【引言】挽回又有何用？挽回有用嗎？映森情感整理，獲取情感知識“挽回又有何用”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、什么叫挽回
- 2、分手了，到底要不要挽回？
- 3、感情咨詢戀人挽回，分手挽回有用嗎？
- 4、情侶因為爭吵分手之后，究竟有沒有挽回的必要呢？
- 5、被分手了有必要挽回嗎？
- 6、情感的挽回真的有用嗎（分手后死纏爛打真的沒有用嗎）
什么叫挽回
挽回就是使已成為不利的局面好轉(zhuǎn)或恢復(fù)原來的狀態(tài)。
比如一對原來感情很好的戀人一方提出分手，說明感情出現(xiàn)了危機，而一方不想分手。那么不想分手的這一方，就要造出導(dǎo)致出現(xiàn)危機的原因，解決問題，努力挽回。
分手了，到底要不要挽回？
分手之后到底要不要挽回，這是沒辦法一概而論的，要看你們到底是什么原因分手的，而又是因為什么原因復(fù)合?是因為真的有一種不可分離的共性，還是只是分開了發(fā)現(xiàn)獨處不適，要依賴對方?
我覺得你可以先試著找找你們的分手原因，找到之后，你想想這個導(dǎo)致你們分手的問題能否被解決，如果這個問題是可以被解決的，如對方對自己不夠體貼，那么你需要考慮的是，這個問題將如何被解決?你或者對方誰將作出改變，你不再像原來那樣要求他體貼或者他學(xué)著對你體貼?或者共同作出改變?如果問題能夠被解決但沒有人愿意做出讓步，或者這個問題根本無法被解決，那么，你們也很有可能在復(fù)合之后再度因為這些問題而分開。因此，復(fù)合于你而言，并不是一個好的選擇。
此外，你需要進一步反思自己想要復(fù)合的目的。你需要反思自己之所以想要復(fù)合，是因為彼此仍然有很深的情感、因為分開之后意識到有些問題可以被雙方共同解決等。還是因為純粹被情感綁架一不愿面對分手的痛苦、習(xí)慣了有人陪伴、想證明自己、想報復(fù)對方等。如果想要復(fù)合的原因，僅僅是因為被負面情感所綁架，復(fù)合也大有可能不是更好的選擇。沒有解決的問題可能持續(xù)存在，同時新的問題還會繼續(xù)產(chǎn)生，比如對方得知了你想要復(fù)合的初衷，這就很有可能使復(fù)合更終以徹底的決裂告終。
我自己是經(jīng)歷過成功復(fù)合的，我不是因為分開后心里覺得孤獨才復(fù)合的，而是單純的覺得他這個人品行不錯，很體貼，可是在一起就不得不考慮現(xiàn)實生活，我是個現(xiàn)實主義，而他卻是個理想主義，這個矛盾點并沒有隨著我們復(fù)合而改變，所以我們再一次選擇了分手。當(dāng)你面臨要不要挽回前任的時候，你可以結(jié)合我上面提到的點看看。
不是所有的分手再復(fù)合，都是重蹈覆轍，也不是所有的復(fù)合，都會有一個好的結(jié)局。關(guān)鍵在于，你們要真的愛對方，是因為愛，才想要復(fù)合，在復(fù)合后，不會依舊我行我素，能夠真的做出一些改變，讓對方愿意安心留下來。當(dāng)然，除了改變,變得更珍惜，學(xué)會好好解決問題，那也是很重要的。
感情咨詢戀人挽回，分手挽回有用嗎？
分手這件事，從來都不好接受。
提分手的人，明知會分手，提前很久很久做了心理準備，面對真分手的那一刻，尚且都要很難受。何況是被分手的那一方？
因為分手除了感情破裂之外，還意味著原有的相處模式被打破，很多生活習(xí)慣被打亂，無數(shù)的未來計劃瞬間支離破碎。說是要重新去適應(yīng)另外一種曾經(jīng)完全沒想過的生活都不為過。
面對這種劇烈的生活變動，絕大部分人第一時間是抗拒的。從而不愿接受分手的事實，進而想要去挽回。
那種“我要挽回ta”的沖動，往往沒經(jīng)思考，就直沖腦門。陷入想要挽回的沖動之后，再想想曾經(jīng)的美好，回憶回憶愛情的甜蜜。更是堅定了挽回的“決心”。然后就是一頓折騰，更后大概率不得善終越陷越深。
得不到好結(jié)果的原因，一部分是因為挽回技巧不對。更多是因為，很多人，連復(fù)合是什么都搞不明白，就匆忙去尋求復(fù)合。
朋友！你連你在追尋什么都不知道，當(dāng)然追尋不到啦！
復(fù)合是什么？
ta重新給你一個戀人的名分，但對你并不上心，就像你們分手前冷戰(zhàn)時候那樣。你空有個男/女朋友的名分，但ta對你愛答不理，視你的情緒和需求如同空氣。這算復(fù)合嗎？
當(dāng)然不算。對嗎？
ta重新和你談戀愛，但一副“是你要挽回我，是你要死賴著我”的祖宗樣。一言不合就甩臉，一鬧不愉快就“不行就分呀！”的高位皇帝樣。不過你只要一輩子小心伺候著、容忍著、委曲求全著（包括對方出軌、家暴、賭博等等），ta確實是能和你結(jié)婚，甚至白頭偕老的。這算復(fù)合嗎？
也不算，對吧？
那么，ta和你保持聯(lián)系與互動，會關(guān)心你，會記掛你，會和你約會，也會和你談心。有困難的時候和你互相幫助，有快樂的時候和你一同分享。除了不牽手打KISS啪啪啪，ta就像沒分手一樣和你相處。這算復(fù)合嗎？
雖然也不算，但是有點那味了。是吧？
那么在上一條的基礎(chǔ)上，在某一次燈光美氣氛佳的約會中，你兩突然就小鹿亂撞老鹿蹣跚了。沒人提復(fù)合，也沒有誰給誰多一次機會。你們就那么干柴烈火了一夜。第二天醒來，你們一切照舊，你們彼此關(guān)心、彼此記掛、一起約會談心，一起面對困難，一起分享喜悅，一起生活。只是在互動里，加入了牽手、kiss、啪啪啪。同時彼此在心里，確定了自己還愛對方，要和對方相戀相伴的決心。
這，算復(fù)合了嗎？
記下來：
復(fù)合是在分手后【互動體驗】升溫回歸到【戀人模式】的前提下，在對方的【內(nèi)心里】獲得戀人名分。
互動體驗回暖升溫是前提條件，在對方內(nèi)心中（口頭上怎么叫你無所謂）獲得戀人名分是勝利條件。
在互動模式不夠好的情況下，且不說很難得到名分，就算獲得了名分也屁用沒有。
這就和“享受生活是在【健康】的前提下，有足夠支配的【錢和時間】”一樣。
沒有健康，再有錢和時間也不能享受生活。
想要復(fù)合，先滿足【前提條件】再去追求【勝利條件】，才是正確的做法。
可是，你是怎么做的？
去保證去承諾，求對方再給一次機會（跳過前提條件，直接索要勝利條件）
一哭二鬧三上吊，作天作地作空氣，用為難威脅等方法，要求對方更多的關(guān)注和陪伴（破壞互動體驗）
任由自己失控，變得歇斯底里，非常敏感，情緒一點就著，一著就炸（把自己變成一個無法正常互動的對象）
聽信騙子機構(gòu)的話，無故停止互動冷處理（直接終止互動）
……
這么一系列完全不去嘗試達成復(fù)合前提條件的操作下來，當(dāng)然就離復(fù)合越來越遠了呀！
想要復(fù)合，就去想一想，什么是ta想要的互動模式與頻率。
你又該用什么樣的姿態(tài)，去和別人互動，才能給彼此好的體驗。
你又有什么籌碼與計劃，讓互動能夠逐步升溫，直到雙方中間填滿曖昧的空氣，讓你有機會去爭取獲得勝利。
畢竟人與人關(guān)系的本質(zhì)，只是互動而已。
情侶因為爭吵分手之后，究竟有沒有挽回的必要呢？
情侶因為爭吵分手之后，究竟有沒有挽回的必要呢？你的問題要分情況來說。當(dāng)初失戀的原因是什么？是因為對方移情別戀，還是因為你自己對TA不好？還是因為一些客觀無法克服的障礙？如果對方移情別戀，不想跟你好了，毫無疑問，無需挽回。不是你的莫強求，強求來的也不長久。TA要走，就讓TA走吧！天涯何處無芳草。如果是因為你對TA不好，讓人家寒心了，心涼了。有機會的話還是努力挽回吧，別給自己的人生留遺憾。但一定要改掉自己的毛病，反思自己，以前沒做到的以后要做好。否則你挽不回來，或者挽回來也遲早還會離開。如果是因為其他的無法克服的客觀原因?qū)е路质郑沁€有什么挽回的必要呢？我曾經(jīng)經(jīng)歷過失戀，原因就是我自己的原因。我很后悔沒有去盡全力挽回，留下了遺憾。
因為我有愧于她，所以后悔。如果你是這種情況，我覺得你有必要盡全力去挽回，別后悔。如果不是這種情況，那就果斷放棄吧！想念很正常，時間會治愈一切。既然失戀了又怎么能挽回對方，談不上有沒有必要吧，估計沒幾個能同意再和好，不然干嘛對你提出分手呢！你應(yīng)該想一想對方到底值不值得你再付出，如果你覺得非常值得，又舍不得，那就努力反省自己，改正自己并強大自己，等自己強大了再去找對方，如果那時候為時已晚，只能說有緣無份，不過因為你自身的提高會找到更好的，更適合你的！回過頭來想想，如果對方真的愛你，應(yīng)該會和你好好溝通，把問題說出來，兩方面共同解決，為了將來一起磨合奮斗，除非是你真的是太多缺點，對方打算放棄這段感情了，這時候也就是開頭說的又怎么會和好。
被分手了有必要挽回嗎？
沒必要。你要接受一個事實，那就是你永遠挽回不了一顆要走的心。你也留不住那個要走的人。所以被分手了就不要挽回了，高傲的活著吧。要相信前面還有更好的等你，所以不要回頭了，往前走吧。
被分手是一件挺苦惱的事。不管你愛或不愛，都是一件令人不爽的事。而很多愛的人，被分手的第一反應(yīng)就是挽回。卻不知道，當(dāng)人家選擇與你分手，就已經(jīng)是下定決心的離開了。你再這么挽回都是沒用的，只能顯示出你的卑微。何必這樣作踐自己呢？人家都決定要走了，即使你真的挽回了，又能堅持多久。該走的人還是會走的。
舍不得你的人，是不會選擇離開的。而離開你的人就是不愛的了。因為誰不愿意陪在自己愛的人身邊的，而選擇離開就是不愛的表現(xiàn)。所以在一個不愛你的人面前選擇卑微的挽留，只會讓人更加的看不起你。加添的也無非是自己的傷害。
你在怎么挽留，或者說你再這么愛，那也不過是你單相思罷了。所以被分手以后，一定要接受這個現(xiàn)實，縱然痛苦。但不能自己欺騙自己。否則多的也只是自己的放不下，與自己的依依不舍。帶給自己的只有痛苦。
所以要走的就放手讓她走吧。如果難受就讓時間沖淡這一切?；謴?fù)以后再去尋找那個愿意一直陪著你的人。再去重新開始自己的感情。畢竟生活永遠是向前的。所以努力讓自己的未來變得越來越美好吧。過去的就讓他過去吧。
情感的挽回真的有用嗎（分手后死纏爛打真的沒有用嗎）
分手后的死纏爛打，是一種被欲望驅(qū)使的勇敢。
也許很多人跟你說過死纏爛打是下策，很痛苦，沒有自我，扭曲，丟臉，失去尊嚴根本無法挽回，甚至還會讓對方更加的厭惡你……說的一點沒錯，死纏爛打的真實感就是疼。
但我不想再跟你加重這種焦慮感了，我是咨詢師，不是心靈療愈師，我以一個情感行業(yè)從業(yè)者的身份，會負責(zé)任的告訴你一些有用的事情，而不是好聽的，或者刺激你的事情。
很多人會安慰你，讓你調(diào)整心態(tài)，不要崩潰，不要死纏爛打，但是我要告訴你一句大實話，聽上去難以理解但是實實在在——死纏爛打，是有用的。
也許這個觀點跟大部分人相反，但這是我從無數(shù)個咨詢案例身上得出的結(jié)論。
我思維比較理性，總喜歡拿數(shù)據(jù)說話，身邊一起工作的人經(jīng)常覺得我語出驚人，但也不得不承認，我講的是事實，是冷冰冰的數(shù)據(jù)事實。
今天從事實角度出發(fā)，我來說一說死纏爛打這件事，到底會導(dǎo)致什么樣的結(jié)果。
我的咨詢者們，我分為兩類，一類我把他們叫做“聰明的思想家”，一類我稱之為“無畏的行動派”。
兩類人共同的目標是挽回，共同的特點是焦慮，但是不同之處在于，“思想家”因焦慮而處處掣肘，“行動派”把焦慮當(dāng)成了前進的驅(qū)動力。
明顯，這個“行動派”，在我眼中就是一群死纏爛打的人，這群人往往很笨，不像“思想家”們，已經(jīng)懂得很多人生道理，看過很多文章，甚至在很多機構(gòu)打滾過，一般的親密關(guān)系理論體系他們都懂一些。
比如說他們知道回避型的成因，知道“追逃模式”要如何面對，還知道什么時候應(yīng)該安慰自己，我甚至覺得我能從這類人身上學(xué)到很多東西，我指導(dǎo)他們的時候感覺毫不費力，一點就通。
但是呢，他們的挽回成功率卻不高。
因為他們這個優(yōu)點，同時也是致命的弱點，他們是愛空想的思想家，了解了很多的知識，看透了很多的道理，明白了前路的很多困難，所以經(jīng)常會給自己一些負向的自我暗示。
比如，
“我這樣做會不會得不到好的反饋”
“他拒絕我怎么辦”
“既然這么難我為什么要努力去做，為什么不一個人過的開開心心”“我自己也能治愈自己啊，我干嘛非要靠別人”
逐漸進入一個畏首畏尾，然后給自己的退縮合理化的境地。
“思想家”知道死纏爛打的壞處很多，痛苦程度也高，所以絕對不會選擇這種方式，不僅如此，他們甚至不會選擇任何方式，大多數(shù)時候在空想、恐慌和焦慮。
很可能視奸了對方朋友圈一萬遍，也不敢去跟對方說一句話，滿腦子都是負能量。
“思想家”是一種多思多慮的膽小鬼群體，越是焦慮越是想要了解更多，然而了解更多就更加焦慮，這是這類人人格上的局限性，他們的經(jīng)歷導(dǎo)致自己自我防御機制很難打破，讓他們主動承認自己的需求比登天還難。
所以我經(jīng)常說太聰明的人難以挽回，他知道如何能夠保護自己，人后做事給人的感覺是帶有目的性，精明，沒那么真誠。
談感情其實不那么需要智商，愛情是天馬行空的東西，在愛情里智商沒有情商重要，往往傻傻的天真的人，能贏的更多。
很多咨詢者都輸在他們想太多，不夠純粹，感情里面放進去太多選擇和計較。聰明人都想要選擇一個符合自己需求的伴侶，要求伴侶有高價值、高付出，于是學(xué)習(xí)很多調(diào)教對方的技巧，企圖讓對方變得更愛自己。
可是想要的太多，結(jié)果往往是什么也得不到，前任看你一會奉獻一會推拉，忙的不亦樂乎，如同跳梁小丑，卻沒有見到你的半點真心。是“思想家”沒有真的愛別人嗎？
當(dāng)然不是，不愛怎么會去挽回，其實是空想的太多，做的又太少太功利，結(jié)果掩蓋了自己的真誠，到頭來對方覺得你把他當(dāng)成可有可無的備胎，當(dāng)然不會想跟你在一起。
對待“思想家”，我的策略一般是平復(fù)他們的焦慮，引導(dǎo)他們的行為，讓“思想家”們注重行動的數(shù)量和質(zhì)量，不要被自己的思想包袱壓垮。
很多“思想家”本身的感情沒有硬傷，在我看來只要改掉自己某些固執(zhí)的思維模式，嘗試接納對方，就能夠重塑一段感情，但他們卻堅持不到更后階段就放棄了，因為思想，正是一個人更難以改變的東西。
你所有的行為模式，都依托思想而生，如果“思想家”們不調(diào)整自己的認知，提高自己的思想境界，就永遠無法邁出改變的那一步。
“行動派”們?nèi)狈λ伎?，全仰仗自己的沖動和欲望，所有死纏爛打的人都是“行動派”，如同我開頭所說，他們身上有一種被欲望驅(qū)使的勇敢。
在那些死纏爛打的咨詢者身上，我看到的是一種不加思考的沖動，和強求別人的無知。
死纏爛打的人自身也很痛苦，因為他們在不斷經(jīng)歷被拒絕，然后重塑自我、繼續(xù)死纏爛打的過程。過程里有退后，也有成長。
“行動派”們身上都有這種特質(zhì)，但是這種人卻出于意料，在我們的統(tǒng)計數(shù)據(jù)里挽回的成功率很高，有時候我還沒有按照自己的方案給出當(dāng)下那個階段的指導(dǎo)時，某“行動派”就高興的告訴我“老師，他給我回復(fù)消息了！答應(yīng)我出來玩了！”
要么就是告訴我一個噩耗，“老師，我把他惹毛了，現(xiàn)在該怎么辦”
要知道，行動，是成功的前提，沒有行動，就產(chǎn)生不了結(jié)果，也發(fā)現(xiàn)不了問題。
對待“行動派”，我的策略傾向于抑制他的沖動行為，讓他更多的去思考對方的需求點在哪里，自己的需求點又在哪里，到底有多少不甘心和不愿意，也就是自我認知提升，和狙擊對方核心需求，優(yōu)化他的行動方向。
但我必須承認，“行動派”比“思想家”好帶，哪怕是死纏爛打的那種“行動派”，他們喜歡花式直給，完美印證“亂拳打死老師傅”，個個都是不在意后果的大無畏者，收獲的意外驚喜很多。
被挽回方經(jīng)常被這樣的一群人打的措手不及，想象不到對方怎么會變得這么沒臉沒皮，一邊感到討厭他們，一邊又不得不去處理這些人的情緒，以免給自己的生活造成過大的困擾，但這樣剛好也打開了交流的口子。
我和其他咨詢師在交流的時候，經(jīng)常會感嘆“這個人太傻了，這么做根本沒用啊，跟他講過多少遍了，別這樣暴露需求怎么就是不聽”，感嘆完了會發(fā)現(xiàn)，“行動派”的優(yōu)勢也在于此。
他們的認知達不到一定的標準，沉浸于自我需求的世界，并不在意對方的感受，不知道怎樣做有用，也正因如此，他們把所有有用沒用的手段，十八般武藝都用上了，電話打不通去堵人，堵人被罵走就送禮物，禮物人家不收想辦法從對方身邊人下手，什么招都沒用就滿世界去請教別人到底怎么做有用……更后終于有一拳打在對方的需求點上，就這樣打開一個溝通的局面。
當(dāng)然我并不是提倡你們死纏爛打，我想說的是“行動派”身上有一種傻乎乎的純粹，就是我喜歡這個人，想要這個人，我就會想盡辦法得到他，不管他到底喜不喜歡我。
他拒絕我我就去問為什么，他不喜歡我我就多付出讓他喜歡我，他要離開我我死活不讓他走，我雖然沒有一點做到你心坎上，但是我的目標很清晰而且也不放棄，我就是想要挽回。
這種執(zhí)著的勁兒，和失去的焦慮感，促使著“行動派”一次次的去行動，雖然有時候他把事情搞砸了，但是勇氣可嘉，嘗試很多，且效果斐然。
勇敢的人要么成功的更早，要么死心的更快。這都是幫助失戀者走出失戀的好辦法。
我希望對感情還有希冀的那批人，能夠綜合“思想家”和“行動派”的優(yōu)點，將兩種人的特點中和，不僅從思想方面提升自己，更要從行動上面督促自己。
從這個角度來說，死纏爛打也是有優(yōu)勢的，凡事都有兩面性，如果你一開始就完全否認一件事，就很難發(fā)現(xiàn)這件事上你能學(xué)到的東西。
我們知道蛻變的過程是痛苦的，從一個不那么好的自己，變成一個更好的自己，就像破繭成蝶，必須要經(jīng)歷撕裂和猙獰，要面對流血和流淚，可能走錯很多路，更終也達不到目的地，夭折在半路，但是我們之所以歌頌破繭成蝶的過程，還是因為它有可取之處。
它充滿希望，充滿勇氣，充滿我們所向往的東西。
我希望每一個正在經(jīng)歷痛苦的人，能夠?qū)ψ约旱娜松儆赂乙恍?，你不要只做“思想家”，你還可以去做“行動派”，等到你完美的把這兩個角色融合在一起的時候，我相信你會成為一個更好的自己。
心理測試：測試前任更想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？
是的，經(jīng)常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經(jīng)常說—5
不怎么說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你愿意花費多少精力去獲?。?
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對方是否主動聯(lián)系過你？
是— D
否 —C
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