【緒言】我出軌了挽回男人的心？如果挽回出軌男人的心？老司機告訴你，答案往下看“我出軌了挽回男人的心”的內(nèi)容如下：
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一個出軌的女人如何挽回男人的心
承認(rèn)錯誤，好好談 承認(rèn)錯誤，是所有事情自己犯錯了以后的第一步，無論犯錯的人想不想挽回，或者是受傷的對方是多么的傷心，多么的怒不可遏，承認(rèn)錯誤永遠是第一步。 承認(rèn)錯誤既然是第一步那么怎么承認(rèn)就很有講究了，更重要的是讓受害者或者說關(guān)心自己的人感受到自己確實覺得自己錯了，非常誠心陳懇的承認(rèn)錯誤并道歉，可能道歉不管用，但是這兩個步驟是一定要走的，一定要表達出來的。是人都會犯錯，無論是什么身份，什么地位的人，在任何時候都會犯錯。 回到女性出軌的問題，其實女性出軌更多的是被動出軌，或者是一時想刺激出軌，和男性出軌相比，女性出軌在意識上并沒有那么的主動性，所以主動承認(rèn)錯誤，道歉，好好跟自己的丈夫把出軌從頭到尾講清楚，說明白，并表示自己以后不會再犯類似的錯誤，把這些東西表達完之后，留給自己的丈夫來考慮，是否要繼續(xù)自己的婚姻。 請別人來說服丈夫 這種方法是無奈的，因為讓別人來說服丈夫意味著，自己出軌的事情就要一五一十的告訴另外一個人，全盤脫出，在丈夫已經(jīng)沒有和自己談的可能性的時候，將自己的親戚，好朋友這些自己的信得過的人給丈夫說服來挽回，這也是一種方法。這種方式也有它的優(yōu)勢，就是避免了還是夫妻雙方的兩個人把事情繼續(xù)搞砸。 有的時候別人這種傳話筒的功能，其實對雙方打開心扉或者是講更多，提供了可能，既然別人或者說這種調(diào)解人已經(jīng)知道了自己出軌或者是自己的妻子出軌，那么就會把夫妻雙方當(dāng)面無法講出來的話，可以講出來，對解決問題有非常積極的影響。 請別人來說服丈夫，或者說讓別人來挽回丈夫，不是長久之計，別人只能是幫忙，更后還是要夫妻雙方自己來把事情解決。 用感動來挽回丈夫 這種方法是女性獨有的，或者講女性非常擅長的一種方法。這種方法可以調(diào)用各個要素來達到自己的目的，女性本來在家庭中扮演的角色就很重要，而且已經(jīng)付出了比男性更多的精力和時間，所以這些東西都可以作為感動來挽回丈夫。還有一個非常重要的因素，可以挽回自己的丈夫，就是孩子，孩子是愛情的結(jié)晶和維系婚姻的紐帶。 無論什么樣的婚姻，出現(xiàn)什么樣子的問題，孩子是讓事態(tài)進一步惡化的阻止者，無論如何夫妻雙方如果是負責(zé)任的人，都會不想讓自己的孩子在失去母親的情況下來長大，有的'人說離婚了，孩子也可以享受到母愛，這種說法不準(zhǔn)確，或者說完全錯誤。離婚了，家庭破裂了，尤其是母親這一方離開家庭了對孩子的影響是更大的，即使能見面，也不是時時刻刻在旁邊，區(qū)別非常大。 一個出軌的女人如何挽回男人的心2 首先，接受現(xiàn)實。 認(rèn)清你現(xiàn)在面臨的現(xiàn)實： 一、無論你們之間有什么矛盾，也不管你和你老公之間到底誰對誰錯，但是你出軌這個行為就是錯的。 二、事情已經(jīng)發(fā)生了，也就是你確實做了一件錯事。 三、不管你老公是否知道這件事情，你都傷害了他。 你先接受這些，那么接下來，挽回老公，其實就是補償你對他的傷害，所以你必須承認(rèn)錯誤。做錯了就要認(rèn)，給人家造成了傷害就要道歉。這是成年人對自己負責(zé)，也對他人負責(zé)的表現(xiàn)。 當(dāng)然承認(rèn)錯誤不是嘴上說說就行的。你必須要有一個認(rèn)知，出軌，就是打破了伴侶之間的依戀關(guān)系，也就是說，被出軌的那一方，現(xiàn)在對你們的關(guān)系是敏感多疑，并且有強烈不安全感的。 挽回，實際上就要重建你們之間的信任感，重新樹立他對你們這段關(guān)系的安全感。那該做什么呢？ 1、接受他對你的懲罰。 比如要看你的手機，要你時刻匯報你的行蹤等。這些對你的要求，其實是他在問你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說話，情緒不好的時候，你要耐心的聆聽，讓他感受到你對他的重視； 2、療愈他的情緒。 伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破，會對被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動等；所以他如果脾氣變大，對你總是挑剔，或者陰晴不定，其實都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。 可作為你， 就要有一認(rèn)知，他受傷了，而且這種傷害帶來的痛苦，是時時刻刻在主動攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師進行療愈，要么你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細節(jié)上，都注意不要再刺激他，幫助他一點點的化解。 平復(fù)好你自己的情緒。出軌這件事，不僅對他有傷害，其實你自己也是有心理創(chuàng)傷的，而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。但是你不能對他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后，理性平靜的面對他？ 在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創(chuàng)傷進行療愈都行，反正別把情緒帶回家。更后，你要有心理準(zhǔn)備，心理創(chuàng)傷的愈合，夫妻關(guān)系的重建，不是一件簡單的，可以快速完成的事情，需要相當(dāng)長的時間。也需要考驗?zāi)愕闹腔酆湍托?。但是先接受自己做錯事情的事實，然后帶著彌補的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會端正一些，在遇到困難時，也會好堅持一些。 一個出軌的女人如何挽回男人的心3 女人出軌后如何挽回老公 勇敢地面對問題 既然已經(jīng)出事了，就不要逃避勇敢地面對。你要知道出軌并不是導(dǎo)致婚姻破裂的主要問題，出軌后修復(fù)婚姻也不是不能做到。在冷靜了一段時間之后，你們必須要去處理它，出軌也不只是你一個人的事，需要雙方共同的努力，從對方的角度看問題。 真誠的道歉 承認(rèn)你的錯誤行為。你的伴侶沒有對你施加壓力，也沒有他們讓你欺騙。讓他們知道你明白這是你的錯。告訴你的伴侶：“我知道我無法估量地傷害你，我會盡一切努力重建我們的關(guān)系，我真的很抱歉，我想談?wù)勎覀內(nèi)绾文軌蛳蚯斑~進。” 不要做出不真誠的道歉。只為你的意思道歉，以及你覺得你做錯了什么。你的伴侶將能夠感受到任何不誠實的情緒，所以道歉必須來自你的內(nèi)心，而不是你的內(nèi)疚感。 減少對老公的傷害 如果老公還處在一種情緒激動狀態(tài)，就不要想進行理性溝通，這時候的任何動作都是對他的刺激，可能會對自己造成傷害。同時不要折磨自己，覺得自己犯了錯就要懲罰自己，反思是必須的，但不能用不合理的方式。
女人出軌了怎么挽回男人的心
1、強烈灌輸給自己“當(dāng)朋友就好”的觀念 要做朋友并沒有那么簡單，如果我在這里輕描淡寫地讓你放松心態(tài)和對方做朋友，我相信你也很難做到，但沒辦法，記得越王勾踐臥薪嘗膽嗎?現(xiàn)在你就是越王勾踐，必須告訴自己現(xiàn)在做的一切都是為了更終的挽回對方。 但千萬別告訴自己是在做著挽回的工作，而是作為第二次追求。除此之外，你也必須要改變自己，怎么改變呢?思考自己身上的錯誤，之后把更直觀能看到你改變的外觀改變，這樣就能讓對方心態(tài)更好地放松。 2、與情人斷絕聯(lián)系 男人更需要從女人身上得到一份雄性的尊嚴(yán)，這份尊嚴(yán)不僅是女人在適當(dāng)?shù)臅r候?qū)δ腥说氖救?，更加是對男人的尊重，對他愛情的忠貞。男人都接受不了被帶綠帽子，倘若你的出軌行為被他發(fā)現(xiàn)了，但仍然不知悔改，依然與情人悄悄聯(lián)系，那么，就證明在你心中，他根本毫無重要性可言。 而且你們的愛情對于你來說也只是一種形式而已，這不僅是對你們婚姻的一種背叛行為，更是對他的侮辱。所以在出軌事情被發(fā)現(xiàn)后，你就應(yīng)該馬上與情人斷聯(lián)聯(lián)系，也不要再見面，用自己的實際行動證明自己的決心。 3、少玩手機，多陪家人孩子 出軌的跡象更明顯的就是，視線永遠都離不開手機。想要挽回老公的心，那你回到家就要丟掉手機，多陪家人做一些家務(wù)活或者多陪陪他們看看電視，適當(dāng)?shù)臅r候也可以帶他們出去散步。那你在對方的面前也會留一個好印象。 4、男人靠哄 有句老話是這么說的：“女人靠寵，男人靠哄?！苯Y(jié)合這么多年對婚姻的觀察，這確實是有效的實踐。那么如何哄好男人呢?女人都喜歡聽男人的甜言蜜語，其實男人也一樣。贊美、示弱和撒嬌等等，哄，其實是婚姻關(guān)系中無往不利的武器。崇拜的目光，贊美的語氣都能哄住對方的虛榮心。 “哇，你這件事處理的好帥啊”，這種直接的表達，會讓男人收貨慢慢的成就感。他會覺得在你們的婚姻里有高度的自信，能吸引你，男人會禁不住想要表現(xiàn)的更好。懂得利用自己女性的優(yōu)勢去讓男人更開心，他也就反過來，更寵你。 女人出軌了怎么挽回男人的心2 1、熟悉他的工作，適時幫助他，讓他安心工作，而不是任性的在他忙時要他出來陪自己逛街。與他的`朋友同事相處不錯，即使是女同事也要溫婉待人，切不可隨意猜測，小心沒事都有事了。 2、讓家永遠干凈，整潔溫馨。如果老公回到家看到一個亂如豬窩的樣子，在工作中的不順心就借此爆發(fā)了，必會引發(fā)一場爭吵大戰(zhàn)。 3、愛公婆。雖然說公婆和自己沒有直接血緣關(guān)系，但愛老公也就愛公婆了，愛屋及烏才會讓家庭更和睦。一個成功的女人，一個合格的妻子，是男人的福氣，也是家庭穩(wěn)定的關(guān)鍵。所以，要想抓住男人的心，要做一個合格的太太是很有必要的。這樣才會將幸福延續(xù)下去，并一直快樂美滿著。 4、痛改前非，坦白交代事情。想到對方知道自己出軌的行為，覺得自己也無法原諒自己，所以，覺得即使在對方面前發(fā)誓以后不會這樣了，覺得對方也無法跨越這道扛。對方一天不提離婚，那你都有挽回對方的心的希望，那你就懂得，在每次準(zhǔn)時下班回家的時候，都交待你今天做了些什么，無論是你摔破了一個杯子，還是丟了一毛錢都要向?qū)Ψ浇淮宄?。出去外面工作的時候，那你肯定不可以單獨跟異性出去的，那你可以帶多一個同性的朋友出去，更好把對方也帶出去，讓對方覺得你是真的痛改前非了。
出軌的女人怎么才能挽回男人的心呢
出軌的女人怎么才能挽回男人的心呢
出軌的女人怎么才能挽回男人的心呢，婚后夫妻在日常生活中不可避免地要生活在一起，會引起摩擦和糾紛。如果造成了分歧，就不應(yīng)該立即處理，以下是關(guān)于出軌的女人怎么才能挽回男人的心呢。
出軌的女人怎么才能挽回男人的心呢1
怎么挽回老公？
了解、溝通交流和提高自己這三個方式可以挽救將要粉碎的情感。分歧暴發(fā)時大家的心態(tài)十分興奮，十分地非常容易不理性，此刻大家總是立在自身的視角去思索，去想另一方的不正確，進而講出十分傷心的話，總是加重他對你的心寒。平靜下來后了解另一方，與另一方用心的溝通交流，表述自身的情感。
隨后勤奮提高自己，想一想自身有什么地方做的的確不對，糾正錯誤，提高自己，讓另一方見到你對我對你的愛，使他見到你的心態(tài)，再再加上大家原來的感情基礎(chǔ)，或許可以很合理地挽留這一段情感。（情感困惑加導(dǎo)師/信 ，一對一免費分析）理解、溝通、提升自己，可以拯救即將破碎的情感。
當(dāng)分歧爆發(fā)時，每個人的心態(tài)都很激動，很容易失去理智。此刻，每個人總是站在自己的角度思考，想著對方的不準(zhǔn)確，然后說著非常傷心的話，這總是加劇了他對你的寒心。
冷靜下來之后，去了解對方，用心和對方溝通，表達自己的感受。然后勤勤懇懇的提升自己，想想自己做錯了什么，改正錯誤，提升自己，讓對方看到你對我的愛，讓他看到你的心態(tài)。再加上原有的感情基礎(chǔ)，你或許可以合理地保留這種感覺。
了解對方的情緒。
夫妻之間更重要的是理解和包容。你有沒有從他的角度考慮過難題？在思考他不在學(xué)校的時候做了什么的時候，想想他之前在這個家庭投入了多少。
只有當(dāng)你能了解他，理解他，你才能真正用真情去感動他。這樣的挽留也是更能打動人心的。如果你只想挽回愛情卻沒有更上心的心態(tài)，我覺得成功挽回的概率不大。
用心與對方溝通
用心和他交談。就像我剛才說的，兩個人互相理解是有必要的。如果只有一個人努力留住另一個人卻總是視而不見，我想這種感覺還是不可能挽回的。
說出你的想法，告訴他你已經(jīng)可以理解他之前的投資，你在自己之前的一些領(lǐng)域做錯了，感情的基石是牢固的，但是樹技是要砍修過才能漂亮，兩個人一起努力是必要的。和老公相處不好怎么辦？0元獲得專業(yè)分析！
努力提升自己
你以前做過錯事嗎？如果你有，就努力改變它，提升自己。夫妻之間需要的是磨合期，對方不應(yīng)該放縱自己。不過也有望為了更好的這種感覺做一點改變。
當(dāng)他看到你的變化時，他總是比用簡單的英語說得更好。當(dāng)他看到你的變化，他會相信你經(jīng)常說的話。如何挽回丈夫？這段感情也有更高的轉(zhuǎn)身空間，也有更高的留存，很有可能成功。
當(dāng)夫妻之間的分歧爆發(fā)時，多看看對方。當(dāng)你回到家，當(dāng)你對外面朋友的理解寬容時，你就不會消失。雖然你老公和你是一家人，但是如果所有的負面情緒都沉積在他身上，他會很累。
當(dāng)你的情緒遇到困難時，你不必一直想著對方的不準(zhǔn)確。在某些情況下，你必須客觀。你必須客觀地看待問題。評論這件事。如果你總是站在自己的角度，覺得自己一直都是對的，你們的分歧就會越來越加劇。
當(dāng)有挽回的余地時，逐漸了解對方，用心和他溝通，努力改正自己的不準(zhǔn)確，用真心和真誠的態(tài)度挽回你的愛，堅信他會被你感動，這種感覺也是可以挽回的。
出軌的女人怎么才能挽回男人的心呢2
一、媳婦出軌的緣故
怎樣挽回老公？談戀愛時很有可能充滿了甜美，但伴隨著婚姻生活的融合，各種各樣矛盾就會持續(xù)造成。男人非常容易出軌，一樣女人也會由于無法得到要求和了解而有出軌的個人行為。做為老婆，怎么會有出軌的情況下?
不理解。怎樣挽回婚姻？兩人的交往不但是日常生活和生理學(xué)上的相互偎依也有精神實質(zhì)上的，假如大家精神實質(zhì)上沒有在同一層級，那麼大家兩人實際上如同一個人的日常生活身負兩人的工作壓力。
知名感情專家麥克雷格說過：“更幸福的生活方式便是：男人幫女人承擔(dān)了她沒法承擔(dān)的生活壓力，而女人從生活上為男人減少壓力?！奔偃缗烁S你僅僅感受到工作壓力不高興那她就沒跟你在一起的必需了。”
欠缺良好的溝通方法。兩人交往有著良好的'溝通方法就能非常好的解決日常生活的各種各樣矛盾，不會將難題累積造成 長期性關(guān)聯(lián)出現(xiàn)難題，她就會在潛意識中的感覺她以前和你結(jié)婚是不正確是挑選，跟你實際上壓根就不適合，就會造成要想離去的念頭。
夫妻生活無法得到考慮。若丈夫長期性公出出外，女人孤獨寂寞時，當(dāng)她在丈夫的身上無法得到性層面的考慮時，就非常容易出現(xiàn)出軌的征兆。
二、被發(fā)覺后的心態(tài)
做為老婆的一方，若出軌的事兒被發(fā)覺后，該如何解決?終止一切不必的表述和爭論吧!兩者之間不斷地給自己的不正確找借口，還比不上認(rèn)可自身的不正確，那樣會來的更為具體!
找到本身存在的問題。他的心怎么會離你而去，實際上緣故非常簡單，他在你這無法得到他要想的。男人要的其實不是很難，自尊，如果你使他感覺有自尊，他就會給你不斷的努力資金投入。如果你使他感覺在這里段婚姻生活中無法得到至少的自尊，那麼這一男人放棄你僅僅時間的難題了。
不譴責(zé)?；橐錾钪胁还艹霈F(xiàn)哪些矛盾全是兩人的義務(wù)，不應(yīng)該把難題放到任何人眼前令人品頭論足那樣你也就把兩人的事變成了任何人的事了，原本你要占有著有益部位但由于你想立在社會道德的主陣地的方式去處罰和挽回住他，反倒將他推遠。因此不譴責(zé)，那麼他的內(nèi)心會對給你一絲絲愧疚感，這才算是對挽回老公更有益的部位。
三、了解丈夫的心
好男人要夸、要被感謝
1、好男人是夸出去的。男人們有時會缺乏自信，會感覺自己做的是否不足好。而女人此刻就應(yīng)當(dāng)毫無疑問他，激勵他，稱贊他，使他超越自己的使用價值和工作能力。
2、男人更必須信賴和感謝。信賴是每一個人必須保證的，對男人也一樣。即便沒有身旁，也不必猜疑他是不是會對自身出軌行為，一切的愛都源于信賴。努力是互相的，但要明白感謝。沒有到底是誰欠誰的。
3、多討論他很感興趣的話題討論。例如他喜愛度假旅游，喜愛特色美食，多研究和他探討。
了解男人的工作壓力
1、怎樣挽回婚姻？做男人很不易。男人做為社會發(fā)展上很重要的一部分人群，她們肩負的工作壓力和重任是許多 的。女人要遷就男人出外的艱辛，多一些寬慰，少一些抱怨，才會更幸?？鞓贰?/p>
2、男人其實很孤獨。男人也是人，盡管她們不容易像女人那般做事又哭又鬧，但她們也是有敏感的一面。僅僅藏在心中，以緘默來掩蓋。此刻女人要是給他們一個相擁，使他像小孩一樣偎依在你懷中，不設(shè)防，他才會出現(xiàn)歸屬感。
搞好男人的好妻子
1、了解他的工作中，適度協(xié)助他，使他舒心工作中，而不是驕縱的在他忙時要他出去陪自身逛街購物。與他的盆友朋友交往非常好，即便是同事還要溫文爾雅待人接物，切勿隨便猜想，當(dāng)心沒事兒都急事了。
2、讓家始終整潔，干凈整潔溫暖。假如丈夫回到家見到一個亂如豬窩的模樣，工作中的不如意就借此機會暴發(fā)了，必會引起一場爭執(zhí)對決。
3、愛公公婆婆。盡管說公公婆婆和自身沒有立即親屬關(guān)系，但愛老公也就喜歡公公婆婆了，愛屋及烏才會讓家中更和諧。一個取得成功的女人，一個達標(biāo)的老婆，是男人的福分，也是家中平穩(wěn)的重要。因此，要想把握住男人的心，要做一個達標(biāo)的夫人是很必須的。那樣才會將幸?？鞓肪S持下去，并一直開心幸福著。
四、給丈夫自信心
針對出軌的婚姻生活，不管你是出軌的一方，還是被出軌的一方，也不期待由于自身和另一方的錯誤做法而造成 家中千瘡百孔的一天。因而，做為出軌的一方，應(yīng)當(dāng)怎樣挽留婚姻呢?
改過自新，坦白交代事兒。怎樣挽回婚姻？想起另一方了解自身出軌的個人行為，感覺自身也難以釋懷自身，因此，感覺即便在另一方眼前立誓之后不容易那樣了，感覺另一方也沒法超越這道扛。
另一方一天不提離異，那你都是有挽留另一方的心的期待，那你就明白，在每一次按時下班回家的情況下，都交代你今天干了些哪些，不論是你磕破了一個水杯，還是丟了一毛錢必須向另一方交代清晰。
出來外邊工作中的情況下，那你毫無疑問不能獨立跟異性朋友出來的，那你能夠帶多一個男同的盆友出來，是把另一方也帶出來，讓另一方感覺你是確實改過自新了。
怎樣挽回老公？少看手機，多陪親人小孩。出軌的征兆更顯著的便是，視野始終都離不了手機上。那你期待挽留婚姻得話，那你回到家，就需要丟棄手機上，多陪親人做一些家務(wù)，或是多陪伴她們看看視頻，適度的情況下，還可以帶她們出來散散步。那你在另一方的眼前也會留一個好印像。
出軌的女人怎么才能挽回男人的心呢3
1、痛改前非，坦白交代事情
想到對方知道自己出軌的行為，覺得自己也無法原諒自己，所以，覺得即使在對方面前發(fā)誓以后不會這樣了，覺得對方也無法跨越這道扛。對方一天不提離婚，那你都有挽回對方的心的希望，那你就懂得，在每次準(zhǔn)時下班回家的時候，都交待你今天做了些什么，無論是你摔破了一個杯子，還是丟了一毛錢都要向?qū)Ψ浇淮宄?/p>
出去外面工作的時候，那你肯定不可以單獨跟異性出去的，那你可以帶多一個同性的朋友出去，更好把對方也帶出去，讓對方覺得你是真的痛改前非了。
2、繼續(xù)關(guān)心老公
具體的方法可以在你出門前先告訴他你要去哪里，或者你出門前為他準(zhǔn)備了什么東西在某個地方，然后他出門你可以提醒他別喝太多酒、或者他經(jīng)常犯的一些毛病你提醒下他。雖然開始他可能會故裝姿態(tài)，忽略你，因為他不敢輕易相信你對他的付出，但是他心里是很渴望。
3、找到你和老公之間的共識
你們共同擁有一個家，這是你們的歸屬點，在這里可以找到你們的共識。其實你老公也是個愛家的人。那么，如果你從現(xiàn)在開始，事事以家為先、以家人的幸?？鞓窞橹匦娜ジ冻鲎约旱年P(guān)愛與行動，我想一切都會慢慢好起來。如果不行，再自省一下是否方法不對？
4、改變自己
當(dāng)然你也需要改變你自己，如果覺得自己比較花心的話，也要收斂一下自己的性子。你要做到一些讓你老公看得見的改變，就比如說改變自己的性格，改變一下自己對家庭的態(tài)度。所以一般這個時候你的老公看見你有如此的改變，肯定也會對你心懷感動。所以說當(dāng)你愿意改變自己就能挽回老公的心。
5、修復(fù)關(guān)系，重新建立信任關(guān)系
這是這個過程中，更難，也是更重要的一步。 信任一旦失去，重新建立是及其困難的，會面對諸多問題，面對對方的不信任與指責(zé)，面對親戚朋友的指指點點，社會輿論的批評等等。在自己走出陰影的同時，還要幫助老公走出陰影，這會很艱難。
女人出軌后怎么挽回老公的心？
挽回老公，就要誠心回歸家庭，讓老公感受到你是想好好和他過日子的。怎么做？
首先，承認(rèn)錯誤。
對自己的行為負責(zé)，你傷害了丈夫，婚姻，家庭，你要改錯，補償。
不要卑微討好，一直去跟老公道歉。真正誠心認(rèn)錯就要用實際行動去道歉。
有三種方式：
1、?主動讓他安心
出軌后，老公現(xiàn)在不信任你了，他可能會查你手機，問你的行蹤，對你提一些要求，來獲得安全感。
你就要配合他，給足他安全感。
而且，你要主動地去做一些讓他有安全感的事情，比如盡量多地陪在他的身邊。
2、?主動接納他的情緒
他可能脾氣變大，變得對你總是挑剔，或者陰晴不定。都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。你需要給他耐心，包容，在各種細節(jié)上，都要注意不再刺激他，幫助他一點點的化解。如果他的應(yīng)激反應(yīng)太強，建議你帶他找專業(yè)的心理咨詢師進行療愈。
3、?保持自己的積極心態(tài)
挽回關(guān)系，需要你持續(xù)的付出，非常消耗你的心力。而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。所以你需要在外面把自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創(chuàng)傷進行療愈都行，反正別把情緒帶回家。
更后，你要有心理準(zhǔn)備，挽回會是一個漫長的過程。認(rèn)識到自己做錯事情的事實，然后帶著彌補的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會端正一些，在遇到困難時，也會好堅持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
出軌后如何挽回丈夫
出軌后如何挽回丈夫
出軌后如何挽回丈夫，婚姻中兩個人是不可能不存在矛盾的，如果還真的深愛對方，必須要進行一些妥善的處理，以贏回丈夫出軌的心。那么丈夫出軌后應(yīng)該要怎么做呢，一起跟我來看看。
出軌后如何挽回丈夫1
找出他變心的原因
一個男人會變心問題一定雙方都有，你應(yīng)該在自己的身上找找問題。是你疏于打扮，變成了“黃臉婆”讓他對你失去興趣還是你性格上的缺陷讓他覺得跟你相處得不舒服呢？
找出問題之后就去試著跟他溝通，說說你會犯這些錯誤原因以及你會做出的補救措施，然后從小處開始，慢慢做出改變，讓他看到你對這段婚姻的堅定，漸漸地，它就會開始產(chǎn)生愧疚感，就會開始反思自己，是不是自身也存在問題才會導(dǎo)致感情的破裂。一旦兩個人有了一起去修補婚姻的共通點，那么離他回歸家庭的日子就不遠了。
慢慢溝通
其實在夫妻之間更需要的也就是誠實，這份誠實包含著尊重、敏感而非責(zé)難和評價。也許聽上去簡單，但真要做起來是很難的。出軌了該怎樣挽回？找到原因了就要學(xué)會處理這件事，而不是一味的責(zé)怪，慢慢溝通，可以一點點的挽回，不管什么問題都會有一定的原因，只要你把原因找到了并且做出了合適的判斷，就可以慢慢的讓雙方的心越來越靠近。
不要到處宣揚
盡管老公出軌了，但對自己的社會形象比較在意，他會有較強的自我保護意識。如果外人知道他有婚外戀情，為了避免別人說他道德敗壞，他會主動提出離婚證明自己原有的婚姻是痛苦的，沒有愛情的，尤其是國家干部、公務(wù)員等有身份、地位的人，為了證明自己的.清白是”受害者”，而選擇離婚。
不要去找那個女人談判
現(xiàn)代的第三者大都理直氣壯，她會說你老公多愛她，甚至?xí)┞端麄冎g有多親密，你去了等于自取其辱，因為做第三者破壞別人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻擊這個女人，貶低她等于貶低丈夫的人格，會引發(fā)丈夫的憤怒，減少他的內(nèi)疚。
一、出軌后挽回老公的技巧
1.態(tài)度積極
給自己一點信心，因為也許他還是很喜歡你。無論是時間打電話或說什么，他總是記得要保持積極的態(tài)度。這不是討論你分手的痛苦的時間。如果你們兩個成了尷尬，然后找借口離開。時間越長你的時間與他，傷害越大。盡管你現(xiàn)在有機會和他的復(fù)雜的，你有很多這樣做。
2.知道你錯在哪
想要進行彌補我們一個企業(yè)錯誤，第一步工作就是要知道你錯在哪里了。
坐下來，仔細想一想。分析研究一下你們的感情，想想什么問題時候需要你們的感情已經(jīng)開始出現(xiàn)下滑。然后可以問問學(xué)生自己愿不愿意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協(xié)和改變。
3.不要有壓力
既然你已經(jīng)決定了，你該怎么做才能讓你丈夫回來？告訴你不要做任何事。不要一直打電話給他，發(fā)短信，在MSN上留言。這只會讓他遠離你。沒有人想和一個絕望的人在一起，特別是當(dāng)你分手太久的時候。
二、婚外情后挽回老公的方法
1.花時間療傷
對于男性和女性的任何向上突破，這是非常重要的。給對方喘息的空間。不要給他打電話，不要短信給他，不管他怎么也想看看他。問題的關(guān)鍵是，如果你仍然有愈合的傷口，那么你就不會成功。此外，在此期間，你可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因為太依賴，所以你適應(yīng)生活中沒有他。我建議花了三個星期的時間想清楚，然后是你的時間做出決定，也是他談判。
2.挽回我們自己的魅力和感情
你看，你的感情問題，和你的對象無關(guān)，與你的能力。今天，你和他之間的問題，即使你在一個關(guān)系，你會犯同樣的錯誤。事實上，更終的目標(biāo)是不保存恢復(fù)了他，但為了節(jié)省自己，你節(jié)省更多的吸引力。在這個階段，你需要做的是反思這種關(guān)系自己的錯誤，如何看待自己的未來，以避免類似的錯誤，再次提高自己的魅力。
3.進行分析一次心與心之間的交流。
如果你欺騙了某人，你就完全背叛了他們的信任。證明你想得到回報，公開和誠實地向他們承認(rèn)你的錯誤。誠實地解釋你為什么被騙，給你的伴侶時間提問或簡單地處理信息。在你開始和你的搭檔說話之前，想想你會說什么。在開始談話之前，你應(yīng)該清楚地知道你做了什么，你覺得不舒服，你想告訴他們什么。
你的伴侶可能會在你犯錯之后要求你離開，你更好不要大吵大鬧，因為這是你的錯。很多男人都不能接受，讓他們自己決定你是去是留。你所能做的就是真誠地道歉，請求原諒。如果你的搭檔說他們需要保持距離，讓他或她在酒店里待一段時間。如果他需要時間思考，給他時間，不要緊緊抓住你的搭檔。你越糾纏他，他就越不滿，這樣他就更有可能在準(zhǔn)備好的時候來找你。記住，一段美滿的婚姻需要兩個人的努力，希望你能在家人團聚的時候保住它。
出軌后如何挽回丈夫2
第一、要以靜制動不要打草驚蛇
不要當(dāng)面就去質(zhì)疑他的行為，而是充分收集證據(jù)，這樣就算沒有任何證據(jù)的情況下，也可以避免了夫妻之間信任和感情的破壞。如果收集好丈夫的出軌證據(jù)時，也不必過于憤怒，這時應(yīng)該充分地冷靜，因為丈夫的出軌，不能全怪在他一個人的頭上，出軌是丈夫和妻子共同行動的結(jié)果。
也許丈夫才剛出軌，如果輕率進行攻擊和憤怒，只會迫使丈夫離得越來越遠，如果冷靜下來，找出他為什么出軌的原因，然后找出問題癥結(jié)，這樣才能夠成功找回出軌丈夫的心。
第二、找到丈夫出軌的原因
在這個誘人的社會中，男人出軌的可能性越來越大，而丈夫的出軌，無疑是一扎在妻子心中的刺，使她們無法進食和入睡。所以她們生氣、責(zé)罵，將所有問題都歸咎于丈夫和小三頭上，但這可能并不是事實的真相，丈夫出軌是不對的，妻子可能也負有很大的責(zé)任。
第三、發(fā)起溫和的攻勢
當(dāng)發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，不應(yīng)該發(fā)誓打冷戰(zhàn)，而是向他發(fā)動溫柔攻勢，讓丈夫體驗?zāi)愕臏厝岷腕w貼，他起碼會良心發(fā)現(xiàn)，有可能會改變主意。更可怕的是亂發(fā)脾氣，或是抓個現(xiàn)場的真憑實據(jù)，這只會讓對方尷尬，完全撕裂了夫妻的感情，這樣婚姻立即出現(xiàn)破裂。因此，如果想要收回出軌丈夫的心，女人必須學(xué)會承受責(zé)任，用溫柔去對待出軌的丈夫，并慢慢地影響他的心。
第四、讓自己變得更美好
一個聰明的女人，她不會糾結(jié)于丈夫的出軌，她不會大吵大鬧、或者將自己陷于被拋棄的境地中，她會從中覺醒。她只會努力讓自己變得更好，這樣才會讓丈夫感覺到自己損失的是什么。
所以，許多女性對男性存在誤解，過于容易相信男性，同時又太自以為是。也就是說，女人在婚后總是輕信男人的承諾，以為男人說的是可以相信的，殊不知男人利用女人對他的信任，等他出軌后，女人又會高估了自己在老公心目中的地位和分量，從而做出一些錯誤的事情。所以，要留住出軌男人的心，需要多些檢討自己的過失，從而改變自己，這樣才有可能挽回出軌丈夫的心。
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