【導(dǎo)讀】老公出軌心里有陰影？老公出軌心里有陰影該離婚嗎？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“老公出軌心里有陰影”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、被老公欺騙背叛過,心里總是走不出陰影怎么辦？
- 2、丈夫出軌以后給我留下來陰影，妻子如何擺脫丈夫婚外出軌的陰影？
- 3、老公以前出過軌，這個陰影在我心里總是忘不了，怎么辦？
- 4、老公出軌后斷了跟情人的聯(lián)系,他不想離婚,可是我心里有陰影過不了心里這一關(guān)！我該怎么辦??？
- 5、該如何走出老公出軌的陰影？
- 6、老公出軌我心真的好痛，甚至有時候腦海里出現(xiàn)自殺傾向，我該怎樣走出這段陰影？
被老公欺騙背叛過,心里總是走不出陰影怎么辦？
內(nèi)心揮之不去出軌方帶來的陰影，主要是內(nèi)心不安的情緒，沒有安全感所造成。把自己緊緊包裹起來，不愿接受外界的一切。過去的事不能返回，現(xiàn)實還是要去面對。
一、要重新審視自己，是否對出軌愛人有感情，是否還想要你的婚姻。
在不理智的情況下，不要急于下決定，沖動下的溝通，除了增加彼此之間的矛盾，沒有任何效果，更不要輕易接受別人的不利建議，婚姻是你的，你需要根據(jù)你的需求做決定，而不是讓別人替你做決定。
冷靜之后的，確認(rèn)自己不想離婚，想繼續(xù)婚姻，那就要試著敞開心扉接納出軌的伴侶。觀察出軌伴侶的改正錯誤態(tài)度，慢慢的接受他對你的懺悔，不要把他推得太遠(yuǎn)，把握好分寸。
二、不要總是讓自己陷入無盡的悲傷中。
走出去看看外面的世界，調(diào)節(jié)一下自己的心情，不要逃避問題，逃避只會讓自己變得自卑，容易讓自己受傷。
三、提升自我價值和整體形象。
讓自己變得美麗起來，美好的事物會讓我們心情愉悅，變得更加自信，建立自己的朋友圈子，找一份工作，讓自己忙碌起來，就不會總是胡思亂想。
四、告誡出軌的伴侶自己的底線，如果超越底線不會輕易寬恕。
在此期間，要保護(hù)好自己的權(quán)益，把對自己和孩子的傷害降到更低，收集對自己有力的證據(jù)，如果再次受到傷害，也可以有轉(zhuǎn)身就走的勇氣。
丈夫出軌以后給我留下來陰影，妻子如何擺脫丈夫婚外出軌的陰影？
丈夫出軌以后給妻子留下來陰影，妻子應(yīng)該果斷擺脫丈夫婚外出軌的陰影。
事實上，當(dāng)?shù)谌哧J入婚姻世界時，女性總是毫無準(zhǔn)備或做出極端行為，這只會導(dǎo)致關(guān)系惡化，甚至讓“小三”得逞。事實上，這就像一場戰(zhàn)爭。要想排除敵人，不能亂了陣腳，要用正確的戰(zhàn)術(shù)打贏婚姻這場仗。腦子里經(jīng)常閃現(xiàn)老公出軌的畫面，變成了強迫性思維。不想去想，卻控制不住的想。想擺脫強迫性思維的干擾，擺脫內(nèi)心的煎熬和痛苦！越是想逃，越是無處可逃。
男人的出軌會對女人造成很大的心理傷害。當(dāng)證據(jù)確鑿、無可辯駁時，女性會對過去的夫妻感情和婚姻生活全盤否定，覺得過去的一切美好都不真實，對未來沒有希望。這個階段的女性會貶低自己，覺得自己很差，從外貌、能力、性格等方面否定自己?；橐龀鲕壥遣坏赖碌?，但這不是什么新鮮事。不管是名人還是普通人，生活中有婚外情的不在少數(shù)。只是婚外情是不道德的，所以要保密。因為是秘密，只是不為人知。要消除丈夫出軌的陰影，就要學(xué)會接受現(xiàn)實，控制情緒，調(diào)整心態(tài)。愛情是有保質(zhì)期的，男人是喜歡新奇的雄性動物。所以，如果你老公出軌了，不要用對方的錯誤來懲罰自己，要學(xué)會對自己好。
如果你腦子里想的都是這些東西會讓你很迷茫，就像小狗咬自己的尾巴，一直在那里打轉(zhuǎn)，直到咬不動為止。你會一直重復(fù)這些畫面，有時美好，有時糟糕，有時絕望，有時激動。你的腦子好像要爆炸了，想不清楚這些問題。如果你遇到這個問題，一定要把它寫成文字，一步一步寫下來。你的大腦不會以電影的形式播放那些畫面，一旦播放就停不下來。如果你的朋友遇到這個問題，你不需要幫她提建議，只需要真心的陪著她。以上就是對丈夫出軌以后給我留下來陰影，妻子如何擺脫丈夫婚外出軌的陰影這個問題的解答。
老公以前出過軌，這個陰影在我心里總是忘不了，怎么辦？
如果因為你老公曾經(jīng)出軌，這個陰影在你的心里總也是忘不掉，那么你只能去看心理*，假如心理*也沒有辦法幫助您解決這個問題，那你只能是離婚，因為每天你看見他的時候，你就會想起他不堪的過往，這對你來說是不公平的
該如何走出老公出軌的陰影？
作為一個也經(jīng)歷過老公出軌的女人來看，只能說再深刻的不好的事情，都會隨著時間的流逝，慢慢變淡。目前只能先給自己心理建設(shè)，把老公看淡，降低他在心里的存在感跟重要性。對他不要有太重的情緒。找喜歡做的事去分散注意力，比如出去看看這個世界，美的風(fēng)景會讓你覺得這些事不過這樣，自己開心就行。加油，你會好起來的。
如果你只是需要別人給你下決心，那其實就已經(jīng)是你的決定了。賭徒說“再也不賭了”，癮君子說“再也不吸了”，酒鬼說“再也不喝了”，你會采信？如果只是對過去的投入不舍，那就想一想追加投入是不是意味著更大損失。結(jié)婚沒辦法，尤其是有了孩子，如果只是男朋友，別那么和自己過不去了，女孩子一輩子不容易，多心疼一下自己。
其實我很能理解這種感覺 ，就是在你心里，全心全意無比相信的人，這個世界上唯一相信的人做了這種事情，就感覺沒什么支撐自己走下去了，但是我還是覺得在愛情里，女孩子還是要自私一點，不要愛別人超過愛自己，自己才是更重要的。
但說實話，老公也不能代替你的全部。所以，你要懂得，自我強大內(nèi)心，豐富自己的生活才是關(guān)鍵。因為人這一生不管是悲傷還是快樂，都要勇敢地樂觀地生活下去?；氐阶约旱纳罾?，看書寫字和朋友玩，漸漸會發(fā)現(xiàn)從前丟掉了太多的自己，把自己一點一點撿回來，走出來了以后很快就會遇到更好的人。
事實上，一個平等的婚姻關(guān)系更能提高婚姻的質(zhì)量。女性們更大的誤解是在于婚姻質(zhì)量的衡量標(biāo)準(zhǔn)。大家要明白，婚姻的質(zhì)量是靠雙方維持，雙方的幸福來實現(xiàn)的，只有一方的幸福那并不是好的婚姻。
很難，但是還是要看自己，面對生活，做出值得自己做的選擇，與其繼續(xù)沉淪下去，不如選擇開始新的生活，沒有必要用別人的過錯來傷害自己更何況是一個不值得的人的錯誤。
老公出軌我心真的好痛，甚至有時候腦海里出現(xiàn)自殺傾向，我該怎樣走出這段陰影？
如果你覺得這件事情對你來說是無法逾越的心坎。不管是不是有你的問題，你老公出軌就是錯的，是切切實實的錯誤，沒有什么理由好狡辯的。
如果他對此還進(jìn)行狡辯，甚至惱羞成怒，故意外強中干的獅吼，都是心虛的表現(xiàn)。
無論你是否有責(zé)任，如果你無法承受出軌帶給你的傷害，甚至讓你出現(xiàn)自殺的傾向。這無疑是對自己的單向懲罰。
想走出陰影，要么離開這個人，從此一拍兩散，各自安好。和一個跟自己沒有關(guān)系的人就無所謂傷心難過了。
當(dāng)然，如果你還想繼續(xù)這段婚姻，就得學(xué)會接受這個現(xiàn)實，我知道這很難。所以很多這種情況，到更后還是以離婚收尾。另外，出軌往往都不會只是一次，還可能還有第二次，第三次，除非他真的洗心革面。
當(dāng)然，這件事情也不一定只是他一個人的問題，你自己或許也存在問題。自我反省一下吧，是不是在這段婚姻中，你的角色表現(xiàn)得并不是那么如人所愿，婚姻需要經(jīng)營，有時候甚至很難經(jīng)營。
不是每個人都有能力把幾十年的婚姻經(jīng)營好，中間總是會出現(xiàn)這樣那樣的問題，而出軌也是這其中的一類。
所有，你自己該怎么做，隨心，但是要理智，所謂的自殺什么的，就不要作為解決問題的手段了，如果你到了連死都不怕的地步，那還有什么事情，是你不敢去面對的呢，拿出你作為一個妻子應(yīng)有 的權(quán)利，去維護(hù)自己的權(quán)利，而不是一直逃避，傷心，難過。即便是婚姻走到了盡頭，也不是生活的結(jié)束，反而可能是一段美好新生活的開始。
總之，一切以不要傷害自己為前提，理性的解決這個問題。生活很苦，總也有美好日子與你相逢，耐心的等待。不要眼前的烏云，阻礙了你沐浴陽光的心。
【總結(jié)】老公出軌心里有陰影？老公出軌心里有陰影該離婚嗎？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“老公出軌心里有陰影該離婚嗎”關(guān)注映森：http://b4i118.com/
