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簡介：產(chǎn)生幸福感的條件與遺傳有關(guān)。但天生不容易快樂起來的人，可以學著在腦中設(shè)定“快樂程序”。
學習新事物會引發(fā)幸福感。但腦子很容易習慣新事物，一旦習慣，就會僵在不快樂的狀態(tài)中。 ?
幸福之源：五步循環(huán)法
因為是從事早期教育領(lǐng)域，經(jīng)常會收到各種來自焦慮的父母們的咨詢，這些問題具有驚人的普遍性，其實也讓我覺得難以回答：
還有很多很多的問題，我總覺得若要解題絕非一日之功，畢竟冰凍三尺非一日之寒，很多時候我也只能扮演同理和寬慰的角色，即便給一些建議，也是“僅供參考”，歸根結(jié)底還得看個人修為。
直到我遇見一本書。
在我閱讀的過程中，每每要擊節(jié)贊嘆，又或者掩卷反思。平日里那些父母們和朋友們提出的問題紛至沓來，我突然就覺得這些問題都得到了一個解題思路，如此自洽而圓滿。
我要鄭重地說出這本書的名字——《童年，人生幸福之源》，作者是美國哈佛醫(yī)學院教授愛德華 · 哈洛韋爾。這本書揭示了一個人幸福的根源——五步循環(huán)法，雖然它著重講的是童年，但我認為對于很多成年人，它所構(gòu)建的幸福觀也絕對適用。建議每個成年人都能在未成年人的陪伴下閱讀，這樣，無論你的童年是否幸福，你都能通過觀察、理解身邊的孩子意識到幸?？傻茫还苣阏幵谌松哪膫€階段。
什么是哈洛韋爾謂之“幸福之源”的五步循環(huán)法呢？ 這五步分別是：聯(lián)結(jié)、玩耍、練習、精通、認可。這五個步驟以聯(lián)結(jié)為始，歷經(jīng)中間環(huán)節(jié)，又以認同鏈接聯(lián)結(jié)，開啟新一輪的循環(huán)往復，貫穿整個童年甚至一生。 這五步每一步都關(guān)聯(lián)了不同的品質(zhì)——我們夢寐以求又或是寄望于孩子擁有的品質(zhì)。如果我們的孩子能一直在這五步循環(huán)法中成長，又或者當下的我們，能啟動這五步循環(huán)法，那人生就能得幸福，收獲樂觀、自信、自尊等所有美好的品質(zhì)。
步驟1. 聯(lián)結(jié)
聯(lián)結(jié)是五個步驟中更重要的一環(huán)，它帶動了整個循環(huán)的正向運作。 簡單來說，就是作為父母，要給予孩子無條件的愛。當然，這不等同于溺愛，而是不管孩子遇到什么難題，犯錯也好，失敗也好，我們都讓孩子深深感受到愛，讓孩子永遠知道，爸爸媽媽不會因為他的錯誤和不得體而拋棄他。這份愛，是孩子一輩子的安全感所在。
聯(lián)結(jié)，讓我想起英國精神分析師鮑比爾的依戀理論，他們說的其實都是： 如果孩子在成長早期階段能習得安全型依戀關(guān)系，體驗到強烈的聯(lián)結(jié)感，將來就越能形成“我能行”、“我想做”的人生態(tài)度，勇于探索，正視挫敗，積極而樂觀。
回過頭來先說一下我朋友，在后來的一次深談中，我才得知她童年的經(jīng)歷，深感震驚，久久不能平復。以下是她的自述：
這段故事，她說得異常平靜，臉上竟無一絲波瀾，我聽得心里難受了好幾天……聯(lián)結(jié)，在我朋友身上是妄想，家庭帶給她的只有羞恥、偽裝、不抗爭、暗無天日，極少有彼此擁抱、問候、聊天、傾訴……而這些細節(jié)，都是愛，是聯(lián)結(jié)。我覺得很難過，她都沒有體驗過。
所以為了不讓自己受傷，她必須堅強，即使裝也得裝得毫無破綻。討好父親是她的堅強，不回家是她的堅強，幫媽媽打離婚官司是她的堅強，在人前掩飾了真實的情緒，也許，也是她偽裝的堅強之一吧。小時候她沒有養(yǎng)活自己的能力，偽裝堅強是她的生存法則，等到羽翼豐滿的那天，還好，她沒有自暴自棄，只是因為童年沒有足夠的聯(lián)結(jié)，她喪失了袒露真實情感的能力。
于是，我和她繼續(xù)聊， 被父親拋棄的童年是否就注定不幸福呢？不一定。沒有愛的孩子還有希望嗎？一定有。
聯(lián)結(jié)理念中很重要的一點，就是孩子不需要得到全世界的愛，只需要得到一點點愛，就足以催生幸福。
設(shè)想一下，更親近的媽媽，如果我朋友的媽媽能夠承擔足夠的責任，在沒有錢交學費的時候，能夠自己去跟對方要贍養(yǎng)費，而不是讓女兒給父親打電話；如果媽媽能夠自強、覺醒，早早就結(jié)束婚姻；如果媽媽即使貧窮，也能給予女兒無處不在的關(guān)愛……聯(lián)結(jié)感也同樣會被我朋友感知。當然，愛不一定來自于父母，也有可能來自于學校、師長、機構(gòu)，重新組建家庭后的戀人，乃至是孩子。
對我朋友來說，很多很多的愛的聯(lián)結(jié)來自于她的先生，感情的不擅表露也是她先生對她的剖析?，F(xiàn)在快50歲的先生和快40歲的她也想要一個孩子，我相信這個孩子會帶給她更大的療愈，在她給予孩子無條件的愛的同時，她就學會了與自己的情感真誠以待，從此卸盡偽裝。
我還想到有很多父母拼命想讓孩子具備應對逆境的能力，有效的方法不是人為地給孩子創(chuàng)造逆境，佛說“諸漏皆苦”，生活本身就能給予孩子莫大的挑戰(zhàn)， 父母要做的，正是在逆境時告訴孩子：你不是一個人在面對困難。這就是聯(lián)結(jié)，滋養(yǎng)著孩子成長的每個瞬間，實在是具有撼天動地的力量。
步驟2. 玩耍
聯(lián)結(jié)的下一步，是玩?！，F(xiàn)在很多父母都是“雞娃”一派，這并沒有錯，快樂教育和高成就不應該是一組矛盾。一切在于“平衡”二字?！半u娃”的前提，也要基于孩子的興趣和意愿，“雞娃”的同時，也別忘了讓孩子真正地玩耍。
什么是真正的玩耍？其實不用特別去定義，因為玩耍是孩子的天性，是本能，當孩子自由自在地胡亂搗鼓面粉弄到自己像個白發(fā)老頭，當孩子穿上你的高跟鞋涂了滿臉的口紅當面具，當孩子把你新買的東西拆了只剩下一個個零件……所有的這些發(fā)乎本性、渾然天成的行為，就是玩耍。
米哈里·契克森米哈賴在他*的《心流》里用“內(nèi)在的自我體驗”（autotelic）來形容具有內(nèi)驅(qū)力、經(jīng)常體驗到心流的人。哈洛韋爾覺得玩?！褪悄茏尯⒆芋w驗到心流的行為：
讓孩子盡情地去探索去玩耍??孩子通過深度投入而體驗到極大的滿足感和創(chuàng)造的愉悅（心流）??孩子便會繼續(xù)盡情地玩耍。
如此一來，快樂的頂峰會一直扎根于孩子的內(nèi)心，快樂本身就是一種獎勵，這種獎勵讓孩子收獲源源不斷的探索動力，甚至在面對挫敗的時候，自然崛起，這就是所謂的內(nèi)驅(qū)力。
讓我們回到一開始有媽媽提到的問題，我相信沒有一個孩子是找不到自己感興趣做的事的，每一個孩子都有。如果沒有，要不就是父母絲毫沒有覺察到，要不就是孩子從來沒有機會好好玩耍，真正投入、忘我地玩耍?？梢哉f，所有的興趣、夢想都脫胎于玩耍，父母完全可以通過觀察孩子玩耍，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣所在。
如果孩子都去做了父母希望他們做的事、上的“興趣班”、交的朋友、讀的書，錯失了人格完整更重要的一課——自主性和掌控感的習得，那么長大后這孩子難免找不到自我，讓別人想自己做的事，永遠大過了自己愿意去做的事。
步驟3. 練習
寓意親密關(guān)系的聯(lián)結(jié)土壤有了，放手讓孩子真正去玩耍的行動持續(xù)在做了，我們就來到了步驟3——練習。
前面說過，興趣會由玩耍而生，有了興趣，很多父母就會尋思著把孩子往專業(yè)、系統(tǒng)的方向去訓練了，這必然要經(jīng)歷練習。所以五步循環(huán)法要到達這一步其實不太難，但是，要跨越這一步去到精通就非常不容易了，很多人一直在這里原地踏步，為什么會這樣呢？
父母可以反思自己，陪娃練習的過程中你的初心是什么？ 可能有不少人（包括我自己）都會認為練習必定是“辛苦付出才有回報”，必定要犧牲快樂，經(jīng)歷一段在晦暗山洞里懷著惴惴不安的心情摸索的路程。所以理所當然的，一旦玩耍產(chǎn)生的興趣，正面迎擊系統(tǒng)的練習時，孩子也會如我們一樣看待練習，感覺這是個苦差事，“我不能玩了”“我不想學了”。
回想我自己小時候，從5歲開始有兩年的小提琴學琴經(jīng)歷，在老師眼里，我算是飛速進步的有靈氣的孩子，但后來每日練琴的功課壓得我喘不過氣來，那個場景充斥著脾氣暴躁、望女成鳳的媽媽，拿著小棍子在旁邊盯我的指法，每一次練習我都邊練邊流淚，窗外還有刺耳的小朋友放學后玩耍嬉鬧的聲音……
練習從未讓我覺得快樂，我每天都在抗爭，重復100遍“我不想學了”，每天在等媽媽點頭的期盼里度過。媽媽終于同意的那天，我高興地一躍而起，那種興奮雀躍的心情，實在讓幾十年后的我很難過。如果我能夠見到那個小孩子，我希望對她說：你錯了，練習雖然會辛苦點，但也一樣可以快樂，只要你熱愛。
文章一開頭提問題的那位琴童的媽媽，大概也是這樣的情況吧，希望她有機會能看看這本書，反思一下自己在陪琴這條路上的是否做得足夠了？
那父母要把孩子從練習推向精通，要做的事是什么呢？結(jié)合我做母親的經(jīng)驗，首先，不要把“練習一定是苦差事”的自以為是灌輸給孩子，盡管你口頭上沒說，但你的求勝心，你的抱怨，你的暴躁……所有肢體語言和情緒都在告訴孩子這個觀點。
其次，不要完全剝奪孩子的玩耍時間，盡可能把練習與玩耍的心境結(jié)合起來，讓孩子愉快地接受用玩耍的心境去練習。這里面有很大的學問，其中的方法之一，是盡可能地挖掘孩子的興奮點，越多越好，充分放大這些興奮點，讓孩子意識到練習的樂趣。
第3，在練習過程中，多給予孩子正向的贊揚和認可。認可會在更后講到，認可具有神奇的魔法，相當?shù)闹匾?。當父母的可能都有這種感覺，每當你表達對孩子的認可，孩子臉上的笑容都變得充滿成就感，在我看來這也是安全的聯(lián)結(jié)，有了認可他們會更有繼續(xù)探索、鉆研的欲望。當然，認可也是有學問的，我們認可孩子的實際行動和努力，不是單純贊揚結(jié)果。“媽媽看到你這次自己想辦法把積木搭起來了，我就說過你可以。”這樣的認可跟單純的“你真棒！”就不說一個育兒級別的。
更后，在練習的這個階段，父母要學會為孩子設(shè)置“小挑戰(zhàn)進階”任務。也會到文章開頭有媽媽問孩子萬事爭第一，這里可能有很多原因：平時家里人過分強調(diào)第一，總對孩子“我們來看看誰第一！”，間接澆灌了孩子心里“不能輸”的種子；又或者孩子的游戲跟他的年齡特征不匹配，孩子覺得太難了，挑戰(zhàn)毫無意義；又或者游戲太復雜，孩子很懵，其實孩子的內(nèi)心也時刻需要秩序感和條理性，沒有這個基礎(chǔ)，玩耍就變得很受束縛，情緒也會一點就爆。
“小挑戰(zhàn)進階”其實就是分解任務，我覺得特別神奇的一點是，每一個小小的任務里都可以達成五步循環(huán)法，這種達成要輕松容易多了。從每一個任務里讓孩子體會成就感，體會從練習到精通，給予他認可，再逐步提高難度，讓自信和掌控感疊加。養(yǎng)育孩子，真可謂小心機不斷啊。但放到我們成年人身上，這些道理不是都想通的嗎？
步驟4. 精通
終于寫到精通了，每個人都會愛上這個步驟！你可以試想一下，過去有哪些事情是你喜歡上了，經(jīng)過練習，更終精通的？
稍微想一下，你就能體會到精通帶給人難以言說的能量——很抱歉，那種感受我只想到了吸食大麻，試了一次還想再試、再試，孩子只要體會過精通，他就會從縮手縮腳、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的初學者躍升為積極主動、充滿自信的玩家。
可能你還想不到自己精通的事？我們都容易想得很遠、很宏大，感覺不是大有成就都不能算精通。但實際上，精通和成就是兩回事， 精通是一種感受，成就是一種衡量標準 ，精通往往伴隨著成就，但反過來未必，有些人一生成就豐碩，但鮮有體會到精通的時刻。
哈洛韋爾在書里舉了個例子，比如你讀大學時的唯一目標是門門功課拿 A ，于是就專門選修那些很容易的科目。雖然你每個科目都能拿到高分，但是你卻不知道什么是精通。又比如你唯一的目標是完成研究項目，每天只完成更少量的任務，盡管更后也完成了項目，但是你體會不到精通帶來的喜悅。
我盡量去回想從小到大自己體會過的精通感覺，光是回憶，就讓我充滿了幸福感。我嘗試列出一些事情：
1. 蒸水蛋：哈哈從喜歡吃，到自己琢磨零失敗經(jīng)驗，做成功一次便天天做，還想把經(jīng)驗分享給身邊所有人。
2. 畫地圖：不知這個嗜好從哪里來的，如果給別人指路，我就非常樂意畫地圖，每次聽到朋友說按照你的地圖很快就找到了！我也莫名其妙歡喜一番。
3. 練瑜伽：還記得下犬式第一次把腳跟踩實地面的那一刻帶給我的興奮、鼓舞，隨之而來的就是渴望天天做瑜伽，無時無刻都在想鋪毯子做瑜伽。
大家不妨回想一下，只要你認為自己現(xiàn)在是幸福的，這種“精通時刻”一定不會少。我想，如果孩子是踏著精通這種體驗鋪成的道路長大的，如果他們成長的每個時刻都能被微小的幸福感填滿，這將是一個多么快樂、自信而努力的孩子??！
這個時候我們不禁要問了，要想輕推孩子到這個“境界”，父母要做什么呢？（或者我們要做什么能讓自己從此刻開始感受更多幸福呢？）
首先，不要給孩子過多不切實際的期待，這些都很容易造成壓力，有很多潛在的危險，很多孩子即使完成了艱難的任務，他們也感受不到喜悅，因為苛刻的要求和過高的期望影響了他們原本可以享受精通的能力。寫到這里，我又想起了自己小時候?qū)W小提琴，和文章開頭那位學鋼琴的孩子，也許我們都要為父母過高的期待付出彼時無法掌控的代價。
其次，我特別喜歡哈洛韋爾在書中強調(diào)的： 父母和老師常犯的錯誤就是一味要求孩子達到精通，但沒有引導孩子去體驗精通帶來的感受。
感受，感受，感受。我還記得參加正面管教認證班的時候，導師每次問我：“你的感受是什么？”我都要啞巴至少10秒，我想不到任何的詞來形容自己的感受。這是不是每個成年人更失敗的成長部分呢？更讓人痛心的是，這大概是個很普遍的現(xiàn)象。此外，父母也不要過分對孩子的精通給予過多的物質(zhì)獎勵，精通本身就是更好的獎勵，父母的物質(zhì)獎勵可能更多是滿足了父母自己的虛榮心。
步驟4. 認同
來到更后一步啦。認同是五步循環(huán)法的更后一環(huán)，功能非常強大， 正如練習是玩耍和精通的橋梁，認同也是精通和聯(lián)結(jié)的強梁，既強化了精通，又能引出更深層次的聯(lián)結(jié)。由此，每一處“小確幸”得以圓滿，又得以新一輪生發(fā)。
強化了精通這一層很好理解， 當我們小有所成，能把我們的開心感受放大幾倍的就是認同，而且哈洛韋爾特別強調(diào)，尤其是來自于我們所愛的人的認同，特別有積極的影響。 這讓你知道自己做的事情對你所愛的人有意義，你就會充滿動力，從而與那個人（家庭、機構(gòu)）產(chǎn)生更親密的聯(lián)結(jié)。
我回想這幾年養(yǎng)育Arya的點滴，重新?lián)炱饋硪恍┢危慨斘覍λ〉玫男〕煽兘o予認同的時候，我的確能感受到她身體內(nèi)的能量被放大了，她會有動力自發(fā)地去練習、去展示自己。更進一步地，我想起在我把她引入某項活動、某個集體時，比如在為她找一個線上的外籍英語老師，我考慮更多的不是老師的專業(yè)水平，而是是否愛孩子，能否與孩子產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，有聯(lián)結(jié)才能放大認同的力量。我很慶幸，在沒有讀到這本書的時候，我已經(jīng)這樣做了。
選老師就經(jīng)歷了不少周折，換了很多位，直到碰到現(xiàn)在的這一位：幼教出身，懂得方法，包容了孩子上課時的各種“不安分”，巧妙地用這些“不安分”變成課堂的元素，在游戲中教學，并且發(fā)現(xiàn)Arya上課很依賴我的時候，囑咐我不要參與太多……眼見孩子進步很快，突然某一天，Arya在課上說了一句：I love you Kate！我和老師都吃了一驚，瞬間又被暖到。我體會到了這種聯(lián)結(jié)帶給孩子的力量，因聯(lián)結(jié)產(chǎn)生更多的興趣去練習，又因得到所愛的老師的認同而與老師聯(lián)結(jié)更深，這個過程讓我十分感動。
當然，我們要很謹慎選擇認同的方式，認同的力量很強大，以至于會招來危險。有些孩子甚至成年人完全依賴別人的認同而活，他們獲得認同的目的并不是為了與他人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，而是為了自己鶴立雞群，證明自己更優(yōu)秀——這是對認同上癮，他們把認同當作追求卓越證明的工具，心理學上稱為“自我陶醉者”（Narcissist）。
還有另一種極端的認可，就是孩子從小被教育要謙遜，享受贊美是錯誤自私的行為。這樣的后果是什么呢？孩子會認為，受到贊揚是件丟人的事，孩子會變得低自尊、消極被動，對很多事情都感受不到快樂，成長走入了一片荒蕪的人生境地。
結(jié)語
更后想用Arya更近的一個喜好——吊雙杠，來回顧一次“聯(lián)結(jié)??玩耍??練習??精通??認同”五步循環(huán)法。
平時我們的家庭氛圍和親子關(guān)系還算是不錯，此即為聯(lián)結(jié)吧。
Arya瘋狂迷戀玩雙杠已經(jīng)有一段時間了，每天在大操場上看到哥哥姐姐們輕而易舉的吊雙杠，她非常羨慕，她也不斷去嘗試，此為玩耍。
一開始，她是無論如何都無法把自己的雙腿提到雙杠上。我曾經(jīng)跟她聊過幾次，跟她一起分析原因，她自己總結(jié)的是：我還沒到5歲，我腿不夠長；我飯可能沒吃飽，沒力氣。我?guī)退偨Y(jié)的是：其實你的腿應該能夠得上，但你的腹部不夠用力哦；你踢腿的時候身體不夠穩(wěn)，所以有時候腿夠不著。
我們便約定了幾個小任務（“小挑戰(zhàn)進階”）：先練習雙手穩(wěn)穩(wěn)地抓牢一條杠，成功了就練習腹部用力把腳提到對面的杠上，成功了就練習倒掛一段時間，成功了就練習抱著媽媽或爸爸的大腿松開雙手，成功了就練習翻身下杠。我還跟她說，這可能得練到你稱為小學生哦！她開開心心地說：沒問題的！
以上就是練習的過程。
可能也因為每天投入地去玩耍（同時也是練習），前面幾個小任務，她很快就做到了，還玩出了不同花樣，她高興地要跳起來，每天都向下班回家的我回報今天的小進步，然后第二天又屁顛屁顛去吊雙杠去了。我認為，這就是每一次小精通帶來的體驗，自然而然地成為另一種獎勵，同時也成為內(nèi)在的驅(qū)動力，加上我以及家人每次的認同，都讓她充滿能量，自己繼續(xù)去努力。
更后，引用一首詩作結(jié)，來自英國詩人威廉 · 華茲華斯（ William Wordsworth ）在1802年他 32 歲的時候?qū)懴乱皇锥淘姟段倚娜杠S》：
愿我們的孩子都有美好的童年，愿每一個成年人都能記住第一次看到彩虹的瞬間。
網(wǎng)上的情感機構(gòu)可信嗎？真的會挽回成功嗎？
別傻了，網(wǎng)上這種說會挽回成功的情感機構(gòu)，99%都是假的，就是為了賺你的錢，受騙的人還少嗎？不行你就去百度上搜一搜，看看受騙的人有多少。
如果你想挽回前任，還是自己努力比較好，退一萬步說，就算真的有情感機構(gòu)幫你挽回了你的前任，但挽回你前任的根本就不是你，是人家情感機構(gòu)，事實上，你還是你，情感機構(gòu)可以教你怎么挽回前任，他們能教你怎么跟你的前任復合以后白頭偕老一輩子嗎？他們能教你一時，能教你一輩子嗎？要是你倆復合之后沒多久又分手了，這鍋算誰的？
我一直覺得非得去網(wǎng)上找那種情感機構(gòu)挽回前任的人，分為兩種，要么根本就沒有誠意，不想浪費時間自己想辦法挽回前任，所以打算砸錢或者找所謂的情感機構(gòu)幫忙一勞永逸，要么就是自己用盡了所有的辦法，還是沒辦法挽回前任，無奈之下，只能求助于情感機構(gòu)。你拍著你的良心說，你屬于哪一種？
如果是前者，你連挽回前任的誠意都不夠，你砸錢也是白砸，因為人家又不是傻子，就算一時被情感機構(gòu)的挽回手段所迷惑，重新回到你的身邊，早晚有一天也會認清楚你的真面目，到時候還是會離開你。
如果是后者，更大可不必了，你想想，你把所有的誠意，所有的手段都用上了，還是沒能挽回成功，你覺得網(wǎng)上的情感機構(gòu)比你更有誠意嗎？就算更后他們幫你挽回成功，那肯定也是用一些套路，而且就像我前面說的，那根本就不是你挽回了她，是情感機構(gòu)挽回了她。
更別提那些情感機構(gòu)有99%都是假的，都是為了賺取你們這些傻瓜的錢，到時候收了錢不給你辦事兒，把你拉黑刪除，你哭都沒地哭去，人沒了，錢也沒了。
我的建議是，如果你真的想挽回一個人，首先你得找出你倆分手的原因，如果是對方的錯，比如對方劈腿，把你甩了，那你就得問問自己，一個對感情不忠貞的女人，值得你挽回嗎？你能接受對方以后第二次第三次的劈腿嗎？畢竟劈腿這種事情，只要有一次很難不會有第二次。而且你這種無底線自己扣好自己綠帽子的行為，也不會得到對方半點尊重，與其可憐兮兮像條哈巴狗一樣去祈求一個對不起你的女人的原諒，不如有骨氣做個男人。
如果是你的錯，比如你劈腿，比如你不爭氣，沒有錢給對方一個未來，那就別打擾人家了，你要是真像你表現(xiàn)出來的這么愛她，你就不會劈腿了。人家女孩跟你在一起，愿意陪你吃苦，是愛你，但真不代表人家只配和你吃苦，現(xiàn)在人家不想吃苦了，你還不肯放過人家嗎？
你只有找出你倆分手的原因，并且把這個原因解決掉，再去考慮挽回的事情，90%以上挽回成功的情侶，都不會走到更后，你知道為什么嗎？因為只要當初分手不是鬧著玩的，那感情或多或少都出現(xiàn)了問題，很多人就只想著先把對方挽回了，從來都不知道從根源上解決問題，復合了以后，當初的問題還在，還是會爭吵，還是會覺得過不下去，那分手不是遲早的事嗎？不過是再受傷一次罷了。
想開點吧！如果對方真的還想跟你在一起，那只要你拿出誠意，只要你愿意改變，我想還是很有機會的，但如果對方就是不愿意再跟你在一起了，你又何必勉強對方呢？勉強對方的同時，也是在勉強自己。
什么是幸福之源？
愛是幸福之源，一切美好的東西都源于愛。愛是光明的使者，是幸福的引路人。愛是照耀在茫茫草原的一輪紅目，是百花叢中絢麗的陽光。無數(shù)歡快的念頭都是從愛的呼喚中翩翩而來。幸福之中總有愛的精靈。
愛是無價的，但她并不花費任何東西。愛與幸福是不可分的。因為愛，痛苦會化作幸福，傷心的淚水也會化作甘泉。有愛才會有和平和幸福。
有人覺得愛一個人是一件很困難的事情，覺得付出愛是一件很繁重的工作。其實不然，愛就在我們的日常生活中時時刻刻地發(fā)生著，不管你是施愛者還是被愛者，總在與愛發(fā)生著千絲萬縷的聯(lián)系。其實愛很簡單，我們可以把它融化在一舉一動、一言一語中，讓身邊的人慢慢體味和感受。
當你的眼中散發(fā)出愛的光芒，深情地注視著所愛的人時，你就會換來溫和的柔情、關(guān)愛的眼神，或者更為深情的擁抱，在這眼神流轉(zhuǎn)之間，愛就生發(fā)開來。
當你用心地傾聽別人的心曲時，無需多言，對方便會感受到你的愛。你的聆聽會告訴他，他是世界上更重要的人，因為你沒有用言語阻礙他傾訴的機會。這便是更默契更深沉的愛了。
當你用心去擁抱，用你的真誠去觸摸、去感受對方的心時，這種肢體的接觸會使彼此感受到更真誠的心的律動和更真切的溫柔。彼此的體溫能夠化解人世間所有的冰冷。不要錯過任何一個真誠相擁的機會。
當你的回憶中出現(xiàn)一種代表某種情感的氣味時，這就證明這遠去的氣味也成了一種愛的語言。即使時光遠去，那甜蜜的味道依然繚繞不盡，你可以憑借這種氣味找到曾經(jīng)駐足、曾經(jīng)共度的日子。所以不妨用你的味道來表達你個性的愛，讓彼此在未來的日子里記住這愛的味道。
愛是生命的盛宴，當你品嘗更鐘愛的食物，那曾經(jīng)給你做這樣美味的母親或愛人是否會在你眼前微笑。
記得看過這樣一個故事：一對曾經(jīng)相濡以沫的夫妻終于靠自己的雙手換來了富足的生活，但是丈夫卻在這個時候另結(jié)新歡，他向妻子坦白了，因為他不忍心欺騙這個生死與共的糟糠之妻。妻子不哭不惱，只說：“讓我再為你做一碗面吧?！闭煞蛞苫?，點頭答應了。不一會兒，一碗熱氣騰騰的素面端了上來，丈夫頓時滿臉是淚，跪倒在妻子的面前，泣不成聲。雖然不是山珍海味，雖然連一片肉也沒有。為何會讓丈夫如此感動？因為這面里有愛的味道。落魄之時，是妻子用凍得發(fā)紅的手搟出這樣一碗碗的面條，只為了讓他的胃舒服一些。那些同甘苦的日子里包含了妻子多少艱辛，一件一件，一樁一樁，都在這碗面條的熱氣中一一回放。從此以后，丈夫再也沒有提及過此事，因為他離不開這愛的味道。
共同走過時，給自己愛的人做一份更鐘愛的食物，讓它真實地存留在你們的記憶中，無論身處何地何時，讓愛的美味在唇齒間流淌。
除了這些，直覺也是喚醒愛、表達愛的途徑，敏銳地感受到你的愛人的需求，在他期盼的時候出現(xiàn)在他面前，用綿延細膩的愛在他受傷的時候予以安慰，無論是朋友。還是愛人，相信都會相守一生、銘記一生！
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深圳市幸福之源心理咨詢有限公司是2019-08-06在廣東省深圳市南山區(qū)注冊成立的有限責任公司(自然人獨資)，注冊地址位于深圳市南山區(qū)松坪街5號松坪三期西區(qū)2棟14G。深圳市幸福之源心理咨詢有限公司的統(tǒng)一社會信譽代碼/注冊號是91440300076945633T，企業(yè)法人王秀英，目前企業(yè)處于開業(yè)形態(tài)。深圳市幸福之源心理咨詢有限公司的運營范圍是：心理咨詢（不含醫(yī)學心理咨詢、醫(yī)學心理訓練、醫(yī)學心理輔導等*行為）；安康養(yǎng)生咨詢管理（不含*行為及其它限制類項目）；經(jīng)濟信息咨詢；企業(yè)管理咨詢。^；在廣東省，相近運營范圍的公司總注冊資本為28549543萬元，主要資本集中在5000萬以上規(guī)模的企業(yè)中，共1755家。本省范圍內(nèi)，以后企業(yè)的注冊資本屬于通常。過關(guān)檢查深圳市幸福之源心理咨詢有限公司更多信息和資訊。806
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