯示出你的擔(dān)當(dāng)和成熟，不代表客觀上真的全是你的過錯(cuò)。很多不成熟的男生在感情里尤其計(jì)較對錯(cuò)，這是雷點(diǎn)，很降低女生好感度。女生并非不知道自己身上的問題，你以為你讓女生意識到她也有錯(cuò)就會(huì)反思回頭嗎？女生會(huì)覺得你在指責(zé)抱怨她，推卸責(zé)任。即使是真性分手，你也要先安撫對方的情緒，再談問題的解決。如果是因?yàn)榕鷮δ闶质值?，其?shí)還相對好挽回，對你有排斥有怨恨也是有情緒波動(dòng)；不敢有期待，內(nèi)心深處也是有渴望的。如果女生還愿意跟你說話，哪怕語氣冷淡，哪怕針鋒相對，哪怕罵你，你也不要當(dāng)真，不要被刺激到，這是女生化解“怨氣”的過程，本質(zhì)上是一種情緒而非客觀事實(shí)。這時(shí)候你作為一個(gè)成熟男人，應(yīng)該冷靜對待，避免爭吵，不要比她的情緒還高，激化矛盾。矛盾并不是說簡單的一兩句話就能解決的，你要通過行為去改變證明自己。很多男生說想要變得成熟，但挽回中每一次單一的思維模式和情緒化的行為就輕而易舉暴露出他們的不成熟。
2.言行一致
很多人覺得言行一致是一種意愿，其實(shí)更多是一種能力。沒有“自制力”其實(shí)也是言行不一的表現(xiàn)，女生看到你說要做一件事無法兌現(xiàn)，就會(huì)慢慢失望。比如你對自己說，明天要早起，到第二天6點(diǎn)你把鬧鐘掐掉繼續(xù)睡；比如你說睡前不玩手機(jī)，下了決心后沒看幾分鐘又開始刷朋友圈；比如你計(jì)劃一個(gè)月提高情商，但是開始一周后你就因?yàn)椴荒芸焖倏吹匠晒艞?。不讓人失望確實(shí)要付出很大的努力，我們誰也做不到百分百不讓人失望。所以挽回初期不要承諾太多，不要讓對方產(chǎn)生過高的期待。也要真的盡全力去做到不讓對方失望，這是女生所看重的“態(tài)度”。言行不一致是一種感知能力和交付能力存在偏差的問題，長期以往得不到矯正，會(huì)讓人覺得你“眼高手低”。覺得“只要自己怎么樣，就能如何如何?！笔且环N自以為是的體現(xiàn)，需要樹立正確的自我認(rèn)知——你的行為才代表你是什么人。人的靠譜程度和可預(yù)測性是很有關(guān)系的。無法做到言行一致的男生很難得到女生的信任，也無法成為她心中值得依靠的人。你在她心中的價(jià)值會(huì)急劇下降，以后有什么事都不會(huì)想到你，也會(huì)找你了。所以要做到言行一致首先調(diào)整認(rèn)知偏差，然后腳踏實(shí)地一步步去做。
3.被拒絕多少次也別放棄
厚臉皮是挽回中很優(yōu)秀的品質(zhì)。厚臉皮其實(shí)代表的是豁達(dá)樂觀，不要像一個(gè)“怨婦”一樣去挽回。這時(shí)候你需要有窮追不舍的精神，開始的時(shí)候女生可能會(huì)厭煩，但你堅(jiān)持到一定的時(shí)間，女生才真的覺得你有誠意而不是三分鐘熱度。男生可能無法理解，當(dāng)你死纏爛打的時(shí)候她會(huì)很煩，但你因?yàn)榫芙^就放棄，女生會(huì)更加失望，覺得你口口聲聲說的愛她也不過如此。女生生來就會(huì)“廢物測試”，會(huì)為男生設(shè)置重重關(guān)卡，大多數(shù)男生心里都有一定的時(shí)間成本，如果超過了就會(huì)放棄，而你更終想要放棄的時(shí)間，往往還差一步女生就會(huì)松動(dòng)了。所以這時(shí)候知乎上會(huì)有很多類似“為什么男生被拒絕后就不追了”的問題。追求女生尚且需要“三顧茅廬”，挽回一個(gè)對你失望的女生“千顧茅廬”也不為過。但堅(jiān)持不等于騷擾，前面我說的很多男生不知道怎么做，每一步都剛好踩在女生雷點(diǎn)上，這就是能力問題不是誠意問題了，需要好好提升自己的情商。如果想要把她追回來，就不要在乎什么面子不面子的問題。你想想，你的愛都沒了，要面子還有什么用。
4.給對方制造浪漫的感覺
不要覺得有的女生大大咧咧，看起來不在意這些，但所謂的“少女心”指的就是女生對浪漫和儀式感的追求。生活中有很多能讓女生感到浪漫的小細(xì)節(jié)可以挖掘，不管她是否接受，你要傳遞到，展現(xiàn)你越來越懂得浪漫和體貼。戀愛的時(shí)候你應(yīng)該能感覺到，女人比男子更看重節(jié)日。偶爾你也忘了的節(jié)日或生日，女生都會(huì)記得，給你送上小禮物。也是希望你能這么對她的。現(xiàn)在她送你東西的念想可能斷了，但你要有這樣的心意，即使對方不要，你也要有你的態(tài)度。態(tài)度比實(shí)際東西東西有沒有送出去更重要。不過這種可以暴露需求感的做法不一定適用于其它男挽女的情況，一般女生對你失望分手是可以的，因?yàn)楸举|(zhì)上女生對你即使愛恨交織，還是有感情的。如果曾經(jīng)不懂得制造溫馨浪漫的場景，那么現(xiàn)在開始來做還來得及。買禮物要懂得“投其所好”并且堅(jiān)持，不需要太貴重讓她有壓力，讓她感受到你因?yàn)樗龀龅母淖儯屗杏X到有人掛心她，這也是一種幸福。對方有所松動(dòng)或者開始真的考驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)候，就是你挽回的突破點(diǎn)了。
【總結(jié)】挽回自我認(rèn)知？找回自我的定義？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“找回自我的定義”關(guān)注映森：http://b4i118.com/
