【導(dǎo)語(yǔ)】討好型人格中男人如何挽回？討好型人格的男生？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“討好型人格中男人如何挽回”的簡(jiǎn)介如下：
情感目錄一覽：
作為討好型人格如何去挽回前任？
1. 討好型人格的過(guò)度付出
在長(zhǎng)期的過(guò)度付出中已經(jīng)形成了忽略自己的需求的習(xí)慣，例如蔣方舟，曾經(jīng)說(shuō)過(guò)自己年少成名，因此相處中會(huì)遇到很多大人物，久而久之形成習(xí)慣注重他人的需求，忽略自己的需求，從而很少與人發(fā)生真實(shí)的關(guān)系，也就是與人的相處過(guò)程中作出真實(shí)的反應(yīng)，表達(dá)真實(shí)的需求。
在參加奇葩大會(huì)的時(shí)候她也分享了自己戀愛(ài)中怎么討好別人的：
她談戀愛(ài)的時(shí)候，男朋友在電話過(guò)程中責(zé)罵她，然后她一直道歉，道歉了2個(gè)小時(shí)，但對(duì)方認(rèn)為這個(gè)道歉很敷衍，掛了電話后便一直打一直打。她看著密密麻麻的來(lái)電顯示，嚇得渾身發(fā)抖，但她不敢跟對(duì)方說(shuō)“你不要再給我打電話了，再這樣下去我會(huì)生氣”這樣的話。過(guò)了一段時(shí)間，她再回想起這段經(jīng)歷，她覺(jué)得很恐怖，因?yàn)榧词乖谌绱擞H密的兩性關(guān)系中，她好像都不會(huì)去表達(dá)自己真實(shí)的情緒，不會(huì)跟對(duì)方爭(zhēng)吵，害怕起沖突，害怕讓別人覺(jué)得不高興。
對(duì)他人，由于習(xí)慣了過(guò)度付出，讓身邊的人下意識(shí)的習(xí)慣你的付出，更加不利于他人的人格健全，漸漸會(huì)讓對(duì)方喪失自主能力。
2、討好型人格鑒定
其實(shí)，有很多人對(duì)于自己成為討好型人格是不自知的，那么如何鑒定自己是否為討好型人格呢？一般來(lái)說(shuō)，在心理學(xué)認(rèn)為，討好型人格的特點(diǎn)主要集中在以下幾個(gè)方面：
1、在需求方面，對(duì)自己的需求置若罔聞，對(duì)他人的需求有求必應(yīng)，認(rèn)為拒絕是一件很難的事。
2、在原則方面，沒(méi)有自己非得堅(jiān)守的原則，輕易因他人改變自己的想法。
3、在情緒方面，對(duì)于他人的情緒變化尤為關(guān)注，甚至?xí)敕ㄔO(shè)法調(diào)節(jié)他人情緒；對(duì)于自己的情緒從來(lái)不放在心上。
4、在姿態(tài)方面，從來(lái)保持低姿態(tài)，希冀他人給予肯定從而獲取自信，取得安全感。
5、在距離方面，沒(méi)有邊界感，總是希望自己被他人需要，討好他人拉近距離；當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方把自己當(dāng)外人，會(huì)很失望。
其實(shí)這些特點(diǎn)并非先天形成，很大程度上與討好型人格這類人的童年或早年經(jīng)歷有關(guān)，以蔣方舟為例，就是因?yàn)槟晟俪擅?，因此她的人際交往圈子就更加特殊化，因此她需要早早成熟，懂得人情世故，但其實(shí)往往我們過(guò)于在意他人，就容易失了自己，將自己放置在低位，讓他人忽視了自己。
所以我們更應(yīng)該做到知世故而不世故。當(dāng)你做到這一點(diǎn)之后，在社會(huì)上獲得認(rèn)同感將無(wú)需通過(guò)他人，要學(xué)會(huì)自己給予自己認(rèn)同感，由此提升自我價(jià)值，健全獨(dú)立人格。
將幸福感托與他人之手，往往都是一種無(wú)能的表現(xiàn)，當(dāng)自己足夠強(qiáng)大，將不再需要過(guò)度依賴他人。當(dāng)然，說(shuō)了很多關(guān)于討好型人格的一些缺點(diǎn)但其實(shí)他們也有一些缺點(diǎn)，我們需客觀看待，比如他們雖然過(guò)度在意他人感受，但反過(guò)來(lái)看，這樣的朋友或戀人，在難過(guò)需要安慰的時(shí)候，誰(shuí)不希望有一個(gè)。
3、“告別”討好型人格
當(dāng)你完成以上的鑒定之后，假如你是“討好型人格”，那么恭喜你，假如你想要挽回前任，就看下去。接下來(lái)我們將談到“討好型人格”如何挽回前任，做到以下五點(diǎn)"告別"討好型人格，挽回將輕而易舉。
1. Get鑒定技能“告別”討好型人格其實(shí)就是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程，擁有“討好型人格”的人一般都有不重視自我的特征，相反他們過(guò)于重視他人的感受，所以，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中“討好型人格”需要有認(rèn)識(shí)自我的能力。
2. 改變錯(cuò)誤觀念歸根結(jié)底，心理學(xué)當(dāng)中認(rèn)為形成討好型人格的根源其實(shí)就是他們擁有三個(gè)錯(cuò)誤的核心信念：
1.我很弱小，我需要?jiǎng)e人
2.為此我必須要做些什么才能留住別人
3.在這個(gè)過(guò)程中我不配提出自己的需求，而且我要盡量滿足他人這三個(gè)錯(cuò)誤的觀念，更終成就了他們。解決這三個(gè)觀念就是要樹(shù)立另外三個(gè)正確觀念
:1. 我很強(qiáng)大，我自己可以
2. 我值得被愛(ài)，不需要遷就別人
3.我要在滿足自己的前提下滿足他人
3. 學(xué)會(huì)欣賞等價(jià)的愛(ài)情
在心理學(xué)中認(rèn)為，在感情當(dāng)中更應(yīng)該追求的不是絕對(duì)的索取，而是平衡。將愛(ài)情比作是一家銀行，如何才能長(zhǎng)久經(jīng)營(yíng)？我們將付出的稱為支出，將索取稱為收入，當(dāng)收支平衡了我們的愛(ài)情銀行才能長(zhǎng)久運(yùn)營(yíng)。因此我們要學(xué)會(huì)欣賞等價(jià)的愛(ài)情，讓自己習(xí)慣平衡的感覺(jué)。
4. 能夠主動(dòng)，但絕不是討好
挽回該不該“求“？挽回當(dāng)中應(yīng)該主動(dòng)，我們認(rèn)為，這個(gè)“求”可以是對(duì)于自己想要的應(yīng)該主動(dòng)“追求”，但是這絕不意味著討好得“乞求”。
討好和追求有什么差別呢？追求是帶有自主權(quán)的，帶著充分的個(gè)人感情色彩，帶著目標(biāo)；而討好往往是一種低姿態(tài)的表達(dá)，用一味的付出去求得對(duì)方，漸漸喪失自我，這覺(jué)不利于挽回。
5. 愛(ài)自己，就拒絕傷
害在挽回前任的時(shí)候，很多人會(huì)不注意的受傷。有的是自己帶來(lái)的傷害，想要挽回前任，急于求成，將自己降到更低姿態(tài)，對(duì)于身體和心靈的踐踏，是難以復(fù)原的傷害。有的是他人帶來(lái)的傷害，在挽回過(guò)程中，讓他人覺(jué)得你不值得珍惜，因?yàn)槟愕妮p易，一味的遷就，不會(huì)拒絕，促使了對(duì)方的一次次踩界，帶給你傷害。因此在挽回過(guò)程中，我們決不能自傷和被傷進(jìn)行到底，學(xué)會(huì)拒絕傷害是首要任務(wù)。
4、一味迎合是潛在風(fēng)險(xiǎn)
很多“討好型人格”在分手后，沒(méi)有能夠明白自己在感情中的潛在風(fēng)險(xiǎn)，這樣在未來(lái)的感情生活中還會(huì)吃虧，因此在“告別”討好型人格之后
，還需要明白一味迎合是潛在風(fēng)險(xiǎn)的道理?！坝懞眯腿烁瘛逼鋵?shí)在很多人的擇偶標(biāo)準(zhǔn)里，算是優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)樗麄兩平馊艘?，不?huì)輕易拒絕你，容易原諒傷害。心理學(xué)認(rèn)為這些表現(xiàn)其實(shí)和家庭教育也是掛鉤的，家庭教育當(dāng)中，常常教育孩子要“懂事”的家庭教育出的孩子，長(zhǎng)大后更易形成“討好型人格”；而家庭教育中，要求孩子要尊重自我，培養(yǎng)獨(dú)立人格的家庭教育出的孩子，長(zhǎng)大后不會(huì)形成“討好型人格”。
而這兩種家庭教育出的孩子，第一種孩子相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易獲得幸福，而第二種孩子更加容易獲得幸福。因?yàn)榈谝环N孩子在感情生活更加容易受到傷害，這就是我們常說(shuō)的“吸渣體質(zhì)”。
他們常常以為對(duì)伴侶進(jìn)行討好能夠使感情長(zhǎng)久，更善于在感情當(dāng)中作出讓步，但其實(shí)這種一味迎合恰恰在對(duì)方心中埋下了“一而再，再而三”的種子，種子將在心臟的溫室環(huán)境中的到滋養(yǎng)，慢慢生長(zhǎng)，這是一種潛在風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楸２积R哪天會(huì)發(fā)芽長(zhǎng)大，成為破壞感情的利器。
但“討好型人格”的內(nèi)心OS常常是“算了吧”“沒(méi)必要深究”，這都是為了避免正面的沖突，但其實(shí)他們不知道的是，一味迎合式的“溫水煮青蛙”往往更加致命。
討好型人格治愈方法
治愈討好型人格應(yīng)培養(yǎng)獨(dú)立且完整的人格、學(xué)會(huì)拒絕，勇敢說(shuō)出心中的那個(gè)“不”字。
1、討好型人格普遍缺失自我意識(shí)，更重要是培養(yǎng)獨(dú)立且完整的人格。
討好型人格普遍缺失自我意識(shí)，更重要是培養(yǎng)獨(dú)立且完整的人格，如何讓人生活得更有意義，在有限的時(shí)間里，我們還有很多重要的事情值得你去關(guān)注、去投入，去熱愛(ài)你自己，才是你一生更重要的課題。
2 學(xué)會(huì)拒絕，勇敢說(shuō)出心中的那個(gè)“不”字。
學(xué)會(huì)拒絕，勇敢說(shuō)出心中的那個(gè)“不”字，自我價(jià)值的體現(xiàn)絕不是在義無(wú)反顧討好他人身上，不是在內(nèi)耗你自己。
愿你擁有被討厭的勇氣，活出真正的自我。
如何治愈討好型人格的人？
可以通過(guò)建立自己的可靠?jī)?yōu)勢(shì)清單，寫(xiě)“一日三好”日記，給自己思考的時(shí)間，肯定自己存在的價(jià)值來(lái)治愈討好型人格，具體技巧如下：
1、建立自己的可靠?jī)?yōu)勢(shì)清單，寫(xiě)“一日三好”日記
討好型人之所以自尊感低，往往并非因?yàn)樗麄兒翢o(wú)長(zhǎng)處，只是他們忽視了自己的優(yōu)勢(shì)。因此，建立自己的優(yōu)勢(shì)清單，通過(guò)記錄“一日三好”日記留意自己做得好的地方，有利于提升自信，也有助于建立起內(nèi)在的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
2、給自己思考的時(shí)間
必須給自己充沛的時(shí)間，循序漸進(jìn)地消化內(nèi)心的恐懼與不安，把自己從復(fù)雜的社交關(guān)系隔離出來(lái)，哪怕只是切斷網(wǎng)絡(luò)2-3小時(shí)。能為自己多爭(zhēng)取一些自我放逐的時(shí)間，就不要去糾結(jié)那些讓你坐立不安的瑣事。
3、肯定自己存在的價(jià)值。
不應(yīng)該為了討好別人而活，應(yīng)該為了你的工作，興趣，愛(ài)好等付出努力，在這些地方創(chuàng)造出屬于自己的價(jià)值。
4、掌控自己
應(yīng)該嘗試著把注意力從別人那里、從外部世界收回來(lái)。你唯一能夠掌控的就是自己的選擇，別人怎么想、怎么做那都是ta的事情。與其花力氣去討好他人，不如將這心力留著討好自己。
注意事項(xiàng)：
1、要學(xué)會(huì)拒絕。不要再老是充當(dāng)老好人，沒(méi)有必要去幫助所有人。畢竟窮則獨(dú)善其身嘛。做不到的事情不要勉強(qiáng)自己去做，不喜歡幫的忙試著去說(shuō)不。離那些總要麻煩你的人遠(yuǎn)一點(diǎn)。
2、無(wú)論做什么事情都要自信，不要否定自己，要相信自己。
【綜合】討好型人格中男人如何挽回？討好型人格的男生？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“討好型人格的男生”的知識(shí)關(guān)注映森：http://b4i118.com/
