【引言】分手后心錨挽回？分手后挽回的感動(dòng)的話？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“分手后心錨挽回”的內(nèi)容如下：
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如何利用心錨挽回老婆?學(xué)會(huì)這招百試百靈
女人是水做的，很多時(shí)候女人只想要男人對(duì)他多一點(diǎn)理解，但是女人心，海底針，我們究竟要怎么攻克對(duì)方的心呢?這就需要利用心錨挽回老婆。
分享一位學(xué)員王輝的例子：
王輝來(lái)找我們之前，他們的婚姻狀態(tài)走向?yàn)l臨的階段，愛(ài)情基本已經(jīng)是死灰了。王輝是個(gè)不善于表達(dá)自己的人，平日里性格悶騷內(nèi)向，跟女友沐沐分手后，心情抑郁，沉浸在消逝的愛(ài)情中難以自拔。王輝想著，沐沐跟自己在一起時(shí)感情也還不錯(cuò)，留下了很多美好的回憶，現(xiàn)在雖然分手了，但相信沐沐不會(huì)狠心到再也不聯(lián)系自己，所以決定主動(dòng)出擊。
跟沐沐分手的第三天，小王連續(xù)發(fā)煽情的朋友圈，表達(dá)自己分手的痛苦，以為可以喚起對(duì)方的記憶就會(huì)關(guān)系有所改善，可是得到的回應(yīng)就是沐沐的拉黑刪除，這讓王輝傻了眼，于是就找到了我們重歸于好尋求幫助。
王輝一臉迷惑說(shuō)：“不是都說(shuō)回憶能引起對(duì)方共鳴、制造良好氣氛嗎?怎么到頭來(lái)是這么一個(gè)結(jié)局?”
這時(shí)候我們重歸于好情感的余暉老師為他進(jìn)行了專業(yè)的分析：
首先王輝的做法想引起對(duì)方的關(guān)注和共鳴，這個(gè)整體方向其實(shí)就是心錨植入，是我們?cè)趷?ài)情挽回中非常重要的方式之一，但是任何理論學(xué)習(xí)都是需要根據(jù)實(shí)際情況加以應(yīng)用的。
王輝盲目地使用反而適得其反，首先他的時(shí)機(jī)不對(duì)，分手后都要給雙方一個(gè)冷靜期還有就是植入的方式出了問(wèn)題，在朋友圈弄得人盡皆知，這會(huì)讓對(duì)方心里有壓迫感，更后就是個(gè)人心態(tài)的問(wèn)題，自作聰明反倒弄巧成拙。
給出的指導(dǎo)性建議：
01把握建立心錨更佳時(shí)機(jī)
學(xué)員王輝的做法就是沒(méi)有把握建立心錨的更佳時(shí)期，他選擇在分手后三天發(fā)朋友圈煽情這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，這讓只會(huì)讓對(duì)方反感，有效地建立心錨才能有真正的挽回效果，你就必須要確實(shí)使對(duì)方的身心處在特別狀態(tài)。當(dāng)此種狀態(tài)越強(qiáng)烈，建立心錨就越容易，而失效的可能就越小。所以要想在對(duì)方內(nèi)心建方心錨，首先你必須要讓對(duì)方身心處在某一個(gè)特定的狀態(tài)下，而且要讓這狀態(tài)很強(qiáng)烈，只有在強(qiáng)烈的狀態(tài)下，才會(huì)更加容易的建立起心錨。反之對(duì)方若處于一個(gè)冷靜平淡的狀態(tài)下，這樣就很難建立起心錨。
02心錨植入的方式要有獨(dú)特誘因
心錨的植入不能太過(guò)生硬，否則會(huì)適得其反，像王輝在朋友圈懷念前任其實(shí)就是沒(méi)有考慮對(duì)方的感受，家丑不可外揚(yáng)，這樣的行為只會(huì)在對(duì)方看來(lái)非常矯情。所以植入方式必須要有獨(dú)特的誘因，只有對(duì)方處在一個(gè)強(qiáng)烈的狀態(tài)下，加上一個(gè)獨(dú)特的誘因，那樣才能建立起心錨。比如說(shuō)“你知道對(duì)方很喜歡香水，那么你就辛辛苦苦為他找到獨(dú)一無(wú)二的味道，以后每當(dāng)他噴香水的時(shí)候都會(huì)想到你?！边@樣的一個(gè)行為就會(huì)建立起心錨，而這個(gè)心錨也會(huì)讓她對(duì)你有一種新的而且是好的觸動(dòng)。
03提升自我價(jià)值，建立彼此的情感共振
首先你要端正自己的心態(tài)，做到知行合一，讓對(duì)方看到你的價(jià)值，這讓才能達(dá)到二次吸引的目的，其實(shí)光用心錨引發(fā)她的沖動(dòng)是不夠的，你還要給她回頭的信心。這就需要你做個(gè)言出必行的男人，做到知行合一，負(fù)擔(dān)起該擔(dān)的責(zé)任，學(xué)會(huì)給對(duì)方及時(shí)的情緒反饋，用實(shí)際行動(dòng)去證明自己的愛(ài)，這樣你們的情感才會(huì)達(dá)到共振的效果，對(duì)方也重新?lián)碛信c你復(fù)合的信心。
如何利用心錨挽回老婆?女人心海底針，真誠(chéng)才是感情的基礎(chǔ)。一個(gè)沒(méi)有信用的，不肯作出改變、空話連篇的男人，女人是不會(huì)再相信的，更不用說(shuō)合理化自己回到你身邊的決定。人不可能永遠(yuǎn)在原地等你，想要挽回她，抓緊時(shí)間提升自身地能力，利用心錨的植入去吸引她的注意力，只有你們信任的橋梁建立了，你的挽回就距離成功不遠(yuǎn)了。
分手后要怎樣才能挽回？
分手以后感到難過(guò)是十分正常的，但是，并不能因?yàn)椤罢！?，就放任悲傷的情緒一直蔓延。
我們總要為決堤的情感找一個(gè)出口，讓自己看起來(lái)沒(méi)有那么可憐，讓自己保持勇氣，面對(duì)接下來(lái)的人生。
分手之后，要盡快破除“心錨”
如果你正處于分手初期，沉浸在悲傷的情緒中，不能去面對(duì)新的生活，那么可以試著分散自己的注意力，盡量避免去想分手這件事。
首先，給自己找點(diǎn)事情做
不管是追劇、打游戲，還是健身運(yùn)動(dòng)，都可以做，只要這件事情能夠占據(jù)你大量的時(shí)間，并且需要你集中注意力去做。這樣，等你做完這些事，你也筋疲力盡了，不會(huì)有太多時(shí)間和精力去回憶過(guò)去。
其次，給自己找一些心靈寄托
比如，多和朋友聊聊天，養(yǎng)個(gè)寵物，去社交平臺(tái)上認(rèn)識(shí)一些新朋友。這可以讓你的情感有所寄托，讓你在想要宣泄情緒的時(shí)候有個(gè)傾聽(tīng)者，讓你不會(huì)太孤獨(dú)。
更后，清除掉那些能勾起你回憶的“心錨”
將你的房間打掃干凈，扔掉對(duì)方給你留下來(lái)的東西，短時(shí)間內(nèi)割裂“心錨”和回憶的關(guān)系。
你現(xiàn)在很脆弱，那么還不如逃避，用逃避來(lái)?yè)Q得喘息的時(shí)間，累積接下來(lái)解決問(wèn)題的勇氣。
做個(gè)合格的前任，就像死了一樣
被分手的初期，很多人會(huì)忍不住聯(lián)系對(duì)方。但是，這樣做的效果往往不太好，非但不能讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，反而會(huì)使彼此的關(guān)系更加惡化。
曾經(jīng)我有一位好朋友這樣對(duì)我說(shuō)：“我們?cè)谝黄鹨荒炅?，每天一起吃飯，一起上班，一起睡覺(jué)。她累了，我給她捏腿；她餓了，我給她買(mǎi)吃的；天冷了，我提醒她穿衣服……但是，三天前她卻在微信上跟我說(shuō)了分手，屏幕這邊的我淚流滿面地說(shuō)‘我尊重你的選擇’。我的整個(gè)世界仿佛坍塌了。我大哭了一場(chǎng)，整晚失眠；第二天如同行尸走肉一般，晚上接著失眠想她；第三天約了朋友出去散心，心情好了很多。我以為自己快走出來(lái)了，可到了夜里，我又崩潰了，一次次拿起電話想要打給她。”
不管你是想要挽回前任，還是想要走出失戀的陰影，現(xiàn)在都不適合去聯(lián)系對(duì)方。
剛剛分手，你的情緒還處于十分激動(dòng)的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候聯(lián)系對(duì)方，可能難以控制自己的語(yǔ)言和行為，做出過(guò)激的舉動(dòng)，給對(duì)方造成驚嚇，導(dǎo)致對(duì)方更加想要逃離你。
從前任的角度來(lái)說(shuō)，剛和你分手，心中對(duì)你沒(méi)有負(fù)面印象是不可能的。而你偏偏在這個(gè)時(shí)候，將自己情緒失控的一面展現(xiàn)出來(lái)，是非常不利于挽回對(duì)方的。
所以，這個(gè)時(shí)候你需要做的是平復(fù)情緒，而不是聯(lián)系對(duì)方。
你需要先做一個(gè)合格的前任，不打擾對(duì)方，慢慢將自己的負(fù)面情緒消化掉，再去考慮要不要采取挽回的行動(dòng)。
1．給自己的情緒找到一個(gè)發(fā)泄口
負(fù)面情緒，宜疏不宜堵。
這個(gè)時(shí)候，你需要找一位你信任的，并且愿意傾聽(tīng)的朋友，讓你把心中的負(fù)面情緒發(fā)泄出去。
如果你不愿意麻煩朋友，那就寫(xiě)信，寫(xiě)一封長(zhǎng)信。把你的悔恨、痛苦、悲傷等情緒全部寫(xiě)出來(lái)，寫(xiě)完之后直接扔掉或者撕碎，絕對(duì)不能讓前任看到—因?yàn)樵谀慵?dòng)情緒下寫(xiě)出的心聲，只會(huì)讓你的前任更加沒(méi)有安全感。
寫(xiě)信本身就是一個(gè)情緒釋放的過(guò)程，當(dāng)你將不良情緒全部釋放以后，心情就可以逐漸恢復(fù)平靜。
只會(huì)讓你的前任更加沒(méi)有安全感。
寫(xiě)信本身就是一個(gè)情緒釋放的過(guò)程，當(dāng)你將不良情緒全部釋放以后，心情就可以逐漸恢復(fù)平靜。
2．理性思考你們之間的感情
很多人在分手之后沉浸在悔恨和悲傷中出不來(lái)，主要是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為前任太好了。所以當(dāng)他們覺(jué)得自己失去了一個(gè)這么好的人之后，會(huì)感到痛心疾首。
你需要努力去回憶與前任相處過(guò)程中的矛盾沖突，并且記錄下來(lái)，反復(fù)翻看。
這并不是要你抹黑前任，而是要通過(guò)這種反復(fù)回憶的方式，讓你對(duì)彼此的矛盾沖突有更清晰的認(rèn)知，以此來(lái)中和你不理性的思念和被你美化的記憶。
等到你的情緒平復(fù)下來(lái)，而且能夠客觀理性地看待之前的感情時(shí)，再來(lái)思考這段感情是否值得挽回。
3．多找?guī)讉€(gè)“替代品”
這不是要你尋找新歡來(lái)緩解孤獨(dú)寂寞。
被分手之后，之所以對(duì)前任念念不忘，一方面是覺(jué)得對(duì)方特別好，另一方面是覺(jué)得自己再也遇不到這么好的人了。所以，你需要做的就是，將前任的優(yōu)點(diǎn)一項(xiàng)一項(xiàng)寫(xiě)下來(lái)，然后想想周圍的異性，誰(shuí)具有這些優(yōu)點(diǎn)。
可能有的人具備其中一項(xiàng)，有的人具備其中兩項(xiàng)，有的人具備你前任的全部?jī)?yōu)點(diǎn)。這時(shí)你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，前任并非不可替代。
當(dāng)你的前任在你眼里變成一個(gè)客觀上可以被替換的人時(shí)，你更起碼可以做到?jīng)]有那么恐慌和懊悔。
如果你不想復(fù)合，只是單純地感到痛苦和思念，那么你可以避免自己因?yàn)榍榫w激動(dòng)而做出錯(cuò)誤的選擇。如果你想復(fù)合，穩(wěn)定的情緒和客觀的認(rèn)知也有助于你后期的挽回舉措。
不管你選擇什么，切記：你現(xiàn)在更需要做的是穩(wěn)定情緒，不要打擾對(duì)方，做一個(gè)合格的前任。
分手后想挽回應(yīng)該怎么做？
可以用心錨嘗試挽回。
心錨聽(tīng)起來(lái)很高大上，其實(shí)并不，用一句話介紹就是“觸景生情”，這個(gè)“景”，就是心錨。
不過(guò)事情沒(méi)那么簡(jiǎn)單，有時(shí)候我們觸景生的可未必是情，尤其是分手后的情侶，觸景生的可能是恨，是厭惡等負(fù)面情緒。
所以這里要先引入很關(guān)鍵的點(diǎn)是，心錨本身，有正向和負(fù)向之分。
舉個(gè)例子。
戀愛(ài)時(shí)你總是疑神疑鬼，時(shí)刻查崗要求報(bào)備，導(dǎo)致他看到你來(lái)電就心煩。
現(xiàn)在分手了，他拒絕了你見(jiàn)面溝通的要求，你不停打電話想要解釋，他不接，于是你只好發(fā)大段大段的微信，打語(yǔ)音電話……更后終于被拉黑。
也許你本意是好的，但打電話這個(gè)動(dòng)作，曾經(jīng)被植入過(guò)太多負(fù)面心錨，現(xiàn)在通過(guò)電話去解釋，只是一次次地勾起他對(duì)這段感情的痛苦回憶，不僅沒(méi)能挽回，還堅(jiān)定了他要分手的決心。
這個(gè)挽回動(dòng)作的錯(cuò)誤在于不僅有共性（不該糾纏），還有著你們都默認(rèn)的特殊性（他對(duì)你奪命連環(huán)call痛苦回憶），所以更終情況變得更棘手，是意料之中的，只是大多挽回者已經(jīng)失去了理智，盲目得顧不上任何思考。
正面的例子，以我曾跟進(jìn)的一名學(xué)員案例說(shuō)明。
我問(wèn)她有什么共同的快樂(lè)回憶，是在這段感情中你更留戀，讓你們都印象深刻的。
她說(shuō)每周休息日見(jiàn)面的時(shí)候，兩人一起做菜就很開(kāi)心。男生很喜歡吃她親手做的松鼠魚(yú)。
于是我讓她周末就做這道菜拍照發(fā)朋友圈，文字就配一句不帶上需求感的話，顯得心情心情不錯(cuò)，沒(méi)被分手影響狀態(tài)。
很快。男生就在底下留言“想吃”“咖啡呢”（咖啡是他們共同飼養(yǎng)的貓的名字）。之后順利轉(zhuǎn)入私聊，半個(gè)月后挽回成功。
需注意的是，心錨有著特殊性，畢竟是屬于條件反射的一種，對(duì)別人有用的，照搬通常不可行。
所以挽回過(guò)程中，要思考的是怎么多挖掘一些正向心錨，避開(kāi)那些負(fù)向的心錨雷區(qū)，只有當(dāng)你一次次地喚起伴侶曾經(jīng)和你一起的甜蜜回憶，才會(huì)越來(lái)越接近成功挽回。
另外，還有些心錨是混合型的。舉例說(shuō)明就是，比如剛才提到的做菜的例子，伴侶很喜歡吃你做的菜，但你們每次總是因?yàn)檎l(shuí)做菜誰(shuí)洗碗等問(wèn)題吵個(gè)不停，那就算再想吃到你做的菜，都不會(huì)引起他主動(dòng)聯(lián)系你的沖動(dòng)。
理智的做法是放棄這個(gè)心錨，另選更純粹的、正向的，能勾起你們甜蜜回憶的心錨，可以是事件、人物、地點(diǎn)等，目的就是讓對(duì)方在看到后，重燃對(duì)你的愛(ài)意。
分手要如何挽回
一、被分手該如何挽回 1、被拒絕也不氣餒 你剛開(kāi)始聯(lián)系對(duì)方時(shí)，對(duì)方也許仍然對(duì)你充滿戒備，態(tài)度很冷漠，或者直接不回復(fù)你信息。你前期做了這么多的努力，面對(duì)這樣的態(tài)度，內(nèi)心可能接受不了，也是可以理解的。但是不要放棄，或者破罐子破摔。告訴自己，對(duì)方重新去接受需要一個(gè)過(guò)程的，挽回初期對(duì)方抵觸你是正常的，你需要做的是繼續(xù)、持續(xù)去努力。 2、承認(rèn)分手的事實(shí) 如果分手后，你還是和以前一樣，不愿意去改變和提升，你的挽回也會(huì)失敗，又或者是哪怕你真的挽回成功，那么你還是會(huì)遭到下一次的被分手。 就如上面的例子，男朋友覺(jué)得對(duì)方是過(guò)多的電話導(dǎo)致分手，那么你就要學(xué)會(huì)換位思考，站在對(duì)方的立場(chǎng)，通過(guò)做一些提升自我價(jià)值的的事情來(lái)降低你對(duì)他的需求感，例如可以去旅游，看書(shū)，健身等等，不要把眼光就放在一個(gè)人身上。這樣等你挽回成功時(shí)，你又是一個(gè)全新的面貌在對(duì)方面前，那么他也會(huì)更加的珍惜你，這樣的挽回才是值得的。 3、提升自己 分手后想要挽回愛(ài)情，那么你首先要做的就是改變自己，無(wú)論是外在的衣著裝扮，還是內(nèi)在的氣質(zhì)態(tài)度，矯正身上的大局部缺陷，特別是他無(wú)法忍耐的，不能承受的，提升本人的魅力， 分手后挽回就是一個(gè)二次吸收的過(guò)程，就是讓TA重新愛(ài)上一個(gè)全新的你，丟棄以前的戀愛(ài)形式，用新的態(tài)度、新的方式重新愛(ài)對(duì)方，開(kāi)端你們新的愛(ài)情形式，這樣挽回的愛(ài)情才是更持久、更能經(jīng)住考驗(yàn)的。 二、挽回更有效的方法 1、合理利用心錨，強(qiáng)化前任對(duì)你的正面印象 心錨這個(gè)詞經(jīng)常會(huì)被提到，那么什么叫做心錨呢？通俗來(lái)講，人看到某一表情、動(dòng)作、場(chǎng)景等之后，內(nèi)心產(chǎn)生的條件反射，就是心錨。比如你來(lái)到熱戀時(shí)和前任經(jīng)常去的公園的某個(gè)角落，就會(huì)情不自禁想起前任，這就是心錨；再比如你第一次聽(tīng)到某首很合胃口的歌曲時(shí)正在做某件事情，當(dāng)你之后每次聽(tīng)到這首歌時(shí)都會(huì)想到自己當(dāng)初在做的那件事，這也是心錨。 心錨是有積極和消極之分的，如果你把前任帶到當(dāng)初分手時(shí)TA淚如雨下站的那個(gè)街角，那么這只會(huì)勾起TA關(guān)于分手的不愉快的.回憶，這種心錨就是負(fù)面的、不健康的，不利于強(qiáng)化對(duì)你的正面印象。 所以說(shuō)在挽回時(shí)，要學(xué)會(huì)激發(fā)對(duì)方積極、正面的心錨，比如帶TA去你們相識(shí)時(shí)的某個(gè)地方，把你們當(dāng)初一起做過(guò)的事情再做一遍，要知道從曖昧到戀愛(ài)初期這一階段是更美好的，也更讓人難以忘懷，這時(shí)哪怕你不說(shuō)過(guò)多煽情的話，以前點(diǎn)點(diǎn)滴滴回憶浮現(xiàn)在對(duì)方的心頭，也會(huì)使TA情感上發(fā)生波動(dòng)，一旦愛(ài)你的心錨被激發(fā)了，你的挽回進(jìn)程就向前邁了一大步。 2、調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)管理自己的情緒 我調(diào)查過(guò)很多主動(dòng)提分手的那方，他們因?yàn)槲寤ò碎T(mén)的原因單方面宣布戀情終結(jié)時(shí)，其實(shí)內(nèi)心是對(duì)另一半懷有很深的愧疚感的，他們一般情況下也愿意對(duì)方以普通朋友的身份繼續(xù)留在自己身邊，當(dāng)對(duì)方遇到困難時(shí)，也愿意義不容辭去幫助對(duì)方。 總之，他們不拒絕互動(dòng)，這對(duì)想要挽回的另一方來(lái)說(shuō)其實(shí)是個(gè)很好的機(jī)會(huì)，只要你時(shí)常在TA身邊晃悠，既可以維持一定的感情濃度，讓TA不至于忘記你，又可以等待挽回的契機(jī)，果斷展開(kāi)行動(dòng)。 但大多數(shù)挽回者，還沒(méi)正式打響挽回第一戰(zhàn)時(shí)，就已經(jīng)死在了自己心態(tài)差的內(nèi)耗上。他們既不懂得調(diào)整自己的心態(tài)，又不懂得管控自己的情緒，還不懂得控制住需求感，而是依據(jù)本能反應(yīng)對(duì)前任進(jìn)行死纏爛打、圍追截堵，更后把前任騷擾得實(shí)在受不了了，當(dāng)初對(duì)你的愧疚感也被消磨得所剩無(wú)幾，更后只能狠狠心干脆和你切斷一切聯(lián)系，這時(shí)如果你還想挽回，就可真是無(wú)從下手了。 因此，挽回過(guò)程中學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，就把前任當(dāng)成一個(gè)沒(méi)那么重要的普通朋友淡淡相處，不干涉、不糾纏、不逼迫，給TA足夠的時(shí)間和空間，這樣才是形成良性互動(dòng)的正確打開(kāi)方式。 3、適當(dāng)運(yùn)用斷聯(lián)，空間抽離也會(huì)產(chǎn)生美 人都有這樣的心理，當(dāng)一件你本來(lái)就沒(méi)有多少好感的東西老在你眼前晃悠時(shí)，你對(duì)它的厭惡會(huì)陡然提升好多倍，而當(dāng)它突然消失不在你面前煩你時(shí)，你甚至?xí)悬c(diǎn)懷念它，想著它之前糾纏你的樣子其實(shí)還是挺可愛(ài)的。 因此，如果你實(shí)在招致前任的厭煩，你說(shuō)什么TA都不想聽(tīng)，你做什么TA都感覺(jué)是在騷擾，甚至都求著你從TA眼前消失，我建議什么都別猶豫，第一時(shí)間切斷和前任的聯(lián)系斷聯(lián)，消失的越徹底越好。 在分手時(shí)雙方關(guān)系鬧得很糟糕的情況下，斷聯(lián)是很有必要的。不要怕一段時(shí)間不聯(lián)絡(luò)對(duì)方就會(huì)忘記你，人的記性沒(méi)差到那個(gè)地步，就算真忘記，忘記的也是對(duì)你的負(fù)面評(píng)價(jià)，以及你們之間那些不愉快的過(guò)去，人的記憶都有美化功能，如此一個(gè)去偽存真、取其精華去其糟粕的過(guò)程，還是值得嘗試的。 三、增加挽回可能性的辦法 1、有信心 不卑不亢才是更好的狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)的結(jié)果是對(duì)自己有信心，也讓他人感覺(jué)舒適。 當(dāng)你覺(jué)得一段感情有走下坡的趨勢(shì)時(shí)，你應(yīng)該先調(diào)整好自己的心態(tài)再來(lái)面對(duì)，而不是一直將自己的熱情試探到底，直到能量枯竭，無(wú)翻盤(pán)的可能。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)Ψ揭彩翘幱讵q豫期，他也會(huì)根據(jù)你的反應(yīng)來(lái)確定下一步的關(guān)系，你越?jīng)]信心，他越確定這段關(guān)系走不下去。 正向的自我暗示，讓自己有信心搞定一切。 具有可以成功挽回的信念。然后再付出切實(shí)的行動(dòng)和努力。沒(méi)有任何一件事是你不相信，然后期待上帝給你機(jī)會(huì)就出現(xiàn)奇跡的，你只有相信自己可以，你才真的可以做到。 2、有實(shí)際的行動(dòng) 如果一個(gè)人對(duì)復(fù)合抱著可能無(wú)法成功的信念，行動(dòng)上就會(huì)猶豫不決，態(tài)度上就會(huì)沮喪消極，甚至因?yàn)楹ε拢肺房s縮而做出惹人討厭的事。又怎么能靠自己的精神狀態(tài)和行為來(lái)贏得一個(gè)人的信任和愛(ài)。 嘴上說(shuō)，我要擴(kuò)大交際圈，我要努力減肥，今天起我去學(xué)英語(yǔ)，我需要學(xué)會(huì)控制情緒，我要正向思考問(wèn)題。 行動(dòng)上是，認(rèn)識(shí)其他人好煩啊，想吃螺螄粉了，我是中國(guó)人為什么學(xué)英語(yǔ)，好煩xxxxxxx 起碼偶像劇里女主角華麗變身亮瞎其他人眼睛都是要去美容院做個(gè)脫毛，去商場(chǎng)買(mǎi)點(diǎn)好看衣服，腳踩高跟鞋和燙個(gè)頭發(fā)吧。 生活難道不是應(yīng)該比偶像劇更加腳踏實(shí)地嗎？請(qǐng)拿出你追劇和看八卦的行動(dòng)力，雙十一能拼命找人蓋樓，那么為什么挽回你不能拼了命給自己多一點(diǎn)精彩！ 3、保持姿態(tài) 生活里，你會(huì)對(duì)誰(shuí)畢恭畢敬？很少有人能做到對(duì)乞丐畢恭畢敬，除非他是丐幫。但是對(duì)長(zhǎng)輩對(duì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)貴人，大多數(shù)人都是畢恭畢敬。這是因?yàn)閷?duì)方是在你這里根本不需要任何競(jìng)爭(zhēng)和pk，就站在高位。 這個(gè)道理放在感情里也是一樣的，你只有高位，對(duì)方才能對(duì)你有尊重，你才擁有話語(yǔ)權(quán)。 當(dāng)你抱怨前任，認(rèn)為前任對(duì)你的付出無(wú)動(dòng)于衷的時(shí)候，對(duì)方就是高位，因?yàn)槟阏J(rèn)為自己受制于人，精神層面你就輸給了對(duì)方。當(dāng)然，更終目的是你們追求的是平等，是互相尊重，但是挽回的時(shí)候，請(qǐng)你站起來(lái)。 分手要如何挽回2 1、想快速挽回男朋友，首先要調(diào)整心態(tài) 被男友分手后，總有人想東想西。有一段時(shí)間，他們沒(méi)什么感覺(jué)，可以過(guò)得很好。有一段時(shí)間，他們覺(jué)得天要塌了，一直陷在負(fù)面情緒里。有的人甚至為了救男朋友而有攻擊性行為，比如侮辱男朋友，在男朋友的工作場(chǎng)所等候，或者直接闖入男朋友的辦公室，有的是被死神逼的。 這些行為都是非理性的，不會(huì)緩解你們的關(guān)系。也會(huì)讓對(duì)方越來(lái)越討厭你，進(jìn)而讓關(guān)系變得更糟。所以，想要快速恢復(fù)，首先要學(xué)會(huì)控制情緒，調(diào)整心態(tài)，這樣才能在恢復(fù)男友的過(guò)程中事半功倍。 2、如果你想快速挽回你的男朋友，你需要適當(dāng)?shù)臄嚅_(kāi) 說(shuō)到斷開(kāi)，其實(shí)每個(gè)人的感受都不一樣。有的需要斷開(kāi)，有的不需要斷開(kāi)，斷開(kāi)的時(shí)間不同。需要具體問(wèn)題具體分析。斷線的目的是暫時(shí)凍結(jié)感情。畢竟男朋友嫌棄你的時(shí)候，效果不是很理想。而且很多人在這個(gè)時(shí)候容易情緒激動(dòng)，做出不理智的事情，可能會(huì)讓這段感情變得更糟，讓對(duì)方更想逃離你。只為了挽回男朋友的技巧。 3、深度溝通和會(huì)議 你們可以像朋友一樣打招呼，就像和朋友聊天一樣，不表現(xiàn)出任何的需要感，也可以聊聊你們?cè)谝黄鸬拈_(kāi)心事和有趣的經(jīng)歷?；蛘吲紶栆黄鹂磦€(gè)電影，喝杯咖啡。 4、針對(duì)重點(diǎn)，探究男朋友的心理需求 有些女生不明白自己為男朋友做了很多事，但男朋友還是不滿意，甚至越來(lái)越覺(jué)得“得寸進(jìn)尺”。其實(shí)我們只需要掌握一個(gè)技能，那就是探索對(duì)方的心理需求是什么。 兩個(gè)人相處，要有交點(diǎn)，要有精神交流。每個(gè)人都希望自己的內(nèi)心需求得到滿足，會(huì)有收獲感，能感受到伴侶的“雪中送炭”。 一旦需求得到滿足，做同樣的事情很難產(chǎn)生這種收獲感。一般在男朋友分手的時(shí)候，我們需要看看自己到目前為止所做的一切，需要更多的“雪中送炭”，更少的“錦上添花”。 5、重新確定關(guān)系 我相信，不會(huì)有一個(gè)男人對(duì)一個(gè)女人為自己做了什么，為自己做了什么無(wú)動(dòng)于衷。況且他是一個(gè)曾經(jīng)深愛(ài)過(guò)的人。經(jīng)過(guò)這一切，他肯定會(huì)為自己的所作所為感到內(nèi)疚。那時(shí)候，就是他抱著你，叫你回到他身邊，那種惡心又動(dòng)人的情話。那時(shí)候你們的關(guān)系已經(jīng)緩和了。
【綜述】分手后心錨挽回？分手后挽回的感動(dòng)的話？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“分手后挽回的感動(dòng)的話”的答案關(guān)注映森：http://b4i118.com/
