上節(jié)目挽回前任?挽回感情的綜藝節(jié)目

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情感目錄一覽:

分手后女生挽回,都是這樣挽回前任的

引言:分手后還對(duì)前任念念不忘的女生比比皆是,一般情況下,她們都會(huì)有三種選擇。一種是強(qiáng)迫自己忘記,瀟灑地轉(zhuǎn)身離去;一種是快速開(kāi)展新戀情;而這更后一種,則是費(fèi)盡心思,挽回前任。

任何一段感情,在分手以后都會(huì)有一個(gè)黃金挽回周期,在這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)內(nèi),男友會(huì)對(duì)你們的關(guān)系進(jìn)行重新的評(píng)估,比如說(shuō)到底應(yīng)不應(yīng)該分手,或者是你究竟是不是他真正想要共度一生的那個(gè)人。

而在這一個(gè)時(shí)期,要是不停地給對(duì)方壓力,不停地問(wèn)對(duì)方:你到底喜不喜歡我了?諸如此類的話,肯定會(huì)適得其反。

因此,挽回前任,也要講求謀略。

一、 制定挽回策略的重要性

想要挽回前任時(shí),切記盲目,一定要有詳細(xì)周密的計(jì)劃,否則一切都是白費(fèi),不會(huì)有任何好結(jié)果,徒增悲傷。

在《奇葩說(shuō)》這檔節(jié)目里,蔡康永說(shuō)過(guò)這樣一句話:“在這個(gè)時(shí)代,有70%的人更后的結(jié)婚對(duì)象,都是過(guò)去的愛(ài)人?!?/p>

很多女生會(huì)說(shuō),明明是他先說(shuō)的分手,要是再去挽回,那多沒(méi)面子。愛(ài)情這種東西,甜蜜還是痛苦,只有當(dāng)事人心中更清楚。有些時(shí)候,在愛(ài)情面前,面子其實(shí)沒(méi)有那么的重要。

用身邊人同事的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō):

小何跟男友相戀五年,感情一直都很穩(wěn)定,但突然間男友就要跟自己分手,原因是他累了。這讓小何十分崩潰,她想不明白其中的原因,明明心里愛(ài)得要命,但礙于面子問(wèn)題,并沒(méi)有挽回。后來(lái)小何嫁給家里安排的相親對(duì)象,偶爾回想起曾經(jīng)的男友時(shí),還是會(huì)覺(jué)得有些遺憾。如果當(dāng)初自己不在乎所謂的面子,或許現(xiàn)在兩人也能共度一生。

綜上,在挽回前任的這條道路上,只要你下定決心,那邊要拋棄所謂的“面子。”

二、 為什么說(shuō)心態(tài)決定成敗

我相信,有將近三分之二的失戀女生,都不會(huì)喜歡挽回這個(gè)詞匯。因?yàn)樵谛睦韺用嫔?,就?huì)給自己這樣的暗示:我們已經(jīng)處于分手的狀態(tài),想要求著他回來(lái),所以才要更加努力地去挽回。

恰好是這樣的這樣的心態(tài),會(huì)讓我們?cè)谶@場(chǎng)挽回的“戰(zhàn)爭(zhēng)中”,隨時(shí)隨地都處于一個(gè)低姿態(tài)的狀態(tài)里面。

一旦說(shuō),雙方是處在了一個(gè)不平等的姿態(tài)當(dāng)中,因?yàn)榉诺妥藨B(tài)的那一方是你,那么你就會(huì)因?yàn)榉诺偷淖藨B(tài),在這場(chǎng)博弈戰(zhàn)中,處于劣勢(shì)。

因?yàn)楫?dāng)你有了這種心態(tài),就會(huì)更傾向于做討好對(duì)方的事情。

在這里,要補(bǔ)充說(shuō)明的一點(diǎn)就是,平時(shí)所謂的道歉、微信轟炸、朋友圈訴苦等待,這都是屬于低姿態(tài),只會(huì)讓對(duì)方更加厭煩,而且這是減分項(xiàng),除了讓對(duì)方覺(jué)得分手的決定是正確務(wù)必的之外,沒(méi)有別的好處。

因此,在挽回前任的道路上,更重要的一點(diǎn)就是要擺正自己的心態(tài)。在這里,還有一個(gè)容易被大家忽略的動(dòng)作,那就是“止損”。

常常會(huì)接收到這樣的抱怨,有的朋友因?yàn)榉质趾笫滞纯?,?jīng)??拊V:“我真都不想分手,我特別愛(ài)他,我離不開(kāi)他。”

諸如此類,數(shù)不勝數(shù)。

但仔細(xì)地思考一下,真的只是單純舍不得這段感情嗎?還是說(shuō),舍不得自己對(duì)前任的各種付出?

這一點(diǎn),其實(shí)很關(guān)鍵。當(dāng)對(duì)一段感情付出了太多,且超出了自己所承受的范圍,那么也就會(huì)發(fā)現(xiàn),你對(duì)于事情評(píng)價(jià)也會(huì)發(fā)生徹底的改變了。

而實(shí)際上,這都是因?yàn)樽约旱恼J(rèn)知沖突所造成的。這種沖突,會(huì)讓你徹底地陷入負(fù)面情緒當(dāng)中,每天都叫嚷著痛苦,甚至還會(huì)越來(lái)越焦慮,越來(lái)越抑郁。

面對(duì)這種情況,更好的解決方式就是,不要繼續(xù)為對(duì)方去服務(wù),要換一種思維導(dǎo)向,為自己投入。當(dāng)大家完全能擺正自己的心態(tài),接下來(lái)需要做的就是,掌握具體的挽回前任方法了。

三、 利用心錨法,找回戀愛(ài)新鮮感

首先來(lái)說(shuō)一下,什么叫做心錨法。心錨其實(shí)就是屬于條件反射里面的一種,當(dāng)人的內(nèi)心某一心情與行為、某一動(dòng)作或表情的鏈接,進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生條件反射。

舉個(gè)例子來(lái)講,失戀的時(shí)候你走在街邊,聽(tīng)到《分手快樂(lè)》這首歌,肯定會(huì)特別難過(guò),那么在今后相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi),只要聽(tīng)到這個(gè)歌曲,內(nèi)心都會(huì)起波瀾,腦海中自然就會(huì)浮現(xiàn)出剛失戀時(shí)候的情景。

當(dāng)然了,我們所說(shuō)的心錨,不僅是有負(fù)向的,還是會(huì)有正向的。如果充分利用好正向的,還是能輕而易舉的將負(fù)向進(jìn)行轉(zhuǎn)化。因此挽回前任的時(shí)候,就要靈活運(yùn)用正面心錨和負(fù)面心錨,從而去建立全新的證明心錨。

當(dāng)然,對(duì)應(yīng)的具體步驟在這里一一說(shuō)明一下。

首先,分手后預(yù)留一段時(shí)間的冷靜期。這個(gè)時(shí)期是極其重要的,如果說(shuō)讓對(duì)方在對(duì)你全部都是負(fù)面情緒的時(shí)候,去建立新的心錨,那完全是不可能的。

而且,還會(huì)引起對(duì)方的反感,那么復(fù)合也就沒(méi)什么希望了。這種情況下,冷靜期就顯得彌足珍貴。雙方都冷靜一下,從排斥期也就會(huì)慢慢過(guò)渡成懷念期,也更容易理清楚接下來(lái)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。

其次,充分利用曾經(jīng)的正面心錨。即便是分手時(shí)鬧得再怎么轟轟烈烈,但在相愛(ài)的時(shí)候,一定有很多愉快的事情,是雙方都難以忘懷的。

在合適的時(shí)間里,如果能用正確的方法,讓對(duì)方想起這些甜蜜的曾經(jīng),在很大程度上是可以讓對(duì)方產(chǎn)生共情,這時(shí)候挽回基本上成功了一半。

另外,機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)把握在自己手中。適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)還有時(shí)間節(jié)點(diǎn),其實(shí)在挽回的過(guò)程中,都是特別重要的。

一旦利用了新的正面心錨,喚起了前任的情感回憶,并且使其產(chǎn)生了很強(qiáng)烈的情感波動(dòng),那么雙方的關(guān)系將會(huì)很快進(jìn)行升級(jí),能否順利復(fù)合只是時(shí)間的問(wèn)題。

四、 釜底抽薪,斷絕聯(lián)系后絕地逢生

在這里我們所說(shuō)的切斷聯(lián)系,不是平時(shí)的冷戰(zhàn)一周或者是幾個(gè)小時(shí)這種,而是狠下心來(lái)去斷絕所有的聯(lián)系。

肯定會(huì)有很多人不理解,挽回的路上這么做,簡(jiǎn)直就是作死了。其實(shí)不然,絕大部分的人分手以后都會(huì)選擇緊追不舍,但這樣并不會(huì)達(dá)到預(yù)期效果。還不如反其道行之,效果反而會(huì)事半功倍。

切斷聯(lián)系是挽回前任的一個(gè)很有效的辦法,我們先來(lái)看一下具體的步驟。

第一要做的就是,當(dāng)對(duì)方提出了分手以后,就果斷的斷掉任何聯(lián)系,瀟灑轉(zhuǎn)身。這么做的好處就是,你的瀟灑會(huì)在對(duì)方的心中,激起漣漪。這對(duì)于后期建立新的聯(lián)系,非常重要。

第二就是,釋放掉自己所有因?yàn)槭偎鶐?lái)的壞情緒,給自己一個(gè)獨(dú)特的告別儀式,會(huì)讓心里平靜很多。

當(dāng)以上兩點(diǎn)全部都做到了之后,就可以重新與前任建立聯(lián)系了,將對(duì)方約出來(lái)之后,建立新聯(lián)系,當(dāng)對(duì)方對(duì)涅槃重生的你重新吸引之后,挽回前任的目的自然而然就達(dá)到了。

五、 掌握主動(dòng)權(quán),輕松扭轉(zhuǎn)局面

分手時(shí),女生往往更容易陷入情緒中無(wú)法自拔,而這一切落在對(duì)方眼里,反而會(huì)給他們一種微妙的自豪感。而這份自豪感,本質(zhì)原因就是主動(dòng)權(quán)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),誰(shuí)擁有了主動(dòng)權(quán),誰(shuí)就更擁有發(fā)言權(quán)。

這就好比,男生追女生的時(shí)候,如果女生每條微信都回復(fù),男生反而不會(huì)覺(jué)得珍惜,甚至?xí)r間長(zhǎng)了還會(huì)覺(jué)得十分無(wú)趣,也就喪失了之前的新鮮感。

但如果女生回復(fù)微信的時(shí)候,故意表現(xiàn)的冷淡一點(diǎn),反而更加容易激起男生的好勝欲和征服心。

這一點(diǎn),用在挽回前任上,同樣合適。

當(dāng)前任想要分手的時(shí)候,就會(huì)默認(rèn)的自己是掌握了主導(dǎo)權(quán),料定了女友肯定會(huì)特別難過(guò),甚至?xí)m纏不休。

但如果說(shuō),主動(dòng)權(quán)在我們的手里,前任說(shuō)分手之后,用他之前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的姿態(tài)去面對(duì),這樣就會(huì)給他一種新奇感。這份新奇感,就是日后兩人復(fù)合時(shí)候的星星之火。

所以說(shuō),斷絕聯(lián)系這個(gè)方法,如果能靈活地去運(yùn)用,想要挽回前任,還是很輕松就能完成的事情。而且,還會(huì)讓前任對(duì)自己死心塌地。

一定要記住,挽回前任不是什么難事。所有的愛(ài)情,既然曾經(jīng)存在過(guò),就一定會(huì)在彼此的心中雕刻下獨(dú)特的印記。

愛(ài)情從來(lái)是要靠著主動(dòng)去爭(zhēng)取,只要心中愛(ài)的火苗沒(méi)有退卻,那么就一定會(huì)出現(xiàn)星星之火可以燎原之勢(shì)。

愛(ài)情是人生的一部分,能相濡以沫長(zhǎng)長(zhǎng)久久走到更后,是更美好的事情。更后的一句忠告:不要輕易放棄一段感情,有時(shí)候一旦錯(cuò)過(guò)了,就是一輩子都無(wú)法挽回的遺憾。這是大家都不愿意去經(jīng)歷的,所以就一定要學(xué)會(huì)珍惜二字。如此,方能擁有真正的愛(ài)情。

想挽回前任該怎么挽回

第一步:處理積怨階段

兩個(gè)人分手的根本原因,其實(shí)都是來(lái)源于沒(méi)有滿足對(duì)方的情感需求,因?yàn)樾枨蠖a(chǎn)生的不可調(diào)和的矛盾。

處理積怨,你可以理解為去化解對(duì)方之前對(duì)你積累的矛盾,積累的負(fù)面情緒。要知道,無(wú)論感情多好的情侶,在戀愛(ài)的過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生摩擦、誤會(huì)和分歧。

這些相處中的不愉快如果沒(méi)有得到妥善的處理,就會(huì)對(duì)彼此造成傷害。傷害帶來(lái)的負(fù)面情緒累計(jì)到一個(gè)人所能承受的極限時(shí),情緒就會(huì)爆發(fā)。嚴(yán)重的情況就會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的破裂,也就是分手。

當(dāng)你們分手之后,雖然有很多美好的記憶,甜蜜的瞬間,但對(duì)方在這樣一個(gè)敏感的時(shí)期內(nèi)對(duì)你還是多多少少充斥著負(fù)面印象和情緒的,所以,這時(shí)候你去聯(lián)系對(duì)方,對(duì)方是完全聽(tīng)不進(jìn)去的,而且你不斷的解釋糾纏只會(huì)讓他愈加反感,對(duì)你說(shuō)的任何話做的任何事只會(huì)更加排斥,比如對(duì)方不接你電話、不回你短信、直接拉黑你電話朋友圈、不肯和你見(jiàn)面!

那么這樣的表現(xiàn)已經(jīng)很明顯了,他現(xiàn)在非??咕苣?。所以這個(gè)時(shí)候就需要先處理還存在你們之間的矛盾積怨,否則,對(duì)方是不可能會(huì)接受你的,你之后的一切挽回操作也都沒(méi)有辦法實(shí)施的。

處理積怨的途徑有很多種,根據(jù)你們積怨產(chǎn)生種類的不同,我們把積怨分為3大類型:

摧毀型、積累爆發(fā)型、感情淡化型

同時(shí)我們把處理積怨的方法歸結(jié)主動(dòng)處理和被動(dòng)處理兩種類型,而根據(jù)每種情況的不同,關(guān)鍵點(diǎn)的不一樣,我們會(huì)采用不同的處理方式。在這里不多說(shuō)。

第二步 重建聯(lián)系

為什么要叫重建聯(lián)系呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是在分手之后,兩個(gè)人已經(jīng)不是戀人了,如果還按照之前的溝通模式,對(duì)方只會(huì)覺(jué)得你在糾纏對(duì)方。所以需要接受分手的事實(shí),以當(dāng)前的新的身份新的溝通模式去進(jìn)行聯(lián)系。

在分手之后,很多人由于想要快速的和對(duì)方重新回到從前,而不斷的去聯(lián)系對(duì)方,騷擾對(duì)方,道歉,解釋,祈求,關(guān)心,發(fā)短信,打電話,做了幾乎所有自以為能夠感動(dòng)對(duì)方諒解自己的事情,這是很多人的做法,但直到對(duì)方把自己拉黑,才意識(shí)到這些只會(huì)加速對(duì)方的離開(kāi)。

這其實(shí)都是沒(méi)有認(rèn)清當(dāng)前的身份,掌握正確的建立聯(lián)系的方法。我們之前一味的去道歉,去解釋,去關(guān)心對(duì)方,這樣的行為是不會(huì)讓對(duì)方改變對(duì)我們的看法的,也不會(huì)愿意和我們建立聯(lián)系的。

而現(xiàn)實(shí)中這樣做以后還常常會(huì)對(duì)對(duì)方造成糾纏和困擾,引起對(duì)方的反感和厭煩,不愿意跟我們接觸,甚至到更后拉黑我們。那我們到底要怎么做,才能和對(duì)方建立聯(lián)系,建立良好的溝通氛圍呢,讓對(duì)方愿意和我們溝通呢?

所謂情投才能意合,只有情緒統(tǒng)一,意見(jiàn)才能統(tǒng)一。也就是說(shuō)對(duì)方要放下之前對(duì)你負(fù)面情緒,沒(méi)有對(duì)你的抵觸情緒才有可能接受你。

同時(shí)另外一點(diǎn)就是要避免再出現(xiàn)之前那些會(huì)引起他抵觸情緒的做法,達(dá)成和他當(dāng)下統(tǒng)一的一個(gè)意見(jiàn),也就是暫時(shí)接受你們已經(jīng)分手的事實(shí),否則一個(gè)要分手,一個(gè)要挽留,矛盾又會(huì)激發(fā)出來(lái),更后依然沒(méi)有結(jié)果。

當(dāng)然,還有一種比較嚴(yán)重的情況是你的所有聯(lián)系方式已經(jīng)被完全拉黑了,完全聯(lián)系不到對(duì)方了。那還有一套重新建立溝通橋梁,從黑名單越獄的方法,幫助你先重新獲取聯(lián)系方式,這種方法就是種子信,可以試一試。

第三步 緩和氣氛

不論你們之前有多甜蜜,你們之前的感情有多深厚,當(dāng)經(jīng)過(guò)分手的洗禮,兩個(gè)人重新開(kāi)始聯(lián)系的時(shí)候,多多少少都會(huì)有一些陌生和尷尬。而如果不能及時(shí)的消除這樣的不好情緒,會(huì)讓雙方彼此的聯(lián)系留下負(fù)面尷尬的印象,而這種印象會(huì)像心錨一樣植入對(duì)方的心中,讓對(duì)方之后再次面對(duì)你的時(shí)候只想要回避你。那你之前所有的努力就白費(fèi)了。

所以在重建聯(lián)系之后,如何快速的緩和尷尬的氣氛,建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。

比如這個(gè)時(shí)候,可以去聊些第三方話題,這樣可以有效地化解這種尷尬的窘境。什么是第三方話題呢?

簡(jiǎn)單而言,就是無(wú)關(guān)兩人的話題,譬如:

近來(lái)的天氣、網(wǎng)絡(luò)熱門的資訊或者彼此都關(guān)注的電視節(jié)目......(等等)這一類的話題很安全,不會(huì)觸動(dòng)彼此的敏感心理,也會(huì)讓兩人都有一個(gè)共同的談資。這能有效地促使兩人快速聊天,且能讓對(duì)方盡快地適應(yīng)與你一對(duì)一約會(huì)的狀態(tài)。但切忌這個(gè)時(shí)候急迫地去聊關(guān)于情感方面或者涉及你們關(guān)系的話題,那樣只會(huì)加劇這種尷尬的氛圍。

第四步 升溫感情

當(dāng)你們氣氛緩和了,雙方也有了一些比較不錯(cuò)的互動(dòng)了,但新的問(wèn)題又會(huì)隨之而生。就是如果這個(gè)時(shí)候,你并沒(méi)有主動(dòng)的去升溫你們的感情,制造出一些激發(fā)對(duì)方欲望和需求的東西,讓對(duì)方對(duì)你重燃愛(ài)火,那么時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)方就會(huì)習(xí)慣你們的這種相處方式,對(duì)你失去興趣,久而久之,你們就會(huì)陷入友誼區(qū),成為普通朋友。

所以我們的這一步 就是告訴你如何將你們的關(guān)系帶領(lǐng)上升到曖昧的層次,激發(fā)對(duì)方想要重新回到你身邊的欲望,更終點(diǎn)燃愛(ài)火,升華感情。

比如這個(gè)時(shí)候,你的話題更多的需要轉(zhuǎn)移到彼此身上,比如更多地去聊自己,向?qū)Ψ秸故境鲎约旱母淖?,讓?duì)方看到我們身上具有他所需求的價(jià)值,同時(shí)結(jié)合一些曖昧的話術(shù)和肢體語(yǔ)言,重新激發(fā)出對(duì)方想要回到我們身邊的欲望。

第五步 放大舊情

這其實(shí)已經(jīng)是挽回過(guò)程中的更后一步了。百米跑道到這里其實(shí)只剩下更后幾米,如果沒(méi)有其他意外的情況,那就差這更后的臨門一腳了。

其實(shí)當(dāng)你們走到這一步的時(shí)候,你只需要將你們?cè)?jīng)的過(guò)往,美好的經(jīng)歷用不同的方式向?qū)Ψ匠尸F(xiàn),讓對(duì)方看到就可以了,(比如一起去曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的、有紀(jì)念意義的地方,或者有紀(jì)念意義的禮物等),同時(shí)再給予一些改變的承諾和對(duì)未來(lái)的展望,那對(duì)方回到你身邊就是自然而然水到渠成的事情了。

這中間你還會(huì)發(fā)現(xiàn),有一個(gè)東西叫情緒

當(dāng)我們?cè)谕旎氐臅r(shí)候,從我們剛剛分手,到更后和她重新在一起,我們90%的時(shí)間都會(huì)伴隨我們的一個(gè)東西,就是情緒。同時(shí)情緒這個(gè)東西也會(huì)作用于對(duì)方身上,影響對(duì)方。而它決定了你們更后關(guān)系的更終結(jié)果。

所以情緒,你可以理解為它是一個(gè)橋梁,它貫穿了你們相處的始終 它把挽回的五個(gè)部份完整的嫁接聯(lián)系在了一起。

你想順利挽回前任該做好哪些事?

當(dāng)你想要順利的去挽回自己前任的時(shí)候,你應(yīng)該做些什么事情才能夠更好的去挽回你的前任,這在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也是有一些朋友在思考的一個(gè)問(wèn)題,因?yàn)楫?dāng)時(shí)他在分手的時(shí)候可能不是出于真心,也可能是出于沖動(dòng),因?yàn)闆_動(dòng)都是魔鬼,在沖動(dòng)的情況下,做出的事情在往后100%都會(huì)后悔,那么這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該怎么做才能夠去挽回自己的前任呢?大膽的向她表達(dá)自己的感情,告訴他你還愛(ài)他!實(shí)在天天向上,有一期節(jié)目當(dāng)中讓我非常印象深刻的,就是有一個(gè)女觀眾,他追他的前任,追到了電視臺(tái)里面,他的前任是天天向上節(jié)目的一個(gè)負(fù)責(zé)人,但是因?yàn)楫?dāng)時(shí)那個(gè)女孩子非常的不成熟,而且經(jīng)常做一些事情,所以就失去了她的男朋友,但是她的男朋友在這段時(shí)間當(dāng)中并沒(méi)有去談戀愛(ài),所以這個(gè)女孩子為了去挽回他的前任,就在節(jié)目上大膽的表達(dá)出了她自己的感情!先冷靜一段時(shí)間,去成就一個(gè)更好的自己!那你們兩個(gè)人分手的時(shí)候也并不完全是因?yàn)闆_動(dòng)的情況下分手,那么這個(gè)時(shí)候其實(shí)就有一定的考量存在的,那么這個(gè)時(shí)候如果你發(fā)現(xiàn)自己還愛(ài)對(duì)方的話,而且卻沒(méi)有那么深愛(ài)的話,那么這個(gè)時(shí)候你就要冷靜一下,然后好好的去充實(shí)一下你自己,去成為一個(gè)更優(yōu)秀的人,去充實(shí)自己的內(nèi)心世界,去充實(shí)自己的物質(zhì)基礎(chǔ),這樣的情況下,你要去挽回前任也是很容易的一件事情!學(xué)會(huì)若即若離的去關(guān)心前任的一些動(dòng)向!其實(shí)很多女孩子在面相,她男朋友挽回他的時(shí)候,其實(shí)他內(nèi)心是非常動(dòng)搖的,那么這個(gè)時(shí)候如果他一旦動(dòng)搖的話,你成功的概率是非常大的,你要做的就是若即若離的給她關(guān)心,在她更需要的時(shí)候出現(xiàn)在他身邊,在他不需要的時(shí)候也在她后面保護(hù)她,她知道了之后,其實(shí)還是會(huì)回到你的身邊,投入到你的懷抱里面的!

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