【引言】出軌的人如何自我救贖？出軌的人如何自我救贖自己？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“出軌的人如何自我救贖”的內(nèi)容如下：
丈夫出軌以后給我留下來陰影，怎么才能迅速走出陰影？
原諒就兩個(gè)字。其實(shí)我們?cè)彽哪康氖欠畔拢畔潞纹淦D難。
你說的是老公出軌，那么證明你已然進(jìn)入婚姻。如果還沒有孩子，建議你大可放手，一別兩寬各生歡喜，陰影什么的，讓他見鬼去吧。
如果有了孩子，那么你就要靜下心來，把自己的生活捋一下，思考一個(gè)問題：離開渣男，你和孩子，生活質(zhì)量會(huì)不會(huì)明顯下降？如果不會(huì)，你還想留下來，那么你就是鄭秀文，大家尊重你的抉擇。
如果會(huì)，怎么面對(duì)？怎么克服你的陰影？你需要忙碌，時(shí)間，渣男的誠(chéng)懇道歉和自我救贖四個(gè)因素來幫助你。忙碌和時(shí)間其實(shí)你都懂，目的是幫助你沖淡渣男帶給你的傷害，重拾面對(duì)生活的信心。
但是忙碌，不要瞎忙。趁這次機(jī)會(huì)，重塑自我。做你一直想去做的事情，這個(gè)事情，要跟提升自我有關(guān)?；ㄔ械腻X去做。他對(duì)你有愧，這時(shí)候是舍得為你投資的。不要舍不得錢，你要想你不花有人幫你花。
花錢也可以緩解壓力不是嗎？但是不要亂花，不要買回一大堆當(dāng)時(shí)看著順眼的東西堆在家里，事后看到又給自己添堵。把錢花在提升自我上。你想學(xué)什么，這時(shí)候去學(xué)。
渣男的道歉，再誠(chéng)懇，你也是將信將疑了，道歉肯定是需要道歉的，更怕他的道歉抄襲成龍大哥的道歉，更重要的是看他的行動(dòng)。
接下來的重中之重就是自我救贖了。沒有女人能容忍伴侶的出軌和跟她人共享老公，只有逼不得已向生活妥協(xié)，不如直接說，怕孩子跟著你一起破碎成長(zhǎng)。
不要抓著老公出軌這件破事念念不忘，你放心，指不定他還會(huì)再次出軌。因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)浮躁的社會(huì)，人心易變，易被不良風(fēng)氣同化，男人幻想圍城外的風(fēng)景，已成為這個(gè)社會(huì)不宣之于眾的暗涌。
絕對(duì)忠誠(chéng)的男人絕對(duì)有，但是少有。沒必要為自己賭一把，你要是輸了，輸?shù)目赡懿皇且惠呑?，因?yàn)榭梢噪x婚，但絕對(duì)是你小鳥一去不復(fù)返的青春年華。
所以，不要把癡心一株贈(zèng)送給你的男人，把自己的一切都依附于他，換來握不住的一場(chǎng)空。當(dāng)然這只是你的心迷失了，你沒有過的不好，你只是心情不好。
你要做的，是把自己變好，把生活變好。把內(nèi)心的暗涌和浮云壓下去，沒有什么，比活得更好更值得你去追求。等你變好了，生活富足，變強(qiáng)大了，你才有：我可以寵著你，也可以換掉你的絕對(duì)自主權(quán)。那時(shí)候，你的自信，已經(jīng)把你的陰影碾壓成了云淡風(fēng)輕。
怎么走出被出軌的陰影
? ? ?隨著社會(huì)上誘惑的不斷增多，越來越多的男人拋棄妻子開始出軌，雖然很多時(shí)候女人都能通過自己的努力挽回丈夫，但是很多心里面卻過不去那道坎。今天小編就告訴大家如何走出被出軌的陰影，一起來看看吧！
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1、負(fù)起責(zé)任
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所謂的負(fù)起責(zé)任，是指雙方都要擔(dān)負(fù)起在婚姻或伴侶關(guān)系中的責(zé)任。如果另一半一味地責(zé)怪出軌的一方，認(rèn)為自己沒有一點(diǎn)問題，那只會(huì)把對(duì)方越推越遠(yuǎn)，甚至?xí)尦鲕壍囊环接X得既然如此不被理解，自己就應(yīng)該出軌。
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當(dāng)然，出軌的一方要為自己的不忠誠(chéng)真摯地道歉，請(qǐng)求伴侶的原諒，而另一方也需要反思一下自己在這段關(guān)系中角色。如何能讓彼此的需求和情感得到滿足。共同努力，有互動(dòng)，才叫好的伴侶關(guān)系。
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2、找出原因
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可以拿你們相愛時(shí)候的時(shí)光做對(duì)比，找出現(xiàn)在的自己有了哪些變化，然后改變自身的惡習(xí)。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候的你，一定有很多地方吸引他。女人金錢獨(dú)立很重要，思想獨(dú)立更重要。嘗試不完全依賴他，有自己的朋友圈，讓自己有一份可觀的收入。
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其次，找出他出軌的原因。男人出軌總會(huì)有一些原因，對(duì)癥下藥。如果是尋刺激，可讓自己變得風(fēng)情一點(diǎn)。夫妻生活不協(xié)調(diào)，可通過醫(yī)師診斷再改善。對(duì)現(xiàn)有婚姻生厭，增添情趣，增加兩個(gè)人外出的互動(dòng)活動(dòng)。
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3、學(xué)會(huì)為愛包容
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當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的丈夫出軌了，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該做的不是去計(jì)較他的婚外戀，他的背叛，而是在他請(qǐng)求你的原諒的時(shí)候，問問自己，到底是否還愛著這個(gè)男人。
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如果答案是肯定的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管別人說什么，你都不會(huì)計(jì)較也不會(huì)跟他急，因?yàn)槟銗鄣檬撬械臅r(shí)候愛一個(gè)人是可以包容他的所有過錯(cuò)的。
發(fā)現(xiàn)老公出軌，女人該如何自救走出丈夫出軌陰影
女人永遠(yuǎn)要記住一句話：對(duì)自己更好，對(duì)別人盡可能好。
丈夫這東西，像長(zhǎng)不大的孩子，有著不沉穩(wěn)的，不安定的特性，明明已有家室，卻總是把目光轉(zhuǎn)向外面的花花世界，經(jīng)常想離家出走，把老婆換掉，時(shí)常看別人的老婆好，他高興了幾天不見他，他痛苦了，你必須小心的伺候他。他不像女人那樣集中地愛一個(gè)人，努力的營(yíng)建自己的家，那怕給他個(gè)美女，追求時(shí)，恨不得把整個(gè)世界都給她，得到后，過不了多久，再漂亮的美女都會(huì)厭倦，他們總是四處張望，心浮氣躁，心思時(shí)常飄蕩在半空，哎，家花沒有野花香
一心一意對(duì)待相濡以沫的丈夫，對(duì)待這個(gè)來之不易的家，換來的卻是丈夫的三心二意見異思遷。是啊，很多做太太的都百思不得其解，男人怎么都這么生在福中不知福？吃著鍋里的，瞅著碗里的，還惦記勺里的？
我只能說這是男女之間的心理差異吧。這個(gè)世界真奇妙，男人離不開女人，女人也離不開男人，所以男女會(huì)戀愛，夫妻要結(jié)婚，但有時(shí)候兩個(gè)看似相親相愛的人生活在一個(gè)屋檐下，同睡在一張床上，大半輩子過去了，多數(shù)情況下卻你不了解我，我不理解你，男人和女人之間，永遠(yuǎn)樹著一道不可逾越的柏林墻。
就拿外遇這個(gè)已婚男人經(jīng)常犯的錯(cuò)誤來說，很多做太太的可能都無(wú)法理解這首先是出于男人的生理需求。日本當(dāng)代*作家渡邊淳一十年前曾寫過一部情愛專著《男人這東西》，在這部被日本讀者稱之為男性自供狀的暢銷書中，渡邊花了很大的篇幅來探討男人在婚姻中的不忠問題，他認(rèn)為：雄性到處播散自己的種子，雌性借此孕育下一代，這是自然界的規(guī)律。由于人類亦是自然界成員，所以就其本質(zhì)而言，也是如此。繁殖后代，衍續(xù)種子，所謂男人的“打野食”在某種意義上說，與雄性的本能有著密切的聯(lián)系。
明白了這一點(diǎn)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)圍繞著柴米油鹽的枯燥的婚姻生活無(wú)疑是和大多數(shù)男人追求新奇的狩獵本能背道而馳的，婚后生活越平淡，做妻子的越是安于現(xiàn)狀，做丈夫的反倒越是失魂落魄。一個(gè)有了外遇的外企經(jīng)理告訴我，日子一天一天過下去，老婆也一天天老下去，看著昔日誘人的水蛇腰漸漸地向水桶肚膨脹，他有一種萬(wàn)念俱灰的感覺。的確，讓一個(gè)性功能尚未退化的中年丈夫?qū)λS臉婆似的妻子再十年如一日的神魂顛倒興奮不已實(shí)在有點(diǎn)強(qiáng)人所難。
怪不得一位經(jīng)理感慨，看著這樣一張被生活的重?fù)?dān)逐漸磨去青春的臉，他除了同情就剩下親情了，愛情是早就煙消云散了。接下來的進(jìn)展似乎順理成章，他外遇了，出軌了。正應(yīng)了這么一句話：老房子是容易著火的，老男人一旦風(fēng)流起來是無(wú)法收手的。
接下來一個(gè)問題，丈夫有了外遇，該怎么辦？是大吵大嚷大哭大鬧？還是一刀兩斷劃清界限？抑或和第三者拼個(gè)你死我活玉石俱焚？
我以為，這三種方式都不足取。
老公出軌背叛婚姻而妻子卻不知如何是好。男人狂妄不把妻子放在眼里，而妻子卻顧慮太多，男人更不知悔改，甚至無(wú)以復(fù)加，女人活得毫無(wú)尊嚴(yán)。作為男人的有時(shí)候真的想不通，這樣的男人還是不是男人?既無(wú)情也連基本的人情義氣都沒有，不愛妻子那就給妻子一條生路，犯不變送器著如此作賤她不論你還愛不愛妻子，終究一日夫妻百日恩，不從愛上看，單從基本的善良和人性義氣上也不該如此作賤，難道你心真能安嗎?一條弱小動(dòng)物還要憐愛，何況是一個(gè)人，更何況還是同過枕的妻子，還有共同的孩子，試問這種男人，還是不是男人?還配不配做男人?還是人嗎?
有垃圾男人，男人千萬(wàn)種。這是客觀的存在誰(shuí)也無(wú)法改變，所謂的惡有惡報(bào)只是一種宗教的說法，所以不必指望靠上帝去幫我懲罰不善之人，唯有靠自己，否則吃虧受苦的永遠(yuǎn)是好人。為什么狂者愈狂?其中的一個(gè)重要原因是導(dǎo)致這種人存在土壤非常的豐沃。壞人是怎么來的?除了其本壞，但顯然其越來壞必然是沒有人去阻止他壞，總有人讓著他行壞而少遇到阻力，人之本性決定了很難主動(dòng)改過學(xué)好。
為什么那些深受丈夫折磨的妻子們不敢去維護(hù)自己的權(quán)益?這個(gè)世界上沒有人有權(quán)利不尊重你作賤你除非你自己作賤自己不尊重自己。難道真的沒天理王法?除了少數(shù)太無(wú)賴的惡棍外，大多數(shù)的所謂差勁男人之所以狂妄敢于為所欲為，正是因?yàn)樗裢霾坏阶枇?。說句不怕得罪局部女人的話，丈夫之狂之色之亂，與你懦和弱直接相關(guān)。也許無(wú)法改變他狂色亂，但你可以堅(jiān)決站出來打擊他可以一腳踢掉他難道天下男人死光了?就算沒有男人，一個(gè)人過就一定不行嗎?非要男人陪著過日子?
而且可以改變。為什么有很多女人就可以做到自立自強(qiáng)自信?哪一個(gè)男人敢瞧不起這樣的妻子?就算是垃圾男人遇到自立自強(qiáng)自信自尊自愛的女人，也許這是女性心軟善良感性的本性決定了但這必需要改變。也根本不敢怎么樣，而且乖得很。有的男人就是賤得要命，就是要遇到厲害一點(diǎn)的女人來制服制服。
但為什么卻對(duì)付不了這樣的一個(gè)差勁男人?也許你說的所謂自立自強(qiáng)只是一些工作能力上吧?但顯然不行，既然說你自立自強(qiáng)。真正的自立自強(qiáng)是骨子里的有自己的主見。居然能忍受丈夫的屢次出軌卻無(wú)能為力，不知道你底怕什么?能力比他強(qiáng)，有什么可怕的?女人不必強(qiáng)悍，但也不要懦弱。
很多的女人會(huì)顧及到孩子，這是個(gè)老話題，離婚當(dāng)然對(duì)孩子有影響，可做不到兩全其美，沒辦法啊，那就只能選擇一條相對(duì)利大一些的路走。當(dāng)然，老公可能不會(huì)同意離婚，不是出軌嗎?注意抓他一些證據(jù)。擔(dān)心財(cái)富會(huì)一人一半，覺得不甘心，但顯然，有過錯(cuò)一方財(cái)富得不到一半，可以向律師咨詢。就算是財(cái)富一人一半，可婚姻是一輩子的事，就為了這個(gè)不甘心忍一輩子?
很多社會(huì)調(diào)查顯示，已婚男人外遇的數(shù)量雖然多，但在外面兜了一個(gè)圈，更后又回到原來妻子身邊的也多，所謂終點(diǎn)又回到起點(diǎn)，到后來才發(fā)覺。即使離家出走和外面的女性同居，重返家庭的比例仍然很高。大多數(shù)已婚男性，尤其越是功成名就的成熟男性，越不會(huì)拋棄妻子而與其他女人結(jié)婚。歸根結(jié)底，家庭是男人多年來休養(yǎng)生息撫平創(chuàng)傷的場(chǎng)所，在社會(huì)上生存的男性，無(wú)論他的權(quán)勢(shì)多么顯赫都免不了挫折和失敗。于是，男人就產(chǎn)生了想家的沖動(dòng)。在妻子身上，丈夫能得到母親般的撫慰和親人般的呵護(hù)，而這往往是年輕的情人所無(wú)法提供的。
你所遭遇的，你所面對(duì)的，在你知道真相那刻起，你們之間的信任全部轟然倒塌。你甚至懷疑他對(duì)你的愛有幾分是真？這個(gè)男人是否還值得愛和付出。那種天塌的感覺，你痛徹心扉的心情。你的痛苦。和你內(nèi)心的激烈矛盾與掙扎。你不知道怎么辦。不知道怎么擺脫丈夫出軌帶給你的傷害和走出被傷害的陰影。一切的一切，我都能理解。是的，他背叛了你們多年的感情，他出軌了，甚至他絕情絕義離家出走失蹤到音訊皆無(wú)，僅為了追求他自私自利的激情新鮮和下半身的快樂，我深深理解。
請(qǐng)你止住眼淚，請(qǐng)你要冷靜，你要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)善待自已，試著調(diào)整，走出這段傷害和陰影，以全新的面貌開始你新的人生。。。
丈夫出軌后妻子該如何自救？
在婚外戀這出上演了數(shù)千年也亙古不衰的悲劇中，男人扮演的基本上是肇事者的角色，女人呢；無(wú)一例外都是受害者。這其中，原配妻子受到的傷害更深，也更重。
丈夫婚外出軌，妻子婚內(nèi)受傷。一場(chǎng)亂七八糟的出軌大戲降下帷幕之后，做妻子的大都悲憤莫名、心緒難平。此時(shí)面對(duì)那個(gè)曾經(jīng)不忠的丈夫，是選擇原諒還是不依不饒，抑或直接離婚一了百了？
個(gè)人建議如下：
（一）不要又吵又鬧，不要到處哭訴，要學(xué)會(huì)冷靜處之
婚外戀暴露以后，妻子大都深感委屈，跟丈夫哭鬧是常有的事，但要注意適可而止。適當(dāng)?shù)目蘅梢允拐煞蛐纳⒕沃?，但哭多了不僅沒有實(shí)際效用，還會(huì)產(chǎn)生反作用；而大吵大鬧則會(huì)使原本已經(jīng)開小差的丈夫更加心煩。
不要到處哭訴。那種不僅跟鄰居訴苦，也向父母陳情，甚至到丈夫的上司那里去告狀的做法是非常短視的。好似魚死網(wǎng)破，只會(huì)使丈夫丟盡顏面，卻無(wú)益于事情的圓滿解決（因?yàn)橹袊?guó)男人更重面子，毀了他的面子，就跟當(dāng)眾扒了他的褲子無(wú)地自容）。如果一意孤行，只會(huì)激化矛盾，不僅丈夫難以回頭，還使夫妻徹底反目，反倒成全了第三者的初衷。
而且沒完沒了地訴說丈夫的不是，促使對(duì)方增加“犯罪感”。這種“犯罪感”在無(wú)法排除的時(shí)候，外遇的丈夫說不定會(huì)抱有“一不做，二不休，反正大家鬧開了，我也沒什么好顧忌的了”的心態(tài)，兩人關(guān)系越來越遠(yuǎn)。相反地，包容、寬恕、忍耐卻能使配偶產(chǎn)生“愧疚感”，深覺對(duì)不起你，不敢再傷害你。男人犯了錯(cuò)誤以后，面對(duì)妻子的寬大處理，一定會(huì)感激涕零。男人大多看重責(zé)任感，一旦有負(fù)重托，都會(huì)心生內(nèi)疚之情，此時(shí)，你再給他來個(gè)“約法三章”，他還不跟階下囚似的“乖乖就范”？
（二）不到萬(wàn)不得已不要輕言離婚
丈夫外遇之后，很多妻子第一時(shí)間想到的就是離婚。離婚不是不可以，但要慎重對(duì)待。除非你們的婚姻早已千瘡百孔?；橥鈶僦皇菍?dǎo)火索，否則輕言離婚，受害更大的，一是無(wú)辜的小孩，二是遍體鱗體的你。因?yàn)楹⒆尤绻麖男≡谝粋€(gè)單親家庭長(zhǎng)大，身心健康都會(huì)受到很大的影響。
如果是個(gè)男孩兒，父親的位置長(zhǎng)期缺失，他會(huì)產(chǎn)生榜樣的失落感，不利于他正常男性心理的形成，還會(huì)造成孩子的困惑、自卑及無(wú)所適從。國(guó)外有心理學(xué)家指出：男孩兒在成長(zhǎng)期如果得不到父愛，要么戀母，將來影響擇偶和婆媳關(guān)系，要么陽(yáng)剛氣不足，有變成同性戀的危險(xiǎn)。如果是女孩兒，少了父愛也會(huì)產(chǎn)生情感的饑渴癥，將來很容易出現(xiàn)“戀父情結(jié)”，喜歡尋找年齡偏大的異性。
假設(shè)非要走到離婚那一步，你一定要做好在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)打“游擊戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。因?yàn)椋銦o(wú)法保證下一個(gè)遇到的男人會(huì)比你現(xiàn)在的丈夫更優(yōu)秀，同時(shí)也更忠誠(chéng)。優(yōu)秀的好男人是有，但在這個(gè)聲色犬馬的花花世界里早已成為“稀缺資源”，說不定還沒輪到你心動(dòng)，早已被其他異性“瓜分”。國(guó)外一名專門研究情感問題的女作家說過這樣一段話：“女人三十五歲以后離婚，再遇到如意郎君的幾率甚至比遇到車禍的幾率還低?！?/p>
所以，男人外遇之后，妻子不到萬(wàn)不得已，不要用離婚來懲罰男人。
（三）要學(xué)會(huì)用智慧打敗情敵
有個(gè)女作家說過：“男人搞婚外戀就是圖個(gè)新鮮，做老婆的有做老婆的優(yōu)秀，跟那些新人爭(zhēng)什么爭(zhēng)？她新鮮她的，假以時(shí)日，她不也舊了嗎？”是啊，等大家都舊了的時(shí)候，就要比誰(shuí)的含金量更高了。此時(shí)，女人的心胸和智慧就是爭(zhēng)取男人的更大法寶。
男人都是喜新厭舊、遠(yuǎn)親近疏，這是男人的劣根性?！爸宦勑氯诵?，不見舊人哭?！边@是感情的一種悲哀。試想歲歲年年、月月日日，守著一張面孔，甭說尋常女子，就是西施那樣的絕色美人，男人也會(huì)審美疲勞，所以開出藥方，一味是距離，一味是情趣，一味是新鮮。此三味就是美，在女人常變常新的情愛策略中喚起的是男人對(duì)你永久的熱情。得此三味者，就是一個(gè)玲瓏嬌媚、風(fēng)情萬(wàn)種的女人，就是一個(gè)讓男人“讀你千遍也不厭倦，讀你的感覺像三月”的女人。當(dāng)一個(gè)女人在情場(chǎng)上擁有了這么多的智慧的法寶時(shí)，還怕什么第三者、第四者、第五者呢？
（四）要學(xué)會(huì)在經(jīng)濟(jì)上掌握主動(dòng)權(quán)
在中國(guó)這樣一個(gè)男強(qiáng)女弱的傳統(tǒng)社會(huì)，除非有強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)保障和人格獨(dú)立，否則女性選擇離婚無(wú)異于娜拉出走，逞了一時(shí)的痛快，但更終前路漫漫，前途未卜（抱定從此獨(dú)身者除外）。其實(shí)，婚姻說穿了就是一門互相妥協(xié)的藝術(shù)。女人在婚姻中要是受到了欺騙，更好不要用離婚這個(gè)手段來懲罰男人。而是要學(xué)會(huì)在經(jīng)濟(jì)上掌握主動(dòng)權(quán)。就像一個(gè)發(fā)展中國(guó)家，只有經(jīng)濟(jì)上徹底強(qiáng)大起來，那些殖民帝國(guó)才不敢小覷你。
那么怎樣掌握主動(dòng)權(quán)呢？這里分兩種情況。
如果你一直是個(gè)全職太太，那么當(dāng)老公外遇之后，你首先要做的第一件事就是趕緊出門找份工作。我一直強(qiáng)調(diào)，一個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、精神獨(dú)立加上充滿自信的女人無(wú)論走到哪里男人都不敢小瞧你。因?yàn)槟悛?dú)立，他無(wú)法操縱你，因?yàn)槟阕孕牛瓶夭涣四?。你的若即若離反倒滋生出一種神秘感，讓他對(duì)你另眼相看。全職太太因?yàn)闆]工作，精神上不獨(dú)立，因?yàn)闆]收入，經(jīng)濟(jì)上又信賴丈夫，他整天在外面花天酒地，你總是獨(dú)守空房難免心里不平衡。久而久之，你的自信也會(huì)在無(wú)休止的家務(wù)勞動(dòng)中喪失殆盡。
亦舒小說中有一個(gè)女人，婚后家庭主婦一做就做了二十年。突然有一天，她一覺醒來，得知他丈夫已經(jīng)和情人雙宿雙飛。結(jié)果她無(wú)所適從，因?yàn)樗呀?jīng)整整二十年沒上班了，她連怎樣求職都不會(huì)，就像一只家禽突然從家里走了出來，連起碼的野外生存本領(lǐng)都喪失了。某種程序上，妻子成為全職太太，就等于拉大了和丈夫的距離。如果丈夫事業(yè)蒸蒸日上，妻子卻除了在家里埋頭苦干，對(duì)外面一無(wú)所知，婚姻的平衡感就會(huì)被逐漸打破。此外婚外戀仿佛一位不速之客，自然會(huì)登門造訪。
相反，身為全職太太的妻子重新選擇出來工作，一是在經(jīng)濟(jì)上可以獲得自主權(quán)，他要是真鐵了心跟你離婚，你也不會(huì)因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)外面的社會(huì)而忍氣吞聲；二是也可能拓展交際圈，在其他男人那里重獲自信，如果你在工作中贏得了無(wú)數(shù)異性的注目禮，他還敢再隨便造次嗎？
如果你早已是家里的財(cái)政部長(zhǎng)，那我勸你，他從所謂的“度假村”歸來之后，你要逐漸大權(quán)獨(dú)攬，尤其是經(jīng)濟(jì)權(quán)要牢牢把控，不要隨便把錢交給他。男人花心大都是建立在花錢的基礎(chǔ)上，沒錢花了，或者經(jīng)濟(jì)命脈被嚴(yán)格控制住了，男人就像被剝奪了各種決策權(quán)的傀儡皇帝，只有唯命是從的份兒了?！澳腥擞绣X就變壞”雖不是一句顛簸不破的真理，卻可以在一定程度上堵住外遇的缺口。
（五）女人太顧家不是好事，家是兩個(gè)人的，應(yīng)該一起來經(jīng)營(yíng)
前提都是為他和孩子而想而做，久而久之，家的責(zé)任就全到了一人身上，他覺得一切這樣才都是正常的，若有一天，你想要求他為你為家做什么，便引起反感。
分擔(dān)家庭責(zé)任，慢慢要把重心交給男人，自己輔助就好，不用力撐，更后累得半死且不討好。家務(wù)也得分擔(dān)一部分，不然真得以為家務(wù)活不累人啊。
（六）孩子要夫妻一起帶，婚姻中的單親媽媽做法不可取
大多數(shù)媽媽總是大包大攬了孩子的衣食住行和學(xué)習(xí)，特長(zhǎng)輔導(dǎo)什么的，爸爸們天天打著工作、應(yīng)酬的招牌有著大把時(shí)間無(wú)聊，還認(rèn)為家里沒人關(guān)心，所以到外面去找溫暖。
別忘記了他是孩子的父親，為孩子做點(diǎn)什么是天經(jīng)地義的，讓他多陪孩子總比陪別的女人好。
（七）自己一定要健康漂亮
身體是本錢，一定要愛惜好，用他的話“自己照顧好你自己好了，你要是病了，我是不會(huì)管你的?！眲偮犨@話時(shí)氣得很，后面一想有理，自己都不愛自己，人家怎么能愛你呢
中年女人，寧可讓家里亂七八糟，都要先將自己打扮的花枝招展。因?yàn)槿擞袝r(shí)就忒犯賤，當(dāng)你為家節(jié)省的時(shí)候，他不會(huì)記住你的好，當(dāng)你學(xué)著敗家時(shí)，他會(huì)說你不顧家。為此，女人要合理的運(yùn)用自己手中的票子，不要盲目的加入守財(cái)奴的行列，要通過外在美和內(nèi)在美的不斷提升來增加自己的魅力值，方法很簡(jiǎn)單：學(xué)會(huì)美容、學(xué)會(huì)擴(kuò)充專業(yè)知識(shí)。
要提升自己的魅力，努力蛻變使背叛你的男人后悔：啊，我真不該見異思遷，喜新厭舊，我怎么以前沒有發(fā)現(xiàn)她的好呢，我真豬頭。他悔呀悔呀，更后在一個(gè)月黑風(fēng)高的夜晚敲響你的房門，厚著臉皮回到你身邊，向你認(rèn)錯(cuò)，《我是一只披著羊皮的狼》，女神，原諒我吧。
時(shí)刻提醒自己將娃培養(yǎng)好是你更大的成功。
（八）對(duì)于他的種種行為當(dāng)看不見
現(xiàn)在不是你專門冷落丈夫，而是你給他，他不要臉，為此，就別再做熱臉貼冷屁股的事，每天回到家，洗漱、做飯、收拾家、輔導(dǎo)孩子作業(yè)、看會(huì)電視睡覺，他有心情時(shí)和他嘿咻一下，他沒心情了拉倒。不主動(dòng)阻止他的行為，前提是他下班后必須老老實(shí)實(shí)回家，那怕在家里偷著上網(wǎng)玩精神出軌。他若干猖狂到夜不歸宿，也別離婚，直接威脅他：你若不要臉，老娘就去你單位禍害，看看更后丟臉的會(huì)是誰(shuí)。
對(duì)于他人的惡習(xí)無(wú)能力改變就暫時(shí)無(wú)視。
男人喜歡尋求刺激，那就讓他去刺激過夠。當(dāng)偷腥變成象吃正餐一樣平凡，他自然會(huì)索然無(wú)趣。
何況這種境況在現(xiàn)代社會(huì)或明或暗多如牛毛，與其遮著捂緊，防不勝防，不如置之度外，幻變成無(wú)招致勝。
你能說我不愛老公了嗎？不，我仍然愛他，只是更換了新的方式。
因?yàn)槲沂紫葠畚易约?，所以我能收放自如地去愛他人。至于老公他愛不愛我，其?shí)這也不重要，因?yàn)槭紫?，我更需要被尊重?/p>
出軌就是一種心理上的戰(zhàn)爭(zhēng)，誰(shuí)先失去理智，誰(shuí)就是輸家，所以，女人要學(xué)自我安慰，要學(xué)會(huì)理解和分析男人出軌的原因，而不是沒完沒了的嘮叨，這樣的結(jié)果只有一個(gè)可能，那就是失去男人在婚姻中的愛情，眼不見，心不煩，看見了也沒辦法改變他，而且還讓他得意，你看看我這個(gè)男人多優(yōu)秀啊，家里家外的女人在爭(zhēng)啊搶啊，與其討好他不如討好自己，至于他愛怎么的就怎么著吧，當(dāng)然后果也得先和他講清楚，到時(shí)別說咱們不義了。
該做什么做什么，你不把他當(dāng)回事了，你就擁有了本我了。
別忘記紅樓夢(mèng)里林妹妹一針見血的那句：不是東風(fēng)壓倒西風(fēng)，就是西風(fēng)壓倒東風(fēng)，你不再甘愿受壓了，你才能做主人。
直到老了這個(gè)時(shí)候，他們對(duì)妻子的那顆心才開始柔軟，他們開始帶妻子上街吃飯，購(gòu)物，給妻子買禮物，，甚至在公開場(chǎng)合情深忘切地發(fā)出愛的宣言，感謝妻子多年來對(duì)自己的摯愛，接下來，他們開始懷念從前什么地方都能睡，現(xiàn)在躺在自己的床上卻怎么也睡不著，他們?cè)诓蛷d吃飯，拼命研究菜譜，卻不再看那性感的女招待，他們不再抱怨婚姻是愛情的墳?zāi)梗欠浅c幸自己擁有墳?zāi)?，要不然真的死無(wú)葬身之地，有時(shí)候想想丈夫真的不是什么好東西，讓妻子為他們操碎了心，直到老的連心都麻木了。才明白妻子的好，才開始對(duì)妻子好。
青年的丈夫如漂浮在天空的云，總是軟綿綿的，無(wú)依無(wú)靠，中年的丈夫如游蕩在天空的云，不停地變換，捉摸不定，老年的丈夫如覆蓋在天空的云，整日鎮(zhèn)守家中，烏云漫天。
多數(shù)已婚男人的外遇猶如一次情感度假，只是出去放松放松，呼吸一下新鮮的空氣，當(dāng)不得真。真正聰明的太太就應(yīng)該把丈夫的外遇當(dāng)成一次外出，任由他去，反正倦鳥都要?dú)w巢，游子都要回家，大多數(shù)有外遇的男人都是“海歸派”，下了海還是會(huì)回來的，那做妻子的如果還依然在乎這個(gè)迷途知返的丈夫，為什么不能選擇做“海待”呢？如果你甘心做個(gè)“海待”，說不定就能把遠(yuǎn)行的丈夫等回來。
當(dāng)然，如果你覺得丈夫的不忠是對(duì)你自尊的公然挑釁，是對(duì)你們?cè)?jīng)美好愛情的無(wú)恥背叛，他外出的那天，你也可以順理成章地從此把他掃地出門，就當(dāng)放愛一條生路也好，成全那對(duì)狗男女也罷，總之，只要問心無(wú)愧了無(wú)牽掛，就好。
被出軌了 怎么自我救贖
在你說的都是客觀且為事實(shí)的前提下，你救贖個(gè)啥？又不是你出軌，錯(cuò)不在你。
你唯一的錯(cuò)就是：沒有自尊！
愛情讓你變得卑微，像路邊乞討的乞丐般向你的男友搖尾乞憐，你越是低姿態(tài)，別人越是不在意。你越是纏著他，他越是覺得他的脖子被你箍得死死的，快要斷氣了，越想離開你。
世上的愛情有千千萬(wàn)萬(wàn)種，但是沒有自尊的愛情注定要受到傷害！有這么一個(gè)小故事，講得是一個(gè)男孩子愛上一個(gè)女孩，女孩說如果男孩在她樓下站100個(gè)晚上就同意做他女朋友，這個(gè)男孩子咬牙堅(jiān)持了99天，在更后一晚離開了。前面99天，是男孩對(duì)愛情的堅(jiān)持，更后1天是為了自己的尊嚴(yán)，因?yàn)閻矍槭切枰p方同時(shí)付出的。
我從來沒有聽說異地戀女孩主動(dòng)去找男孩的，很多人難免會(huì)在背后罵你一聲：犯賤！我只想和你說一句，哪怕你遇到了等了一萬(wàn)年的真命天子，千萬(wàn)不要丟了自己！我們生來獨(dú)一無(wú)二與眾不同，沒有誰(shuí)比誰(shuí)更高貴一點(diǎn)，沒有誰(shuí)是別人生命中的附屬品，我們唯一的主人就是我們自己！
不要傷心了，分了也好，他不懂得珍惜你是他的損失?，F(xiàn)在分手總好過以后嫁給他天天受氣，以后你也會(huì)遇到一個(gè)會(huì)心疼你、維護(hù)你、懂得珍惜你的人出現(xiàn)。
懂得自重、自尊，再愛也不要丟了自己，要有此地不留爺自有留爺處的氣魄！
被出軌的人怎么走出傷害
我們可以出去放松一下，或者給自己放個(gè)假，這樣我們就可以面對(duì)彼此不忠的現(xiàn)實(shí)，思考我們真正想要什么。既然我們已經(jīng)決定了原諒和選擇這條路，我們就要想辦法走好這條路，不要受其他情緒的影響。同時(shí)也要思考兩個(gè)問題，第一你是否還愛他？第二你是否有能力離開他，能否找到更好的。
因?yàn)楝F(xiàn)在越來越多的家庭主婦，她沒有選擇，結(jié)婚后一直照顧家庭，工作能力已經(jīng)很低了，離婚很難養(yǎng)活自己，更別說 還要帶孩子生活，這都是很現(xiàn)實(shí)的問題，如果你足夠能力，那么這段感情的主動(dòng)權(quán)就在你的手上，因?yàn)槟愀静粦峙率a。所以，這個(gè)時(shí)候如果你選擇原諒對(duì)方，那么你就一定要讓對(duì)方明白，你并不是選擇“妥協(xié)”而是“包容”，包容ta出軌的行為。那么你給ta一個(gè)機(jī)會(huì)也無(wú)妨，如果表現(xiàn)好就在一起，表現(xiàn)不好，你也有轉(zhuǎn)身就走的底氣。
如何幫助一個(gè)人走出出軌后的陰影
出軌后的陰影？你說的是你朋友嗎，如果是，你就不要白忙忽了。
1、主動(dòng)出軌的人，是沒有陰影的，你不要自以為是，主動(dòng)出軌的人如果是男人，一般說來，如果是偶然的，且這個(gè)男人是對(duì)家庭負(fù)責(zé)的，那么慢慢的他會(huì)忘記，會(huì)變好一些（不絕對(duì)），但如果是女人主動(dòng)出軌，基本無(wú)解，不是你去幫助她的問題，而是她還會(huì)有下一回的事。
2、你說出軌，當(dāng)然條件是這個(gè)人是有家庭的，至少是有男女朋友的，你想（偶然除外，如醉酒被強(qiáng)上等）他或她在出軌前有考慮家庭嗎，當(dāng)然有，他必然是有一番思想斗爭(zhēng)的，但更后出軌了，說明什么，說明他已經(jīng)把自己的責(zé)任在那一瞬間放棄了，底線已經(jīng)沒有了。
3、可能現(xiàn)在他或她很后悔（其實(shí)后悔是臨時(shí)的，一般更多的是失落），后悔為什么要這么做，是的，因?yàn)闆]有達(dá)到所有的目的，（比如這一夜情也不是那么刺激，比如對(duì)方承諾給他的東西沒有兌現(xiàn)，比如對(duì)比 上過后對(duì)他或她的態(tài)度有變化了）所以看上去，這時(shí)似乎敢受害者，其實(shí)你已經(jīng)被假象迷惑了，一般說來，如果女的出軌一次，基本上可以保證會(huì)有第二次，因?yàn)檫@事情過后她永遠(yuǎn)忘記不了，出軌的時(shí)候一般是有激情的，不是多年的老夫妻能表現(xiàn)的出來的，刺激，所以在以后的日子里，平淡的時(shí)候總會(huì)想起，而對(duì)方，在想繼續(xù)上她時(shí)，會(huì)各種新的甜言蜜語(yǔ)，會(huì)有新的勾引方式，慢慢的會(huì)第二次出軌，直到一方玩夠了為止。
4、出軌后的女人尤其在以后的日子里和男方吵架或有分歧時(shí)更為明顯，女的會(huì)不由想起那個(gè)出軌的人，他多貼心，他多勇猛（床上。9成的男人在一夜情時(shí)會(huì)服用刺激性藥物。），這時(shí)心里上會(huì)再次出軌，心里上會(huì)有破罐破摔的想法（我遇到過），這時(shí)如果那個(gè)男人再次出現(xiàn)時(shí)，會(huì)有一種只有這個(gè)男人才理解她的感覺，會(huì)再一次出軌，就象毒 品一樣，從此完了，直到男人玩夠了為止。
綜上，我個(gè)人認(rèn)為，你想多了，你完全不必為她或他去費(fèi)神，費(fèi)多了只會(huì)讓你可能朋友也做不了了。
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