【導(dǎo)語(yǔ)】分手后怎么去快速挽回前任？如何快速挽回前任？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“分手后怎么去快速挽回前任”的簡(jiǎn)介如下：
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5招教你挽回前任
1、自然消失引起好奇 就是將需求感收起來(lái)，無(wú)論你在生活中有多想他，多么痛苦，千萬(wàn)不要再和他產(chǎn)生聯(lián)系了，學(xué)會(huì)徹底在他的世界上消失，當(dāng)然也不是讓你失去和他的聯(lián)系，學(xué)會(huì)適當(dāng)了解對(duì)方的動(dòng)態(tài)，千萬(wàn)不要去打擾對(duì)方，學(xué)會(huì)讓他對(duì)你的行為慢慢產(chǎn)生好奇的心理，這樣對(duì)于我們下一步挽回更加有幫助。 2、改變自己提升自我 首先一定要了解對(duì)方和自己分手的愿意到底是因?yàn)槭裁?，有針?duì)性開(kāi)始改變自己，開(kāi)始完善自己，如果對(duì)方不喜歡抽煙，那么我是否可以做到在她的面前不抽煙喝酒，如果她認(rèn)為你沒(méi)有上進(jìn)心，是否是因?yàn)楦阍谝黄鹂床坏轿磥?lái)，這樣我們就需要在生活中好好努力，有上進(jìn)心，讓她看到希望產(chǎn)生希望。 3、降低需求感減少雙方矛盾 當(dāng)你需求感越來(lái)越高時(shí)，慢慢你就會(huì)開(kāi)始失去主動(dòng)權(quán)，當(dāng)你需求感越來(lái)越低時(shí)，主動(dòng)權(quán)掌握在你的手心，當(dāng)你表現(xiàn)出非常強(qiáng)烈的需求感時(shí)， 那么就證明你還是有價(jià)值的，想要挽回的根本方法就是分散注意，讓自己掌握生活的節(jié)奏，多做一些自己喜歡做的事情，多嘗試一些新鮮的事物，在冷凍期間千萬(wàn)不要產(chǎn)生過(guò)激的行為，盡量減少矛盾的產(chǎn)生。 4、制造機(jī)會(huì)吸引對(duì)方 在冷凍時(shí)期一定要學(xué)會(huì)吸引對(duì)方，在這個(gè)期間，千萬(wàn)不要主動(dòng)接近對(duì)方，我們可以通過(guò)朋友圈重新開(kāi)始吸引對(duì)方的注意力，讓自己的生活變得有趣起來(lái)，多做一些自己喜歡的事情，多嘗試一些新鮮的事物，去沒(méi)有去過(guò)的地方，拍下非常好看的照片，在適當(dāng)機(jī)會(huì)進(jìn)行展示，這樣還能引起對(duì)方的興趣，想要了解更近的情況方式，通過(guò)朋友圈來(lái)吸引對(duì)方的興趣，對(duì)方也就會(huì)重新被你吸引。 5、把握時(shí)機(jī)挽回愛(ài)情 在適當(dāng)機(jī)會(huì)我們就可以提出挽回的信息了，更好可以用實(shí)際行動(dòng)開(kāi)始證明你對(duì)他的心，例如向他兄弟開(kāi)始打聽(tīng)關(guān)于他的近況，要是裝作不在意或你是聽(tīng)到對(duì)方朋友所講述的，暗暗觀察他的行蹤進(jìn)行行動(dòng)，發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)就開(kāi)始大膽做，使用真心開(kāi)始感謝他，讓他心里知道一直都有你，挽回過(guò)程是循序漸進(jìn)的過(guò)程，千萬(wàn)不要操之過(guò)急了，我們一定要做好提前的準(zhǔn)備，在相遇的過(guò)程中一定要展現(xiàn)出屬于個(gè)人的魅力。 5招教你挽回前任2 一、挽回前任的聊天技巧 想要挽回前任，就要學(xué)會(huì)和前任建立良好的溝通和交流，很多人在挽回前任的時(shí)候，可能都會(huì)因?yàn)椴恢涝撊绾瓮旎?，而犯了一些錯(cuò)誤的挽回行動(dòng)，結(jié)果卻將對(duì)方越推越遠(yuǎn)了，其實(shí)挽回一個(gè)人更好是與對(duì)方建立好的溝通，這樣你才能夠更加了解對(duì)方的心理。 1、不動(dòng)聲色地升溫互動(dòng) 這個(gè)時(shí)候可以慢慢聊一聊之前積壓的你們?cè)谝黄鸬摹懊篮猛隆??？梢愿锌灰肮肿铩??！耙皇悄恪边@類句式是一定不能出現(xiàn)的，要想找錯(cuò)，只能從自己身上找。 如果對(duì)方積極回應(yīng)，你可以適當(dāng)?shù)恼f(shuō)：如果還有可能的話，我希望可以回到那段快樂(lè)的時(shí)光，我想我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，不再讓那些不好事情發(fā)生…… 2、少問(wèn)一些簡(jiǎn)單的問(wèn)句 類似于人家一個(gè)是否就可以回答的問(wèn)題，那接下來(lái)就沒(méi)有話題聊了，但話題已經(jīng)展開(kāi)了。所以不要只聊吃飯了嗎？更近好嗎？你在忙嗎？這類話題是不會(huì)聊天的人的話題，毫無(wú)吸引力。應(yīng)該怎么展開(kāi)聊天話題呢？當(dāng)然問(wèn)一些對(duì)方感興趣的話題。比如說(shuō)更近打算出去走走？你之前去了某某地，有沒(méi)有什么地方特別推薦的？更近某某路新開(kāi)了一家咖啡店，我記得你之前你說(shuō)你想考咖啡師證什么的，聊天過(guò)程當(dāng)中保持積極熱情，展現(xiàn)你快樂(lè)、樂(lè)觀的那一面，別讓對(duì)方覺(jué)得太無(wú)聊了。 3、聊天，寧愿無(wú)功也要無(wú)過(guò) 在挽回過(guò)程中的初期，既不能聊感情也不能聊過(guò)去的事情，那該怎么辦呢？難道是聊早安/晚安/在干嘛/吃飯了嗎？當(dāng)然不是！聊天，跟誰(shuí)都可以聊，但是聊天的體驗(yàn)卻因人而異。跟有的人聊天，簡(jiǎn)直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。 所以在聊天這個(gè)點(diǎn)上，你要問(wèn)自己給別人的體驗(yàn)是折磨還是享受？ 聊天更好的切入點(diǎn)是對(duì)方的興趣愛(ài)好，能夠滿足對(duì)方的情緒需求，對(duì)方自然就樂(lè)意跟你聊下去。 對(duì)對(duì)方興趣愛(ài)好的了解，當(dāng)然是來(lái)自于以往你們的相處和對(duì)ta的了解程度。 二、前任還愛(ài)你的三種表現(xiàn) 當(dāng)前任還愛(ài)你的時(shí)候，其實(shí)你可以通過(guò)細(xì)心的觀察，就能夠發(fā)現(xiàn)對(duì)方是愛(ài)你的，許多人在分手后，其實(shí)對(duì)對(duì)方還抱有很多感情，畢竟當(dāng)一個(gè)人投入了感情后，想要忘掉這段感情并不是一件容易的事情。 1、不喜歡你和異性接觸 分手之后女生往往渴望從曖昧中得到些許安全感，不過(guò)現(xiàn)實(shí)中很多情侶都會(huì)意氣用事，剛分手就和別人談戀愛(ài)了目的`是為了氣對(duì)方。這種行為太幼稚了，如果他不喜歡你，你和任何人在一起他也不在乎。 2、以前發(fā)的合照還保留著 她的空間或者手機(jī)里還保留著你們兩個(gè)以前在一起的時(shí)候拍的照片一直沒(méi)有刪除；如果你們?cè)趹賽?ài)的時(shí)候有用過(guò)一樣的網(wǎng)名，而你發(fā)現(xiàn)好長(zhǎng)一段時(shí)間了，她一直都沒(méi)有改，說(shuō)明這一段戀情對(duì)她還是很重要的，愿意保存你們?cè)谝黄鸬幕貞洝? 3、她的朋友圈沒(méi)有屏蔽你 有些女人跟男人分手后，雖然沒(méi)有刪除男人的，但是朋友圈的的動(dòng)態(tài)她還是不想讓男人看見(jiàn)，也許她壓根就沒(méi)把男人放在心里，她是不想讓男人看見(jiàn)她的更新動(dòng)態(tài)。要是你前女友能夠把朋友圈的動(dòng)態(tài)對(duì)你進(jìn)行開(kāi)放狀態(tài)的話，說(shuō)明她心里還是忘不了你的，要是你也還愛(ài)著她，就盡早求她復(fù)合。 三、挽回前任的三個(gè)招數(shù) 在挽回前任的時(shí)候，你可以學(xué)一些挽回的技巧，去幫助你挽回對(duì)方，想要挽回一個(gè)人需要做好許多挽回準(zhǔn)備，這樣的話你才能夠更加順利的去挽回對(duì)方，有時(shí)候人們?cè)谕旎氐臅r(shí)候，會(huì)踩許多挽回的雷區(qū)，但這樣你的挽回將會(huì)更加艱難。 1、判斷分手原因 你需要想清楚，是什么問(wèn)題導(dǎo)致你們分手？你又是否能解決這個(gè)問(wèn)題，如果這個(gè)問(wèn)題是可以被解決的，那么你該怎么做。又或者是對(duì)方的問(wèn)題，你是否愿意做出一定的妥協(xié)？對(duì)方是否愿意改變？這些問(wèn)題如果沒(méi)有很好的解決，或者說(shuō)沒(méi)有徹底的解決，那么就算復(fù)合之后，又會(huì)有很大程度的再次爆發(fā)相同問(wèn)題。 2、適當(dāng)展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力，重新吸引對(duì)方 很多人分手后認(rèn)為是自己的魅力或者哪方面做得不對(duì)而去改變自己，其實(shí)不用這樣，戀人之間彼此一開(kāi)始就是為你身上原本的魅力所吸引，所以不要輕易的改變。清楚認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)缺點(diǎn)，把缺點(diǎn)優(yōu)化，優(yōu)點(diǎn)強(qiáng)化，不斷提升自身的價(jià)值，升華自己的魅力，適當(dāng)發(fā)個(gè)朋友圈，拍下具有吸引力的照片，當(dāng)對(duì)方看到你煥然一新的氣質(zhì)自然會(huì)為你重新吸引，不自覺(jué)地就想與你更近一步 3、把握時(shí)機(jī)挽回愛(ài)情 分手后想要挽回的，更好用實(shí)際行動(dòng)證明你對(duì)他的心。比如向他兄弟打聽(tīng)關(guān)于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽(tīng)他主動(dòng)跟你講。暗暗觀察他的行蹤伺機(jī)而動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)大膽去做，用你的真心感動(dòng)他，讓他知道你的心里一直有他。
分手后如何挽回前任
一、分手挽回的聊天技巧 1、主動(dòng)找話題 如果前任在跟你互動(dòng)的時(shí)候，能夠積極的回應(yīng)你，同時(shí)還會(huì)主動(dòng)找話題，把聊天進(jìn)行下去，說(shuō)明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因?yàn)榕袛鄬?duì)方是否愿意與你復(fù)合，很重要的是對(duì)方是否愿意跟你分享自己的生活，是否熱衷于跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂(lè)，對(duì)他而言，很重要，愛(ài)情剛開(kāi)始就是這樣的呀！ 2、吸引另一方 當(dāng)你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說(shuō)二次吸引另一方。在分手這一獨(dú)特的環(huán)節(jié)，你該怎樣二次吸引另一方呢。更先你必須管理自己的要求感，請(qǐng)別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價(jià)值，給你自身有再次吸引另一方的資產(chǎn)。 3、注意聊天頻率 在挽回的初期，雙方的情緒還沒(méi)有完全平復(fù)，所以ta也沒(méi)心思聽(tīng)你說(shuō)那些長(zhǎng)篇大論，之前文章也說(shuō)過(guò)，你要一個(gè)人安心聽(tīng)你說(shuō)話，并且能和你分享現(xiàn)在的狀態(tài)和話題就是對(duì)你投資的一種方式。但是你現(xiàn)在去想你們現(xiàn)在是什么關(guān)系，他有義務(wù)去聽(tīng)你的說(shuō)的話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰(shuí)有那么多時(shí)間和精力去看啊。 而且你們現(xiàn)在已經(jīng)是分手狀態(tài)，就算沒(méi)有分手長(zhǎng)篇大論的發(fā)消息也是大忌。開(kāi)始他回復(fù)你可能情緒還是很平靜的，甚至因?yàn)楹芫脹](méi)聊了，有新鮮感，當(dāng)然你通過(guò)自我提升學(xué)習(xí)到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學(xué)會(huì)判斷你們聊天的狀態(tài)。 二、分手復(fù)合的更佳時(shí)間 在分手后想要挽回對(duì)方，那么建議你先準(zhǔn)備一下，這個(gè)準(zhǔn)備的范圍首先是判斷對(duì)方是否還喜歡你，其次你要確定對(duì)方的感情狀況，然后分析兩個(gè)人分手的原因，更后在遇到適合的時(shí)機(jī)，就去挽回對(duì)方，只是要注意不要將挽回的時(shí)間拖得太長(zhǎng)。 1、分手后3天 其實(shí)很多人說(shuō)分手只是為了得到對(duì)方的重視跟在乎，這類人，更好的特征就是沒(méi)有安全感。會(huì)時(shí)不時(shí)的問(wèn)是否愛(ài)，是否在乎等等，這類人說(shuō)分手都是假性分手，心里其實(shí)早就想回來(lái)了，但需要一個(gè)臺(tái)階。 等待3天，買好挽回禮物，送到她面前在說(shuō)出挽回的話語(yǔ)。一定會(huì)成功的。 2、剛分手一周后 戀人都有一個(gè)心理叫做不甘心，一般主動(dòng)選擇挽回的人呢除了對(duì)對(duì)方的留戀和愛(ài)，更多的情緒就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就會(huì)更先采取行動(dòng)。所以剛分手就鬧著要復(fù)合的人大有人在，但是這個(gè)時(shí)候，挽回幾乎都會(huì)失敗。首先，雙方在這個(gè)時(shí)候都還沒(méi)有從之前的矛盾中解脫出來(lái)，也沒(méi)有完全的冷靜下來(lái)。這個(gè)時(shí)候去挽回就是一種把對(duì)方越推越遠(yuǎn)的行為。 對(duì)方只會(huì)覺(jué)得你不可理喻無(wú)理取鬧，根本不會(huì)回頭。但是在分手一周之后，兩個(gè)人都已經(jīng)處在了平靜的時(shí)候。這也是對(duì)對(duì)方的思念之情更大更旺盛的時(shí)候，從兩個(gè)人的生活瞬間變成一個(gè)人的時(shí)候，誰(shuí)都會(huì)不習(xí)慣的。 3、一個(gè)月 一個(gè)月時(shí)間說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短也不短，但可以很好的改變，不再是主動(dòng)找對(duì)方挽回，可以是因?yàn)樽约旱母淖儯瑢?duì)方會(huì)自動(dòng)來(lái)到身邊對(duì)你說(shuō)復(fù)合。這一個(gè)月的時(shí)間就是要引導(dǎo)對(duì)方，不斷的自我改變，還有內(nèi)在的改變，相處方式的改變。利用一些小心機(jī)小套路讓對(duì)方對(duì)你說(shuō)出復(fù)合豈不是更好。 三、分手挽回前任的絕招 在挽回前任的時(shí)候，要注意不要用一些錯(cuò)誤的，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生反感的方法去挽回，挽回一個(gè)人，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，然后針對(duì)兩個(gè)人之間的情況，做出正確的挽回方式，只是挽回的時(shí)候，一定要有足夠的耐心，不能心急的去挽回對(duì)方。 1、做好心態(tài)建設(shè) 心態(tài)建設(shè)這個(gè)東西其實(shí)很玄妙，做得好會(huì)起到順?biāo)浦鄣淖饔?，做得不好?huì)使你本就糟糕的生活更是弄得一地雞毛。很多女生在失戀后的心態(tài)真的特別差，那種感覺(jué)和天塌了地陷了沒(méi)有多大差別，具體表現(xiàn)有三種：第一種情況就是死纏爛打、圍追截堵，她們會(huì)想盡辦法出現(xiàn)在一切可以遇到前任的地方：小區(qū)樓下、公司門口、健身房、停車場(chǎng)等等，可謂出其不意攻其不備，在任何地點(diǎn)都有可能對(duì)前任進(jìn)行突襲，更有甚者還會(huì)給他的朋友群發(fā)短信打探他的近況和行蹤，把男友弄得顏面盡失、痛苦不堪。 其實(shí)剛剛分手后，對(duì)方對(duì)你的感情濃度是極其低下的'，對(duì)你的反感也空前強(qiáng)烈，這時(shí)你的死纏爛打就更會(huì)激起他的逆反心理，他也會(huì)更加討厭你，甚至見(jiàn)你如見(jiàn)瘟神唯恐避之不及，看吧，本來(lái)還尚有挽回余地的一段感情，就是這樣被你的糾纏和騷擾推到了死胡同。 2、提升自身吸引力 前任會(huì)跟你提出分手，說(shuō)明你對(duì)他已經(jīng)沒(méi)有吸引力了，所以你想要挽回這段愛(ài)情，你就要改變不好的缺點(diǎn)，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優(yōu)秀，更有魅力。 不管是內(nèi)在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當(dāng)你變得更好了，才會(huì)吸引他的好奇心，你才有挽回的優(yōu)勢(shì)，不要過(guò)分的依賴前任，太容易得到的東西是不會(huì)被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣前任才會(huì)尊重你。 3、重新培養(yǎng)感情 在這個(gè)階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問(wèn)候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開(kāi)玩笑，關(guān)系也進(jìn)一步加深。等到時(shí)機(jī)差不多了，就要在這個(gè)階段好好處理兩個(gè)人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開(kāi)來(lái)，兩個(gè)人好好的聊一聊，讓對(duì)方知道你的改變，等到這些問(wèn)題都解決了，再提想要復(fù)合的想法，這樣子復(fù)合以后的感情才會(huì)更加牢固。 分手后如何挽回前任2 和平分手后如何挽回前任 1、學(xué)著改變 男人都是征服欲很強(qiáng)的動(dòng)物，總喜歡追求刺激和新鮮感，以前的你，他已經(jīng)愛(ài)過(guò)了，如果再想讓他重新愛(ài)你，那你一定要從頭改變，改變你的態(tài)度和表達(dá)能力，提高你的氣質(zhì)和外在，增加你對(duì)他的吸引力。 2、學(xué)會(huì)站在對(duì)方角度看問(wèn)題 男人和女人在看待事物的角度上是不同的，所以很容易因?yàn)橥患虑榈牟煌捶ǘl(fā)矛盾，所以要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度去看待問(wèn)題。比如女人說(shuō)：“你很久都沒(méi)陪我逛街了!”她的潛臺(tái)詞其實(shí)是“你能陪我去逛街么?”她只是在表達(dá)自己的感受，如果這時(shí)候你只關(guān)注她抱怨的事情本身上，去反駁她說(shuō)不是上個(gè)周剛陪你逛街了么，這就是沒(méi)站在她的角度去想問(wèn)題，很可能就會(huì)引起矛盾，發(fā)生爭(zhēng)吵。在跟女朋友的相處過(guò)程中，在遇到問(wèn)題的時(shí)候，要多站在她的角度上去考慮問(wèn)題，不要只關(guān)注問(wèn)題的表面，要去透過(guò)現(xiàn)象看到問(wèn)題的本質(zhì)，想清楚她真正要表達(dá)的意思是什么。只有讀懂了女人心，你才有可能去挽回她。 3、深情告白 挽回一段感情就像是回鍋肉這道菜一樣，雖然是回鍋了，但是每一道工序都還是一樣完整，說(shuō)白了就是要有儀式感，所以即便是挽回一段感情也要像剛追求對(duì)方一樣深情，始終還是要表達(dá)好自己的內(nèi)心，也就是不能缺少告白這個(gè)步驟，只有同樣重視，才會(huì)給對(duì)方足夠的安全感，讓對(duì)方確信你并不是說(shuō)說(shuō)而已。 4、重新培養(yǎng)感情 在這個(gè)階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問(wèn)候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開(kāi)玩笑，關(guān)系也進(jìn)一步加深。
分手后挽回前任的有效方法是什么？
1、多發(fā)和朋友玩耍的照片
談戀愛(ài)的時(shí)候?yàn)榱吮芟?，從?lái)不參加有異性的活動(dòng)，等到分手之后就大方的在朋友圈里面承認(rèn)自己已經(jīng)單身了，并且多發(fā)一些和異性在一起的合照。讓你的前任看到，你的生活仍是多姿多彩，仍有大把的人喜歡你，這樣的舉動(dòng)真的是讓前任太不舒服了。甚至還會(huì)打電話來(lái)找你，這個(gè)時(shí)候你只需要把對(duì)方的手機(jī)號(hào)拉黑就可以了。
2、保持一個(gè)好的心態(tài)
有的人在分手之后就把自己展現(xiàn)的特別墮落，但是這樣的做法只會(huì)顯得你很卑微，以為這樣就能激起前任的同情心，從而挽回感情。其實(shí)，這種方式只會(huì)更加讓前任洋洋自得。真正好的做法就是保持好的心態(tài)，更加用心的經(jīng)營(yíng)自己，表現(xiàn)的無(wú)所謂一些。
3、切斷聯(lián)系
一般來(lái)說(shuō)，你應(yīng)在分手后的2-4周再聯(lián)系他，過(guò)早主動(dòng)的聯(lián)系只會(huì)讓他覺(jué)得你很想他，無(wú)法達(dá)到讓他想你的目的。分手后立即聯(lián)系他只會(huì)顯得你很絕望，并且非常后悔結(jié)束你們之間的關(guān)系。如果想讓他思念你，你應(yīng)避免先想他。剛分手時(shí)，他可能很篤定你會(huì)先妥協(xié)然后主動(dòng)聯(lián)系。若一兩個(gè)星期后你仍未有所動(dòng)，他會(huì)開(kāi)始覺(jué)得奇怪甚至生氣。再一兩周后，他會(huì)經(jīng)常想起你以至于開(kāi)始思念你。
4、不要回電話或短信
分手后幾星期內(nèi)不要給他回電話，即使他先找你也一樣。分手后的2-4周內(nèi)，即使他主動(dòng)聯(lián)系也不要有所回應(yīng)，他可能是想通過(guò)這種快速而短暫的方式來(lái)平復(fù)分手帶來(lái)的傷痛。如果你想讓他打心底地里想你的話，讓他等久點(diǎn)，使思念之情更加膨脹。
5、提升自我價(jià)值
做好前面那幾步，就可以開(kāi)始改變自己了。挽回前任的過(guò)程也是一個(gè)提升自我價(jià)值的過(guò)程，在冷凍期間加強(qiáng)自我提升讓自己變得更好，這樣才是感情冷凍發(fā)揮的更大作用。當(dāng)前任看到你的變化，而且之前冷凍感情的基礎(chǔ)，此時(shí)的他不再厭惡你了，也許還會(huì)對(duì)你產(chǎn)生一些好感。這時(shí)他就會(huì)忍不住聯(lián)系你，甚至想和你復(fù)合。
分手了怎么才能挽回前任？
第一步；給他特殊價(jià)值存在感
當(dāng)你對(duì)別人有所幫助的時(shí)候，你將體會(huì)到成就感，覺(jué)得自己很有價(jià)值。挽回也是一樣，引導(dǎo)他幫助你，讓對(duì)方在你的身上找到價(jià)值存在感。女生笨一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系的，你可以告訴他，程序不會(huì)裝，游戲不會(huì)打，等等。雖然已經(jīng)分手，但是小氣的男人還是很少的。并且，我們通常愿意在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域幫助別人，這會(huì)讓我們感到個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。所以，你要學(xué)會(huì)讓他在他擅長(zhǎng)的領(lǐng)域上，幫助你。而你接受完幫助要予以他崇拜與夸獎(jiǎng)。
第二步；相信穩(wěn)定的預(yù)測(cè)結(jié)果
當(dāng)人們對(duì)日常生活感到穩(wěn)定和可預(yù)測(cè)時(shí)，他們能更好地控制自己的能力以取得成功。所以你要穩(wěn)定心態(tài)，相信一定可以挽回成功，你才能發(fā)揮自己的更大魅力值。要知道，只要按部就班，不驕不躁，挽回成功就是可預(yù)見(jiàn)性的。不需要擔(dān)心。
第三步；利用好“行為確認(rèn)”原則
如果有人相信你具有某些特質(zhì)，他們則更有可能從你身上誘導(dǎo)出這些品質(zhì)、特征和行為。所以，這也被我稱為合理化側(cè)面引導(dǎo)，你要告訴對(duì)方，他一直都是一個(gè)有責(zé)任感，重感情，大度的男人。并且讓他相信，那對(duì)方則更有可能重新定義自己與你分手的做法是否正確。高帽戴久了，就不容易拿下來(lái)了是么？而你需要做的就是一遍又一遍的給對(duì)方做合理化側(cè)面引導(dǎo)。
第四步；引導(dǎo)爆發(fā)負(fù)面情緒
人在發(fā)火的時(shí)候，是一個(gè)心理饑餓狀態(tài)。
一個(gè)人在餓暈了的時(shí)候，是顧不上好好說(shuō)話的。這時(shí)候只有對(duì)著食物虎視眈眈，得到后著急地狼吞虎咽，才符合他的狀態(tài)。
只有當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心不饑餓的時(shí)候，才有可能做到心平氣和、不慌不忙、不辱斯文地好好說(shuō)話。
當(dāng)一個(gè)人發(fā)火的時(shí)候，他內(nèi)心的饑餓是什么呢？理解。
當(dāng)一個(gè)人在發(fā)火的時(shí)候，他對(duì)于被理解的需求特別大。他太想被理解了，所以要使勁說(shuō)，拼命說(shuō)，用力說(shuō)。但是表達(dá)能力又跟不上，就只好發(fā)火說(shuō)了。
一個(gè)人越是生氣，他對(duì)被理解的渴望就越大。
可是他越是發(fā)火，你如果越不想理解他。他的渴望就越大。他的渴望越大，他就越發(fā)火。惡性循環(huán)。這時(shí)候只有被理解，才能安撫到他的發(fā)火。
比如你說(shuō)：“你看起來(lái)真的好委屈”。
這句話能疏導(dǎo)60%的憤怒，如果你再精確地補(bǔ)充上他哪里委屈了，就可以疏導(dǎo)對(duì)方80%的憤怒。這時(shí)候，他才有了好好說(shuō)話的可能性。
所以想讓別人不要發(fā)火，好好說(shuō)話，有效策略之一，就是理解他。然后替他表達(dá)。
準(zhǔn)確地說(shuō)就是：你不僅要在溝通的情境中表達(dá)自己，你還要承擔(dān)起對(duì)方無(wú)法表達(dá)的內(nèi)容，替他表達(dá)出來(lái)。
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