【導(dǎo)言】挽回感情有必要糾纏嗎知乎？挽回時需要經(jīng)常聯(lián)系嗎？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“挽回感情有必要糾纏嗎知乎”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
知乎感情可以挽回么？
我認(rèn)為情感有時候也要看是什么樣的情感？有些情感是可以挽回的，但有些情感。也根本就沒必要挽回。但是如果自己認(rèn)為是有價值的，那就可以努力去做。
情侶分手后，究竟值不值得花時間和精力去挽回？
我覺得值得你花時間和精力去挽回。因為任何一段感情都是值得挽回的，只是看你想要什么，你的目的是什么，然后衡量它的性價比。復(fù)蘇從來都不是絕對肯定的答案，也不是絕對否定的答案。不要從愛不愛他來決定，要從自己的損失來決定。如果你轉(zhuǎn)身離開，你的損失大于你試圖挽回的損失，那么你就可以挽回。如果沒有，那么你可以直接離開。
仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)很少有人會在分手后給自己時間冷靜思考自己到底需要什么。大部分人在分手后都會向朋友或者親近的人抱怨，然后這個人跟你說和好，你會搶著去和好。如果那個人告訴你不值得，你就退三步，再也不找對方。很少有人去思考自己真正的需求是什么，是否愛這個人。更終的結(jié)果是:按照自己想法走的人更后得到了自己想要的，只在乎到處收集意見的人更后什么也得不到。
如果你扭頭就走，你的損失會大于你盡力挽回的損失:有些人可能會覺得很奇怪。為什么放棄一段感情失去的比挽回的多？恢復(fù)需要時間和精力，但放棄一段感情可能只需要幾分鐘。那么你考慮過失去這個人嗎？比如你們在一起的時候，對方為這段感情付出了很多，給了你更多的包容，也可能是因為你的“后知后覺”，在本該好好相處，相愛的時候，你沒有珍惜對方。結(jié)果直到對方徹底失望，提出分手，你才意識到這段感情的重要性。
挽回還是不挽回，我們也要學(xué)會為自己的選擇負(fù)責(zé)，而不是簡單的跟著自己的情緒走。只有你去實踐，去嘗試，你才能想明白，才能為自己做出決定和選擇。挽回不僅僅是挽回感情和這個人，更重要的是挽回自己，在感情中弄清楚自己的需求。也許只有你挽回了，你才會知道失去一個優(yōu)秀的人是什么感覺，也許你才能真正學(xué)會在親密關(guān)系中如何相處，人與人之間的溝通模式，什么是好的，什么是可以接受的，什么是別人的底線和標(biāo)準(zhǔn)。
為什么分手后,我想復(fù)合,糾纏了很久就是不行,更后他把手機(jī)關(guān)了
為什么分手后糾纏對方就把我拉黑了？想復(fù)合應(yīng)該怎么做啊？
1 年前
富貴兒館長
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你不糾纏的時候，兩個人都難受。
可如果你去糾纏了，難受就是你自己的了。
因為無論你打不打算繼續(xù)在一起，只要糾纏就暴露了你單方面對于持續(xù)相處存在需求。
這種行為會快速的降低自身價值，使兩個人處于不公平的相處位置，是一種自我否定卻容易提高對方自我認(rèn)同感的行為。
失戀之所以讓人痛苦，并不只是因為曾經(jīng)美好的感情逝去，還有一部分是因為曾被滿足的欲望缺失導(dǎo)致了供需失衡而產(chǎn)生的煎熬和焦慮。
分手之后不會再有人給予你感情中的安全感和認(rèn)同感，不會再有人滿足你的控制欲和占有欲了，在一起的時候，兩個人都因為欲望容易得到滿足，進(jìn)入了感情的舒適圈，你早已經(jīng)習(xí)慣了對方的存在，而現(xiàn)在這些滿足隨著對方離開，也從你的身邊抽離，就像扒了一層皮一樣疼。
對方正要為此悲傷，你跳了出來，不斷的展現(xiàn)自己的需求，降低了自己的價值，去反向抬高了對方價值給予了認(rèn)同感。
另一半的潛意識里會覺著：
你離不開我！
原本分手這件事，對于我們兩個人沒有勝者，只有兩個失敗者，
但現(xiàn)在因為你的行為，我變成了勝利者。
男生可能會想：
看吧，那個女生根本就離不開我，
我是對的，我是足夠好的，
知道錯了也沒用，一切都晚了.
你的糾纏改變了男生的心理，讓他進(jìn)入了一個瘋腦期。。
相信你已經(jīng)在很多關(guān)于感情的營銷號里聽過這樣段句話：
男生和女生分手之后的狀態(tài)是相反的。
男生是先灑脫，后難受。
女生是先難受，后灑脫。
就是因為男生在分手之后，伴隨他的情感不止有“悲傷”，還有一絲卸下感情壓力的“輕松”，為了麻痹自己的悲傷情緒，他們會進(jìn)入一個“自以為灑脫”的狀態(tài)，開始娛樂自己，甚至是通過否定自己的前任，來加強自己對于“分手正確性”的判斷，如果你在這個時候去糾纏，就會惡化他“自以為灑脫”的程度。
我們可以把這種狀態(tài)理解為：飄了。
總體來說，他們的體驗可能是一種病態(tài)的自我滿足，覺得自己掌握了這段曾經(jīng)他無法掌握的關(guān)系。
當(dāng)然不同人格特性的男生，受到這種狀態(tài)的影響程度也都不一樣，這導(dǎo)致分手之后他們對你的態(tài)度和行為也不同。
正常的男生面對你的糾纏：
更初他們也是心疼的，
可能會安慰，可能會勸你照顧好自己，
有可能依舊會對你發(fā)一些小脾氣，
跟隨著你打擾他的次數(shù)變多，
他會慢慢的失去耐心，去逃避與你的相處，
更后受不了了就是拉黑和刪除。
情商管理能力比較高的好男生：
他會直接給你擺明立場，
清楚糾纏不過是對于兩個人的持續(xù)傷害，
這時候更好的相處狀態(tài)就是互不打擾，
給雙方一個空間把心放回自己的生活，
該說明白的說明白，不給對方留任何存在僥幸心理的可能，
話說死，事做絕！
遇到以上兩種男生，你說不上幸運不過也真的不糟，可如果你遇上了那種擁有高情商能力的壞男生，“糾纏”給你帶來的體驗可以是地獄般的。
他們?yōu)榱司徑庾约旱那榫w，
不光是曾經(jīng)在感情中的不良體驗，
還有在分手之后你持續(xù)打擾給他帶來的延續(xù)性壓力，
他都會報復(fù)性的還擊。
在你糾纏她的過程中，不斷的貶低你的價值來提升自己的價值，
甚至?xí)ㄟ^各種言語引導(dǎo)你把錯都?xì)w結(jié)到自己身上，讓你去不斷地作賤自己。
如果你去糾纏的正是這一種男生，這段回憶可能成為影響你整個人生的毒瘤，你會變得十分容易自我懷疑，不自信，產(chǎn)生被害妄想癥，甚至患上抑郁癥。
前陣子微博上看到的女畫師代代因遭受PUA傷害，結(jié)束了自己的生命，她也嘗試與身邊的人傾訴，但更終也沒有掙脫這場噩夢對自己的催殘。雖然一般的壞男生不像PUA這樣受過專業(yè)的心理學(xué)培訓(xùn)懂得如何引導(dǎo)，但是這惡劣的大方向基本是一致的。
說到頭來，無論是哪一種男生面對女生的糾纏都不會給有一個太好的反饋，那為什么還有那么多女生容易在分手之后糾纏對方呢？
原因無非就分為兩種：
第一種是：無目的
就像題主說的那樣，很多女生去糾纏對方并不是抱著僥幸心理渴望著復(fù)合，反而他們十分有數(shù)，對當(dāng)前的情況來說，復(fù)合基本是不可能的事。
但是又不能接受和自己曾經(jīng)深愛的另一半，突然之間形同陌路，這就說明一個問題：
男生在相處中自身角色切換的速度要比女生快的多。
分手后，女生在糾纏，男生在干什么呢？
你身邊一定出現(xiàn)過這樣的例子：
男女朋友剛剛分手，女生去找男生理論，之前還委曲求全的男生態(tài)度突然變得十分惡劣，
女生問道：你這跟我是什么態(tài)度？
男生十分瀟灑的回答：我都跟你分手了，我還得跟你什么態(tài)度，像以前那樣舔著你嗎？
不難看出，男生對于關(guān)系的變化比女生更加具有邊界感，這跟開頭講過的男生在分手初期容易進(jìn)入自我灑脫的“瘋腦期”有關(guān)，他們會快速的撿起自己的尊嚴(yán)，維護(hù)自身權(quán)益。
而女生處理事情更容易依賴于情緒體驗和習(xí)慣，所以很多女生控制不住自己，聯(lián)系對方就是因為習(xí)慣使然，基本欲望的需求，對于男生都是十分難以克服的痛苦，對女生來說更是如此。所以很多女生可能會想暫時跟這個男生保持接觸，然后慢慢的讓自己抽離出來。
其實有這種想法的人，真的要勸勸你，妹子，你把事情想的太簡單了！
根本就不存在“慢慢抽離”，特別是對女生來說。
如果你確定要抽離，說明你確定了更終的結(jié)果，那么這些相處對于你來說都是沒有價值的，是多余的，你以為暫時滿足了自己接觸對方的欲望，你認(rèn)為這可以減低疼痛，讓自己慢慢的習(xí)慣一個人的生活。
但是糾纏對方對你來說的唯一用處就是讓你更加專注于對方，人們都覺得被糾纏的人很累，其實去糾纏的人更累，怎么會付出很多時間和心思，這種投入都屬于沉沒投入，沒有什么價值，甚至建不起一滴水花。
但執(zhí)念只會讓你變得更加執(zhí)念，更后你自己都忘了自己聯(lián)系對方，就是為了讓自己慢慢離開，只顧著不斷的糾纏對方，不斷的進(jìn)行自我滿足。
周而復(fù)始，惡性循環(huán)。
所以必須要清楚“自己要的是什么？”
如果確定了，離開是唯一的結(jié)果，
對于這段感情，不再抱有任何希望，
那么果斷的切斷聯(lián)系，用心的回到自己的生活中才是你應(yīng)該做的。
別說什么“分手了，還能當(dāng)朋友”，等你恢復(fù)到一個正常人的狀態(tài)，恢復(fù)到一個可以平等相處的心智時，你才知道是真的需要這樣一個朋友，還是根本就沒有在曾經(jīng)的感情中脫身。
第二種原因是：有目的的
目的是什么呢？不用說你也知道。
就是我們對這段感情依舊抱有希望，
我們還是依舊深愛著對方，
所以我們不想回到一個人的生活，
或者說我們更害怕被對方排出他的生活。
不斷的去糾纏，去刷存在感，就是讓自己繼續(xù)留在對方的生活中，享有一定的交流占比。
這是我們對于對方實打?qū)嵉男枨螅偌由洗藭r的供需關(guān)系失衡，你陷入極深的焦慮感，你會開始通過各種各樣的方式，朋友圈，QQ空間，微博，動態(tài)抖音，甚至共同的好友去監(jiān)視對方的一舉一動，以此來滿足自己的控制欲。
對于此時的你，“沒有消息就是更好的消息”，這會給你一種錯覺，對方還沒有改變，你做一切都還有機(jī)會。一旦對方出現(xiàn)了一些新的內(nèi)容，而這些內(nèi)容是沒有你參與的，你的控制欲會立馬失衡，這會讓你陷入更深的焦慮，就想要挖掘和掌握對方更多的動態(tài)，越焦慮越想看，看得越多越焦慮，周而復(fù)始。
更后你忍不住了，你要和對方見面，你去糾纏對方，去家里、學(xué)?；蚴枪ぷ鲉挝欢聦Ψ剑ㄟ^這種方式刷存在感，增加自己在對方生活中的“邂逅”。
此時此刻，你的心里有無數(shù)個“萬一”
萬一時間長了，他真的習(xí)慣了一個人的生活，真的覺得我多余了，怎么辦？
萬一有某些一直暗戀對方的異性，在這個節(jié)骨眼上，趁虛而入，怎么辦？
萬一我們之間存在誤解，太長時間不解釋，對方不愿再相信我了，怎么辦？
這些“萬一”讓你覺得解決你們當(dāng)下的關(guān)系問題，應(yīng)該“趁熱打鐵”，但此時的焦慮感又讓你沒有一個去判斷感情問題的狀態(tài)，所以你不知道如何去解決。只能一遍一遍又一遍的出現(xiàn)在對方面前，嘗試著自己可以想到的辦法：
一哭二鬧三上吊，
曬出可憐博同情，
承諾未來畫大餅，
道德綁架談付出。
這些不過是你“情緒上的發(fā)泄”，看似你在挽回對方，但這些行為真的只是“糾纏”，對方看不到你的任何改變，感受不到你有什么價值提升，即使一時心軟，同意在一起，更后也不過是重蹈覆轍，自然不會復(fù)合。
而你軟磨硬泡已經(jīng)消耗了很多精力，這就喚起了你的“賭博心理”，沒有成功，是因為自己還不夠努力，所以你加大了自己挽留對方的代價，誓要把投入進(jìn)去的贏回來，所以你糾纏的程度越來越深。
我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是哪一種男生，對于女生的糾纏，他的態(tài)度都不是統(tǒng)一的，而是有一個過渡變化的。
更初他們都會有一些心疼，甚至還會安慰你，
會讓你身邊的朋友照顧好你，
會一遍一遍的跟你講分手的道理，
甚至主動幫助你去走出這段陰霾。
但是隨著你們的接觸次數(shù)越來越多，
你們之間耐心消耗的也就越來越大，
對方開始變得煩躁，開始抵觸，開始躲避，
無奈，氣憤，到更后甚至是惡心。
因為分手后的每一次接觸都是對于曾經(jīng)的好感和耐性的消耗。
其實你不僅是在糾纏對方，也是在糾纏自己。
所以這里也是給所有正在面臨分手，甚至正在糾纏對方的女生提個醒：
第一，如果你不想挽回對方，請不要再糾纏對方，真正能讓你走出來的，不是對方給你一個緩和的時間，而是你能夠更早的把心放回自己的生活中去，用心于自己去豐富與自己，去鍛煉自我幸福的能力，才是快速走出陰霾的更好方法。多余的接觸只會讓你越陷越深，無法自拔。
第二，如果你打算復(fù)合，那我也不建議你繼續(xù)糾纏，要學(xué)會及時止損，因為此時此刻你的糾纏解決不了任何問題，你也沒有一個面對問題的狀態(tài)，你覺得你在挽回，我覺得你在踩雷，你不斷地消耗對方，對你的好感，更后把真性分手轉(zhuǎn)化為惡性分手，在想要力挽狂瀾就很難了。
想幫助自己達(dá)到目的，同時改變分手之后自己的體驗，你也要把關(guān)注的方向從對方身上轉(zhuǎn)移到自己身上。
一、抽離、拒絕惡性消耗。
很多文章都開始質(zhì)疑抽離的作用，確實出現(xiàn)了很多“傻讀者”，不能從文章中看出適配與自己情況的方法，盲目的去嘗試各種沒有試過的復(fù)合計劃，其實這跟你之前像無頭蒼蠅一樣，東打一下西戳一下，沒有什么區(qū)別。
確實有一些情況不適合抽離，比方說因為感情問題分手的情侶，對方可能正在質(zhì)疑你的真心，而在這個時候抽離反而證明了你的冷漠，這就是往槍口上撞。
但如果你們是因為供需關(guān)系問題分手，還是要固執(zhí)己見的去糾纏，不選擇抽離，那么你再沒有任何改變的前提下，來到對方面前作鬧，這也是往槍口上撞。
所以稍微讓自己冷靜一下，不但是給彼此一個緩和的時間，讓自己冷靜下來，思考自己屬于哪一種情感問題，捫心自問：
自己想要的到底是什么？
這段感情你是不是真的想挽回？
對方又值不值得你挽回？
想要挽回的話問題出現(xiàn)在哪？
我們?nèi)绾胃淖?？又如何讓對方知道?/p>
這些才是真正值得你去用心的事情。
二、調(diào)整心態(tài)，與人傾訴。
你之所以去糾纏對方，有一大部分都是因為各種基本欲望崩盤而造成的，此時的你需要陪伴，不需要覺得丟人，也別害怕去尋求幫助。
更苦的不是痛苦本身，而是有苦說不出，當(dāng)你和自己相信的人，值得自己依賴的人袒露心聲，這會大大減低你的焦慮感，能快速的幫你恢復(fù)到一個冷靜的狀態(tài)。
而且在一遍一遍敘述經(jīng)歷的過程中，你也會重新對這段經(jīng)歷有一個新的審視，你的朋友或是家人也對你有充分的了解，也許他們某一句不經(jīng)意的話就可以點醒你，讓你找到方向。
三、行動，別懶！
如果一個女生分手。唯一能想到的事情就是去糾纏對方，那么我很可能認(rèn)為這個女生，就是閑的。
因為糾纏這件事是需要“焦慮”當(dāng)做動力的，之所以去糾纏對方，就是因為你腦子里存在各式各樣的想法。
而人類過濾思想的更好方法就是行動，你可以去學(xué)習(xí)，可以去工作，甚至可以玩樂，總之一定讓自己有一些事情做，因為人體結(jié)構(gòu)就是這樣，身動腦不動，腦動身不動。
為什么失戀更難受的時候總是在深夜？
因為周邊的一切都靜下來了，自己也停止了行動，大腦就開始瘋狂的運轉(zhuǎn)，各種回憶呈排山倒海之勢洶涌而來，你能不難受嗎？
而人類對于思想和行動又存在一個極為錯誤的觀點：
都認(rèn)為要先有一個好狀態(tài)，再去做好事，于是執(zhí)著于準(zhǔn)備好狀態(tài)，如果之前說過執(zhí)念只會產(chǎn)生執(zhí)念。
你越糾結(jié)于狀態(tài)，你越難有一個好狀態(tài)，所以先去行動，這并不是逃避，你發(fā)現(xiàn)你忙起來并不是忘掉之前的問題，而是眼前正在忙碌的是幫你過濾了很多多余的想法，復(fù)雜的事情變得簡單化，讓你更加明確自己的方向和需求。
某些小女生一失戀就做在寢室或者家里的床上，抱著手機(jī)朋友圈看完看微博，空間看完看抖音的，你當(dāng)然攔不住自己去糾纏了。
四、自我提升
挽回對方，挽回感情的過程其實就是“挽回自己”。
當(dāng)你做好我之前說的三步，說明你已經(jīng)嘗試走出去了，人的思想會隨著自己的行動而變化，當(dāng)你所生活的范圍擴(kuò)大了，你的格局也會跟著變大，如果你一天就守著自己的一畝三分地，守著自己翻來覆去尋思的回憶，那你永遠(yuǎn)都不會走出來。
吸引力法則就已經(jīng)向你證明了，如果你變好，你身邊的一切也會跟著變好。
因為會讓別人產(chǎn)生與你相處的渴望的，只有你變得越來越好。而不是你變得越來越慘。
不斷的去糾纏對方，就是一種自我踐踏，廢心廢時，卻沒有收獲，放下了自己的底線，放下了自己的自尊，卻得不到珍惜。
因為在你放棄這些的同時，就已經(jīng)失去了被他人珍惜的權(quán)利，自作孽不可活呀！
所以把心放回自己的生活中進(jìn)行自我提升才是解決所有問題的關(guān)鍵，當(dāng)你變得更優(yōu)秀你的心智也會隨之變化，你會重新審視這段感情，你很容易發(fā)現(xiàn)值得與否，對于曾經(jīng)糾纏的行為，你甚至?xí)杏X幼稚，感覺不堪回首。
這說明很多在分手之后，生活依舊以糾纏對方為主的女生，她們自己也一直在原地踏步。
之所以被稱為“糾纏”，就是因為你在外表，脾氣與秉性，生活內(nèi)容，社交圈格，經(jīng)濟(jì)能力，這些選項上你都沒有任何提升，沒有新的價值去吸引對方，每次都以一個一成不變的不良形象，去消耗對方的耐心，造成不良的相處體驗才稱得上“糾纏”。
而當(dāng)你具備吸引對方的價值，對方巴不得你糾纏他呢。
更后總結(jié)一下，無論是渴望復(fù)合，還是早已確定放棄，糾纏都是不值得的，影響對方，耽誤自己。
無論是對于還抱有希望的感情，還是已經(jīng)絕望的感情，我們都應(yīng)該果斷的做出選擇，有足夠的自我認(rèn)知清楚自己渴望的是什么？才能避免你在軟磨硬耗的過程中，消耗完自己的底牌。
如果你已經(jīng)決定離去，那么也別渴望對方給自己一個緩和的時間了，早點回到自己的生活中，學(xué)會堅強，學(xué)會獨立，你才能成為一個完整的個體。
如果此時你打算挽回，也不要著急去刷存在感，趁著你還有與對方產(chǎn)生聯(lián)系的機(jī)會，抓緊時間增加自己的個人價值，選擇一條適合自己走的復(fù)合道路。
當(dāng)然，知乎文章千千萬，挽回復(fù)合占一半。
這篇文章絕對不是你看到的第一篇，也不會是更后一篇，閱文無數(shù)的你，解決自己的問題了嗎？
貌似也沒有。
很多文章就是讀起來爽，實施的時候才發(fā)現(xiàn)很難運用到自己身上，原因很簡單，并不是這些大佬的高見不對，而是這些足夠健康的大方向都不夠落地，我決定復(fù)合成敗的就是每一個階段中的細(xì)節(jié)。
說的都對
用不上
白費
所以為了真正的幫助走出感情陰霾，
或是針對性的找出感情問題，
選擇真正適合自己的復(fù)合路線，
我簡單的編輯了一套心理測試題，
他可以確定你在感情問題中的人格特性，
分析當(dāng)前處境，給出一套適合你面對感情問題的方法。
1、你能記起給予對方的所有承諾嗎，無論大??？
A.能 B.不能
分析方向：
2、你的另一半是否曾經(jīng)跟你抱怨過ta爸媽的相處方式？或者教育方式？
A.有過 B.沒有
3、在分手之前，你的另一半是否在某一個階段突然變得成熟，突然讓你覺著：與ta的相處十分輕松。
A.有 B.沒有 C.不確定
4、你覺得另一半對以下哪一種“基本欲望需求”的渴求程度更高？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.認(rèn)同感
E.默契感
F.歸屬感
5、冷靜下來思考：你是否對于ta的某一種“基本欲望需求”過度的滿足？
A.有 B.沒有
6、你認(rèn)為下面的哪一句話更符合你個人的感情觀？
A.為了愛情，我可以放棄一切
B.只要兩個人在一起，沒有什么不能戰(zhàn)勝
C.自己足夠好，別人才會喜歡
D.哪怕照顧不好自己，也要照顧好ta
7、看見“白開水”三個字，你腦海中浮現(xiàn)出來的第一個詞語，類似于下面哪一個？
A.無聊 B.清淡 C.健康 D.無感
8、你有沒有過與另一半一起暢想未來兩人生活的經(jīng)歷（并不是：買房，買車 而是：以后可能會養(yǎng)一條小狗，或者是有孩子了一起去接他放學(xué)，這種“暢想未來日常生活狀態(tài)”的交流）
A.有過 B.從沒有
9、你和另一半是否已經(jīng)接觸了“性”，如果接觸了，是否足夠和諧？
A.沒有
B.很和諧
C.ta不配合
D.我也不清楚，總之我很舒服
10、ta是否曾經(jīng)親口說出來過“我喜歡你”“我愛你”？
A、沒有過，甚至從沒有過類似的表達(dá)
B、沒有過，她的表達(dá)一直都很隱晦
C、有過，但是并不經(jīng)常
D、有，而且她經(jīng)常會說
挽回前任去有必要嗎？
沒有必要，就算挽回了也回不到更初的感情，當(dāng)然，如果兩個人都還喜歡的話，可以爭取一下，但如果是一方的話還是不要了，更后挽回來的也不是你所期盼的。
【總結(jié)】挽回感情有必要糾纏嗎知乎？挽回時需要經(jīng)常聯(lián)系嗎？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“挽回時需要經(jīng)常聯(lián)系嗎”關(guān)注映森：http://b4i118.com/
