【導(dǎo)語(yǔ)】挽回心態(tài)的訓(xùn)練方法?挽回感情心態(tài)怎么調(diào)整好?有沒(méi)有人知道,網(wǎng)友解答“挽回心態(tài)的訓(xùn)練方法”的簡(jiǎn)介如下:
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挽回感情的方法
挽回感情的方法
挽回感情的方法,變了心的感情就像食之無(wú)味的雞肋,成年人會(huì)做出自己的判斷,破鏡不一定能重圓,幸福的愛(ài)情在知道真相的剎那支離破碎,下面是挽回感情的方法,僅讓大家參考。希望對(duì)你有用!
挽回感情的方法1
一、挽回感情時(shí)的心態(tài)調(diào)節(jié)
想要挽回感情,心態(tài)的調(diào)節(jié)非常重要。如果你可以用積極的態(tài)度面對(duì)分手之后兩人的關(guān)系,平靜地接受分手的事實(shí),其實(shí)就邁出了走向成功的一大步。挽回中更難的不是各種技巧的掌握,而是如何樹(shù)立良好的心態(tài),進(jìn)而把握挽回主動(dòng)權(quán)。
1、坦然面對(duì)
不管你多么放不下這段感情,你都要正視你們分手的事實(shí),坦然地面對(duì)他。如果你真的下定決心要挽回,你就應(yīng)該正視分手的事實(shí),暫時(shí)放下他,或者把自己的需求感隱藏起來(lái),更起碼在面對(duì)他時(shí),能夠坦然自若地跟他相處,如果你能這樣調(diào)整好自己的心態(tài),將會(huì)對(duì)你的挽回很有利。
2、分散注意力
當(dāng)你把心思都放在他身上時(shí),對(duì)他投入也就越來(lái)越多,你每想他一秒,你就投入了一秒的時(shí)間和精力。當(dāng)你對(duì)他投入地越來(lái)越多時(shí),你就越發(fā)無(wú)法淡定面對(duì)他,越發(fā)在乎他。但人的精力是有限的,當(dāng)你精力投入到別的地方時(shí),你就不會(huì)一直想著他了,所以,你要學(xué)會(huì)分散注意力。既然現(xiàn)在想他也沒(méi)用,不如先認(rèn)真過(guò)好自己的生活,你可以去換一個(gè)全新的形象,跟朋友出去玩,挑戰(zhàn)一些以前從不敢嘗試的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上,并在其他方面散發(fā)出自己的才能和個(gè)人魅力的時(shí)候,才能讓他重新認(rèn)識(shí)你,并改變他對(duì)你的印象。
3、樹(shù)立信心
很多人分手后都會(huì)擔(dān)心,如果自己不主動(dòng)去聯(lián)系他,他就會(huì)忘記自己,愛(ài)上新的人。其實(shí)你大可不必這么在意他,他可以去做任何他想做的事情,因?yàn)檫@是他的自由,你們現(xiàn)在已經(jīng)不是男女朋友關(guān)系了,你沒(méi)有資格去管他,你也沒(méi)必要被他的行為舉止影響。你只有過(guò)得比他更好,他的眼光才會(huì)重新回到你身上。既然選擇了挽回,就一定要對(duì)自己有信心。
二、挽回感情要避免的雷區(qū)
分手之后急于挽回的心態(tài)會(huì)讓人選擇錯(cuò)誤極端的方式,死纏爛打以求得對(duì)方的回應(yīng)、承諾悔改想要對(duì)方回頭、在公眾場(chǎng)合請(qǐng)求原諒等等,這些看似能讓對(duì)方心軟后悔的方法,其實(shí)都只會(huì)引起反感和討厭,給對(duì)方施加壓力,加速他離開(kāi)你的步伐。而在挽回中,我們只能做對(duì)的事情,任何一個(gè)差錯(cuò)都可能讓自己前功盡棄。所以這些挽回雷區(qū)一定要注意避免。
三、挽回時(shí)吸引對(duì)方更有效的方法
*情感導(dǎo)師康納說(shuō)過(guò),挽回說(shuō)到底就是二次吸引的過(guò)程,你的改造和高價(jià)值展示會(huì)再次吸引愛(ài)人,進(jìn)而讓對(duì)方愿意跟你再度開(kāi)展戀情。在挽回中,學(xué)會(huì)系統(tǒng)地展示自己的價(jià)值,才能有效吸引對(duì)方,實(shí)現(xiàn)挽回的目的。
1、外表的吸引
外表在挽回愛(ài)情中非常重要。挽回時(shí)更好每次見(jiàn)面對(duì)方都能察覺(jué)你的進(jìn)步,然而見(jiàn)面首先會(huì)關(guān)注的就是外表。而且在挽回中,許多研究表明,外表是一個(gè)很容易被忽略的問(wèn)題。所以一定要關(guān)注如何用形象氣質(zhì)凸顯自己的優(yōu)點(diǎn)。另外一定要自信,不要讓對(duì)方覺(jué)得你不自然。對(duì)方對(duì)你外表加分了,復(fù)合可能性就增加了。
2、能力的吸引
這里主要是說(shuō)你的生存能力,更多的體現(xiàn)在你的工作能力或者潛力。如果你展示出了很強(qiáng)的工作能力,讓對(duì)方覺(jué)得與你一起以后的生活可以過(guò)得毫無(wú)壓力,那對(duì)方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暫時(shí)還沒(méi)有很強(qiáng)的賺錢能力,那么你得表現(xiàn)出應(yīng)有的上進(jìn)心和學(xué)習(xí)能力,讓對(duì)方相信你們能有一個(gè)安穩(wěn)的未來(lái)的話,那么挽回的成功率也會(huì)大大提高。
3、生活的吸引
所謂生活的吸引,就是在挽回時(shí),一定要充分在對(duì)方面前表現(xiàn)出你的生活比以前更加精彩!如果找對(duì)了對(duì)方胃口就更好了,比如對(duì)方愛(ài)美食,你享受并分享了美食,對(duì)方一定會(huì)在暗地里對(duì)你大加贊賞。之后要多交朋友,和朋友一起來(lái)豐富你們的生活。
4、情趣的吸引
更起碼你必須要有生活中應(yīng)該有的幽默。相比于無(wú)聊的生活,對(duì)方肯定更喜歡一個(gè)在生活中能一起哈哈大笑的人。在我們導(dǎo)師的很多案例可以說(shuō)明,在挽回時(shí),一個(gè)能讓對(duì)方開(kāi)心的.人更容易與對(duì)方拉近距離。所以,難道你還需要思考要不要變成一個(gè)更有情趣的人嗎?
四、挽回感情之建立聯(lián)系
在自我價(jià)值展示的前提下,如果你能夠好好利用朋友圈和其他共同交際圈子,想要挽回就不是難事了。吸引力提升到位,你接下來(lái)要做的就是“無(wú)意地”不停建立聯(lián)系、創(chuàng)建新的交集,讓對(duì)方看到你的閃光點(diǎn),主動(dòng)尋求復(fù)合。
建立聯(lián)系的重點(diǎn)就在于絕不顯露自己的需求感,所以盡量避免曖昧的語(yǔ)句和暴露想念的情緒,以免給對(duì)方過(guò)大的心理壓力,讓自己陷入被動(dòng)的境地。而后再根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)做出進(jìn)一步行動(dòng),一步步實(shí)現(xiàn)挽回。
挽回從來(lái)不是一件簡(jiǎn)單的事情,過(guò)程中受到打擊和阻礙也是常事。文中的方法都是挽回學(xué)院導(dǎo)師根據(jù)實(shí)際經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而來(lái),只有全面提升自己,掌握相關(guān)技巧,學(xué)會(huì)運(yùn)用一些快速有效的方法,才能真正挽回失去的感情。
挽回感情的方法2
挽回女友的方法:無(wú)需求
大多數(shù)女人都習(xí)慣了被男人追求,反而如果你冷落她、表現(xiàn)出無(wú)興趣的狀態(tài),尤其是在分手后,她還會(huì)覺(jué)得奇怪,甚至想辦法引起你的注意。我們往往只會(huì)珍惜那些得之不易的東西,所以挽回女友的時(shí)候,就必須表現(xiàn)出一副對(duì)她沒(méi)有欲望的樣子,以此來(lái)吸引她的注意,這也就是我們常說(shuō)的欲擒故縱。但是也不能一點(diǎn)興趣指標(biāo)都不給對(duì)方,對(duì)方會(huì)很挫敗想放棄,所以要一點(diǎn)一點(diǎn)的給,不能讓對(duì)方覺(jué)得一下子得到你,然后不會(huì)珍惜。
挽回女友的方法:營(yíng)造回憶
你可以在交流的時(shí)候“不經(jīng)意”地說(shuō)一些你們過(guò)去的溫馨回憶,但是一定不要突然就說(shuō)了,你需要有一個(gè)鋪墊。比如說(shuō)你們說(shuō)起旅游,你就可以說(shuō)當(dāng)時(shí)我們?nèi)ミ^(guò)那個(gè)地方好像不錯(cuò)的。類似這種,表現(xiàn)自然不突兀,還能讓對(duì)方回憶起溫馨的畫(huà)面。
挽回女友的方法:找回魅力點(diǎn)。
你曾吸引過(guò)他,那就意味著你有再次吸引她的能力,這點(diǎn)在挽回女朋友中是至關(guān)重要的。了解你身上的哪點(diǎn)是更吸引她的地方,然后將自己身上的魅力放大,或者提升。兩個(gè)人再次慢慢接觸時(shí),她也許會(huì)排斥你,有些抵觸,但你不要慌張,不要放棄,用她喜歡的樣子去打交道,她會(huì)慢慢被打動(dòng)的。
挽回感情有什么方法
1、首先要調(diào)整心態(tài) 如果在分手后想挽回對(duì)方,自己首先要懂得調(diào)整心態(tài),不要患得患失,更不要胡思亂想,以免出現(xiàn)情緒失控的情況,繼而采用錯(cuò)誤的方法去挽回,更終導(dǎo)致適得其反。所以在分手之后調(diào)整心態(tài)非常重要,只有好的'心態(tài)才能提高挽回的幾率。 2、轉(zhuǎn)變生活圈 很多人在分手之后都會(huì)沉浸在悲傷的情緒里而無(wú)法自拔,其實(shí)這對(duì)感情的挽回是沒(méi)有任何幫助的,因?yàn)樨?fù)面情緒會(huì)讓自己更加不知如何挽回,所以在分手之后不妨調(diào)整心態(tài),多看看書(shū),或是多報(bào)一些興趣班來(lái)充實(shí)自己的生活圈。此外,你也可以擴(kuò)大自己的交際圈,多和朋友去旅游,多做一些有意義的事情,同時(shí)自己也要適當(dāng)?shù)馗淖冏约?,讓?duì)方看到你積極樂(lè)觀的一面,這樣對(duì)方也會(huì)對(duì)你刮目相看。 3、做一場(chǎng)和合法事 在分手之后,你可以找一個(gè)道長(zhǎng)幫自己做一場(chǎng)和合法事,不過(guò)前提是兩個(gè)人之間還有緣分,這樣做和合法事才能起到修復(fù)感情和增進(jìn)感情的效果,更終達(dá)到挽回感情的目的。不過(guò)在成功挽回對(duì)方之后自己也要懂得去經(jīng)營(yíng)感情,給對(duì)方多一點(diǎn)信任,同時(shí)加強(qiáng)溝通交流,以雙方都喜歡的方式去生活,這樣感情才能長(zhǎng)久。 挽回感情有什么方法2 感情挽回要有堅(jiān)定的決心 感情挽回需要要堅(jiān)定的信心,在挽回之前,首先要思考這段感情是否值得挽回。 一般來(lái)說(shuō),感情的動(dòng)機(jī)可以分為現(xiàn)實(shí)層次和精神層次?,F(xiàn)實(shí)層次的因素,包括經(jīng)濟(jì)、家庭、社交等等方面, 挽回的本質(zhì)更多是想讓生活秩序重歸‘正?!?。精神層次則是折射出更多心理需求。 了解自己想要挽回的動(dòng)機(jī),才能正確預(yù)估挽回可能遇到的困難和自身的承受力,不至于處處被動(dòng)。 如果值得挽回,那么就當(dāng)下定決心。感情挽回之路肯定困難重重,如果遇到困難就想退縮,多半很難有結(jié)果,所以堅(jiān)定還得先堅(jiān)定信心。 與對(duì)方保持距離,然后改變自己 其實(shí)無(wú)論是否已經(jīng)分手,這一步都是必須的。與對(duì)方保持距離,成為一個(gè)更好、更優(yōu)秀的人,才能讓挽回之后更好的相處。 但是分手之后,對(duì)方很可能會(huì)故意疏遠(yuǎn)你甚至拉黑你。所以在這個(gè)時(shí)候,無(wú)論你對(duì)對(duì)方做什么,說(shuō)什么,對(duì)方都會(huì)把你視作威脅,甚至認(rèn)為問(wèn)題都是你帶來(lái)。 死纏亂打或者主動(dòng)聯(lián)系,很容易導(dǎo)致對(duì)方厭煩而失去更后的機(jī)會(huì)。所以分手初期,不管你改變到什么程度,短時(shí)間的斷聯(lián)是很有必要的。
這幾個(gè)挽回方法讓你輕松點(diǎn)
這幾個(gè)挽回方法讓你輕松點(diǎn)
這幾個(gè)挽回方法讓你輕松點(diǎn),挽回一個(gè)離心的愛(ài)人真的值得嗎?挽回的愛(ài)人還是原來(lái)的愛(ài)人嗎?一旦變心就是一拍兩散,即使拾起碎片重新拼合也不復(fù)從前,以下是這幾個(gè)挽回方法讓你輕松點(diǎn)的參考。
這幾個(gè)挽回方法讓你輕松點(diǎn)1
一、外在方面的改變。
不要以為反正都已經(jīng)結(jié)婚了,又是一個(gè)大老爺們就整天穿得隨隨便便也無(wú)所謂。如果一個(gè)人形象蓬頭垢面、胡子拉碴、不修邊幅,怎么讓老婆開(kāi)心地面對(duì)你?你可別說(shuō)女人現(xiàn)實(shí),你換下位置,你會(huì)喜歡一個(gè)不修邊幅的丑女嘛?想必你也會(huì)厭惡吧。所以結(jié)婚后,還需要注意形象,整潔大方,衣服要修身得體,不要邋里邋遢。如果實(shí)在不知道怎么搭配,那就以簡(jiǎn)約為主,突出男人味,成熟、穩(wěn)重、壯健、精神就可以了。世界上沒(méi)有丑男,只有懶男而已。
二、解決情感危機(jī)。
想挽回婚姻,一定要有良好的心態(tài)?;橐龀霈F(xiàn)危機(jī),我們一定要努力去挽回。兩個(gè)人敞開(kāi)心懷聊一聊,溝通在婚姻中是很重要的一門學(xué)問(wèn)。如果真的想挽回,那么就從自我改變開(kāi)始。挽救婚姻,方法對(duì)了,婚姻也就有救了。
三、勿過(guò)分施壓。
挽回這個(gè)過(guò)程很被動(dòng),早早就要做好心理準(zhǔn)備。所以就算對(duì)方明顯不想看到你、對(duì)你不耐煩,甚至強(qiáng)調(diào)斷開(kāi)關(guān)系,你也不能采取強(qiáng)硬態(tài)度或者做法。所以處于被動(dòng)位置的時(shí)候,一定要控制好自己的情緒。更好的建議便是借時(shí)間改變,慢慢地重新滲透進(jìn)對(duì)方的生活和心里。
四、降低對(duì)方的防備心理。
對(duì)于已經(jīng)要離婚的男女,你貿(mào)然地去聯(lián)系,這本來(lái)就容易讓對(duì)方有想法,因?yàn)樗龝?huì)因此而想起過(guò)去種種的不愉快。如果你此時(shí)還說(shuō)一些或做一些讓你需求感增加的、不恰當(dāng)?shù)腵話語(yǔ)或行為,那么她就會(huì)對(duì)你有了防備心理。一旦有了這個(gè)心理,那么無(wú)論你接下來(lái)說(shuō)什么、做什么,在她看來(lái)都是讓她不愉快的事。
五、制定符合實(shí)際的挽回計(jì)劃。
目前挽回方法非常多,很多人都喜歡根據(jù)方法,沒(méi)有任何修改地進(jìn)行,但是要知道攻略并不能適應(yīng)所有的情況,每個(gè)人的情況不同,方法也會(huì)有所偏差。所以在制定挽回計(jì)劃時(shí),可以讓攻略提供思路,然后根據(jù)自身情況,制定可以進(jìn)行的計(jì)劃,這樣你的挽回才能夠事半功倍,快速挽回自己的愛(ài)人。
這幾個(gè)挽回方法讓你輕松點(diǎn)2
離婚更有效挽回方法
一、離婚更有效挽回方法
1、離婚更有效的挽回方法莫過(guò)于讓兩個(gè)人的心情都得以平靜,當(dāng)兩個(gè)人都能夠平靜的去正視這件事情的時(shí)候,相信你們兩個(gè)人在坐在一起交談,會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)對(duì)方身上也有很多你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn),原來(lái)他對(duì)于你的愛(ài)還是這樣的濃,到了那個(gè)時(shí)候起相信兩個(gè)人的愛(ài)情也會(huì)有一個(gè)新的開(kāi)始。
2、一段美滿的婚姻永遠(yuǎn)都是需要兩個(gè)人共同努力的,但是如果說(shuō)現(xiàn)在的你覺(jué)著這段婚姻對(duì)于你來(lái)講意義非常的重大,你不想要失去他,那么我們就要去主動(dòng)一些,而且你的這些主動(dòng)一定要在他還沒(méi)有徹底忘卻對(duì)你的感情之前,如果我們抓得住時(shí)機(jī)肯定對(duì)于你的婚姻挽回來(lái)講是有幫助的。
二、挽回婚姻更聰明的方法
1、挽回婚姻更聰明的做法就是讓對(duì)方能夠了解得到失去你是他這輩子更大的錯(cuò)誤,無(wú)論如何你都是愛(ài)他的,你也會(huì)在原地等著他,回頭當(dāng)他明白你的心意之后,當(dāng)他冷靜下來(lái)想到的都是你的好處之后自然也會(huì)主動(dòng)的來(lái)找你。
2、找回婚姻更聰明的方法肯定是要讓他現(xiàn)在看到你時(shí)又會(huì)有眼前一亮的感覺(jué),讓他看到當(dāng)初追求你時(shí)你那樣的自信,讓他看到現(xiàn)在的你,又回歸到了小女孩時(shí)那要曼妙的身材,燦爛的笑容,那么我們還怕當(dāng)他面對(duì)你的時(shí)候心靜如水嗎?
怎樣做到高效率挽回?
要高效率的挽回就要用對(duì)方法
。
我在《出軌回歸后的修復(fù)》課的試聽(tīng)課上說(shuō)過(guò):這個(gè)世界上沒(méi)有救不回來(lái)的感情,只有一心求死的夫妻。
更要命的是,絕大多數(shù)人都是在“南轅北轍”,初心是想要拯救感情,但做的每一件事都是要了婚姻的命。
所以你一定要記住,感情無(wú)論受多大的傷都不可怕,可怕的是它會(huì)死于“*事故”,也就是你錯(cuò)誤的解決方法上。
更要命的是90%的夫妻修復(fù)關(guān)系的方法都是完全錯(cuò)誤的。
現(xiàn)在我把試聽(tīng)課拿到這里,我們來(lái)一步步分析:
一、男人背叛回歸后,夫妻的哪些誤區(qū),會(huì)害死婚姻
1. 對(duì)錯(cuò)心態(tài):
很多女人都無(wú)法理解,為什么明明是他犯了錯(cuò),卻在回歸家庭以后,什么都不做?
難道他不應(yīng)該主動(dòng)去彌補(bǔ)曾經(jīng)對(duì)我的傷害?
難道他不應(yīng)該好好哄我?
難道他不應(yīng)該承認(rèn)錯(cuò)誤,做出承諾?
或者她們也許會(huì)這么想:
他都犯了那么大的錯(cuò),說(shuō)了那么多傷人的話,我對(duì)他態(tài)度冷淡一些,我對(duì)他稍微抱怨一下,對(duì)他不客氣一些,難道他不該擔(dān)待一些嗎?
我如果那么輕易地饒了他,那他犯錯(cuò)的成本是不是太低了?
無(wú)論是等著對(duì)方彌補(bǔ)你,還是故意要作一些讓對(duì)方吃點(diǎn)兒苦頭,還是要報(bào)復(fù)對(duì)方曾經(jīng)對(duì)自己的傷害,這些心情我們都可以理解,但問(wèn)題是你有沒(méi)有想過(guò),你認(rèn)為“知錯(cuò)就改”這種事兒到底有沒(méi)有可能在男人的世界里發(fā)生呢?
大概率是很難。
為什么呢?
因?yàn)槟且馕吨覀円觥皬氐椎淖晕曳穸ā?。而能做徹底自我否定的男人,大概都是圣人?/p>
在這個(gè)時(shí)候,更正確的想法應(yīng)該是:我該做什么,讓男人跟我主動(dòng)認(rèn)錯(cuò),而不是消極等著男人做圣人式的自我否定,自我批評(píng)。
2. 控制心態(tài):
有些夫妻正好相反。
她們不會(huì)活在“對(duì)錯(cuò)”的世界里,但是她們一定要掌控一切。
很多妻子在為男人回歸歡欣鼓舞之后,馬上就會(huì)陷入到一種“強(qiáng)迫性審訊”模式。
更后婚姻在審訊中徹底瓦解。
還有的女人不光是在言語(yǔ)上折磨男人,還會(huì)在行為上控制他,比如會(huì)隨時(shí)翻查男人的手機(jī),隨時(shí)查崗,哪怕男人正在進(jìn)行重要的商務(wù)會(huì)談,也會(huì)要求男人直播現(xiàn)場(chǎng)
這種消極控制只會(huì)讓你們的婚姻更失控。
當(dāng)女人過(guò)度想要控制男人的時(shí)候,往往就是自己的心失控了,只有掌控我們自己,男人才能自愿自覺(jué)地對(duì)我們好,這樣的控制才是更高級(jí)更徹底的。
3. 被動(dòng)心態(tài):
還有一種女人的心態(tài)在關(guān)系中也很常見(jiàn)。因?yàn)楹ε略俅伪槐撑?,她們就放棄了自我,試圖扮演一個(gè)“善解人意”,“過(guò)度討好”的女人,她以為只要滿足男人的需要,她就可以確?;橐霾辉俪鰡?wèn)題。
比如她們會(huì)反復(fù)勸說(shuō)自己:我既然接受他的回來(lái),我就要選擇相信他。
其實(shí)女人不知道,男人需要兩種愛(ài),一種叫“供養(yǎng)者之愛(ài)”,一種叫“情人之愛(ài)”。如果女人只能給男人其中一種愛(ài),那么他都會(huì)在感情中半饑半飽。
“供養(yǎng)者之愛(ài)”的本質(zhì)就是母愛(ài),就是一個(gè)人可以為你忘我的付出,這種愛(ài)會(huì)給人帶來(lái)歸屬感和安全感。
但如果你和男人只有這樣的關(guān)系,那么男人一定會(huì)容易無(wú)視你,甚至看不起你。
大多數(shù)女人在婚姻中之所以被背叛,更主要的原因就是因?yàn)橹唤o男人“供養(yǎng)者之愛(ài)”的滿足,而沒(méi)用“情人之愛(ài)”來(lái)吸引男人。
二、我們?cè)撊绾巫叱稣`區(qū),真正掌控感情呢?
1. 男性心理洞察術(shù):
高情商和低情商的區(qū)別就在于你是否是“自我中心”還是可以具有“雙腦思維”。
很多女人之所以總是在感情中碰壁,一說(shuō)想和男人說(shuō)心里話,男人就馬上逃之夭夭,就是因?yàn)樗恢倍蓟钤凇爸迸钡氖澜缋铮腥艘恢倍蓟钤凇爸蹦小钡氖澜缋铩?/p>
大家都是“雞同鴨講”。
所以真正聰明的人一定要對(duì)自己說(shuō)的話負(fù)責(zé),她必須要有“用戶思維”,去思考怎么說(shuō),男人才會(huì)聽(tīng),怎么聽(tīng),男人才會(huì)說(shuō)這樣的問(wèn)題。
所以對(duì)男人心理的把握,是至關(guān)重要的。
2. 認(rèn)知提升術(shù)
剛才我列舉了3大情感誤區(qū),其實(shí)我們關(guān)于情感誤區(qū)還有很多種。
這些誤區(qū)統(tǒng)稱為“l(fā)oser思維”。
如果我們想掌控命運(yùn),就要學(xué)會(huì)切換“賽道”,有句話說(shuō)得好“選擇比努力更重要”。
如果你發(fā)現(xiàn)在你的人生中,你越努力,就越事與愿違,那就說(shuō)明你可能是在方向上錯(cuò)了。
你得知道“成功者思維”,很多女人都忙著去做事,因?yàn)樵诮箲]的作用下,她們就失去了思考能力,就完全按照本能去盲目出擊,盲目行動(dòng),更后把所有的好牌打爛,所以我會(huì)在課程中給大家一張情緒修復(fù)地圖,讓大家有了情感的gps,有了方向,才能事半功倍。
3. 自我情緒安撫法:
我之前說(shuō)了,心理學(xué)就學(xué)兩大能力。
第一是搞定自己。
第二是搞定別人。
搞定自己更難的就是“自動(dòng)化思維”,這些思維從小到大就伴隨著我們,其實(shí)是它們?cè)谥鲗?dǎo)我們的人生,但是這些思維絕大多數(shù)都是錯(cuò)的,是需要升級(jí)的,我們要改變認(rèn)知的關(guān)鍵不是在情緒穩(wěn)定的時(shí)候,我們有理智的時(shí)候如何思考,而是要解決我們?cè)谇榫w爆棚的時(shí)候,如何恢復(fù)理性,這是一種非常重要的訓(xùn)練,女人掌控了情緒,就會(huì)有了智慧,女人有了智慧,還有治不了的男人嗎?
4. 破冰技術(shù):
很多在出軌回歸中掙扎的夫妻,往往都會(huì)有一個(gè)“情感時(shí)間差”,就是丈夫想修復(fù)感情的時(shí)候,妻子還卡在痛苦中,不想讓男人靠近。
而女人從痛苦中走出來(lái)想要和老公談?wù)劦臅r(shí)候,老公卻因?yàn)橹暗氖艽於幌牒团苏劻恕?/p>
雙方總是錯(cuò)過(guò),沒(méi)法真正活在同一個(gè)“時(shí)空”里。
這就需要讓雙方的“情感溫度”相匹配,創(chuàng)造契機(jī),讓雙方都有臺(tái)階下,都有機(jī)會(huì)開(kāi)始正向的情感循環(huán),這是需要一套專門的話術(shù)的。
5. 插足者分離技術(shù)
很多時(shí)候,男人想回歸,但是婚外女人往往會(huì)使用各種手段,試圖“死灰復(fù)燃”,所以女人不要天真,不要指望男人“坐懷不亂”而是要和男人統(tǒng)一陣線,增加婚外女人的“復(fù)位難度”。
6. 高難度情感談判話術(shù)
男人著急想翻篇,女人忙著過(guò)難關(guān)。雙方都有各自的節(jié)奏和解題思路,結(jié)果就會(huì)造成各種誤解和沖突。
所以雙方必須要有一個(gè)“約定”,我們?cè)撊绾涡迯?fù)這段關(guān)系,我們彼此需要照顧到對(duì)方的利益是什么,我們需要為自己做什么,為對(duì)方做什么,彼此的核心需求是什么。如果沒(méi)有這樣的談判,你們的關(guān)系遲早會(huì)出問(wèn)題。
7. 深度感情修復(fù)術(shù)
很多女人說(shuō),老公出軌回歸都5年了,可是我還是放不下,我還是沒(méi)法過(guò)這個(gè)坎。
為什么這么難?
因?yàn)檎嬲姆畔缕鋵?shí)不難,只要你學(xué)會(huì)“深度情感修復(fù)術(shù)”,讓男人真正說(shuō)出情感修復(fù)的魔咒,你才能真正放下。
所有的放下一定是要進(jìn)行“原諒三步驟”的,90%的夫妻經(jīng)過(guò)了這3步驟都是能快速放下傷痛,面對(duì)當(dāng)下和未來(lái)的。
更后,我也建議大家去了解一下內(nèi)在小孩成長(zhǎng)法,我們一定要明白,婚姻出問(wèn)題,它從本質(zhì)上不是你是不是要換一個(gè)人,而是你要不要換一種“活法”。
挽回感情有什么方法?
當(dāng)我們想要恢復(fù)一段關(guān)系時(shí),如何挽回一段感情?這個(gè)過(guò)程是痛苦的。如果你的心不夠堅(jiān)定,我們建議你放手。否則,一旦在恢復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題,你就會(huì)退縮。心態(tài)決定我們的情緒,情緒決定我們的方式。如何挽救一段關(guān)系?
第一,堅(jiān)定的信念。要有堅(jiān)定的信念,相信只要堅(jiān)持,這段感情就能挽回。我們只是暫時(shí)分開(kāi)。
第二,了解對(duì)方的心。找出對(duì)方為什么和我們分手。事實(shí)上,很多人只是以借口分手。我們必須了解彼此與我們分手的真正原因。如果你認(rèn)為分手的原因是真的,那就很難恢復(fù)。
第三,自信一點(diǎn)。不要認(rèn)為:啊,我不夠好。我配不上他/她。你不能有這種自卑感。當(dāng)然,你不能太崇高。事實(shí)上,好的感覺(jué)應(yīng)該是平等的。如果你總是覺(jué)得你配不上他,就很難得到對(duì)方的尊重。
第四,欲擒故欲。為了挽救一段關(guān)系,不要急于求成。不要讓對(duì)方認(rèn)為你渴望恢復(fù)這種感覺(jué)。如果你真的想挽救這段關(guān)系,我們現(xiàn)在要做的就是想得到它。不要太在意對(duì)方。甚至,給對(duì)方一種錯(cuò)覺(jué),我們不想挽救這段關(guān)系。適當(dāng)?shù)貙?duì)方一段時(shí)間,也許對(duì)方會(huì)發(fā)現(xiàn)你很好。為了挽救一段關(guān)系,更忌諱的是糾纏和毆打。糾纏和毆打不僅毫無(wú)意義,而且可能會(huì)使你的努力失敗。此外,女孩應(yīng)該注意不要一直說(shuō)話,哭著問(wèn)男孩為什么。男孩討厭打女孩。如果一個(gè)人不喜歡你,如果你再問(wèn)一次,對(duì)方會(huì)更煩人。不斷的提問(wèn)會(huì)給對(duì)方帶來(lái)壓力和厭惡,所以我們不應(yīng)該是一個(gè)頑固的人。
第五,接受現(xiàn)實(shí)。我們應(yīng)該面對(duì)彼此的離去??吹綄?duì)方不再愛(ài)我們,不要去想你和對(duì)方的過(guò)去。否則,想想這些過(guò)去會(huì)讓你更難過(guò)。沒(méi)有什么能幫你振作起來(lái)。如果對(duì)方離開(kāi)我們,我們應(yīng)該把他當(dāng)作一個(gè)普通的朋友,而不是像以前的情人那樣任性。此外,不要問(wèn)對(duì)方更近和誰(shuí)一起玩。在這個(gè)時(shí)候,另一方與他人玩耍。這是自由,我們無(wú)權(quán)干涉。
第六,把對(duì)方當(dāng)普通朋友。如何挽救一段關(guān)系?如果每個(gè)人都剛剛分手,情況也不會(huì)特別糟糕。如何挽回一段感情?我們可以把彼此當(dāng)作普通的朋友。如果對(duì)方對(duì)我們又冷又熱,這是正常的。我們不應(yīng)該感到驚訝。此時(shí),與對(duì)方保持一定距離對(duì)雙方都有好處。
怎樣做才能挽回ta的心
其實(shí)在戀愛(ài)中,男生和女生之間出現(xiàn)意見(jiàn)不合、產(chǎn)生矛盾的情況是很常見(jiàn)的。只是當(dāng)兩人的矛盾沒(méi)有及時(shí)被處理,累積到一定程度,直到情緒全面爆發(fā),就有可能造成嚴(yán)重的后果——分手。而在戀愛(ài)中,鬧情緒分手也是很常見(jiàn)的,所以不必過(guò)于悲觀。往往兩人分開(kāi)一段時(shí)間后,又想起對(duì)方的好,后悔當(dāng)初自己太沖動(dòng)而分手。心里想復(fù)合,卻又不知道具體該怎么做。分手后讓對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系你才能掌握主動(dòng)權(quán),更好的展開(kāi)接下來(lái)的挽回方法。那么,有什么好的方法呢?
其實(shí),會(huì)分手說(shuō)明兩個(gè)人的相處出現(xiàn)了問(wèn)題,挽回就是一個(gè)清除這些問(wèn)題的過(guò)程。只要找到問(wèn)題,用對(duì)方法都是可以挽回成功,重獲甜蜜的。給兩個(gè)建議? 1.適度給空間,追著不放。只會(huì)增添壓力,更討厭你? 2.不要為了取悅對(duì)方,就出賣自己。我在網(wǎng)上看到過(guò)一篇文章,寫(xiě)自己的挽回經(jīng)歷的,叫(王靈靈成功挽回經(jīng)歷)王靈靈成功挽回經(jīng)歷,你可以佰渡搜索看一下。幫助會(huì)很大
1、挽回前任——做對(duì)方的普通朋友
當(dāng)對(duì)方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系,甚至直接把你拉黑,說(shuō)明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的更高點(diǎn)了。這個(gè)時(shí)候必須轉(zhuǎn)變以前的戀人身份,把對(duì)方視為你的普通朋友。
俗話說(shuō),無(wú)欲則剛。降低對(duì)他的感情需求,冷靜下來(lái),才能做到胸有成竹。自古情深留不住,總是套路得人心,這個(gè)時(shí)候你需要的是套路。
2、挽回前任——保持好心態(tài)
說(shuō)到挽回,其實(shí)各種技巧和方法數(shù)不勝數(shù),但光有這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對(duì)方接觸,那將事倍功半,甚至有可能越來(lái)越糟糕。
挽回的更終目的是讓他跟你復(fù)合,并且感情要比以前更堅(jiān)固。如果挽回過(guò)程中完全表露自己對(duì)這份感情的迫切需求,會(huì)讓你的姿態(tài)變得非常低。這將直接導(dǎo)致以后兩人的愛(ài)情處于不平等地位,這種感情將難以長(zhǎng)久維持。
所以挽回要變被動(dòng)為主動(dòng),讓被挽回方再次被你吸引,從而主動(dòng)尋求復(fù)合。而需求感的強(qiáng)弱和感情中的位置有一定關(guān)系,需求感越強(qiáng),就越容易失去感情中的主導(dǎo)權(quán)。因此,做到心中有愛(ài),而面無(wú)雜色。
3、挽回前任——專注自我提升
自我提升是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié),想要他主動(dòng)聯(lián)系你,提升自我迫在眉睫。這里分兩部分,一個(gè)是內(nèi)在提升,一個(gè)是外在提升。
外形改造
外在美是吸引異性,甚至說(shuō)走向成功道路上的重要因素。同時(shí),也是挽回成功的關(guān)鍵所在。試想,如果你們分手的原因正是你的不修邊幅,邋里邋遢。那么現(xiàn)在就是你改變的更好時(shí)機(jī)。就算不是因?yàn)檫@些,你把自己變得更加精致美麗,豈不是更讓他心動(dòng)嗎?
去買幾身新衣服,換發(fā)型,換首飾,換鞋帽??傊?,塑造一個(gè)全新的自己。這對(duì)你的挽回有很大幫助。
內(nèi)在改造
內(nèi)在美是給人的感受非常舒服。一個(gè)女人擁有幸福的愛(ài)情,那她的內(nèi)在一定很優(yōu)秀。有很多外表美麗的女性,常常能吸引男性的目光,但是她們基本不能開(kāi)口,因?yàn)橐婚_(kāi)口就顯得很俗。
看一本好書(shū),讀一本經(jīng)典小說(shuō),學(xué)習(xí)一種舞蹈,練習(xí)一種樂(lè)器,都是培養(yǎng)內(nèi)在美的好方法。內(nèi)在的美不是一朝一夕就能培養(yǎng)的,需要你的長(zhǎng)期耕耘。
4、挽回前任——朋友圈建設(shè)
微信QQ是非常好的溝通方式,也是挽回必用的工具。所以,朋友圈要用心建設(shè)。
頭像圖片
分手之后就不要用以前的頭像啦。別用來(lái)表示你的專情,那會(huì)讓你失望。你可以用一個(gè)全新的頭像,不要那種背影啊,看不見(jiàn)臉的那些非主流。用一些歡樂(lè)類型的,可以用一些很萌的動(dòng)物,美女的頭像,也可以是自己。
你可以是去一個(gè)新的地方旅游,照的一些唯美,風(fēng)景優(yōu)美積極健康的照片。當(dāng)然,重點(diǎn)在于,這張照片一定要比之前的頭像要高質(zhì)量,能夠顯示你的高價(jià)值或者心情愉快。當(dāng)他看到分手后你這么開(kāi)心,他心里會(huì)有落差感,情不自禁想關(guān)注你的動(dòng)態(tài)。
狀態(tài)更新
想要挽回成功,你的狀態(tài)更新應(yīng)該保持積極,一點(diǎn)消極的東西都沒(méi)有。你要明白,分手是兩個(gè)人的事情,你痛苦的時(shí)候其實(shí)對(duì)方也在傷心。
你用正能量去感染身邊人,那對(duì)方自然會(huì)再次有所注意你。如果你做了一些事,找到了一些好玩的東西,很開(kāi)心,那就大膽地放到朋友圈吧。
他認(rèn)識(shí)到你由內(nèi)而外的改變,再加上積極的心態(tài),自然會(huì)情不自禁主動(dòng)聯(lián)系你了。這個(gè)時(shí)候,挽回也成功了一大半。
結(jié)語(yǔ):讓他主動(dòng)聯(lián)系你不是目的,挽回他也不是目的,真正的目的是為了以后兩人的愛(ài)情長(zhǎng)久。所以一定要有長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)的眼光,只有真正掌握感情主動(dòng)權(quán)才能保持長(zhǎng)期關(guān)系。在挽回的同時(shí),明白自己與對(duì)方的框架,為彼此設(shè)定明確的相處模式,建立一段平等的感情。
【總結(jié)】挽回心態(tài)的訓(xùn)練方法?挽回感情心態(tài)怎么調(diào)整好?的問(wèn)題已經(jīng)有了答案,更多關(guān)于“挽回感情心態(tài)怎么調(diào)整好”關(guān)注映森:http://b4i118.com/