挽回感情需要多長時間呢?挽回感情更有效的說說

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【導語】挽回感情需要多長時間呢?挽回感情更有效的說說?有沒有人知道,網(wǎng)友解答“挽回感情需要多長時間呢”的簡介如下:

情感目錄一覽:

死心女友挽回一般多久(大多數(shù)人分手后都是多久復合的)

以我的經(jīng)驗來看, 一般假性分手(不是真心想分手,而是一般因為賭氣),一個月之內(nèi)基本多數(shù)都可以復合;真性分手(醞釀思考過后決定離開),一般多數(shù)需要3-4個月甚至更久。

其實復合不難,但能正確地去行動去復合卻太難。

明明現(xiàn)在是沒機會的階段,你非要去撞南墻;明明見到曙光了,你卻袖子一甩:“去他的,我不干了?!?

都快把嘴巴磨出老繭: “復合,從來不是你一個人使蠻力的事?!?

接下來上干貨:

正確復合的前提,是你要抓準以下四個點:

對方的態(tài)度

自己的心態(tài)

正確的契機

未來的展望

四者缺一不可,缺了哪一點,都不能讓復合順利進行。

一、對方的態(tài)度

簡而言之,對方必須處于一個“不排斥”的態(tài)度,對你沒有戒備和排斥。

剛分手,對方對你的負面情緒還熱乎著呢,你非得上前裝深情舔狗,你卑微到地底下去,對方不僅不會有絲毫感動,反而覺得只想逃離。

你吃撐到想吐,給你一桌滿漢全席,你會很心動嗎?就是這個道理, 這個時候他完全處于“情緒筑墻”的狀態(tài):

什么是情緒筑墻?

被分手,是一件非常痛苦的事情,失去掌控權(quán)、不甘心、不被認可、被拋棄感, 這些奔涌而來的負面情緒,會在很短的一段時間內(nèi)迅速地擊垮一個人的心理防御機制,導致情緒完全失控。

往往接下來被分手的一方會怎么做呢?

一個人被分手之后,更常見的一個行為就是,拼命地找對方,和對方道歉、保證、關(guān)心討好等等,心急如焚的想盡一切辦法找溝通渠道、見面機會,試圖挽回,但是這樣伴隨而來的結(jié)果卻不盡人意,對方要么回應冷淡,要么干脆避而不見,甚至惡語相向,完全刪除拉黑。

從我的經(jīng)驗來看,一般采用這種方式試圖去挽回的人大部分都失敗了。

這是因為什么呢?為什么我們在被分手后明明自己醒悟了,想去修復兩個人的關(guān)系,結(jié)果不但事情沒有好轉(zhuǎn),相反,卻變得越來越糟糕呢?

這一點在我們挽回中,必須要搞清楚,因為很多想挽回的人,都對此不夠理解。由此可能心生怨恨,比如恨對方,可能會覺得自己誠意不夠,繼續(xù)糾纏。

今天告訴大家一個概念 —— “情緒筑墻”

原因很簡單,因為對方已經(jīng)對你的挽回行為產(chǎn)生了 “情緒筑墻” ,情緒筑墻一旦搭建起來,對方會條件反射性的對跟你的接觸、挽回等行為產(chǎn)生排斥和抵觸,從而自動屏蔽掉了你之后所向他傳遞的一些信息和情感。

這個時候,我們做再多挽回行為,都沒用,你做什么都他會覺得你是為了挽回他而做的,不但沒用,而且他會反感。

出現(xiàn)更常見的一種情況: 你做了很多感人的事情,可你只能感動你自己,惡心了別人。

所以在進行挽回操作之前,你必須要打破對方的“情緒筑墻“,才能有挽回的機會。

這也是挽回的第一步。

那么,到底什么是“情緒筑墻”呢?

你自己也會有“情緒筑墻”的時候,舉個簡單的例子。

假如你有一個朋友,只要一聯(lián)系你就跟你借錢,三番五次之后,哪怕他某一次聯(lián)系你,不是為了跟你借錢,但是你一看到是他,就會覺得很煩,很有壓力,心里帶著防備,“他是不是又要跟我借錢了?”導致你會覺得他說的每一句話,都是為了之后跟你借錢所做的鋪墊,自然他說什么,你都會因為這樣的既定想法而不會認真聽他到底想傳遞什么信息。

所以, 我們在做挽回時,對方的“情緒筑墻”,也是帶著這樣的防備心態(tài)。

“她又來找我了,肯定還是那些事情,還是要挽回我的套路,會不停地跟我嘮叨過去的事情,傳遞她痛苦難過的負面情緒,為了復合,糾纏不休,真的很煩,不想理她,和她分手是真對了?!?/p>

因為害怕受到糾纏,和負面情緒的沖擊,對方在你想要溝通和行動之前, 心里就筑起了一道墻來防御你,你說,你的任何行為在這道墻外,怎么會產(chǎn)生作用,實現(xiàn)目的呢?

接下來我們分析一下,什么行為會讓對方對你產(chǎn)生情緒筑墻?

頻繁的聯(lián)系、求復合

頻繁的聯(lián)系和求復合是被分手之后女孩子們大概率會犯的一個錯誤,不停地發(fā)微信、打電話。

威脅、極端行為

這一條挽回方式其實是更不明智的 ,也是給兩個人感情傷害更大的一種方式,比如人身威脅,要么威脅對方不復合就自殘,要么威脅對方不復合就傷害他,甚至去對方的家里、公司樓下進行堵截行為。

這種非常不理智的方式往往都是在極端的情緒狀態(tài)中做出來的,一旦這么做了,只會讓對方覺得你確實是一個異常極端恐怖的人,他只會慶幸和你分手是太對的選擇了!

而且這種情況下搭建起來的“情緒筑墻“,基本上想要打破,是更加的困難了,他會害怕你,更會害怕萬一復合了,不合適再分手你又這樣要死要活他可怎么辦?

更加不敢嘗試。

道德綁架

道德綁架也是比較常見的錯誤挽回方式,女孩子在分手后心中十分不甘,于是便不停地跟對方控訴:

“我為你付出了多少多少,我為你做過什么,你跟我分手,你負責任嗎,有良心嗎。”

感情是兩廂情愿的事情,你付出了,對方肯定也有付出了,再分手之后討論誰付出多誰少沒有任何意義,只會讓自己看起來很不成熟。

單方面的道德綁架,雙重標準,是大部分男人更厭惡的行為,他會覺得在你說出這些話之后,他曾經(jīng)為你付出的感情都白白浪費了,兩個人的距離感也會一下子增加,情緒筑墻也在一瞬間拔地而起。

所以,這種語言溝通與其說是挽回,倒不如說,你想把對方推得更遠,他會覺得: 嗯,果然,你就是一個只知道從自己角度考慮問題,不理解他考慮他感受的人,分手,分對了。

持續(xù)輸出負面情緒

負面情緒的持續(xù)傳遞,同樣也是常見的讓對方產(chǎn)生情緒筑墻的主要原因之一。

分手后的眼淚攻勢,不停的告訴對方分手后你有多么痛苦,沒有他了之后你的生活多么灰暗,寸步難行,每天夜不能寐,食不下咽。

一般用這樣方式的女孩子的心理,大部分是想利用對方的同情和愧疚來挽回感情,但是在對方看來,其實就是想要挽回他。

從心理學角度來講,這樣的方法也許一開始會有點作用,會有一部分人真的產(chǎn)生愧疚,去做一些補償行為,但是,你必須明白,愛情不是靠可憐得到的,靠這種扮可憐,即使暫時復合,多數(shù)也會很快再次被分手。

愛情不是靠憐憫換來的。

而且一旦這樣的方式用多了,人為了保護自我的情緒, 會條件反射性的抵觸這種外界向他傳遞的“你有錯、你對不起我“這樣的負面信息,他會建立起心理防御機制、開啟情緒筑墻。

所以,你的扮可憐、博同情的招數(shù),多數(shù)非但不會增加他的愧疚感,相反,他會覺得對你更厭惡,分手了搞這些樣子, 他會覺得都是你想挽回他的套路,同時,也會更看不起你。

從一開始的認同,到更后的厭惡,排斥,到那個時候,也許你的眼淚對他來說就是毒藥,他只想要避而遠之。

試問,誰會喜歡一個負面能量慢慢,分手了就一蹶不振要死要活的人呢?這樣的人,你敢和他生活一輩子么?

你自己想想,你和一個男人分手了,他一天天要死要活,可憐兮兮,你會想和他復合么?還是他看起來堅強、精彩,你會想在一起嘗試呢?

信任感喪失

信任感喪失則很容易去理解,也許你們兩個人在相處的過程中,對方不止一次的對你的缺點和錯誤有所不滿,指出過很多次你的問題,你也有過保證說你會去改,但是錯誤反復出現(xiàn),不見好轉(zhuǎn),對方不再信任你,也無法繼續(xù)容忍,于是選擇分手。

很多朋友會說:“刻哥,我都保證了為什么他不信? ”

那么在他已經(jīng)對你的信任感極低的情況下,你還去跟他像從前那樣去保證,我一定會改,我不會再犯了,你覺得他會相信嗎?

換位思考一下,如果你是他,你也不會去相信只有保證,但是沒有行動的另一半。

像這種情況的情緒筑墻,其實在分手之前就已經(jīng)出現(xiàn)了,在打破之前,你去做的每一次保證,都會讓這堵墻更高一些。

這種情況下,你需要的不是反復的保證和讓他先給你機會,而是你要先趕緊去改正,讓他真的看見你的改變再說。

你又會問,可我改變他看不見?。糠判?,他肯定會看見的,別給自己找借口。

如何判斷對方對你“不排斥”或者沒有“情緒筑墻”了呢?

可以從以下幾個方面推測:

時間線的長短

通常來說, 剛分手后的一段時間,都不是復合的更佳階段(假性分手除外)。

畢竟,雙方只要覺得對對方有一絲留戀,就不可能走到分手這一步。分手,等于當時的感情已經(jīng)決裂,任何傷口的愈合都需要時間。

大概分手后的至少一個月,從生物學上來說,21天習慣養(yǎng)成,才是一個人忘記那個不被喜歡的你的更佳時機。

所以,別太早,別急于一時。太早出現(xiàn)只會對你不利,畢竟好飯不怕晚。

對方主動釋放信號

比如在朋友圈明里暗里地表達對你的思念,心照不宣地分享了兩人曾經(jīng)聽過的歌等等。

對你有所回應

還有一種情況,就是對方壓根就沒經(jīng)歷“過渡排斥”的階段,而是一直留有縫隙,給你改正的機會。

對你的問候或信號,都有所回應;并從中看不出對你的排斥。

二、自己的心態(tài)

心態(tài)屬于地基,屬于整個挽回過程中更重要的。 如果你沒有建立好正確的心態(tài),那么即便復合,分開也是早晚的。

以下,我給出一個 《復合心態(tài)對照表》,你要確定自己有一半及以上的對應,再談復合。

你認為復合是為了挽回愛情,而不是因為離開對方活不了。

你并不打算用卑微祈求的低位方式,利用他的同情逼他復合。

你能客觀看待此次分手,不會過于神化對方。

你能找到分手的根源,并有信心調(diào)整好。

能對自己進行客觀認知,不刻意貶低自身價值。

能接受徹底分手,認為努力過了,實在不合適,也毫無遺憾。

以上幾條, 才是你打算挽回前應該建立的正確心態(tài) 。

其精髓在于: 當你能冷靜地看待分手這件事,自然就會擺正自己的位置。更切忌以卑微的人設祈求同情。建立自信,心態(tài)自然會往好的方向發(fā)展,不卑不亢。

調(diào)整好心態(tài),才有復合機會。

三、正確的契機

好的契機可以降低復合難度。

這種契機包括:

降低對方心里防線:

比如夜晚提復合就比白天提復合成功率高;被欣賞時提復合就比被討厭時提復合成功率高;靈光一現(xiàn)就比死纏爛打成功率高;有回憶加持就比沒回憶加持成功率高。

雙方皆有復合傾向:

當你能明顯感覺到對方已經(jīng)逐漸接受你,甚至跟你毫無顧忌地聊到雙方的曾經(jīng)回憶,像正常情侶一樣分享日常生活等。

四、未來的展望

總結(jié)起來就一點: 你要確定這次復合,已經(jīng)修復好了上次分手的病根 。

起碼雙方不會在復合第二天,又因為類似的事情而吵到崩潰。

建議復合前就跟對方敞開天窗說亮話,兩人好好溝通,約定好一起往更好的方向前行。

很多人, 這一點沒做好,結(jié)果沒有對未來的展望和承諾,結(jié)果雖然復合了,可惜是假性復合!

分開了,肯定是因為不夠愛了;

解鈴還須系鈴人,復合的根本,也一定是因為他又被你吸引 ——除了這一點,其它的方式,都算歪門邪道,即便在一起,也不會長遠的。

我是深刻,國家二級心理咨詢師,書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者,大連市心理協(xié)會會員,34歲,已婚已育,愿意和大家分享我自己的態(tài)度。

上個禮拜跟女朋友分手了,多久才能挽回?

分手挽回的四個前提

第一你們分手的周期有多久,上個禮拜默認為距離現(xiàn)在分手7天。

第二你們的感情基礎有多牢固。

第三分手原因。

第四分手后聯(lián)系方式是否有效。

針對以上四種情況展開分析

一、感情基礎為背景(這里詳細分析分手周期,默認7天,其余時間進行對比參考)

A、感情基礎三個月以上半年以內(nèi)的(三個月以下的感情基本沒有基礎,你們雙方處于互相了解中,此期間的分手短則一天挽回,長則挽回不了了需要重新展開追求)。

1、如果分手七天以內(nèi),正處于假性分手的厭惡期,這時候挽回時間應脫離厭惡期,等到10到15天的冷靜期后進行挽回,方法得當?shù)脑捒靹t第二十五天左右挽回,慢則需要延長一個月。

2、如果分手15天以上一個半月以內(nèi),那么雙方都進入了冷靜期,這時候情緒很穩(wěn)定,也都明白了取舍,那么挽回的時間在運用方法適用的情況下在20天左右,慢則30天。

3、如果分手超過兩個月以上,挽回的效果可以認為是重新追求。

B、感情基礎半年以上三年以內(nèi)的。

1、同樣分手時間7天以內(nèi)的,等10到15天冷靜后,方法得當5天到10天挽回。

2、分手超過15天以上的一個半月以內(nèi)的,挽回時間在30天到60天。

3、分手時間超過兩個月少于一年的,挽回時間一般在45天到90天。

4、分手時間超過一年以上的,考慮重新追求。

C、感情基礎三年以上的。

1、分手15天以內(nèi),都處于敏感期,所以要等30天后冷靜期進行挽回,大約時間10到15天。

2、分手超過一個月以上一年內(nèi)的,挽回時間30到60天。

3、分手時間超過一年以上的,建議放棄。

二、分手原因為背景。

1、因為對對方的關(guān)心程度不夠而分手。分手后拉黑刪除了聯(lián)系方式:先用7天的時間進行情緒的緩和,之后用實際行動進行感化處理,大約時間15-25天;聯(lián)系方式有效:3天的冷靜緩和期,大約7-10天。

2、因為沾花惹草而分手。聯(lián)系方式失效:一般需要自律20天左右并讓對方能夠感受到你的自律行為,之后進行挽回,大約30天左右;聯(lián)系方式有效:自律10天并讓對方能夠感受到,大約15-25天。

3、因為物質(zhì)原因分手。聯(lián)系方式失效:先理清看明自身的情況,如果確實滿足不了對方需求點,建議放棄;聯(lián)系方式有效:重點表現(xiàn)上進心,浪漫驚喜小禮物要規(guī)律(節(jié)日禮物不能忽略),大約10-15天。

4、因為太摳不舍得花錢而分手。聯(lián)系方式失效:改變自己的心態(tài),試著滿足對方一定的物質(zhì)需求,15-30天挽回;聯(lián)系方式有效:同樣的試著滿足對方需求,7-10天可挽回;

...............

另外,感情是很細節(jié)的,不同情況不同影響程度都會造成對方與你之間感情的阻礙,具體情況還要具體分析,希望簡單的幾個個例能夠有所幫助。

分手后挽回女朋友更佳時間是幾天?女朋友很決絕的分手怎么辦呢?

女朋友如果分手了,一定不要超過3天,不要讓她適應了沒有你的存在,不要讓她心傷透了,那樣就真的再也不想理你了,心里會特別排斥你。分手以后的一個星期,這是挽回的一個更佳的時期,感情的事情是更經(jīng)不起拖拖拉拉地,所以這個時候是一個挽回的更佳時間段,也是更危險的時間段,因為你處理不好就會變成死纏爛打。這也會成為你日后挽回的更大障礙。這個時間段的挽回,肯定是要有人做出妥協(xié)退讓的,因為對方對你的消極情緒肯定是不會那么快就消退的。

戀人間在不理智的情況下分手后,一般先讓雙方都冷靜兩個禮拜以上,再去挽回,這樣基本還是有復合的可能性。因為就算是甩掉你的那一方也需要時間,去“體會”沒有你的日子里,究竟是會更加珍惜自己,還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。比如,待兩人冷靜差不多了,平時天天給她打電話,你現(xiàn)在就隔久點聯(lián)系她一次,說些道歉的溫言細語??此姆磻?,要是十分厭煩切記不要死纏爛打。分手后想挽回復合,切忌死纏爛打,要好好的溝通。

分手之后有一個冷靜期,這個冷靜期的長短,和兩個人的感情基礎和分手的原因有關(guān)系。感情深復合的時間就短就快,分手的時候鬧的很兇,復合就會晚,冷靜期就會長。畢竟是愛過,分手之后肯定是會后悔,只要沒有觸碰底線的問題,分手之后就會有復合的可能性。

分手一般是在一周左右,兩個人肯定更容易復合。因為總需要有三四天的沉淀期,思考了一段時間以后,才發(fā)現(xiàn)原來內(nèi)心還是離不開那個人。這時的對方肯定會試探著想辦法去挽回你。這期間你肯定也放不下,那個人復合幾率肯定就會提高很多。多少愛的人在不經(jīng)意間就放開了一個人的手,自己感覺非常后悔的同時,就想著什么時候能再次回到他的身邊。其實此時的你只需要在三天左右就可以去找愛的那個人了。一時沖動所說出來的后悔,畢竟都不是內(nèi)心真實的想法。

分手多久挽回更佳

;?????分手后更佳挽回時間一:分手后一周。大部分情侶已經(jīng)度過了分手冷靜期,這個時候如果兩個人相互還有感情,將會是相互思念對方的高峰期,無論雙方誰提出復合,都將提升復合成功的概率。心理學家表明,分手后一周這個時間點是情緒波動期到情緒緩和期的一個過度時間點,所以羞于表達的情侶可以委婉含蓄的表達出自己想要復合的意思,對方肯定是能夠接收和吸收你發(fā)出的“信號”,除非他對你已經(jīng)徹底失望,不抱幻想。

??????分手后一周挽回注意事項:一、千萬不要在你沒辦法再次拿到對方聯(lián)系方式的情況下意氣用事徹底刪掉對方聯(lián)系方式,否則你將追悔莫及;二、注意對方的朋友圈,掌握對方的動態(tài)消息;三、不要過于心急著挽回,不要過于明顯的提出復合,哪怕是含蓄的說挽回也不要;四、什么時候提出挽回?當對方主動和你說一些示好的話語,這個時候可以提出復合。

??????分手后更佳挽回時間二:分手后一個月。如果分手之后一個月兩個人還沒有和好,只能說明兩個人之間存在著積怨已久的矛盾。這個時候我們需要記住兩個詞:二次吸引和斷聯(lián)。因為在對方的固有印象當中,你已經(jīng)不再能夠給他帶來吸引力,所以你必須要重新塑造自己,而這個過程中斷開聯(lián)系很有必要。

??????分手后一月挽回注意事項:一、你需要將自己的改變有意無意的讓對方知道,你可以通過發(fā)朋友圈,或者通過朋友間接轉(zhuǎn)述自己的改變和提升;二、當對方主動聯(lián)系你的時候你這個時候一定要穩(wěn)住,矜持,因為隔了一個月才想起復合這件事,說明他很有可能只是好奇心作祟,并沒有很大的渴望想要挽回,持續(xù)給對方造成“失去感”會讓對方對你的愛情薪薪之火重新燎燃。

??????分手后更佳挽回時間三:分手后三個月。分手后三個月是你“閉關(guān)修煉的出關(guān)之日”,三個月足以塑造一個全新的自己,如果你決心挽回,這個時間也是一個很好的契機,除非對方已經(jīng)另有新歡。更好的提升就是化妝、身材管理和穿衣搭配,這三點做好了,9成的女人可以變美,9成的男人難以抵擋外在有吸引力的女人的攻勢。

??????分手后三個月挽回注意事項:一、經(jīng)過三個月的冷靜期,一定要有把握已經(jīng)清楚的知道了之前兩個人出現(xiàn)感情裂痕的主要原因是什么,并以此作為重點問題去規(guī)避;二、堅定挽回的信念,如果三心二意的,三天打魚兩天曬網(wǎng)的不堅定挽回的信念,相信也沒有很大的挽回的必要,因為經(jīng)歷了長久的考驗,重新準備走在一起,好事多磨,說明你們的感情經(jīng)得起時間的考驗,如果意志不堅定,說明極其有可能重蹈覆轍,再次分手,與其這樣相互折磨,不如干脆斷了這段感情。

??????其實在分手過了7天的冷靜期之后,都是挽回的好時間,具體要看每段感情所處的具體情況,過了三個月雙方如果還沒有要挽回的意思,那么這段感情也基本可以宣告結(jié)束。

分手后更佳挽回時間是多久

分手類型不同,挽回的更佳時機也不同,我們需要根據(jù)分手的類型去確定挽回的時間。

1、假性分手/情緒性

男挽女更佳挽回時間:第1至7天。

女挽男更佳挽回時間:第4至7天。

這個主要取決于男女思維方式差異,男人天生對身邊的事情具有控制欲,自己決定了的事情不喜歡別人立馬來反駁,況且男生提分手一般都是經(jīng)過理性思考,你這時候去挽回只能增加他的反感,延長挽回周期。

所以不要在他說完分手的三天之內(nèi)去做挽回,小打小鬧除外,該哄就得哄,不分男女。

那么假性分手說到底就是假的分手,就是演給你看的一出戲。主要是想表達自己的情緒反應,想要發(fā)泄出來,希望你可以增加對他/她的關(guān)注,希望你可以為你某件做錯的事道歉,希望你可以對未來給出某種承諾。

對方并沒有反感你到極限,只是以此來告訴你自己的心情。希望你能滿足自己的一些條件,但是這是一種施壓的方式,是在逼你做出改變和承諾。

這個挽回時間需要控制在一周之內(nèi),男挽女更好是分手當天就去挽回,畢竟女生情緒來的快去的也快,女生很大程度只是希望你能服個軟,表示對自己的重視,給自己安全感。這個時間段內(nèi),有一方主動先服輸,那么另一方也會意識到自己的錯識了,很自然就可以挽回了。

2、真性分手/理智性

更佳挽回時間:

(1)一般分手——冷處理時間:一至兩周(7-14天)

(2)輕度真性分手——冷處理時間:兩至三周(14到21天)

(3)中度真性分手——冷處理時間:一個月(30天左右)

(4)重度真性分手——冷處理時間:一個半月(45天左右)

(5)原則問題分手(嚴重犯錯)——冷處理時間:三個月至半年

真性分手的挽回時間是需要根據(jù)矛盾的嚴重程度來預判的,也是成正比的關(guān)系。因為當下一定存在短時間內(nèi)難以調(diào)和的矛盾,存在一方已經(jīng)對另一方忍無可忍。

那么這時候就需要給關(guān)系降壓,不能急于去解決矛盾,帶有情緒的狀態(tài)之下做的任何事情都不是理智的,都不會達到預期的效果。切記和對方唱反調(diào),屬于吃力不討好。

還有一個判斷標準就是根據(jù)對方的性格,感情基礎比較深的情況下,有些人容易心軟,在斷開聯(lián)系的期間會有一個感情的回溯過程,在你無糾纏的狀態(tài)下對方會主動想起你們美好的回憶,這在心理學上也叫做“近因效應”,那么只要準確識別對方的情緒窗口,然后主動拋出臺階就可以挽回了。

其次,如果對方是性格比較倔強的,你們之間的感情濃度也被消磨了很多。那么一定需要配合吸引力的重塑,先讓對方感受到你的進步或者變化,先提起對你的興趣和好奇,那么接下來才能引導對方回憶起你的優(yōu)點。

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