【引言】挽回的第一步是心態(tài)崩潰？挽回的第一步是心態(tài)崩潰嗎？映森情感整理，獲取情感知識“挽回的第一步是心態(tài)崩潰”的內(nèi)容如下：
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分手后如何挽回，分手后怎么去挽回呢
個人覺得挽回就是一個和情緒與人性作斗爭的戰(zhàn)役。因為情緒往往是導致挽回失敗的更大原因，而想要去克制分手后這種痛苦的情緒，本身又是違背人性的。
所以但凡是被真性分手的挽回，都沒有誰更容易這種說法，在這條孤獨的旅程上，即使有人和方法的幫助，也需要你有一顆強大的內(nèi)心，去戰(zhàn)勝外界的干擾，和屏蔽掉內(nèi)心嘈雜的聲音。
如果你準備好了挽回，那么我現(xiàn)在就教你挽回的第一步：大局觀
挽回的第一步關鍵在于你的挽回心態(tài)。分手后痛苦的情緒總是會影響到我們的思維邏輯方式，有的人在挽回的時候清醒理智，講求策略和方法，而有的人則是完全釋放天性，讓自己的情緒帶動自己挽回 ，被自己的情緒拖著走 ，更常見的就是我們說的：低位卑微挽回，常用的辦法就是跪求
但是真正的挽回愛情不應該是這樣的，而是從頭到腳的對自己完全的一次改變，以此來達到“吸引”對方的效果，不糾纏，不卑微，不會有損自己尊嚴的方法去挽回，讓對方和你一樣，自愿的、兩情相悅的、彼此真誠的給各自一次重新開始的機會。這就是挽回真正需要達到的結(jié)果，這也是能夠讓這段感情真正長遠走下去的唯一辦法。
為什么有的人可以清醒，而有的人卻痛苦不堪？
這是因為他們抓了不同的重點。前者是清楚自己更終的目的是挽回，而后者是陷入了自己情緒的漩渦里。
挽回中的大局觀就是指抓大放小，學會在難受中保持清醒的態(tài)度。因為只有這樣，你才能突破種種困難的關卡達到成功的目的。
那么這種大局觀具體來說是什么東西呢？
就拿被分手后，不同人的態(tài)度來舉例。很多人會在對方明確表示不想繼續(xù)關系了，或者對自己絕情表態(tài)的時候立馬崩潰，開始瘋狂道歉，哭鬧和跪舔，希望用這種方式來挽留住對方。
而另外一些想要挽回的人，他們當下既不哭又不鬧也不挽留，而是選擇盡量平和地尊重對方的決定。
他們之所以選擇暫時性的放手，是因為他們清楚這次分開的原因是什么。比如可能是雙方在相處上長期存在的問題、或者是關系中出現(xiàn)了背叛、又或者是關系到了瓶頸，再或者是一些當下無法立馬找到解決方法的現(xiàn)實問題...
這些人都很清楚，因為這些原因?qū)е碌姆质郑⒉荒茉诋斚峦ㄟ^自己的幾句保證，或者是幾句道歉就能立馬解決。所以他們選擇在對方提出分開的那一刻，盡量不要傷害到雙方的感情，畢竟現(xiàn)在好散，以后更好聚。
分手時非?？床婚_的人往往是因為把分手視為了關系的終結(jié)，但其實并不是這樣的。中國有句古話：“合久必分，分久必合”，分分合合乃是常事。
所以嚴格意義上來說，你身邊存在的關系沒有什么會是完全終結(jié)的，尤其是曾經(jīng)糾纏這么深的兩個人，怎么可能會走向完全的結(jié)束呢？
所以其實往大了去想，你和這個人的關系并不是建立在“你們現(xiàn)在是分開，還是在一起”上。
而是建立在你跟這個人的“相處之道”上。
如果你們相處不好，那么分開的狀態(tài)和時間一定大于在一起的時間。但如果你在分分合合的過程中找到了維護好這段關系的機制，那么你就可以盡量讓兩個人一直處在“合”的狀態(tài)。
除了看待分手這件事上的大局觀，在挽回遇到瓶頸的時候你也可以往大的方向去想。大到有新關系的介入，小到?jīng)]回復你消息。只要你清楚自己是在往對的方向修復這段關系，那么沉住氣就能等到好的結(jié)果。
這里十二給大家分享一些我在挽回者分享里，常見的 不可取的行為：
“我什么都聽你的”
十二聽過很多挽回者在挽回的時候，都喜歡給對方保證，我什么都聽你的，或許是你對愛的人更真誠的感情流露，但這樣會使你失去自己的主見，太容易得到的東西往往更不會讓人珍惜，你太容易被對方得到了之后，ta說什么你就做什么，自然也就不會特別在乎你的感受，覺得你永遠都會在，你的挽回對于ta來說不值一提。ta會覺得，你不能離開ta，從而會變得不再尊重你。
適當?shù)木芙^，會在潛意識里告訴對方，你很珍貴，進退兼顧，才能俘獲人心。
“求你不要離開我，我改還不行嗎？”
我們有好多挽回者，在沒學挽回之前，經(jīng)常會用一些錯誤的方法去挽回一段破裂的感情，很多都是不遂人愿，比如說采用死纏亂打、軟磨硬泡，或者說一些低三下四的話來挽回，這都是不對的，不僅起不到效果，還會讓人產(chǎn)生厭煩心理。我可以理解你是因為太愛一個人，你才會這么苦苦哀求，但是你要記住，愛情是相互的，你的這句話并不會挽回愛人的心，反而會使你變得越來越卑微，對方的心理動態(tài)和上面說到的那種情況也是一樣的。
“對不起，我錯了”
很多人為了能夠在短時間內(nèi)挽回成功，都喜歡用這種“包攬所有錯誤”的舉動來表明自己改過自新的決心。尤其是很多男性在挽回的時候，以為只要保持一個 ：媳婦兒永遠是對的。 原則就可以萬事大吉。但其實不是這樣的，你喜歡的這個人并不是一個傻子， 尤其是當一個人非常冷靜和你分手，比如女生在非常冷靜不吵不鬧的情況下跟你提出分手，那么她一定是經(jīng)過深思熟慮，這個深思熟慮就包括了，她并不覺得誰有錯，考慮更多的是：
“可能我們真的不適合”
“我們都沒錯，時間沒對而已?！?/p>
“這段感情里，你我都有問題...”
等等這類非常理性的答案，所以這個時候你去跟她說“對不起，我錯了”或者“對不起，都是我的錯”，對方只會覺得你的對不起毫無意義，你其實并沒有意識到你們之間的問題在哪里，你只不過是想用對不起來解決問題，態(tài)度其實依然很敷衍，對方也不可能接受你的道歉。
另外一方面，如果你是一個女性，總是對男性說對不起，其實會讓他更后真的對不起你。人是有潛意識的，長時間一遇到問題就道歉，會形成一個慣性思維，讓男人會在今后犯錯的時候把原因全都歸于女人，那這個時候豈不是自己的養(yǎng)“虎”為患？
不要總是想當然的就承認自己錯了，偶爾撒嬌都比承認犯錯管用，老是把“對不起，我錯了”掛嘴邊，會讓對方變得盲目自信，不會從自己身上找問題了，會把對方本身的錯誤變得理所當然，那你失去愛情也就是時間問題了。
“為了你，我什么都愿意”
前面我們講到，愛情是兩個人的共同經(jīng)營，多付出的一方肯定會很累，也會輸?shù)煤軕K。愛情保鮮的秘訣之一就是 相互參與， 只有你一個人愿意為對方做任何事，那要對方干什么？
要知道，人性有時候很“賤”的，你為愛奮不顧身和豁達，并不總會換來對方的認可，反而引起反感，長此以往，ta就會把你的付出當做一種理所當然，ta知道你愿意為ta付出一切，知道你愛ta，所以ta也不會心存感激。
講完了第一步“大局觀”，
第二步就是挽回的方法了。
正確的挽回方法由這三個要素組成：
對分手原因清晰的認知 + 對對方需求的認知 + 以及根絕對方找到合適的挽回節(jié)奏。
簡單來說就是：分手原因、對方需求、挽回節(jié)奏。
首先來講分手原因。什么導致了你被分手，什么就決定了你能不能成功復合。雖然大多數(shù)人被分手的原因可能是：吸引力下降、舒適感崩潰、信任危機等等...
但是你一定要根據(jù)自己的情況去思考對方更糾結(jié)，更在意的那個點是什么。因為只有這樣你才能避免在挽回中犯同樣的錯誤，導致對方遲遲不愿意配合你退你關系。
其次來講對方需求。要知道，分手意味著對方又一次進入了擇偶的篩選池里。而我們雖然是他的前任，但這也并不代表他就會給我們加點“感情分”。
當對方再次有了選擇異性的機會時，他除了會希望下一任身上有一些你的優(yōu)點，但同時也希望對方不能有你的缺點。所以你需要拿捏好對方的需求點，做恰當?shù)恼故?，讓對方看到你對比別人明顯的優(yōu)勢。
更后就是挽回的節(jié)奏。我們經(jīng)?？吹接行┤撕芸炀湍芡旎爻晒?，而有些人卻慢很多。這其實跟方法沒有太大的關系。
只要你是在對的方向上做挽回，那么你能多快挽回其實更取決于你們之前的矛盾積累的有多深，和對方的配合程度如何。如果你們之前的矛盾積累很深，對方又對你很排斥，那么自然你需要花更多的時間來挽回。
而為什么我會強調(diào)挽回節(jié)奏的重要性。因為每個人都有自己的挽回節(jié)奏，如果你自己心里并沒有個清醒的認知，看到了別人的成功案例就著急，或者就開始焦慮，那么你的挽回狀態(tài)一定是會受到影響的。
也許你埋頭好好走自己的路也用不著那么多時間，但更后卻因為你的情緒反復，導致對方的態(tài)度也開始反復，更后浪費了許多額外的時間就不劃算了。
分手后挽回的正確步驟
分手后挽回的正確步驟
分手后挽回的正確步驟，如果內(nèi)心始終放不下這段感情，可以試著大膽去挽回愛人，在挽回愛人之前，除了要有一顆堅定的決心之外，同時還要掌握挽回的正確步驟，下面一起來了解分手后挽回的正確步驟。
分手后挽回的正確步驟1
步驟一、找出分手原因
想要挽回自己的愛情，你就要知道她為什么要和你分手。你不清楚被分手的原因，就去貿(mào)然找她復合，她并沒有看到你有反省的跡象，更沒有看到你有誠心改過的樣子，你的問題沒有解決，那么她會覺得再跟你復合，結(jié)局也是重蹈覆轍。結(jié)果只會更加否定你：“這個人連自己錯在哪都不知道，我為什么還要跟你在一起?！彼?，找出原因才好解決。
步驟二、重新追求
與女友分手后挽回的步驟，第二步是重新追求，用心表白不管你們曾經(jīng)在一起多長時間，中間肯定是有故事和劇情的，女人很念舊，她之前與你分開興許就是覺得你不夠愛她，換句話說就是“沒有她想象中那么愛她”，所以她選擇離開。而現(xiàn)在你們關系稍微緩和之際，不妨再次跟她表白，把你們之前發(fā)生的點點滴滴用面對面或者短信的方式跟她訴說，目的很簡單，就是讓她看到你很重視你們這份感情，并且對于之前發(fā)生的事情都記得。
步驟三、學會合理化并努力提升自我
想要改變對方對你的想法，讓他不再這么抵觸你，一定要先反思自己的不足加以完善，制定合理化的挽回策略，在合理化的過程當中更好不要把自己的需求感暴露出來，也不要把自己想要復合的心思透露給他知道。
當一段感情步入分手，走向死亡的狀態(tài)，請先學會如何愛自己，讓愛在自身流動，你的伴侶才會愛你。
分手后挽回的正確步驟2
步驟一、穩(wěn)定心態(tài)
第一步需要擺正心態(tài)，一般來說剛失戀的人特別容易沖動，欲速則不達，比方說有的人想求得原諒就會有被分手的那個人放低姿態(tài)，道歉，不一定會換來什么。因為這時候大腦還不冷靜想法不夠深刻這時候不適合挽回。
把妹聊天講究的是延伸話題的能力，否則一切都是白搭。話說我之前哪里懂這些東西，也是在學習戀愛知識的時候看了一本把妹的電子書---戀愛攻心操控術，從那里才開始真正悟到了原來撩妹真心是個技術活，有很多的技巧和方法需要掌握。之后就是按照書中所學的直接實戰(zhàn)，基本都是聊天時候就拿下了，見面約會都是直奔主題，現(xiàn)在也是工作忙沒時間約了。對于還沒有脫單的'兄弟可以去學下，直接網(wǎng)上找下就有電子書的，妹子永遠喜歡的是會撩妹的，而不是直男癌。
步驟二、分析原因
人家跟你分手肯定是有原因的，你得先搞清自己，到底哪里做錯了，還是因為他喜歡別人了，還是說你冷落了他。
一般被分手的一方都不明白為什么會分手，假如你能找到原因，及時的去改正這個錯誤，十有八九可能挽回。
步驟三、改變
分手之后更難的地方就是改變，尤其是自己的習慣，這需要你很大的決心和意志力。以前呢有一個例子就是這哥們老纏著他，一天24小時，除了休息就全程粘著她，對方根本沒有機會，然后對方就受不了了，還告訴他以后能不能給她一點自己的生活。后來這哥們終于知道嚴重了，雖然他也告訴自己不要去煩她了，別老大半夜纏著人家了，但是還是晚了，那邊已經(jīng)拉黑他了。
步驟四、降低需求感
你需求越高證明自己處的位置更低，相反人家處的位置越高就更不會選你了。挽回中更重要的就是別暴露自己的需求，會一直讓自己處于不好的位置，就沒辦法跟對方取得平等的位置。更好的辦法就是別暴露自己來換取雙方都平等。
步驟五、恢復吸引力
在一段時間別搭理她，斷了自己的想法。就算你去聯(lián)系他也并沒有什么變化，所以就不要聯(lián)系。這時候你就要改變自己，因為他以前喜歡你，所以你身上一定有什么地方吸引她，所以你需要培養(yǎng)自己的魅力，重拾自信，更好是正能量的東西。這樣可能性比較大。
步驟六、產(chǎn)生聯(lián)系
即使對方把你拉黑了，你也可以通過別人聯(lián)系他，他還是答應見你，這可能是假性分手。但是如果她很淡定，不回你消息，說明她根本不在乎你了，這很可能是真性分手。
當你改變之后，雙方都冷靜以后，這個時候你可以主動出擊了，你經(jīng)常去他下班地方或是咖啡廳之類的，假如你們還有聯(lián)系也可以約對方，但是千萬別暴露自己，而是慢慢地以朋友相處，這樣對方就會容易接受你。剩下的時間你就要仔細考慮看你們到底是不是適合在一起。
分手后挽回男友策略
一、男友想分手的三個預兆 1、對你越來越不耐煩 男生在追你的時候，對你百般體貼呵護，在熱戀中，也會對你格外關照，對你的要求都滿足。如果一個男生對你開始不耐煩，看見你就一臉厭煩，不想主動搭理你，對你也是漠不關心，對你不再充滿熱情。那女生們就不要在深陷其中，想是不是自己沒有做好。別傻了，一個真正愛你的男生不會對你這樣，其實有時候你也能感受到是吧，不過就在在自我催眠與欺騙。 2、和你在一起的時候老有莫名電話 和你在一起的時候，電話響，要么很含糊地接，要么索性不接，特別是在和你親密的時候。你想知道為什么嗎？美其名曰不想破壞氣氛，其實是他怕你壞他好事，萬一你說了句話或者啥的，被電話那頭的女人聽到了咋辦，那豈不是壞了他想成為段正淳的夢想。 3、覺得你那都不對，行為舉止變得礙眼 情侶處于熱戀期的時候，不管你做什么事，他都只會覺得你可愛。但是當他不愛你的時候，不管你是做自己的事情，還是幫他做他的事情，他都會變得不耐煩。你的事情會叫你不要這樣做，他的事情會叫你不要碰，甚至說你只會幫倒忙。 還有很多表現(xiàn)，他都會表現(xiàn)出不耐煩的樣子?？傊?，看見你他就會不舒服，就會開始發(fā)牢騷。這個時候，沒其他的，就是想跟你分手了。 二、挽回男友要注意的事項 1、不能對比 分手后，想要挽回，于是乎找了別人來假扮男朋友過去和他，顯得自己過得很好？這不是在挽回啊，這是在賭氣。本來是希望刺激他，讓他重新對你重視。但是方式錯了，這么做很有可能適得其反，惹他反感。 2、做事極端 曾有為大師說過：“人會對自己的行為作合理化的解釋，就如分手后你做出極端的事情也會合理化這是正確的行為。因為在人的潛意識中，認為自我價值永遠是正確的，也就代表，我們會同意我們的所有行為，而無論是非對錯，我們都會合理化為正確的事?！睒O端的人往往有這樣的心理：“我做自己的事，結(jié)果怎么樣我自己會承擔?！睆亩辛俗员┳詶墶⒖癜l(fā)信息、日夜在TA家門口守著等極端行為。在愛情中，和諧的相處往往可以提升愛情的甜蜜，正如分手后，平靜地接受事實，或許可以在對方心中留下一絲好感。但一直糾纏，只會毀掉在對方心中對你的一絲好感，更后剩下厭惡。為了一時發(fā)泄，讓挽回愛情的路陷入困境，真的值得嗎？ 3、消極和悲觀 沒有人愿意和消極悲觀的人共度一生。你的悲觀和消極原本是為了得到更多的關注，但我清楚地告訴你，這只會讓男人更加的嫌棄你，他也不會再可憐你了。相反，如果你生活得比以前更好，更加樂觀積極地對待你的生活，他會特別尊重你。所以在挽回的時候一定不要天天愁眉苦臉，不然就真的只能等著跟對方說再見了。 三、分手挽回的三個策略 1、查找分手的原因 分手后怎么挽回？找到原因更關鍵。只有找到原因，才能對癥下藥。在自己冷靜后，一定要想想你們感情是因為什么問題而鬧到今天要分手的一步的；你們的感情跟雙方的家庭是否有關系；彼此的性格；現(xiàn)實條件。還要考慮你們的感情是否還可以恢復，如果真的你們合好了，你們還能回到以前的狀態(tài)。這個是你要想清楚的，不要今天和好了，過兩天又要鬧分手。 2、分手后要適當冷凍 大多數(shù)人在面對分手的時候，第一反應就是哀求對方，不停地做出承諾，試圖挽回對方。有時候你也可能會委屈地想：明明我做了那么多，為什么TA還不原諒我？TA怎么那么狠心？是不是因為TA心里已經(jīng)沒我了？其實有時候并不是TA心里沒有你，而是你用的方法用錯了。這時候，也許你需要的是“冷凍”。 什么是“冷凍”。*的挽回愛情專家康納曾經(jīng)就對“冷凍”做過這樣一個定義：“冷凍，指的是人情感上的冷凍，降低人在某個時間段對某些人或者某些事物的熱情度，實質(zhì)在于減少投資包括時間、金錢、精力投入?！? 3、控制自己的需求感，停止低價值的行為 在分手之后，你可能不習慣對方離開你身邊，有些女人會不斷和對方說“我好想你”或者是哀求對方回到你身邊，但是這樣的行為就如同貶低自身的價值，隨手可得的東西往往不被珍惜。想要挽回愛情，就要停止一切低價值的行為，不要說一些暴露需求感的話。 同時向?qū)Ψ奖磉_你能夠理解對方的做法，心平氣和地和對方溝通，給充分的時間和空間讓對方冷靜，停止說一些負能量的話散發(fā)負能量情緒，這樣對方更愿意和你去交流。 解析： 當自己喜歡的人對自己提出了分手，而自己還對他有深深的愛意時，可以先冷靜幾天，整理一下自己的情緒，不要沉浸在悲傷和痛苦中，許多負面情緒都是不利于你去挽回對方的，既然決定要挽回對方，那么在挽回的時候，一定要有心理準備，挽回并非是一帆風順的，想要成功挽回對方，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。 挽回的過程中一旦遇到了一些挫折，心態(tài)不好的人可能就崩了，這樣其實是不利于你去挽回對方的，在挽回的時候，更好根據(jù)兩個人分手的原因，以及自身的狀態(tài)去做出正確有效的挽回方式。 分手后挽回男友策略2 一、給對方冷靜時間 分手后首先要冷處理，切忌馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個禮拜的緩沖時間。因為就算是甩掉你的那一方也需要時間，去“體會”沒有你的日子里，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。比如分手后他不接你的電話，不回復你的短信，或者不愿意與你見面，甚至不愿意聽到任何關于你的消息。那么這時你一定要先冷處理。留住與他交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。 二、分手的.原因 既然都失戀了，誰還愿意去深究分手的原因？但請你想一下，在挽回前可以反思感情中的問題，可以進行針對性的對癥下藥，那么挽回就會事半功倍；在開始新的人生前，借此機會反省，在下一段戀情中，至少能不再犯同樣的錯誤，也或許就是戀愛會讓人變得成熟的另外一種詮釋。 三、提升自己 挽回并不是捆綁，不能一廂情愿。強扭的瓜不甜，在愛情里很貼切。和他相處的同時，避免再一次以同樣的原因分手，就要努力提升自己。讓自己成長絕非一句口號，多賺錢，擴大交際圈，旅行，唱歌，跳舞都可以增長知識。關鍵在于你想不想進步，鞏固你們的愛情。 四、保持積極的心態(tài) 很多人分手之后非常容易讓自己在這段感情挽回的時候讓自己的心態(tài)崩潰，那樣反而會一切無功而返，所以面對挽回的時候，一定要保持著正確且積極的心態(tài)，雖然挽回的過程是比較的難的，但是這個世界上沒有一個事情是簡單的，所以一旦陷入到不好的心態(tài)之中，就容易讓你的挽回失敗。 五、斷聯(lián)復合法 很多人在分手之后不能接受分手的事實，更后自己陷入悲傷的情緒，其實我們更需要做到的就是接受自己分手的事實，讓對方覺得你是不會打擾他的生活，不管你們是因為什么原因而分手的，如果你還這樣一直糾纏不清的話，他就完全不會有失去的焦慮感。如果你突然停止了糾纏，讓他感覺他已經(jīng)失去你了，他就會慌。 分手后挽回男友策略3 一、找到矛盾點，并想辦法進行化解 有句話叫“授人以魚不如授人以漁”，康復也是。你的朋友和導師可能只會教你如何去救他，重新獲得他的好感。但更關鍵的，還是遺留的矛盾問題該如何解決。 陳果老師曾在《好的愛情》一書中提到：但值得注意的是，這段新晉的感情，又能維持多久呢？是的，好的愛情是指反復愛上他，但如果你想愛上他，同時又想讓他愛上你，那就必須盡力減少你們之間的矛盾。 救人只是治標不治本。要想根治問題，就必須找到問題的根源，也就是矛盾所在。找到導致情緒崩潰的矛盾并解決，才算是真正的成功。 二、逆轉(zhuǎn)雙方的關系 許多好的愛情，就是一次又一次地愛上同一個人。人問我如何拯救彼此，我告訴他們，第一步是扭轉(zhuǎn)雙方的關系。也就是說退一步重新做朋友。 做到這一點并不是真的分手做朋友，而是一種技巧和策略。如果你先跟他做朋友，可以降低對方的戒備心理，放下戒備跟你聊天。 當一段感情走到盡頭，對方提出分手，但你表現(xiàn)出挽回的意圖，對方會有這樣一種主觀意識：在解決矛盾的同時，你也要弄清楚另外一件事，就是該如何定位雙方的關系。。這個時候主動權(quán)現(xiàn)在被對方掌握，你的狀態(tài)下降，你的抑郁癥得救了。在對方看來，只是懇求。 如果你以朋友的身份退一步，把自己打扮得更漂亮一些，在社交圈里發(fā)一些自己自然精致生活的日常照片，可以讓對方開始認識一個不一樣的人，有一種新的感覺。 三、對方為什么不喜歡你了 在解決矛盾的過程中，你要問自己這樣一個問題：為什么對方不喜歡你？“不喜歡”的感覺也是可以追溯的，分手是正確的選擇 無論你有多少負能量，有多少抱怨，都不要在感情中表現(xiàn)出來。情緒會被感染和傳播，沒有人愿意和散發(fā)負面能量的人在一起，一般會有幾種情況：1.覺得你負能量太多 2.千篇一律的重復3.托付心態(tài)。 重復是感情中更忌諱的。想象一下，每天對方來找你或者回家，你問對方：“你愛我嗎？”分手后你繼續(xù)問他“我們還能在一起嗎？”有了這樣的話，你們戀愛的時候，對方表面上不會說什么，但是他們覺得你很討厭。分開后，他不僅覺得你煩，甚至想直接刪除你的聯(lián)系方式。 更后是信任心態(tài)，這在戀愛中是致命的。也沒人愿意天天聽著一個人向他抱怨生活、工作上的各種瑣事吧？，這會給對方帶來很大的壓力，讓愛情變得沉重，增加他的負擔感。 另外，對方“不喜歡你”還有很多原因。如果你在你們的關系中一直扮演著“索取價值”的角色，那么這段關系走向毀滅是合理的。 四、制造不可得性，脫離卑微 在生活中，你會發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：得不到的是更好的，得到的卻失去了自己的價值？ 在感情開始的時候，“托付心態(tài)”指的是“我把我的人生成功快樂的責任交給你承擔”的意思覺得你是他生命中更需要關心、更珍貴的東西，他會想盡一切辦法追求你。 這不僅體現(xiàn)在生活中，在愛情中也有不可得性。 分手后，制造不可用同樣重要，這也是分手后如何挽回前男友的關鍵?！皵嗑W(wǎng)”后，如果對方聯(lián)系你，你沒有回復他一兩次，然后他繼續(xù)打了七八次電話，發(fā)了十幾條短信，你卻沒有回復任何消息。這才是真正的制造不可用。 當他真的聯(lián)系不到你的時候，他會開始感到心慌和焦慮。他會徹夜不眠，自問是否真的失去了你。當“制造不可用”讓對方“害怕失去”的時候，你已經(jīng)成功了一半。這是一個長期的心理游戲。只有他能頂?shù)米∽约旱钠猓诟笠豢坛霈F(xiàn)在他面前，他才會從經(jīng)歷失去的痛苦滋味中解脫出來，更珍惜你。 另外，在制造不可用的過程中，你需要冷靜下來，但新鮮與刺激也只存在與初期，這也是為什么當你被他得到以后，在一起的時間久了，他反而沒那么在乎了。 以上是分手后如何挽回男友矛盾的四種有效解決方法。記住，在挽回的過程中，要創(chuàng)造價值感，也要給對方一種失落感。更后，努力提升自己的能力，變得越來越優(yōu)秀，學會理解和溝通，才是長久保持感情新鮮的良藥。
【綜合】挽回的第一步是心態(tài)崩潰？挽回的第一步是心態(tài)崩潰嗎？讀完后秒懂了，更多關于“挽回的第一步是心態(tài)崩潰嗎”的知識關注映森：http://b4i118.com/
