【引言】男人有外遇怎么辦呀？男的有外遇怎么辦？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“男人有外遇怎么辦呀”的內(nèi)容如下：
男人有外遇了怎么辦
5點(diǎn)你接下來(lái)需要做的事情
01 及時(shí)保存對(duì)方存在婚外情的合法證據(jù)
在高度缺乏安全感的婚姻中，及時(shí)保存對(duì)方出軌的證據(jù)還是有必要的。對(duì)方自己寫下的書(shū)面材料、悔過(guò)書(shū)、保證書(shū)、對(duì)方和第三者的微信聊天記錄、往來(lái)短信、書(shū)信、電子郵件、通話記錄、轉(zhuǎn)賬記錄、對(duì)方和第三者同居期間的購(gòu)房合同或者房屋租賃合同、物業(yè)費(fèi)、水電費(fèi)支付憑證、共同開(kāi)房的房費(fèi)支付記錄、單位對(duì)對(duì)方存在生活作風(fēng)問(wèn)題的處理材料等可以作為證明對(duì)方存在婚外情的證據(jù)。當(dāng)然，如果你決定原諒對(duì)方，也可以將這些證據(jù)封存在其他合適的地方。
02 厘清家庭財(cái)產(chǎn)并將相應(yīng)財(cái)產(chǎn)憑證復(fù)印保存
不管你更后的決定是離婚還是不離婚，這對(duì)你都是非常有必要的。因?yàn)楦星榈膯?wèn)題到了更后都會(huì)變成錢的問(wèn)題。出軌方在家庭中往往是經(jīng)濟(jì)上更為強(qiáng)勢(shì)的一方，而很多主要精力都已經(jīng)投入于家庭的當(dāng)事人對(duì)于對(duì)方的收入狀況以及家庭的經(jīng)濟(jì)情況是并不清楚的。這就容易在離婚案件中出于十分被動(dòng)的狀態(tài)。
而在離婚時(shí)才著手調(diào)查對(duì)方的財(cái)產(chǎn)，也會(huì)大大增加當(dāng)事人的訴訟成本，事倍功半。因此，當(dāng)事人有必要了解家庭的經(jīng)濟(jì)狀況并且將相關(guān)財(cái)產(chǎn)憑證，包括不動(dòng)產(chǎn)權(quán)屬證書(shū)、銀行卡、存單、保險(xiǎn)單、對(duì)方在有限公司中的出資證明、證券公司的開(kāi)戶信息、婚內(nèi)享有的對(duì)外債權(quán)憑證、合同等進(jìn)行復(fù)印并妥善保存，避免由于保管不善而被對(duì)方取走。
03 及時(shí)追回對(duì)方贈(zèng)與第三者的大額財(cái)物
法律規(guī)定，有配偶者贈(zèng)與或者約定贈(zèng)與第三者的財(cái)物，作為配偶的一方是可以起訴要求全部返還的。因此，如果對(duì)方對(duì)第三者有大額轉(zhuǎn)賬或者為第三者購(gòu)置、贈(zèng)與房屋、車輛等大宗財(cái)產(chǎn)的行為，應(yīng)及時(shí)維權(quán)，避免夫妻共同財(cái)產(chǎn)的流失。
04 訂立夫妻財(cái)產(chǎn)約定
目前，諸如“若發(fā)生出軌，就凈身出戶”之類的忠誠(chéng)協(xié)議的效力在實(shí)務(wù)中仍然存在較大的爭(zhēng)議，《浙江省高級(jí)人民法院民一庭關(guān)于審理婚姻家庭案件若干問(wèn)題的解答》就認(rèn)為，對(duì)于婚姻關(guān)系存續(xù)期間，夫妻雙方訂立如一方發(fā)生婚外情或?qū)嵤┘彝ケ┝Φ刃袨椋x婚時(shí)放棄財(cái)產(chǎn)的協(xié)議，或者一方出具的前述內(nèi)容的承諾或保證書(shū)，如果一方在離婚訴訟中反悔的，對(duì)此協(xié)議、承諾或保證書(shū)的效力應(yīng)不予確認(rèn)。從降低協(xié)議無(wú)效的風(fēng)險(xiǎn)的角度出發(fā)，并不建議訂立此類協(xié)議。何況，忠誠(chéng)發(fā)自內(nèi)心，而不源于協(xié)議。
此外，《民法典》同時(shí)也規(guī)定了“男女雙方可以約定婚姻關(guān)系存續(xù)期間所得的財(cái)產(chǎn)以及婚前財(cái)產(chǎn)歸各自所有、共同所有或者部分各自所有、部分共同所有。約定應(yīng)當(dāng)采用書(shū)面形式?！?/p>
在對(duì)方有較強(qiáng)的挽回婚姻的要求時(shí)，當(dāng)事人可以通過(guò)訂立夫妻財(cái)產(chǎn)約定，對(duì)夫妻財(cái)產(chǎn)進(jìn)行重新分割的方式為自己爭(zhēng)取保障和安全感，同時(shí)也讓對(duì)方為出軌付出代價(jià)。需要注意的是，夫妻財(cái)產(chǎn)約定必須采取書(shū)面形式，避免在協(xié)議中涉及離婚或者子女撫養(yǎng)等身份關(guān)系的內(nèi)容。并且應(yīng)及早辦理財(cái)產(chǎn)權(quán)屬變更手續(xù)。也可以通過(guò)公證、見(jiàn)證、錄音錄像等形式對(duì)于協(xié)議的效力予以進(jìn)一步的確認(rèn)。而對(duì)于涉及大額共同財(cái)產(chǎn)處置，尤其是部分財(cái)產(chǎn)由于處于抵押狀態(tài)而無(wú)法公證的情形，則建議委托專業(yè)律師代為擬定相關(guān)協(xié)議，從而降低協(xié)議無(wú)效的法律風(fēng)險(xiǎn)。
05 保護(hù)好孩子
在父母情感的變故中，孩子往往是更大的受害者。如果你決定給對(duì)方一次機(jī)會(huì)，那么對(duì)孩子而言更大的守護(hù)就是你能邁過(guò)這道坎，和對(duì)方一起努力去重建雙方的親密關(guān)系，因?yàn)楹⒆拥膬?nèi)心有時(shí)候會(huì)比我們想的更為敏感細(xì)膩。
此外，在財(cái)產(chǎn)方面，如果有條件、有能力更好也為孩子做份保障。如果你決心離婚，也請(qǐng)你們客觀地看待過(guò)往的婚姻，積極地面對(duì)將來(lái)的生活。不論孩子跟隨哪一方共同生活，當(dāng)你們不逃避，不忌諱，不疏遠(yuǎn)，你們才能更好地教育孩子，才能不至于將你們兩人的婚姻問(wèn)題加害到孩子身上。
男人有外遇，應(yīng)該怎么辦呢？
你男人出軌后女人更好的處理方法，做個(gè)聰明女人巧妙應(yīng)對(duì)男人出軌。
1、保持冷靜
得知昔日親密的愛(ài)人竟然背著自己和另一個(gè)異性上床，任誰(shuí)都難以做到冷靜以待，但即便如此，還是要努力冷靜下來(lái)，不要急著行動(dòng)；
先冷靜了再說(shuō)，找一個(gè)發(fā)泄的方式，把憤怒發(fā)出來(lái)，實(shí)在不行也可以去找心理咨詢師傾訴，不要盲目找朋友支招，這時(shí)候錯(cuò)一步都可能全輸。尤其是不要在憤怒的情況下做出離婚的選擇。
2、莫打擊報(bào)復(fù)
有些女人發(fā)現(xiàn)老公出軌了，總是通過(guò)打擊報(bào)復(fù)來(lái)解決問(wèn)題，比如自己也外遇出軌，背地里對(duì)付老公或小三，這樣不但不能堅(jiān)決問(wèn)題，反而會(huì)雪上加霜，更加會(huì)讓男人招架不住，只想迅速逃離家庭。
3、分析出軌原因
縱然男人出軌是不對(duì)的，但是很多案例證實(shí)婚姻中出現(xiàn)問(wèn)題兩個(gè)人都有份。如果你能自我反省，做出相應(yīng)改變，那么婚姻是可以挽救成功的，大多數(shù)男人的出軌都不是以離婚為目的。女人要客觀判斷，切莫急怒攻心。
當(dāng)然，這并非要求妻子一味地去迎合男人，而是在客觀分析婚姻問(wèn)題的前提下做出相應(yīng)的改變，推動(dòng)婚姻進(jìn)入一個(gè)良性的循環(huán)系統(tǒng)里。
4、應(yīng)無(wú)視小三
發(fā)現(xiàn)老公出軌了，別瘋狂地尋找另外一個(gè)女人是誰(shuí)，希望和她對(duì)質(zhì)。她能愛(ài)上你丈夫，就能夠吵贏你。而且，她想要的就是你和她大吵特吵，這樣就達(dá)到她的目的了。所以，更好的方式是無(wú)視她，別把她當(dāng)成是自己更大的勁敵，四兩撥千斤是更好的辦法。
5、重溫過(guò)去
老公出軌后，若沒(méi)太大過(guò)錯(cuò)，作為女人第一考慮的絕對(duì)應(yīng)該是如何挽救這段婚姻。可盡量讓他想起過(guò)去美好的時(shí)光，多制造一家人溫馨和諧的場(chǎng)面，更好制定一個(gè)需要全家人或是夫妻共同奮斗的目標(biāo)，也可以圍繞孩子的教育展開(kāi)。
老公出軌該怎么辦？
處理婚外情是婚姻中更難也是更痛苦的功課，遭遇伴侶的背叛是嚴(yán)重的創(chuàng)傷，這種傷痛會(huì)讓你沒(méi)辦法做到冷靜理智地抉擇，即使做了決定，也很難走好未來(lái)的每一步。希望我接下來(lái)說(shuō)的這個(gè)角度可以幫助你重新理一理思路。
我們先來(lái)思考這樣一個(gè)問(wèn)題——你的行動(dòng)是為了解決哪些問(wèn)題？
比如，在發(fā)現(xiàn)老公有外遇了之后，你第一時(shí)間選擇了離婚，那么，離婚這個(gè)行動(dòng)解決了哪些問(wèn)題？后來(lái)你幾次決定修復(fù)感情，為什么，復(fù)婚解決的是什么問(wèn)題？
從這個(gè)角度考慮你就不難發(fā)現(xiàn)，雖然你一直有著很清晰的目標(biāo)，但是你缺乏直達(dá)目標(biāo)的動(dòng)力，因?yàn)槟銢](méi)有考慮清楚你的目標(biāo)能給自己帶來(lái)什么。
就拿離婚來(lái)說(shuō)，你果斷決定離婚，但是你一直沒(méi)有想清楚離婚解決了哪些問(wèn)題，這使你無(wú)法持續(xù)貫徹自己的決定，離婚后又想著回頭。
有些女性朋友在發(fā)現(xiàn)老公背叛家庭后果斷選擇離婚，她不會(huì)猶豫不會(huì)回頭，因?yàn)樗苊鞔_自己通過(guò)離婚解決了什么問(wèn)題——離婚可以不再跟不忠誠(chéng)的伴侶過(guò)日子，不用再面對(duì)這個(gè)傷害自己的男人，不用再費(fèi)勁重建信任，讓自己有重新選擇的機(jī)會(huì)。
有些女性朋友選擇修復(fù)婚姻，修復(fù)的過(guò)程當(dāng)然很虐心，但是她也能把自己的決定貫徹下去，因?yàn)樗苊鞔_地知道自己修復(fù)婚姻解決的是什么問(wèn)題，她能清晰地看到這段婚姻帶給她的價(jià)值。
所以現(xiàn)在你可以想一想，你想和前夫復(fù)婚，復(fù)婚這個(gè)行動(dòng)解決的是哪些問(wèn)題呢？是讓女兒得到一個(gè)更溫馨的家庭，還是讓自己在經(jīng)營(yíng)婚姻方面得到成長(zhǎng)，還是其他什么？想明白這一點(diǎn)，你的目標(biāo)才算明確，你才能有動(dòng)力堅(jiān)定地圍繞著這個(gè)目標(biāo)采取行動(dòng)。否則，你就會(huì)一邊修復(fù)感情，一邊委屈。
比如，你說(shuō)自己性格強(qiáng)勢(shì)不溫柔，不懂怎么愛(ài)別人，婚后對(duì)老公很冷淡。你說(shuō)這是導(dǎo)致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修復(fù)感情，你勢(shì)必要學(xué)習(xí)怎么給予伴侶愛(ài)和關(guān)懷。
可是，為一個(gè)傷害過(guò)自己的人變溫柔，那得有多痛苦，忍住不罵他就已經(jīng)很難了，如果沒(méi)有堅(jiān)定的目標(biāo)，你就無(wú)法忍受這份痛苦，你只會(huì)覺(jué)得委屈，你會(huì)不斷問(wèn)自己憑什么，我憑什么要對(duì)這個(gè)傷害過(guò)我的人好？我憑什么要改變呢？
而且，一旦在修復(fù)感情的過(guò)程中遇到挫折，你就特別容易放棄。比如老公又聯(lián)系第三者了，這種事對(duì)你來(lái)說(shuō)是無(wú)法忍受的，是毀滅性打擊。但其實(shí)，這種事在處理婚外情危機(jī)的過(guò)程中很常見(jiàn)。
在婚姻家庭心理學(xué)中，男性外遇后回歸家庭，不是大多數(shù)人想象的前一秒沒(méi)被發(fā)現(xiàn)還和情人打得火熱，下一秒東窗事發(fā)就刪得干干凈凈。戒斷第三者分三個(gè)階段，先是意愿上決定離開(kāi)第三者，再是行動(dòng)上脫離，更后是心理上徹底戒斷。
這三個(gè)階段需要妻子陪在身邊支持，讓男人實(shí)際體會(huì)到婚姻的未來(lái)可期，不再需要其他人填補(bǔ)空虛。一旦在這個(gè)過(guò)程中他對(duì)挽救婚姻的信心不足，比如總被妻子罵，他很容易開(kāi)倒車，忍不住再聯(lián)系第三者。
這個(gè)過(guò)程對(duì)妻子來(lái)說(shuō)特別虐心，大多數(shù)人無(wú)法忍受這種折磨。這就回到了開(kāi)頭我們討論的那個(gè)問(wèn)題，就是你是否有堅(jiān)定明確的目標(biāo)，是否有足夠的理由和動(dòng)力去走完這趟痛苦的修復(fù)過(guò)程。
至于和男人還有沒(méi)有再在一起的意義，這個(gè)意義只能是你自己判斷，你說(shuō)有就是有，你說(shuō)沒(méi)有就是沒(méi)有，你羅列的對(duì)方的那些好處，只有你自己能衡量它值不值得你為此經(jīng)受那么多痛苦去修復(fù)感情。
如果你仔細(xì)衡量之后仍然決定挽救這段感情，那么我的建議是不著急復(fù)婚，不要先復(fù)婚再修復(fù)感情，而是先相處，如果進(jìn)展順利，復(fù)婚是水到渠成的。
只是你得和他說(shuō)清楚你的想法，別讓他猜，兩個(gè)人對(duì)前進(jìn)方向達(dá)成共識(shí)，做好計(jì)劃，一起努力，這樣他就不至于因?yàn)樾睦餂](méi)底或總挨罵而再去聯(lián)系第三者。
老公有外遇了怎么辦
女人在面對(duì)變心的男人時(shí)，一定要堅(jiān)強(qiáng)，想方設(shè)法地懲罰他。
1、主動(dòng)出擊
很多女人一碰到男人出軌外遇了，就變得不知所措，甚至還想著男人只是一時(shí)玩玩并不是真心的。要是你也這樣想，等著被欺負(fù)吧。與其等著欺負(fù)，倒不如不如主動(dòng)出擊，直接把那個(gè)第三者約出來(lái)談?wù)?。相信你也?huì)很好奇，對(duì)方是一個(gè)什么樣的人。
女人之間的關(guān)系很微妙，尤其是像你們這樣的情況。同樣身為女人，對(duì)方也許能理解你的感受，但如果是遇到一個(gè)一意孤行的人，千萬(wàn)別心軟，拿出你的勇氣必須有一個(gè)決斷，開(kāi)誠(chéng)布公別到時(shí)候鬧出一場(chǎng)笑話被人圍觀。
2、管束財(cái)政
男人一旦出軌了，女人第一個(gè)要做的就是管制住家里的經(jīng)濟(jì)大權(quán)，男人只要沒(méi)錢出去養(yǎng)情人，同時(shí)暗示他，你已經(jīng)知道他的事，讓他自己考慮可能的后果。當(dāng)然，假如你不是真的想和他一刀兩斷，也不要急于跟他開(kāi)門見(jiàn)山地亮底牌。
警告他，不要再肆無(wú)忌憚。這樣并非是以絕后患的方法,但能讓一個(gè)男人知道，對(duì)家庭不忠的男人算是小施懲戒。但更好還是溝通和交流，才能確定這段感情是否要繼續(xù)。
3、暗中較量
男人要出軌外遇，并非妻子不好，而是外面太有誘惑力，身為妻子的你，那么要做到比外面的情人更有魅力。用暗中較量的方法，丈夫更多的體貼和關(guān)懷，例如提高廚藝，多做丈夫喜歡吃的菜，綁住他的胃；多了解和尊重丈夫的興趣愛(ài)好，如果可能的話，也試著與他分享一些樂(lè)趣；
主動(dòng)給他私人空間，讓他感到你善解人意。展示出不同的你，給他全新的感受，讓他被你吸引，那么他也就再?zèng)]有其他想法去外面尋找新鮮感。
4、穩(wěn)住心態(tài)
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的老公出軌了，千萬(wàn)不要像個(gè)潑婦一樣到處撒野，甚至找到小三和她在大街.上互抓頭發(fā)，這是非常愚蠢的行為。
這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該穩(wěn)住，要盡可能接近事實(shí)的本質(zhì)，弄清楚到底事情是你自己或是朋友在猜疑還是真有其事。否則，白白誤會(huì)了你的老公而和別的女人扭成一團(tuán)打架是非常有失水準(zhǔn)的事。
5、改變自己，提升吸引力
當(dāng)男人變心的時(shí)候，首先你得清楚一點(diǎn)就是你對(duì)他而言已經(jīng)沒(méi)有更初的吸引力了。所以，想要重新吸引他的目光，就要試著改變。
努力的打扮自己，學(xué)會(huì)化妝。學(xué)習(xí)-些穿衣搭配的技巧，讓自己每-次出門都是光鮮亮麗的。改變以往待人接物中不好的習(xí)慣。多看書(shū)，多出去旅行，改善自己的內(nèi)在。
老公有了外遇怎么辦
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認(rèn)老公有外遇，正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中，很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng)，而勸慰自己：“我不難過(guò)，我不生氣，我是個(gè)理性的人”。結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對(duì)老公和外遇事件時(shí)更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個(gè)安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個(gè)月內(nèi)不要做任何大的決定
三個(gè)月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個(gè)決定不是用來(lái)處理問(wèn)題，而是用來(lái)處理心情的。這個(gè)階段，你可以暫時(shí)回避問(wèn)題，回娘家住一段時(shí)間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來(lái)。
三、為自己做一個(gè)決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛(ài)情觀，要做一個(gè)完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯(cuò)，那就選擇離婚。不存在對(duì)錯(cuò)，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會(huì)比較辛苦，對(duì)老公和關(guān)系的苛刻可能會(huì)導(dǎo)致類似問(wèn)題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。
第二、接受：接受老公確實(shí)是外遇了，更接受這只是對(duì)你們婚姻的一個(gè)挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給關(guān)系一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì).
四、和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€(gè)時(shí)間和地方和老公好好的談?wù)勥@個(gè)事。時(shí)間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個(gè)問(wèn)題就是“你們共同的問(wèn)題”，需要共同去面對(duì)。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系
更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇，是因?yàn)槟愫屠瞎年P(guān)系不平衡了，為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn)，比如沖動(dòng)、暴力或者離婚，才選擇了另一個(gè)人做為關(guān)系的平衡點(diǎn)。如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中，就加固了這個(gè)三角關(guān)系的穩(wěn)固化。所以，這個(gè)時(shí)候，你們共同面對(duì)的意思是，你給老公信任、支持、時(shí)間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對(duì)方聯(lián)系或者是談判。
六、注意事項(xiàng)
善待自己：無(wú)論在哪個(gè)階段，都不要做出傷害自己的舉動(dòng)。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
避免“主動(dòng)促成外遇”：在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)，百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動(dòng)收集而來(lái)的：通話記錄、短信、網(wǎng)絡(luò)記錄等等。捕風(fēng)捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺(jué)得不信任、壓力，又有一個(gè)期待效應(yīng)，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!更后促成外遇*!
注意滿足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求，做為妻子的需要主動(dòng)給予其滿足，這樣可以很大程度上保持夫妻關(guān)系平衡，而避免第三者的介入。
老公在外面搞外遇怎么辦
老公在外面搞外遇怎么辦
老公在外面搞外遇怎么辦，每個(gè)任都希望自己的婚姻可以幸福長(zhǎng)久，但是現(xiàn)實(shí)生活中很多朋友的婚姻破滅都是因?yàn)槔瞎型庥?，女人要學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)自己的婚姻，下面分享老公在外面搞外遇怎么辦。
老公在外面搞外遇怎么辦1
1、學(xué)會(huì)換位思考
感情婚姻是否還要挽回，這個(gè)決定權(quán)在你自己手中，每個(gè)人的原則與底線不同，所以看你自己的抉擇。老公有外遇想挽回，更重要的還是要學(xué)會(huì)去換位思考，兩個(gè)人能互相理解，互相包容，可以去適當(dāng)學(xué)習(xí)一下男女性心理，以便更好的去了解對(duì)方的需求，這樣兩個(gè)人的關(guān)系才能越來(lái)越好，第三者自然也就沒(méi)有機(jī)會(huì)來(lái)介入你們之間了。
2、抓住男人的內(nèi)疚心理
曾經(jīng)采訪過(guò)大部分出軌男，他們大部分只是在外面尋找一些刺激，卻不想離婚，因?yàn)樗麄冎罌](méi)有人能夠取代老婆這個(gè)位置，外面的的女人只能是當(dāng)做生活的調(diào)味劑，用來(lái)玩樂(lè)而已，老婆是和自己真正過(guò)日子的人，和自己相伴終身的人。
男人在工作當(dāng)中為了應(yīng)酬，不得已需要逢場(chǎng)作戲，于是出軌就在所難免了，其實(shí)這部分的男人，他們并不愿意背叛妻子，出軌之后，他們的內(nèi)心也是相當(dāng)?shù)膬?nèi)疚的，有些男人出軌后后悔莫及，他們就不會(huì)再犯第二次了，但是他們的妻子知道他們出軌以后，便大發(fā)雷霆，認(rèn)為這是一個(gè)原則性的問(wèn)題，不可理解，其實(shí)這部分男人對(duì)家庭還是有很強(qiáng)的責(zé)任感的。
如何挽回外遇老公的心？如果女人的寬容大度，能夠包容男人這次的過(guò)失，原諒男人，給男人再多一次機(jī)會(huì)，他一定能夠回頭是岸，做一個(gè)好男人。
二、老公沒(méi)有外遇心卻變淡了怎么挽回?
1、做一個(gè)溫柔的女人
從內(nèi)心深處把自己真的變成一個(gè)溫柔的女人。女人不要盲目的自己付出很多，以為對(duì)方就會(huì)感激并更愛(ài)你，你的很多做法在他看來(lái)都是束縛、是一種強(qiáng)勢(shì)，是沒(méi)有自由空間的。女人應(yīng)該在適時(shí)的時(shí)候做一個(gè)溫柔的小女人，知道裝傻，讓他在你面前覺(jué)得自己是個(gè)強(qiáng)大的男人。
2、提升一下自身的形象
男人是視覺(jué)動(dòng)物，婚姻是比較長(zhǎng)久了，時(shí)間久了，對(duì)方就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，所以可以不定時(shí)換換風(fēng)格，比如換個(gè)發(fā)型，換下服裝風(fēng)格等等。當(dāng)然婚姻相處之道也是需要多學(xué)習(xí)的，男女之間本就是不同的個(gè)體，會(huì)有差異自然就會(huì)有分歧，所以婚姻當(dāng)中溝通是很重要的。
老公在外面搞外遇怎么辦2
1、可以找老公好好談?wù)?
畢竟還是有感情的.，經(jīng)過(guò)理智的思考之后可以和老公好好談?wù)劊_(kāi)誠(chéng)布公的交談，希望能夠了解到為什么老公會(huì)在外面有事情。如何挽回外遇的老公?如果真的是自己的原因，自己也要冷靜的接受。
2、改變自己
雖然這樣說(shuō)有點(diǎn)殘酷，但是老公有外遇或多或少會(huì)和自己有關(guān)系，要么是自己脾氣太過(guò)于暴躁，要么是自己總是在忙碌忽視了老公的感受，要么是自己處理不好家庭矛盾，讓老公無(wú)所適從，只能選擇逃避，因此才會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，要試著改變自己。
3、女人不該永遠(yuǎn)在一棵樹(shù)上吊死
大多數(shù)女人在丈夫出軌的時(shí)候會(huì)痛哭流涕，認(rèn)為自己為他付出了那么多他怎么還能出軌。其實(shí)付出是跟荷爾蒙無(wú)關(guān)的，這個(gè)時(shí)代本來(lái)就是出軌泛濫，感情淡薄的時(shí)代，女人可以不出軌，但永遠(yuǎn)要有可以出軌的資本，珍惜當(dāng)下的感情，愛(ài)就用力愛(ài)，不愛(ài)就果斷放手，內(nèi)心要永遠(yuǎn)的勇敢和豐盈。
老公在外面搞外遇怎么辦3
1、妥善安排自己的情緒
老公已經(jīng)有了外遇，一般情況下妻子都會(huì)出現(xiàn)諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負(fù)面情緒中。從心理的角度來(lái)看，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過(guò)的了?？墒窃诿鎸?duì)老公外遇的這種特殊情況下，我們先要學(xué)會(huì)控制自己的這些負(fù)面情緒。
心理學(xué)上，有一個(gè)情緒轉(zhuǎn)移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時(shí)先把這些不開(kāi)心的事情拋在腦后。等冷靜一段時(shí)間，可以理智地面對(duì)老公外遇的事情后再進(jìn)行認(rèn)真思考。
2、可以定期開(kāi)個(gè)家庭會(huì)議
這樣做是為了解決雙方之間觀點(diǎn)不同的矛盾。有些事情不是打個(gè)電話就可以解決，不如定個(gè)固定時(shí)間，雙方一起坐下來(lái)好好地談?wù)劯约簩?duì)家人、對(duì)這個(gè)家的感覺(jué)，有什么計(jì)劃需要對(duì)方支持等，這樣的形式能令雙方都會(huì)知道事情的重要性，從而認(rèn)真對(duì)待。
二、當(dāng)男人外遇該怎么辦
1、不要沖動(dòng)
沖動(dòng)、憤怒并不能解決問(wèn)題，有時(shí)候溫柔的話語(yǔ)和淚水遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)猛烈地沖突，或許老公會(huì)幡然悔悟，成為千金不換的浪子。退一步說(shuō)，如果他至死還不知悔悟，那么你不妨干脆放棄，這樣花心甚至無(wú)心的男人根本不值得你的付出，當(dāng)然也不值得你去報(bào)復(fù)。
2、提升自己的價(jià)值
自己的價(jià)值過(guò)低也是造成老公精神出軌的原因，你現(xiàn)在可以認(rèn)真看一下自己的身材，樣貌還有你的生活，日漸走樣的身材，憔悴的面容，枯燥單一的生活方式是時(shí)候需要改變了。
從現(xiàn)在開(kāi)始你要注重自己的外表，打扮是女人的權(quán)利，如果你連這個(gè)權(quán)利都沒(méi)有去行使的話就不值得別人投入在你身上，然后讓自己的生活豐富起來(lái)，多去見(jiàn)識(shí)外面的世界，認(rèn)識(shí)多點(diǎn)有趣的朋友這些都可以散發(fā)你的魅力從而提升你的價(jià)值。
老公在外面搞外遇怎么辦4
切斷所有的私下聯(lián)系首先要做的，就是出軌方停止一切跟第三者的聯(lián)系，不管是私下的，還是線上的。當(dāng)然受到出軌的一方也要停止對(duì)對(duì)方的不信任，不要整天的在那里抱怨和指責(zé)。
彼此誠(chéng)實(shí)坦白一段感情，重要的是信任，而彼此之間誠(chéng)實(shí)坦白，就是建立信任更好的方法。當(dāng)出軌方什么都愿意對(duì)你說(shuō)的時(shí)候，你們之間的問(wèn)題會(huì)越來(lái)越少。
放下執(zhí)念，恢復(fù)信任不要認(rèn)為一開(kāi)始對(duì)方就可以直接對(duì)你誠(chéng)實(shí)坦白，這是很難的事情。你需要給對(duì)方時(shí)間，他需要一個(gè)逐步向你全部坦白的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程你需要學(xué)會(huì)等待，并且給他懦弱、沒(méi)有勇氣的日子。
像往常生活一樣過(guò)日子開(kāi)始談戀愛(ài)的時(shí)候，我們是先了解對(duì)方，然后再?gòu)膬蓚€(gè)人的范圍往外了解，包括家人、朋友、工作之類的。但現(xiàn)在的情況卻要反著來(lái)。
更初的時(shí)候他的注意力可能會(huì)在父母身上，或者孩子身上，也有可能是工作上，但偏偏沒(méi)有把時(shí)間和精力放在你們的關(guān)系上。這也是正常的過(guò)程，是一個(gè)需要你慢慢適應(yīng)的過(guò)程，像日常生活一樣過(guò)日子就好。
彼此之間，積極的進(jìn)行交流很多時(shí)候，你給對(duì)方的關(guān)注和愛(ài)，都是自己認(rèn)為對(duì)方需要的，可實(shí)際上對(duì)方并不需要。就好比你給對(duì)方一車?yán)?，可他卻只喜歡蘋果。所以在溝通的時(shí)候，你需要真實(shí)了解對(duì)方喜歡的是什么，需要的是又是什么。這樣才抓住核心，得到一個(gè)滿意的結(jié)果。
發(fā)現(xiàn)一個(gè)你不曾了解的他很多人更后發(fā)現(xiàn)對(duì)方自己其實(shí)并不了解，這和自己想象中的完全不一樣。那怎么可能在一起，在一起又怎么可能長(zhǎng)久呢?所以你要再次認(rèn)真的了解一下對(duì)方，把多一點(diǎn)時(shí)間放在對(duì)方身上，看一下對(duì)方有哪些方面是自己不曾了解的。
帶著同情心和同理心去交流更后一步，是學(xué)會(huì)跟對(duì)方去共情。共情可以讓你理解對(duì)方，包容對(duì)方，但也要記得不要委屈和勉強(qiáng)自己。畢竟學(xué)會(huì)愛(ài)自己更重要，這樣才有能力去愛(ài)他人，不是嘛！
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