【緒言】不想挽回想放下？不想挽回想放下的人？老司機(jī)告訴你，答案往下看“不想挽回想放下”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
不想挽回渣男了，該如何放下？
不要再聯(lián)系了，盡快找一個(gè)新的戀情。
一、不要聯(lián)系
聯(lián)系等同于導(dǎo)火索，何況分開(kāi)越久，男人和女人越有可能成為干柴和烈火，用時(shí)間以及空間來(lái)隔絕才能一勞永逸，否則來(lái)日方長(zhǎng)可能存在的隱患，將會(huì)在分手的那一刻起就已經(jīng)在交際的土壤既會(huì)生根又會(huì)發(fā)芽。
雙方跟彼此不要再次聯(lián)系，將關(guān)系徹底打回陌生人的原形，更好雙方跟彼此當(dāng)面把聯(lián)系方式統(tǒng)統(tǒng)以及徹底刪除，但凡有一方?jīng)]有刪除，將會(huì)留下死灰復(fù)燃的隱患，很多情侶在分手若干年之后，依舊會(huì)拖泥帶水，無(wú)不是因?yàn)楫?dāng)初的聯(lián)系方式?jīng)]有斬草除根，雙方跟彼此的久別會(huì)形同于春風(fēng)，將會(huì)春風(fēng)吹又生。
二、盡快投入到下一段感情
更起碼自己的注意力會(huì)轉(zhuǎn)移，否則孤單以及寂寞會(huì)加劇想念，離別的副作用往往是沒(méi)有適應(yīng)導(dǎo)致。感情既然結(jié)束了，你也就沒(méi)有顧慮，舊的去了，新的就會(huì)理所應(yīng)當(dāng)應(yīng)運(yùn)而生，一段新的感情才能替代一段舊的感情。
一個(gè)新人才能替換一個(gè)舊人，很多人沒(méi)有走出來(lái)，不是沒(méi)有找到新人就是新人沒(méi)有令自己稱心如意，在此提醒，雖然需要盡快找，但是照樣需要重質(zhì)以及重量，假使饑不擇食做出的抉擇，新人將會(huì)成為舊人的影子。
三、杜絕觸景生情的可能
有些地方，在余生要繞道走，共同走過(guò)的地方等同于線索，一個(gè)線索可以引發(fā)一段回憶。跟朝夕相處共同生活過(guò)的地方徹底揮手進(jìn)行告別，再見(jiàn)意味著分別之后，再也不要相見(jiàn)，只因再見(jiàn)意味著會(huì)浮想聯(lián)翩。
觸景生情之后，將會(huì)緊接著睹物思人，有些人很容易忘記或者不再想起，可是去先前共同走過(guò)的地方，曾經(jīng)的努力會(huì)白費(fèi)，眼前的場(chǎng)景會(huì)恍如昨日，畢竟人雖然非了，但是物還是原來(lái)的模樣。
總結(jié)：徹底以及完全放下一個(gè)人，不是沒(méi)有可能，而是你愿不愿意去操作，但凡你用切實(shí)可行對(duì)癥的方法，將一個(gè)人拋之腦后，甚至從自己的記憶里抹除，將會(huì)有極大的可能。
作為一個(gè)不想被挽回的人，該如何直接拒絕對(duì)方的挽回？
你可以嘗試直接拒絕回復(fù)對(duì)方的所有聯(lián)系，通過(guò)這種方式來(lái)中斷兩個(gè)人的感情。
如果兩個(gè)人已經(jīng)分手了，你們兩個(gè)人就需要盡可能開(kāi)啟新的生活，沒(méi)有必要在過(guò)去的感情上過(guò)分糾纏。即便對(duì)方苦苦挽回自己，如果兩個(gè)人確實(shí)不合適，兩個(gè)人在一起其實(shí)沒(méi)有拉扯的必要，因?yàn)檫@種行為只會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)人陷入到感情的泥潭當(dāng)中。在這種情況之下，我不建議你通過(guò)所謂的得體的方式來(lái)回復(fù)對(duì)方，你完全可以選擇把對(duì)方的所有聯(lián)系方式拉黑。
更簡(jiǎn)單的方式就是拉黑對(duì)方的所有聯(lián)系方式。
試想一下，當(dāng)對(duì)方嘗試挽回你的時(shí)候，不管你通過(guò)任何方式來(lái)回復(fù)對(duì)方，你們兩個(gè)人的聯(lián)系始終沒(méi)有辦法中斷，這也意味著你們兩個(gè)人會(huì)在感情的問(wèn)題上藕斷絲連。如果你想要徹底拒絕對(duì)方的挽回行為的話，你可以嘗試?yán)趯?duì)方所有的聯(lián)系方式，你們之間自然也不會(huì)有任何關(guān)系了。
你不需要委婉拒絕對(duì)方。
既然你們兩個(gè)人已經(jīng)分手了，所以你沒(méi)有必要用得體和委婉的方式來(lái)拒絕對(duì)方。你可能會(huì)認(rèn)為這樣做屬于好聚好散，但這種行為反而會(huì)導(dǎo)致你們兩個(gè)人過(guò)分糾纏對(duì)方。如果你們兩個(gè)人之間已經(jīng)出現(xiàn)了不可挽回的問(wèn)題，你就需要盡快認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，同時(shí)開(kāi)啟新的生活。
你需要有效轉(zhuǎn)移自己的注意力。
如果你總是糾結(jié)感情問(wèn)題的話，不管你怎么回復(fù)對(duì)方，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己始終忘不掉過(guò)去的感情。對(duì)于你個(gè)人來(lái)說(shuō)，你完全可以去結(jié)交新的朋友，甚至可以選擇換一個(gè)城市生活和工作。在你轉(zhuǎn)移了自己的注意力之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)感情的問(wèn)題其實(shí)非常簡(jiǎn)單，你也會(huì)逐漸走出過(guò)去的感情陰影，兩個(gè)人的關(guān)系會(huì)漸行漸遠(yuǎn)。
無(wú)法挽回，我要怎么做才能真的放下一個(gè)深深愛(ài)著的人？
一、明確自己對(duì)感情的需求。
其實(shí)你所需要的是一個(gè)雙向奔赴的感情，也希望對(duì)方能夠像你愛(ài)著他一樣愛(ài)著你，和你一起經(jīng)營(yíng)未來(lái)的生活。但現(xiàn)實(shí)情況是對(duì)方已經(jīng)放棄了這段感情，并且已經(jīng)表明態(tài)度要和你分手。那么此刻的她已經(jīng)不再是你理想中的對(duì)象。你其實(shí)并不需要一個(gè)不愛(ài)你的人。
你要明白你所需要的感情是什么。即使你去追求，去付出，但如果那個(gè)人給不了你任何的回應(yīng)，你的付出都是無(wú)用功。你現(xiàn)在之所以會(huì)感到痛苦，因?yàn)槟惴挪幌略?jīng)對(duì)待這份感情的初衷。所以從客觀角度上分析，你理想中的那個(gè)伴侶實(shí)際上已經(jīng)消失不見(jiàn)了。雖然你們的故事依然存在于歷史的時(shí)間長(zhǎng)河。雖然她還生活在離你不遠(yuǎn)的地方。但她已不再是那個(gè)可以與你一起生活的人，所以，該放手的時(shí)候就要放手。因?yàn)槟阍?jīng)需要的那個(gè)人已經(jīng)變了。
二、不要用忘記來(lái)加深記憶。
很多失戀的人都有一個(gè)不好的習(xí)慣，就是習(xí)慣于去回憶過(guò)往和曾經(jīng)戀人的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。內(nèi)心越想忘記越回憶，越回憶越記得深刻。這樣會(huì)形成一個(gè)怪圈，就是越想忘記越難忘記，你的每一次回憶都象是一顆針，深深地刺在你靈魂深處，讓你痛苦不堪。而失戀的人往往卻迷戀這種痛苦。似乎由思念產(chǎn)生的痛苦是對(duì)于這段已逝情感的慰藉。但這對(duì)我們走出不良情緒是沒(méi)有任何幫助的，因此你更好轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要一遍一遍的去回憶你和他的過(guò)往，更不要讓自己沉浸在過(guò)往的回憶中，一次次的喚醒失戀的痛苦。要通過(guò)分散注意力的方法，讓自己的精神狀態(tài)漸漸好起來(lái)。
三、建立一個(gè)新的目標(biāo)。
有一個(gè)目標(biāo)，就會(huì)有追求，有追求就會(huì)有希望。希望是讓人類精神快樂(lè)的源泉。這個(gè)目標(biāo)可以是提升自己或是完成一個(gè)任務(wù)。任務(wù)不要太難，也不要太容易。讓它對(duì)你而言具有一定的挑戰(zhàn)性，還是通過(guò)自己努力可以達(dá)到的。
或許一開(kāi)始的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么效果，但堅(jiān)持幾天后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活忽然變得有意義起來(lái)。因?yàn)槊β禃?huì)讓你的生活變得充實(shí)。而你潛意識(shí)中的任務(wù)驅(qū)動(dòng)力，也會(huì)積極調(diào)動(dòng)你的熱情去完成你的目標(biāo)。這樣便會(huì)從側(cè)面彌補(bǔ)你精神狀態(tài)中的空虛感。
四、和過(guò)去做一個(gè)告別。
很多時(shí)候，一段感情。難以徹徹底底的放下，是因?yàn)闆](méi)有在你的內(nèi)心深處。和他做一個(gè)完整的告別。因此，你的潛意識(shí)會(huì)覺(jué)得這段感情還沒(méi)有結(jié)束。那么如何跟以前的感情做一個(gè)？徹底的告別呢？其實(shí)在這個(gè)世界上。很多人都有失戀的經(jīng)歷，并不是你一個(gè)人才會(huì)這樣的痛苦。只是很多人都已經(jīng)走出來(lái)了，相信你也可以做到。
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