【緒言】挽回的本質(zhì)是挽回我們自己？挽回的關(guān)鍵在于？老司機(jī)告訴你，答案往下看“挽回的本質(zhì)是挽回我們自己”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
你認(rèn)為和摩羯座的女生鬧分手后，我要怎么做，才能挽回對方？
很高興回答這個問題，我是心理咨詢師凌曦。
和魔羯座女生分手后，想要挽回，你首先需要做的是去判斷你們是真性分手，還是假性分手。
如何判斷是真性分手還是假性分手呢?
假性分手：對方只是在跟你鬧情緒，希望通過分手這個舉動引起你的重視。這種情況下，對方一般還會保留著你們的聯(lián)系方式，也會跟你溝通。假性分手在情緒上會表現(xiàn)得很強(qiáng)烈，比如指責(zé)抱怨，表達(dá)對你的不滿。你們分手的事情，對方不會公布于眾，你約她，她也會出來。
真性分手：對方經(jīng)過深思熟慮后的決定。這種情況下，你的消息，對方都置之不理，更為嚴(yán)重的可能直接拉黑刪除了。真性分手在情緒上表現(xiàn)得很冷靜淡漠，她也會把你們分手的消息告訴身邊的人，比如你們共同的朋友，或者雙方的家人。她跟你劃清了界限，拒絕跟你有任何的往來。
假性分手如何挽回？
如果你們是假性分手，這個很好辦，假性分手的潛臺詞是：我希望你能更加在乎我一些。所以你要做的就是對對方多一些的關(guān)注，多去關(guān)心對方，哄就對了，比如給對方買一些她喜歡的東西，帶她去吃頓她愛吃的，跟她探討自己哪些地方做得不好……總之，讓她感受到你對她的在乎。
真性分手如何挽回？
如果你們是真性分手，這個就需要更多的時間和心思了，因為對方是很理智的，所以在分手后千萬不要死纏爛打，而是要尊重對方的選擇，接下來你需要做的是這四步。
第一步，冷靜反思，找到你們感情中存在的問題。
對方會堅定的跟你說分手，說明在這段感情里，對方的需求是沒有得到滿足的，你需要先找到你們感情中存在的問題。
第二步，自我提升。
很多男生在分手后會自暴自棄，這是更忌諱的，你越不堪，對方會越覺得跟你分手分對了，所以這個時候你一定要去提升自己，提升自己的外在形象，比如通過改變發(fā)型，學(xué)習(xí)穿搭，管理好自己的身材。提升自己的能力，這個能力包括很多方面，比如工作能力，溝通能力，社交能力等等。
第三步，重新建立鏈接，二次吸引
如果還有社交聯(lián)系方式的，你可以在這些社交平臺展示不一樣的你，朋友圈的塑造就很關(guān)鍵了，多發(fā)一些積極向上的內(nèi)容，比如：健身，讀書，下廚，工作……
如果聯(lián)系方式刪除的，你可以通過共同的好友，讓他們幫你們創(chuàng)造見面的機(jī)會。
這個階段不要著急，退回到朋友的狀態(tài)，以朋友的身份維系好關(guān)系。
第四步，建立舒適感。
在這個階段和對方交流的過程中，要去規(guī)避以前感情中存在的問題，并且讓對方看到你的變化，讓對方喜歡上和你相處。
做好了這四步，挽回對方也就指日可待了。挽回的本質(zhì)不是挽回對方，而是挽回自己。
你若盛開，蝴蝶自來。
分手后挽回更重要的是什么？
分手后挽回的重要性是毋庸置疑的，但是挽回并不是一件容易的事。很多人在面對分手后的挽回，往會陷入一種困境，那就是挽回后，對方還是不理你，或者是對方還是不接受你，這樣的挽回，其實是沒有任何效果的。為什么呢？為什么挽回后，對方還是不理你呢？其實，這是因為你沒有搞清楚挽回的本質(zhì)，是讓對方看到你的改變。而改變，是一件非常不容易的事。那么，挽回的本質(zhì)是什么？其實，改變，就是讓對方看到你的改變。那么，如何改變？如何才能讓對方看到你的改變？其實，這個問題，我們可以從對方的角度來看。對方為什么會和你分手？是因為你沒有給對方足夠的安全感。那么，安全感是什么？安全感就是對方覺得和你在一起，是有保障的，不會受到任何傷害。那么，如何給對方安全感？首先，就是你的改變，你的改變就是讓對方看到你的變化。其次，是你對這段關(guān)系的投入程度。只有你投入的越多。
你真的決定挽回了嗎
你真的決定挽回了嗎
你真的決定挽回了嗎，對于這個問題，實際上很多人都沒有想清楚，她們只不過是自以為需要挽回，而實際情況并不符合挽回的情況，完全是在浪費時間。下面是你真的決定挽回了嗎的內(nèi)容！
你真的決定挽回了嗎1
情感愛情顧問發(fā)現(xiàn)女人分手之后會選擇去挽回男友，其實如果還有感情的話，去挽回愛情是可以的，畢竟在一起那么久了。
感情不可能說斷就斷，你有情，他有意，分手復(fù)合也沒什么不好。但在挽回男友之前，你又必要問自己幾個問題。
我還愛不愛他？這個問題非常非常重要，不要為了逞一時之氣去挽回，沒必要也不值得如此浪費時間、精力。
小伊發(fā)現(xiàn)有些女人分手后不管不顧一定要挽回男友，可真等到成功挽回男友的心之后才發(fā)現(xiàn)：這并不是自己想要的愛情，反而因此選擇了放手。
其實看自己還愛不愛他很容易，比如會不會一直想著他，想起他，而且離了他就活不下去，如果真割舍不下就去挽回他的心。
挽回是沖動決定？你之所以想挽回，是因為朋友或家人勸你不要分；還是堅定認(rèn)為自己非他不可。想清楚之后再決定，可以適當(dāng)考慮一下周圍人的意見，但更多還是應(yīng)該遵從自己的心。
畢竟愛情是你自己的事情，別讓一些不重要的因素影響你的愛情，更不要因為一些因素的刺激就沖動決定。所以，小伊建議決定挽回男友之前先冷靜判斷。
兩個人的問題能解決嗎？回顧兩個人在一起時的點點滴滴，分別羅列出這段感情中的正面和負(fù)面的因素，理性的分析兩方面的情況和問題。
問題肯定會有，但辦法總比困難多，如果還想繼續(xù)這段感情，那就努力解決問題，消除負(fù)面因素；要是真覺得兩個人的感情問題無法解決，那要不要挽回男友就要多想想了。
能不能堅持下去？在決定挽回男友之前，可以先問問自己是否能拼盡全力去挽回男人的心？
挽回是一個長期的過程，其中包含太多不可測因素，挽回是一件困難重重，花費時間、精力、金錢的事兒。
如果不能保證自己有足夠的信心和堅持下去的毅力，還是別白費力氣了！可能你一直努力，他卻完全沒有任何表示；你付出很多，他卻毫不在意。所以，決定挽回男友之前，先下定決心很重要。
下定決心要分手復(fù)合，挽回男友，就要做好長期奮斗的準(zhǔn)備，因為挽回不是一兩天就能成的事情，所以一定要做好準(zhǔn)備。
你真的決定挽回了嗎2
有一次接了一個咨詢，這位女士上來就說老公出軌了，希望挽回老公，希望挽救婚姻。
我問她具體情況，她就是只是重復(fù)一句話：“我老公外面有人了，我要保住我的婚姻！你就告訴我，我該怎么辦！”做情感咨詢這么多年，更怕的就是這種一根筋的。
當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題后，首先應(yīng)該關(guān)注的，是婚姻是否有挽回的價值和可能性。
通常，如果出現(xiàn)了外遇，作為遭遇背叛的一方，第一反應(yīng)基本都是挽回——因為這個時候人應(yīng)對事物全靠本能，而本能就是：對于概念里屬于自己的東西，在它即將失去的時候，都是不假思索、條件反射去抓住它。
比如一個杯子從你手里滑落，你一定順手去抓——但如果這個杯子是燒得通紅，或是滿布利刺，你去抓一定痛苦難忍，未必能抓住。
更為關(guān)鍵的是，這只是一個沒有生命、沒有主見的杯子，如果是一個大活人，如果是一個就是要離開你，堅決不回頭的人呢？
所以，當(dāng)婚姻出現(xiàn)背叛，更好保持理性，先去考量和評估一下自己的婚姻狀態(tài)，再來決定挽回與否。
思考的重點有三：
第一、有沒有挽回的可能。
如果對方已經(jīng)是鐵了心不跟你過，你越是努力挽回，只會越傷害自己。
第二、有沒有挽回的價值。
很多婚姻即使沒有外遇，也早就千瘡百孔，即使能夠挽回，兩個人只會隔膜更加深，婚姻質(zhì)量非常低，不僅沒有幸?？裳裕覞M滿都是痛苦，反不如借對方出軌的“契機(jī)”，來選擇結(jié)束關(guān)系。
第三、你能不能過得了心結(jié)。
當(dāng)下的狀況中，你是忽視這個問題的，因為你更關(guān)注的是“挽回”，但如果“挽回”成功了，你的關(guān)注點就極有可能轉(zhuǎn)移到ta的背叛。
然后你就發(fā)現(xiàn)，你無法完*正的原諒，或者說，你的痛苦并沒有消除，你們的關(guān)系并沒有改善和好轉(zhuǎn)，反而可能更加惡劣。
如果這三個問題的答案都是肯定的，你再決定去挽回吧，不然，不存在挽回的可能，或是，不可能挽回。
婚姻如此，戀愛更是如此。分手后想要正確的挽回，你首先需要知道的是，提分手有兩種情形：
一、我已經(jīng)被排除未來規(guī)劃之外，他認(rèn)為會遇到比我更好的。
二、激情分手，想解決問題。
如果是第一種情況，那么你費勁心思的挽回也是無用功，所有的感情都可以挽回，但不是所有的感情值得挽回。
如果是第二種情況，那么你需要重視起來了，考慮清楚我說的一些問題。
首先，你愿意為他進(jìn)行合理的改變嗎？
挽回，我們是挽回了一個人，但是，感情卻是重新開始，挽回的本質(zhì)，就是讓他重新愛上你，或者，在他還愛你的基礎(chǔ)上，重新建立和你一起走下去的信心。
無論是他乖乖來挽回你，或者你挽回他，這樣的過程中，都需要你作出很多改變，而改變是痛苦的，無論是外形氣質(zhì)，還是學(xué)習(xí)情緒管理、掌握溝通技巧等等，都是需要你走出自己的舒適區(qū)的。
而且，即便你做了這些工作，也不一定就能在你想要的時間內(nèi)挽回他，如果我告訴你，你這個需要一年的時間，你還愿意挽回嗎？
其次，你能夠正視當(dāng)初分手的原因嗎？
一般分手原因分為兩種：
觸犯了對方的原則和底線的原則性問題，像出軌，你是否能夠真心的原諒他、接納他，如果你不能夠原諒他，那在以后的相處中，這就會像一根刺一樣扎在你的心里，兩個人鬧矛盾時你會忍不住翻舊賬。
非原則性問題又分為兩種，短時期可以解決的，長時期難以解決的，比如彩禮錢不夠，沒有房子車子。
如果以上答案你都是堅決的回復(fù)“是！”那我們就繼續(xù)把挽回提上日程。
在真正確定挽回后，忐忑不安的女孩們更愛問的`第一個問題是，“他還愛我嗎？” 第二個問題是，“他會來找我嗎？他什么時候會來找我？” 雞湯會告訴你他會來找你，只要你念念不忘，必有回響。
但是真相和現(xiàn)實是，大部分男人都不會回頭。這就是現(xiàn)實。所以分手了以后能有續(xù)集的很少。一定要看清楚這個現(xiàn)實和真相。你能做的就是給他在心里發(fā)喪，然后開始新生活。這就是你能做的。
能回來找你的男人，大部分都是因為你們之間的情感曾經(jīng)是他靈魂深處非常認(rèn)可的。
換言之，就是他曾經(jīng)深深的陷入你們的感情生活，曾經(jīng)深深愛過你，曾經(jīng)為你付出過，曾經(jīng)為你踩過他的底線，曾經(jīng)為你挪動過他的框架或者說原則，為你做他以前不想做不敢做的事。
正如江南老師所說：人性更大，因為我們不可能拽著自己的頭發(fā)往天上飛。人性擺在那里，大家都喜歡好東西，大家都是不珍惜對你好的，大家都是上桿子喜歡虐你的。
能量強(qiáng)的人是更不會被感情這件事左右。這樣的人往往是那種特別特別理性，特別自我的人。
我們做不到，是因為我們會為對方付出，會愿意陷入感情。這是每個人的性格所決定的事情。
所以，當(dāng)理性思維人犯賤，一定是說明他們發(fā)現(xiàn)自己的邏輯錯誤了！給你扣分扣完了怎么還覺得不對勁，怎么分開了以后你的分?jǐn)?shù)怎么反而噌噌噌往上漲了？開始懷疑自己的邏輯和自我判斷能力了！
但是如果理性思維人一直覺得自己的邏輯是正確無比的，他們是不會犯賤的，要讓他們犯賤，就只能讓他們覺得自己看走了眼，判斷失誤！這就是為什么要自我提升，你們懂了嗎？
而感性思維人犯賤，就只能是原來覺得自己不愛了怎么一下子又覺得自己還愛著？只能是這樣。那么就要看他是不是曾經(jīng)足夠入了局，或者繞了一圈才發(fā)現(xiàn)自己還愛著對方。
大部分的人性，是兩者結(jié)合的。就看哪一部分高一些。大部分的男生是理性思維＞感性思維。當(dāng)他們特別頭腦清醒的時候就是理性思考；當(dāng)他們也情感泛濫的時候，才會感性思維。
這也就是為什么只有曾經(jīng)充分和你入了局且你自我提升過后讓他們覺得瞎了眼的前任們才會回頭的原因。
所以真正的挽回不是挽回，是重新開始，是改頭換面，但這個道理，很多沉浸在分手后痛苦情緒里的人，是不懂的。
分手確實是一件很讓人痛苦的事情，不管是主動提出，還是被動接受，都會經(jīng)歷一段情緒波動期。
很多人在這段時期里，需求感爆發(fā)，毫無章法地去挽回前任。這就導(dǎo)致，本來印象還不錯的，也保留了你們的聯(lián)系方式，甚至還能像朋友一樣相處著，但你的舉動卻激化了你們之間的矛盾。
讓對方對你的印象直線下降，甚至可能還會刪掉你的所有聯(lián)系方式，拒絕溝通和交流，這真的給后續(xù)的挽回增加了很大的難度。
矛盾沒有得到解決，甚至還沒有淡化，矛盾重重，怎么會同意和你復(fù)合呢？
所以分手后一定不要急于去挽回。
不管是因為什么分手，冷靜，不要去激化矛盾，避免讓對方將你們之間的聯(lián)系方式都刪掉了。
當(dāng)然，要不要斷聯(lián)具體情況具體分析。
很多人在斷聯(lián)的時候會擔(dān)心對方會不會有了新歡，會不會忘了自己。低頻的聯(lián)系就可以讓你一方面知道對方更近的消息，另一方面又可以將你的改變及時的傳遞給對方。
不要急于挽回，保持低頻聯(lián)系是挽回的關(guān)鍵所在。
提升自我其實是不管什么時候都要去做的，只不過分手后你的提升要更有針對性。
大部分人在分手后都能反思和總結(jié)出自己在這段感情里存在的問題，但也有太多人雖然認(rèn)識得很到位但執(zhí)行力卻太差，光說空話卻不實際去做。這也是我更開始就提到的原因，是否愿意為了挽回而合理的改變自己。
很多人在挽回道路上都會陷入一個誤區(qū)，急于去復(fù)合關(guān)系，忘記你真正需要復(fù)合的是你們之間的感情。
等感情到位了，復(fù)合關(guān)系也就水到渠成了。
這時候更好的做法是以朋友身份相處，慢慢地來提升感情濃度。
如果你以前任的身份進(jìn)入他的生活，他會對你有心理防御，心里難免會覺得你是想和他復(fù)合的，但你呢？你偏偏讓他的想法落空，只和他以朋友的身份相處，讓他對你慢慢卸下防備。
在這個過程里，才有精力來提升你們之間的感情濃度，他才會更愿意去思考主動提復(fù)合。
得到幸福是需要付出心力和時間的，不要以為換了一個人就是換了一個對的人。自己不去改變心態(tài)，拖泥帶水，永遠(yuǎn)都會在感情的漩渦里出不來。這也是真相。沒有一個男人喜歡一個在感情世界里期期艾艾的怨婦。
更后，在感情世界里還是要做自己。
在談戀愛的時候，務(wù)必不要失了本心和本我。如果一段委曲求全讓你做不了你自己的戀愛，就算了吧！不要和自己較勁，也不要和對方較勁，沒必要，生命這么短暫。
【歸納】挽回的本質(zhì)是挽回我們自己？挽回的關(guān)鍵在于？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“挽回的關(guān)鍵在于”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://b4i118.com/
