【導(dǎo)語(yǔ)】青春期熬夜能挽回嗎？青春期熬夜還能補(bǔ)救嗎？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“青春期熬夜能挽回嗎”的簡(jiǎn)介如下：
全文目錄一覽：
- 1、為什么青春期的孩子喜歡熬夜
- 2、感覺自從初二起 我在家就沒有不熬夜了 每天晚上不到凌晨不睡覺 就算八點(diǎn)多很困了 我也不讓自己睡 因
- 3、喜歡熬夜學(xué)習(xí)的高三學(xué)生，在高考前需要改變作息時(shí)間嗎？
- 4、青春期每天睡足6小時(shí)算不算熬夜？
- 5、前女友細(xì)節(jié)失望，委屈分開手兩個(gè)月了，做好自為我提升，改變自己，找到原因，還能去挽回嗎？
為什么青春期的孩子喜歡熬夜
很理解家長(zhǎng)們?yōu)橹箲]的情緒，而且不得不說，孩子長(zhǎng)期熬夜打游戲，玩手機(jī)，不僅僅會(huì)影響學(xué)習(xí)，還會(huì)影響孩子的視力和身體健康。
當(dāng)媽的看孩子這樣，確實(shí)是很焦慮很著急，想了很多辦法，講道理、批評(píng)、沒收手機(jī)，斷網(wǎng)，想盡一切辦法想讓孩子早睡，可孩子就是不聽話，該怎么辦呢？
說怎么辦之前啊，咱們還是先來看看孩子為什么會(huì)熬夜玩兒手機(jī)？
媽心理成長(zhǎng)學(xué)院有1萬多名家長(zhǎng)，很多孩子都存在這個(gè)問題，我分析了一下這些孩子熬夜的原因，主要原因有兩種：
一是孩子長(zhǎng)期處于一種情緒困難狀態(tài)，長(zhǎng)期積累的負(fù)面情緒無處釋放，讓孩子的心理很痛苦，他沒有辦法入睡，只能通過手機(jī)來發(fā)泄或者轉(zhuǎn)移自己的情緒。
其實(shí)我們大人不也一樣嗎？心情不好、壓力特別大的時(shí)候也會(huì)失眠。舉航航的例子。
二是孩子的學(xué)習(xí)壓力很大，想通過玩兒手機(jī)來輕松一下，減減壓。
手機(jī)確實(shí)有很多吸引人的功能，比如：短視頻、和同學(xué)聊天兒、打游戲、追劇、看小說、聽歌兒等等。我們成年人有時(shí)候玩兒起手機(jī)來不也控制不住自己?jiǎn)幔?/p>
記得之前接觸過一個(gè)孩子，他就是成天晚上熬夜玩手機(jī)，不睡覺，家長(zhǎng)說了多少遍，罵了多少遍，孩子不但沒有收斂，反而愈演愈烈。
再深入了解后，才終于了解了其中的緣由。
原來這個(gè)孩子和他們學(xué)校的一位老師關(guān)系不是很好，那位老師也經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就批評(píng)孩子，打壓孩子，孩子曾嘗試過跟父母溝通，期望能從家長(zhǎng)那里獲取一些幫助，可是家長(zhǎng)的反應(yīng)是：
為什么不說別人就說你呢？一定是你有問題！老師也是為你好！
時(shí)間長(zhǎng)了，孩子在學(xué)校過的很壓抑，回到家也得不到父母的理解，積壓的情緒無處釋放，只能選擇把自己關(guān)在屋子里玩手機(jī)。
這個(gè)時(shí)候，手機(jī)里的世界對(duì)于這個(gè)孩子來說，是一個(gè)理想化的世界，既不用去想讓人心煩的老師，也不用理會(huì)父母，他在這個(gè)虛擬空間里得到的，是前所未有的舒暢和安逸。
和這個(gè)孩子一樣，很多青少年沉迷游戲，離不開手機(jī)，背后都是有原因的。
而父母要做的絕不僅僅是沒收手機(jī)，剪斷網(wǎng)線，而是探究孩子心理深處的需求。
當(dāng)手機(jī)中的世界與現(xiàn)實(shí)生活中的反差不是那么的強(qiáng)烈時(shí)，孩子才有可能慢慢的回歸。
那該怎么面對(duì)孩子問題呢？
第一步，和孩子溝通。
可以問問孩子，寶貝，看你睡得很晚，有什么事兒睡不著嗎？還是學(xué)習(xí)比較累，想放松一下。
這樣的溝通，不帶批評(píng)指責(zé)，沒有強(qiáng)迫，孩子就會(huì)比較好接受。
第二步，了解了孩子熬夜的原因之后，我們就要視情部區(qū)別對(duì)待了。
如果是第一種情況，千萬不要再逼孩子、指責(zé)打罵孩子，而是先和孩子建立起關(guān)系，讓孩子放松下來，把心里的痛苦和創(chuàng)傷說出來，當(dāng)痛苦和創(chuàng)傷被父母看見的時(shí)候，孩子的傷痛就會(huì)得到療愈。
當(dāng)然，這需要過程，更需要父母通過學(xué)習(xí)掌握溝通的技巧、情緒的處理方式才能做到。
如果是第二種情況，我們要理解孩子，共情孩子，我們可以說：是啊，學(xué)習(xí)了一天挺辛苦的，想放松一下也正常，不過睡得太晚，媽媽有點(diǎn)擔(dān)心你的身體。你自己掌握好時(shí)間，盡量在放松自己的情況下早點(diǎn)睡。
這樣的溝通方式，讓孩子感受到被理解，而且媽媽還把管理手機(jī)的權(quán)利交還給了自己，孩子就會(huì)比較好接受，他可能一下子調(diào)整不好自己的時(shí)間，要給他時(shí)間，讓他自己慢慢調(diào)整。青春期的孩子，想要自主的權(quán)利，想要自己管理自己，如果父母管理得太嚴(yán)格，反而會(huì)激起他的逆反心理，和我們對(duì)抗，就更加無法管理了。
青春期是孩子開始追求獨(dú)立，逆反嚴(yán)重的階段，是成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段，危險(xiǎn)與機(jī)遇并存。
這個(gè)階段父母教育和引導(dǎo)孩子的基礎(chǔ)是建立起和諧的親子關(guān)系，沒有良好的親子關(guān)系，我們所有的道理孩子都聽不進(jìn)去，反而會(huì)引起他的對(duì)抗，而且這種對(duì)抗會(huì)用力過猛，他明明知道不對(duì)，就是為了反抗父母故意去做。
所以，了解青春期孩子的心理發(fā)育特點(diǎn)，了解孩子各種問題背后的心理原因，調(diào)整教養(yǎng)的方式，是父母幫助和支持青春期孩子順利成長(zhǎng)的更有效的方法。
關(guān)于青春期孩子的叛逆，厭學(xué)，沉迷游戲等問題，默薇老師在《青春期叛逆破解訓(xùn)練營(yíng)》中都有講到，通過心理學(xué)的原理剖析青少年行為偏差背后的根本原因，幫助家長(zhǎng)真正的看見孩子，解決問題。
感覺自從初二起 我在家就沒有不熬夜了 每天晚上不到凌晨不睡覺 就算八點(diǎn)多很困了 我也不讓自己睡 因
前輩在這里，我從初中熬夜熬到大學(xué)了，健在！平均睡眠不足五小時(shí)。一到夜里就像打了雞血。我記得高三連續(xù)四天四點(diǎn)睡到六點(diǎn)半然后去上課。可能是白天學(xué)業(yè)繁忙，不能做自己喜歡做的事，晚上就覺得特寶貴，一直看動(dòng)漫。到了大學(xué)時(shí)間充裕，就好轉(zhuǎn)了。一般不會(huì)超過一點(diǎn)了
喜歡熬夜學(xué)習(xí)的高三學(xué)生，在高考前需要改變作息時(shí)間嗎？
我覺得在高考前需要調(diào)整作息時(shí)間，熬夜學(xué)習(xí)效率會(huì)很低，如果考前還是這種狀態(tài)，肯定會(huì)影響考試發(fā)揮，會(huì)影響成績(jī)的。
青春期每天睡足6小時(shí)算不算熬夜？
1、青春期的話更好保持8到10小時(shí)的睡眠
2、你有個(gè)誤區(qū)，不是睡足幾個(gè)小時(shí)就等于沒有熬夜的。人更好在23點(diǎn)前睡覺，因?yàn)?3點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是不同的器官代謝的時(shí)間，23點(diǎn)后睡覺就是熬夜，哪怕你睡十個(gè)小時(shí)都沒有用，只能說你睡十個(gè)小時(shí)也就能保持第二天不困吧，對(duì)身體還是有損害的，所以更好早點(diǎn)睡
前女友細(xì)節(jié)失望，委屈分開手兩個(gè)月了，做好自為我提升，改變自己，找到原因，還能去挽回嗎？
當(dāng)然可以了，感情當(dāng)中能夠找到問題都是可以解決的，只是時(shí)間不能過長(zhǎng)，本身女孩在結(jié)束一段感情后本身可能心情也比較低落這個(gè)時(shí)候很容易被其他男人趁虛而入，細(xì)節(jié)指的有很多，你們現(xiàn)在還有聯(lián)系方式嗎
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