【緒論】怎么挽回對(duì)方已經(jīng)放棄我了？怎么挽回對(duì)方已經(jīng)放棄我了的感情？看透不說破，做到心中有數(shù)“怎么挽回對(duì)方已經(jīng)放棄我了”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、前男友已經(jīng)放下我了怎么挽回?
- 2、男人不愛你了怎么挽回
- 3、分手了應(yīng)該怎么挽回
- 4、分手怎么挽回對(duì)方?
- 5、男朋友不愛我了怎么挽回
- 6、分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個(gè)方法）
前男友已經(jīng)放下我了怎么挽回?
1、刷存在感
愛就要大聲的說出來，而不是愛你在心口難開，因?yàn)檫@已經(jīng)不是80年代里，要跟上社會(huì)的發(fā)展，所以讓他知道你的愛是有多深，有多濃。保存好他的聯(lián)系方式，先向他的親朋好友打探有關(guān)他近來的一些生活動(dòng)態(tài)，借助親朋好友的語言，讓他初步了解你仍然十分關(guān)心他。
然后逛逛他的空間或朋友圈等等，不吝嗇于點(diǎn)贊和評(píng)論，讓他能看到你正在走進(jìn)他的生活，對(duì)他關(guān)注，給她贊美和鼓勵(lì)。剛開始，可以偶爾發(fā)發(fā)短信，訴說自我狀況，再真心地問候他更近的變化，不要害怕他不回復(fù)，反正他已經(jīng)能漸漸感到你的心意。
畢竟有過交往歷史，他對(duì)你的一舉一動(dòng)也較為敏感。到了一定的時(shí)機(jī)，你就可以試著給他打電話，以朋友的口吻，簡(jiǎn)單地聊聊，不要一針見血地直奔主題，讓他猝不及防。
2、判別前男友的類型
如果你的前男友是小男人類型，他的自尊心較強(qiáng)的男友，更好不要當(dāng)面說出帶傷害性或不信任他的話語，應(yīng)該多一點(diǎn)贊美和鼓勵(lì)，讓他有生為男子漢，能帶給女友安全和幸福的自豪感。當(dāng)然，你也不能任性無度，隨意待他，這會(huì)讓他接受不了。
再說一下大男子主義的前男友，當(dāng)你想挽回他時(shí)，更好調(diào)試自己過于急躁不安，或不服輸?shù)男宰樱⒁膺x擇性的聽取他的建議，并保持住你的微笑。
對(duì)于成熟類型的前男友，挽回的前提是女生能夠獨(dú)立自主地生活，有自己看問題的主見，同時(shí)能夠體貼男生的用心，認(rèn)真對(duì)待他給出的一些建議，向他表示你的感謝之心。
這種前男友個(gè)性要強(qiáng)，習(xí)慣于冷靜獨(dú)立的思考問題，因此，在挽回前男友過程中，你不能主動(dòng)聯(lián)系不能過于密集，應(yīng)該給他回味與反應(yīng)的時(shí)間與空間。
從心出發(fā)，判別前男友類型，再制定相關(guān)的挽回策略，才是根本。這是對(duì)自我的一種考驗(yàn)，也是一次重新認(rèn)識(shí)前男友的契機(jī)，對(duì)號(hào)入座，按圖索驥，挽回之旅會(huì)走得更暢通。
3、修煉自己
打鐵還需自身硬，花香自會(huì)招蜂蝶。提升自信、完善自我應(yīng)是女性永恒不變的追求。女人只有越來越優(yōu)秀，魅力四射，才會(huì)吸引男性的目光。
想要挽回前男友，先讓自己的容貌靚麗起來，懂得穿著打扮，挑選適合自己的衣物，讓他對(duì)你刮目相看。培養(yǎng)自我興趣愛好，提升生活品味，努力與他的交際圈相接，積極參與到他的生活中，兩人的共同話題越多，感情越和諧。
不要太在意別人的眼光，幸福只能靠自己爭(zhēng)取。不要自暴自棄，應(yīng)該主動(dòng)積極，樂觀大方，有自己的理想和追求。
男人不愛你了怎么挽回
1、找出你們分手的原因 好好的思考，反思你們分手的真正原因，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題，才能對(duì)癥下藥。 2、改正自己的問題 突然不愛了還能挽回嗎？優(yōu)秀的男人身邊從來不缺女人，感情世界里面女人和男人一樣，如果你想讓身邊這個(gè)優(yōu)秀的男人完全屬于你，那么你就要學(xué)會(huì)規(guī)避改正自己的問題，為自己贏得更多的主動(dòng)權(quán)。而不是問題爆發(fā)了才追悔莫及。不要被動(dòng)的等著男人選擇你，抓住機(jī)會(huì)修煉自己。即使他有一天要走，你也有足夠的底氣抽身;也可以和新歡一決高下。 1、他是真的不愛你了嗎? 他只是不愛你了能挽回嗎?分手后，你要清楚他是不愛你了還是不再愛你了? 一字之差，挽回的路徑可也就相距十萬八千里了。要知道，對(duì)方如果不愛你了，那么可能是你身上已經(jīng)沒有他需要的價(jià)值，包括給予他愛情。如果不再愛你了，那么意味著他已經(jīng)放棄來愛你，因?yàn)樵谀愕纳砩峡床坏奖粣鄣南Ｍ? 2、提升自己 有一句話說得很好：“更好的自己，才能迎來更好的愛情”。所以想讓他重新愛上你，就要想辦法提升自己的自身建設(shè)，改正他不喜歡你的缺點(diǎn)，讓自己變得更好，達(dá)成對(duì)他的二次吸引。想要做到二次吸引并不是說簡(jiǎn)單的換件衣服，改變一下自己的造型就能夠做到的，想要真正的做到二次吸引，你就需要做到由內(nèi)而外的'徹底改變自己，提高自己的外形建設(shè)，內(nèi)在涵養(yǎng)。 男人不愛你了怎么挽回2 1、審視自己的錯(cuò)誤 在面對(duì)已經(jīng)分手的事實(shí)，除了無盡的悲傷之外，我們更應(yīng)該做的，是游離于愛情之外，嘗試?yán)硇缘姆治鲋暗母星?。每個(gè)人在一段感情之中，都是有對(duì)有錯(cuò)的。但是雖說感情中誰都有一定的責(zé)任，但是既然想要挽回對(duì)方，那么就首先審視自己的錯(cuò)誤。 2、暫時(shí)冷凍，重塑自身 想挽回不愛你的男人，首先要改變自身問題，變得足夠好足夠有價(jià)值，才能重新讓男人愛上你。一個(gè)不愛了的男人很有可能對(duì)你失望透了，或者忍受不了你了，短期間內(nèi)你不可能一下子改變他對(duì)你的印象，所以暫時(shí)的冷凍，不再繼續(xù)糾纏他才能不惡化你們的關(guān)系，不增加他對(duì)你的反感程度。 3、給男人一點(diǎn)空間 不管你內(nèi)心有多渴望與他復(fù)合，一定要給男人足夠的喘氣的時(shí)間和空間。別給他打電話、發(fā)短信，讓他先冷靜一下，在這段時(shí)間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因?yàn)樘蕾?，在那之前，先等等吧。讓自己沉浸在自己的愛好上，沒時(shí)間做的事，用這個(gè)時(shí)間來做吧。如果你前男友聯(lián)系你了就是挽回他的好時(shí)機(jī)來了。
分手了應(yīng)該怎么挽回
正面吸引點(diǎn)。
在挽回過程中，準(zhǔn)備的正面價(jià)值、正面吸引點(diǎn)一定是要根據(jù)對(duì)方的思維方式具體情況來進(jìn)行的，不能架空，按照“認(rèn)為正確”的方式來操作。
每個(gè)人都有弱點(diǎn)與需求，這些需求就是在挽回中突破的口子，當(dāng)你展示的正面價(jià)值等同于他的需求時(shí)，挽回就會(huì)變得容易起來。
分手怎么挽回對(duì)方?
分手后該怎么挽回方法一：正視分手的事實(shí)不管你是否承認(rèn)，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒，分手都已成事實(shí)，倒不如正視這一事實(shí)，想要挽回，就先收起不值錢的眼淚，因?yàn)樗^對(duì)不會(huì)看你難過就回頭，反而會(huì)很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個(gè)事實(shí)。分手之后要盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，控制自己的情緒，并給彼此一些冷靜的時(shí)間。別哭了，沒人愿意跟一個(gè)消極的人在一起。別聯(lián)系她，她可不愿意收到你求復(fù)合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因！
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分手后該怎么挽回方法二：了解女人的需求“女人心海底針”，女人需要的究竟是什么？其實(shí)她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到回應(yīng)，對(duì)方就會(huì)對(duì)你有所怨言，長此以往，對(duì)方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會(huì)選擇分手，這其實(shí)跟男人一樣的。女人的具體需求是什么呢？女人需要的愛的形式：包括關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。情感專家說過，女人的物質(zhì)需求高，有時(shí)是因?yàn)闆]有遇到能引導(dǎo)她生活的男人。所以，女人的需求得不到滿足而提出分手，其實(shí)問題還是出在男人身上。如果你都不懂得了解和滿足她的需求，她怎么會(huì)指望和你在一起會(huì)開心呢？
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分手后該怎么挽回方法三：提高自身建設(shè)在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內(nèi)涵修養(yǎng)，是再次偶遇或相約的時(shí)候，自身的表現(xiàn)會(huì)比身邊朋友說好話更加有說服力。對(duì)方會(huì)覺得也許在你身上有很多優(yōu)點(diǎn)忽略了，也會(huì)對(duì)你有了肯定的態(tài)度。改變自己，改變自己的外在形象，提升自己的內(nèi)在涵養(yǎng)，讓對(duì)方感受到其實(shí)你可以更好，既然一個(gè)人與生俱來就會(huì)有很多的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，需要自己把缺點(diǎn)，錯(cuò)誤改過來的同時(shí)何不嘗試在自身建設(shè)中讓自己更完美，讓對(duì)方看到的是更多優(yōu)點(diǎn)的你。這會(huì)對(duì)挽回愛情的過程中有了畫龍點(diǎn)睛的作用。
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分手后該怎么挽回方法四：提升戀愛等級(jí)雖然你提高了自身建設(shè)，但這并不意味著挽回就萬無一失，你們之間仍處于高地位的關(guān)系中，你還是低位，對(duì)方還是高位。在提高自身建設(shè)的同時(shí)，還要提高你的戀愛等級(jí)，才能讓挽回萬無一失。那要提高戀愛等級(jí)是不是要你多談戀愛？也不是，其實(shí)要提升戀愛等級(jí)需要學(xué)習(xí)兩個(gè)板塊的內(nèi)容，理論加實(shí)踐。關(guān)于理論，相信你在挽回時(shí)已經(jīng)看過很多有關(guān)戀愛技巧和如何提升吸引力的內(nèi)容，這就是理論當(dāng)中的要點(diǎn)，相關(guān)資料到花語情感教育閱讀。相對(duì)比理論，實(shí)踐是更為重要，沒有實(shí)踐，就算理論再好也是白費(fèi)功夫。但是不要認(rèn)為實(shí)踐就是讓你去和另外一個(gè)人談戀愛，其實(shí)普通朋友交往也是一種實(shí)踐的方式。要知道人際關(guān)系是研究怎樣與他人交往，而男女關(guān)系是研究怎樣與異性交往而已。
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分手后該怎么挽回方法五：展示優(yōu)質(zhì)狀態(tài)當(dāng)你的各方面都得到提升了，是時(shí)候讓對(duì)方看到這么完全不一樣的你，從而促成下一步的操作。當(dāng)對(duì)方看到你的改變后，會(huì)開始好奇，會(huì)開始反思，當(dāng)初分手是不是一個(gè)錯(cuò)誤的決定，從而更加關(guān)注你。網(wǎng)絡(luò)展示的要點(diǎn)包括：1.展示你顧家的一面，你可以拍一些你帶父母去旅游時(shí)候拍的照片、可以帶小朋友玩的時(shí)候拍的照片，你的挽回對(duì)象看到了，會(huì)開始幻想自己和你在一起時(shí)會(huì)是怎樣的場(chǎng)景；2.展示你冒險(xiǎn)精神你可以拍一些自己去攀巖事拍的照片、一些自己去蹦極的照片、還有射槍、擊劍時(shí)拍的照片等，這些冒險(xiǎn)的活動(dòng)，你可以選擇一兩個(gè)去做就好了，當(dāng)然越多就更能體現(xiàn)你具備豐富的挑戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)?？吹饺绱四腥宋兜哪?，對(duì)方對(duì)你又多了一絲肯定。3.展現(xiàn)你的交際能力。例如參加一個(gè)晚會(huì)，多參加同學(xué)或是同事之間的聚會(huì)，還有就是你還可以拍一些和異性約會(huì)時(shí)的照片，讓對(duì)方知道自己的異性緣一直都很好，讓對(duì)方產(chǎn)生遐想。4. 展現(xiàn)你的生活情趣。例如紅酒會(huì)，讓她看到你生活情趣的多姿多彩，這也是對(duì)你自己個(gè)人品味的提升。這些照片的場(chǎng)景都會(huì)令她聯(lián)想到你生活變得更加有情調(diào)了。她也會(huì)慢慢地希望可以重新走進(jìn)你的新生活。
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分手后該怎么挽回方法六：通過聯(lián)系拉近距離當(dāng)你們的關(guān)系開始緩和，聯(lián)系就成了拉近你們的距離的方式。在聊天中如何顯示你的高價(jià)值，又能時(shí)刻保持低的需求感，這些都需要學(xué)習(xí)。
男朋友不愛我了怎么挽回
男朋友不愛我了怎么挽回
男朋友不愛我了怎么挽回，即使挽回也可能是杯水車薪，伴侶出軌是對(duì)愛情不忠的表現(xiàn)，別再糾結(jié)和搖擺不定了，背叛就像一根扎在心里的刺，下面是男朋友不愛我了怎么挽回，希望對(duì)大家有幫助。
男朋友不愛我了怎么挽回1
一，明白挽回的實(shí)質(zhì)，認(rèn)清分手的事實(shí)
挽回愛情，其實(shí)根本是為了彌補(bǔ)自己在上一段感情里的不足，挽回的是那個(gè)不懂的處理親密關(guān)系危機(jī)的自己。分手時(shí)的“我不愛你了”“我們性格不合”“我不想耽誤你”其實(shí)都是對(duì)方想和分手的借口.
其根本還是你們的愛情濃度變低了，對(duì)方想逃離這段關(guān)系。
既然兩個(gè)人能夠相愛，想必對(duì)方是滿意你的，你身上一定有吸引他的地方。但是在相處的過程中，只是兩個(gè)人相處的過程中，你沒辦法讓對(duì)方向以前一樣開心，你讓他越來越不舒服，所以對(duì)方堅(jiān)決的要離開你。
二，保持框架，穩(wěn)定的情緒
挽回一定不能低位，要保持住自己的框架，不要想著用糾纏和哀求能夠挽回對(duì)方，保持著一個(gè)自己的心態(tài)。
挽回的時(shí)候，我們要給對(duì)方傳遞一個(gè)穩(wěn)定的情緒，無論對(duì)方對(duì)我們的怨氣有多大，或者態(tài)度多冷淡，我們都要保持一個(gè)平和的情緒，不要被對(duì)方的負(fù)面情緒帶著走，兼顧對(duì)方的反應(yīng)做出相對(duì)應(yīng)的挽回措施。
三，不去逼迫對(duì)方執(zhí)行自己的意志
沒有人會(huì)喜歡被別人逼著做自己不喜歡的事情，你的前任也是，挽回時(shí)不要去逼對(duì)方執(zhí)行自己的意志。挽回是你一個(gè)人的想法，不要以一種“受害者”的心態(tài)來面對(duì)，覺得自己做了那么多對(duì)方還是不愿意回頭，而產(chǎn)生積怨。
挽回的正確打開方式是通過提升自己，重新讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生興趣，再進(jìn)行情感拉伸，達(dá)到復(fù)合。
男朋友不愛我了怎么挽回2
一、你自身的問題并沒有解決
他心里還愛著你但是卻不愿意跟你復(fù)合，一般都是你自身的問題沒有得到解決，讓他看到不幸的苗頭，讓他感覺到復(fù)合你們肯定是會(huì)重蹈覆轍的，所以他想及時(shí)止損。比如小題大做、愛吃醋、不懂得尊重對(duì)方……這些你有做過嗎？你偶爾的作他可能還會(huì)理解你、包容你，但是你大部分時(shí)間都是這么作，時(shí)間久了會(huì)讓他覺得是這是一種折磨。而你并沒有改正的打算，所以他才會(huì)不再愿意跟你在一起。反省自己，重新審視你們?cè)谝黄鸢l(fā)生過的事，找出問題并且改正它，讓他再無后顧之憂。
二、吸引力不足
你們會(huì)在一起是因?yàn)槟銈冎g存在著吸引力，但是在一起久了，你們之間的吸引力是會(huì)隨著時(shí)間而降低，當(dāng)你的吸引力不足以再吸引到他的時(shí)候，他就不能很好地合理化自己，于是徘徊在想和你復(fù)合和不想復(fù)合之間。吸引力不足，就想辦法去提升，沒有吸引力，你做什么事情都是白費(fèi)功夫。所以想挽回，就要從內(nèi)而外地去改變自己，增強(qiáng)自己的魅力，再次吸引對(duì)方，引導(dǎo)他對(duì)你投入，不斷去合理化自己和你在一起。
三、你們之間還存在誤會(huì)
他還愿意跟你聯(lián)系，他還愛著你，說明你們現(xiàn)在的分手還只是一個(gè)假性分手。復(fù)合老師說過：“假性分手，兩人表面上是分手了，實(shí)際上是一個(gè)吵架，心里仍舊是喜歡對(duì)方的，但都不知道對(duì)方在想什么。而這種喜歡卻無法交流的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致兩人產(chǎn)生誤會(huì)、鉆牛角尖?！边@是你們之間的潛意識(shí)無法對(duì)接上而造成的。所以你想要挽回他，就約一個(gè)時(shí)間，兩個(gè)人坐下來好好地進(jìn)行溝通，找出對(duì)方無法過掉的坎，讓你們的潛意識(shí)對(duì)接上，誤會(huì)自然就解開了。
男朋友不愛我了怎么挽回3
1、找出你們分手的原因是什么
在挽回男友之前，首先要找出分手的'原因是什么。男朋友突然說累了不愛你了，一定是有原因的。如果是涉及到原則上的問題，比如是出軌了或者是家暴等，即使你再愛這個(gè)男人也不能去復(fù)合，因?yàn)檫@樣的男人不值得去挽回。
如果分手的原因并沒有違背原則性的問題，并且你們之間的問題是可以解決的，那么可以嘗試著去挽回他。
2、重新改變自己
分手后很多人都會(huì)后悔，是自己的錯(cuò)沒有好好珍惜對(duì)方，導(dǎo)致對(duì)方和自己分手，一邊后悔一邊想著挽回。其實(shí)挽回對(duì)方的更好辦法就是也讓對(duì)方覺得后悔。讓他后悔，讓他覺得自己跟你分手的決定是錯(cuò)誤的，他才會(huì)想重新和你在一起，你的挽回才會(huì)成功。那么在分手后，要怎么做才能讓對(duì)方產(chǎn)生后悔心理呢？
3、你要了解對(duì)方的想法
想要挽回男友的心，更好是約他出來見面交流，了解一下前男友內(nèi)心的想法，他有沒有同樣的復(fù)合意愿。挽回愛情并不是你單方面的，一廂情愿地提出復(fù)合就能成功的。
與前男友溝通了解的過程中，要確定對(duì)方是單身還是已經(jīng)有對(duì)象了，如果這種情況的話就千萬不要打擾他。另外如果對(duì)方只是覺得這段時(shí)間寂寞了才跟你復(fù)合的，那就真的沒必要一起了。
分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個(gè)方法）
拿準(zhǔn)男人分手后的心理弱點(diǎn)，他再絕情，也會(huì)后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚被扔到了沙灘上，失去對(duì)方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切地想要回到對(duì)方身邊。
可是無論你道歉、哭鬧、還是哀求對(duì)方都無動(dòng)于衷，這時(shí)候你可以用一個(gè)狠招，刺激前任主動(dòng)求復(fù)合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊。
挽回分為5大階段：暫時(shí)斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護(hù)感情。
第一步：暫時(shí)性斷聯(lián)
顧名思義，暫時(shí)斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對(duì)方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時(shí)放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的，這時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了地打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對(duì)方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因?yàn)樗x擇跟你分手，說明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復(fù)合，只會(huì)加重他對(duì)你的否定心理，對(duì)你產(chǎn)生厭煩感，原本對(duì)你僅剩的一點(diǎn)好感都會(huì)被磨滅掉。
你唯一能做到的是，帶著你剩下的自尊安靜地消失一段時(shí)間。
這段時(shí)間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時(shí)身上有什么缺點(diǎn)是讓對(duì)方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。
并且好好地收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個(gè)檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。?！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們?cè)谝黄鸸餐畹能壽E都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了，你也沒有再去打擾對(duì)方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會(huì)相對(duì)應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時(shí)你一定要控制好自己的需求感，不要在對(duì)方面前表露出任何想要挽回對(duì)方的意思，不然，他不僅對(duì)你有抵觸心理，你在他的心中價(jià)值也會(huì)變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對(duì)話框中，你可以時(shí)不時(shí)發(fā)表情與TA互動(dòng)，比如，發(fā)個(gè)對(duì)方也喜歡玩的游戲小程序、對(duì)方喜歡吃的小店攻略，對(duì)方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進(jìn)，將對(duì)方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個(gè)階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個(gè)階段，正是因?yàn)樗侵刂兄亍?/p>
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對(duì)方的舒適感！
分手，說明你沒有給對(duì)方提供情緒價(jià)值，你做什么都讓對(duì)方不舒服，讓對(duì)方反感，甚至讓對(duì)方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關(guān)系，有老師在，老師在給每一個(gè)委托人做咨詢，制定挽回計(jì)劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對(duì)方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對(duì)方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對(duì)方還是很樂意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著，那么在第四個(gè)階段，你就會(huì)感覺到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對(duì)話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對(duì)方會(huì)完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”！
把你們的線上互動(dòng)，移至線下。
瘋狂的制造約會(huì)機(jī)會(huì)，你要做的就是與對(duì)方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對(duì)方知道你的決心。
人都是自私的高級(jí)動(dòng)物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動(dòng)的一方。
要記住，你是場(chǎng)控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復(fù)合是你說了算，不再是TA。
第五步：維護(hù)感情
挽回走到這個(gè)階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因?yàn)榛谇八膫€(gè)階段，此時(shí)此刻的TA不再是你跪求的對(duì)象，不再是你等待回復(fù)的對(duì)象。你才是覺得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護(hù)你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營的，既然你學(xué)會(huì)了怎么經(jīng)營，那么后期維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場(chǎng)買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
如果你有任何情感不知道該怎么解決，可以私信老師聊聊你的情況。
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