【引言】黑暗之中無法挽回的愛情？黑暗之中無法挽回的愛情句子？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“黑暗之中無法挽回的愛情”的內(nèi)容如下：
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無法挽回的愛情怎樣走出迷茫期（怎樣有效挽回愛情）
幾乎所有真性分手都是在權(quán)衡利弊后“徹底死心”才提出分手的，所以不要刻意強(qiáng)調(diào)前任已經(jīng)“徹底死心”來嚇唬自己，如果對(duì)方還沒有對(duì)你死心，你大概率還在糾纏對(duì)方求復(fù)合，而不是在考慮怎么挽回？
在談如何正確挽回之前，希望大家退后一步，先想一個(gè)問題 ：為什么要挽回？
有人會(huì)說， 因?yàn)槲覑鬯晕冶仨毻旎厮? 。對(duì)于這種有這來挽回動(dòng)機(jī)的人，我經(jīng)常反問：他想和你分開，說明他覺得沒有你他會(huì)更幸福。 你說你愛他，所以你想和他在一起，想讓他不開心，這種愛真的是愛嗎？還是單純的占有欲呢？
有人會(huì)說， 因?yàn)槲覀兂兄Z過永遠(yuǎn)在一起，他承諾永遠(yuǎn)愛我 。對(duì)于這種挽回動(dòng)機(jī)的人，我經(jīng)常反問：那他更后也“答應(yīng)”你不會(huì)再理你了，你為什么在意他談戀愛的時(shí)候說的話，但是他前幾天還說的話你會(huì)充耳不聞？連結(jié)婚都有離婚的矯正措施，難道戀愛就應(yīng)該是終身責(zé)任制嗎？
有人會(huì)說， 因?yàn)槲也荒軟]有他，離開他后我不知道生活該怎么辦 。對(duì)于有這種挽回動(dòng)機(jī)的人，我經(jīng)常問這樣一個(gè)問題：你原來的生活計(jì)劃做什么？如果他比你先走一步，難道你還要去殉情嗎？ 如果一直貶低自己為對(duì)方的附庸，自然不會(huì)得到對(duì)方的尊重，更不會(huì)得到對(duì)方的珍惜。
不管挽回的動(dòng)機(jī)是因?yàn)椤皭鬯?，還是因?yàn)樵?jīng)的海誓山盟，或者因?yàn)槊悦＃婚_始就偏離了正確的挽回方向。
大多數(shù)人想要挽回，其實(shí)只是因?yàn)橛X得很難受，而唯一能夠解決難受問題的就是要和前任重新復(fù)合，所以想要挽回，就好像一個(gè)人餓極了的時(shí)候，前任現(xiàn)在就是更適合填飽肚子的肉包子一樣。
然后，為了掩飾自己這種自私的想法，以愛、承諾生命之類的借口來欺騙自己和他人?？上?，騙了自己，卻騙不了別人。
這種把對(duì)方當(dāng)成緩解自己情緒的工具的挽回動(dòng)機(jī)，自然不可能讓對(duì)方有回心轉(zhuǎn)意的想法。當(dāng)一個(gè)人被利用時(shí)，當(dāng)然不可能產(chǎn)生愛，更何況的你們的愛本來就已經(jīng)不多了。
所以挽回首先要做的工作是調(diào)整挽回的動(dòng)機(jī)。
能成功挽回的人多半是利他主義的：他應(yīng)該找到?jīng)]有比我更好的人了，為了給他幸福，我要挽回他。如果你不是帶著這個(gè)初衷去努力挽回，你就需要反復(fù)質(zhì)疑自己，駁斥你所有挽回的借口，正視你自私的挽回動(dòng)機(jī)，將其升華成利他的動(dòng)機(jī)。用愛來挽回愛情，而不是焦慮和恐懼，甚至憤怒。
挽回第二個(gè)問題，挽回到底是做什么的？
很多人認(rèn)為挽回就是讓雙方和好如初，甚至挽回兩人曾經(jīng)剛剛戀愛時(shí)的甜蜜，但其實(shí)過去就是過去，未來就是未來。分手受挫后，感情只能繼續(xù)往前走，是不可能的后退的。曾經(jīng)甜蜜甜蜜，現(xiàn)在卻是陌生人， 所以很多人認(rèn)為“現(xiàn)在感情有問題了”，所以“我們分手了”，所以只要“解決問題”，我們就可以復(fù)合成功。但事實(shí)上，現(xiàn)在當(dāng)下才是真實(shí)的，過去的都是泡沫。
不是感情出現(xiàn)問題了才導(dǎo)致你們分手，而是雙方在不了解彼此的情況下才會(huì)感覺甜蜜，當(dāng)對(duì)方知道真實(shí)的你之后才分手。
所以，不是對(duì)方不了解你的想法和性格而分手，恰恰是對(duì)方太了解你了才分手。
那么，挽回到底應(yīng)該怎么做呢？ 就是對(duì)自己進(jìn)行徹底改造，在情感、思維、行為上改變自己，讓自己成為一個(gè)在情感的各方面都超越了以前的自己，讓自己變得更優(yōu)秀，能夠適應(yīng)更多不同類型的伴侶。然后讓對(duì)方看到你的改變和提升，讓對(duì)方再次選擇。
也就是說，挽回不是操縱對(duì)方的心理，也不是為了迎合對(duì)方的喜好而跪舔求復(fù)合，而是通過調(diào)整自己的情緒、思維和行為方式，讓 自己成為一個(gè)能讓對(duì)方感覺到開心幸福的人，讓對(duì)方看到新的可能性，動(dòng)搖了分手的決心。
第三個(gè)問題如何挽回？
很多人對(duì)挽回的理解，是因?yàn)橐恍┣楦凶稍儥C(jī)構(gòu)的虛假廣告。讓你認(rèn)為通曉人性的導(dǎo)師教你三句話讓他跪地求和，或者認(rèn)為偵探偷偷溜進(jìn)了他的生活分析他的心理影響他的思維，或者認(rèn)為有一個(gè)復(fù)雜的計(jì)劃，讓他無法控制地想要和你復(fù)合。
挽回其實(shí)如上所述，核心實(shí)際上是改變。挽回的技巧和行動(dòng)策略只是一些輔助技能。
情感咨詢行業(yè)確實(shí)有一套完整的務(wù)實(shí)挽回套路。比如斷聯(lián)、種子信、三三聊天、破預(yù)期、競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒等都是常見的方法。這些套路在行為層面幫助很多人成功挽回，所以情感行業(yè)總結(jié)起來，就變成了可行性挽回方法。
但實(shí)際上，挽回成功的人的之所以成功，其實(shí)并不是基于這些套路，而是我前面提到的挽回動(dòng)機(jī)的修正和自我改變 。
一個(gè)成功的挽回者在分手后會(huì)痛苦、悲傷和沮喪，但是出于負(fù)責(zé)任的態(tài)度，不想讓關(guān)系變得更糟，而是去思考找到分手問題的癥結(jié)所在，所以不去騷擾對(duì)方，沉下心來總結(jié)分手的前因后果，表現(xiàn)出來的行為，就是 斷聯(lián) 。
在斷聯(lián)的這段時(shí)間和很多情感顧問或者朋友交流之后，明白了很多道理，但還是有些模糊。有些問題解決不了，所以想和前任分享一下這段時(shí)間的學(xué)習(xí)心得。但是又不想給對(duì)方施加壓力，就表示可以接受分手的事實(shí)，行為表現(xiàn)為 種子信。
然后她開始尋找解決問題的辦法，當(dāng)找到可行的辦法的時(shí)候就開始行動(dòng)，如果找不到辦法，她會(huì)尋找更多新的視角來理解這段關(guān)系，并且盡量不聯(lián)系對(duì)方，除非取得突破或遇到不得不聯(lián)系對(duì)方的問題。于是許久之后，只是簡(jiǎn)單地聯(lián)系了對(duì)方一兩句，行為表現(xiàn)就是 三三聊天法。
通過學(xué)習(xí)和自我調(diào)整，會(huì)逐漸將注意力從對(duì)方轉(zhuǎn)移到了自己的生活上。當(dāng)你的生活有了更多的變化，對(duì)前任的態(tài)度也沒有以前那么熱情、執(zhí)著和焦慮了。前任這才意識(shí)到，你確實(shí)變了，進(jìn)而對(duì)你產(chǎn)生好奇， 在行為就是破預(yù)期。
能力提高了，狀態(tài)恢復(fù)了，其他異性也開始追求你了，于是把異性放在了追求者的位置上，讓其他異性進(jìn)入你的生活和朋友圈。在行為上就是 競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒。
我們能看到的是你行為上的變化，但實(shí)際上，行為上的變化只是冰山一角。冰山下的情緒和思維的變化，才是你行為改變的真正促使原因。
而如果如果挽回方式是這樣：整天都在焦急地要求聯(lián)系對(duì)方，不想暫時(shí)性斷聯(lián)。咨詢師費(fèi)勁心思穩(wěn)住你的情緒，幫你一起草擬一份種子信寄出去。送完之后，你又繼續(xù)著急著聯(lián)系對(duì)方，于是費(fèi)盡心思想聯(lián)系對(duì)方的話題，一想到這個(gè)話題，就立刻聯(lián)系對(duì)方。對(duì)方一有回復(fù)，就立馬抓住機(jī)會(huì)尬聊起來，然后問對(duì)方有沒有新的戀情，再過兩三天，再去聯(lián)系對(duì)方，如果對(duì)方態(tài)度冷淡，就去去網(wǎng)上盜圖發(fā)朋友圈，吸引對(duì)方。如果對(duì)方?jīng)]反應(yīng)，我就找個(gè)好看的異性，發(fā)合照到朋友圈。
這些做法看起來也是斷聯(lián)，種子信，三三聊天，破預(yù)期，競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒，但你說，挽回的效果能一樣嗎？
沒有改變前提下的挽回是沒有任何意義的！
以上
我是文章學(xué)長(zhǎng)希望你的愛情不留遺憾！
無法挽回的愛情怎樣走出迷茫期？
情感挽回的技巧有很多，以下幾招使我們常用的幾種方式：
1、給彼此一些空間，冷靜思考問題出在哪里。情侶之間吵架的時(shí)候都是咬牙切齒，都想在氣勢(shì)上贏過對(duì)方，但是吵架對(duì)于雙方而言，都是一種傷害。如果彼此之間的關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)了一些裂痕，那么如果還抓著彼此不放，那么離分手就不遠(yuǎn)了。不如選擇給彼此一些空間，都冷靜下來慢慢思考，想想問題到底出現(xiàn)在哪里，只有找到了原因才能夠去解決問題。
2、不要一直消沉下去。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，情侶之間百分之九十的導(dǎo)火索都是任意一方的消沉，所以如果是想要挽回對(duì)方，想要在對(duì)方心中占據(jù)一定的地位，切記不要選擇比較低端的方式，通過消沉來威脅對(duì)方，強(qiáng)迫對(duì)方一定要和自己在一起，否則不僅不能讓雙方重歸舊好，還有可能讓你徹底失去對(duì)方。
3、建立起自信。很多女生也好，男生也罷，在挽回一段感情的時(shí)候都害怕對(duì)方不理自己了，所以畏畏縮縮，不敢貿(mào)然去做一些挽回的事情。但事實(shí)上，只要用心，對(duì)自己有信心，改變之前的一些讓對(duì)方不舒服的行為，相信時(shí)間一長(zhǎng)，對(duì)方肯定能夠感受到彼此之間的誠意。
4、約個(gè)時(shí)間，開誠布公，彼此之間好好談一談。其實(shí)大多數(shù)人的矛盾點(diǎn)都在于：我以為你知道；我以為你會(huì)告訴我；你沒有告訴我，所以我不知道；你為什么不按照我說的去做.......這些看似比較瑣碎，但又真實(shí)存在，大家都在互相猜測(cè)彼此的心意，卻沒有選擇更直接的溝通方式，所以在情感挽回的過程中，開誠布公的好好談一談至關(guān)重要。
5、借助一些外力去讓對(duì)方感受到戀愛中的甜蜜。剛開始戀愛的時(shí)候，濃情似蜜，一定會(huì)有很多美好的回憶，激情過后日子趨于平淡，但這種美好仍舊會(huì)存在。當(dāng)雙方出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)牡慕柚@些外力去刺激對(duì)方的，感受到你想挽回的心意。
6、提升自己。在一段感情中，時(shí)間長(zhǎng)了，可能原先的一些心動(dòng)的因素也隨之消失，如果大家不斷地提升自己，有一些新的改變，那么必定會(huì)讓對(duì)方刮目相看，也對(duì)挽回自己的感情有著很大的幫助。
對(duì)于一份無法挽回的愛情該怎么辦
既然無法挽回，那就放手讓走，彼此各自生活，互不牽掛，以后遇到新人，好好珍惜
怎樣快速走出無法挽回的愛情，非?？炷欠N。
分手后10個(gè)方法幫你把失戀的傷害降到更低：
認(rèn)清事實(shí)，但不要一廂情愿
分手后你可能疑惑為什么突然就分了？
如果是對(duì)方慢慢冷下來或者直接跟你提分手，起碼有預(yù)兆發(fā)生，你會(huì)第一時(shí)間知道。 另一種是你更后一個(gè)才知道，或者是聽到別人給你說，看到他開始跟別人已經(jīng)開始親密了。
通常很多人都會(huì)去質(zhì)問對(duì)方。 但你不要找理由幫對(duì)方解釋，也不要太執(zhí)著對(duì)方過去說的承諾和甜言蜜語。比如：他其實(shí)是愛我的，只是那狐貍精纏著他，他說要愛我一輩子，我堅(jiān)決相信他。
你不用幫對(duì)方開脫。他如果真的把你當(dāng)成重要的人，當(dāng)你問起來自然會(huì)跟你解釋（甚至你還沒問就告訴你了）。如果對(duì)方解釋的內(nèi)容確實(shí)是真的，那他在行為上就會(huì)有相應(yīng)的反應(yīng)。
如果對(duì)方?jīng)]有反應(yīng)，說明他的解釋是假的。如果連解釋的話都沒有，說明你在對(duì)方心底的價(jià)值幾乎等于零，他覺得你怎么想都無所謂了，反正你走或留對(duì)他而言，一點(diǎn)影響都沒有。
他以前講的可能都是真的，但是現(xiàn)在情況不一樣了。
這不是誰對(duì)誰錯(cuò)的問題，相反你更應(yīng)該著重當(dāng)下的結(jié)果。
2，別聽傷心情歌
絕大多數(shù)人分手后，都有一個(gè)習(xí)慣，特別喜歡聽悲傷的情歌。
其實(shí)情歌歌詞除了營造一種失戀的情緒共鳴以外，別無幫助。你自己失敗，知道別人也有類似經(jīng)歷，覺得有人和你感同身受，只會(huì)讓你更想沉浸在悲傷中。
情緒低落時(shí)還聽一堆你為什么不愛我這類的情歌，對(duì)于心情緩解一點(diǎn)幫助都沒有，只會(huì)越聽越覺得自己現(xiàn)在的傷心原來別人也有，跟著音樂邊哭邊點(diǎn)頭。這樣只會(huì)讓自己更想沉溺在過去，更終只是讓自己越來越低落。
3，別沖動(dòng)、別做無謂的傻事
千萬不要做些傷害自己的行為，比如放棄工作學(xué)業(yè)、酗酒、吸毒、甚至自殺等等。 以后回過頭來看，你會(huì)覺得完全不值得。你要注意的是，你已經(jīng)因?yàn)樗麚p失了自己很長(zhǎng)一段時(shí)間了，絕不能再損失你將來的大好時(shí)光。
如果傷害自己能讓對(duì)方心痛或者回來關(guān)注你，也只有對(duì)方還很在意你時(shí)才有效。 但你想想，如果對(duì)方很在意你的話，也就不會(huì)讓你傷害自己，也不會(huì)跟你分手。
所以對(duì)方下決心要拋棄你、可以毫不顧慮的說傷害你的話、做傷害你的事，那你做什么對(duì)方很可能都不會(huì)在意。
你生氣對(duì)方不會(huì)在意、你哭泣對(duì)方也不在意、打了玻璃流了血對(duì)方可能只是皺眉罷了。 皺眉未必是關(guān)心你，很可能只是煩惱玻璃破了該怎么辦；至于你痛不痛、是心痛還是手痛，老實(shí)說人家很可能壓根就沒意識(shí)到。
4，發(fā)泄情緒時(shí)盡量別找太親的人
除了不要在家里躲著邊流淚邊聽歌以外，也要想辦法不要一直讓壓力在心里積壓。 別喝酒、別壓抑、別自責(zé)，想哭就哭出來其實(shí)也沒關(guān)系。心情很糟的時(shí)候，一定要想辦法找個(gè)人聊聊。原則上是找誰都OK，但實(shí)際上，其實(shí)別找身邊的朋友比較好。
雖然受到朋友調(diào)侃也無傷大雅，但任何傻事以后回過頭來看你自己都會(huì)覺得自己很蠢。所以如果害怕自己走出失戀后，故事還在朋友間流傳的話，找個(gè)不熟的人講或許是一種安全的選擇。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá)，找個(gè)陌生的論壇或者討論區(qū)去留言聊聊；再不然找個(gè)聊天室去跟陌生人哭訴都可以。我更推薦的是找個(gè)聊天室跟陌生人哭訴這種辦法。尤其你很傷心的話，可以多做幾次，每次找不同的人試著從頭到尾把你的故事講一遍。
做這樣事情后你會(huì)很訝異的發(fā)現(xiàn)兩件事：
A 故事會(huì)越講感覺越蠢。 你自己在第一次或第二次講的時(shí)候感受很深切。每字每句都好像心如刀割、講得如泣如訴好像刻骨銘心一樣。 但多講幾次，你會(huì)越來越客觀。 越來越覺得其實(shí)某些時(shí)間好像就不太對(duì)勁了，再多講幾次，你會(huì)覺得自己根本就是笨蛋。
B 你自己覺得刻骨銘心的愛情故事，恐怕很難找到另一個(gè)正常人愿意從頭聽到尾。 搞不好你在聊天室里根本就找不到任何一個(gè)愿意聽完的人，朋友還會(huì)礙于情面，明明覺得你的故事無聊透頂，但還是微笑點(diǎn)頭的說嗯，那人怎么這么過份；對(duì)方真是太可惡了的附和聽完你那明明很平凡的故事。朋友心里搞不好還在想如果我是你，我才不會(huì)讓事情變成這樣、或者她已經(jīng)在走神想著晚餐要準(zhǔn)備做甚么菜給對(duì)象吃。
所以跟朋友講，一點(diǎn)幫助都沒有，反而只是讓自己依賴朋友，朋友會(huì)因?yàn)槎Y貌而溫和對(duì)你，讓你反而無法面對(duì)現(xiàn)實(shí)的冷酷。但陌生人，可就完全不吃這套。無聊的故事，他就會(huì)下線消失。多了幾次，都找不到人愿意支持你時(shí)，你自然就會(huì)想辦法勇敢面對(duì)。
5.為自己留下更后的尊嚴(yán)
一旦清楚知道對(duì)方不愛你、對(duì)方選了別人、或?qū)Ψ酱_定要分手時(shí)，就千萬別想去找不愛你的理由。也千萬別去死纏爛打、別繼續(xù)打電話、更不要見面。 尤其完全不要去質(zhì)問對(duì)方任何事情，因?yàn)槟切┒疾恢匾?！?duì)方如果還愛你，一開始就不會(huì)想讓你傷心。
如果不愛你，無論是什么理由：是第三者更好、是你不夠好、甚至他就是花心，都于事無補(bǔ)。 問清楚也好、不知道也好，事情終究都不會(huì)有改變。
不要想去委曲求全。人都喜歡美好的人和事物，你已經(jīng)被他定位不是理想的人、去跪去求除了讓自己在他心里價(jià)值更低外，根本沒有別的幫助。
你難道愿意委屈半天，對(duì)方就只是愿意多看你一眼、或者是愿意分些時(shí)間給你、或者是偶爾陪你一下嗎？ 或許對(duì)方會(huì)勉為其難的答應(yīng)，但是你越是委屈自己，以后對(duì)方越不會(huì)尊重你。更后你能得到的越來越少，難過與屈辱也將只會(huì)越來越重。
這樣又有意義呢？別人可以不愛你，但自己一定要愛自己。別人可以不要你的愛情，但自己還是要好好愛自己。千萬不要弄到自己都瞧不起自己的地步。
6.既然拋棄了你，當(dāng)他是爛人就好
對(duì)方可能是好人、對(duì)方可能心中對(duì)你還有依戀、對(duì)方也可能對(duì)你還有些心疼與不舍，但既然失戀了、對(duì)方放棄你了，就不用去想那一堆可能性。
比如：
他是受到父母壓力才這樣的。
記得他當(dāng)時(shí)那個(gè)眼神，那個(gè)舉動(dòng)對(duì)我很溫柔啊。
如果不愛我，那天又怎么會(huì)想跟我上床。
這些事情其實(shí)一旦分手后就完全都不重要了。 不管他對(duì)你曾經(jīng)有多少濃情蜜意，重點(diǎn)是關(guān)鍵時(shí)刻他沒有挺你。 你現(xiàn)在傷心難過他確實(shí)就是甚么都沒為你做。你正在難過低落的時(shí)候，他很可能在跟別的異性開心快活著。
既然如此，你又何必認(rèn)為他有甚么不得已的苦衷？
就算父母反對(duì)、工作壓力、天崩地裂了，他還是能起身反抗。
既然都沒有為你挺身而出而只是做出讓你傷心的結(jié)論，那其實(shí)就是他的內(nèi)心選擇了。那就當(dāng)他是個(gè)爛人不就好了嗎？這也能加速你走出來的時(shí)間。
7.更好的報(bào)復(fù)是讓自己活得更好
除了不要自我傷害外，更不要報(bào)復(fù)拋棄你的那個(gè)人。經(jīng)?？吹?，被拋棄的一方去對(duì)方公司大吵大鬧、找他的新歡談判、甚至殺了舊情人、或想跟對(duì)方同歸于盡這類。
但冷靜想一想就知道，報(bào)復(fù)不報(bào)復(fù)事情都不會(huì)變。你去他公司大吵大鬧又能如何？ 就算讓他被革職，他就會(huì)回頭愛你嗎？想也知道是不可能的。找新歡談判、殺人、傷害，這些都不會(huì)改變對(duì)方已經(jīng)不愛你這個(gè)事實(shí)。雖然造好像能得到暫時(shí)的快感，但那種快感一下就過去了，剩下的東西只會(huì)讓你更狼狽不堪。
報(bào)復(fù)這件事到更后，只不過是羞辱你自己而已 。之前越是真心愛過對(duì)方，就越不該有報(bào)復(fù)的舉動(dòng)！對(duì)方可以拋棄你，你也可以怨恨他，但怨恨不表示需要走報(bào)復(fù)那條路。你一旦選擇了報(bào)復(fù)這條路，也代表你否定了自我的過去，也對(duì)不起你當(dāng)時(shí)喜歡的心情。
而且不管哪一種報(bào)復(fù)，更后只會(huì)搞到大家都難看，甚至變成一輩子的仇恨。更慘的是搞不好搞得自己也身敗名裂觸犯法律（比如傷害或是殺人之類的）。 既然我們已經(jīng)定義對(duì)方就是個(gè)爛人，那干嘛要拖著自己去跟他一起爛？
好好的活著、讓自己不斷變得更好，這才是更好的報(bào)復(fù)！
8.別把一兩次失敗就對(duì)愛情做出定論
失戀是一時(shí)性的，別因此失去對(duì)愛情的信心。
人生中你總是會(huì)有機(jī)會(huì)碰上你喜歡，卻不喜歡你的人。或是會(huì)碰上容易喜歡上別人的人；但反之，也總有機(jī)會(huì)碰到愛你愛到無法自拔的人。
不要因?yàn)橐粌纱蔚慕?jīng)驗(yàn)做出錯(cuò)誤的結(jié)論。常有人說：
所有男人都是這樣，天下烏鴉一般黑；
再也不跟太年輕的人交往、他們心都不定；
沒有姿色就沒有人愛；
這都是偏激而且過度把自己?jiǎn)栴}簡(jiǎn)化的借口。你只是讓自己誤以為一切問題都是別人造成的，以為都是這些人有問題，才造就你的不幸。這樣反而會(huì)讓你失去自我檢討并自我提升的可能。
9.轉(zhuǎn)移注意，化悲痛為力量
失戀后很痛苦，但你反而應(yīng)該趁這個(gè)機(jī)會(huì)找個(gè)需要強(qiáng)大意志力的事情來做。比如考試、運(yùn)動(dòng)、改變自己的生活方式、減肥，這類平常你會(huì)覺得難以下定意志力堅(jiān)持到底的事?；蛘叱弥@段時(shí)間好好工作、出國留學(xué)、改變自身環(huán)境等等，剛好可以轉(zhuǎn)移失戀的痛苦情緒，又可以因?yàn)楸吹囊庵玖Χa(chǎn)生積極成就的事情。
總而言之，任何能讓自己變得不一樣的事情都絕對(duì)值得做。
10.預(yù)防下次，提高自己是唯一方法
不管你上面做得再徹底，這些都還只是讓你暫時(shí)不往下落。 但你要避免下一次又被人拋棄或是又失戀的話，找出根源問題并加以改善才是更實(shí)際的。
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