【導(dǎo)言】異地戀分手后一直想挽回？異地戀分手后還要聯(lián)系么？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“異地戀分手后一直想挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、異地戀分手后怎么挽回
- 2、異地戀分手該怎么挽回
- 3、異地戀分手如何挽回
異地戀分手后怎么挽回
異地戀相對于普通戀人來說更加不容易，不僅要時刻照顧到對方的情緒，而且因?yàn)榫嚯x的限制，無法在對方需要的時候即使趕到。那么，如果異地戀分手后怎么挽回?下面是我整理的異地戀分手后怎么挽回相關(guān)內(nèi)容。
異地戀分手后怎么挽回1
1、及時認(rèn)錯
這個時候，你一定要及時認(rèn)錯，承認(rèn)自己的不好，沒能好好陪著她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛著你，這招絕對有用。
2、無時不刻的放在心上
無時不刻的放在心上，記得她每一個休息的時間，異地戀出現(xiàn)問題就在于她需要一個人在身邊時，沒有感受到她所需要的，所以用你遠(yuǎn)在千里之外的愛把她包裹起來，讓她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。
3、保持一種態(tài)度
我一直在，任何時間我不打擾你，但是我關(guān)心你，有自己的生活讓她放心，展示你的成熟。表現(xiàn)你的在乎，證明你舍不得她離不開她，在每一個她生病或是心情不好的時候，都有你的身影。
4、找出分手的原因
每一段愛情結(jié)束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護(hù)關(guān)系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對癥下藥，才能從根本上做出改變。其實(shí)失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問題當(dāng)做阻礙你前進(jìn)的絆腳石而不是墊腳石。
5、自我提升
其實(shí)自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質(zhì)，更帥更有魅力。同時盡快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等。
6、必要的承諾
道歉之后，還得對她做必要的承諾，保證以后不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。雖然你未必能做到真的抽那么多時間陪她，但她還是希望能聽到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開心。因?yàn)槟隳苓@樣說，說明你還是愛她，在乎她的、
7、送她一份小禮物
這是必要的，可以說是為自己之前冷落了她道歉，也可以說自己一直都愛著她，想著她的，這個禮物代表自己對她的愛和思念，當(dāng)然這些話更好不要之前說，再她收到禮物再說，那樣不僅會給她一個驚喜，也會讓她感動的。也許她不會問，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。
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1、異地戀分手要不要挽回
天天見面的人也會分手，長期異地戀也可能結(jié)婚，只是看你熬不熬的過去，懂不懂得怎么經(jīng)營一段感情，其實(shí)異地戀的分手率是交往方式中更高的。因此對于異地戀分手，我們要學(xué)會挽回這段感情。
在戀愛中，距離不可怕，可怕的'是時間帶來的孤獨(dú)，但是如若兩個人都有自己追求的共同目標(biāo)，那么即使不再同城，也是可以很愉快的相處下去的。所以，維持異地戀的更好方法就是建立共同的目標(biāo)，培養(yǎng)相同的喜好對于異地情侶來說是十分必要的，不然即便是和對方分手，回到對方身邊，也無法挽救得了這段破碎的感情。
2、異地戀分手還能挽回嗎
其實(shí)愛與溫暖并不是非要面對面才能實(shí)現(xiàn)的，有時候即使身處異地，但自己的一些行為舉止卻會時時刻刻的影響著對方的情緒和感受，所以，如果是異地戀，就形成自己的方式去愛對方，讓對方時時刻刻感覺到你其實(shí)就在自己身邊，那樣即便分開，也不會分手的。
3、異地戀分手該如何挽回
3.1、及時認(rèn)錯：這個時候，你一定要及時認(rèn)錯，承認(rèn)自己的不好，沒能好好陪著她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛著你，這招絕對有用。
3.2、去看她：如果可以的話，這個時候盡量去看她，陪她一下。因?yàn)樗钦娴暮芟肽悖苄枰?，所以才這么說的。即使你現(xiàn)在不能立刻做到，你也應(yīng)該向她承諾，保證什么什么時候回去看她，那個時間更好不要太長，盡量一個月以內(nèi)。很多事，一見面都解決了，天天電話聯(lián)系并不能解決所有的問題。
3.3、必要的解釋：雖然她可能聽不進(jìn)去你的解釋，但是這個時候你還是得必要的解釋一下，為什么這段日子沒能陪著她，言詞盡量要真誠，誠懇一點(diǎn)，姿態(tài)要盡量放低一些，盡量讓她理解你真不是有意冷落她，并再次真誠的道歉。
3.4、必要的承諾：道歉之后，還得對她做必要的承諾，保證以后不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。
維持異地戀的戀愛技巧
1、給你們的關(guān)系定下一些原則和規(guī)定：在一份對異地關(guān)系的研究中，專家發(fā)現(xiàn)70%的異地夫妻沒有設(shè)定原則，或者處理變化，于是在半年內(nèi)分道揚(yáng)鑣了。這就意味著雙方設(shè)定些指導(dǎo)你們異地關(guān)系的原則是及其重要的。這包括雙方同意不能跟其他人約會，每天都交流，至少兩三個月要見一面。
2、每天都交流交流：成功的異地關(guān)系部分是因?yàn)槟軌蚍抡照ｊP(guān)系的模式。其中之一就是每天的交流。互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)對于處于異地關(guān)系的人們簡直是天賜之物。不僅是你們可以免費(fèi)地通過電子郵件和即時通訊工具溝通。
3、把你的感情表達(dá)出來：通過電子郵件，即時通訊工具，電話來表達(dá)你的情感對于你們的關(guān)系的發(fā)展和穩(wěn)定是非常重要的。其中一個可以增進(jìn)你們的關(guān)系的穩(wěn)定的方式是安慰她/他你會負(fù)責(zé)的，讓對方放心。當(dāng)你表達(dá)出你的感情的時候，你就是對方知道你在付出，你會維護(hù)好你們的關(guān)系。
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話里不要帶刺
有很多女性朋友，本來想著去挽留男朋友的，可是卻總是喜歡說一些帶刺的話，而且說了之后覺得很痛快。當(dāng)自己忍不住想刺一下對方時，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因：1你覺得自己無法影響對方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強(qiáng)悍。2發(fā)生的事情讓你很不愉快，于是你想在話語上擺平他。3覺得他總是對自己說的話沒有反應(yīng)，所以你要用更強(qiáng)硬且?guī)Т痰脑拋硪饘Ψ降淖⒁狻Ｈ绻阌幸陨蠋追N情況之一，一定要立刻放下自己帶刺的話。因?yàn)槟銐旱沽藢Ψ降耐瑫r，也會讓對方離自己越來越遠(yuǎn)。一定要永遠(yuǎn)記得自己的初衷是來挽留，而不是發(fā)泄，
學(xué)會傾聽對方
兩個人因?yàn)橐恍┦虑轸[矛盾更后分手，先冷靜一段時間，當(dāng)兩個人情緒穩(wěn)定下來之后，就可以約對方來商量未解決的問題。此時更重要的是學(xué)會傾聽彼此更在乎的事情。當(dāng)對方覺得你能聽進(jìn)并了解他的觀點(diǎn)和感受之后，他受傷的心就可以慢慢復(fù)原，慢慢的就會愿意給你一個機(jī)會，讓你再一次去理解他。
要學(xué)會道歉
很多分手是因?yàn)榕⒆隽撕芏鄠δ泻⒌氖?，比如任性、作、故意考?yàn)試探，結(jié)果男朋友受不住，更后分開了。想挽回男朋友應(yīng)該懂得真誠的道歉。
說出自己想要的，而不是不想要的
挽回男朋友要告訴男朋友自己真正想要的東西，這樣對方還可以考慮能不能滿足你，從而考慮適不適合再回到你的身邊。假如我們只是表達(dá)自己不想要的，只會讓男朋友越來越無所適從。例如兩個人分手之后，男朋友還是很愛女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友會立刻回到女朋友身邊。當(dāng)女朋友很明確的說，我希望你以后能夠多陪我吃吃飯，那樣我就不會總跟你吵架了。我們就會相處的很愉快了。這樣男朋友肯定會很容易回到女朋友身邊。假如說女朋友只是對男朋友說，我并不需要你陪我逛街，也不需要你給錢我用。這樣只會讓男朋友覺得女朋友真難相處。兩個人就不容易和好了。只有對方知道下一步自己怎么做，對方才會有信心重新回到這段關(guān)系里。
用正面請求和男朋友溝通
而不是負(fù)面抱怨的方式指責(zé)男朋友。抱怨只是把注意力集中在過去的、負(fù)面的與你不要怎么怎么樣的事情上，對改變現(xiàn)狀不會有幫助。請求則是尊重對方的心態(tài)把自己的期望說出來。請求是把注意力集中在還未發(fā)生的事情上，雙方還有改進(jìn)的可能。抱怨中還有抨擊、質(zhì)問、命令、強(qiáng)求的味道。當(dāng)明明是自己想去挽留男朋友時，卻張口就說你為什么不能這樣，或你不應(yīng)該這樣時，會讓男朋友覺得你在控制他，他為了維護(hù)自己的自尊，通常要么就是反擊，要么就是離你越來越遠(yuǎn)。根本不可能復(fù)合了。
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第一步：空間抽離(徹底消失)。
當(dāng)女人提出分手的時候，說明你已經(jīng)對她沒有什么吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因?yàn)?，我們之前留在女人面前的?fù)面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時間來淡化她對你原有的形象。
要點(diǎn)：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
第二步：改變自己(高價值打造)。
你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對象無關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，你和她之間的問題，哪怕你進(jìn)行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實(shí)，挽回的終極目標(biāo)不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的幾率還是會大大提高。
第三步：恢復(fù)聯(lián)系(重建吸引)。
當(dāng)你高價值回歸后，你才有足夠的實(shí)力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這里所說的取得聯(lián)系，我們更好建立偶遇，因?yàn)榕似鋵?shí)都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
第四步：感情升溫(建立舒適感)。
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實(shí)際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
異地戀分手該怎么挽回
異地戀只有兩個結(jié)果，要么結(jié)束異地，要么結(jié)束戀情。異地戀分手該怎么挽回呢?下面我來給大家支招，歡迎參考!
異地戀分手該怎么挽回
一、先思考：異地戀分手的原因
分手后是否要挽回，更先思考的問題應(yīng)該是你們?yōu)槭裁磿叩竭@一步。不打算挽回的人能從中得到兩性相處的經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)下一段感情的長久;想要挽回的人反思自身存在的問題后才能調(diào)整好自己的心態(tài)，重整旗鼓，認(rèn)認(rèn)真真地對待挽回這件事。情感專家康納先生說過，異地戀多敗在思想的否定上，雙方猜忌和無事生非。而你們分手是否也是因?yàn)檫@個原因呢?
1.思想的否定。你們對某件事的看法大相徑庭，似乎每次聊天都會不歡而散，漸漸地，能聊的話題越來越少，為了避免爭執(zhí)，你也下意識避開了一些話題。到了分手前，你們思想無法達(dá)成共識，交流的阻礙越來越多，于是分手就成了更后的選擇。
2. 雙方猜忌。時間和距離上的阻隔，讓你們想見到對方的時候見不到，希望對方接電話的時候?qū)Ψ秸β抵校瑢Ψ交貜?fù)短信慢了些你就煩躁不安?！癟A現(xiàn)在在做什么?”，這是每對思念彼此的情侶會想的一個問題，但一旦對方對自己有所隱瞞，甚至是以某個借口搪塞你，你心生猜忌，為了真相步步緊逼，終于讓對方煩不勝煩，越來越反感你。
3. 無事生非。因?yàn)閷Ψ綗o法滿足自己的心理需求，于是你心生不滿。為了測試自己在對方心中的重要程度，你不斷挑戰(zhàn)對方的框架(做人做事的原則)，一開始對方的還會認(rèn)真應(yīng)對，但次數(shù)一多，只會讓他覺得越來越累，直至生出放棄你的念頭。也就是說，你的作讓你失去了對方。
二、提升自我
想要挽回對方，就要讓TA重新看到希望，重新期待和你在一起后的一切可能性。所以，在認(rèn)識到分手的原因后，你要做的是提升自我。
1.提升自己的外在和內(nèi)在。人都是帶著“有色”眼鏡去看人的，形象好的人總是會給人的印象加分，男人的外形可以往那種穩(wěn)重，能力強(qiáng)，真誠的方向改造，增加自己的魅力，越是穩(wěn)重越能吸引到異性，因?yàn)樵谀闵砩?，她們感受到了足夠的安全感。而對于女人來說，把自己變得更漂亮，打扮的更淑女大方，氣質(zhì)一下子就上來了。而內(nèi)在的東西也很重要，在生活上，總會有一些不好的習(xí)慣，縱容著自己的生活，所以要改掉自己的壞習(xí)慣和壞脾氣。
2. 提升自己的戀愛等級。這是針對男性而言的，女性戀愛等級太高，會讓男性認(rèn)為情感經(jīng)驗(yàn)豐富，而男性戀愛等級高的話更能帶領(lǐng)好女人。可以通過學(xué)習(xí)挽回學(xué)院上有大量的理論知識了解如何提高戀愛等級，但更重要的還是要實(shí)踐，并不是讓你去多談幾次戀愛，而是通過人際交往來提高自己的交際能力，懂得如何與異性相處。
三、增強(qiáng)對方的信任
對方之所以不信任你，也許是因?yàn)槟愕哪承┬袨樽屗判牟幌?，也許是因?yàn)槟愫彤愋蕴^親密，也許你遲遲不回短信讓她覺得你并沒由于想象中的那么在乎她，讓她失去了安全感。
因?yàn)闆]有沒有擁抱沒有陪伴，異地戀很多東西只能靠一下臆想，久了不禁會懷疑兩個人之間的感情是否還存在愛。特別是對于依賴性較強(qiáng)的女生來說，這絕對是一個痛苦的過程。所以作為她的愛人，你要理解女朋友因?yàn)殚L此不見面而產(chǎn)生的擔(dān)心，感情會不會因此變得淡漠，理解她因此產(chǎn)生的一些猜疑。這個時間你給她的信任感情就會變得非常重要了，很多感情的破裂，都是因?yàn)椴恍湃伍_始的，相互之間的猜疑、不信任，就會讓感情走向死亡。所以請給她信心。
四、建立共同預(yù)期
“我累了，看不到未來”，如果對方說出了這句話，說明對方跟不上你的腳步了，也可以說，你們對未來的`設(shè)想不一樣，對方預(yù)想到以后還是會分道揚(yáng)鑣才提了分手。所以，異地戀情侶有共同預(yù)期更能長久。
比如，你們一起規(guī)劃對未來的生活，制定短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，計劃好什么時候一起去旅行，一起培養(yǎng)新的興趣愛好，這些有益有趣的互動可以拉近你們的距離，讓對方看到你的努力和對兩人未來的重視，從而促進(jìn)你們感情的發(fā)展。
五、建立心錨
心錨，就是指人之內(nèi)心的某一心情與行為或表情之鏈接，而產(chǎn)生的條件反射。用通俗的話來說就是你在看到某些事物油然而生的一種心情。就像是諺語中的：一朝被蛇咬、十年怕井繩。
那具體的運(yùn)用?這里可以列舉實(shí)際例子。比如我們要善于抓住快樂、幸福的回憶。因?yàn)榉质侄际潜吹?，但人不能總活在悲痛，消極的情緒里。所以就要回想起曾經(jīng)一起的美好回憶，開心愉悅的事情，每個人都會有追求美好事物的能力和需求。如果他過去就是被你溫柔開朗和充滿女人味的那一面所吸引，你就要在每次見面時努力展現(xiàn)這些優(yōu)點(diǎn)，這樣其實(shí)就是給對方制造心錨一個過程，讓他一想到性感或開朗，就會馬上聯(lián)想到你，然后被你吸引。別小看這些小小的動作，同時能為二次吸引打好基礎(chǔ)。
“異地戀挽回概率低、耗時長，挽回方應(yīng)更大程度由內(nèi)而外完善自己，并多接觸新的異性。同時愿意多付出，克服地域的隔閡。”，如果你真心想要挽回對方，請堅定自己的決心，讓異地戀不再因?yàn)楫惖囟苷勰ァ?/p>
異地戀分手如何挽回
維持異地戀不容易，要求雙方彼此信任，承擔(dān)責(zé)任，有原則，懂溝通。異地戀分手如何挽回呢?下面是我分享的方法，一起來看一下吧。
異地戀分手如何挽回
1、做回普通朋友
對方和你分手已經(jīng)是對你的印象不好了,如果你還試圖用講道理的方式說服對方回心轉(zhuǎn)意,這很可能會讓對方覺得你認(rèn)為自己并沒有錯,會增加對方的反感度。正確的方法應(yīng)該是先冷凍情感,讓對方放下對你的防備心理,像普通朋友一樣去相處,這樣做不僅可以降低對方對你的反感度,也是為了二次吸引作鋪墊。
2、要承認(rèn)自身錯誤
從分手的時候開始,對方已經(jīng)對你產(chǎn)生了否定心理,當(dāng)你們有機(jī)會進(jìn)行溝通時,不要去反駁TA,你越反駁,對方就會越抗拒。這時應(yīng)該無條件地認(rèn)同對方說的話:“你說得對,你離開我是正確的選擇,我的確做得不夠好”等等的話,跟對方建立一致性。
3、要提升自己
在你們的`感情冷凍期,你要去學(xué)會提升自己,無論是外形穿衣打扮,還是內(nèi)在生活構(gòu)造。因?yàn)閷Ψ揭呀?jīng)完全否定了現(xiàn)在的你,說明你本身是存在問題的,當(dāng)你有一天蛻變,你會自信滿滿地面對這個世界,面對TA。人生就是要不斷學(xué)習(xí)改變的過程,提升自己不僅是為了挽回對方,更是為了挽回自己。
4、分手后挽回的短信
寫高回復(fù)率短信。如果目前對方的比較冷淡,對方肯定是不想被你不停騷擾的,那么你的短信內(nèi)容可以簡單明了,而且讓人容易回答,不能讓對方感到有壓力,不然對方會對你很厭倦,例如:如果對方很喜歡看電影的,你可以說:“我昨天去看了某某電影,很值得一看哦,而且評價很好,你不妨找個時間去看一下。”這樣的短信就很容易讓對方回復(fù)了。
簡訊內(nèi)容是求助知識的,不是求助他人的。下面是一個求助知識和求助他人的例子?！拔液孟窀忻傲?可以告訴我你以前買給我吃了很有效的藥是什么嗎?”“我感冒了,可以給我買以前吃了很有效的藥嗎?”這是很大差別的兩句話,前者表達(dá)了你意識到你們已經(jīng)分手了可以自己去買藥,這樣可以讓他馬上回復(fù)你,后者則是你還在依賴著他。
異地戀怎么讓愛情保鮮
1、要多多見面
經(jīng)常見面對維系異地戀感情來說是至關(guān)重要的,更好是能兩個星期或一個月見上一次,隔一段時間見一次面,避免了天天見面會產(chǎn)生的厭惡感,反而會讓人更加珍惜彼此見面的機(jī)會與時間,更有利于異地戀感情的升溫。
2、給以彼此一定的規(guī)則
有異地戀的情侶們,需要必須定下一套原則或規(guī)則,內(nèi)容包括固定的見面頻率、固定的通話次數(shù),不可以做什么事情等等。本身兩人就很少見面,一定的束縛也是需要的。
3、更基本的原則便是信任
相信對方是異地戀情侶更重要的,因?yàn)橛辛司嚯x所以逐漸讓兩個人開始了產(chǎn)生一些懷疑和猜測,更致命的就是互相信任,整天擔(dān)心這個,害怕那個,讓自己很累,也讓愛情喘不過氣來,所以請相信對方,直到對方不值得相信為止。
4、要真誠的交流
本身因?yàn)橄喔魞傻?所以產(chǎn)生的隔閡,大家都要有心理準(zhǔn)備,當(dāng)你開始感到在心理上與對方有距離時,不妨找個合適的時間與對方來一場真心話,坦率地將心里的疑惑說出來。
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