有點(diǎn)失去信任如何再挽回？失去信任感怎么恢復(fù)

思念他鄉(xiāng) 2023年01月22日 08:21 123 0

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【緒論】有點(diǎn)失去信任如何再挽回？失去信任感怎么恢復(fù)？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“有點(diǎn)失去信任如何再挽回”的內(nèi)容如下：

全文目錄一覽：

1、女朋友對(duì)我不信任該怎么挽回?
2、因?yàn)椴恍湃螌?dǎo)致分手怎么挽回
3、怎么挽回一個(gè)人的信任？？
4、如何挽回信任？
5、失去信任后怎么重新建立？
6、情侶之間，如何挽回失去的信任？

女朋友對(duì)我不信任該怎么挽回?

挽回女朋友對(duì)你不信任的方法如下：

1、與女朋友在一起如果出現(xiàn)信任危機(jī)，不要急于去求女朋友信任自己。女朋友在某一方面對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑，千萬(wàn)不要急著去解釋。信任的建立，不是靠一兩句話就能建立的。他要靠以后的表現(xiàn)、靠以后的付出，那種千解釋萬(wàn)解釋、死纏爛打的方法，對(duì)心細(xì)的女人來(lái)說(shuō)根本起不到任何作用。

2、注意自身的一言一行，做一個(gè)思想道德品質(zhì)優(yōu)良的人。女朋友開(kāi)始對(duì)你不信任了，冷靜分析出現(xiàn)這種情況的原因，在與女朋友相處時(shí)，在與其他人交往時(shí)，一定要注意自己的言行，在思想道德品質(zhì)方面要表現(xiàn)優(yōu)良，要給別人留下美好的印象。

3、冷靜分析自己和女朋友之間存在的差距。當(dāng)你覺(jué)得自己的女朋友很優(yōu)秀，而你覺(jué)得自己不過(guò)是平凡的小草時(shí)。請(qǐng)別灰心，你要努力找到自己的差距，然后不斷地努力，爭(zhēng)取早日消除這些差距，這樣你就會(huì)很自然地消除女朋友對(duì)你的不信任。

4、努力工作、勤奮學(xué)習(xí)，積極奮發(fā)向上。大多數(shù)女人都喜歡與努力工作、勤奮學(xué)習(xí)、積極向進(jìn)的人交往。因此，為了讓你女朋友信任你，在這些方面，你應(yīng)該要做好表率，拿出實(shí)干、向上的精神出來(lái)，讓別人對(duì)你刮目相看。

因?yàn)椴恍湃螌?dǎo)致分手怎么挽回

1、再次獲得對(duì)方的信任。清理你的通訊錄和朋友圈，要知道男人雖然沒(méi)有女人那么敏感，第六感爆棚，但是他們的控制欲同樣很嚴(yán)重。是個(gè)男人都并不愿意自己喜歡的女人通訊錄里有很多其他男人的聯(lián)系方式，這會(huì)讓他感到自己的地位受到了威脅。

2、和異性保持距離，男人的主權(quán)意識(shí)是深刻在骨子里的，自己的女人理所當(dāng)然的就應(yīng)該和其他男人保持距離。當(dāng)你總是和其他異性靠得太近，喪失了距離感以后，同樣也會(huì)失去男人對(duì)你的信任。

3、真誠(chéng)的道歉。不管之前的不信任是誤會(huì)還是真的是事實(shí)，當(dāng)你決定挽回的時(shí)候，都應(yīng)該進(jìn)行真誠(chéng)和的道歉，俗話說(shuō)得好，一個(gè)巴掌拍不響，當(dāng)對(duì)方不信任你的時(shí)候，你應(yīng)該認(rèn)真的反思自己的行為，一定有做得不對(duì)的地方。當(dāng)你真誠(chéng)的道歉，對(duì)方或許會(huì)對(duì)你冷漠，但是一定能感受到的。

4、從身邊小事做起，重新建立起對(duì)方對(duì)你的信任感。信任感一旦遭到破壞，再次建立是一件很困難的事情，所以要想再次獲得對(duì)方的信任，你需要從何身邊的小事做起，言出必行，潛移默化的讓對(duì)方看到你的改變。

5、建立良好的溝通。信任感出現(xiàn)危機(jī)，一定是因?yàn)楸舜说臏贤ㄓ辛藛?wèn)題，一個(gè)沒(méi)有好好說(shuō)話，把話說(shuō)清楚，另一個(gè)沒(méi)有好好聽(tīng)話，自以為是的理解對(duì)方的意思，這樣下去自然會(huì)出現(xiàn)信任危機(jī)，所以要想讓對(duì)方再次信任你，需要建立良好的溝通。

怎么挽回一個(gè)人的信任？？

【1】加強(qiáng)溝通，多報(bào)備自己的行程，讓對(duì)方知道你在做什么。所有的失信是在雙方不在同一空間完成的。所以加強(qiáng)溝通，是更好的方法。

【2】拒絕和其他異性的曖昧舉動(dòng)。不要讓對(duì)方看見(jiàn)你和其他異性有曖昧行為，這樣不管你是否出軌，也會(huì)跳進(jìn)黃河也洗不清。

【3】學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不管你心情是好是壞，面對(duì)戀人時(shí)，一定是積極陽(yáng)光的一面。

【4】如果你結(jié)婚了，那么勸你晚上早點(diǎn)回家。這樣不僅是讓對(duì)方不再提心吊膽的正確相處方式，平時(shí)多溝通，也會(huì)增強(qiáng)感情基礎(chǔ)。

【5】生活多一點(diǎn)小驚喜，人生多一點(diǎn)美的意外。

【6】敢于問(wèn)心無(wú)愧地讓對(duì)方檢查。

如何挽回信任？

?通過(guò)以下五種方法來(lái)挽回岌岌可危的信任：

一、完成對(duì)她失信的諾言

你要審視自己，自己是不是有過(guò)什么錯(cuò)誤，比如說(shuō)有些承諾沒(méi)有做到，失信于她。你要把自己的缺點(diǎn)都改變過(guò)來(lái)，尤其是跟對(duì)方產(chǎn)生矛盾的缺點(diǎn)，這些你要注意改正過(guò) 來(lái)，以免以后跟對(duì)方接觸的時(shí)候再犯這個(gè)錯(cuò)誤。

相信她跟你提出分手必定有在她心中耿耿于懷的你沒(méi)有兌現(xiàn)的諾言，這種兌現(xiàn)承諾的事情不是一件兩件就行的，積重難返，你以前空話放的太多，那么你現(xiàn)在所做的實(shí)事就需要越多。

舉例說(shuō)，如果你以前脾氣太差，那么從現(xiàn)在開(kāi)始你就要溫和待人，多從他人角度考慮事情，少說(shuō)負(fù)面性信息，對(duì)事對(duì)人都不要太急躁。相信一段時(shí)間的修煉，整個(gè)人的氣質(zhì)和接人待物的能力都會(huì)得到提升。這比你說(shuō)多少遍“我會(huì)改”“我已經(jīng)改了”有說(shuō)服力。

二、挽回前不能再許下承諾

以上的承諾你都為她兌現(xiàn)了，可是這時(shí)候千萬(wàn)不能操之過(guò)急，畢竟你完成你沒(méi)有兌現(xiàn)的諾言只是對(duì)她負(fù)責(zé)，這叫彌補(bǔ)的。問(wèn)題的重點(diǎn)是，你在她心里已毫無(wú)信任感了，如果在挽回前再輕易許下承諾“我以后很對(duì)你很好，我以后不會(huì)失信，你再給我一次機(jī)會(huì)?！?/p>

其實(shí)，這些話像恥辱一樣刮你自己耳光，因?yàn)橐郧暗腻e(cuò)信給她造成了更大的痛苦，所以她才選擇跟你分手。

三、用實(shí)際行動(dòng)表示改過(guò)的決心

相信很多人都明白一個(gè)道理，太美的承諾因?yàn)樘贻p。其實(shí)當(dāng)中的年輕指的就是不成熟的思想，你在她心中失去了信任原因也是因?yàn)殡S便許下承諾，以為不兌現(xiàn)可以用一些哄騙技術(shù)就能過(guò)關(guān)，卻不能知道在她心中一次次的失望。

信任一個(gè)人并不是一朝一夕的事情，更何況是重新讓一個(gè)人相信自己，這需要付出更多的努力。在重建信任的過(guò)程中，不是靠言語(yǔ)來(lái)完成，而靠的是行動(dòng)！所以從現(xiàn)在開(kāi)始，你就要去改變自己，只要你改變了，她就能感覺(jué)得到。我相信那個(gè)時(shí)候，比起你說(shuō)一千句一萬(wàn)句都來(lái)的有效。

四、投其所好

沒(méi)有哪個(gè)女生不喜歡美好或者浪漫的事物。你應(yīng)該主動(dòng)地去創(chuàng)造浪漫。再跟她說(shuō)復(fù)合事情的時(shí)候給她買一束鮮花，或者是一個(gè)口紅或者一件漂亮的裙子，這樣的東西，相信沒(méi)有哪個(gè)女生會(huì)拒絕，你要懂得制造生活中的浪漫。

不要去當(dāng)一個(gè)沒(méi)有情調(diào)的直男，沒(méi)有哪個(gè)女生會(huì)喜歡直男，要懂得去欣賞。投其所好，并不是要你去買多么貴重的禮物，什么禮物都沒(méi)有，你的心意重要。

五、時(shí)刻保持聯(lián)系

分手之后不要立刻把對(duì)方的聯(lián)系方式刪除?？赡軐?duì)方跟你分手之后也十分的后悔想要跟你復(fù)合。說(shuō)不定哪天她就主動(dòng)的聯(lián)系你，跟你復(fù)合了。

所以你要時(shí)刻的關(guān)注對(duì)方的朋友圈，通過(guò)她發(fā)的朋友圈文案判斷她是否還想跟你復(fù)合，你也可以直接在朋友圈里跟大家分享你的生活，并且可以委婉的透露你想跟她復(fù)合的意愿，相信她也在默默地關(guān)注著你的朋友圈。

失去信任后怎么重新建立？

也許你的配偶欺騙了你，你更好的朋友背叛了你，你的同事竊取了你的創(chuàng)意；又或者，也許是你欺騙了你的愛(ài)人，挖了你的朋友的墻角，或者沒(méi)能在一個(gè)至關(guān)重要的項(xiàng)目上為同事或同學(xué)提供幫助。失去信任是雙向的，重建信任也是如此。雙方必須都要在重建信任上付出努力。不管是別人背叛了你，還是你背叛了別人，以下都有你需要做的事情。

步驟

部分 1

在你背叛他人之后重建信任

1 原諒自己。當(dāng)你褻瀆了別人的信任時(shí)，你可能會(huì)覺(jué)得自己很難原諒自己的背叛。而擁有一顆懺悔的心是讓你和你所背叛的人和好的必不可少的一部分，你還需要在盡力贖罪后學(xué)會(huì)原諒自己。請(qǐng)記住，沒(méi)有人是完美的。你的錯(cuò)誤判斷或大或小，只是表明你是一個(gè)凡人。接受自己的失敗的過(guò)去，然后試著在以后做得更好。如果抱著固守著過(guò)去失敗的想法，你就更有可能認(rèn)為自己是一個(gè)毫無(wú)價(jià)值的人。一旦你開(kāi)始有這樣的想法，你就多少會(huì)失去提升自己的動(dòng)力，因?yàn)槟阏J(rèn)為自己不管做什么肯定是徒勞無(wú)功的。如果你打算獲得別人的原諒、重建信任的話，寬容和信任自己也是至關(guān)重要的。

2 坦白交代。 X 研究來(lái)源說(shuō)實(shí)話，說(shuō)出整個(gè)真相，而不夾雜任何失真的東西。否認(rèn)只會(huì)加深對(duì)方的不信任，特別是當(dāng)事實(shí)已經(jīng)很明顯的情況下。此外，即使有某個(gè)部分你確定不會(huì)被別人發(fā)現(xiàn)，你仍然應(yīng)該告訴對(duì)方。只有在承認(rèn)你所有的缺點(diǎn)的情況下，你才能被所有人所原諒。注意，這不會(huì)馬上就會(huì)使事情變得更容易。相反，對(duì)方可能會(huì)對(duì)你來(lái)一次情感的大爆發(fā)：對(duì)方在聽(tīng)到你承認(rèn)你的背叛后，可能會(huì)做出大喊大叫、哭泣等行為。盡管如此，只有在把秘密全部公開(kāi)后，你才可以繼續(xù)前進(jìn)。

3 承擔(dān)責(zé)任，但還是要解釋你的行為。不要試圖把責(zé)任推到別人身上，但同時(shí)，你也應(yīng)當(dāng)解釋你這么做的原因。把責(zé)任歸咎于別人會(huì)讓別人認(rèn)為，你還不完全了解你的背叛的嚴(yán)重性。一個(gè)有責(zé)任心的人是可以重新獲得別人信任的人，但一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人注定要一遍又一遍地犯同樣的錯(cuò)誤。即便如此，每個(gè)人做一件事情都會(huì)有他們的理由。例如，如果你是一個(gè)酒鬼，而由于酒精的影響導(dǎo)致你做出了糟糕的選擇，那就去向?qū)Ψ教拱祝⒊姓J(rèn)你需要幫助。

4 完全敞開(kāi)心胸和透明。在一段時(shí)間內(nèi)，你可能需要公開(kāi)你的一部分的隱私，以讓對(duì)方再次信任你。生活的透明化，能夠讓對(duì)方親眼確認(rèn)你是否在進(jìn)行另一次背叛。這在情侶因某一方出軌而導(dǎo)致分手的關(guān)系中尤其重要。在你背叛對(duì)方幾星期到幾個(gè)月后，短信、電話、電子郵件和預(yù)約簿要毫無(wú)保留地公開(kāi)，來(lái)讓對(duì)方知道你的日程。盡可能讓對(duì)方知道你在哪里，和誰(shuí)在一起。

5 道歉。這應(yīng)該是顯而易見(jiàn)的，但不幸的是，有時(shí)它會(huì)被人們忽視。即使你不覺(jué)得有道歉的必要，你也應(yīng)該對(duì)你傷害的人說(shuō)“對(duì)不起傷害了你”之類的簡(jiǎn)單的話。在說(shuō)話時(shí)直視對(duì)方眼睛，來(lái)表達(dá)你的真誠(chéng)。保持真實(shí)。假意道歉常常顯得很虛偽。只有當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心地感到抱歉，并確實(shí)渴望重建失去的信任時(shí)再去道歉。

6 強(qiáng)調(diào)你對(duì)于重建信任的渴望。這是另一個(gè)看似明顯而有時(shí)卻會(huì)被忽視的一步。向?qū)Ψ匠姓J(rèn)你意識(shí)到你打破了他/她對(duì)你的信任，并強(qiáng)調(diào)你想要重建信任。表達(dá)出這個(gè)愿望后，不要給對(duì)方施加壓力。信任是雙向的，但你不能控制另一個(gè)人的行為，也不能控制別人做出你所希望的反應(yīng)。你所能做的就是盡你所能讓對(duì)方再次信任你。

7 讓別人發(fā)泄出來(lái)。 X 研究來(lái)源被背叛之后肯定會(huì)有點(diǎn)怨氣。被背叛的人需要發(fā)泄情緒以得到治愈。這對(duì)你來(lái)說(shuō)可能是不愉快的，但它對(duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。在對(duì)方表達(dá)其憤怒時(shí)試圖讓其閉嘴是更糟糕的。這一行動(dòng)表明你并不認(rèn)為事態(tài)嚴(yán)重，也并未體諒對(duì)方。另一方面，你需要讓對(duì)方以自己的方式去發(fā)泄。每個(gè)人在不同的時(shí)候都會(huì)以不同的方式對(duì)待。強(qiáng)迫別人就像讓對(duì)方閉嘴一樣，都表示你缺乏對(duì)對(duì)方的體貼。

8 履行諾言。事實(shí)勝于雄辯。如果將來(lái)你不能一直誠(chéng)實(shí)，或者不能履行所以你承諾的事，被背叛的對(duì)方將不會(huì)認(rèn)為你已經(jīng)做出了改變或者值得信任。不要重復(fù)犯同樣的錯(cuò)誤。對(duì)于任何背叛行為，你都應(yīng)該像避免瘟疫一樣避免它。如果你答應(yīng)去見(jiàn)對(duì)方或是去幫助對(duì)方進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目或做家務(wù)，不管它看起來(lái)多么微不足道，記得信守你的諾言。你可能需要大量的值得信賴的小行動(dòng)去重建信任，且確保它不會(huì)再次打破這一切。

9 保持耐心。明白重建信任是需要時(shí)間的。要對(duì)對(duì)方有耐心，但要堅(jiān)持努力下去。根據(jù)你背叛的嚴(yán)重程度，重建信任需要花上幾周、幾個(gè)月，甚至幾年的時(shí)間。不要迫使對(duì)方給你更多的信任。明白在你的背叛后，事情會(huì)變得跟以前不一樣，但如果你證明了你還是一個(gè)值得信賴的人，通常你可以恢復(fù)一定程度的信任。

10 展示你的愛(ài)和尊重。永遠(yuǎn)不要因?yàn)閷?duì)方對(duì)你缺乏信任而表示不滿。你需要以所有合適的方式去愛(ài)對(duì)方。尊重是愛(ài)的一部分。通過(guò)表現(xiàn)出更多的重視和關(guān)注對(duì)方的感受、想法、需要、欲望和努力去表達(dá)尊重。

部分 2

在他人背叛你后重建信任

1 對(duì)情況進(jìn)行評(píng)估。 X 研究來(lái)源在對(duì)方背叛了你之后，重建信任之前，你應(yīng)該首先問(wèn)問(wèn)自己，這段關(guān)系是否對(duì)你足夠重要到需要挽回的程度。問(wèn)問(wèn)自己： “這是這個(gè)人第一次背叛嗎？” “即使他/她從現(xiàn)在起做的一切都很完美，我真的能再次信任這個(gè)人嗎？” “我能原諒他/她嗎？” “我和這個(gè)人的關(guān)系重要到足以去爭(zhēng)取嗎？” 實(shí)時(shí)評(píng)估。在幾星期到幾個(gè)月后，你就應(yīng)該能夠注意到對(duì)方的誠(chéng)信的跡象了。如果不存在這樣的跡象，或者有跡象表明對(duì)方可能會(huì)再次背叛你，就放手向前看吧。

2 表達(dá)你的憤怒。 X 研究來(lái)源讓背叛你的人知道你受的傷害有多么深。你可以哭泣、尖叫和大叫。更重要的是，你需要告訴對(duì)方到底是什么傷害了你，以及你需要對(duì)方做什么才能再次信任那個(gè)人。發(fā)泄后，就放下吧。一旦你將對(duì)方的背叛公開(kāi)且對(duì)方承認(rèn)錯(cuò)誤，你就需要讓它過(guò)去。不要在未來(lái)還對(duì)此爭(zhēng)論不休，特別是當(dāng)對(duì)方竭盡所能去彌補(bǔ)之后。

3 調(diào)整期望值。 X 研究來(lái)源沒(méi)有人是完美的。人類都是軟弱、罪惡且有缺陷的。即使對(duì)方從來(lái)沒(méi)有想要傷害或是從來(lái)沒(méi)有想再次傷害你，對(duì)方也不可能滿足你所有的需要。一旦你理解你不應(yīng)該要求完美之后，你就可以更好地了解你到底可以給與對(duì)方多大程度的信任。這里的目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的，但是，不要讓你自己徹底失敗。你得知道每個(gè)人都會(huì)跌倒，但不要讓任何人存有去傷害你的僥幸心理或頻繁地故意忽視你。

4 表達(dá)需求。告訴傷害你的人你需要他或她做些什么，才能重建你對(duì)他/她的信任。要現(xiàn)實(shí)。例如，如果一個(gè)朋友在你背后傳播你的秘密，而你卻要求他/她斷絕與朋友的所有聯(lián)系，這就是不公平的。更好的方法是去討論你的朋友如何才能證明他/她能讓你足夠信任，乃至能告訴他/她你的秘密。你的朋友可能需要給你比以前更多的關(guān)注，但這并不需要他/她孤立于社會(huì)。

5 給予和接受愛(ài)。你必須愿意接受和愛(ài)背叛了你的人，反之，你也需要接受那個(gè)人給你的愛(ài)。問(wèn)問(wèn)自己你為什么想要重建對(duì)背叛者的信任。如果你是出于愛(ài)這樣做的，那么你是在正確的道路上前進(jìn)。如果你因?yàn)槟撤N社會(huì)義務(wù)，那么你需要反思這段關(guān)系了。當(dāng)對(duì)方試圖向你表白時(shí)，請(qǐng)相信這個(gè)行為是真誠(chéng)的。不要懷疑一個(gè)看起來(lái)很真實(shí)的行動(dòng)。

6 承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和責(zé)任。你得知道你自己也不完美，可能你也在一定程度上導(dǎo)致了對(duì)方的背叛。這并非是去原諒一次背叛，而是通過(guò)承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，你可以與別人一起從整體上去加強(qiáng)你們的關(guān)系。比如，如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶在網(wǎng)上有外遇或者看色情光盤，你得想想是否是你忽視了他/她的身體、性、精神、心理、情感方面的需求。

7 別著急，慢慢來(lái)。不要太急躁。畢竟，你可以重建其對(duì)某人的信任的唯一方式就是誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己的感情。如果你不能對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，你也將無(wú)法相信別人會(huì)對(duì)你誠(chéng)實(shí)。此外，如果對(duì)方強(qiáng)迫你在你還沒(méi)有準(zhǔn)備好時(shí)就去信任他/她，對(duì)方可能并不是真心實(shí)意地想要重建信任。

部分 3

具體情況

1 在欺騙了配偶后重建信任。無(wú)論你的不忠是什么程度，在欺騙配偶后重建信任將是你可能面臨的更嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)之一。為了開(kāi)始這一過(guò)程，你需要對(duì)你的配偶完全誠(chéng)實(shí)，并為你所做的事承擔(dān)責(zé)任。你也需要和對(duì)方徹底解決好所有事情。耐心和堅(jiān)持。在外遇后重建信任需要花很長(zhǎng)時(shí)間。

2 學(xué)會(huì)再次信任欺騙了你的配偶。如果你被你的丈夫或妻子欺騙了，而你打算重建信任，那么你應(yīng)該考慮一些事情。你需要分析是否要再次信任你的伴侶，一旦你決定信任，你需要讓這次欺騙留在過(guò)去。

3 學(xué)會(huì)如何在對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的人背叛你之后，重建對(duì)對(duì)方的信任。外遇并不是唯一一種夫婦之間可能遇到的背叛問(wèn)題。因?yàn)槿绻麑?duì)方是以另一種方式來(lái)欺騙或傷害你，你會(huì)就得再次學(xué)習(xí)如何去信任你的配偶。再次信任你的另一半的其中一部分，是學(xué)習(xí)如何相信自己和自己的生活。你還需要學(xué)會(huì)如何去原諒，要有耐心，要心存感激。

4 尋找方法來(lái)重建你對(duì)另一半的信任。如前所述，外遇不是唯一一種背叛的類型。例如，許多人在被背叛之后，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己處于一個(gè)不得不對(duì)伴侶重建信任的境地之中。你需要與你的另一半對(duì)話，但是你也需要用行動(dòng)表明你愿意修補(bǔ)這段關(guān)系。

5 重新獲得父母的信任。如果你違背了你的父母，或做了一件破壞了父母對(duì)你的信任的事情，你可能需要做很多工作才能重新獲得他們的信任。首先，你需要向你的媽媽或爸爸道歉，請(qǐng)求原諒。之后，你需要通過(guò)行動(dòng)證明你是一個(gè)負(fù)責(zé)的人，你需要去做那些你應(yīng)該做的事，并避免負(fù)面關(guān)注。

6 學(xué)會(huì)再次信任你的父母。如果這使得你和你的父母的關(guān)系變得緊張，你需要學(xué)習(xí)如何再次信任你的父母，之后才能說(shuō)服他們信任你。準(zhǔn)備好面對(duì)未來(lái)的潛在困難，且要有耐心、有毅力。試圖理解為什么在你父親或母親背叛你之后你要去原諒他/她。

7 努力重建對(duì)疏遠(yuǎn)的孩子的信任。如果你覺(jué)得你們之間的親子關(guān)系在惡化，你就需要去做一些事情來(lái)重建信任。為你的錯(cuò)誤道歉并試圖賠罪。學(xué)會(huì)合理地尊重你們之間的差異。

8 重建受虐待的狗對(duì)你的信任。即使你對(duì)于新養(yǎng)的狗過(guò)去所受到的虐待沒(méi)有責(zé)任，但狗可能仍然很難再次去相信人類。如果你想重建狗對(duì)你的信任，你就需要去照顧它，給它足夠的感情。避免在家里做出可能會(huì)導(dǎo)致狗怕你或者不快樂(lè)的事情。

9 在你和你的朋友鬧翻后重建信任。朋友之間的信任被打破時(shí)，有時(shí)是某一方的責(zé)任，而其他時(shí)候，或許雙方都有錯(cuò)。但不管在什么情況下，如果你想要重建信任挽回友誼，你就需要主動(dòng)與你的朋友聯(lián)系，并為你可能做錯(cuò)的事道歉。反過(guò)來(lái)，你需要開(kāi)始一段開(kāi)放、冷靜的討論，并明確且沒(méi)有敵意地表達(dá)自己的感情。