【前言】婚外情挽回更好的辦法？婚外情挽回更好的辦法是？情感問題解答，找映森喚愛“婚外情挽回更好的辦法”的正文如下：
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婚外情怎么挽回
一、增加對(duì)方投入 一旦你令對(duì)方明白她不再能擁有你了，并且其他人都渴望得到你的時(shí)候，她也會(huì)開始想要得到你。但現(xiàn)在她需要付出努力你才會(huì)回到她的身邊，因?yàn)槟阋呀?jīng)不渴望她了，她必須和其他女人競(jìng)爭(zhēng)才能得到你，她將會(huì)向你妥協(xié)，并為和你分手的事道歉。 只要你運(yùn)用好這些技巧，她就會(huì)增加對(duì)你的時(shí)間投入，想要重新回到你身邊。增加對(duì)方投入主要是運(yùn)用心理技巧對(duì)人性的操控，想要了解更多增加對(duì)方投入的方法，可以到夢(mèng)緣情感看一下。 二、理性地對(duì)待他的分手決定 當(dāng)他提出分手后，你的一切做法對(duì)他來說都是沒用的，此時(shí)，不要因?yàn)樽约翰簧岬男睦砣ゼm纏不休，也不要追著跟他解釋，不要跟他辯駁。 因?yàn)椋f出分手兩個(gè)字時(shí)，不僅是你會(huì)傷心難過，其實(shí)你不知道他也是經(jīng)過思想上的千百次掙扎才痛心做出的決定，你以為他需要你的哀求，解釋，其實(shí)他更需要時(shí)間去冷靜和休息。 因此，與其這樣瘋狂地糾纏，卑躬屈膝地哀求，還不如坦然接受對(duì)方的決定，然后好好地改變自己，二次吸引對(duì)方。 三、成為對(duì)方渴望的需要的女人 人都會(huì)把他們付出努力之后才能獲得的東西視為珍貴，還有稀有的東西和其他人渴望擁有的東西，男人會(huì)更加的珍視。想要令他回心轉(zhuǎn)意，那么你就要令自己變得稀有的，并且是對(duì)方渴望的需要的女人。 當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你和別的男人約會(huì)，會(huì)激發(fā)起他的妒忌心理，別的男人也愿意和你相處的時(shí)候，對(duì)方會(huì)覺得你是其他人渴望擁有的東西，這將提升你的公認(rèn)價(jià)值，并讓對(duì)方認(rèn)為你處于被需求階段。 不要強(qiáng)行挽回 面對(duì)你們的分開，不要去強(qiáng)行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅(jiān)持這么做，那么我只能說你們之間只能漸行漸遠(yuǎn)，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對(duì)方到底為什么，為什么分開。 這樣會(huì)給對(duì)方更大的壓力和更大的反感，而這種態(tài)度也更加給你心靈上的重創(chuàng)！“放棄挽回”，那么對(duì)方會(huì)覺得你是沒有威脅的，同時(shí)也可以讓對(duì)方形成心態(tài)落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么還會(huì)讓對(duì)方對(duì)你重新產(chǎn)生好奇和興趣。 婚外情怎么挽回2 如果你決定要挽回這段婚姻，那你就應(yīng)該懂得取舍，要有堅(jiān)決的態(tài)度結(jié)束這段關(guān)系，不要沖動(dòng)和對(duì)方談?wù)劦玫揭粋€(gè)明確的態(tài)度看看ta是想怎么樣對(duì)待這件事情的。 多關(guān)心關(guān)心家庭生活，關(guān)心關(guān)心孩子，還有那個(gè)ta，多和愛人交流，做做家務(wù)，加深親密度，多體貼體貼家人。 有些錯(cuò)誤是可以挽回的，但是對(duì)于婚外情來說是不能原諒的，這就是背叛的代價(jià)，因?yàn)樵诓唤?jīng)意之間你已經(jīng)傷了她的心，既然是心傷還需要心來暖，如果你肯用心的話。 遇到婚外情時(shí)如果你還想挽回的.話就千萬不要到處宣揚(yáng)，到時(shí)弄得滿城皆知的時(shí)候你在怎么想挽回的時(shí)候，也會(huì)受到輿論波及。 不要一味的忍氣吞聲，過度的退讓也會(huì)讓對(duì)方越發(fā)的膽大妄為，心平氣和的坐下來談?wù)劷鉀Q方法，當(dāng)然適當(dāng)?shù)淖尣胶屯讌f(xié)也是需要的，俗話說的好非圣賢孰能無過，但是俗話又說了江山易改本性難移，所以要掌握個(gè)度，進(jìn)退有儀。 婚姻是要用心來經(jīng)營(yíng)的，付出也會(huì)有回報(bào)的，多點(diǎn)寬容，多點(diǎn)體諒，多點(diǎn)耐心，沒有不長(zhǎng)久的幸福，只有知足的心。 婚外情怎么挽回3 如何挽回婚外情人 首先要掌握好財(cái)政大權(quán)很重要，其次要冷靜對(duì)待出軌的事實(shí)，更后要提升自己的氣質(zhì)。這三點(diǎn)你只要做好了想挽回你出軌的老公幾率還是蠻大的。對(duì)于已經(jīng)出軌的男人，你還想挽回的話，要么只能說明要么你是一個(gè)重情的女人，要么就是他身上有一些你難以割舍的東西。所以在這里奉勸大家，如果是真心想挽回那個(gè)男人的話一定要做好思想準(zhǔn)備，因?yàn)槌鲕壷挥辛愦魏蜔o數(shù)次。你不能保證他下次一定不會(huì)出軌，但是你要極大地用自己更大的力氣去留住他的心。 掌握財(cái)政大權(quán)很重要 你想要揪出小三其實(shí)也很容易，但是我覺得根本沒有必要那樣做，既然你都知道了還有必要糾結(jié)那個(gè)女人是誰嗎？你需要的是牢牢掌握財(cái)政大權(quán)，不能讓他把你辛苦賺來的錢拿給別的女人揮霍，這個(gè)時(shí)候如果男人不想鬧掰一般都會(huì)交出大權(quán)。如果你自身經(jīng)濟(jì)獨(dú)立又掌握財(cái)政大權(quán)那就更好不過了，小三跟他在一起就算不是為了錢也很需要錢，當(dāng)他沒錢的時(shí)候他們的關(guān)系離土崩瓦解的日子就不遠(yuǎn)了。從源頭上斷了他們的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，不過在實(shí)際操作上還是要因地制宜因人而異，不能操作過火。 冷靜對(duì)待出軌的事實(shí) 但發(fā)現(xiàn)自己對(duì)方有出軌的情況，千萬不要一哭二鬧三上吊，做個(gè)新時(shí)代的女人，我們不能夠丟臉，這樣的這樣的行為只會(huì)讓你的男人更加討厭你。我們要做的是保持冷靜，當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)面對(duì)他出軌的事實(shí)你還能夠鎮(zhèn)定自若，他可能就開始慌了，沒準(zhǔn)他就開始認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，想要反思自己是不是真的有點(diǎn)過分，畢竟出軌意味著背叛。但是僅僅靠冷靜是解決不了問題的，總得采取一點(diǎn)措施，如果你不能忍受婚外情，那你就瀟灑的和他分手。如果他還有悔改之意，而你又愛極了他，那么你可以考慮一下接受他的道歉選擇原諒。 提升自己的氣質(zhì) 老公為什么出軌？不就是覺得沒有新鮮感了嗎。女人要愛惜自己的容貌，不要舍不得買護(hù)膚品，舍不得買衣服，學(xué)習(xí)舞蹈瑜伽或者一些廚藝，還要鍛煉身體保持身材。沒有丑女人只有懶女人，要讓他感覺到你一天天的變化，等你的容貌和氣質(zhì)得到一定的提升時(shí)你自己也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的變化，這個(gè)時(shí)候不用打招呼老公就會(huì)自己回來。所謂浪子回頭金不換，男人在外面是見過世面的，能讓他回頭的不是把刀架在他的脖子上，而是你如水般的溫柔。
婚外情破裂怎么挽回
1、控制自身情緒 很多女人在知道自己老公出軌，都會(huì)選擇去和“第三者”撕 逼或者和老公大吵大鬧，其實(shí)這種情況女人有情緒是很正常，但是你是否有考慮過這樣做的后果? 如果你去和第三者撕 逼，“第三者”就會(huì)將你這種行為扭曲之后再跟你老公告狀，從而加深你們之間的矛盾點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)讓你老公在你和“第三者”之間左右為難，或許到更后他會(huì)為了不傷害雙方而選擇自己離開。 2、改變相處模式 婚外情破裂如何挽回？夫妻相處需要溝通和傾聽。因?yàn)槲覀內(nèi)嗽谡f話的時(shí)候總會(huì)不自覺地偏向自己而沒有過多地考慮對(duì)方的感受，溝通起來容易引起矛盾，導(dǎo)致更后懶得溝通，形同陌路人。 其實(shí)只要打開心扉，站在丈夫的立場(chǎng)理解他的想法，用心傾聽，用眼神交流，讓你們之間的對(duì)話能夠在同一頻道上，舒服地表達(dá)各自的感受，給予對(duì)方尊重，那么溝通將不再成為夫妻相處的障礙。 婚外情如何挽回? 1、巧用親情感化對(duì)方 如果老公出軌只是偶爾的一次性犯錯(cuò)的話，此時(shí)你若是打算原諒他，那么就不要在未來的日子里給對(duì)方擺臉色看了。注意如果你總是提對(duì)方出軌的事情，這樣很容易造成一種逆反的心理，反而更會(huì)促進(jìn)對(duì)方往第三者的身上靠攏。婚外情破裂怎么挽回？此時(shí)你應(yīng)該牢牢把握對(duì)方的內(nèi)心，用親情感化對(duì)方，讓其體會(huì)到家庭的溫暖。 2、提升自身修養(yǎng) 女人婚后愛嘮叨，這是個(gè)令每個(gè)男人都特別討厭的通病，當(dāng)他對(duì)你的嘮叨厭煩甚至開始沉默的時(shí)候，你就應(yīng)該好好反省一下自己，多讀書凈化心靈、不斷提升自己的氣質(zhì)了。要知道，男人需要的是個(gè)懂自己的老婆。 1，弄清楚對(duì)方搞外遇的原因。 只有真正了解了對(duì)方搞外遇的原因和動(dòng)機(jī)，才能幫助他權(quán)衡利弊，找到婚姻出現(xiàn)問題的原因。要誠(chéng)懇的向另一半認(rèn)錯(cuò)，并以實(shí)際行動(dòng)改正錯(cuò)誤。才能獲得對(duì)方的原諒。 2，追憶美好時(shí)光 你們相愛的時(shí)候，一定有很多美好的回憶，可以一起回憶美好的過往，一家三口曾經(jīng)旅游過的地方故地重游，一同回憶昔日的美好時(shí)光。 3，重建信任和親密感 在經(jīng)歷一方出軌后，兩個(gè)人多少都有隔閡，此時(shí)重新建立信任感和親密感是更重要的過程，這個(gè)時(shí)候，有效的溝通，認(rèn)真的傾聽，學(xué)會(huì)通過對(duì)方的言談舉止來體會(huì)對(duì)方的感受，良好的夫妻生活則更能強(qiáng)化認(rèn)同夫妻關(guān)系，這有助于矛盾的解決。 4，控制丑聞蔓延，更不要在孩子面前暴露事實(shí)。 一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方婚外情，很容易由于不理智而把矛盾激化，擴(kuò)散到親朋好友，甚至在孩子面前大吵大鬧，這樣很容易引起對(duì)方的橫下心來，破罐子破摔。明智的做法就是控制丑聞蔓延，關(guān)上門，夫妻間可以吵，可以鬧，但是不能傷害孩子幼小的心靈。 5，檢討和解，換位思考。 配偶一旦墜入婚外情，明智的辦法是和風(fēng)細(xì)雨，交流思想，解決問題，并且換位思考，對(duì)方的想法，能夠明白對(duì)方的希望和需求，彼此理解和原諒，這樣情緒都在情理當(dāng)中，什么問題都可以解決，只要彼此打開心結(jié)，彼此接受。 另外，重建的婚姻，夫妻生活也應(yīng)該放在第一位的，也是重建親密感的更好時(shí)機(jī)，學(xué)會(huì)寬容、溫柔的對(duì)待對(duì)方，對(duì)方也會(huì)感激你，從而更加珍惜你們之間的感情。 面對(duì)婚外情，婚姻心理學(xué)家不贊同草率離婚。因?yàn)椴还茉趺凑f，由于對(duì)方的用情不專而斷然離婚的做法畢竟是態(tài)草率了一點(diǎn)，因?yàn)殡m說對(duì)方有了外遇，但是也不能絕對(duì)地說他對(duì)配偶的.愛情之花已經(jīng)熄滅。如果夫妻一方或者雙方都有想修復(fù)感情和挽回婚姻的想法，可以一起共同努力，為了自己幸福的家園，把傷害降到更低。 婚外情破裂怎么挽回2 一、婚外戀破裂如何挽回? 1、操縱本身心態(tài) 許多女人在了解自身丈夫出軌，都是挑選去和“第三者”互懟或是跟男朋友吵鬧，實(shí)際上這樣的事情女人有心態(tài)是很一切正常，可是你是不是有考慮到過那樣做的不良影響?假如你來和第三者互懟，“第三者”就會(huì)將你這種做法歪曲以后再跟你丈夫控訴，進(jìn)而加重大家中間的分歧點(diǎn)。 另外也會(huì)給你丈夫在你與“第三者”中間進(jìn)退兩難，也許到更終他會(huì)以便不損害彼此而挑選自身離去。 2、更改交往方式 夫妻相處必須溝通交流和聆聽。由于人們?nèi)说秸f話的那時(shí)候都會(huì)不主動(dòng)地偏袒自身而沒有過多地考慮到另一方的體會(huì)，溝通交流起來非常容易引起矛盾，造成更終不想溝通交流，行同陌路人。 實(shí)際上要是敞開心扉，立在老公的觀點(diǎn)了解他的念頭，認(rèn)真聆聽，用眼神交流，讓大家中間的會(huì)話可以在同一頻道欄目上，舒適地表述分別的體會(huì)，給與另一方重視，那麼溝通交流將已不變成夫妻相處的阻礙。 二、婚外戀怎樣挽回? 1、妙用親人性化另一方 假如丈夫出軌僅僅有時(shí)候的一次性犯錯(cuò)誤得話，這時(shí)只要你是準(zhǔn)備原諒，那麼就不必在將來的時(shí)日里給另一方擺面色看過。留意當(dāng)你一直提另一方外遇的事兒，那樣非常容易導(dǎo)致一種叛逆的心態(tài)狀態(tài)，反倒更會(huì)推動(dòng)另一方往第三者的手上融入。這時(shí)你應(yīng)當(dāng)牢牢把握另一方的心里，用親人性化另一方，讓其感受到家中的溫暖。 2、提高本身涵養(yǎng) 女人結(jié)婚后愛絮叨，它是個(gè)令每一男人都非常反感的缺陷，當(dāng)他對(duì)你的絮叨厭倦以至于剛開始緘默的那時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)好好地自我反思一下自身，多讀書讀好書放松心情、不斷提高自身的氣場(chǎng)了。要了解，男人必須的是個(gè)懂自身的媳婦。
婚外情挽回方法
婚外情更好的分手方法是“斷聯(lián)”。
要想割舍不該有的感情，更好的辦法，就是要遠(yuǎn)離讓你心動(dòng)的人的誘惑，就不要再有任何現(xiàn)實(shí)中的聯(lián)系，不要發(fā)信息打電話，更不要見面。因?yàn)?，任何的藕斷絲連，也許都會(huì)引發(fā)內(nèi)心的驚濤駭浪，進(jìn)而更加難以斬?cái)嗲榻z。
如何避免婚外情？
1.豐富彼此生活方式
夫妻間的生活要時(shí)常有一些變化和驚喜。不僅要給對(duì)方一點(diǎn)空間和私人的時(shí)間。同時(shí)也要找一個(gè)共同喜歡的事一起去做，讓生活變得豐富多彩。
2.就意尊重配偶的感情
平時(shí)夫妻這間可以的相互提醒。告訴對(duì)方，哪些舉動(dòng)會(huì)傷害彼此的情感的。
3.不要在朋友面過度前批評(píng)自己的愛人
也不要把夫妻間的矛盾內(nèi)容全部對(duì)異性朋友傾訴。這樣很容易讓對(duì)方走近，并破壞現(xiàn)的在婚姻。
怎樣挽回出軌婚姻
怎樣挽回出軌婚姻
怎樣挽回出軌婚姻，如今社會(huì)出軌導(dǎo)致的離婚率越來越高，出軌是影響婚姻關(guān)系的一大元兇，對(duì)于婚姻來說，出軌如同一把利劍，可以把夫妻之間的感情擊得粉碎，以下了解怎樣挽回出軌婚姻。
怎樣挽回出軌婚姻1
成家意味著必須獨(dú)擋一面，意味著真正的成長(zhǎng)，是人生中很重要的一步，婚姻關(guān)系是很重要的，一段感情中出現(xiàn)了第三者，兩個(gè)人的感情可能就走到了盡頭。
怎樣挽回出軌婚姻
1、想要挽回婚姻的同時(shí)，你就要懂得去逼退第三者。家里另一半出軌的同時(shí)，更多也不會(huì)想著離婚和外面的人，只不過是玩玩而已。抱著這樣的心態(tài)，外面的人肯定會(huì)受傷，那么你就要學(xué)會(huì)和外面的人去講這些話，看看他會(huì)有什么樣的反應(yīng)。
2、挽回婚姻的同時(shí)，就要讓你的另一半知道，婚姻在你們的生命中是更重要的，婚姻也是你們的底線。只要你再次給那個(gè)人機(jī)會(huì)，讓那個(gè)人全身心的去改變，時(shí)間長(zhǎng)了以后?？吹剿邢牖丶业膽B(tài)度，你也可以告訴對(duì)方你的以前過錯(cuò)我都不會(huì)過多去尋根究底。
出軌被發(fā)現(xiàn)了怎么挽回
出軌被發(fā)現(xiàn)了，但是現(xiàn)在的你還不想要結(jié)束這段感情，那么我們需要做的就是向?qū)Ψ竭M(jìn)行懺悔了，只有你對(duì)于你的過錯(cuò)，對(duì)對(duì)方產(chǎn)生了愧疚之心，那么你才有可能真正的挽回他，挽回你們的這段感情，如果說你現(xiàn)在雖然還不想放開他的手，但是對(duì)于外面那個(gè)人，你也想要與他繼續(xù)在一起，那么這是絕對(duì)不可能的，所以說想要挽回你的另一半，就要讓自己的心徹底的先收回來。
自己出軌怎么挽回老公
1、想要挽回出軌的老公，那么我們第1個(gè)需要做的就是要讓自己的情緒得到冷靜，然后就是當(dāng)老公回到家之后我們也要與平時(shí)一樣，就如同你不知道他出軌一樣對(duì)他好，把家中打理的井井有條，把孩子教育的十分的有禮貌，讓他能夠感受到家庭的溫暖，相信當(dāng)他在你外面的那個(gè)人過了激情期之后，也會(huì)有想要回歸家庭的'心，畢竟老婆孩子熱炕頭是每個(gè)男人心中更大的愿望。
2、不要去做一個(gè)怨婦，去學(xué)著讓自己強(qiáng)大起來，把重心慢慢的轉(zhuǎn)移到自己身上來，多與朋友去出去接觸一下外面的世界，如果說在你發(fā)現(xiàn)他出軌之后整天的盯著他，整天著去讓他回家這樣沒有拉回老公的心，還會(huì)讓老公離你越來越遠(yuǎn)，只有你變得更加的強(qiáng)大，只有你變得自信起來，才有可能真正的把老公拉回到你的身邊。
挽回婚姻更聰明的方法
1、人多力量大，在婚姻問題上也是如此，你要懂得讓家里的孩子以及家里的老人給出軌的另一半去施加壓力。一個(gè)有責(zé)任感，一個(gè)肩膀上承擔(dān)重任的人，無論何時(shí)何地都會(huì)考慮自己究竟應(yīng)該怎樣去選擇。通過家里人的勸和，再加上你的委婉態(tài)度，一定會(huì)有很大成效。
2、 對(duì)你的另一半溫柔一些，人在知道這些事情以后，早就開始脾氣火爆了。想想兩個(gè)人之間還是有感情的，既然還想過日子，那么你就要收斂起自己的鋒芒。
怎樣挽回出軌婚姻2
出軌挽回婚姻更聰明的方法
第一，不要“自動(dòng)”讓路
當(dāng)大多數(shù)人遇到這樣的問題時(shí)，他們會(huì)生氣、嫉妒，然后怨恨想要報(bào)復(fù)。 這種幼稚的過分行為，以換取你另一半的逃脫
我對(duì)你不滿意，這證明你是個(gè)可怕的情人。這難道不是主動(dòng)放棄主房間的座位嗎？因此，采取激烈的行動(dòng)是不明智的。我們必須首先穩(wěn)定我們的立場(chǎng)。
人們有感情。我相信你們兩個(gè)之間的感情基礎(chǔ)和主辦公室的位置不會(huì)輕易動(dòng)搖。冷靜下來，集中精力解決問題。
第二，分清敵我
平靜很難實(shí)現(xiàn)，但只有當(dāng)一個(gè)人平靜下來，他才能解決問題。 你們必須學(xué)會(huì)分析彼此的優(yōu)缺點(diǎn)。贏得每一場(chǎng)戰(zhàn)斗只是所謂的“知己知彼”。
普通情婦的優(yōu)點(diǎn)是助教是新的和新鮮的，在戀愛期間她會(huì)更加關(guān)心對(duì)方。然而，你的優(yōu)勢(shì)在于你在一起的習(xí)慣。 為了保持長(zhǎng)期關(guān)系，成為對(duì)方的習(xí)慣是非常重要的。
學(xué)會(huì)利用自己的優(yōu)勢(shì)去找回和喚醒另一半的愛是你應(yīng)該做的更重要的事情。
第三，理解內(nèi)心深處的愛
如果你能早點(diǎn)知道這一點(diǎn)，你可能不會(huì)遇到第三方。
你過去有沒有試圖理解你愛人真實(shí)的內(nèi)心世界？“男人內(nèi)心更深處的部分是被理解、尊重和欽佩，而女人內(nèi)心更深處的部分是需要一個(gè)關(guān)心、愛和有能力領(lǐng)導(dǎo)她的男人?！?/p>
這一切都是你做的嗎？如果沒有，那就趕快登錄，從學(xué)校取回情感知識(shí)。
第四，忍受過去就是勝利
當(dāng)他們還在戀愛時(shí)，外界的反對(duì)會(huì)更加強(qiáng)化他們的叛逆態(tài)度，并堅(jiān)持要在一起。因此，此時(shí)更好保持安靜。
耐心并不容易，但這不是容忍他們的不忠，而是說如果你決定拯救這個(gè)人繼續(xù)在一起，并想保護(hù)你的感情，你必須采取的更后一步就是耐心。
忍耐并不意味著你必須妥協(xié)，但是你必須滿足于他們。 不要擔(dān)心他們，只要找出問題，糾正它，努力提高自己。
遇到這樣的情況，過程會(huì)比較困難，但是只要你配合老師的做法，肯定有很大的成功機(jī)會(huì)。 你知道，如果一個(gè)男人或女人分手，他會(huì)考慮沉沒成本。
因此，通過清楚地分析對(duì)方想要什么，可以從這個(gè)角度有效地啟動(dòng)綜合計(jì)劃。
出軌挽回中更重要的三個(gè)點(diǎn)
第一點(diǎn)是放下自己的受害者心態(tài)。首先毋庸置疑的是，妻子確實(shí)是丈夫婚外情的受害者，因?yàn)檎煞驔]有信守對(duì)婚姻的承諾，而遭遇了被背叛的徹骨之痛。甚至要為此經(jīng)歷對(duì)自我的懷疑，對(duì)曾經(jīng)擁有感情的否定，對(duì)未來的無限恐懼和茫然。
但從另外一個(gè)角度來說，男人出軌往往是夫妻感情出現(xiàn)問題的結(jié)果，而非起因。任何一段感情都是雙方之間互動(dòng)的結(jié)果，夫妻雙方都應(yīng)該為婚姻問題承擔(dān)各自應(yīng)該承擔(dān)的那部分責(zé)任。如果被出軌的女人一直陷在受害者情結(jié)里無法自拔，把所有的精力都用在審判、指責(zé)和怨恨男人身上，只能把男人越推越遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)都不可能挽回婚姻了。
第二點(diǎn)是把關(guān)注點(diǎn)收回到自己身上。經(jīng)歷被出軌痛苦的女人，往往十分介意丈夫和第三者的交往過程，也迫切地想要去尋找答案，確定自己和第三者到底誰在丈夫的心中更加重要。他們還會(huì)想盡一切辦法去拆散丈夫和第三者的感情，希望丈夫能夠重新回歸家庭。
然而這個(gè)過程的痛苦程度往往超出她們的承受能力，使她們不斷陷入崩潰的狀態(tài)。同時(shí)，在這個(gè)過程當(dāng)中，因?yàn)閷?duì)丈夫抱有期待，所以會(huì)不可避免地經(jīng)歷失望，受到更嚴(yán)重的二次創(chuàng)傷。一個(gè)想要挽回婚姻的女人，必須把關(guān)注點(diǎn)從丈夫和第三者的身上轉(zhuǎn)移到自己身上，學(xué)習(xí)關(guān)注自己的情緒，了解自己的情緒，照顧好自己的情緒和身體，才能夠恢復(fù)足夠的能量去修復(fù)夫妻之間的關(guān)系。
第三點(diǎn)是不要把自己情緒的全部責(zé)任放在對(duì)方身上。當(dāng)出軌的人表達(dá)愿意回歸的意愿之后，被出軌的人內(nèi)心總是期待著那個(gè)出軌的人來道歉并安慰自己。希望那個(gè)人能夠理解自己全部的憤怒和傷心，并付出努力來安撫自己的情緒。一旦對(duì)方做得不合心意，被出軌的人就會(huì)更加憤怒和傷心。
實(shí)際上，在這個(gè)階段，那個(gè)出軌的人，并沒有能力做到完全地安撫被出軌者。如果他真心實(shí)意地回歸，必然要經(jīng)歷跟第三者的分離，自己本身就有很多情緒需要處理。何況很多人這個(gè)時(shí)候和第三者之間也有很多拉扯不斷的情愫。
如果被出軌者完全把對(duì)方當(dāng)作自己情緒的負(fù)責(zé)人，難免會(huì)經(jīng)常失控。只有帶著覺察去體味自己的情緒，為自己的情緒負(fù)起責(zé)任，才有可能實(shí)現(xiàn)真正的挽回。
怎樣挽回出軌婚姻3
1、不要翻舊帳。也許你為了家庭做出了很多妥協(xié)跟努力，把家里的一切事務(wù)打理得井井有條，面對(duì)被出軌的局面你會(huì)生氣，會(huì)惱羞成怒都很正常，你也應(yīng)該生氣，應(yīng)該惱羞成怒，這是你的權(quán)利。
但是，在你還沒有決定是否要放下這段感情的時(shí)候，請(qǐng)不要去和伴侶翻舊帳。這種做法會(huì)讓伴侶認(rèn)為你內(nèi)心一直記著TA的“舊帳”，或是你一直沒有真正相信TA。這也正好給了伴侶一個(gè)和你開戰(zhàn)的好機(jī)會(huì)。也許兩敗俱傷能讓你心里更舒服一點(diǎn)，但那也只是“麻醉”式的舒服而已。
2、注意發(fā)泄渠道，避免偏激式的行為。如果你很生氣，你就需要有一個(gè)發(fā)泄的渠道，是哭還是摔東西都可以。不要把情緒都?jí)涸谛睦铮灰粋€(gè)人默默地承受，保持冷靜對(duì)你來說不可能也不現(xiàn)實(shí)。如果遇到別人勸你冷靜一點(diǎn)，你也許會(huì)更加生氣，因?yàn)槟銜?huì)覺得自己連生氣都被禁止了。
相比于翻舊帳的兩敗俱傷的行為，把你內(nèi)心的壓抑和不滿通過哭訴或是摔東西發(fā)泄出來，更能讓你內(nèi)心感到舒坦，也不會(huì)繼續(xù)惡化你們之間的關(guān)系。不管你是什么目的，任何偏激式的行為只會(huì)帶來反效果或是副作用。
3、提醒伴侶和自己，做自己該做的事情。面對(duì)被出軌，有的人一味地討好伴侶，各種專心服侍，想把對(duì)方感動(dòng)回來，結(jié)果卻是對(duì)方無動(dòng)于衷。相反的，有的人會(huì)在家庭范圍內(nèi)用同樣的行為報(bào)復(fù)伴侶。伴侶不過問的事情，自己也不過問，比如洗衣做飯，打掃衛(wèi)生都停止了，家庭好像停止了運(yùn)轉(zhuǎn)。
要明白，出軌的人對(duì)家庭的付出相對(duì)較少，如果你自己也停止了努力，伴侶少了提醒和督促，付出就會(huì)更少，家庭又怎能往好的方向發(fā)展呢?
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