【緒言】挽回前任的3個(gè)心理層次？挽回前任首先要保持怎樣的心態(tài)？老司機(jī)告訴你，答案往下看“挽回前任的3個(gè)心理層次”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
想挽回要早點(diǎn)知道，分手后前任心理會(huì)經(jīng)歷哪三個(gè)階段？
第1個(gè)階段就是會(huì)感到十分的悲痛欲絕，甚至?xí)驉?ài)生恨，第2個(gè)階段就是會(huì)回憶起你們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，感覺(jué)到幸福后悔，甚至是會(huì)有想復(fù)合的沖動(dòng)，第3個(gè)階。段就是真正的放下了過(guò)去，準(zhǔn)備開(kāi)始自己新的生活
女生想要挽回前男友，一定要抓住前男友的哪些心理？
1.想要挽回前男友，一定要找對(duì)時(shí)機(jī)，
2.在他經(jīng)歷了又一段感情失敗或是經(jīng)過(guò)對(duì)比有悔改之意
3.一定不要過(guò)于熱情，給他一個(gè)合適的距離，但又不能太過(guò)遙遠(yuǎn)
4.女生一定要主動(dòng)去引導(dǎo)男生思考，讓他想到你的好，還有你們?cè)谝黄鸬姆N種快樂(lè)的過(guò)往
有計(jì)劃有步驟地去實(shí)施，但也不能操之過(guò)急哦
怎么更優(yōu)雅挽回前任
1、保持優(yōu)雅的姿態(tài)退出前任的生活，主動(dòng)切斷聯(lián)系的頻率 有些朋友被分手后不愿意和前任斷了聯(lián)系，采用死纏爛打跪舔的的方式企圖挽回，毫無(wú)疑問(wèn)這是更不合適的一種方式，結(jié)果只會(huì)出現(xiàn)微信、扣扣、電話等等聯(lián)系方式全被拉黑，堅(jiān)定TA想要離開(kāi)的心。 正確的方式是優(yōu)雅地選擇退出，主動(dòng)切斷聯(lián)系頻率，走的瀟灑，斷的不墨跡。你的不聯(lián)系會(huì)讓前任覺(jué)得原來(lái)你也不是離不開(kāi)她。 剛被前任分手的朋友們，你們想必對(duì)于彼此都有怨氣或者都在等對(duì)方先低頭認(rèn)錯(cuò)。你的巍然不動(dòng)會(huì)讓前任覺(jué)得心慌，以此達(dá)到前任想念你的目的。 2、全新改造自己 很多被分手的朋友們，都會(huì)首先選擇換個(gè)發(fā)型重新開(kāi)始，的確，新面貌預(yù)示著新局面畢竟是二次吸引，從外到內(nèi)都是必不可少的提升方式之一。 所以，就從換一下發(fā)型開(kāi)始吧，然后開(kāi)始全方位打造自己，換個(gè)穿著打扮風(fēng)格，變成精致的時(shí)髦精。 很多被分手的朋友，戀愛(ài)前倒是多少有些興趣愛(ài)好，可是戀愛(ài)后完全丟掉興趣愛(ài)好，一天到晚都是圍著她轉(zhuǎn)，發(fā)展幾項(xiàng)自己的業(yè)余愛(ài)好，有自己固定的朋友圈子，約會(huì)聚餐健身旅行，讓自己的生活變得豐富多彩，多結(jié)實(shí)一些新的朋友，為生活注入新的活力。 在分開(kāi)的日子里，變成更好的自己，成為可以吸引前任的眼球的那一個(gè)異性。 3、和前任的朋友圈好友保持關(guān)系 都說(shuō)要想追到一個(gè)人，首先要融入對(duì)方的朋友圈內(nèi)，其實(shí)挽回也是。想要分手后重歸于好，除了自己努力以外，可以借助外界力量朋友之間的驅(qū)動(dòng)力也很重要。 你可以通過(guò)前任的朋友獲得前任的消息，也可能因?yàn)榕笥训慕M織一場(chǎng)聚會(huì)，為你們的見(jiàn)面刻意創(chuàng)造機(jī)會(huì)。 挽回愛(ài)情的時(shí)候更重要的是搞定前任朋友，就等于在前任的身邊安插了一個(gè)屬于自己的情報(bào)人員，隨時(shí)隨地有人在前任面前提起你，再多夸你幾句，保持你的名字在前任腦海里出現(xiàn)過(guò)去的回憶，讓前任想忘記你都難。 4、不要太主動(dòng) 挽回中和前任見(jiàn)面時(shí)精心打扮一番，讓前任眼前一亮。見(jiàn)面后不要主動(dòng)和前任說(shuō)話，聚會(huì)時(shí)適當(dāng)主動(dòng)一點(diǎn)表現(xiàn)自己，比如拿自己的強(qiáng)項(xiàng)唱一首好聽(tīng)的歌，或者和前任的朋友玩的很嗨皮，這時(shí)候前任的目光肯定會(huì)不自覺(jué)的停留在你身上。 5、拿出誠(chéng)意 測(cè)探到前任對(duì)你的心意后，你就可以主動(dòng)出擊了。一段感情能夠走到分手這一步想必是有原因的，你應(yīng)該反思一下這段感情是什么原因走到這一步，反思一下自己有哪些做的不足的地方，拿出想和好的誠(chéng)意來(lái)，承諾自己以后不會(huì)再犯之前的錯(cuò)誤，愿意做出哪些改變。 如果沒(méi)有給到前任安全感，就給前任安全感，如果缺少陪伴，就給前任陪伴。有針對(duì)性地為你們分手的原因做出自己想改變的決心，以此顯出自己想和好的誠(chéng)意來(lái)，重新獲得前任的心。 怎么更優(yōu)雅挽回前任2 一、對(duì)方值不值去挽回 怎么判斷前任是否值得我們?nèi)ネ旎?？一般?lái)說(shuō)可以從三個(gè)層次去分析。 1、看本質(zhì)而不是看現(xiàn)象 根據(jù)心理學(xué)的霍桑尼克效應(yīng)，人往往對(duì)更近期發(fā)生的事情印象更深刻。 “他怎么可以這么決絕，一點(diǎn)情分都不講？簡(jiǎn)直是太絕情了！” “他一直沒(méi)有回復(fù)我的消息，沒(méi)想到他居然一點(diǎn)都不尊重我！” “看他朋友圈沒(méi)想到他是一個(gè)愛(ài)泡在夜店的人，當(dāng)初他也是藏的好深！” 也許你對(duì)他近期對(duì)你的行為還記憶猶新，你甚至?xí)_(kāi)始懷疑自己當(dāng)初瞎了眼。！他更近的表現(xiàn)確實(shí)讓我很懷疑值不值得挽回。 其實(shí)，這些想法都是近因效應(yīng)在作怪！比方說(shuō)：朋友向你介紹一個(gè)人，前面先講他的優(yōu)點(diǎn)，接著“但是”，說(shuō)了很多缺點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)候，你對(duì)這個(gè)人的印象往往是負(fù)面的，對(duì)之前介紹的優(yōu)點(diǎn)早都忘記了。 同理可證！ 你只記得他的絕情，但是，你還記得他曾經(jīng)對(duì)你也是非常好的嗎？ 你只記得他分手后不回消息，但是，你還記得他曾經(jīng)的秒回嗎？ 你只看到他分手后在泡夜店，但是，你還記得他曾經(jīng)是多么的上進(jìn)嗎？ 2、從分手的原因看是否值得被挽回 首先，我們要弄明白：他和你分手的原因是是你們誰(shuí)的錯(cuò)？ 如果是因?yàn)槟阕约涸瓌t性的問(wèn)題，那他和你分手看起來(lái)就值得被理解！因?yàn)?，這說(shuō)明他是一個(gè)有原則的人！ 假如是他錯(cuò)了，那么他錯(cuò)得離譜嗎？ 如果他的錯(cuò)只是節(jié)日沒(méi)有送禮物，只是偶爾不記得你喜歡的口紅的色號(hào)，只是太忙忘記了你的生日，那么，請(qǐng)你就不要再矯情了！因?yàn)?，這可能是你們進(jìn)入了愛(ài)情倦怠期，并不是不愛(ài)你！ 如果他是原則性的錯(cuò)誤那么問(wèn)題就變得復(fù)雜了！ 你問(wèn)問(wèn)你自己，分手后的感覺(jué)是怎樣的？是生活變得沒(méi)有意義了嗎？是是時(shí)時(shí)刻刻在思念著他嗎？還是感覺(jué)雖然自己痛苦，但知道自己做了一個(gè)正確的決定！ 如果分手后你是時(shí)時(shí)刻刻思念著他，感覺(jué)沒(méi)有他生活變得沒(méi)有意義，那么，你就要看到你的需求！因?yàn)槟愕母杏X(jué)很少會(huì)說(shuō)謊。這里的潛臺(tái)詞就是：因?yàn)樾枰?，所以值得? 3、區(qū)分愛(ài)和喜歡 “他對(duì)我很好，所以我舍不得他！” “和他在一起就像親人一樣，很有安全感！” “他說(shuō)過(guò)要和我白頭偕老的！” 是因?yàn)檫@些你才放不下他的嗎？假如是，你可能搞錯(cuò)了愛(ài)和喜歡的區(qū)別！根據(jù)心理學(xué)家羅伯特·斯特伯格斯特伯格的愛(ài)情三元觀，愛(ài)由親密、激情和承諾組成。好的愛(ài)情缺一不可！ 值得追求的愛(ài)情，是既要有被理解，也要被吸引，還要有一輩子的承諾。如果只有其中之一，那么你可能真的還沒(méi)有理解愛(ài)情！ 你愛(ài)玫瑰就愿意悉心的養(yǎng)護(hù)它。而你只是喜歡玫瑰則可能是歡喜地摘回家！ 二、你還在糾結(jié)他還愛(ài)你嗎？ 也許你還在糾結(jié)他是否愛(ài)你，但是，在挽回之前他還愛(ài)不愛(ài)已經(jīng)不重要了！ “我我怕自己是自作多情，也許他早就不愛(ài)了！” “我苦苦想著去挽回，但是不知道他到底是怎么想的！” “他還愛(ài)我嗎？就怕落花有意流水無(wú)情！” 你們的這些心聲我都懂，但是，這應(yīng)該是在挽回之后再去考慮！因?yàn)橥旎刂埃粣?ài)你很正常！ 1、愛(ài)你不等于隨時(shí)要滿足你 “他愛(ài)我就應(yīng)該滿足我！” “他愛(ài)我就應(yīng)該主動(dòng)！” “他愛(ài)我就不該讓我生氣！” …… 如果你對(duì)愛(ài)還停留在這個(gè)層次，那么，你對(duì)愛(ài)的理解真的該升級(jí)了！愛(ài)是人類更美好的相互給予的藝術(shù)，他可以滿足你，但并不是必須滿足你。 在你這樣的語(yǔ)境下，這可能是你潛意識(shí)的在尋找那個(gè)全能自我。全能自我，是心理學(xué)客體理論的重要概念。 在簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你希望擁有全世界。這可能和你童年有關(guān)。在你很小的時(shí)候，渴了、餓了的時(shí)候，你的重要撫養(yǎng)者總是不能及時(shí)的來(lái)滿足你。在你成年以后，你的這一部分需求被固化下來(lái)，并且試圖通過(guò)親密關(guān)系得到彌補(bǔ)。 但這是你的需求，不是他的！ 他愿意隨時(shí)來(lái)滿足你，當(dāng)然是好的，但他不能隨時(shí)來(lái)滿足也很正常。做為一個(gè)成熟人的，本來(lái)就需要你自己對(duì)自己的需求去負(fù)責(zé)，這不關(guān)乎愛(ài)與不愛(ài)！ 2、愛(ài)不全都他說(shuō)了算 愛(ài)是一種感覺(jué)！你很難完全控制你的感覺(jué)。所以，關(guān)于愛(ài)與不愛(ài)，你真的不必那么糾結(jié)。他說(shuō)要分手的時(shí)候，可能連他自己都沒(méi)有搞懂自己的感覺(jué)！ 3、愛(ài)是潛意識(shí)的語(yǔ)言 愛(ài)是潛意識(shí)的語(yǔ)言，有的感情是不能被聽(tīng)見(jiàn)的。 可能在你們分手時(shí)，場(chǎng)面很激烈。我再也不想見(jiàn)到你！你別來(lái)找我！諸如此類的，如果你只聽(tīng)他這樣說(shuō)，那你就錯(cuò)了！因?yàn)?，人?shí)在是太狡猾！如果你就僅僅聽(tīng)了這些話，就怕他真的不愛(ài)你了，你就真的被他騙了！ 我們知道，在整個(gè)溝通中言語(yǔ)信息只占7%的比例，他們說(shuō)了什么真的不太重要。 那么，怎么看懂他潛意識(shí)的'語(yǔ)言呢？就是看他的行動(dòng)！ 分手后，他仍然有意無(wú)意地關(guān)注你。 分手后，他還總是在朋友圈曬以前你們?cè)?jīng)去過(guò)的地方，曬你們相互取暖的言語(yǔ)。分手后，甚至他找的新的對(duì)象都有你的影子。恭喜你，你已經(jīng)在他那里烙下了深深的印記。 三、想要挽回該怎么辦 如果你考慮清楚了，這段感情是值得被挽回的，那么，該怎么挽回呢？ 1、讓自己優(yōu)秀 優(yōu)秀是獲得愛(ài)的更好用的兵器，二次吸引也不例外！ 因?yàn)樽屪约簝?yōu)秀的潛臺(tái)詞之一是：我可以和你一起創(chuàng)造一個(gè)更好的未來(lái)！ 讓自己優(yōu)秀的另一個(gè)潛臺(tái)詞是：以前讓他不滿的那些，都已經(jīng)消失不見(jiàn)了！ 讓自己優(yōu)秀的還有一個(gè)潛臺(tái)詞是：你的期待我可以滿足！ 具體而言，可以參考的方向是，從婚姻的五大功能著手。 在心理學(xué)的家庭*流派中把婚姻的功能歸納為五部分 ①情感需求 ②生理需求 ③共同撫養(yǎng)下一代 ④經(jīng)濟(jì)功能 ⑤擴(kuò)大社會(huì)關(guān)系。 在這五大功能的指導(dǎo)下，讓自己優(yōu)秀可以這樣來(lái)做： 站在對(duì)方的角度看待問(wèn)題，多理解與共情。 管理好自己的身材，滿足生理需求。 培養(yǎng)自己的素養(yǎng)，為做一個(gè)好父母而做好準(zhǔn)備。 提高能力，保持經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 2、付出 有一個(gè)心理學(xué)效應(yīng)：阿倫森效應(yīng)。單點(diǎn)說(shuō)就是：人們都喜歡褒獎(jiǎng)不斷增加、批評(píng)不斷減少。 基于以上原理，我們可以采取付出的策略。 但是，付出不是越多越好。這里的付出需要把握好度！ 比如說(shuō)，你可以在他需要或危難的時(shí)候挺身而出，而不要追著粘著去討好他。討好的方式不僅不能起到付出的正向效果反而會(huì)讓他覺(jué)得你在剝奪他的自我空間。 3、掌控情緒 要想挽回，必然需要從“好好說(shuō)話”開(kāi)始！要好好說(shuō)話的前提是掌控好自己的情緒！ 一個(gè)成年人，要懂得控制自己的情緒。 沒(méi)有那么多的人愿意再把自己的愛(ài)情交給一個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的小孩兒身上了！當(dāng)你能控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的，就是值得被尊重的！ ① 數(shù)數(shù)法 美國(guó)總統(tǒng)托馬斯.杰弗遜告訴他的孫子：“當(dāng)你氣惱時(shí)，先數(shù)到十；假如怒火燃燒，那就數(shù)到一百?！碑?dāng)你怒火中燒就要發(fā)飆的時(shí)候，請(qǐng)暫停下來(lái)，然后數(shù)數(shù)，直到你能平靜下來(lái)。 ② 置換法 置換法簡(jiǎn)單的說(shuō)就是將心比心。當(dāng)你情緒上來(lái)的時(shí)候，換位思考一下。加入對(duì)面的那個(gè)人是你自己，站在他的角度去想一想。體會(huì)被人的感受，可以防止被自己不良情緒所左右。 ③ 暗示法 暗示法是指，當(dāng)情緒來(lái)的時(shí)候，你可以對(duì)自己說(shuō)一下暗示性的話。比如：“發(fā)飆有什么用呢，更后爛攤子還不是得自己來(lái)收拾！”這些暗示性的話，你可以提前想好，可以有你自己的特色。 ④ 陰陽(yáng)法 陰陽(yáng)法是指，事物是有陰的一面就很可能潛藏著陽(yáng)的一面。當(dāng)情緒上來(lái)的時(shí)候，提醒自己去看看這件事是否還有其他積極的一面。 當(dāng)然，控制自己情緒的方法還有很多很多，你也可以自己在你的生活中去總結(jié)出適合你自己的情緒控制心法。 更后，提醒一點(diǎn)，搞清楚了他就是你值得且愛(ài)著的對(duì)象，那么就去“照章辦事”吧，守株待兔，在挽回的路上真的不是明智之舉哦！
【總述】挽回前任的3個(gè)心理層次？挽回前任首先要保持怎樣的心態(tài)？情感百科解答，更多關(guān)于“挽回前任首先要保持怎樣的心態(tài)”的問(wèn)題關(guān)注映森：http://b4i118.com/
