【前言】至少我挽回過？我挽留過你你沒有回頭？情感問題解答，找映森喚愛“至少我挽回過”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、跟女友分手快四個(gè)月了，我試著挽回過好幾次，她說心涼了堅(jiān)持分，我還是很想她，非常后悔很想她回來怎么辦
- 2、感情到了終點(diǎn)，我想盡一切辦法挽回！如果未能成功，至少我盡力了！
- 3、生活在一起五年半的女朋友和我分手了，我努力的挽回過，可是已經(jīng)沒有用了，她說她已經(jīng)放下我了，現(xiàn)在準(zhǔn)...
- 4、被分手后怎么挽回他，我找到了更好的挽回方式
跟女友分手快四個(gè)月了，我試著挽回過好幾次，她說心涼了堅(jiān)持分，我還是很想她，非常后悔很想她回來怎么辦
也放P！
我看是你平時(shí)給她的關(guān)心 安慰 關(guān)懷太少了！或者一些簡單的慰問都沒有做到，比如端杯水了，夾個(gè)菜了，問問老婆喜歡什么了！
這些都沒有做到，才導(dǎo)致她這么快就愛上一個(gè)比你條件差那么多的人！
那一天里估計(jì)她在那個(gè)男的身上得到了從未有過的溫暖，不過這種往往都是錯(cuò)覺，只是一時(shí)的，沒有好工作，就知道用嘴巴騙騙女孩子 這種男生靠不住，而且明知道別人有男朋友還進(jìn)來插一腳，自私的表現(xiàn)！
另外還有你女朋友也太沒大腦了，什么事都不經(jīng)過考慮，沒想想那樣的男人能帶給她什么？
我建議你找她好好談?wù)?，直接告訴她，回來的理由如下：
1，我很愛你，比他愛你，我知道自己以前不好，但以后真的會加倍的對你好把以前的都補(bǔ)上乖，真的我會好好的愛你，不會再讓你感到委屈，再給我一次機(jī)會吧?。瓷先ズ孟笕际亲约哄e(cuò)了，呵呵男生嘛胸懷都是委屈撐大的，要挽回了也不在乎這一點(diǎn)冤枉氣了）
2，乖，我們有四年的感情了，這四年我們經(jīng)歷了這么多，好不容易走到了今天，讓我們珍惜一下這份感情吧，四年，我們的青春才幾年，所以我們不要這么輕易放棄好么？
3，乖，還有那男的條件和我的誰的好，這一看就出來了吧，我并不是在炫耀自身的條件好，當(dāng)然我也知道你跟我在一起并不是看上了我自身的條件！可以后的生活都是建立在物質(zhì)基礎(chǔ)之上的，可不是甜言蜜語啊，我相信我比他能夠給你一個(gè)更好的未來！
4，
5，
6
你自己總結(jié)吧，你那么優(yōu)秀，肯定能想出更多的！
晾她三天到七天吧，這期間一個(gè)電話也不要打一個(gè)也不要打！然后約她出來談?wù)勔徽?！把這幾年的感情都談一談回憶一下，記好帶上禮物，更好是一束花啊什么的，花越多越好！
如果她要還是執(zhí)迷不悟就不要再挽回了，就大方的離去吧，想祝福她就祝福她，不想祝福她也就算了！因?yàn)槟菚r(shí)候這一切都要結(jié)束了！
但你記住一句話，千萬不要去試著挽回一個(gè)變心的人，到頭來受傷的都是自己！呵呵
還有哦，你這么好的條件，她既然離去了，你就試著去找個(gè) 更好的女人吧！應(yīng)該會有的！但感覺這東西有時(shí)候也挺怪的，你就偏偏對她感興趣，有種非他莫屬的感覺!
呵呵
不用要了吧, 記住一句話千萬不要愚蠢到被一個(gè)女人傷害兩次
覺得我的回答還不錯(cuò)就請采納我吧！謝謝啦
感情到了終點(diǎn)，我想盡一切辦法挽回！如果未能成功，至少我盡力了！
作為一名情感導(dǎo)師，戀愛專家。在情感行業(yè)工作8年了，一直在幫助學(xué)員阻擊真愛和挽回愛情。今天呢，來給大家分享愛人要分手，如何科學(xué)正確的挽回，讓戀人回心轉(zhuǎn)意，再回到自己的身邊。
當(dāng)對方提出的分手后，你是否覺得無助？悲憤？孤獨(dú)？缺乏自信等等？在你陷入這些負(fù)面的情緒后，或者你還曾聽取新朋好友的“建議”下去進(jìn)行一些行動(dòng)去試圖挽回。
例如死纏亂打、苦苦哀求、不斷作出承諾等等你認(rèn)為有效的手段，但往往對方卻對你越來越冷淡，慢慢疏離你，甚至拉黑你。你心里肯定感到焦慮和不知所措，這時(shí)應(yīng)該怎么做才能挽回愛情？
我理解你以上失戀無助的感受，但請你明確挽回失去的愛情不是想象中那么容易，對于心急的你我有兩個(gè)建議：首先放下急躁的心情，不要急功近利，先找出自己的問題然后針對問題去改進(jìn)。
其次由于挽回的特殊性，機(jī)會基本上只有一次，因此需要一步步去做正確的事情并且盡量避免犯錯(cuò)。
很多人在分手后其實(shí)還保留著一種想控制對方的想法，然后作出了一些錯(cuò)誤的行動(dòng)，比如想知道對方的行動(dòng)去不斷地問他，想讓對方知道自己會改過自新不斷地去承諾很多事情，但是現(xiàn)在你要知道，其實(shí)你們已經(jīng)分手了，要承認(rèn)分手的事實(shí)。
一些情侶可以做的事情，朋友是無法做的。現(xiàn)在要做的不是死纏亂打，你讓對方感覺你的需求感越高，越不利于挽回，你要做的是提高對方的需求感。
所以先找出分手的理由和自己的問題所在，在沒有處理好自己的問題前不要向她做任何的解釋和承諾，這樣做的目的在于為了找出二次吸引的切入口。找到自身問題后，也要去了解對方的需求，讓自己的改變方向成為對方的需求。
找到自己問題，承認(rèn)的問題之后，暫時(shí)消失在對方的世界里，不主動(dòng)與她有任何的聯(lián)系。目的在于讓彼此的關(guān)系得到緩解，為挽回創(chuàng)造條件和機(jī)會。
這就是對分手后應(yīng)該的態(tài)度，即冷處理！做好冷處理的同時(shí)，處理好自己身上的問題，努力改變自己的生活狀態(tài)，為二次吸引造就更多的機(jī)會。
也許你覺得再去二次吸引對方很難，但不要忘了你和他之所以曾經(jīng)在一起，就是因?yàn)楸舜宋Ｋ砸獙ψ约罕в行判?。為了二次吸引，更簡單有效的是通過外型改造進(jìn)行?；蛟S你覺得外形不重要，你覺得對方已經(jīng)熟知自己的外形，外形效果不大。
但你是否想過，人都是喜歡變化的，有時(shí)候一個(gè)發(fā)型的改變，不同服裝的搭配，都可能另對方覺得眼前一亮，對你重新產(chǎn)生好奇乃至興趣。如此簡單有效，引起的效果勝過你對他每天發(fā)的短信，何樂不為？
而內(nèi)在改造是非常辛苦的過程，但卻是更重要的一個(gè)改造，或許通過外形改造能得到一時(shí)的關(guān)注，但是更吸引人、能長久相處在一起的是內(nèi)在。許多人覺得改變了內(nèi)在就感覺不是自己了，不想為了別人去改變自己。
其實(shí)應(yīng)該是帶著更積極向上的心態(tài)，改變的是自己的不足，改變的是以前消極的心態(tài)，并不是為了別人而去改變，而是為了自己能更幸福、更優(yōu)秀而改變內(nèi)在的不足。讓自己保持良好的生活態(tài)度。這也是為了二次吸引重要的部分。
想挽回真愛可以在公眾號wanhui120學(xué)習(xí)挽回方法。里面有很多成功挽回的案例，你可以從案例里面學(xué)習(xí)的挽回方法和技巧。（冷凍法則，三三三聊天法，拼圖理論），以及如何更融洽的與對象相處
生活在一起五年半的女朋友和我分手了，我努力的挽回過，可是已經(jīng)沒有用了，她說她已經(jīng)放下我了，現(xiàn)在準(zhǔn)...
多參加室外活動(dòng)吧，因?yàn)楹芡砹瞬荒芙o你完整的答案，如果你真的走不出來，試著讓自己放松一下，就算放不下又如何，說明你愛他愛得深沉。不強(qiáng)迫你非要放棄，但是也不贊成你繼續(xù)，想想你的父母，是不是好久沒去看他們了？想想你的朋友們，是不是很久沒和他們一起瘋完了？想到就去做吧，汪蘇瀧的放不下，也許現(xiàn)在就是你的心情吧，但是你是不是也想放棄，但是發(fā)現(xiàn)自己做不到。想自己擁有的。全國十三億人口，她真的就是唯一？就算是，可是你總要想想，你那么愛她，如果這份愛變成了她更大的困擾，你也不會快樂的，不如愛在心里，享受生活，相信緣分，等待下一個(gè)她。
被分手后怎么挽回他，我找到了更好的挽回方式
幾乎每個(gè)被分手的朋友都會問我一個(gè)問題，‘我還是很喜歡他，我該怎么辦？“我去修理它好嗎？”
我想說的是：既然我還愛他，想挽回，為什么不試試？
其實(shí)不用我說，在你問這個(gè)問題之前，你已經(jīng)想過要不要挽回這段感情了。你之所以還在這里提問題，并不是因?yàn)槟阏娴倪€在考慮要不要挽回，而是因?yàn)槟阈睦镆呀?jīng)做了決定，但是你還在猶豫，想要?jiǎng)e人的支持來強(qiáng)化你的想法。
很多時(shí)候，我們面對一件事的第一反應(yīng)不是怎么做，而是做不做。但其實(shí)在思考這個(gè)問題的時(shí)候，我已經(jīng)有了答案，只是我不夠堅(jiān)定。
但機(jī)會不等人，往往在猶豫的過程中，更好的機(jī)會就這么錯(cuò)過了，給自己留下了遺憾。
現(xiàn)在，既然已經(jīng)確定了想要保存的想法，下一步要考慮的就是如何保存。
每個(gè)想救前任的人心情都很緊急。因?yàn)樵诜质殖跗?，被分手的一方總會感到痛苦和無助。他們想找到一種直接的方式讓對方回到自己身邊。
但是，越是迫切的想要挽回對方，越容易急功近利，而錯(cuò)誤的方式會導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。因此，在談?wù)撊绾握葘Ψ街?，我們先來看看在恢?fù)的道路上應(yīng)該避免的坑。
一、 挽回路上的那些坑 1. 消息轟炸——過度糾纏導(dǎo)致被拉黑刪除，造成關(guān)系進(jìn)一步惡化
這是大多數(shù)分手方都會犯的錯(cuò)誤。他們渴望康復(fù)，互相乞討和發(fā)信息來表達(dá)他們的愛。
例如：
我依然愛你，希望你能再給我一次機(jī)會’；
“你為什么突然離開我”；
如果我做得不好，你告訴我我可以改變它。
各種短信，瘋狂的聲音爆炸。這是分手后更令人反感的挽回方式之一。
分手后，對方會在一定程度上對你感到愧疚。這個(gè)時(shí)候，你的糾纏對他來說是一種安慰，也會是一種解脫，幫助他撫平愧疚。他甚至?xí)樽约焊械綉c幸，認(rèn)為和你分手的決定是正確的。
在他不再對你感到愧疚之后，你持續(xù)的信息轟炸對他來說就會成為一個(gè)問題，更終的結(jié)果只會被對方涂黑刪除。
在他看來，這不是你向他表達(dá)愛意的方式，而是你強(qiáng)迫他回頭的方式。
所以，你自我感動(dòng)的長篇大論，只能換來對方的冷漠無情。
很多時(shí)候，分手并不意味著結(jié)束，也不意味著他們老了，死了。首先要學(xué)會接受分手的事實(shí)，保持冷靜，好好溝通。良好的溝通是所有其他恢復(fù)方式的基礎(chǔ)。
2. 放棄自己的尊嚴(yán)——下跪、哭訴、讓自己低到塵埃里，導(dǎo)致雙方位置的不對等
另一個(gè)常見的挽回錯(cuò)誤的方法是無限期降低你的職位。本著只要能回頭，我什么都愿意做的態(tài)度，找前任復(fù)合。
想用這種方式來拯救對方的人經(jīng)常會說：‘你告訴我我做錯(cuò)了什么，我會改的’。
但是，這樣恢復(fù)的效果并不是很好。為什么呢？
其實(shí)原因很簡單。當(dāng)你放低自己的時(shí)候，你們兩個(gè)就不在同一水平線上了。相當(dāng)于把自己的主動(dòng)權(quán)完全交給了對方，能否復(fù)合由對方?jīng)Q定。
你把自己置于一個(gè)完全被動(dòng)的位置。
我們來講一個(gè)例子，我的朋友被前男友這樣救了。
朋友和前男友分手快一年了。是那個(gè)因?yàn)闆]有感覺而分手的男孩。那段時(shí)間朋友們都在準(zhǔn)備考研，沒有經(jīng)歷過這些事情的糾纏，所以分開的很平淡。沒有爭吵，沒有哭鬧，沒有刪除對方的聯(lián)系方式。一切都和以前一樣，只是沒有聯(lián)系。
今年暑假的一天，男孩又開始和朋友聊天，表現(xiàn)出想要復(fù)合的渴望。在被朋友拒絕后，他做了一些朋友無法接受的事情。
他偷偷來到朋友家，在大馬路上跪在他面前說：‘我知道我錯(cuò)了，我們和好吧？我還是喜歡你。如果你不答應(yīng)我，你就不會起床?！拔覀円郧霸谝黄鸲嗪冒。憔筒荒茉俳o我一次機(jī)會嗎？”。
路上來來往往的人都會不自覺地看著他們。我的朋友說，‘我迫不及待地想找個(gè)地方去。她能感受到的只有尷尬，沒有一絲情緒，也沒有時(shí)間去想要不要和好。她只是想假裝不認(rèn)識男生。
雖然男孩終于起床了，但他的朋友沒有答應(yīng)他復(fù)合。
我的朋友說，‘他是要我復(fù)合嗎？先不說我愿不愿意
意復(fù)合，如果我復(fù)合了，我們之間算是什么關(guān)系，我對他的施舍嗎？他這樣逼我又把我放在什么位置呢？"
就像朋友說的那樣，愛情是兩情相悅，不是施舍和憐憫。
況且用尊嚴(yán)來換取愛情本身就是錯(cuò)誤的，如果對方對你的氣球無動(dòng)于衷，你失去的不止是愛情，還有自己的尊嚴(yán)。
3. 強(qiáng)調(diào)自己的付出——過多的強(qiáng)調(diào)自己的付出是對感情間接的傷害
說來奇怪，很多人在分手后，為了在對方面前展現(xiàn)自己的對對方的愛，會不斷告訴他"我們在一起這么長時(shí)間，我為你做了這么多事，你為什么從來不記得我對你的好"。
但是你冷靜下來想一想，情侶之間相互為對方做出某些付出難道不是一件很正常的事情嗎？過度的強(qiáng)調(diào)反而會傷害你們之間的感情。
因?yàn)槟阍趶?qiáng)調(diào)自己為對方付出了多少的同時(shí)也是在告訴對方"你對我有所虧欠"、"我為你做了這么多事情，你卻要和我分手"、"我給你付出了這么多，你憑什么和我分手"。
翻過來想一想，如果是你，你會想要聽這些話嗎？
就像是一個(gè)朋友在你急需用錢的時(shí)候，給了你幫助，卻在之后，不斷的拿這件事情來和你交換其他的需求。
例如："這個(gè)東西借我玩玩都不行，我上次還借你錢了呢"、"讓你干個(gè)這么簡單的事都不行，我上次還借你錢了呢"。
即使開始時(shí)我們對對方心存感激，也會在對方一次次的強(qiáng)調(diào)中蕩然無存。反而讓我在下次缺錢時(shí)也不會再去找他借了。
你借我錢，我對你心存感激，在下次你有我可以幫忙的地方我也會不遺余力，但是不代表你可以用這件事情來換取任何你想要的東西。
情侶之間也是如此，分開時(shí)越是強(qiáng)調(diào)自己的付出，越是會讓對方覺得你像一個(gè)債主，在向他們追債，這樣只會讓對方越來越想要遠(yuǎn)離你。
二、正確的挽回方式
1.破冰——打破尷尬，獲取正常的溝通途徑
無論你和對方是因?yàn)槭裁捶质?，分手后初期的溝通都是至關(guān)重要的。
首先分開時(shí)一定有不好的回憶，以及親密關(guān)系的破裂，想要重新構(gòu)建親密關(guān)系，第一步就是和對方重新取得聯(lián)系，建立一個(gè)新的溝通關(guān)系。
所以以什么樣的方式，什么樣的態(tài)度，什么樣的理由找他都是至關(guān)重要的。你要找到一個(gè)合適的敘述方式，即不能引起對方的反感，又能表明自己的目的。
例如：
我同意分手，但是這件事情我還需要一點(diǎn)時(shí)間來接受，你知道的我是一個(gè)比較脆弱的人，所以希望你的態(tài)度不要這么決絕，我也不會麻煩你什么，知識希望你能幫助我度過這段時(shí)間。等到這段日子過去了，我不會再糾纏你的。我們好聚好散，可以嗎？
這樣在開始時(shí)就明確的告訴對方自己已經(jīng)同意分手這件事，只是需要一些時(shí)間來消化，這就表明你不會像對方想得那樣對他死纏爛打。既然不會糾纏，對方也不會刻意逃避你。后面說到等這段低谷期過了會自己離開，算是明確自己接受分手這件事，只是希望和他好聚好散。
你把自己的狀態(tài)和情緒真實(shí)的傳達(dá)給對方，并且沒有引起他的反感我們的目的也就達(dá)到了。
2.消除成見——合理化矛盾，消除你們之間的矛盾
在能夠和對方溝通后，我們要做的就是消除他對你的成見。只有對方心中對你的不滿消除了，你們才能真正的以一種舒服的狀態(tài)繼續(xù)相處。否則即使對方愿意和你交流，也是心中發(fā)油成見的，會下意識的對你的話有所防備。
那么這時(shí)候我們應(yīng)該怎么做呢？
首先要知道的是你們已經(jīng)分手的事實(shí)，你們雙方都需要明確這一點(diǎn)。所以你們的相處模式需要有所改變?？梢砸耘笥训纳矸菹嗵?，再慢慢提出你對你們之間感情的質(zhì)疑，發(fā)表你的看法。
例如：
雖然我們之間出現(xiàn)過一些問題，但是我們現(xiàn)在已經(jīng)不是情侶了。希望你不要對過去的事情抱有成見，我能理解我曾對你造成的傷害，但是我希望你不要一直抱著態(tài)度生活下去，畢竟我們都有新的生活，放下這些能讓我們的生活的更快樂不是嗎？況且那些問題的產(chǎn)生是因?yàn)槲覀兊牟怀墒鞂?dǎo)致的，經(jīng)歷過這些事情后，我們也變得慢慢成熟了，不是嗎？至少我現(xiàn)在對一些事的看法比之前更成熟了。你也可以試著換個(gè)角度看待這些事情和現(xiàn)在的我，不是嗎？
這樣表示自己對以前的事情已經(jīng)放下了，引導(dǎo)對方也不要糾結(jié)以前的事情，降低你們之間因?yàn)檫^去的事情產(chǎn)生的矛盾，逐漸減少你在他心中不好的印象。
我們從小就聽爛的一句話是："好記性不如爛筆頭"。為什么這么說呢？
因?yàn)槲覀兇竽X的記憶是會有偏差的，記憶并不是記錄就不再改變的，每次會議的時(shí)候，原本的記憶會消失，而回憶的過程會重新寫入記憶。
所以在我們不斷的在對方的記憶力留下好的印象時(shí)，他的大腦會逐漸忘記我們的缺點(diǎn)，甚至忘記你們分手的原因。
3.重建舒適感——拒絕逼迫性溝通，構(gòu)建新的舒適感
舒適感在我們與人交往的過程中的是非常重要的，也是對方愿意與你交流的前提。
而建立舒適感的前提是雙方處于平等的狀態(tài)。
在挽回的過程中很容易出現(xiàn)的一個(gè)問題是：降低自己的姿態(tài)，不停迎合對方的態(tài)度。也就是上文提到的放棄自己的尊嚴(yán)，這樣的姿態(tài)是不能獲得對方的尊重的。
我們只會被相似的人吸引，同樣的愛好，同樣的性格，同樣的家庭，就像大家所說"門當(dāng)戶對"，這不是沒有道理的。
舉一個(gè)簡單的例子，很多男生在追喜歡的女生時(shí)，把自己的生活重心全部放在女孩身上，只要女孩說的他就一定要做到，但當(dāng)男生提出"我們在一起吧"的要求時(shí)，卻往往遭到拒絕。
原因就是他習(xí)慣了你無條件服從她的樣子，一旦你和他的相處出現(xiàn)了壓力，你們之間相處時(shí)的舒適感就被破壞了，所以很自然就會被拒絕。
所以想要重新構(gòu)建相處時(shí)的舒適感，在一開始時(shí)就不能放低自己的姿態(tài)，以一個(gè)正常朋友的角度去溝通，不卑不亢。只有建立了新的舒適感才會有挽回的機(jī)會。
以上是我對如何挽回前任的一些看法。
只要你對前任還有感情，想要挽回對方時(shí)，不要猶豫，勇敢的去試試吧！你們在一起的感情不會消失，這就是復(fù)合的基礎(chǔ)。
挽回是需要耐心的，只要挽回的方法正確，所有的挽回都有可能，方法對了，剩下的交給時(shí)間就好。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會選哪一個(gè)？
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
【概括】至少我挽回過？我挽留過你你沒有回頭？如果有幫到你，記得關(guān)注映森：http://b4i118.com 了解更多“我挽留過你你沒有回頭”的內(nèi)容。
