【前言】吵架分手后能不能挽回婚姻？吵架分手后能不能挽回婚姻的話？情感問題解答，找映森喚愛“吵架分手后能不能挽回婚姻”的正文如下：
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分手后還有辦法挽回嗎
分手后還有辦法挽回嗎
分手后還有辦法挽回嗎，婚姻，是兩個人戀愛的終點(diǎn)，也是另外一個起點(diǎn)，進(jìn)入婚姻生活就要承責(zé)任。有時候分手并不是因?yàn)闆]有愛了，可能只是情緒激動，也有可能是積累已久的不滿，下面一起來看看分手后還有辦法挽回嗎的內(nèi)容。
分手后還有辦法挽回嗎1
一、挽回愛情的過程中不能做的事
1、想念對方就不要不停的打?qū)Ψ降碾娫?
剛分手的人，試圖挽回的那一方，總是在午夜夢回，或者是看到當(dāng)時彼此之間愛情甜蜜的證據(jù)的時候，就會開始壓抑不住的想對方，需要對方，哪怕是聽聽對方的聲音，于是就不分場合，不分時間，就給對方打電話，不停不停的打，企圖這樣能喚醒對方曾經(jīng)愛你的心，索取一點(diǎn)像過去一樣的溫暖。
但是這種方式，只會讓對方不勝其煩，既然對方選擇和你分手，你同意了之后還不停的去糾纏對方，就會讓對方對你反感到極致，更加讓你的挽回變得有難度。
2、給對方發(fā)威脅的信息
一旦遭遇分手，覺得天都塌了的人不在少數(shù)，或許這是你的真心話，或許是借此的威脅，來讓對方重新回到你身邊，所以總是會有人給對方發(fā)這樣的信息：“你當(dāng)我死了吧！” “沒有了你，我活著也沒有什么意義了?！?“你知道的，我有多愛你，多離不開你” 這些高度暴露需求感的話語，并不是讓對方順利回到你身邊的良方，反而是成為了你們之間關(guān)系壓力增大的毒藥。這種威脅，尤其是對于因?yàn)閷δ銟O度反感和失望才分手的人來說，只會把對方嚇得立馬把你拉進(jìn)黑名單。
3、托朋友打聽對方的近況
這種行為對于要挽回的人來說，也是一個相當(dāng)不智的舉動。對方和你斷了聯(lián)系，但是你依舊想知道對方的消息，對方的近況，來慰藉你難過的心情，尤其是對方的感情動向，來判斷自己是否還有機(jī)會。但是這種舉動極其危險，如果對方不知道也還好，一旦讓對方知道，或者說因?yàn)閷Ψ降男聞酉蚨屇阈幕乓鈦y，而去質(zhì)問對方，這樣就會讓你的挽回難度，直接升到更高級，還會破壞那位朋友和對方的關(guān)系，豈不是賠了夫人又折兵。
二、分手后挽回愛情應(yīng)該保持什么姿態(tài)
1、擴(kuò)大自己的社交圈
失戀中往往會產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。
這是十分常見的狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。
在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。
失去了一個人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個生活習(xí)慣。
同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。
2、保持規(guī)律的生活習(xí)慣
在經(jīng)歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。
在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。
可以給自己制定每周、每天的計(jì)劃，盡量減少讓自己胡思亂想。
當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：
失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。
如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，
在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。
3、接受分手的事實(shí)
不管你多么不愿意面對，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個事實(shí)。
即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。
并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，前任就會回來。
挽回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏前任，
給大家一個冷靜期，在期間用實(shí)際行動把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動給前任一個轉(zhuǎn)身的理由。
三、更有效的挽回愛情的技術(shù)
1、分手后挽回愛情宜先冷靜
分手，或者對方說了分手，或者你主動提出的分手，都不要做立刻挽回的動作，為什么這么說？
對方說的分手，你太過頻繁的聯(lián)系，對方會覺得被糾纏，不被尊重。即使對方分手是希望被挽回，你也不應(yīng)輕易的就去求和，因?yàn)檫@會給對方一個心理定勢--他/她離不開我，后面你的日子就不好過。
你主動說的分手，分手后又后悔，也不要急躁的去挽回，因?yàn)槟隳苷f分手，說明對方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經(jīng)找不到更好的解決方法了。此時貿(mào)然的去挽回，等于錯過了一次修復(fù)愛情BUG的好機(jī)會。
2、挽回心態(tài)的把握
很多朋友挽回過程中更終敗下陣來，輸在心態(tài)。要么挽回中總是出現(xiàn)反復(fù)，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅(jiān)定的去做挽回工作，弄得對方也不知道你到底要哪樣；要么受到挫折后看不到希望，主動放棄。
那么，如何把握挽回的心態(tài)呢？
我認(rèn)為挽回應(yīng)該有投資的心態(tài)，做積極的準(zhǔn)備也做好失敗的風(fēng)險。
挽回有可能成功，同時也有失敗的風(fēng)險，成功率再高也不等于100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態(tài)就會嚇跑他。如果想要得到一個人，就要有承擔(dān)起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢于承擔(dān)挽回失敗的風(fēng)險。
3、分手后怎么讓他知道你的改變
不管什么樣的挽回，都離不開吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？
多認(rèn)識一些朋友吧！比如，聯(lián)系一些你能夠聯(lián)系上的異性朋友，和對方保持一個聯(lián)系感并且進(jìn)行互動。而在這里選擇的對象，可以說曾經(jīng)對你有過意思，或者說你認(rèn)為能夠追到的一個對象，但更重要的是：一定要讓那個你已經(jīng)“分手的”對象通過各種渠道得知你的信息。讓對方知道你和這些異性能夠隨時產(chǎn)生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對方一點(diǎn)危機(jī)感。
很多朋友會說，都分手了，他怎么得知我的消息呢？
1、微信朋友圈，你不聯(lián)系對方，但你發(fā)和異性一起的照片。
2、共同的朋友，“聽說現(xiàn)在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。
3、朋友圈空間，把所有的東西放到空間里，只要你一更新，對方是有很大機(jī)會獲得你的信息
分手后還有辦法挽回嗎2
分手了該怎么挽回：給對方冷靜時間
剛分手的時候首先自己要冷靜下來，想想這段感情到底該怎么辦，不要馬上就去找對方。因?yàn)檫@個時候大家都處在一個情緒的節(jié)點(diǎn)上，所以沒辦法好好想怎么辦。至少給對方一段時間的緩沖。也體會一下沒有彼此的日子，看看是否會想起對方的好，是不是想要更珍惜這段感情，分手到底是因?yàn)槟臣虑檫€是真的沒有感情了。
分手后挽回更佳時間：分手一周后
這個時候兩個人剛脫離有對方的日子，所有的事情都要一個人來，也是自己情緒稍微釋放出來的時候。在這個時期，應(yīng)該是對對方的思念之情更旺盛的時候，因?yàn)閺膬蓚€人的生活變成一個人，會有很多的不習(xí)慣，然后就會想起過往的種種，那在這個時候嘗試去聯(lián)系對方，試探對方的想法，是有很大機(jī)會能復(fù)合的。情場高手教你怎么度過分手后那段煎熬的日子。
分手了該怎么挽回：搞清楚分手原因
如果真的想要挽回，并且以后想好好在一起的話，首先要知道導(dǎo)致你們這次分手的關(guān)鍵原因是什么，對癥下藥。是因?yàn)槟骋患∈鲁臣苌鷼馓岢龇质郑€是說因?yàn)槟銈兊母星楦舜说募彝ビ袥]有關(guān)系，性格是否可以磨合或者其他原因等等。這些問題是否可以解決，不影響以后兩個人的感情。
分手后挽回更佳時間：分手兩個月
除非對方早已經(jīng)喜歡了別人才和你分手，否則在分手兩個月后，雙方還是有情感殘缺的?？赡苓@個時候的思念不是那么強(qiáng)烈了，但也不會就已經(jīng)遺忘了彼此。兩個月沒有絲毫聯(lián)系的時間，會讓對方也以為這段感情就這樣結(jié)束了的時候，突然出現(xiàn)在對方的生活中，會形成一種很強(qiáng)烈的情感刺激，把在沒有任何聯(lián)絡(luò)的`日子里的思念放大。如果彼此還有感情，那這個時候挽回的可能性也是很大的。
分手后還有辦法挽回嗎3
第一：學(xué)會退一步
很多時候你們之間產(chǎn)生矛盾，就是因?yàn)槟銈冎g存在一些不同的觀點(diǎn)，彼此都不認(rèn)同各自。這些不合的觀點(diǎn)就是導(dǎo)致你們關(guān)系破裂的致命點(diǎn)，因?yàn)槟憬?jīng)常和你的男朋友存在爭執(zhí)的話，他你會認(rèn)為你不理解他，給不了他需要的那一份理解與溫柔。所以，你要學(xué)會退一步，嘗試認(rèn)同他的一些看法。
第二：學(xué)會聆聽
在愛情的世界里，沒有誰錯誰對。更關(guān)鍵的是彼此相互體諒，而不是們之間爭論不休。
或許你真的說太多了，你要學(xué)會聆聽，聆聽他的一些事情，不要太強(qiáng)勢，因?yàn)楹芏嗄猩疾幌矚g強(qiáng)勢的女生。只有學(xué)會聆聽，你才能夠很好地挽回你的男朋友。
第三：主動承認(rèn)自己的錯誤
你們的關(guān)系不好，肯定是你們彼此之間都有錯誤，一個巴掌是拍不響。為了你們之間甜蜜的愛情，有時候承認(rèn)自己錯誤也是需要的。
在愛情里沒有絕對的錯誤，你主動去承認(rèn)的自己的錯誤，會給你的男朋友一種很意外的感覺，你會認(rèn)為你很懂事，你是一個值得他珍惜的人。
同時，在你主動承認(rèn)了你自己的錯誤，他也會有感而發(fā)，也會主動承認(rèn)他自己的錯誤。
很多時候這都是一個面子的問題，很多男生都不想自己首先承認(rèn)自己的錯誤，因?yàn)樗麜X得這樣很美面子。
第四：多給對方一點(diǎn)空間
你要學(xué)會站在對方的角度想問題，首先你要明白你要的是挽回男朋友，而不是逼走他。
其次，你要知道你的男朋友不可能按著你感覺變化，不是你想他變成怎么樣他就能變成怎么樣。你得多給他一點(diǎn)空間，讓他有自己的一份自由。
逐漸地他就感覺你很溫柔體貼。這樣你們的關(guān)系就會逐漸好起來，你就可以很好挽回你的男朋友，你們的關(guān)系會比以前更好，你們的愛情也會之前更加甜蜜。因?yàn)槔斫夂涂臻g是兩個人甜蜜相處前提條件。
同居后經(jīng)常因?yàn)樾∈鲁臣軐?dǎo)致分手，還能挽回嗎？
廣州破鏡重圓導(dǎo)師回答：
你在這段感情里非常自我、情緒化、缺乏危機(jī)意識，像個小孩一樣。一直以來你明知道自己有很多問題，但你就是沒有去改變，直到現(xiàn)在她想要跟你分手，你才意識到問題的嚴(yán)重性。
你經(jīng)常因?yàn)樾∈赂隣幊骋埠茫€是你在鬧矛盾之后跟她一問一答式，或者干脆不說話也好，這都是小孩子的表現(xiàn)，說白了，你根本就沒有具備一個成年人應(yīng)該有的解決問題的能力，不知道怎么引導(dǎo)別人用正確的方式來愛你，更不知道怎么樣去愛一個人。
你說自己不懂哄人，膽子小，看到對方生氣就把自己想說的話憋回去，你已經(jīng)意識到問題，之后你本可以去調(diào)整，去成長的，但你允許了自己的懦弱和停滯不前，一昧的逃避問題，這些在她看來你都是不重視她，不重視你們的感情，她對你的這種負(fù)面認(rèn)知積攢到一定程度了，也看不到你們的未來，看不到你們的成長，矛盾再次爆發(fā)，她就會選擇跟你分手。
挽回是有可能的，但你必須做對的事情，建議去合理化你過往錯誤的行為，把你的那些問題和不足進(jìn)行改正，學(xué)習(xí)如何與對方相處，可以先去瀏覽廣州 破鏡重圓公司創(chuàng)始人康納的微博 ，會對你有所啟發(fā)的。
關(guān)鍵詞：二婚，要求房子加名，我錯了嗎
問：
廣州破鏡重圓導(dǎo)師回答：
很明顯你看待這件事的重心是偏了的，其實(shí)你們會走到這一步，關(guān)鍵并不在于你提出要多少彩禮，或是結(jié)婚的要求是什么。而是在于你的強(qiáng)勢，自我、情緒化。
你可以把一個公司經(jīng)營好，說明你的能力確實(shí)很強(qiáng)。但是經(jīng)營感情并不是做生意，你不能把感情當(dāng)作生意一樣，把你的男朋友看做你的員工。你認(rèn)為你改造了對方，讓他變得更好了，所以你覺得他應(yīng)該什么都聽你的，只有你的想法才是對的。但其實(shí)你應(yīng)該重視的是你們的感情，而不是去算計(jì)彩禮或嫁妝，感情跟生意不同，你不能把條件看得比感情還重要。
不僅如此，你還非常情緒化。因?yàn)椴识Y跟他的父母杠上，威脅他的父母要么同意你的要求，要么分開過日子。這是非常自私的，你也沒有考慮這樣的行為會為這段關(guān)系帶來什么樣的后果，這是非常不理智的。
破鏡重圓公司創(chuàng)始人康納說過：“不到萬不得已，一定不能增加與對象家庭成員的矛盾，否則未來婚姻生活會留下不幸的隱患?！?
如果你已經(jīng)認(rèn)定了他，如果你還希望跟他組建的家庭能夠幸福美滿，建議你先提升一下你的戀愛等級，學(xué)習(xí)一下怎么去跟戀人相處。同時，你還需要合理化你之前的行為，緩和跟對方父母的關(guān)系，并用行動來向?qū)Ψ秸故荆闶怯薪?jīng)營好一個家庭的能力的。
關(guān)鍵詞：吵架后，男朋友不再主動哄我
問：
廣州破鏡重圓導(dǎo)師回答：
我認(rèn)為，談戀愛找的是一個伴侶，不是找爸媽，不是找保姆，而你也不是小孩子了。你每天這樣作來作去的，再怎么喜歡你的人，也會被你消磨殆盡的。每一次發(fā)生矛盾，都是你等著他來哄你，給你臺階下，自己卻推卸責(zé)任，不主動面對自己的錯誤。
其次，你的戀愛等級很低，不僅很自我，還很自私。你把自己的面子、感受、姿態(tài)，看的比男朋友重要得多。
而且你自身的想法就有問題，是誰規(guī)定女生就不能主動去哄男生？他不是你的備胎，而是你的男朋友。你只覺得哄男生是一件很沒尊嚴(yán)很丟臉的事情，但是你不知道他為這段感情付出了多少精力，投入了多少心血，包容了你的多少壞毛病。你都不愿意去放低姿態(tài)去尊重一下、理解一下他嗎？
既然你都認(rèn)為自己有公主病，那你更應(yīng)該明白，女生哄男生這件事并不丟人，不敢承認(rèn)自己的錯誤，一味的逃避，才叫真丟人。
所以，假如你還想和他繼續(xù)相處下去，就應(yīng)該為自己的行為負(fù)責(zé)，放下架子，試著去跟他溝通，努力提升戀愛等級，提升思想層次，
分手還能不能挽回？
分手之后是能復(fù)合的，因?yàn)閻凼橇鲃拥?，所以才有人分分合合。如果有人告訴你，分手后絕對不可能復(fù)合，這話你聽聽也就罷了，世上有什么是不可能的呢？世上更可能變化的就是一個人的感情。
你跟你對象好了一段時間，就一定會迎來一段倦怠期，各種吵架，然后倦怠期好好度過了以后呢，雙方又變得更好，這就是很多中年夫妻的婚姻煥發(fā)第二春的原因。
感情橫向看是“波浪狀起伏”，縱向看是“螺旋式上升”。
你的情緒和情感是一條曲線，對方的也是，你們兩個的情感曲線互相交織，情感在你們之間來回流動，能不能走下去，取決于你們能不能“共同起伏”，互相合拍，奠定這個“螺旋上升”的基礎(chǔ)。
在別的文章中講過，情緒的規(guī)律性。
①任何一種情緒，你只要不對它追加一些新的刺激，它經(jīng)過一段時間或者一個過程，會自然衰退。
因此呢，分手后不糾纏、不作鬧，負(fù)面情緒自然會得到一定程度的自我療愈，所以我們經(jīng)常說，時間是更好的療傷劑。
②對人的情緒進(jìn)行強(qiáng)加的干預(yù)，比如說不斷刺激提分手的前任，那么這種情緒，會蓄積成為更大的破壞力量。你對憤怒的人，想要壓制他的憤怒，結(jié)果就是他變得更加憤怒。
③長遠(yuǎn)來看，情緒是起伏的波浪線，情緒低點(diǎn)之后會上升，情緒高點(diǎn)之后會下降，人的情緒不是一成不變的。
那么根據(jù)情緒的三個規(guī)律，結(jié)合情感的流動，我們可以明白一個道理，就是打開交流窗口的重點(diǎn)，是掌握對方的情緒高低點(diǎn)，避免激怒他，適當(dāng)提升對方情緒。
在這里我想說一個問題，就是挽回的時候，挽回方總是覺得對方排斥自己，處于情緒低點(diǎn)的時候，我要努力去逗他開心，我姿態(tài)低一點(diǎn)去哄他，這樣就是提供給對方情緒價值，這個方向看上去沒問題，其實(shí)是大錯特錯。
提供任何價值都要順應(yīng)規(guī)律，不是憑空就去付出，那樣會讓自己失去框架，變得不值錢，對方珍惜的不是這樣的付出。
正確的辦法是，摸清楚對方情緒高低點(diǎn)，和他情緒上升和下降的趨勢，盡量跟對方去“平行”，不跟對方對抗，這就是“共同起伏”。
對方下降趨勢，或者情緒趨近低點(diǎn)的時候，你不要逆天改命想去拉高。對方上升趨勢，或者情緒高點(diǎn)的時候，你不要潑冷水往下拉低。
簡單說，順著趨勢走，而不是逆著趨勢走。
結(jié)合一個對等原則去理解，就是對方低落的時候你也可以低落，你低落了處理自己的情緒去，至于處理自己情緒的辦法有很多，比如你學(xué)習(xí)、健身提升自己，上課，發(fā)泄，安慰自己等等。
很多女生一分手的時候就去挽回對方，你要知道你倆都在情緒低落的時候，情緒規(guī)律告訴我們什么呢，這時候不要刺激對方，不要加深情緒，要給它一段時間讓負(fù)面情緒自然消退，你跪舔?qū)Ψ狡鋵?shí)代表著你不允許對方有負(fù)面情緒，你非要現(xiàn)在給他調(diào)動起來，你非要哄他跟他談心談感情，他不聽你就纏著，結(jié)果他越來越煩你，因?yàn)槟阍谶`逆他的情緒規(guī)律。
有些女生就問，難道我就看著他離我越來越遠(yuǎn)嗎？
你這么問說明你還是沒有看透這個規(guī)律，你允許對方排斥你、冷你，給了他情緒自我修復(fù)的過程，這是跟著他的腳步跟他“平行前進(jìn)”，即便他的情緒down下去，你也跟著“冷下去”，這也是前進(jìn)，你跟他之間的距離還是固定的，平行的。（當(dāng)然我說的“冷下去”不是對對方冷言冷語，而是尊重彼此空間冷處理關(guān)系，投身于自我建設(shè)當(dāng)中。）
但如果你非要在他情緒下降趨勢，趨近低點(diǎn)的時候，拼命往上拽，各種付出各種討好，要么就是你們這兩條線產(chǎn)生一瞬間交叉，比如有些挽回方跪舔很久對方終于發(fā)生關(guān)系，看上去親密了其實(shí)是對方短暫空虛彌補(bǔ)，等于做了次P友，然后交叉完彼此向完全相反的方向越走越遠(yuǎn)，徹底成備胎了。
要么就是壓根不會交叉，你自身難保根本無法給對方提供他真正想要的，沒有一點(diǎn)打在關(guān)鍵上，所以你只能遙遙望著他，在遠(yuǎn)處追著他，直到他找到下一個喜歡的人。
所以說掌握情緒規(guī)律，跟對方共同起伏是很重要的，他不開心的時候，冷著你的時候，你也可以去冷他，不要去激他，激他等于逆勢而為，他情緒由激動到平靜，這說明他上升趨勢了，這時候你再去行動，拉動他繼續(xù)往上走，給他輸出情緒價值，展示自己，邀約等等，一切才能事半功倍。
很多人是在錯誤的時機(jī)，比如對方情緒下降趨勢的時候，你去努力，結(jié)果被懟回來，你就各種喪氣，總結(jié)說這個人對我沒有愛了，我對他都這么卑微了他竟然一點(diǎn)也不心疼，你這樣想其實(shí)是把愛和情緒混淆了，就比如說父母愛子女，跟情緒型發(fā)泄罵子女，是一回事嗎？能因?yàn)樗跉忸^上就說不愛了嗎？
更何況我開頭也說了，愛有流動性，情緒往往會壓抑情感，對方想分手的時候，就是愛流動了，他的愛處在低值，你處在高值的時候，那么你是可以慢慢讓愛流動回去，重新平衡你們倆之間的情感的。
分手后還能挽回嗎？
每個人分手的情況不一樣，分手都會有一定的原因，才會造成兩個人分手。有的人分手了是可以挽回的，但是有些感情分手了留下了遺憾，確沒有辦法再復(fù)合了。
我和自己的前任之所以當(dāng)初會分手，主要還是因?yàn)槲覀儍蓚€人是在大學(xué)畢業(yè)之后選擇在不同的城市發(fā)展，面對異地戀的考驗(yàn)，我們兩個人都沒有經(jīng)受的住，更終因此而分手了，在我和前任之間，沒有什么遺憾的，之所以這樣說，并不是因?yàn)槲沂且粋€在感情方面比較冷漠的人，主要還是在于我會認(rèn)識到，既然兩個人都是屬于那種事業(yè)性比較強(qiáng)，那么很自然，誰也不會再感情上主動的讓步，都是希望對方遷就自己，那么在這種情況下，兩個人選擇分手也就是必然的結(jié)果了。
即便是在我們分手之后，我們之間依然會保持聯(lián)系，我們還是屬于普通朋友，我們彼此已經(jīng)不再適合對方了，是不可能重新復(fù)合成為情侶的，況且現(xiàn)在我們兩個人都已經(jīng)有了各自的愛人，所以現(xiàn)在我們兩個人之間的來往和聯(lián)系基本上也中斷了，畢竟大家都是成年人了，對于自己的生活和情感方面還是應(yīng)該更多一些理性才是。
過去的往事就讓它過去吧。我們每個人都必須要面對的是未來的生活。
分手后還能挽回嗎
分手后肯定是有遺憾的
你們怎么才能夠高效有針對性的挽回愛情呢？
1.保持冷靜，自我反思
一般在分手初期，因?yàn)楹ε率ジ鼝鄣娜?，所以會情不自禁地糾纏對方表達(dá)“希望你回來”之類的話，這樣不僅會降低自己的身份，還會讓前任對你的印象變差。分手后不要急于挽回。我們需要做的第一件事是自我反省。
反思一下自己身上有哪些缺點(diǎn)是前任不能夠忍受的？回憶過去相處時有哪些自己的行為或語言而給對方帶來的負(fù)面情緒。學(xué)會使用共情去體驗(yàn)對方當(dāng)時的情緒，共情是指你可以在一個事件中感知對方的情緒，你可以把自己放在對方的位置去感受對方此時此刻的情緒和感受，學(xué)會換位思考。第二，提升價值，散發(fā)魅力
冷靜了一段時間后，雙方的情緒都得到了一定程度的緩和，這個時候你也注意到了自己的很多問題，以及這些問題引起對方的負(fù)面情緒。理解自身的問題之后，一定要針對性糾正它們。
在記住，當(dāng)你冷靜和改善的過程中，你必須保持冷靜的心態(tài)，專注于自己和自己想要做的事情來提高你的生活質(zhì)量。因?yàn)樘岣咦约菏且环N增值的過程，高品質(zhì)的生活可以讓你變得更自信，快速進(jìn)入吸引前任的狀態(tài)。
凡勃倫效應(yīng)指出當(dāng)你能不斷地看到自己的價值，增加自信心時，就會吸引對方，對方會更關(guān)心你。一定要會花更多的時間在你身上，以此來促進(jìn)雙方的共同成長，讓兩人更加獨(dú)立同時也更密切聯(lián)系在一起。
你可以做很多事情來提高自己，比如：堅(jiān)持健身和跑步，學(xué)習(xí)新知識，閱讀有用的書籍，培養(yǎng)自己的烹飪技巧，管理好自己的時間。而要記錄過程，可以用照片記錄一些自己做過的事，然后用文字記錄下自己的感受，更后發(fā)到朋友圈。提高自我價值的同時也向外展示了自己。
比如你今天做了一桌菜，又學(xué)了一道烹飪技巧，盡量做對方的更愛吃的，然后找個好角度拍一張照片，配色文字發(fā)到朋友圈，比如你可以說：“今天露了一手，做了一桌菜，還學(xué)會了一道新菜，給表弟嘗嘗，他還說是外面買的，哈哈，大功告成~”用輕松的語氣表達(dá)。更好有一張照片是展示你做飯的過程，也可以稍微打扮自己，展示一下你的品味，以及高品質(zhì)的生活狀態(tài)。
不要分享一下雞湯文字內(nèi)容或者一些無意義的工作報告工作。經(jīng)營一個高質(zhì)量的朋友圈，你需要高質(zhì)量的圖片和有趣的文字，可以讓別人看到你不一樣的一面。因?yàn)榫退銓Ψ胶湍惴质至耍欢螘r間內(nèi)也會好奇你的一些動態(tài)，就算好友被刪了，他也會盡量去想辦法去看。就算對方看不到，你朋友圈的建設(shè)也能成為你日后挽回起到有利條件。
一段感情需要兩個人來溝通經(jīng)營的。如果你單方面付出，對方一開始可能會很感動，愿意接受你的付出，甚至愿意為你適當(dāng)性的付出，但久而久之，你的單方面付出頻繁了，對方會逐漸習(xí)慣接受你的愛和你的付出。慢慢地相應(yīng)的戀愛的感覺就淡了，也就習(xí)慣了，就像用筷子吃飯一樣，但有一天用勺子吃飯，才發(fā)現(xiàn)沒有筷子一樣可以吃飯。同樣的道理如果覺得沒有你也一樣生活，慢慢就會產(chǎn)生分手的念頭。
3、引導(dǎo)付出，增加對方分手的成本
如果你們的關(guān)系出現(xiàn)問題，有分手的危險，就要注意了。首先，按照上面的方法成長起來，反思自己在這個過程中做了什么不足的地方，盡量與對方溝通，因?yàn)橛行У臏贤梢愿星樾迯?fù)帶來很大的好處。
也許你們正處于沖突或爭吵之后的冷戰(zhàn)時期。這個時期實(shí)際上是一個自我意識的機(jī)會，想想你哪里做得不夠，哪里犯了錯誤，即使是小錯誤，你必須意識到它們。并向?qū)Ψ教拱鬃约旱腻e誤。當(dāng)兩個人發(fā)生沖突或爭吵時，無論是男人還是女人，要明白在親密關(guān)系中示弱是非常重要的。如果不愿意低頭，誰都不屈服，只會讓你們的矛盾越來越多，慢慢地產(chǎn)生一種范疇效應(yīng)，在未來的某個時刻，對方的負(fù)面情緒會因?yàn)槟硞€機(jī)會徹底爆發(fā)，你們的關(guān)系也就會破裂。
分手后可以挽回嗎
分手后可以挽回嗎
分手后可以挽回嗎，具體情況具體分析，走進(jìn)婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，誰也無法插手兩個人的決定，下面是分手后可以挽回嗎，僅讓大家參考。
分手后可以挽回嗎1
挽回本來就是把不可能的事變?yōu)榭赡埽∧阌X得你會挽回嗎？你的挽回方式對嗎？你是怎么挽回的？死纏爛打，討好保證，道歉認(rèn)錯，低三下四
如果你采取過以上的挽回方式，那么你不能挽回那是很正常的，盲目挽回百分百是失敗的，同時也暴露了你的需求感。專業(yè)不對稱的情況下，挽回的失敗的可能是很大的。所以你挽回失敗不等于不能挽回了！
雖然我不知道你第一次挽回失敗原因是什么？是時機(jī)不適宜，還是方式錯誤。但是我能肯定的你現(xiàn)很擔(dān)心挽回的再次失敗。
不過能挽回，挽回失敗了說明你們還是可以聯(lián)系的，既然對方還保留著你的聯(lián)系方式，那也意味著對你還是心存希望的。
但是因?yàn)橥旎厥∵^，那么對方對你的防備會更加強(qiáng)烈。那你要怎么做才能挽回呢？
指導(dǎo)：
第一、對自己有信心
很多人會不停地問我：“對方?jīng)Q絕提分手，我們還能復(fù)合嗎？”“我們挽回率有多大？”、“他還能不能回頭？”......為什么你這么沒有信心，其根本原因就是因?yàn)槟阍谶@段感情中一直處于一個低位，沒有自信。
如果連你自己都對這段感情沒有信心，那對方又怎么會回到你身邊跟你繼續(xù)相處下去呢？只有積極的心態(tài)更具吸引力。
第二、從朋友做起
為什么要用這種態(tài)度？因?yàn)楸┞缎枨蟾惺峭旎氐拇蠹桑∪绻愕男枨蟾羞^于明顯，那么自己很容易胡思亂想，會做出一些死纏爛打等舉動。只有當(dāng)你調(diào)整好自己的心態(tài)，把對方當(dāng)朋友，去降低自己的需求感，才能溫水煮青蛙將挽回慢慢推進(jìn)。
當(dāng)他沒察覺你有什么目的時候，自然會放松對你的防備心理，那你就有更多的機(jī)會和對方進(jìn)一步交流和接觸，為自己的挽回制造更多的機(jī)會。
分手后可以挽回嗎2
在分手的時候，沒有想太多，覺得分手是沒什么的，覺得分手了反而沒有吵架的煩惱了?？墒?，當(dāng)真正的分手后，才又感覺那么的孤獨(dú)和無助，在分手后不久又后悔了。
當(dāng)分手了，后悔了，想挽回了，那么還有機(jī)會挽回嗎？其實(shí)，當(dāng)說了分手，想挽回是非常難的。大部分情侶，在分手后是不會再回頭了，是不可能再次走到一起了。即使分手后還有些放不下，但若想復(fù)合，那卻是非常艱難的。
分手的那一刻起，兩人已經(jīng)有了隔閡，心中已經(jīng)有了傷痕，這種裂痕是很難再愈合了。在分手后，感情是不可能再回到當(dāng)初了，無論多么的努力，感情是很難回到以前了。
都已經(jīng)分手了，何必再挽回了。以前不知道珍惜，分手了再后悔已經(jīng)沒有用了。分手后，應(yīng)該做到不打擾不聯(lián)系，分手了，就各自安好吧。
分手后，應(yīng)該好好反省，這一次感情到底失敗在哪里。反省了，也許下一次感情就不會再出現(xiàn)類似的悲慘結(jié)局了呢。
分手后可以挽回嗎3
分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)
分手后，多數(shù)人都會對往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責(zé)怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的`社交賬號，打聽對方的情況。
這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個認(rèn)知是錯誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強(qiáng)了。
另外，當(dāng)你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個，重新認(rèn)識自己、提升自己的機(jī)會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。
這個問題的答案其實(shí)很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個時間取決于你的轉(zhuǎn)變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
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