【緒論】情感挽回秘籍？情感挽回寶典？看透不說破，做到心中有數“情感挽回秘籍”的內容如下：
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學會這幾招輕松挽回愛情
學會這幾招輕松挽回愛情
學會這幾招輕松挽回愛情，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，都說婚姻是愛情的墳墓，一旦變心就是一拍兩散，痛心之余也要重新拾起屬于自己的生活，下面是學會這幾招輕松挽回愛情，僅讓大家參考。
學會這幾招輕松挽回愛情1
挽回愛情秘籍：學會這幾招，輕松挽回愛情－挽回愛情秘籍
第一招：示弱
有時候我們總覺得一個人要強大，只有強大才有能力自保，才有安全感，而實質上有時候你的強大往往會嚇到別人。所以真正的強者往往是外表溫柔，內心強大堅不可摧。因為你外表的強悍會把很多不了解你的人嚇跑。人們常說女人要溫如水，男人要剛如鐵，這樣陰陽互補，才會相得益彰。所以，如果以往你總是非常強悍，現在不如漏出你柔弱的一面，該在對方面前哭就哭，該在對方那里低頭就低頭，該道歉就道歉。很多時候，人都是吃軟不吃硬的，一旦你低頭，對方也會考慮給你機會。這樣你挽回愛情就有可能了。
第二招：學會求助得力的人
有時候分手往往是因為情緒化，這個時候你可以找你們共同的朋友來幫忙，這樣這個人沒有自己的私利，會為你們彼此和好考慮。找這樣的人來撮合你們之間的事情就會好很多。你可以把你的想法告訴你們共同的朋友，請他出面來調解，這樣你們之間就比較好溝通的多。有時候在個人迷茫的時候，會參考朋友的意見。所以，有問題不要緊，關鍵是你要懂得借力，要找得力的人來幫你周旋，很多時候溝通好了，問題就很容易解決了。
第三招：弄清楚對方的家人態(tài)度，學會讓對方的家人為自己說話
很多時候婚姻大事非同兒戲，都要經過對方家人的同意，愛情也是這樣，如果對方家里人很喜歡，那么你們之間就有了在一起的可能性，如果對方家人不喜歡，那么你們分手也會成為可能。所以你要弄清楚你們分手的原因。同時也要了解對方的家人是否喜歡你，如果對方的家人非常喜歡你，那么你就要拉好這一票，讓對方的家人來為你說話。你可以想辦法找到對方的家人，說說你們現在的情況，如果對方的家人真的是站在你這一邊說話，那么你的勝算就比較大。因為現在的孩子都很孝順，一般家人的話還是會掂量掂量的。如果你能合理地利用這些條件，那么對你是非常有幫助的。
第四招：自己要有一份可靠的收入來源
人們常說：錢是人的膽，在談戀愛的時候其實也絕對有影響的。如果你有一份可靠的收入來源，有時候對象你也是可以挑挑的，而不是非對方莫屬的。如果你有自己的一份可靠的收入來源，對方也許會基于此而做對比。很多時候我們找的戀人也會影響我們今后的人生。從理性來說，戀愛的兩個人收入越高，生活質量越有保證。能不能過好，誰也不知道，愛情和婚姻本身都是有風險的。如果在什么都不能保證的情況下，那么有一份可靠的收入，就是你更大的資本。這樣才會讓對方分手了也會想一下，找不到比你更好的，還不如復合。所以，你一定要有別人無可替代的東西。
都說“浪子回頭金不換”，在感情的路上，只有經歷過情感的跌宕起伏，才能感受到幸福的可貴。如果分手以后能夠多想想對方的好，多反思下自己，并且能夠采取上面的招數來挽回愛情，那么你的挽回之路就會變得容易一點。所謂的成長都是踏著泥濘走出來的。所以，挽回愛情的秘籍，要注意掌握以上招數，可以助你一臂之力。
學會這幾招輕松挽回愛情2
教程一：分析分手的原因
找到分手的原因是解決問題的關鍵，也是挽回男友的根本所在。如果連分手的原因都不知道，即使你們復合了，也會因為同樣的問題分手。所以找到自己和男友分手的原因很重要。
教程二：冷處理，暫時不要聯系
既然分手了，那就暫時冷處理，不要急于聯系。即使你現在依舊愛著對方，也不要一直去看她的空間、關注她的微博……現在更好的方式，是斷絕一切的聯系方式。在讓自己冷靜的同時，還要給對方一定的時間，從分手的沖動中冷靜下來，好好的思考上一段感情。時間是更好的良藥，在這段時間內，戀人會對你的感情進行重新的梳理。在此期間，你要做的是過好自己的生活，重新回歸自己的朋友圈，保持良好的生活態(tài)度。此外，還可以結識新的朋友，包括異性朋友，并把你們的生活照片分享到社交網站，讓對方也能了解你。
教程三：提升自我，豐富生活
一段感情相處這么久，你是怎樣的人對方是更清楚的，如果想要對方第一感覺就是你有改變的話，首先要幫自己重塑造型。改掉你一貫邋遢的外表，修整自己的整體儀容，人都是視覺動物，提升自己的同時也是對他人的一種禮貌。然后豐富自己的生活，你學習了全新的東西，才能讓你身心都徹底改變，換湯不換藥，幾句話以后就會將對方對你改觀的印象打回原形。你應該嘗試以前沒有接觸過的.東西，提升自己的廚藝，學習吉他、鋼琴，或者去旅行去冒險等等。當你的生活變得豐富多彩的時候，你自身吸引力會無形的提高，你的視野開闊了，你的心態(tài)變好了，自然會吸引別人靠近你，你的女友也不例外。重新吸引才是挽回技巧的核心。
教程四： 打破僵局恢復聯系
這是挽回前男友關鍵的一步，如何打破僵局恢復聯系呢？這是要按照實際情況來進行的。如果你們還保存著彼此的聯系方式，那么可以通過建設朋友圈，節(jié)日發(fā)送祝福語等方式與他恢復聯系。如果你們的聯系方式都被刪除或者拉黑了，那么就要創(chuàng)造一些機遇了。比如請你身邊的朋友幫忙搞一些聚會，約你們兩個人出來?；蛘呓洺Ｈデ澳杏言诘牡胤街圃炫加觥⒙撓档姆椒ㄓ泻芏啵攸c是打破僵局。
見到前男友的時候，一定要保持冷靜的心態(tài)，大大方方地跟他打招呼，消除彼此的緊張感以及打破見面時的尷尬。接著像普通朋友那樣與他聊天相處，消除他對你的顧慮，漸漸地拉近兩人之間的距離
教程五：制造偶遇重新認識，等他主動找你
在你變得足夠優(yōu)秀的時候，可以去參加一些有他出現的聚會，或者去一些他經常去的餐館，制造一些偶遇。但不要太過急切的在他面前表現自己，這時候只需要淡淡的問好然后優(yōu)雅的轉身離開就夠了。多幾次這種若即若離的感覺，增加他的好奇心。這時候你就可以發(fā)朋友圈稍微帶些想要和好的暗示了，但切忌不要太過。
挽回感情的技巧方法
挽回感情需要依靠挽回的時機、現階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對方聊天、掌握主動權、有效溝通、提升自身魅力、營造相處舒適感、主動邀請見面、給他準備驚喜等技巧方法。
1.挽回的時機：
3天以內挽回，受負面情緒影響過大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問題處理不及時，對方心中可能已經以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。
總的來說，挽回根本沒有更好的時機。任何一個階段都會碰到那個階段的問題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過夜，有的人則需要空間，從時間上我們沒辦法判斷到了哪一天挽回效率更高，換個角度來看，挽回更好的時機，其實是情緒準備好的時機。自己的情緒準備好應該是走過剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。
有一些情況可以判斷對方可挽回，比如保留聯系方式、社交動態(tài)正常、習慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對方已經走出分手情緒，還可以協商好當朋友。
對方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進場時機的指向標，可以進行試探再來判斷。
2.現階段的主要需求：
（1）25歲以下的主要戀愛需求：成熟強大的異性
在這個階段，愛情充滿理想主義，對愛的認知尚淺，不管男女，都重視性價值，慕強，渴望一個比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側面反映了對于自我變強大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動向他示好，必要的時候給出強勢的建議。
（2）25-35歲的情感需求：認同感和陪伴
在進入社會一段時間以后，戀人的存在很大程度上是自我認同感的來源。在工作和生活中經常遭受否定和質疑，年輕人是需要認同和陪伴的。這階段互相的價值觀碰撞更激烈，比如有的人愛奮斗，有的人知足常樂；有的人對未來有詳細規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無法認同對方的生活方式就容易矛盾無法調解。
(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價值需求
35歲以上對感情的需求分為兩種，一種是婚姻當中的生存價值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時候對感情的要求變得更深入，尊重和更大限度地包容才會讓對方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權利，允許男人對父母親偶爾的私心等等。
簡單說，不同年齡段同一個人的主要需求會不斷進化，在不同階段，了解對方的普遍需求，是挽回的一個重要前提。
3.如何打破僵局：
（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿身怨氣來找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對方的態(tài)度。說得簡單點，你分享自己生活中的幸福快樂、奮進的、勵志的、感恩生活的瞬間，對方才會慢慢對你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對方從字里行間感受到你是一個正能量的人。
（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時候自己的精神都很分裂，一會開心一會又覺得全無希望，對方不回復的時候就追著問，把這種狀態(tài)傳遞過去了。挽回時要避得更大的雷就是情緒反復。一定要記住，在沒有打破僵局之前，對方的情緒只能全盤接納，這樣可以展示出自己情緒的一個穩(wěn)定性。比如說對方不回復了，不回復就不回復，對方當然有不回復的自由，你能接受他反反復復，他才能感受到你那種穩(wěn)定的可以依靠的能量。無論他是否回復，你的這個情緒傳遞過去他感受到就夠了。
（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗的就說一個心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開始你穩(wěn)住了，才能帶領對方跟著你的節(jié)奏走。如果對方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應或者跟你強調分手事實，那么這只是一種對方的廢物測試，對方在測試你是否是一個情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學的角度來看，男女之間的測試從未停止，因為基因在驅使我們去尋找情緒價值和生存價值更高的目標，那些通過測試的人才能被篩選出來留下。
4.怎樣跟對方聊天：
聊天的方式和內容，取決于對方的喜好，你們才能產生互動。
男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結果，男人聊天的目的性和導向性很明確。比如說大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當中帶妹，因為能獲得在現實生活中無法輕易得到的認同感，他喜歡的聊天方式就是對方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導意識，你跟他爭論他會有一種被脅迫的感覺。
而女人更在意的是感受。女人常常會忽略事實，只表達自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個女人必要的情感需求。她跟你講對錯的時候，不是為了證明自己是錯的你是錯的，只是為了抒發(fā)自己的負面情緒，告訴對方我受委屈了，我需要被安慰。
所以女生聊天她更在意對方認錯的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過去的不易，而且我想要彌補你。
5.掌握主動權：
在復合的過程中千萬不要一味地迎合對方，不管什么時候，每個人都應有自己的思想，我所說的掌握主導權，并不單指掌握感情的主導權，我更想讓每個人分手的人，都能在分手后有一個思想上的成長，掌握自己人生的主導權。我們都知道求來的愛情難以長久，長久的是互相吸引的愛，如果面對對方過于卑微，那么似乎自我的妥協成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛對方，但是對方不可能一輩子愛這樣的你。無論何種情感的修復，更后修復的終將是自我。一個人對自我的了解、理解和認同，才是你在愛情當中掌握主導權的底氣，也是你自信和自愈力的來源。
所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關系本質的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結界，才能去打破他人的結界。
你們每個想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對方快速接受自己，腳踏實地的愛一個人，才能獲得愛的救贖。
6.有效溝通：
感情出現危機可能是因為已經觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯系并不是斷絕聯系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復和冷靜下來之后再進行有效溝通。
7.提升魅力：
曾經對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認可。
8.營造相處舒適感：
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。
9.主動邀請見面：
面對面的交流永遠是更直接有效的方法，既然你已經做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當的時間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。?
10.給他制造驚喜：
讓他找回當初戀愛時的感覺。首先既然想要挽回感情，說明兩人的感情已經不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對彼此的感覺，那么就要從重新制造出這種感覺上著手，也就是你們當初是如何戀愛的，現在就可以試著從這方面找到對彼此的吸引力 ，從而重新墜入愛河 。
情感挽回的十大秘訣：
1.首先我們需要做的就是要有一個強大的內心，因為在挽回的這條道路上一定不會很順暢的。
2.去努力的改變自己，而且也要讓對方看得到你的改變。
3.即使現在你與對方聯系，他對你愛答不理，但是我們也不要放棄，每天的問候是必須的。
4.在你們分開的這段時間內，有他的生日，也精心地去為他準備禮物。
5.如果你們分開的原因是因為他嫌棄你不夠浪漫，那么我們?yōu)樗麥蕚湟恍├寺捏@喜也是很有必要的。
6.想要挽回情感，更重要的就是要正視你們之間的問題，找到你們分手的原因。
7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽一下對方的心思。
8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對你總是愛搭不理的，那么我們也沒有必要繼續(xù)糾纏了。
9.斷聯挽留。
10.你給另一方的心態(tài)是欲情故縱的，讓另一方內心也不斷的去猜疑，另一方對你的心態(tài)將會較為猛烈。
挽回感情的技巧
挽回感情的技巧
挽回感情的技巧，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，變心的男人往往考慮不到自己的責任，婚姻并不是女人的必需品，咽下的碎玻璃只會劃傷自己，以下是挽回感情的技巧的參考。下面帶你一起來看看這篇文章吧。
挽回感情的技巧1
一．二次吸引之善用情感冷凍
分手后死纏爛打，甚至鬧到人盡皆知的種種行為，只會引得對方的反感和無止盡的厭惡，這個時候你們都需要冷靜，讓時間沖刷一些不愉快。情感專家康納表示，分手之后的男女都會情不自禁地觀察對方的動態(tài)，如果對方過得比自己好，就會后悔分手的決定。
1、情感冷凍降低需求感
當對方在分手之后拒絕你的任何聯系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了激化的更高點了。這個時候必須對感情進行冷凍，只有不招致對方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地。當然，如果你們還是可以保持聯絡，那么冷凍就不是必要的程序了。
情感冷凍并不是斷聯，斷聯固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友。
2、心態(tài)比方法重要
說到挽回，其實各種技巧和方法數不勝數，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感?！巴旎氐哪康木褪且儽粍訛橹鲃?，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求復合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關系，需求感越強，就越是能把握主動權?！?/p>
3、專注自我提升
情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實，也要敢于正視自己的問題。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的更大作用?！八蟹质掷碛啥际羌俚摹Ｐ愿癫缓?、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足?！币寣Ψ胶蠡冢憔托枰Y本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。
一個人只有明白自己的不足、善于發(fā)掘自身的價值，才能有挽回感情的籌碼。自身價值的提升需要由內而外進行，才能讓二次吸引效果更大化。
1、外形改造
我們都知道外在美往往是你成功的關鍵，更是一個人想挽回愛情的重要因素。無論對方是否說過你的外形，大膽地去嘗試改變自己的外在形象吧?；蛟S你不需要雍容華貴的裝飾，但穿著得體；你更不需要打扮得太過花枝招展，但可以給人整潔舒服的感覺。
2、內在改造
外在美固然重要，但是內在美是不需要任何修飾的，它該表現的時候會自然而然的表現出來的。然而在愛情中的內在美，就是你內在表現出來的令對方感到很滿意的狀態(tài)。很簡單，就比如男生的`內在需求僅是那份尊嚴，男生的尊嚴特別重要，冷戰(zhàn)時，女生稍微讓一步，先審視雙方的需求再去主動聯系他。美好的一切油然而生。
3、生活構造
每個人的生活方式都不一樣，很多人都會說：你跟什么樣的人一起，決定你是怎樣的一個人。積極向上、努力樂觀的生活方式肯定受歡迎，對方肯定受到感染。改變一下現在的不好的生活方式吧，挽回之路會更加順利。
挽回感情的技巧2
1、頭像圖片
分手之后一直在用你們之前共同的頭像來表示你的專情，那會讓你顯得很絕望，倒不如換一個新的頭像，這是讓他注意你的一個很好的辦法。你可以是去一個新的地方旅游，照的一些唯美，風景優(yōu)美積極健康的照片。當然，重點在于，這張照片一定要比之前的頭像要高質量，而評價質量的唯一標準，不是說拍得多么藝術，而是能夠顯示你的高價值或者心情愉快。過于模糊的照片也不要放，這會預示著你的手機像素很低，潛溝通出你是一個沒多少價值的人。
2、狀態(tài)更新
想要二次挽回成功，你的狀態(tài)更新應該保持積極，一點消極的東西都沒有。分手是兩個人的事情，你痛苦的時候其實對方也在傷心。你用正能量去感染身邊人，那對方自然會再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開心，那就去和別人分享吧。
3、評論
如果你要評論共同朋友的照片或者狀態(tài)，得注意別做負面的或者不相關的評論。評論要短而溫馨，多鼓勵你的朋友，祝賀他們，讓他們覺得開心，那么反過來你就會討人喜歡。
挽回愛情秘籍方法
1、戀愛的情感是感性的，但是經營是理性的 如果內心真的非常想要挽回曾經的愛人，那么靜下心來回憶過去的相處時光，想一想到底是什么讓兩人選擇做更熟悉的陌生人？是自己的沖動、感情的不堅定，還是他？這樣的思考是非常重要的，如果弄不清楚分手的原因不去解決問題，那么再次相愛還不是更終會走向破滅。因此不要覺得喜歡就是一切，喜歡的時候有激情感性是一切，但是相處和經營理性是原則。如果無法完全了解愛情，無法確定情人要什么，無法確定分手的癥結在哪，那么如何挽回？ 2、做回那個他她曾喜歡的你 不管是被動放棄還是主動放棄曾經的感情，那要明白曾經的你是他更喜歡的樣子，曾經的你發(fā)著光。現在的你在眼里可能沒有了當初的神采，但是你知道的，知道他曾經愛的你是什么樣子，那么改變自己回到過去。打扮成當初的風格，找回當初的個性和體貼。把你對他的那份執(zhí)著表現出來，告訴雖然他走了，但是現在你回到了遠點、找到了當初愛他的那份執(zhí)著，甚至更多。曾經那么愛你的'那個他，看到了你的真誠、執(zhí)著和珍惜，他還會狠心離開嗎？ 3、挽回不是出賣自己，而是保持自我展現自我 挽回曾經的愛人不是靠一哭二鬧三上吊，極端的苦肉計和低端的要挾，不僅僅會讓曾經的愛人覺得你是心有不甘、甚至會覺得你很自私，一個自己都不愛的人如何相信他能愛人？如果不管你的心有多痛、不管挽回的路有難走一定不能放棄自我，你要斗志昂揚的工作、精致的打扮生活，挽回一個人是吸引他關注你、而不是逼迫他看你狼狽的樣子。你越是精彩在告白的時候才能夠底氣十足的告訴他：沒有他你也會過得更好，有了他你會過得更好，而且也能夠讓他快樂。挽回一個人，從讓他欣賞你開始。 4、優(yōu)雅的點到為止 挽回一段愛情是兩個人的事情，靠一個人的威逼利誘是沒有用的。因此溝通交流相處時很重要的，重新把自己銷售出去。如果當初是他提的分手，那么更要把姿態(tài)擺高。在一開始試探是很重要的，那一句：我們重新在一起吧，要等到時機成熟之后再說。一開始“霸王硬上弓”會被拒絕的很慘。 挽回愛情的秘籍在于不能夠過于著急要循序漸進，并且要拿出真心實意，曾經失敗的戀情會給雙方都留下不好的回憶，讓人不由自主的抵觸，但曾經的愛戀也是真的。挽回之后改變過去的壞喜歡、好好相處、共度余生才是更更重要的。 挽回愛情秘籍方法2 一、親密模式不同。 你和男友的親密模式是非常不一樣的，男友在所有人的眼里呈現的都是一個樣子，“不會關心人”“沒心沒肺”“漠不關心”，可以看出他是一個邊界感較強，情感較為淡漠，對于情感非常不敏感、不細膩，不懂浪漫和甜言蜜語，獨立自我的人。而你則喜歡跟對方黏在一起，時時都需要對方的關注和關心，而且缺乏人際邊界，比如想看對方的手機，表面上是你希望對方與自己更親密，但事實上是你喜歡侵入對方的邊界。剛開始男友或許因為跟你在一起感到自己被需要、被依賴，很有價值感，但當多次被你侵入他的邊界后，男友也就不自覺地把自己保護起來，并且通過各種方式來跟你保持距離。 二、拒絕用分手來試探。 當男友想保持距離時，你感受到的是他不在乎你，于是拼命拉近兩人的關系。但這種方式是不成熟的。動不動就用分手來嚇?；蛟囂綄Ψ剑靡粌纱慰梢?，但若經常用，對方就會反感抵觸，看穿你的把戲后就更不愿意回應了。雖然有時你會主動求和，但你們之間真正的問題并沒有解決，你們都沒有做出任何調整和改變。 三、站在對方的角度理解與接納。 男友的性格特質，他自己也很清楚，并且知道是難以改變的。但你卻一直希望男友變成你想要的樣子，并不斷抱怨、指責。其實這樣不僅不會促使他去改變，反而會給他很大壓力。如果你真的愛這個男人，覺得他非常適合自己，就需要給對方一些空間和自由，真正理解和接納對方。
怎樣挽回一段感情秘籍（四點挽回秘籍分享給大家）
在你們的感情中，你是否經常有這樣的疑問：
1. 我們總是吵架，我該怎么辦？
2 .為什么愛著愛著他就變了？
3 .為什么他對我越來越冷漠？
4 .我們分居多年，他要跟我離婚怎么辦？
5 .我不明白男人在想什么？
其實你所有的問題都可以歸結為一個問題： 有沒有辦法讓我一直知道他在想什么，讓我徹底了解他，讓他一直愛我，只愛我一個人？
時刻向對方提出要求，時刻想著對方能給自己什么，而不是想著自己能給對方什么。
這種愛停留在低層次，和對方相處久了就會厭倦。
今天和大家分享四個挽回秘籍，為你在挽回路上指明方向，絕對干貨！
一、 放下糾葛，避免負面情緒
分手后，很多女人無法放手，選擇挽回，但求和的方式往往是乞求糾纏對方留下。
這種犧牲自我價值來挽回的行為，對方是不可能改變主意的。你認為這樣做會觸動他，讓他感到心軟，然后回到你身邊。
殊不知，更后感動的只是自己，還讓自己內心受傷。 不管是什么原因導致你們分手，都不應該立馬找對方復合，因為這只會讓你們更加卑微。
想要男人愛你，首先要讓男人珍惜你。只有珍惜自己，才能得到別人的珍惜。而卑微的姿態(tài)無法挽回你破碎的感情，即使你用盡所有的力氣，感動了這個世界，也不會讓殘忍的他有一絲感動，就好像你永遠叫不醒一個裝睡的人。
分手之初，男人一定對你極度失望，對你們之間的感情絕望。 而且男人都是邏輯思維，既然提出分手，就意味著他必須深思熟慮。 當你面臨分手時，你的心態(tài)會爆炸，你被情緒操縱，你的行為不當。
用卑微的糾纏挽回只會讓對方覺得惡心厭煩，覺得你和他糾纏不清，給他增加壓力，想和你分開，和你斷絕感情，更會堅定你分手的決心。
分手后，不少女學員向對方過度道歉，承認錯誤，并承諾改變，這顯然是錯誤的。
首先，男人分手初期，他的負面情緒是壓倒性的，他會對你的挽回不耐煩，不會同意回來。第二，一個人的改變永遠不是靠自己，而是靠別人的評價。 .
如果你一直說你會改變，對方會覺得你很敷衍，根本沒有認真考慮過自己的問題，也沒有真正明白自己錯在哪里。
而且更重要的是，你現在只是他心中的前女友，已經失去了吸引力，還沒有了解男人的心思和需求，只是為了挽回，顯然是徒勞的。
二、減少需求感，冷漠對待男人
女人會更注重一段感情，尤其是真心相愛過的感情，這讓人很難走出來。這也說明，女人在一段感情中的態(tài)度，往往容易陷入感情中，深受感情毒害。
甚至還有一些女人，本來有自己的生活和工作，但在戀愛之后，又過于依賴對方，所以放棄了原本的生活，選擇做“家庭主婦”。 一旦女人忽視自我追求和進步，整天圍著男人轉，她就會逐漸迷失自我。
一個人的事業(yè)往往是不斷進步的。如果你不停地停下來，他不僅會讓你厭煩或產生視覺疲勞，還會讓他對你不滿意，甚至對你失去信心，從而提出分手。
所以，女人的感情中更合適的狀態(tài)，就是保持自己的柔情和愛意， 也有自己的生活和空間，繼續(xù)保持自己的魅力，把男人的心留在你身邊。
同時，不要把你對感情的愛和對彼此的愛都暴露出來。更好有所保留，留有余地，明白事情必定適得其反的道理。
三、看穿男性思維，主動挽回
男人在情感上比較理性，往往更注重付出與回報的比例。戀愛中，我如果你長期保持低吸引力、低價值的狀態(tài)，男人很可能會開始討厭你甚至避開你。生活中的表現往往是挑毛病，抱怨，表現出不耐煩。
如果一個男人還愛你，你的任何無理取鬧都是可愛撒嬌；如果一個男人不愛你，你的無私付出也會被他看做是胡攪蠻纏。
我們一直強調，在你們的感情中，不要盲目付出，要有自己的價值。 但你不能只是收獲，根本不付出。
其實，這種付出并不是讓你為他做一些感人的事，而是基于理解和溝通，傾聽他的內心世界，善于捕捉他的困難，然后一起幫助他解決。這不僅可以增進你們之間的感情，也是男人對你忠誠的金鑰匙。
在幫助女孩挽回的過程中，我們發(fā)現很多女人在戀愛后，或者結婚后，覺得自己已經有了男朋友，或者在結婚后，開始不在乎自己的外表，不喜歡化妝，身材也嚴重走樣。
男人提出了不滿，但她們不聽。當感情破裂并分手時，才恍然大悟。
每個人都喜歡美麗的東西。千萬不要把他的忠心完全寄托在情分上。永遠保持你的氣質和美麗，不僅是愛自己的體現，也是他永遠不會離開你的秘密基礎。
四、重獲吸引力
如果你想讓一個男人無法忘記你，狠狠地愛你，你就得想辦法讓他心甘情愿地為你投資和付出，讓他在患得患失的心情中，他會牢牢記住你，對你上癮。 .
分手后，時間越長，越不利于挽回。當然，并不是越快越好。 你要先忍受更初的矛盾期，主動斷聯，然后再建立聯系和行動，二次吸引他，讓他的心回到你身邊。
斷聯并不會簡單地讓你從對方的視野中消失。很多女學員一聽到斷聯，立即乖乖的斷了聯系，什么都不做。
更后，當他們的男朋友有了新女朋友時，他們后悔了。 斷聯的目的之一是阻止你們之間的沖突惡化；另一個是給你們一點時間去想對方。 也可以利用這段時間及時改變自己，為重建聯系做準備。
很多情侶分手后，久久沒有聯系，導致感情變弱，更后沒有結果。長期不聯系會大大減少男人對你的負面情緒，但如果長時間不溝通，你的生活空間就會縮小。
如果你想復聯，你也會缺乏很多共同語言。 所以，分手后，除了適度斷聯及時止損外，還要看準時機，及時重新建立聯系。
以上四點就是挽回的秘訣。希望處在感情崩潰邊緣的你，用對正確的方法，讓感情重獲新生。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到更后。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
文章選自我的公眾號，傅一情感說。
我是傅一，愛情太蕪雜，我?guī)湍阏怼?
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