【導(dǎo)語(yǔ)】老公出軌了我想原諒他以后怎么面對(duì)？我出軌了,老公原諒我了,我該怎么辦？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“老公出軌了我想原諒他以后怎么面對(duì)”的簡(jiǎn)介如下：
全文目錄一覽：
- 1、老公出軌，我選擇了原諒，但怎么化解心里的痛苦
- 2、老公出軌，我選擇了原諒，但怎么化解心里的痛苦呢？
- 3、老公出軌選擇原諒后要怎么相處（原諒出軌以后都是怎么相處的）
- 4、老公出軌了請(qǐng)求我原諒我該怎么辦?
- 5、如何去原諒一個(gè)出軌的人,原諒出軌老公以后如何處理
老公出軌，我選擇了原諒，但怎么化解心里的痛苦
出軌原諒了，證明你還沒(méi)有想好要離開(kāi)或者沒(méi)有準(zhǔn)備好。遇到這種事正常人都會(huì)覺(jué)得痛苦，玻璃碎了粘起來(lái)也會(huì)有裂痕。你痛苦的原因無(wú)非是兩點(diǎn)，一是你覺(jué)得他背叛了你們的婚姻，背叛了你，對(duì)不起你，而你在婚姻里保持了忠貞，覺(jué)得自己吃虧了不公平；而是你惱怒自己居然還愛(ài)著渣男，舍不得離開(kāi)，為了孩子也不能離婚，他也許就是算準(zhǔn)了你不敢離婚才出軌的吧。出軌新鮮感，刺激已經(jīng)讓他忽略你的感受了。但是他沒(méi)有提出離婚也是這段婚姻還有挽回的地方。
有兩個(gè)解決辦法，第一，你們坦誠(chéng)布公的談一次，談你對(duì)出軌的感受，和你內(nèi)心的煎熬，如果這個(gè)男人愿意給出承諾并且做到下不為例，你也不要一直糾結(jié)了，再好的婚姻也有100次想離婚和50次掐死對(duì)方的沖動(dòng)。既然選擇原諒就不要舊事重提，平時(shí)多留心眼，以防死灰復(fù)燃。第二，做好隨時(shí)離婚的準(zhǔn)備和底氣，更悲哀的就是你一次次發(fā)現(xiàn)他出軌，除了自己生悶氣什么辦法也沒(méi)有，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，沒(méi)有自己的生活圈子，活生生把自己逼成怨婦，現(xiàn)在不是古代，女人必須依附男人才能生存，找點(diǎn)事情做，賺點(diǎn)錢總是可以的吧。你有足夠的底氣時(shí)，男人出軌算什么呢？要么甩了他，要么忽視他！
俗話說(shuō)，少年夫妻老來(lái)伴，*的小三瓊瑤和男主角一輩子糾纏，還寫(xiě)了很多毀三觀的小說(shuō)，現(xiàn)實(shí)中男人更終生病了還是原配的兒女照顧他，養(yǎng)老送終啊。你自己也要反思婚姻中出現(xiàn)的問(wèn)題，短短幾十年婚姻，也是需要經(jīng)營(yíng)的，有兩種男人，一種是生活中有問(wèn)題隱忍不發(fā)，出去找刺激，逃避。一種是愿意和你溝通解決問(wèn)題，找到相處的矛盾。無(wú)論是哪種男人，女人如水，是家里的風(fēng)水和財(cái)運(yùn)。你們共同劃一條船，夫妻合力時(shí)再大的風(fēng)浪也可以乘風(fēng)破浪，夫妻不同心小溝也會(huì)翻船的。
原諒他并不代表你懦弱，而是想好好過(guò)，這一次我可以原諒你，如果下次我也可以霸氣的離開(kāi)。這就是你的態(tài)度。我和老公討論過(guò)，如果發(fā)現(xiàn)有出軌，我不會(huì)像大多數(shù)女人一樣哭哭啼啼求你回家，我會(huì)收集證據(jù)，咱們直接法院見(jiàn)，出軌的人凈身出戶，沒(méi)有商量的余地。我也不知道真有那一天我能不能如此理智，但我絕對(duì)不會(huì)委屈自己。
老公出軌，我選擇了原諒，但怎么化解心里的痛苦呢？
你好朋友，老公出軌了，我選擇了原諒，要化解心里的痛苦，那就要有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)，開(kāi)心的去面對(duì)，不管怎樣，那都是以前的事情了，好好的把握住自己的愛(ài)情，把握住自己的婚姻才是更重要的，以后的生活才是更重要的，所以以前的事情不要再想了，祝你幸?？鞓?lè)，早日走出來(lái)就可以解除痛苦的幸福的生活
老公出軌選擇原諒后要怎么相處（原諒出軌以后都是怎么相處的）
#當(dāng)婚姻遭到背叛時(shí)，該怎么辦#
我始終堅(jiān)持經(jīng)歷出軌事件的夫妻/情侶如果還想繼續(xù)相處，必須一起參與創(chuàng)傷*。通過(guò)這種全面和直觀的*方式，就會(huì)發(fā)現(xiàn)雙方重歸于好的可能性其實(shí)并不低，往往還能重新獲得更穩(wěn)定和持續(xù)的感情生活。在此分享一些步驟和方法，供大家參考。
（前方干貨，信息量大，建議收藏后反復(fù)閱讀）
一般來(lái)說(shuō)，出軌后還想繼續(xù)相處的伴侶，往往都會(huì)面臨4個(gè)問(wèn)題，即：
很難理解為什么會(huì)發(fā)生這樣的事。 不清楚這段關(guān)系是否值得繼續(xù)。 無(wú)法化解出軌事件的陰影。 被背叛的一方會(huì)頻繁的情緒失控。
事實(shí)上，這4個(gè)問(wèn)題正好反映了出軌后雙方還能繼續(xù)相處的4個(gè)基本條件，即：
發(fā)現(xiàn)被忽略的感情問(wèn)題 確認(rèn)繼續(xù)相處的必要性 化解危機(jī)、重建信任 消除被背叛一方的情感創(chuàng)傷
對(duì)于那些更終沒(méi)能繼續(xù)走下去的夫妻/情侶來(lái)說(shuō)，幾乎都是因?yàn)楹雎粤似渲械哪骋稽c(diǎn)，而導(dǎo)致了讓人唏噓的結(jié)果。下面，我就按照順序，依次進(jìn)行闡述。
1.發(fā)現(xiàn)被忽略的感情問(wèn)題
大多數(shù)人都有一個(gè)誤解，認(rèn)為出軌是某一個(gè)人的道德問(wèn)題。對(duì)于被背叛的一方來(lái)說(shuō)，由于感情和心理都會(huì)受到極大的創(chuàng)傷，有“一次不忠，百次不用”的念頭，是完全可以理解的。
不過(guò)，對(duì)于修復(fù)一段經(jīng)歷出軌創(chuàng)傷的感情來(lái)說(shuō)，這種思想?yún)s會(huì)導(dǎo)致一個(gè)嚴(yán)重的后果——忽略出軌前，雙方相處模式其實(shí)已經(jīng)存在的問(wèn)題。正是這些被忽略的問(wèn)題，才使雙方的感情出現(xiàn)裂縫，也使其中的某一個(gè)人去尋找第三者的情感支持。
事實(shí)上，絕大部分人出軌的原因都不僅僅是追求性愉悅。在發(fā)生關(guān)系之前，他們都會(huì)從出軌目標(biāo)身上得到友誼、支持、理解、尊重、注意以及關(guān)心等等感受。這些原本是婚姻應(yīng)該提供的東西，對(duì)每個(gè)人都極其重要，是僅次于吃穿住行的基本情感需求。
當(dāng)一個(gè)人無(wú)法從更親近的愛(ài)人身邊得到情感上的滿足，就會(huì)與伴侶相處時(shí)逐漸疏遠(yuǎn)，更終喪失親密感。一旦有人能給與他們足夠的愛(ài)與欣賞，那么就有可能出軌。
可是，在出軌事件發(fā)生之前，戀人/夫妻其實(shí)很難意識(shí)到他們的相處模式已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)看到被背叛的一方憤怒地痛斥出軌一方不道德的行為，出軌的一方則陷入羞愧和自責(zé)，卻很少看到雙方都承認(rèn)兩個(gè)人過(guò)去已經(jīng)疏遠(yuǎn)的場(chǎng)景。
也就是說(shuō)， 在原諒出軌以后，大多數(shù)戀人/夫妻之所以很難走下去的一個(gè)重要原因，就是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)彼此相處模式的問(wèn)題。更終導(dǎo)致雙方即使想重新開(kāi)始，也找不到改善的方向。
2.確認(rèn)繼續(xù)相處的必要性
出軌一旦曝光，大多數(shù)人就需要做出選擇：重修舊好，還是離開(kāi)？
不管你選擇哪條路，都要三思而行，不要感情用事。沒(méi)有經(jīng)過(guò)慎重考慮而沖動(dòng)做出的選擇，往往會(huì)讓你追悔莫及。
有兩種做法會(huì)讓你走進(jìn)死胡同：
決定留下來(lái)，但是絕口不提外遇的事，也不去分析外遇發(fā)生的原因，也不想確定這樣的事將來(lái)是否還會(huì)發(fā)生。 勉強(qiáng)留下來(lái)，但一方很可能還會(huì)出現(xiàn)不忠行為，另一方則為此憤怒、痛苦、沮喪。顯然這樣的生活不會(huì)幸福。
對(duì)于前者，雖說(shuō)會(huì)讓雙方的情況看上去比較平靜，實(shí)則是徹底絕望。而對(duì)于后者，則會(huì)造成糾纏不清的持續(xù)性出軌，進(jìn)一步破壞婚戀關(guān)系，給每一個(gè)人造成更大的傷害。
除此之外，還有另外兩種可行的選擇：
放手一搏，與對(duì)方一起努力改善關(guān)系。 選擇離開(kāi)，從此兩個(gè)人從此分道揚(yáng)鑣。
事實(shí)上，只有選擇放手一搏的情侶和夫妻，才有可能在日后的相處中，真正有足夠的動(dòng)力去取得諒解，重新建立信任和持久的關(guān)系。
只是，要做出這個(gè)選擇，對(duì)雙方都是有一些基本要求的。
如果你是被背叛的一方，必須要了解清楚，對(duì)于你的另一半而言，不再出軌，就相當(dāng)于讓對(duì)方重新守規(guī)矩，這無(wú)疑是一件不舒服、令人低沉而且困難的事。
請(qǐng)記?。毫硪话氲某鲕夒m然來(lái)自于你們相處過(guò)程中的不滿足，但其根源卻往往源于成長(zhǎng)過(guò)程中的痛苦，你可能不想聽(tīng)那些，也沒(méi)有心情理會(huì)那些舊事，但是無(wú)論如何，你必須聽(tīng)，必須得重視。
因?yàn)檫@意味著，你將知道如何滿足另一半的情感需求，而且在你們真正建立起足夠的信任之前，你都不應(yīng)該放棄去了解這些成長(zhǎng)的痛苦。
如果你是背叛的一方，你必須設(shè)身處地去體會(huì)你對(duì)愛(ài)人造成的傷害到底有多深，并且愿意深刻地面對(duì)這些情感上的傷害。
請(qǐng)記?。合确畔履阋恢毕胍那楦兄С旨皾M足，先把注意力放到重拾親密的婚戀關(guān)系上。
因?yàn)檫@意味著，你將知道如何安撫你的原配，減少出軌事件對(duì)你們感情的影響，縮短危機(jī)持續(xù)的時(shí)間。
為了幫助這些出軌事件的情侶或夫妻，我在為他們提供咨詢幫助的時(shí)候，會(huì)要求他們先各自回答一些問(wèn)題，借此機(jī)會(huì)，讓他們轉(zhuǎn)移怒氣，并承認(rèn)自己的傷感，從而讓他們明確這一切是否還值得為之奮斗的目的。
給雙方：
我是否認(rèn)為我的婚姻或戀愛(ài)關(guān)系還值得挽回？ 我是否愿意立下有關(guān)維護(hù)感情的行為準(zhǔn)則，并去實(shí)踐它？ 我是否愿意和對(duì)方一起，努力減輕這件事給家人造成的焦慮和傷害？ 我是否對(duì)另一半仍有“性”趣？更重要的是，我是否仍然愛(ài)他/她？而他/她是否也依然愛(ài)我？ 我是否在考慮放下這件事？我的愛(ài)人和家人是否也在考慮原諒過(guò)去的錯(cuò)誤？
給被背叛的一方：
我是否愿意嘗試通過(guò)各種方式拉近我們之間的距離？ 當(dāng)我看著另一半時(shí)，心里是否感到憤怒與怨恨？ 我是否會(huì)給另一半下更后期限要他/她結(jié)束婚外情？ 我是否會(huì)信任我的配偶，為此事大受傷害，變得很脆弱？
給出軌的一方：
我是否愿意放棄第三者？ 我是否愿意探究心底深處的痛苦及空虛感，找出自己出軌的真正原因？ 我是否能傾聽(tīng)別人的批評(píng)，即使言語(yǔ)非常嚴(yán)厲而且傷人？ 我是否愿意花時(shí)間及精力去改善彼此之間的關(guān)系，并重新專注于婚戀關(guān)系？
對(duì)于上面這些問(wèn)題，如果你給予肯定的答案，就給自己2分，得分在8分以上，就意味著你其實(shí)有原諒出軌事件影響，繼續(xù)相處下去的動(dòng)力。
3.化解矛盾、重建信任
事實(shí)上，出軌事件給婚戀關(guān)系帶來(lái)的更大傷害，其實(shí)就是打擊并摧毀著情侶/夫妻之間的信任感。要重新建立信任，兩個(gè)人首先需要面對(duì)的，就是看似無(wú)休止的懷疑與反復(fù)。
被背叛的一方需要通過(guò)反復(fù)盤問(wèn)和推敲每一個(gè)細(xì)節(jié)，讓自己相信在未來(lái)不會(huì)再次發(fā)生類似的事情。而出軌的一方則必須理解滿足愛(ài)人需求的重要性。
不過(guò)在出軌曝光之后，出軌的一方往往會(huì)感到心情沉重。所以，在解除危機(jī)之前，必須先把自己從罪惡感與羞愧感中解放出來(lái)。否則，不但不能化解出軌對(duì)愛(ài)人的感情傷害，還會(huì)增加自己的精神負(fù)擔(dān)，更終讓雙方陷入無(wú)休止的相互指責(zé)當(dāng)中，使搖搖欲墜的感情徹底崩塌。
因此，出軌的一方要想減輕心中的負(fù)擔(dān)，重新建立信任，就必須用合作的方式與原配相處。
那么，具體該怎么辦呢？
首先，出軌一方應(yīng)該為出軌行為負(fù)責(zé)，必須向原配坦誠(chéng)相待，不能向其隱藏任何秘密，努力得到原諒。
要知道， 大多數(shù)選擇繼續(xù)生活的情侶/夫妻之所以走不下去的根本原因，并不是雙方已經(jīng)沒(méi)有愛(ài)，而是出軌一方因?yàn)樽飷焊泻托邜u感，無(wú)法自我袒露自己的心聲、出軌原因和其他個(gè)人隱私。 在大多數(shù)情況下，這種心理會(huì)讓出軌一方自我封閉，很難讓原配產(chǎn)生信任感。
當(dāng)然，坦誠(chéng)相待并不是說(shuō)要完全的坦白與誠(chéng)實(shí)。 畢竟，對(duì)于被背叛的一方來(lái)說(shuō)，聽(tīng)到太多的挑戰(zhàn)自己原有認(rèn)知的事情，也會(huì)增加更多的痛苦。
比如，在我為出軌夫妻進(jìn)行三方*的時(shí)候，在某些情形下，我也會(huì)要求雙方把爭(zhēng)論的焦點(diǎn)放到“發(fā)現(xiàn)出軌背后的真正原因”上，而不要事無(wú)巨細(xì)地全盤談?wù)摮鲕壍姆N種細(xì)節(jié)。我這么做的目的，就是為了減少坦誠(chéng)過(guò)程中的感情傷害。
另外，出軌一方還必須“隨時(shí)暴露”自己的行蹤、社交圈子、日常開(kāi)銷。 這種做法的必要性在于，通過(guò)對(duì)出軌一方的語(yǔ)言與行為進(jìn)行相互驗(yàn)證，增加原配對(duì)雙方未來(lái)的信心。
其次，被背叛的一方需要保持冷靜，有意識(shí)地為出軌的愛(ài)人訂立行為標(biāo)準(zhǔn)，減輕負(fù)罪感。
對(duì)于被背叛的一方來(lái)說(shuō)，保持冷靜是非常困難的事情。
在出軌事件曝光之后，被背叛一方往往會(huì)因?yàn)橥蝗缙鋪?lái)的變故，信念崩塌。幾乎所有人都會(huì)因此患上不同程度的“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD)”——歇斯底里、暴躁、指責(zé)、多疑，甚至出現(xiàn)一定程度的攻擊性行為。
即使你很害怕對(duì)方給你的答案，又或者擔(dān)心對(duì)方會(huì)離開(kāi)，你都得用懷疑的態(tài)度去面對(duì)你的另一半。否則對(duì)方會(huì)認(rèn)為你是默許的，使其可能再次出軌。所以，用堅(jiān)定的語(yǔ)氣告訴對(duì)方：“我覺(jué)得你有所隱瞞?！倍灰獑?wèn)“是”或“不是”的問(wèn)題。 語(yǔ)氣雖然要堅(jiān)定但不要帶著強(qiáng)烈的批判性。 問(wèn)話直接一點(diǎn)。不要用暗示或迂回的方式。 不要給另一半模棱兩可的訊息，而是說(shuō)：“假如我發(fā)現(xiàn)你再出軌，我就會(huì)離開(kāi)你！” 面對(duì)不忠的另一半時(shí)，目光務(wù)必要直視對(duì)方。在整個(gè)溝通過(guò)程中雙方都不要喝酒或者抽煙。 如果你的另一半轉(zhuǎn)換了話題，把它拉回來(lái)，吿訴對(duì)方我們今天只談這個(gè)主題。 你的另一半可能會(huì)情緒失控，比如暴怒，說(shuō)你瘋了，甚至說(shuō)你也可以出軌的時(shí)候，不要理會(huì)這些舉動(dòng)，也不要讓這些舉動(dòng)阻礙你，你必須盡快言歸正傳。 即使你被傷害了，也要用同理心去體諒你的另一半，雖然對(duì)方給你帶來(lái)傷害，也正處在水深火熱的處境中，但是這些對(duì)其而言同樣是真實(shí)的痛苦。要知道，你越能減輕對(duì)方的罪惡感，對(duì)方就越不會(huì)舍得拋下你。 永遠(yuǎn)都不要說(shuō)“這都是我的錯(cuò)”這樣的傻話，因?yàn)槟銢](méi)有必要讓自己成為另一半出軌的借口？ 要清楚地告訴對(duì)方，如果再次出軌會(huì)有什么后果。如果對(duì)方還不能馬上切斷與第三者的聯(lián)系，就要義正辭嚴(yán)地要求其停止。
4.消除被背叛一方的情感創(chuàng)傷
事實(shí)上，當(dāng)人處于極度沮喪，甚至想要自殺的痛苦情緒中時(shí)，憤怒儼然是一種極具侵蝕性的情緒。但是我們必須知道，因愛(ài)人不忠而感到憤怒是一種正?，F(xiàn)象。
但是，由于我們從小接受的教育就是減少?zèng)_突，于是，很多人開(kāi)始害怕自己是不是對(duì)此事仇恨過(guò)度了。
因此，被背叛一方很容易通過(guò)“遺忘與忽略”的方式，來(lái)減輕自己的憤怒情緒。比如：
“你沒(méi)必要為一個(gè)犯錯(cuò)的人感到難過(guò)?！? “你對(duì)這件事的反應(yīng)過(guò)度了……現(xiàn)在很多人都會(huì)出軌?！? “如果你不說(shuō)、不管、不想，這件事就會(huì)過(guò)去。” “如果你因憤怒而失去控制，下一步可能就會(huì)傷人或殺人，那對(duì)你自己又有什么好處呢？”
尤其對(duì)于女人而言，往往會(huì)從他人那里得到一些壓抑自我的建議。或者，身邊的人往往還會(huì)這么安慰她們：“親愛(ài)的，別擔(dān)心，那不能說(shuō)明什么，你還有自己的家人和朋友。”
這簡(jiǎn)直就是謬論！
請(qǐng)記住：任何親密的關(guān)系，都是由絕對(duì)的忠誠(chéng)來(lái)維系的！
另外，即使打算放棄一個(gè)不忠誠(chéng)的伴侶，也不能通過(guò)“遺忘和忽略”的方式。這只會(huì)讓人更難相信愛(ài)情，或者更難獲得幸福——愛(ài)人不忠的創(chuàng)傷形成的應(yīng)激障礙，無(wú)法通過(guò)遺忘的方式化解。
因此，無(wú)論是為了修復(fù)破裂的感情，還是為了情緒穩(wěn)定，都應(yīng)該首先消除被背叛一方的情感創(chuàng)傷。
為了更好地處理這類情緒創(chuàng)傷，不妨試試下面這套方法。通過(guò)練習(xí)，可以幫助被背叛一方打開(kāi)心結(jié)，繼續(xù)向下一階段邁進(jìn)。
（1）承認(rèn)自己的憤怒
面對(duì)出軌一方給自己帶來(lái)的羞辱和傷害，當(dāng)然有權(quán)讓自己生氣，不要覺(jué)得有罪惡感或是抱歉。
如果不讓別人，特別是背叛自己的人知道你的怒氣，那么這團(tuán)怒火將永遠(yuǎn)在心里燃燒。在憤怒底下埋藏的是傷害，在傷害底下掩藏的才是愛(ài)，如果不先除去更上層的憤怒，將永遠(yuǎn)無(wú)法尋得真愛(ài)。
（2）清除這些負(fù)面沖動(dòng)
不要以出軌作為報(bào)復(fù)，也不要用喝酒、暴飲暴食，或自傷的方式吞掉這些痛苦。給自己一些紓解情緒的渠道，散散步，去找一個(gè)沒(méi)人的地方大叫幾聲，捶打枕頭或練拳的沙袋，用力在健步機(jī)上踏步，但是不要采用任何傷害的方式。
（3）估想一下在愛(ài)人的出軌事件中，自己是否起到了推波助瀾的作用。
你是否給配偶設(shè)了底線并努力實(shí)行？ 你是否明確地讓對(duì)方知道你的需要？ 你是否因?yàn)楹⒆雍凸ぷ鞫屪约号c丈夫之間出現(xiàn)了第三者？ 你是否一直沒(méi)有認(rèn)清自己的言行，沒(méi)有意識(shí)到要改變自己以求更大進(jìn)步？
（4）記住曾經(jīng)給予彼此的愛(ài)。讓愛(ài)重生將幫助你從痛苦中走出，獲得心靈的解放。
總之，只有當(dāng)被背叛一方能比較熟練掌控自己情緒的時(shí)候，才算做好了準(zhǔn)備讓出軌一方知道你的感受。
而混亂、眼淚、吵鬧……這些都是你必須要轉(zhuǎn)移的激烈情緒。
如果被背叛一方能先化解自己的情感創(chuàng)傷，即使它需要花上一些的時(shí)間，或者需要尋求專業(yè)幫助，也能更容易表達(dá)自己的失望、痛苦與悲傷的感受，更后得到出軌一方的全身心的理解與愛(ài)，獲得一個(gè)更加穩(wěn)固的關(guān)系。
以上，這里是 ，說(shuō)一些關(guān)于婚戀出軌的人話。希望可以幫助有需要的人。
#出軌##你會(huì)原諒一個(gè)背叛你的女人嗎##夫妻##婚姻#
老公出軌了請(qǐng)求我原諒我該怎么辦?
很多沒(méi)有結(jié)婚的小姑娘說(shuō)過(guò)，如果將來(lái)老公出軌，肯定會(huì)了離婚，但真正到了那一天，經(jīng)歷了生活的柴米油鹽，有了孩子到了上有老下有小的年紀(jì)，就明白處境了。
就算老公真的出軌，她們?cè)谀且豢淌仟q豫且震驚的，首先是不相信自己，不相信婚姻，傷心憤怒，否定過(guò)去的種種付出，之后便會(huì)給對(duì)方找借口。
天天和她丈夫就是因?yàn)槌鲕壍膯?wèn)題鬧離婚，她也反思過(guò)，自己的婚姻當(dāng)中問(wèn)題，比如說(shuō)對(duì)老公關(guān)心不夠，兩個(gè)人的溝通不順暢，逃避問(wèn)題，積壓矛盾。
天天想要離婚，但是老公誠(chéng)意求和，天天這邊特別糾結(jié)，一邊是孩子不得不考慮，另一邊丈夫出軌，真的沒(méi)有原諒了。
這事翻篇這么簡(jiǎn)單，她內(nèi)心是有不安全感的，沒(méi)有信任，覺(jué)得如果他和小三藕斷絲連舊情復(fù)燃，那自己置于何種境地？
一直以來(lái)離婚重新再來(lái)，相對(duì)來(lái)說(shuō)看似簡(jiǎn)單了，覺(jué)得現(xiàn)在修復(fù)比離婚要難上百倍。
其實(shí)從長(zhǎng)遠(yuǎn)上來(lái)說(shuō)，大部分的出軌都是可以挽回的，極少部分，兩個(gè)人實(shí)在沒(méi)有辦法過(guò)下去，即便是不出軌，更終也會(huì)離婚的，這樣的婚姻是不用感到惋惜的。
為了不讓婚姻再次出現(xiàn)相同的問(wèn)題，我們可以從3方面著手
第一、讓男人真正意識(shí)到錯(cuò)誤
這些并不是表面上的道一個(gè)歉，保證不再和小三聯(lián)系就可以，再次原諒的事情。
而是他從意識(shí)層面覺(jué)得，這件事情是做錯(cuò)了，是對(duì)妻子有傷害的，是背叛了家庭，并且以后保證不再犯，是一時(shí)的沖動(dòng)，對(duì)妻子還是有感情，這種情況下，才能談?wù)勅绾卧彽膯?wèn)題。
第二、重新建立信任感
有時(shí)候女人覺(jué)得男人出軌了，他是過(guò)錯(cuò)方，那他在今后的婚姻中，就是一個(gè)贖罪者，他不能有自己的喜怒哀樂(lè)，不能發(fā)脾氣，必須向剛求原諒時(shí)那樣的殷勤誠(chéng)懇。
但是對(duì)方也是人，他也會(huì)有累，也會(huì)受不了的時(shí)候，我們既然決定要重新開(kāi)始，婚姻就要以平等的姿態(tài)來(lái)對(duì)彼此，不能再翻舊賬，這只會(huì)損害兩個(gè)人的情感。
第三、調(diào)整心態(tài)
我們都是成年人，可以為自己的決定負(fù)責(zé)任，不管是否原諒，都是自己做的，沒(méi)有任何人強(qiáng)迫。
既然選擇原諒了，就要重新地接納對(duì)方，為自己的決定，還有今后的生活負(fù)責(zé)任，一切的基礎(chǔ)是站在自我的角度，并不會(huì)覺(jué)得委屈，不會(huì)覺(jué)得必須為了誰(shuí)付出，不要有受害者的心里，這根刺才能慢慢的拔出。
當(dāng)我們決定重建婚姻，是一種全新的姿態(tài)，來(lái)面對(duì)接下來(lái)要走的路。而丈夫是這次重建者的重中之重。
男人既然想要重新維系這段感情，在誠(chéng)意方面必須要拿出行動(dòng)來(lái)，而并不是嘴上說(shuō)一說(shuō)，背后該干什么干什么。
如果遇到問(wèn)題也要積極的溝通，婚姻出現(xiàn)難題不溝通，只會(huì)讓情況越來(lái)越糟糕，而溝通問(wèn)題反而解決了，一大部分的矛盾。
如何去原諒一個(gè)出軌的人,原諒出軌老公以后如何處理
;如何去原諒一個(gè)出軌的人？出軌的人在長(zhǎng)時(shí)間出軌后，內(nèi)心一般都會(huì)對(duì)家庭以及妻子有很大的愧疚感，于是他們就會(huì)開(kāi)始慢慢地回歸家庭，但是對(duì)于被出軌的人來(lái)說(shuō)，盡管你回歸家庭之后，自己的內(nèi)心難免會(huì)留下一個(gè)疙瘩，那如何去原諒一個(gè)出軌的人？原諒出軌老公以后如何處理? 如何去原諒一個(gè)出軌的人
如果你想知道如何原諒一個(gè)出軌的配偶，并完全走出陰影，你需要知道這是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的過(guò)程。
背叛是一種很難吞下的藥丸。知道你的配偶是個(gè)出軌者是一個(gè)難以接受的事實(shí)，尤其是當(dāng)你深愛(ài)著對(duì)方，對(duì)對(duì)方和這段關(guān)系抱有很高期望的時(shí)候。 原諒出軌的人的過(guò)程不是一次性事件，而是一系列有意識(shí)的原寬恕、承諾和信任的行為。
沿著這條線，你會(huì)面臨成百上千的理由，為什么你應(yīng)該在被出軌后表現(xiàn)出寬恕，這就是為什么人們會(huì)問(wèn)："你能原諒一個(gè)出軌的人嗎？"原諒一個(gè)出軌的配偶可能是你所需要的所有東西，以一種更強(qiáng)大和更豐富的方式重新連接，這將使你們的關(guān)系蓬勃發(fā)展。犯錯(cuò)的配偶需要表現(xiàn)出真正的悔意。 說(shuō)到背叛后的原諒，如果犯錯(cuò)的配偶表現(xiàn)出真正的悔恨和后悔，這是很容易的。
要原諒出軌的配偶，他們首先要表現(xiàn)出悔意。 這種悔恨的表現(xiàn)不足以彌補(bǔ)外遇造成的傷害，但可以彌補(bǔ)當(dāng)初的主動(dòng)性。一開(kāi)始，原諒可能會(huì)很困難，因?yàn)檫@可能會(huì)很痛苦。但如果另一個(gè)人保證背叛的事已經(jīng)過(guò)去，并且他們已經(jīng)準(zhǔn)備好和你擁有更好的未來(lái)，那就會(huì)更好。
原諒出軌老公以后如何處理
1、即然挑選了寬容，那好好的放下過(guò)去，想辦法修復(fù)自身的槽糕心態(tài)，修補(bǔ)和丈夫的關(guān)聯(lián)，一定要自信心頑強(qiáng)， 不必讓這一段槽糕的歷經(jīng)毀了自身日常生活下來(lái)的膽量，要相信未來(lái)朗誦一定會(huì)很幸福。
2、千萬(wàn)別不斷向丈夫提到他外遇的事兒，由于即然挑選了寬容，那么就沒(méi)必要再不斷對(duì)以往千辛萬(wàn)苦糾纏不清， 那樣下來(lái)總是損害夫妻關(guān)系，但對(duì)我們的日常生活沒(méi)有一切益處。
3、讓自身自信心起來(lái)， 與此同時(shí)也應(yīng)當(dāng)自我反思這一段情感能走到現(xiàn)在到底是發(fā)生了什么問(wèn)題，自身是否也是有必須調(diào)節(jié)和更改的地區(qū)。
4、不必不斷去想被叛變了這一件事兒，不必不斷去重這一段記憶力，由于這總是讓自身更為痛楚。
原諒出軌的老公后如何再和他相處
1、從心里上接受他的重歸
要想好好與外遇后重歸家中的丈夫共處，那麼一開(kāi)始就需要自身從心里上真真正正接受他的重歸，這樣一來(lái)才能讓自身的表層和心里行動(dòng)一致。假如僅僅外表上接納而心里確實(shí)情結(jié)隔閡，那麼此刻就需要調(diào)整好自身的情緒。不然兩人共處時(shí)經(jīng)常會(huì)充斥著著一種硝煙味和成見(jiàn)。這對(duì)兩人愛(ài)情的快速發(fā)展和對(duì)自身全是不好的。僅有自身心里上真真正正接受了他的回家，2個(gè)人可以撿起以前的情感，重歸于好。
2、不能用外遇再作文章內(nèi)容
尤其是從前有出軌的丈夫，返回現(xiàn)如今的家中中后，兩人共處就不能再拿以前的外遇來(lái)挑事兒。終究這全是彼此心里的一根刺，假如兩人不斷地提這件事情，就等于兩人不斷地拿著根刺在另一方的心中戳洞，這確實(shí)是損人利己的事兒。因而要想兩人的情感可以快速的修復(fù)到之前要想兩人好好地共處，就務(wù)必心有靈犀的繞開(kāi)這一件事不談。僅有那樣才能讓兩人慢慢遺忘這一個(gè)讓雙方都負(fù)傷的事兒。
大家既然已經(jīng)原諒了他，就不要再日常生活中一直拿出軌的事情繼續(xù)說(shuō)，因?yàn)檫@樣會(huì)給自己的家庭又帶來(lái)不少的負(fù)擔(dān)，也會(huì)給他帶來(lái)很大的壓力。
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