【導讀】更難挽回的三個婚姻階段？更難挽回的三個婚姻階段是？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“更難挽回的三個婚姻階段”的內(nèi)容如下：
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女人離婚后更難“熬”的是哪三個階段？
婚姻更難熬的就是這三個階段，如果你們?nèi)慷冀?jīng)歷過，那恭喜你們，是一輩子的真愛。
第一階段：剛結(jié)婚的前幾年，很容易會有心理落差，因為你會發(fā)現(xiàn)他跟戀愛時不一樣了
戀愛跟婚姻終究是不同的，很多女人在結(jié)婚以后會開始疑惑，為什么他好像沒有戀愛時那么愛自己了？其實他還是那個他，對你的愛也未必真的變了，只是結(jié)婚以后扮演的角色不一樣了?；橐鍪乾F(xiàn)實的，男人在結(jié)婚以后，必須擔負起一個家庭的重擔和責任感，他要努力工作努力賺錢，這樣才能讓你們這個小家，有一定的安全感。
為此，我們必須摒棄戀愛中的不成熟，彼此包容和體諒，才能共同走下去。
第二階段：孩子出生前后的那幾年，壓力更大，事情更多更忙，如果兩個人溝通不當，感情容易就出問題
結(jié)婚以后的女人，大都會面臨生孩子，這不僅對女人的意義重大，對男人也是如此。因為這代表著你們要承擔起一個新的角色，那就是成為一位父親和一位母親。但即便在如此艱難的時期，有些男人依舊會辜負女人的付出和深情。
我曾經(jīng)有位讀者就是，她的老公在她懷孕期間婚外戀，后來雖然回歸了家庭但這件事對她的打擊依舊很大，每每想起就會隱隱作痛。孩子出生前后的那幾年，對每一對夫妻來說都是考驗，壓力大，需要花錢的地方很多，兩個人如果不能共同努力，感情很容易就會出現(xiàn)問題。
第三階段：人到中年的時候，“中年危機”出現(xiàn)，相處的時間久了，感情變淡，矛盾增多
很多人說中年人壓力是更大的，因為睜開眼，身邊都是要依賴自己的人。上有雙親，下有子女，有太多的事情需要操心，算下來，留給自己的時間所剩無幾，更不用說早就被忽視的愛情。
這看似是更風平浪靜的階段，實則卻暗朝洶涌。婚姻是漫長的朝夕相伴，在這個過程中，缺點慢慢顯露，更開始的熱情和新鮮感也逐漸褪去，剩下的只有對生活的疲倦和對彼此的厭惡。
我身邊就有很多夫妻，恩愛了多年，卻到了中年選擇了離婚，因為失去了愛情，也厭倦了彼此。不愿意將就，所以也就放彼此自由。
每當看到這樣的結(jié)局，我都不免遺憾惋惜。因為很多夫妻并不是不合適，只是不知道怎么維持婚姻中的愛情。
怎么挽回婚姻（挽回婚姻的三個階段）
文 | 張琦 范俊娟
01
很多婚姻在出現(xiàn)問題的時候，會有一方站出來挽回，但很多時候，挽回方會覺得，不管自己做了多少努力，好像對方的態(tài)度都沒什么松動，就是 鐵了心要離。
我更近就看到這樣一個案例：
一個月前，老公向我提了兩次離婚， 第一次提完后 ，我跪求了兩天沒用，看了些資料后知道不能再跪求了，只好一直小心翼翼的， 他態(tài)度也還可以，甚至還會幫我洗碗。
沒想到 五天后，他直接說要起訴我 ，還對我說：能不能放過我，我找過律師了，你更多拖我一年半。
我 實在沒辦法，只好 打了電話給雙方父母 ，我媽知道后非常生氣，打電話問他“是不是沒有挽回余地了”，他說是， 我媽就說“那房子孩子我們都要”。
他父母也趕了過來，和我一起勸他，可 他非常不耐煩 ，很生氣的說 “我們兩人的事情為什么要扯到父母”。
我說“我們結(jié)婚了，這就是兩個家庭的事情”，他父親也一直勸他，更后他很晦氣的說： 既然你們都這樣子，那就這樣過吧！ 就自己回房鎖了門。
第二天給我發(fā)了消息說要 搬回父母家住 ，我不敢打擾他，只敢一個星期發(fā)一篇小作文給他， 他從不回復，說事的微信也不回復 。
他的一位親人幫我問了他為什么提離婚， 他說我對他父母不好，對孩子不好，對他不好，他不想再熱臉貼我冷屁股了。
我明白我以前太過自私了，現(xiàn)在我醒悟過來了，也在強壓著難過，盡量不流露出負面情緒，努力去調(diào)整自己。
在我調(diào)整的這期間里，發(fā)生了三件偶然的事情：
中午我去貼手機膜在街上 偶遇他和一堆女同事 ，他們分開走的，我以為他會不理我，但 他走過來和我說了兩句話 。
他去出差，我去找他父母，打電話都沒人接，后來他居然 主動打給了我 。
老人帶孩子出去玩了，只剩我們 兩人一起吃飯 ，我以為他又會提離婚，但他沒提，只說他自己收拾碗，讓我趕緊回家。
我們現(xiàn)在還在一起吃飯 ，吃飯時和他說話他會回 ，但很冷淡。
一個月了，我自認為做好了做母親兒媳的責任，做好了我自己，但關(guān)心他這個更主要的事情，我也很想去做，可真的沒辦法，他不理我，我真的不知道自己該做些什么了。
我該怎么突破現(xiàn)在這樣的瓶頸，求老師幫幫我！
02
看了你的故事，我想從兩方面聊聊挽回這件事：
為什么你看不到對方態(tài)度的松動？
在你的描述里，自己已經(jīng)在調(diào)整自己了，可對方一點也不松口，你不知道自己還能做什么了。
但事實真的是這樣的嗎？
我們其實可以看到， 他雖然嘴上沒有松口，但態(tài)度和行為上已經(jīng)有些緩和了。
比如說：
更初他連微信都不愿意回你，但現(xiàn)在會主動給你打電話；
他沒有再次提離婚，也可以一起吃飯；
在街上遇到會主動過來跟你說話。
他的行為其實都能說明，他 內(nèi)心對你排斥的情緒和離婚的念頭在慢慢減弱 。
但為什么你看不到呢？
從你的狀態(tài)來看，其實有兩個原因：
一個是和你現(xiàn)在的處境有關(guān)。
關(guān)系很糟的時候，你 一直處在對方會離開的恐慌當 中，你太害怕你們有一天真的會走到離婚的地步，你心里面非常沒底。
所以你根本就注意不到，也解讀不了，對方某些行為其實是在緩和關(guān)系的。
另一個是這些轉(zhuǎn)變太小。
這段關(guān)系讓你一直處于一個 非常緊繃的狀態(tài) ，生怕自己一不留神，關(guān)系就斷了。
這個時候，你 太期待你們的關(guān)系能回歸正軌了 ，特別希望他可以說點什么，松松口之類的，這樣你就可以輕松一點了。
可這個男人嘴上就是不說，而 態(tài)度上的改變也都太細微 了，那些細微的變化根本沒辦法緩解你的焦慮，很容易就會被你忽略掉。
所以很多時候，被挽回方在很多細節(jié)上是有變化的，重點是， 你能不能觀察到這些細微的變化。
比如說他對你的態(tài)度是什么樣的，有沒有主動聯(lián)系你，對你的回應(yīng)程度，在別人面前對待你的方式等等。
“說不離婚”只是一個結(jié)果 ，不是當下馬上就會發(fā)生，但做是一個過程，是一些小的改變，小變化累積多了，就會成為大變化。
該不該和家人求助？
首先， 盡量不要擴大問題的影響范圍，因為你不確定其他人是否能起到正向作用。
對于你們的關(guān)系來說，他剛開始提離婚的態(tài)度其實并沒有那么堅決，而是他的 情緒壓抑到了一定程度 ，他繃不住了，又沒有很好的化解辦法。
這個時候，你 其實是不需要求助家人 ，可以自己處理的， 只不過 是因為你不知道該怎么做， 用錯了方法而已 。
你被他要離婚這件事情嚇到了，更初是跪求，意識到不對又開始小心翼翼什么都不做，但這些做法都沒有給對方的情緒一個出口，讓對方更堅決的要離婚了。
但這個階段他說的自己要離婚的原因，其實是 包含著很強烈的傾訴欲的 ，他內(nèi)心深處期待你可以把注意力全部投過來，能夠開始重視到他的狀態(tài)。
這對于關(guān)系修復來說，是一個非常好的契機， 當你重視到他的狀態(tài)時，問題很容易就解決了。
但因為你不恰當?shù)厝ハ蜃约旱母改盖笾?，讓關(guān)系越來越糟了。
因為一般來說， 父母都是護犢子 的，他們很可能會為了保護你去指責對方。
就像你媽媽是真的急了，為你著想，問有沒有余地，幫你爭取房子孩子，但這些行為直接把對方推遠了。
在我們幫很多人做關(guān)系修復的時候，會涉及到調(diào)動周邊資源，比如說： 如何調(diào)用父母，親戚，朋友的資源，以什么姿態(tài)去說，什么時機說，都是要注意方式方法的。
很多人是簡單粗暴，把事情端給父母，父母又簡單粗暴的用講道理，勸說，威脅等方式，把問題搞得越來越復雜，反而適得其反。
所以，在要不要求助家人這件事情上，大家千萬不要簡單粗暴的去做，給自己挖坑。
03
一個人要離婚，從他提出離婚開始，通常他的 態(tài)度其實還有很多暗流洶涌的東西在變化。
一般來說，兩個人從離婚的念頭冒出來開始會經(jīng)歷這樣三個階段： 搖擺期，決定期，黑化期。
剛開始提出離婚的時候，他還處于 搖擺期 ，態(tài)度不是很堅決，這個時候，解決起來相對容易， 你做什么就很關(guān)鍵。
如果做對了，關(guān)系會進入一個新的階段，甚至比以前更好，但如果做錯了，反而會促進對方進入決定期，離婚的態(tài)度也會更加堅決。
妻子在丈夫更初提出離婚時，就是用錯了方法，后來自己媽媽這個“房子孩子都別想要”的話讓男方從搖擺期徹底進入了決定期。
其實即使在 決定期， 如果能夠 及時發(fā)現(xiàn)他的需求，給予回應(yīng) ，并堅持去做，關(guān)系也 是有緩和的余地的 。
但如果這個階段 仍然沒有處理好 ，關(guān)系會繼續(xù)惡化， 進入黑化期 。
這時他就會開始覺得你這個人不行，完全地黑化你，看不到你的真實狀態(tài)，甚至會用陰謀論的想法去回看你們的過去，否定你們之前的美好。
這個時候關(guān)系 挽回的難度、時長都會拉長，概率會降低 。
結(jié)合我們開頭的案例來看，雖然對方明確提出來要離婚，但他們的關(guān)系只是在慢慢地從搖擺期過渡到?jīng)Q定期。
這個時候，女方如果能嘗試去做三件事，這段關(guān)系挽回的概率會非常高：
整理離婚的原因，和對方有深度溝通。
女方在他們的關(guān)系里一直是處于被動的狀態(tài)，男方在關(guān)系中做了很多，得不到回應(yīng)，而且男方已經(jīng)感覺自己在“熱臉貼冷屁股”。
所以他們關(guān)系里的姿態(tài)就是 “男追女逃” ，男人追得太累了，感覺自己一直在付出，那么他們要打破這種惡性循環(huán)，就需要 逆轉(zhuǎn)他們之前的姿態(tài)。
行動上去彌補
很多人嘴巴上說改變，總是 等著對方給自己機會，卻不愿意先行動 ，這個恰恰是挽回的雷區(qū)。
所以如果女方了解男人的需求后，行動上嘗試去做，就可以把男方重新拉回觀察期，讓男人覺得婚姻是有希望的。
女方自我的提升
為什么女方在這個婚姻里一直是逃避的，冷淡的，前面提到一點，女方比較內(nèi)向，我們猜測，還有可能的原因是，女方對自己是不自信的，害怕在關(guān)系里受傷，所以一直 用回避的方式保護自己。
如果女方的 自我提升 跟不上的話，她也許會因為婚姻危機，而讓自己暫時積極主動幾天，可一旦事態(tài)平穩(wěn)了，她又會回到逃避的狀態(tài)。
所以，沒有自我成長的挽回就是空中樓閣，想要真正捍衛(wèi)住自己的婚姻， 當下的應(yīng)對方法很重要，個人的提升也很重要。
當下的應(yīng)對方法是考試技巧，而個人的提升是你的真實實力，技巧可以幫你撐住這一時，而提升可以幫你穩(wěn)住長久。
好在今天的這個案例只是在搖擺期和決定期之間，并沒有發(fā)展到黑化期，所以這三點做到位了，這個婚姻就有戲。
但也有很多婚姻是已經(jīng)進入到黑化期了，很多人在挽回過程中，不把所有的雷踩一遍，是不甘心的。
所以這里也提醒大家， 要么你很清楚知道如何挽回，要么遇到這種事情不要自己盲目去操作 ，耽誤了自己的時機不說，還搬起石頭砸自己的腳，把情況搞得更糟，那時候再牛的*也不一定能救得了你的婚姻。
end
留步！點點推薦吧！
婚姻更難熬的三個階段是哪三個？
進入婚姻，聽說更多的一句話就是：再相愛的夫妻倆，一生中也有掐死對方的200次沖動。
朋友大非新婚剛第一年，就來訴苦，“怎么辦，我已經(jīng)用完了200次，這日子還能不能過？”
當然能過，200次只是個形容，它的目的是要告訴你，婚姻比你想象中要艱難得多。
要想過得幸福，必然有所包容，有所忍讓，可是兩個人的和諧相處就沒有捷徑可以走了嗎？
當然有的，一般來說，婚姻的這三個階段更難熬，熬過去你們就可以白頭到老了，你只要做足心里準備，在這三個敏感期好好經(jīng)營，你的婚姻就不會半途崩塌。
1、同居第一年，痛苦磨合，建立規(guī)則
因為很多人在結(jié)婚前，已經(jīng)感情穩(wěn)固迫不及待地住在了一起，所以這里用的是同居，如果同居第一年沒把你們分開，那以后也很難分開了。
生長在完全不同家庭的兩個人，什么都不同，生活習慣，價值觀念，消費水平等等，因為愛而選擇磨去自己的棱角，痛苦是不可避免的。
這一年你們倆人的首要任務(wù)是交出底線，建立規(guī)則。
我和老公在第一年經(jīng)常爭吵，他嫌我做飯不好吃，我嫌他家務(wù)做得糊涂，后來也在不知不覺中形成了一種分工，他做飯，我做家務(wù)。
每個人都做自己擅長的，就會減少摩擦。
朋友大非同居后爭吵更厲害的一次，就是男朋友查看她的手機，她大發(fā)雷霆，雖然什么不可見人的都沒有，但是被傷害到自尊了。而他男朋友動怒更厲害的是他在應(yīng)酬，大非打過去十個電話。
爭吵之后，他們知道了彼此的底線，也給予彼此十分的信任，接下來的日子就很好相處了。
所以，第一年，一定是要花功夫與精力去適應(yīng)對方，也適當改變自己的，因為另一個人將自己變得圓潤變得更好，這個過程應(yīng)該是積極主動的。
2、生娃第一年，兩個家庭交鋒磨合，要宣告夫妻雙方的主權(quán)
生了兒子后，我同公公婆婆打交道的時間多了，同樣，老公同我父母交流溝通也必不可少，并且，雙方老人偶爾也要碰面，即使人不見面，意見用完碰撞。
那真叫亂成一鍋粥，誰又會聽誰的指揮安排呢，這時候要想小家不亂，一定要把握一個原則，關(guān)于孩子的事，你們小夫妻說得算。
如有不同意見，誰的家長誰回去做工作，盡量減少正面沖突。有人說，都是愛孩子，怎么會有沖突呢？那我就呵呵了，還是親自生一個試試再發(fā)言吧。
只要是夫妻內(nèi)部的矛盾，盡量不要帶回家，如果要變成兩個家庭的大戰(zhàn)，那就麻煩了。對剛剛當了父母還在焦頭爛額的兩口子考驗太大了。
多少人熬不住矛盾激化，各回各家了。所以這一關(guān)應(yīng)該是更重要的，無論什么事，堅決住自己家，不出走不甩手，不給對方留空隙指責你。
無論多生氣，考慮到將來你們還是要過下去，無論哪個氣死了得病了，對這個家來說都不劃算，就學的嘴甜一點吧。
3、婚后七八年，中年心癢，適當學會通透
考驗一個人的真誠就是在這段時間了，家庭已經(jīng)穩(wěn)固，孩子老人都已經(jīng)在正道上，各忙各的一攤活。
工作沒準還挺有起色，身邊的年輕人變得多了，你們開始回憶青春，開始想三想四，甚至有人做出出格的行為。
其實，如果把一個人扔到完全陌生的環(huán)境里，錄像他的行為給你看，你會完全不認識他了。所以，你根本不知道，在你看不見的地方，他是什么樣子的人，她又和誰撒嬌了。
如果不幸被撕開面紗，讓你見識對方的難堪，那時候你該怎么辦？不妨試著回憶自己更糟糕的一面。然后扯平。
沒人經(jīng)得起篩沙的，沒人是完美的，人到中年，更重要的是依賴是有個人同行，至于他是否禿了頭肥了腰和別人打情罵俏，不重要了。
只要非選擇性問題，都要學著接納，接納破碎的自己和對方。
婚姻不易，且行且珍惜。飯飯一直的觀點就是，帶著理性經(jīng)營所有的關(guān)系，就不會那么鉆牛角尖。
愿你幸福，愿有個和你白頭到老。
婚姻更難熬的三個階段是什么時候？
一、由戀愛期到婚姻期的適應(yīng)階段，戀愛是兩個人的事情，不需要考慮很多，兩個人在一起幸?？鞓肪秃?，也可以瀟瀟灑灑，無拘無束。兩人都習慣了這種輕松的狀態(tài)，即使心里已經(jīng)做好了結(jié)婚的準備，并且決定好了要跟對方在一起一輩子?？苫橐雠c愛情是有差距的，婚姻把兩個家庭連在了一起，所以，就必須考慮到兩個家庭的關(guān)系。二、從懷孕到生孩子更難熬的階段，都說，男人在女人懷孕期間更容易出軌，這也是很現(xiàn)實的一個問題，女人在懷孕期間心里往往很脆弱，也很沒有安全感，也許還會經(jīng)常發(fā)脾氣，這樣就會導致兩人的關(guān)系處于緊繃狀態(tài)，很容易讓男方出軌。三、40歲到50歲以后易厭惡對方的階段，差不多到50多歲左右，人們稱為金婚年齡，孩子都差不多長大了，有自己的事業(yè)和家庭了，這個時候，本應(yīng)該是夫妻倆好好享受兩人世界的日子，可很多夫妻卻因為時間長了，愛情沒了，只剩下的責任和討厭。
挽回婚姻的幾個階段
挽回婚姻的幾個階段
挽回婚姻的幾個階段，人一生有很多個階段，從年幼到成年，然后到老。這個期間會有許多事情圍繞著命運發(fā)生，比如說婚姻，婚姻是每個人都要珍惜的，挽回婚姻的幾個階段
挽回婚姻的幾個階段1
所謂挽回婚姻的幾個階段，其一是冷靜期。遇到這個情況的時候，不妨好好去尋找原因，為什么兩個人會走到這個地步，人生之中有多少的青春讓自己揮霍呢？所以真的要好好想清楚，為什么對方會離開自己，從自身找原因，學會換位思考，不要讓負面情緒控制自己。
第二個階段，是行動期。如果想好了，那么就可以試著去挽回對方了。認錯要有誠意，所以要好好準備好，比如說一次浪漫的約會，回憶曾經(jīng)甜蜜的事情，準備好鮮花以及禮物，讓對方感受到自己深情的愛意，不要隨便說什么誓言哦！
要根據(jù)實際情況立下承諾，而不是說大話。相信對方也會很快原諒你的！
如果說沒有原諒的情況下，那么就是第三個階段，改造自己。改造自己的途徑有很多，像外在，如果說不注重外在，可能給人的印象不好，所以要試著養(yǎng)成良好的穿搭習慣，不要隨意搭配不好的衣品，要有分寸，找到適合自己的，發(fā)型和顏值也可以好好改善。
用一些護膚品，或者是化妝術(shù)，改造自己。接著就是內(nèi)在，談吐和氣質(zhì)方面，要注意才行。平時談話要文雅有條理，氣質(zhì)可以通過看書培養(yǎng)哦！也可以培養(yǎng)一些跟愛人相關(guān)的興趣愛好，讓自己各方面變好，未來的挽回計劃才能得以實施。
改造自己之后，就是二次吸引啦！這個階段要保持一顆理智的內(nèi)心，把對方當成新對象，去努力追求。給對方一個浪漫的告白，一次甜蜜的約會等。
兩個人去旅游，跑步，健身等都行，主要是為了讓對方感受到自己的閃光點，然后努力追求對方，相信對方很快就會回心轉(zhuǎn)意的呢！
以上就是挽回婚姻的幾個階段，大家要學以致用哦！不要等失去的時候再去挽回，要做好防范意識，平時好好珍惜自己的愛人。
挽回婚姻的幾個階段2
如何挽回愛情
不要面子，放棄自尊
女孩子喜歡的更好感覺，就是這個男生像自己的父親一樣，把自己捧在手心。一旦發(fā)生了矛盾，那么認錯的一定要是男方。如果這個時候男方懂得女人的心思，那么事情就好辦很多。現(xiàn)在太要面子，將來就沒什么面子。
因為一旦兩個人不在一起了，你是誰根本就不再重要。更怕的是男方也狠了心死要面子，還以為明明是對方的錯，干嘛要自己道歉，認錯呢？
如果一個男人喜歡一個女人，喜歡自己的自尊一定要排在前面的話，也很難想象這份愛有多真！現(xiàn)在暫時的低頭并不可怕，需要的是以后長久的陪伴才是真理。
舍得用錢和物質(zhì)來表達你的愛
很多女孩子不愿意和男生來往，更受不了的就是男生的“鐵公雞”。一旦一個男孩子在女孩子面前表現(xiàn)出“鐵公雞”，那么更容易引起女生的警惕心理。因為中國不像西方，AA制還沒有那么流行。如果男女之間戀愛期間都AA的話，以后結(jié)婚以后呢？
雙方都是如此的不能真心以待，今后更是充滿著算計。一個人對另外一個人所謂的真心，有時候通過錢和物質(zhì)是一種很好的表達。這就是社會現(xiàn)實。如果當前你不能舍棄一些東西來愛對方，對方也很難想象在一起后你會如此愛對方。
要學會，說出去的都是愛
你和對方在一起讓對方感覺到喜歡的程度，往往決定了對方愛你的程度。也許你不是一個善于表達的人，之所以這樣，是因為你不懂得考慮對方的心理感受。愛情之中，往往你以為你在乎的事情都會是屬于你的，直到對方離開，你才發(fā)現(xiàn)原來對方已經(jīng)成為自己生活的一部分。
我們曾經(jīng)見過一個男孩，號稱有戀愛經(jīng)驗，喜歡一個人的時候努力奮斗，連陪對方去散步的時間都沒有。號稱今后有錢后一定會加倍對對方好，結(jié)果女友甩手而去。為什么呢？
因為她要的是你在乎她，如果她無法體驗到你給她的愛，那么你對他已經(jīng)沒有任何意義。所以，永遠不要從自己的角度去愛對方，因為你給的愛未必是對方需要的。聰明的人就是更多的關(guān)注對方的心理需要。
這個社會總是對男人有太多的.要求。但是因為每個人的家庭和出身及環(huán)境不一樣，每個人對每個事情的認識和看法自然不同。倘若能夠懂得關(guān)鍵的時候抓住自己珍視的感情，也是人生觀的一種成熟。
挽回婚姻的幾個階段3
挽回愛情秘籍
一、給彼此一定的個人空間
分手之后不管是你還是對方，都會心情很糟糕，這時候就不能盲目地和對方聯(lián)系，要留給彼此一定的個人空間。有的人會說，有問題了就需要立即解釋清楚，可是你要知道，有時候情緒比事實對人的影響更大。
你永遠不可能叫醒一個裝睡的人，你也不可能讓一個正在氣頭上的人好好地聽你的解釋和情話。你不給他冷靜地時間就上去繼續(xù)給他增加更多的煩惱，只會讓他越走越遠。
分手之后，你要給他至少一周的時間冷靜一下。不要太著急，愛一個人不僅僅是要整天和他在一起，還有學會尊重他，給他空間去冷靜。
二、調(diào)整自己的狀態(tài)
想要挽回愛情，首先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不能整日昏昏沉沉，情緒低落。要是情況允許，你可以請幾天的假，出去看一看美麗的風景，換一個心情。
也可以和朋友們一起出去聚餐，感受友誼帶來的快樂；或者做一些刺激情緒的運動，如過山車、云霄飛車等項目。這些活動對于你情緒的排解，壓力的釋放，都有很大的好處。
分手后幾乎人人都會痛苦，這沒什么。千萬不要裝作沒什么事的樣子強撐著，那只會引發(fā)更強烈的精神壓抑，以致于你頭腦不清醒，做出讓他更加討厭的事情，或者說出讓他反感的話。
三、讓自己變得更好
其實我們都知道，天下沒有十全十美的人，戀人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得還不夠好?？墒沁z憾的是，大多數(shù)人知道自己確實還不夠好，還有很多可以提升的空間，可就是難以下決心去改掉身上的壞毛病。
如果我們想要去和前任重歸于好，就應(yīng)該試著改變自己。分手之后，你可以冷靜的想一想，自己身上有哪些對方曾經(jīng)明確表示過他喜歡的優(yōu)點，有哪些對方曾經(jīng)批評過的、他討厭的缺點。
對于優(yōu)點，我們可以繼續(xù)發(fā)揚光大，而身上的缺點，就要嘗試著去慢慢改正。這樣不僅可以為你建立起自信，還可以讓前任對你刮目相看。
你一旦踏上愛情的這條道路，就會遇到無數(shù)條岔道。有時候你可以成功地和喜歡的人長長久久，白頭偕老。有時候你和戀人可能會中途分手，這些都是正常的情況。分手了不用擔心，用挽回愛情的秘籍就可以了。
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