【緒論】控制不好的情緒能挽回嗎？控制不好的情緒能挽回嗎女生？看透不說破，做到心中有數(shù)“控制不好的情緒能挽回嗎”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、如何讓因過度控制而失去的情緒回來？
- 2、情緒失控的人會用什么樣的方式去挽回情感？為什么？
- 3、讓你挽回成功的三步情緒控制法
- 4、因情緒失控和女友分手，現(xiàn)在想挽回該怎么做？
- 5、前幾天因情緒失控和女友分手，現(xiàn)在想挽回該怎么做？
如何讓因過度控制而失去的情緒回來？
在我們出來工作以后，有的時候就會控制自己的情緒，但有的時候由于控制過度，導(dǎo)致自己的情緒再也沒有了。想要讓過度控制而失去點兒情緒回來，我個人覺得更重要的還是，保持一個良好的心態(tài)，不急不躁。
我還記得，我剛剛出來工作的那段時間，因為害怕被領(lǐng)導(dǎo)批評，就極力的控制自己的情緒，導(dǎo)致自己后來無論遇到什么事情都不會發(fā)脾氣，甚至都不會去在意。其實這種性格挺不好的，很容易受傷。
為了改變這樣的現(xiàn)象，自己每天有空的時候就會看書，看一些心靈雞湯來激勵自己，同時還會慢慢的放下自己的控制欲，保持一個良好的心態(tài)，遇到事情的時候不急不躁，該思考就思考，該說什么就說什么，不要刻意的去控制。
自己過了一個多月的時間，情緒慢慢回來了，自己也會發(fā)發(fā)脾氣。
情緒失控的人會用什么樣的方式去挽回情感？為什么？
人的情緒失控只是一會兒的事，過一會兒可能就好了，所以如果你們兩個相處的時候，有一方情緒失控，你千萬不要跟他對著干，可以保持沉默或者是離開一會兒，讓他靜一靜。如果他冷靜下來以后，可能會比較理智的去思考你們之間的關(guān)系。
讓你挽回成功的三步情緒控制法
沒錯，是他令你那么牽腸掛肚，是他令你那么痛苦，如此地焦慮不安。 但這件事怎么去看待，去控制，去成就，成為幸福的一筆還是深淵的悲痛，全都是取決于你。 分手后的你 分手后，或許你經(jīng)常會問自己這個一個問題： 為什么他就能那么絕情，而自己就是放不下他，明明是他先招惹的我，但是先抽身離開的人也是他？ 被傷透的你，對他充滿了愛，也充滿了悔恨。 你知道你為什么會被他傷害嗎？ 是因為你在乎他，還愛著他，如果你不在乎他，不把他放在眼里，那么他的一舉一動，就像一個跳梁小丑，在你眼里晃來晃去逗你笑而已。 這也就是為什么，你愛得遍體鱗傷。 控制自己的恐懼 分手的恐懼來源于失去，你害怕失去，所以你拼命地抓著看似能讓你緩緩氣的稻草。 你去哀求他，死纏爛打，甚至用威脅的口吻，想要讓對方妥協(xié)，一旦達(dá)不到自己的需求域值，魚死網(wǎng)破。 但很明顯，你越想抓緊，對方卻是逃得越快。 就算剛開始他還愿意跟你聯(lián)系，但折后總恐懼會讓那個你失去理性，因為害怕對方有新歡，對方會再次離你而去，結(jié)果還是一無所有。 控制好自己的怒氣 為什么我們經(jīng)常會說，做好情緒管理，控制好自己的情緒，挽回就等于成功了一半。 因為在健康的兩性關(guān)系中，都是要女性占主導(dǎo)地位，關(guān)系才能健康長久的發(fā)展。換句話說，無論在什么時候，你都需要去帶領(lǐng)男人的情緒。 分手后，他對你冷淡，對你漠視，這都是正常的。很明確的`都是，你們之間肯定是有問題才會分手的，而且你在他心目中的形象也已經(jīng)有很大的負(fù)面影響了。 所以，挽回這個階段就是要耐得住性子，沉著，冷靜。 如果你反反復(fù)復(fù)去騷擾，控制不了自己的情緒去叨擾他，對方會懷疑，你是真的想挽回他，還是只是報復(fù)他。 學(xué)會熱愛生活，欣賞自己 分手后更忌諱的就是自暴自棄，一個連自己都要放棄自己的人，誰還會來愛你嗎？如果一個人因為蛋糕甜膩而不吃，他還會吃發(fā)了霉的蛋糕不成？ 所以，愛一個人，先要好好愛自己。 發(fā)現(xiàn)生活的樂趣，懂得贊美自己，給自己內(nèi)在的力量和勇氣，現(xiàn)在若是已經(jīng)是更糟糕的了，那就不會有更糟糕的了，只會越來越好。 取悅自己，把自己放在第一位，你才不會以觸碰他的冷漠就要生要死，你才不會讓自己好不容易建立起來的正能量磁場毀于一旦。 記住，在愛情中，更好的反擊就是讓他重新愛上自己，把決策權(quán)拿回自己手上，要不要這段感情，是你說了算！ 讓你挽回成功的三步情緒控制法2 一場感情的沒落也是一秒情緒的流離失所，沒有人會說失去了的東西不想追回來，只是再到眼前，那份勇氣已經(jīng)不再。 感情是情緒產(chǎn)生的制造機(jī)，如果沒有“愛”的調(diào)和，那只會變得無可救藥。 戀愛和分手是感情的兩個起始點，有的人會歡笑，也有人會哭泣?？偟膩碚f，分手都會很容易讓人情緒不穩(wěn)定，會因為對方冷漠、拒絕而惱怒，也會因為對方的一點態(tài)度軟化而歡欣雀躍。 無論你是因為哪種情緒的干擾或者沖突，都會對挽回是不利的。負(fù)面情緒會讓對方抵制你的存在，正面情緒也不一定能讓對方愉悅。 因為挽回并不是一件很開心的事情，所以每個人的情緒都會出現(xiàn)大大小小得危機(jī)。 你氣急敗壞，對方會認(rèn)為你是不利的；你高興，對方會認(rèn)為你不在乎。 只有管理好自己的情緒，懂得在各個階段用不同的情緒控制取得對方的信任感，才能讓對方放松身心、愿意接受你的挽回。 學(xué)會享受生活的樂趣 感情空虛的階段忌諱放縱自己、無所事事，起碼也要做到安定自然。 分手后更需要的就是學(xué)會享受生活的樂趣，而不是每天沉浸在分手的痛苦中或者試圖挽回的焦灼中。 你可以允許自己痛哭一場，用酒精來麻醉自己，但不允許你放棄了自己的生活。 嘗試著去看、去聽、去玩，釋放自己內(nèi)心沉淀的壓力，你才能做好去挽回的動力。 當(dāng)自己處于冷靜的階段，你才能用心思考挽回到底是為了什么？我能給對方什么？該怎么去挽回？只有這樣，你才不會一遇到挫折就放棄，更不會因為對方的冷漠或者拒絕而惱羞成怒。 學(xué)會控制自己的恐懼 分手后我們會恐懼的不外乎，戀人將永遠(yuǎn)離去，所以往往這時候你就容易選擇你以為能夠挽回對方，其實只會把對方推得更遠(yuǎn)的錯誤挽回方式。 你可能會死纏爛打、卑微地祈求對方； 你可能威逼利誘對方回頭； 甚至可能一氣之下和對方來個魚死網(wǎng)破。 因為害怕失去對方，所以拼命地想要抓緊，更后只會讓對方越逃越遠(yuǎn)，而自己則更加窮追不舍。 就算你的挽回初有成效，這種恐懼也會讓你草木皆兵、疑神疑鬼，生怕對方再次離開，更后卻發(fā)現(xiàn)你把對方越推越遠(yuǎn)。 學(xué)會調(diào)節(jié)自己的怒氣 當(dāng)我們對失去對方的恐懼到達(dá)失控的時候，我們的情緒就會上升到生氣、發(fā)怒的層面。 當(dāng)你已經(jīng)無法管理情緒的時候，因為對方冷漠、拒絕的怒氣將無法避免地向?qū)Ψ桨l(fā)泄。 這將徹底摧毀他對你僅剩的一點好感，直接毀滅你們的關(guān)系，堅定他分手的決心，讓他毅然決然地離你而去。 任憑你之后怎么道歉、怎么保證都于事無補，因為你的負(fù)面印象已經(jīng)深入他的內(nèi)心了，他只會更加覺得你們不合適。 你之前所做得種種挽回，在他看來斗不過是騙他回頭的演戲而已，他甚至不知道你是不是真的想挽回他，還是只是心有不甘地想報復(fù)他。 此外我們想要挽回愛情和好如初，除了要按照上述三點去管理好我們的情緒，還需要學(xué)會以柔克剛，在對方激怒你的時候撒撒嬌避免正面沖突。 就算生氣，想要爆發(fā)之前一定要先想一想后果，記住惡語傷人恨不消，不要逞一時之氣，不讓你的挽回功虧一簣。
因情緒失控和女友分手，現(xiàn)在想挽回該怎么做？
第一步：反思
在失戀后，盲目的采取錯誤挽回方式的挽友往往忽略了一個現(xiàn)實的問題。你們會分手，是因為你們之間有“相對的不可磨合”的問題（你的情緒失控），至少她是這么認(rèn)為的。
而且對方就是因為這一點兒離開你的，這是問題的根源，是需要解決的。
很多人只想到了要挽回，卻解決不了問題。等同于在女友面前只能靠嘴說如何如何，但是卻沒有或者說無法向她證明你能改變這個問題。也許你會想，她都不給我機(jī)會，我怎么改？那么我想問，她真的沒給過你機(jī)會嗎？
這也就是我們要說的先反思再考慮挽回，因為挽回就是一次重新的開始，你需要和以前不同，以往的問題你都需要解決掉，才有機(jī)會去重新?lián)碛兴?/p>
第二步：降低對方抵抗情緒
反思后就要準(zhǔn)備降低對方的抵觸情緒，淡化你在對方心中的負(fù)面印象。這就涉及到了斷聯(lián)，根據(jù)情況不同，斷聯(lián)時間也不等。斷聯(lián)其實從我們反思的時候就已經(jīng)開始了，不要急著聯(lián)系，先反思找到問題，再去挽回。
斷聯(lián)就等于給了你一段冷靜下來的時間，利用這段時間去考慮彼此在過去的相處中存在的問題，特別是針對自己可以做出哪些改變和提升地方；而對于對方來說，她也有了一段充足的時間和空間去淡化對你的負(fù)面印象。
第三步：分析女友心理
不同類型的女人在愛情中的訴求是不一樣的，獨立、成熟的女性一般會更關(guān)注于自己在兩性關(guān)系中的舒適感。她們往往有自己的圈子和追求，所以不會太依賴男友，同時也希望男友在生活中保持獨立性，更好能和自己旗鼓相當(dāng)。
而一個缺乏安全感、從小生活環(huán)境沒有那么溫馨和穩(wěn)固的女生，在愛情中往往會患得患失，也更需要男友的體貼和陪伴，但她們自身也特別容易感動，一旦認(rèn)定了某個人就會死心塌地。
無論你的女友是哪一種，都要學(xué)會揣摩她的心理，立足于她的需求去付出，從她的行為中看出她更想要是是什么，找到“你給的不是她想要的，她想要的你給不了”的原因
第四步：學(xué)習(xí)不斷進(jìn)取
沒有一個女生會喜歡不學(xué)無術(shù)，自以為是的男人，人生不斷追求的目標(biāo)無非就是學(xué)無止境，修心養(yǎng)性，它既是愛情婚姻家庭的基石，也是跟情敵較勁的一個亮點。換位思考一下，你希望你的女人是怎樣的一個精神面貌？我想一百個人里面都有一百個不同的答案，但其中有一個肯定都圍繞著：狀態(tài)！而你所努力的狀態(tài)，在日后不至于輸給了現(xiàn)實，任何事不足以威脅到你。
第五步：若即若離的距離
在心態(tài)上，要營造若即若的感覺。挽回愛情不能操之過急，挽回前女友更好的方法就是要做到像在挽回，配合模糊不明的暗示，進(jìn)而激發(fā)她對你的注意和遐想，在關(guān)鍵的時候，做一些肢體上的接觸，只要對方不反抗，不排斥，基本就能挽回成功了。
前幾天因情緒失控和女友分手，現(xiàn)在想挽回該怎么做？
想挽回女友，你要一如既往地對她好，甚至加倍的好。心平氣和地接受分手的事實，只有真心相愛，才能做到不去恨她，能夠忍讓和包容。即使被拒千萬遍，但你并能不灰心，還是一如既往地對她好，這會讓她相信，你是真心愛她的，沒有人不會為真心所感動。
想要挽回女友，你就要學(xué)會克制自己的情緒。不管面對什么事情，讓自己始終做到心平氣和。只要你能站在女友的位置上，設(shè)身處地多為她著想，多一些換位思考，讓她感受到你的愛和在乎，其實很多問題就會迎刃而解，并沒有那么難以解決。
男人想要挽回女友，任何時候都別做有失尊嚴(yán)的事情。一個人連尊嚴(yán)都沒有，形象就毀了慘不忍睹，讓別人不愿直視，還有什么資格談愛情。那些有失尊嚴(yán)的事情，比如向女友苦苦乞求，伸手向女友索取、向女友下跪等，這樣的事情千萬不能做。只要你做出那些有失尊嚴(yán)的舉動，那么在這份感情中，你都只能處于被動。
你要有尊嚴(yán)，才有可能挽回女友。收拾起你的悲傷，換掉那副可憐巴巴的模樣。不要以為裝可憐，你就能利用女人的善良和同情心，讓她回到你的身邊。你要有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)，讓自己更成熟，能照顧好自己，也能保護(hù)自己的女友，給她足夠的安全感，在她心目中才是一個真正的男子漢。
女生分手很多時候是因為一時的激動，一時感性做出來的決定，為的就是讓你更加關(guān)注她，或者用這個動作來警告你，讓你加把勁努力表現(xiàn)，再不表現(xiàn)我就要離開了。一般這種情況的分手是很容易就挽回的。 ?但是無論男女，你們既然鬧分手，說明你們之間的問題依然存在，弄清楚你們的根本原因，想清楚值不值得挽回再做下一步挽回的動作對彼此都是一種負(fù)責(zé)。
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