挽回了坑?挽回太痛苦了

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【引言】挽回了坑?挽回太痛苦了?映森情感整理,獲取情感知識“挽回了坑”的內容如下:

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想要徹底避免涼涼,在挽回女友時該避開哪些雷區(qū)?

分手后你嘗試著去挽回,可是卻無從下手,你用了很多種方法始終沒有效果,原來挽回并不是你想的那么簡單,挽回是讓他再次愛上你,這遠遠比讓他愛上你難很多,不管你怎么做他態(tài)度依然很堅決,其實這只是你在挽回的過程中犯了以下幾個錯誤,才會讓他很反感你,不想和你重新開始。

1、分手后處于悲傷的氛圍,他提出分手后你的心情一直很不好,很低落,你揮之不去他出現(xiàn)你腦海中,你也后悔當初沒有好好愛,可是一切都已經晚了,他現(xiàn)在已經對你免疫了,電話不接,短信不回,完全把你拋之腦后了,你的心更是徹底涼了,你需要發(fā)泄,于是你在朋友圈不斷的發(fā)泄自己消極的情緒,其實你這樣的做法是非常不可取的。

首先你在朋友圈這樣做你的心情也不會好,還會進入一個怪圈,你也是感覺自己很失意,你的大腦就會傳遞給你更多負能量,其次他看到會感覺你對他的情感需求感很強,就會感覺你的價值在降低,也就是你吸引低在變低。

2、以受害者身份向身邊朋友哭訴,感情是兩個人的事情,沒有誰對誰不對一說,而有些女人在感情受到挫折的時候就會向自己的朋友傾訴,控訴著男友的各種不是,其實這只是你的一面之詞,你并沒有考慮過他的感受,而且你這種做法傷害的不只是只有他。

朋友們也會給你一些建議來誤導你的判斷,這樣只會激化你們之間的矛盾,增加挽回難度,所以感情是你們兩個人的事情,愛于不愛也只有你心里更清楚,當越多的人摻和進來只會讓你們的感情變得更加復雜。

3、不停聯(lián)系男友并在附近出現(xiàn),分手后你急切需要挽回,因為你害怕耽誤了更佳挽回時機,你也擔心他會遇到新歡,于是你不停地打電話發(fā)短信,可是總是沒有回應,后來你發(fā)現(xiàn)他已經把刪除拉黑了,你無法聯(lián)系上他,于是你便制造偶遇,經常會出現(xiàn)在他上班的地方,出現(xiàn)在他住的地方,即使他看到你沒有任何反應,你還是不停這樣做。

在你眼里你這樣做是付出了很多,可是在他看來你就是在糾纏,只會讓他更加討厭你,其實你換位思考下,如果你想有一個時間讓自己冷靜一下重新審視你們這段感情的話,你也不想讓他這時候來打擾你,所以分手后給彼此一點時間冷靜一下,不要去糾纏,這樣才會加快挽回的進度。

挽回三十六式之第二式:斷聯(lián)期間不能踩的7個坑

小梁被分手后,痛苦的不行,在網上瘋狂的搜索挽回的方法,看到都說斷聯(lián)有用,就打算試試看,不再聯(lián)系男友。

結果斷了不到一周,男友發(fā)來一條消息說,我們做普通朋友吧,小梁正想他想的不行,心一軟,就答應了。

男友準備考MBA,小梁就幫他定外賣、削好水果送到樓下,甚至打算也報一個來陪考。友情以上、戀人未滿的狀態(tài),讓小梁很痛苦,當前任漫不經心的接過他送來的好吃的,她總忍不住想提復合,但一想到“普通朋友”就退縮了。

以斷聯(lián)為開始的挽回,竟然不知不覺的成了守護前任的備胎,思姐有點唏噓,所以當小梁帶著滿腔的糾結痛苦來找我的時候,思姐即刻制止了她這種自降身價的行為。

像小梁這樣的踩雷行為,感情挽回,基本無望,怕是等到對方找到優(yōu)質對象,小梁會被再捅一刀。

今天,思姐就來論一論,斷聯(lián)期間,不能踩的7個坑。

一、朋友圈亂更

首當其沖的,是朋友圈亂更。

在斷聯(lián)第一式中,思姐說過,斷聯(lián),通俗來說,就是讓他找不到你,讓你也看不到他。激發(fā)他的損失厭惡,用淡漠坦然的姿態(tài),跟你們的階段性分開,留一個“末尾好感”。

朋友圈的雷區(qū)有這樣幾類:

(1)延續(xù)以前的風格,事無巨細都要發(fā)圈

有些小姐妹,本來就愛發(fā)圈,大到升職獲獎、小到早上吃的一碗重慶小面,都得昭告天下。

但斷聯(lián)期間,就得忍住躁動的心,從你的社交世界,消失。

為嘛?

你延續(xù)從前畫風的朋友圈,只會讓他覺的,你沒有任何改變,如果你們分手交惡,你從早到晚的霸屏,他除了把你拖黑、屏蔽,大概不會有別的選擇。

回到自己的世界、到一個安靜的位置,你突然的抽離,才能點燃他的想念。

所以,乖,別刷屏了,消失一段時間,好嗎?

(2)畫風突變,積極向上正能量

結果:引起對方的反感和懷疑。

比如有個性格很安靜的小姐妹,在找到思姐前,通過網上的搜索的方法開始斷聯(lián),屏蔽對方也絕不主動聯(lián)系他。

但開始狂秀人設、展示提升,早中晚一天三條,健身、讀書、護膚美妝,結果不到一個星期,發(fā)現(xiàn)被對方刪了。

事出無常必有妖。提升后的展示需要一個過程,你想想,一個拖沓成性、敏感脆弱的妹紙,分手第二天,突然打雞血一樣積極向上,會不會太假了。

你需要給自己一個緩沖期,同時給他一個冷靜期,待你們各自的情緒平穩(wěn)落地,才能不急不緩的開始二次吸引。

二、一聯(lián)系就舔跪

怎么辦,他給我發(fā)短信了,要不要回,怎么回,哎呀,這么久了還不回,他會不會又不理我了,斷了那么久了,他終于聯(lián)系我了,好忐忑好驚喜好開心??!

像你嗎?對方一聯(lián)系,就恨不能整個人撲上去,社交平臺留言了,你噗啦噗啦的秒回一堆,對方一看,原來還是那么在乎我啊,好不容易燃起的一點想念,瞬間被撲滅了。

這叫什么?得不到的永遠在騷動,被偏愛的有恃無恐。你可得性那么高,一點就著,也太沒意思了對么?

當你表現(xiàn)決絕,又越發(fā)優(yōu)秀,那思姐想告訴你,他很可能按捺不住內心那點小火花,要來聯(lián)系你了。

碰到這樣的情況,如何處理,才能穩(wěn)住對方呢?

務必控制情緒、把控語氣,如果是微信聯(lián)系,簡單客氣回復一下就好,例如,他問你更近過的怎樣,你答一句“挺好”,不說其它;社交圈留言,三到四條回復一條,簡明道謝足夠了;如果他來電話,心里默數(shù)10秒,選擇性的接一個,切記不要秒接,;如果你們是同事,抬頭不見低頭見,那么溝通交流除了工作內容,不要聊任何私人話題,常用“請、謝謝、打擾了”等敬語,讓他感覺到你們之間的距離,意識到你真的已經放下。

你不正視男人的時候,男人才會正視你;你不需要他的時候,他才會需要你。

有小姐妹會問,我不舔跪,但是如果他找我,我撩一下行嗎?

思姐想問,你能確保,短短的斷聯(lián)期間,就做好了心態(tài)建設?畢竟高對低才能撩,低對高,只能舔。

別自以為在撩,結果反被套了,保持距離,放下需求,冷眼旁觀,才是上上之策。

三、控制不住騷擾他的手

思姐群里有個小姐妹仙仙,跟前任在一起四年半,結果后來對方母親得癌癥,家里變賣了房子*,男友工作壓力大,人也變的很喪,仙沒法感同身受,自己工作壓力大,又有點作,以前雙方家庭歲月靜好的時候,男友什么都接受,家里有變故后,耐心越來越少,覺的自己人生無望,又受不了仙仙的脾氣,就提出了分手。

已經被前任寵上天的仙仙,怎么能適應沒有他的生活呢?就像魚離不開水一樣,斷聯(lián)的第五天,就去找他了。

半夜三更,給對方發(fā)了一條消息“別喝太多酒,照顧好身體,我一直在這里等你?!?/p>

結果,石沉大海。

仙仙開始一宿一宿的失眠,甚至想要去買醉,等了一天、兩天、三天,痛苦,就隨著她的那條短信,不斷的發(fā)酵。

注意力無法重回自己身上,滿腦子,都是為什么他如此絕情,為什么不回我消息……

所以,切記,摁住想要聯(lián)系的手,邁出這一步,往往會澎湃成巨大的期望,更終吞沒你。

斷著斷著,期望就斷了,需求就降了,心理平靜了,你就能重新回歸自己了。

四、借錢找挽回機構

思姐群里還有個姐妹,跟男友分手后,找朋友借了2萬塊錢,交給一個知名的挽回機構,滿懷期待的等機構出了一個絕妙的方案,把男友手到擒來。

結果更后人沒挽回,錢也沒了。

思姐并不是說挽回機構不靠譜,只是不建議,在自己能力不足、財力欠佳的情況下,花重金去依靠這些機構。

為什么呢?

1.依賴性太強、歸因不清楚、掐滅的期望又被點燃

斷聯(lián),是為了給自己一個冷靜期,內歸因,與自己好好相處。

要放下期望、放下需求、先破后立。

當你好不容易籌到的錢,轉手給了挽回機構,那,也把希望給了它。期間所付出的一切時間、精力,就是繼續(xù)丟入的沉沒成本,一點點、喂大了你的期望。期望越大、失望越大。

而且,你沒認識過去、認識自己,挽回機構,真的能給你一套契合的方案嗎?

真相是,流水化的作業(yè),固化的套路,若挽回能成,告訴你,看我們的方法管用吧;要是沒成,安慰你,時機未到,等吧。

你等啊等,等到花兒都謝了,一切還停滯在原地。

可是,在你等待的過程中,錯過了成長,更錯過了依靠自己愈加強大的機會。

更后,成為挽回機構收割的綠油油韭菜中,并不特別的一棵。

2.感情受創(chuàng)、又添債務,得失心過重,失望幾乎是必然

手里有100塊錢,花1塊買個棒棒糖,掉了不會心疼;手里有且僅有1塊,用全部身家換回的糖,還沒嘗過有多甜就掉了,是不是會急的跺腳?

所以,有錢,花個一、兩萬,去挽回機構試試水,思姐沒意見

但如果基本生活都無法保障,借錢求挽回,情傷未愈、又添新債,一連串的負面事件,會把你拖入深淵。

這就有點賭徒心理,拿出超過自己能力的付出,去寄希望別人給你一個結果,你懷著滿滿的期望,更后是滿滿的失望,因為,在這個過程中,你并沒有成長。

斷聯(lián)挽回的落腳地,是你自己。一切依賴外界的挽回,都是耍流氓。

所以,一定不要借錢去供養(yǎng)這些并不真誠的機構,你要明白,唯有自己的成長、不斷的強大,讓自己成為女神,才是挽回的核心,其它的,都治標不治本。

五、過于關注他

我沒聯(lián)系他,他也沒找我,朋友圈、微博、qq空間都屏蔽了,就是經常夜半三更,會把他從聯(lián)系人里面找出來,再點開朋友圈,一條一條看。

都斷了快1個月了,為什么自己一點沒改變,反而越來越想聯(lián)系他了?不是說斷聯(lián)很有用的嗎?

思姐想說,這樣的斷聯(lián),只對了一半,錯在,你隨時仍在關注他。

好不容易說服自己去圖書館,剛坐下,拿出手機,結果,咦,他發(fā)了新說說,這句話什么意思?難道認識新的妹紙了嗎?好像很開心,哎,他一點不難過,好像完全不想我……

你來學習的,卻因為他的狀態(tài),演變成無休無止的碎碎念,接著第二天他發(fā)了一張自拍,帥氣精神,第三天秀去看了電影,不知道和誰,第四天、第五天……

你像一個偷窺者,監(jiān)視著他的一舉一動,時間流逝,他也許走了很遠,你卻呆在原地,想挽回,卻愈走愈遠……

這,是你嗎?

別自欺欺人的告訴自己,只看一下,就一下。

斷聯(lián),就讓自己遠離他。像旁觀者,去審視過去。收回關注他的心,放到自己身上。

還有那么多待開發(fā)的潛能,為什么不讓自己更美更牛更閃亮?

用夢想、興趣、撐大自己的心;用專注的姿態(tài),去好好愛自己。

六、為了他而改變

思姐還遇到過一類姐妹,雙方沒聯(lián)系了,她也卯足勁去學習提升,但日子一天天過,雖然充實忙碌,但心還是越來越空,忙碌后,對他的想念,不減反增。

為什么會這樣呢?初心錯了。

行勝于言,但動機,更勝于行。

你考研,是因為他在考;他對吃挑剔,你就開始研究起并不愛的烹飪;明明愛利落的短發(fā),卻開始留長發(fā),只是他曾說這樣的女生才有味道。

外人看,你越來越好了,只有自己明白,還是沒跳出他的五指山,他勾一勾手指,你一定又會撲上去。

為了他而改變,你會一直期望有一個來自他的反饋,但如果更終他覓得佳偶,這個讓你改變的動機不在了,你就停止成長嗎?

放棄了學游泳、練口語、健身,未來碰到十項全優(yōu)的男人,就眼巴巴的錯過嗎?那就真的應了那句“為了一棵枯樹,放棄整片森林了”。

所以,正確的提升姿態(tài)是什么?為了自己。

忘了他、放下他,你想要的,應該追求的,就是讓現(xiàn)在的自己,愛上未來的自己。

七、以普通朋友自居心甘情愿做備胎的斷聯(lián)

更后一個雷,就是思姐在文章開頭所描述的。以普通朋友互稱,呼之即來揮之即去的備胎式斷聯(lián)。

這些姐妹會跟思姐說,我沒主動聯(lián)系他呀,我們只是普通朋友,他偶爾約我吃個飯,我就去了,也沒什么。

摸著自己的良心,問一問,你真的能拿他當普通朋友嗎?或者讓他摸著良心問一問,提出普通朋友相處的時候,他真的沒想你做備胎嗎?甚至更殘酷,備胎都不算了,千斤頂一個。

在思姐這里,要追就追、要斷就斷,沒有介于兩者之間的灰色地帶。即使有,那也是咱們姐妹心情好的時候,想撩一撩,男人說做朋友就做朋友,不可能的,做我朋友,還得看有沒有資格呢!

姐妹們,別自降身價,斷了就斷了,斷了就好好斷。

如此寶貴的斷聯(lián)期,絕不是陪他過度找女神的,是給你用來變女神的,你才是自己生活的重點,別本末倒置了,你好了,你的世界才會好,你的世界好了,他才可能想進來看一看。

今天,思姐就講完了挽回三十六式的第二式之斷聯(lián)期間會踩的7個坑。下一篇,我們來說說:挽回第三式之小姐妹的挽回之路——高低位互轉。

如果你也想挽回男友,記得私信思姐,思姐和群里的一百多位姐妹,都可以幫助你奧。對了,今天女神群的一位姐妹,復合成功了,恭喜她,注意,不是挽回,是男友求復合!

思姐這里,從來沒有挽回,只有 高位重撩,讓他來求挽回。

跳出那些挽回的雷坑

第一種、盲目制造浪漫 男生一般都以為女友和自己提分手,是因為感覺到自己不愛她,于是想方設法感動女友。譬如在女友樓下彈吉他,一首一首彈著,吸引其他人旁觀,向女友表白;或是制造驚喜,在女友的朋友幫助下,下跪送花,贏得旁人喝彩,女友便會被周圍環(huán)境所感染,自然就感動得復合了。 若是戀愛中,以上的表達愛意的方式的確是可以讓關系更緊密,但現(xiàn)在是分手狀態(tài),這些做法可以感動了旁人,感動了自己,但是卻感動不了女友。女友說出了分手,是由于你們之間存在矛盾,而且矛盾無法消除,僅僅想靠著感動女友來挽回,女友只會覺得你抓不到點,便會對你失望。 第二種、使用“金錢攻勢” 男生在分手后,買了價格高昂的禮物給女友,而之前在戀愛中沒有送過女友禮物,愛慕虛榮的女生可能會回心轉意,大部分女生會拒絕,尤其是自尊心強的,原因是女生認為你是以禮物的貴重來衡量她,她若是接受了,就是對這份感情的輕視。 有的男生是想通過補償女友的方式而送貴重的禮物給對方,對方則認為你之前不珍惜她,現(xiàn)在分手了就想要討好,想要復合,這樣帶著功利性,女生定是會拒絕。她會覺得對方沒有誠意,沒有反省自身,一旦分手就只想到用送禮物這招,男生便只是白白浪費錢財罷了。 三、不停打攪對方生活 一個人需求感過強的時候,就容易胡思亂想、死纏爛打。失戀是一件令人傷心的事情,也不是一時半會就能走出來的,有的人還是不能接受已經分手的事實,于是便還是同戀愛中一樣,時刻關注對方的行蹤,懇求復合。 分手了,其實她也不好受,此時正是需要安靜的時候,你三番四次地打攪她,只會消磨掉她對你僅剩的感情。你一直表示想要和對方復合的'意愿,只會起到反作用,會讓對方的防備心越來越重。她會越來越厭惡你,不僅加大了雙方的矛盾,甚至會到“老死不相往來”的地步。 跳出那些挽回的雷坑2 1、就事論事,不煩舊賬! 情侶在吵架的時候,出于自己本身的習慣,或者是為了面子,總是希望自己是占據(jù)道理那一方。明明就應該就事論事的一個問題,到更后陳芝麻爛谷子的事情都被扯了出來。當你們兩個人分手之后,在挽回的過程中,更忌諱的就是翻舊賬了。你可以帶他回憶浪漫的土耳其,但是你不能帶他回憶東京和巴黎一起吵架的時光。你要是在挽回的過程中還是一副我沒有錯,我都是對的,你離開我是你錯了的態(tài)度,那我告訴你,你能成功挽回他的勝算微乎其微了。 所以說在挽回的過程中,不要主動提及以前對他有傷害的經歷,讓他總是想起你的好,想起你的笑,只有這樣你們的關系才能有所緩和,由冰點開始升溫。 2、一個標簽,一個坑 很多人都喜歡給人貼標簽,好像這個人身上除了自己貼的標簽,就沒有其他性格特質了。在自己的眼中他就是這種樣子,是一成不變的。很多女生就喜歡給對方貼標簽“你怎么老是......”,可是你要明白男生和女生的想法是不一樣的。在很多女生的理解中重復一兩次的行為可能就算得上“老是......”可男生的思維中,一件事情不做個二三十次,怎么稱得上“老是......”呢?所以說在挽回的過程中,如果你是通過貼標簽的方式來和對方進行溝通的話,我保證你想挽回他,基本上是不可能的了,沒有一個男生在分手之后,還會和顏悅色的聽你指責他。 3、斤斤計較 有很多人心中有想法,也開始行動挽回前任了,但是她不知道什么時候才能挽回成功,自己做的這些到底有沒有意義。這個時候有一個進度條讓她知道自己的挽回進度,她肯定會覺得心里踏實不少??墒菦]有啊,這個時候她心里很迷茫,不知道自己做的這些努力是為成功添磚加瓦還是無用功。所以當出現(xiàn)挫折的時候就容易患得患失,不知道自己該不該繼續(xù),開始想著要放棄。在挽回愛情的過程中,如果你三心二意的話,是更容易失敗的,挽回的套路千變萬化,可更終還是要落到“真心真意”這四個字。所以是當你決定去挽回的時候,就要心無雜念朝著這個目標去努力,斤斤計較得失的挽回能成功才奇怪。

被分手后怎么挽回他,我找到了更好的挽回方式

幾乎每個被分手的朋友都會問我一個問題,‘我還是很喜歡他,我該怎么辦?“我去修理它好嗎?”

我想說的是:既然我還愛他,想挽回,為什么不試試?

其實不用我說,在你問這個問題之前,你已經想過要不要挽回這段感情了。你之所以還在這里提問題,并不是因為你真的還在考慮要不要挽回,而是因為你心里已經做了決定,但是你還在猶豫,想要別人的支持來強化你的想法。

很多時候,我們面對一件事的第一反應不是怎么做,而是做不做。但其實在思考這個問題的時候,我已經有了答案,只是我不夠堅定。

但機會不等人,往往在猶豫的過程中,更好的機會就這么錯過了,給自己留下了遺憾。

現(xiàn)在,既然已經確定了想要保存的想法,下一步要考慮的就是如何保存。

每個想救前任的人心情都很緊急。因為在分手初期,被分手的一方總會感到痛苦和無助。他們想找到一種直接的方式讓對方回到自己身邊。

但是,越是迫切的想要挽回對方,越容易急功近利,而錯誤的方式會導致更嚴重的問題。因此,在談論如何拯救對方之前,我們先來看看在恢復的道路上應該避免的坑。

一、 挽回路上的那些坑 1. 消息轟炸——過度糾纏導致被拉黑刪除,造成關系進一步惡化

這是大多數(shù)分手方都會犯的錯誤。他們渴望康復,互相乞討和發(fā)信息來表達他們的愛。

例如:

我依然愛你,希望你能再給我一次機會’;

“你為什么突然離開我”;

如果我做得不好,你告訴我我可以改變它。

各種短信,瘋狂的聲音爆炸。這是分手后更令人反感的挽回方式之一。

分手后,對方會在一定程度上對你感到愧疚。這個時候,你的糾纏對他來說是一種安慰,也會是一種解脫,幫助他撫平愧疚。他甚至會為自己感到慶幸,認為和你分手的決定是正確的。

在他不再對你感到愧疚之后,你持續(xù)的信息轟炸對他來說就會成為一個問題,更終的結果只會被對方涂黑刪除。

在他看來,這不是你向他表達愛意的方式,而是你強迫他回頭的方式。

所以,你自我感動的長篇大論,只能換來對方的冷漠無情。

很多時候,分手并不意味著結束,也不意味著他們老了,死了。首先要學會接受分手的事實,保持冷靜,好好溝通。良好的溝通是所有其他恢復方式的基礎。

2. 放棄自己的尊嚴——下跪、哭訴、讓自己低到塵埃里,導致雙方位置的不對等

另一個常見的挽回錯誤的方法是無限期降低你的職位。本著只要能回頭,我什么都愿意做的態(tài)度,找前任復合。

想用這種方式來拯救對方的人經常會說:‘你告訴我我做錯了什么,我會改的’。

但是,這樣恢復的效果并不是很好。為什么呢?

其實原因很簡單。當你放低自己的時候,你們兩個就不在同一水平線上了。相當于把自己的主動權完全交給了對方,能否復合由對方決定。

你把自己置于一個完全被動的位置。

我們來講一個例子,我的朋友被前男友這樣救了。

朋友和前男友分手快一年了。是那個因為沒有感覺而分手的男孩。那段時間朋友們都在準備考研,沒有經歷過這些事情的糾纏,所以分開的很平淡。沒有爭吵,沒有哭鬧,沒有刪除對方的聯(lián)系方式。一切都和以前一樣,只是沒有聯(lián)系。

今年暑假的一天,男孩又開始和朋友聊天,表現(xiàn)出想要復合的渴望。在被朋友拒絕后,他做了一些朋友無法接受的事情。

他偷偷來到朋友家,在大馬路上跪在他面前說:‘我知道我錯了,我們和好吧?我還是喜歡你。如果你不答應我,你就不會起床?!拔覀円郧霸谝黄鸲嗪冒?,你就不能再給我一次機會嗎?”。

路上來來往往的人都會不自覺地看著他們。我的朋友說,‘我迫不及待地想找個地方去。她能感受到的只有尷尬,沒有一絲情緒,也沒有時間去想要不要和好。她只是想假裝不認識男生。

雖然男孩終于起床了,但他的朋友沒有答應他復合。

我的朋友說,‘他是要我復合嗎?先不說我愿不愿意

意復合,如果我復合了,我們之間算是什么關系,我對他的施舍嗎?他這樣逼我又把我放在什么位置呢?"

就像朋友說的那樣,愛情是兩情相悅,不是施舍和憐憫。

況且用尊嚴來換取愛情本身就是錯誤的,如果對方對你的氣球無動于衷,你失去的不止是愛情,還有自己的尊嚴。

3. 強調自己的付出——過多的強調自己的付出是對感情間接的傷害

說來奇怪,很多人在分手后,為了在對方面前展現(xiàn)自己的對對方的愛,會不斷告訴他"我們在一起這么長時間,我為你做了這么多事,你為什么從來不記得我對你的好"。

但是你冷靜下來想一想,情侶之間相互為對方做出某些付出難道不是一件很正常的事情嗎?過度的強調反而會傷害你們之間的感情。

因為你在強調自己為對方付出了多少的同時也是在告訴對方"你對我有所虧欠"、"我為你做了這么多事情,你卻要和我分手"、"我給你付出了這么多,你憑什么和我分手"。

翻過來想一想,如果是你,你會想要聽這些話嗎?

就像是一個朋友在你急需用錢的時候,給了你幫助,卻在之后,不斷的拿這件事情來和你交換其他的需求。

例如:"這個東西借我玩玩都不行,我上次還借你錢了呢"、"讓你干個這么簡單的事都不行,我上次還借你錢了呢"。

即使開始時我們對對方心存感激,也會在對方一次次的強調中蕩然無存。反而讓我在下次缺錢時也不會再去找他借了。

你借我錢,我對你心存感激,在下次你有我可以幫忙的地方我也會不遺余力,但是不代表你可以用這件事情來換取任何你想要的東西。

情侶之間也是如此,分開時越是強調自己的付出,越是會讓對方覺得你像一個債主,在向他們追債,這樣只會讓對方越來越想要遠離你。

二、正確的挽回方式

1.破冰——打破尷尬,獲取正常的溝通途徑

無論你和對方是因為什么分手,分手后初期的溝通都是至關重要的。

首先分開時一定有不好的回憶,以及親密關系的破裂,想要重新構建親密關系,第一步就是和對方重新取得聯(lián)系,建立一個新的溝通關系。

所以以什么樣的方式,什么樣的態(tài)度,什么樣的理由找他都是至關重要的。你要找到一個合適的敘述方式,即不能引起對方的反感,又能表明自己的目的。

例如:

我同意分手,但是這件事情我還需要一點時間來接受,你知道的我是一個比較脆弱的人,所以希望你的態(tài)度不要這么決絕,我也不會麻煩你什么,知識希望你能幫助我度過這段時間。等到這段日子過去了,我不會再糾纏你的。我們好聚好散,可以嗎?

這樣在開始時就明確的告訴對方自己已經同意分手這件事,只是需要一些時間來消化,這就表明你不會像對方想得那樣對他死纏爛打。既然不會糾纏,對方也不會刻意逃避你。后面說到等這段低谷期過了會自己離開,算是明確自己接受分手這件事,只是希望和他好聚好散。

你把自己的狀態(tài)和情緒真實的傳達給對方,并且沒有引起他的反感我們的目的也就達到了。

2.消除成見——合理化矛盾,消除你們之間的矛盾

在能夠和對方溝通后,我們要做的就是消除他對你的成見。只有對方心中對你的不滿消除了,你們才能真正的以一種舒服的狀態(tài)繼續(xù)相處。否則即使對方愿意和你交流,也是心中發(fā)油成見的,會下意識的對你的話有所防備。

那么這時候我們應該怎么做呢?

首先要知道的是你們已經分手的事實,你們雙方都需要明確這一點。所以你們的相處模式需要有所改變??梢砸耘笥训纳矸菹嗵?,再慢慢提出你對你們之間感情的質疑,發(fā)表你的看法。

例如:

雖然我們之間出現(xiàn)過一些問題,但是我們現(xiàn)在已經不是情侶了。希望你不要對過去的事情抱有成見,我能理解我曾對你造成的傷害,但是我希望你不要一直抱著態(tài)度生活下去,畢竟我們都有新的生活,放下這些能讓我們的生活的更快樂不是嗎?況且那些問題的產生是因為我們的不成熟導致的,經歷過這些事情后,我們也變得慢慢成熟了,不是嗎?至少我現(xiàn)在對一些事的看法比之前更成熟了。你也可以試著換個角度看待這些事情和現(xiàn)在的我,不是嗎?

這樣表示自己對以前的事情已經放下了,引導對方也不要糾結以前的事情,降低你們之間因為過去的事情產生的矛盾,逐漸減少你在他心中不好的印象。

我們從小就聽爛的一句話是:"好記性不如爛筆頭"。為什么這么說呢?

因為我們大腦的記憶是會有偏差的,記憶并不是記錄就不再改變的,每次會議的時候,原本的記憶會消失,而回憶的過程會重新寫入記憶。

所以在我們不斷的在對方的記憶力留下好的印象時,他的大腦會逐漸忘記我們的缺點,甚至忘記你們分手的原因。

3.重建舒適感——拒絕逼迫性溝通,構建新的舒適感

舒適感在我們與人交往的過程中的是非常重要的,也是對方愿意與你交流的前提。

而建立舒適感的前提是雙方處于平等的狀態(tài)。

在挽回的過程中很容易出現(xiàn)的一個問題是:降低自己的姿態(tài),不停迎合對方的態(tài)度。也就是上文提到的放棄自己的尊嚴,這樣的姿態(tài)是不能獲得對方的尊重的。

我們只會被相似的人吸引,同樣的愛好,同樣的性格,同樣的家庭,就像大家所說"門當戶對",這不是沒有道理的。

舉一個簡單的例子,很多男生在追喜歡的女生時,把自己的生活重心全部放在女孩身上,只要女孩說的他就一定要做到,但當男生提出"我們在一起吧"的要求時,卻往往遭到拒絕。

原因就是他習慣了你無條件服從她的樣子,一旦你和他的相處出現(xiàn)了壓力,你們之間相處時的舒適感就被破壞了,所以很自然就會被拒絕。

所以想要重新構建相處時的舒適感,在一開始時就不能放低自己的姿態(tài),以一個正常朋友的角度去溝通,不卑不亢。只有建立了新的舒適感才會有挽回的機會。

以上是我對如何挽回前任的一些看法。

只要你對前任還有感情,想要挽回對方時,不要猶豫,勇敢的去試試吧!你們在一起的感情不會消失,這就是復合的基礎。

挽回是需要耐心的,只要挽回的方法正確,所有的挽回都有可能,方法對了,剩下的交給時間就好。

心理測試:測試你分手后復合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合?這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大,一起來試試吧

現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式?

是 5分

否,全部刪除了 0分

你們分手的原因是什么?

客觀原因,家里不同意 1分

異地戀,沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差,我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭,一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 6分

以下四種說法,如果非要選一個你更認同的,你會選哪一個?

一個人愛另一個人,就應該愛TA 的全部,無論優(yōu)點還是缺點,否則就稱不上是真愛,頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿,但是事在人為,對方的愛也是可以把控的,只要能滿足對方的心理需求,愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜,如果TA不想復合,我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的,想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表達一件事情上,你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的更終目標 4分

你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重,經??刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強,表面風平浪靜,但內心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮云,天生不容易動怒,朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩(wěn)定,容易激動和發(fā)怒 3分

曾經挽回過前任嗎?

挽回過,但是被拒絕了,沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有,不知道對方心里怎么想的,不敢開口 2分

挽回過好幾次,對方很排斥,拉黑,不希望再見到我 0分

試探著開過口,但是對方認為我們不合適,希望我找到幸福 6分

我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。

挽回時不注意哪些事,當心把自己給坑了?

我認為一定要注意自己的收入狀況,不能和對方說清楚,如果你一旦和對方說清楚的話,對方就會答應和你和好,然后騙你的錢,更后人財兩空。

【總結】挽回了坑?挽回太痛苦了?的問題已經有了答案,更多關于“挽回太痛苦了”關注映森:http://b4i118.com/

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