【序言】已下定決心分手該怎么挽回？已下定決心分手該怎么挽回呢？來看看情感百科，找到情感思路“已下定決心分手該怎么挽回”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、女朋友下決心分手了怎么挽回
- 2、自己提出分手如何挽回？
- 3、男方?jīng)Q心要分手女方應該如何挽留呢
- 4、分手后想挽回怎么辦？
- 5、男朋友下定決心分手，我要如何去挽回他呢？
- 6、女朋友堅決要分手了,怎樣才能挽回她?
女朋友下決心分手了怎么挽回
女朋友下決心分手了怎么挽回
女朋友下決心分手了怎么挽回，分手的時候，總是會有人怪堅決分手的那個人絕情，其實當一個人對失望，就證明這個人之前對你一定是有過期望的，以下分享女朋友下決心分手了怎么挽回
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一、控制心理情緒
分手后很難避免悲傷一段時間，但悲傷應該是有限的。你不能長時間沉浸在負面情緒中。如果你們還愛著對方，就應該改正。
首先，你必須有一個正確的位置。你不是這段關系的受害者。在通過社交平臺分手后，不要發(fā)布糟糕的內(nèi)容。這不僅會讓對方更加討厭你，還會加劇消極心理。你周圍的朋友會發(fā)現(xiàn)你很沮喪，離你遠點。
因此，如果你控制自己的情緒，你會更理性地思考。
二、暫時不要提感情
第二步是給雙方時間和空間，讓他們冷靜下來，冷靜而全面地思考。因此，當對方愿意和你交流時，不要繼續(xù)談論感情，也不要談論負面話題，因為對方的負面心理還沒有消除，如果你再次提到感情，對方會下意識地抵制和抵制和你交流，更終很容易迫使對方抹黑你的聯(lián)系方式，完全停止和你聯(lián)系。
在與對方產(chǎn)生感情之前，你可以更多地談論其他話題，但是談話的內(nèi)容必須積極正面，這樣對方對你的警惕性就會降低。
三、減少需求感
有高度需求意識的人都在為對方著想，似乎沒有對方他們就無法正常生活。降低需求感就是扭轉局面，讓對方的需求感高于你。因此，你應該從頭開始重建你的生活，不修邊幅的男人應該注意個人外表，從宅男變成情感專家，努力工作，冒險和挑戰(zhàn)，這些都是可以互相吸引的因素。
而當對方發(fā)現(xiàn)你的生活不再和女朋友在一起時，那會更加刺激和有趣，甚至比女朋友現(xiàn)在的狀態(tài)更好，這會產(chǎn)生一定的心理落差，從而更加關注你。更多的關注意味著更高的需求感。
如果你們沒有經(jīng)歷感情上的挫折，你們就不會了解彼此的心，雙方都不會沒有痛苦地成長。如果一段關系中沒有障礙，兩個人很容易隨波逐流，沒有激情，但是當有壓力的時候，有必要適當?shù)亟档蛪毫?，就像炎熱的夏天里一杯冰水，它會冷卻你的高溫關系。
通常，你會突然說你不喜歡它，而不是突然。不喜歡它的想法可能以前就有了，但它是在此刻由你決定的。女朋友甚至想過你會怎么做，所以你的挽回是沒有用的！
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1、以退為進，站在女友同一角度來化解矛盾
很多人在分手以后因為放不下這段感情，急切地想要留住對方，會不斷的打電話發(fā)信息，沒完沒了地道歉做保證，不停的表達復合的想法。
以為這樣，女友就會心軟，相信你很愛她然后原諒你。這個方法其實在兩人感情濃度夠高的時候，還是有效的，女生會松口給你機會。但是在女生堅決分手的情況下面，她只會覺得一個毫無價值的男人一直在騷擾自己，認為你幼稚偏激想遠離你。
所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除對方的抵觸心理，更有效的方法就是以退為進，先認同對方的'觀點，承認分手。
分手其實并不可怕，只要讓女友再次喜歡上你，這一次分手充其量就是吵了一架，還可以趁這次機會，調(diào)整兩人的相處模式，學會維護長期關系的技巧。
所以第一步我先是停止糾纏媛媛，給她發(fā)了這樣一條認同+減壓的消息：媛媛，對不起，冷靜了幾天，我終于意識到我們是真的分手了，想了很多，過去你為我付出了很多，是我做了很多讓你失望的事情，從此我們分開，照顧好自己，也希望你越來越好。更后，希望我們還可以做朋友！
2、進行二次吸引，讓媛媛發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點與自己努力改變的效果。
很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的價值由內(nèi)而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。
形象改變是更容易做到的，并且立竿見影，不管男人女人都是感官動物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理觸動。
過去媛媛一直讓我減肥我都懶，現(xiàn)在我決定適量運動開始減肥，那段時間工作忙，還是堅持健身，可以轉移一下自己的注意力。并且給自己添置新衣服，每天都把自己收拾地煥然一新。與此同時，老師手把手教我建設朋友圈，把朋友圈作為一個展示的窗口，讓媛媛知道自己的變化
除了外在提升，還需要提升自己的戀愛等級。男人是需要提升戀愛的等級，才可以更加深入的了解女性需求，給予女人更多的安全感，擁有帶領女人的能力，才可以更好的處理戀愛里面的矛盾，為挽回愛情并長期經(jīng)營關系打下堅實的基礎。
這一點莫高老師通過模擬聊天、案例解讀等方法使得我受益匪淺，原來自己過去真的不夠了解媛媛，難怪她分手的時候會說：這不是我想要的生活。
3、試探性的復聯(lián)互動，恢復舒適感。
在老師系統(tǒng)的教學下面，我已經(jīng)是一個“全新的我”，前期的針對性建設，是為了使得媛媛對我產(chǎn)生心理上面的預期，她的潛意識里會覺得是她與我分手影響了我的改變，對我的態(tài)度也好了很多，不再冷冰冰的。老師引導我，讓我尋找機會，進一步緩和關系，制造兩人的交集，進行直接互動。
剛好，家里還有分手前媛媛在網(wǎng)上買的東西，分手以后才寄到，我以送快遞給她的名義，約她出來吃飯。吃飯的過程當中，我們聊得很愉快，我沒有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那樣，聊了兩人的近況，一些有趣的事情。我發(fā)現(xiàn)媛媛更近工作的壓力很大，有些失眠，于是就專門在網(wǎng)上買了一些助睡眠的眼貼寄給她，媛媛很感動，對我的態(tài)度緩和了很多。
4、制造情感上面的共鳴，直至復合。
那次買了眼貼給媛媛之后，我們又開始像我們剛加上微信那段時間一樣聊天，兩人的關系從朋友狀態(tài)升高到曖昧狀態(tài)。這個時候老師提醒我，這個過程女生會有一個過渡機制，需要一定的恢復時間，但是時間不需要隔太久，不然的話兩人的關系只能維持在朋友關系。
我們在一起的時候，媛媛一直都很喜歡去郊游爬山，于是我跟媛媛說，這周末威哥他們（之前我們經(jīng)常一起玩的共同朋友）說去蓮花山，讓帶上你哦，不知道你有空去嗎？媛媛答應了。
在那天，我準備了所有要用的東西，整個過程都悉心地照顧媛媛，一路上講一些有趣的事情，我們一路上面談笑風生，氣氛很好，朋友們見我們這么曖昧，都紛紛起哄，勸說我們復合。我找到一個機會只有我們倆的時候，試著牽了媛媛的手，她沒有反對。
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第一，做好長期戰(zhàn)的準備。
她不再理睬你，下定決心分手，短期內(nèi)任你怎么說，她都不會鳥你，你的挽回是多余的。
第二，即使情況不好，你還是會給她發(fā)信息。
一般而言，想要使用手機上的聊天軟件是不可能的，因為她一定會把你弄黑。換個號碼聯(lián)系，或者發(fā)一封信給她。對她道歉的誠意越足越好，對她懺悔認錯，但是不能有挽回的意思，因為短期內(nèi)是無法挽回的。一般情況下，女孩子是無法回復的，所以你不要期望她回復你，你只需要表達過去的意思。
第三，斷聯(lián)兩個月。
時光能抹平不愉快的事，兩個月后，你可以主動聯(lián)系她，問她現(xiàn)在是否過得好?并且告訴她，還是希望能做朋友，并且試探性地約她出來喝酒，敘舊。要是她不接受你的邀請，也沒關系，兩周后，你會重復這樣的操作，直到她對你不冷淡。
第四，努力提升自己。
她和你分手的原因大多是因為她對你現(xiàn)在的狀態(tài)不滿意。為了和她在一起，你必須努力提高自己，成為一個全新的自己。你應該在朋友圈大膽展示你豐富的生活，糾正過去的壞習慣。
第五，成功約出后，重新喚醒愛情。
女朋友提分手要怎么挽留?約她出來后，你不是去乞求對方復合，應該把她當作新認識的女孩，重新撩重新吸引，用順從性測試來試探她對你的感受，正確追求過程，給她愛情的感覺。更終我想說的是，坑是你自己挖的，你必須做好挽回失敗的心理準備。有的病，吃藥就好了。但是有的病是絕癥，吃藥也只能緩解病情，結果都是一樣的。但愿你幸運。
自己提出分手如何挽回？
你就是一時沖動分手，你倆感情還是在的，如何挽回女友，你又要該怎么做。
1.第一步是反省，這是很重要的一個步驟，如果這個步驟沒做好，后面的步驟做了也是白做，因為到時候還會出現(xiàn)同樣的問題，所以，應該溯本求源，從反省開始。反省自己在這段關系中犯下的錯誤，對方提分手的根本原因，引發(fā)分手的誘因，雙方的相處模式是否有問題等等，好好地思考這些問題，才能讓你對這段關系有個新的認識。如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改變可能錯誤的相處模式，當你知道錯在哪里，知道正確的方式是什么，你才知道要怎么挽回。
2.給雙方一段冷靜的時間在反省完之后，要給雙方一段冷靜的時間，不要馬上去要求對方復合。我們都知道，帶著情緒是處理不好事情的，相信經(jīng)過吵架、冷戰(zhàn)、分手，雙方的情緒已經(jīng)跌到谷底，即使反省后知道自己錯了，可能還是會覺得委屈和難過，而對方作為提出分手的一方，可能還是覺得生氣，所以，當兩個人都帶著情緒的時候，你說不好，他也聽不進。給雙方一段時間好讓各自冷靜下來。
3.重新提升自己你可以一邊冷靜，一邊提升自己。如果分手之后整天以淚洗面放縱自己，那么這段感情挽回的機會十分渺茫。提升自己主要針對之前自己做得不好的地方，比如之前是不思進取的，現(xiàn)在要想想人生規(guī)劃;之前因為戀愛而忽視工作的，現(xiàn)在要重新重視起來;健身、廚藝各種課程都可以參加起來，忙碌的時候不會想太多，自己提升了才更有底氣。
4.重新建立連接接下來講的這幾招可能會需要一點小心機。提升自己之后，找各種機會重新建立連接，比如，利用某些事情裝作不經(jīng)意地聯(lián)系他，前提是之前的時候一定要忍住，不要聯(lián)系他;還有，如果知道他去參加共同朋友的聚會，你也打扮得漂漂亮亮地去。盡可能地重新建立連接，但不要表現(xiàn)得很刻意。
5.展現(xiàn)很好的狀態(tài)當你提升自己之后，以更好的狀態(tài)面對他，但是不要糾纏，只是像朋友一樣客套寒暄。據(jù)調(diào)查顯示，女人在看到自己的前男友比以前變得更漂亮或者更好的時候，有很大的機率再一次產(chǎn)生好感。但是，要吊住她，不要表現(xiàn)出任何超出朋友之外的情愫，他一定會被撓得心癢癢。
6.不經(jīng)意透露出難過在吊足他的胃口之后，要找一個恰當?shù)臅r機表現(xiàn)出你堅強背后的柔弱和難過，要注意地是，一定要讓他覺得自己是不經(jīng)意之間知道的，而不是你故意讓他知道的。女人也是情感動物，會對自己曾經(jīng)深愛的男孩產(chǎn)生保護欲。
7.深入交談加肢體接觸當他主動再來找你的時候，找一個合適的氛圍，跟他進行一次深入的交談，要表明你知道自己的錯誤，也決定改正了，也要道出你對這段感情的看法，要顯示出你成長了，多說一些你們之間的回憶，引發(fā)他的共鳴，更后感謝他，然后對她說，希望能更后一次牽著她走，或者更后一次抱她，總之，增加肢體接觸，眼淚是情感的催化劑，肢體接觸的時候?qū)λf，他真的很好，自己真的不想再放開她。如果她懂，必然會緊緊回抱你，回應你，如果她沒有，只能說緣分已經(jīng)到了盡頭，勉強不了。但是，按著步驟做好的話，只要他不是已經(jīng)有了新歡，這7招挽回前女友的心還是很管用的。
男方?jīng)Q心要分手女方應該如何挽留呢
首先，我們要明確的一點是，如果男方執(zhí)意要分手，那么女方第一反應不該是大吵大鬧，而是應該冷靜下來。畢竟當一個男人執(zhí)意要分手的時候，靠跟他爭吵是沒有任何作用的，只會讓男人心生厭煩。因此，第一時間內(nèi)應該保持冷靜，這樣的話才能占據(jù)主動權。 接下來就可以分場景來應對了，如果是吵架的過程中提出分手，你可以說一句，OK我們先冷靜三天。接下來就收拾東西離開你們家中，切記要自己收拾東西離開，而不是把男人趕出去。科學調(diào)查顯示，當男人活在戀愛時的氛圍中，身邊熟悉的家居會大大增進男人心中的后悔感。如果是心軟一些的男人，或許都不用三天，就會自己忍不住先聯(lián)系你。 而如果是忽然有一天，男方把你約出去，提出了分手。這一種情況是更糟糕的，因為這代表男人不怕你鬧，不怕你哭，鐵了心想跟你分手。在這樣的情況下，建議女性就不要直言不諱的說出“我不想分”。而是選擇“假分手”狀態(tài)，表面上答應了分手，但是實際上自己默默蓄力，讓自己變得更好，再出現(xiàn)在對方的眼前，讓對方眼前一亮。 如何吸引男友回到自己身邊？首先，前面說了讓自己變得更好，建議女性在這一時間段給自己報個瑜伽班或者報個插花班，修煉一下自身氣質(zhì)，如果是之前習慣邋邋遢遢的女孩子，可以給自己報個美妝班，學一下化妝。買點好的護膚品以及服裝、飾品，把自己打扮的漂漂亮亮的，總的來說就是要表現(xiàn)的跟之前完全不一樣，才能具備吸引人眼球的基本要素。 然后，在不經(jīng)意間出現(xiàn)在對方眼前，讓對方眼前一亮。但是出現(xiàn)在對方眼前的`方式也要注意，不能直白的約對方出來，也不能在對方公司樓下等。這樣的話就顯得非?？桃?，容易讓男方有一種“原來你這么改變都是為了我，原來我吸引力這么大啊”的想法。 因此，我們需要選擇那種不經(jīng)意的出現(xiàn)方式，比如說參加對方朋友的聚會，在聚會上偶然遇到男友，但是不要熱乎的過去搭話，而是假裝沒看到一樣，或者直接遙遙敬一杯酒，露出那種真心而豁達的笑容，這才會讓男人覺得很慌。 因為這代表你已經(jīng)徹底放下了這段感情，不管這個男人還愛不愛你，他都不樂意見到自己曾經(jīng)深愛過的女人如今視自己為無物，而且這個女人現(xiàn)在還變得如此迷人，這更讓男人無法接受。在這樣的情況下，男人找你復合的幾率會無限大！ 由此可見，如果男方?jīng)Q定要分手，要挽回男友，女方也不用哭天搶地。首先冷靜，之后再根據(jù)情況不同來應對，一樣能把死局變成活局。 男方?jīng)Q心要分手女方應該如何挽留呢2 一、暫時冷凍，絕不死纏爛打 前男友對你說他已經(jīng)死了心，這個時候切記不能死纏爛打，因為他早已經(jīng)厭倦了你的無理取鬧，如果這個時候你還用苦苦糾纏的方法去挽回，這只會導致他對你的印象越來越差，認為你無藥可救，這樣子發(fā)展下去，不但不能挽回前男友，還會對挽回工作增加難度。這個時候，你不妨試一下把這段感情先冷凍起來，暫時不去打擾他，給他留一個能夠讓自己冷靜下來的空間，冷凍能夠使你們的感情不會繼續(xù)往壞的方向發(fā)展，為挽回留下一個可操作的空間。 二、降低需求感和進攻性 挽回過程中一定要時刻謹記，他和你現(xiàn)在不是戀人關系，哪些話當講，哪些話不當講，你要把握好尺度，雙方相處的身份應該是朋友之上、戀人未滿。你可以撩撥對方，一步步到曖昧狀態(tài)。曖昧階段重要的是你跟他的互動，正確的聊天方式可以減少他對你的戒心，你就好找理由約他出去吃飯，聊天，就可以趁機展示自身變化，建立二次吸引。 三、建立正確的挽回心態(tài) 挽回的心態(tài)是很重要的，不要存在“我的世界如果沒有了他那生活也毫無意義”這樣消極的心態(tài)。把心態(tài)放寬，自信去對待分手這一件事，相信自己肯定可以挽回。在清楚自己存在的問題以后，就要想方設法讓對方忘掉你自己的不好的地方。自身的建設包括內(nèi)在的、外在的已經(jīng)你的生活圈子，這些有了一定的改變后，對方下次與你的相遇就會覺得你大有不同，讓對方認為你的生活很精彩，給予對方和你一起真的挺快樂的感覺。
分手后想挽回怎么辦？
可以先了解一下男朋友的狀況，如果是在沒有新的戀情的基礎上，之前分開的算體面，兩個人還有聯(lián)系的話，可以試著給男朋友打個電話，約他出來吃一頓飯，吃飯的過程中，觀察一下他，如果對方不是明顯的沒有意思的話，直接表達還是很想念他，把話挑明，重新開始。相信如果男方對你還有感覺的話，會同意復合的。
如果雙方是有很深的誤會，導致對方不愿意赴約的話，那么也可以通過朋友幫助的方式，試探的問一下對你的感覺，然后再尋找機會，獲得靠近對方的機會，再通過溫暖對方，讓對方對你有新的認識和新的感覺，從而可以獲得重新開始的機會。
如果對方是有新戀情的話，建議還是把這份愛收起來吧，畢竟對方都已經(jīng)放下你，另覓他人了，就已經(jīng)代表著心里真的放下了。所以此時不要再想著挽回了，應該重新出發(fā)， 追求新的愛情和生活才是更重要的！
男朋友下定決心分手，我要如何去挽回他呢？
男朋友下定決心分手，我要如何去挽回他呢？感情中有時往往會遭遇被分手的事情，很多人被分手就會很難走出來，并且想要去挽回對方。尤其是女生，女生在感情中往往十分感性，在被分手后就會很想挽回，但男友決心分手時，女士其實可以通過以下幾點來嘗試挽回男友。
1.及時抽身。當一個男人和你分手時，更好的方法就是及時抽身，把我們的目光從這段關系中拉回來。例如，許多女性在分手后喜歡發(fā)送悲傷的短信和悲傷的朋友圈。他們哭到天亮，但當他看到這些朋友圈時，會為他的分手辯解。原本他以為會傷害你，但因為你的糾纏他就會把這件事合理化。所以在被分手時要第一時間離開他。
2.分析分手的原因。請注意，一定要是內(nèi)在原因，而不是表面上的。分手絕對不是一個人的原因。也許分手的原因就是自己本身導致的。我們必須坦然的去面對分手這個事實，并且面對可能是我們自身導致的分手。當被分手時，我們不應該只看到了另一半的不足，而忽略了其實我們自己也可能存在錯誤，所以就要好好分析導致分手的內(nèi)在原因。
3.二次吸引。這也是更重要的一步。重建你們的情感框架，因為之前的框架已經(jīng)被打破了。所以就要重新建立起對方對于你的感覺，要讓他看到你的改變和不同，增加彼此之間的新鮮感。雖然在這個問題上沒有具體的方法，但因為每種關系都不同，但是每個人想要復合的心都是一樣的。方向是對的。你所做的每一步至少對你的整個復合計劃是有效的。你要明白，復合絕對不是為了挽回某人，而是為了挽回你的幸福。
女朋友堅決要分手了,怎樣才能挽回她?
怎么挽留要分手的女朋友 挽留要分手的女朋友的方法
1、如果你想挽救提出分手的情人，那你一定要真心想復原，了解自己的真實心理思想，而不是自己放不下這種感覺，不是習慣了對方的付出，而是習慣了對方的愛，不是出于習慣，而是真的自己。深愛著對方，心中有愛，所以有救贖的必要。
2、行動：
只想，沒有行動，還是自己一直傷心，活在痛苦中，無法自拔，只會讓兩個人受苦，總是失敗，采取自己真誠的行動，善于表現(xiàn)自己，讓對方看到你的心，你的真誠，你的改變，用行動去溫暖那受苦的破碎心只能拯救你的愛人和你的親人。
3、方式：
如果你想找回一個曾經(jīng)提出分手但已經(jīng)分手的情人，你必須注意找回的方式和方法，不要魯莽的形式，很多人采取一些極端的措施，是不明智的，比如自殘、恐嚇等，或者玩流氓，這樣才不會不會挽回情人，也會增加戀人分手的次數(shù)。決心，要控制自己的情緒，用正確的方式方法，用愛來影響愛人。
4、尊重：
如果你想挽回這種感覺，你必須尊重你的愛人，在尊重的基礎上注意你自己的話語和表達，而不是因為你更沮喪，更沮喪，更無法控制自己，整天糾纏著你的愛人，或者說你的愛人的壞話，甚至侮辱你的愛。這絕對不是事實。成功只會使對方更加悲傷和寒冷。
5、堅持：
如果你想挽救你的愛人，想要和解，也需要堅持，不管愛人對自己說什么，他們都要忍受，也許愛人的心是憤怒的，也就是說，想要發(fā)泄，發(fā)泄，自然不會有太多的抱怨，他們必須堅持，不能說走再見，愛人。我沒有試過，沒有堅持追求，遇到了一些挫折和困難，沒有放棄，讓愛人看到你的愛和決心，就有可能成功。
6、家庭成員：
如果你想挽救一個愛人，你也可以先從愛人的家庭開始，拜訪愛人的父母或兄弟姐妹，讓他們看到你真的愛上了他們的愛人，在家庭面前，讓他們自助，會提高成功的機會。
7、聽：
如果你想挽救你的愛人，你必須仔細而耐心地傾聽他的指責和抱怨，不能爭辯，辯解，女人是脾氣暴躁的，希望自己所愛的人能根據(jù)自己的想法去改變，變得完美，你可以仔細地傾聽，更不要說反對黨錯誤的地方。對，說正確的地方要認真對待自己，一定要安靜，做一個傾聽者就可以。
8、變化：
經(jīng)過兩個人的交談，他們必須認真聽取對方的意見，按照對方的意見去糾正、改變、糾正自己的缺點，在情人面前，讓對方看到你的改變，為了證明你愛她，愿意改變f或者她，適應她的性格和性格是拯救愛情和愛情的唯一途徑。
9、理解：
我想拯救我的愛人，但我必須知道對方的心是什么。我知道對方是悲傷的，難過的，不愿意分手的。我也知道分手的原因主要是因為我自己。如果你堅持，你的改變，對方是冷漠的，或者說分手時的比較。無情的話，分手的原因是有原則的，兩個人根本無法和解，在一起就是互相折磨，然后不挽回，放手才是更好的結果。
【歸納】已下定決心分手該怎么挽回？已下定決心分手該怎么挽回呢？心中的疑惑解決了嗎，更多關于“已下定決心分手該怎么挽回呢”的內(nèi)容關注映森：http://b4i118.com/
