【導(dǎo)言】適合挽回的問(wèn)題？挽回更佳時(shí)機(jī)？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“適合挽回的問(wèn)題”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
挽回女朋友更好的方法
挽回女朋友更好的辦法參考這四點(diǎn)：
1、穩(wěn)定情緒，找出問(wèn)題
不要讓情緒控制你，不要在這個(gè)時(shí)候發(fā)脾氣，你現(xiàn)在要做的是先冷靜下來(lái)，穩(wěn)定自己的情緒，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你們雙方的情緒都是不穩(wěn)定的，只有你穩(wěn)定住自己的情緒，接下來(lái)才能很好的解決問(wèn)題。
2、誠(chéng)摯的道歉
不能包含任何的謊言 一定要直視對(duì)方，眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶，通過(guò)眼神就可以看出一個(gè)人真正的狀態(tài)保持絕對(duì)的真誠(chéng)。如果你在這個(gè)時(shí)候說(shuō)了謊話，讓她知道，只會(huì)再次引起矛盾，造成不好的后果。
3、有所表示
要有一個(gè)肢體動(dòng)作，不能只是去說(shuō)話，也可以拉緊他的手，抱一抱他，這樣會(huì)讓他覺(jué)得安心。
4、表達(dá)自己感受
了解女生生氣要分手的原因，還有你們?cè)谙嗵帟r(shí)有什么問(wèn)題，一一去解決這些問(wèn)題，向女生表達(dá)你自己的想法和感受，好好溝通解決。
挽回愛情中常見的問(wèn)題解答
挽回愛情中常見的問(wèn)題解答
挽回愛情中常見的問(wèn)題解答，老婆的離開是因?yàn)槭麛€夠了，離開了激情的婚姻不堪一擊，別再糾結(jié)和搖擺不定了，幸福的愛情在知道真相的剎那支離破碎，以下是挽回愛情中常見的問(wèn)題解答，歡迎閱讀分享！
挽回愛情中常見的問(wèn)題解答1
一、如何突破對(duì)方心理防御
月初的時(shí)候建了一個(gè)群，記得當(dāng)時(shí)群里有個(gè)女生，說(shuō)到她的情況，她說(shuō)她和已經(jīng)分手的男友還保持聯(lián)系，給男友發(fā)消息也會(huì)回應(yīng)，說(shuō)什么都行，但是就是不能談感情。
當(dāng)時(shí)她的反應(yīng)是覺(jué)得沒(méi)希望了，我記得我告訴她說(shuō)她的希望很大。希望提問(wèn)的那個(gè)女生看到這篇文章能夠?qū)δ阌袔椭?/p>
我們今天就來(lái)分析一下，有聯(lián)系的情況下如何突破對(duì)方心理防御進(jìn)行更深入的相處。
我此前說(shuō)過(guò)很多關(guān)于分手心理的分析，我們想想，對(duì)方會(huì)和你分手，大都是經(jīng)過(guò)深思熟慮后的選擇。也許在分手前一個(gè)月、兩周就已經(jīng)有想分手的心理了，只是你當(dāng)時(shí)不知道而已。
那么，在這種情況下，不是一兩句話、輕而易舉可以挽回的。
你要做的就是正視分手的事實(shí)，不能總是想著過(guò)去的甜蜜美好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你們已經(jīng)分手了，你還沒(méi)有走出來(lái)，對(duì)方也還存在抗拒心理。
你總是想著盡快復(fù)合，看起來(lái)好像有希望，聊著聊著就以為他放松警惕了，然后就著急復(fù)合。結(jié)果說(shuō)一次感情上的問(wèn)題對(duì)方就抗拒一次。
在這種情況下更好的方法就是保持朋友的關(guān)系，循環(huán)漸進(jìn)的一點(diǎn)點(diǎn)提升你們的感情。同時(shí)改變自身，提高自己。
但接觸中不要過(guò)于急躁，順其自然的交流，在這里有一個(gè)點(diǎn)要說(shuō)的就是，千萬(wàn)不要提及感情這回事。
為什么呢？因?yàn)槟銈円呀?jīng)分手了，你一提感情對(duì)方就知道了你想干什么，這是一種本能的心理防御機(jī)制。你這樣做就沒(méi)有意思了，而且還可能會(huì)讓對(duì)方越走越遠(yuǎn)。
而如果你偏要提感情這事，對(duì)方肯定是會(huì)拒絕你的。而對(duì)方一拒絕你，你就會(huì)感到失落、煎熬。
會(huì)被對(duì)方的忽冷忽熱的回應(yīng)所左右，到了這個(gè)時(shí)候你就根本冷靜不下來(lái)，患得患失的。
所以，在這種情況下突破對(duì)方心理防御更好的方法就是慢慢來(lái)。不要對(duì)方一給你回應(yīng)幾條消息，說(shuō)幾句話，你就跟對(duì)方談從前，約對(duì)方吃飯干嘛干嘛的。
這樣做只會(huì)讓你前功盡棄，并且還讓自己難受。
二、挽回中如何處理負(fù)面情緒
在挽回的過(guò)程中，我們往往會(huì)因?yàn)楸煌旎卣叩囊慌e一動(dòng)牽扯我們的神經(jīng)。他忽然對(duì)你熱情，你就感覺(jué)到無(wú)限希望；突然對(duì)你冷漠你就絕望傷心。一會(huì)會(huì)心跳加速、一會(huì)患得患失。
這種情緒的波動(dòng)在挽回中是非常的正常的，要想徹底擺脫這些情緒是沒(méi)可能的，但是我還是要盡力的控制自己。
我一直很信奉這么一句話：不要在有情緒時(shí)以及夜晚來(lái)臨后決定任何事。
不管是感情也好還是生活也罷，帶著負(fù)面情緒做事，都是不可行的。同樣的，夜晚是人情緒更不穩(wěn)定的時(shí)候，也千萬(wàn)不要在這個(gè)時(shí)候做任何決定。
而在挽回中，在你因?yàn)閷?duì)方給予的反饋感到沮喪、難過(guò)、絕望的時(shí)候，首先要做的就是冷靜下來(lái)，先不要再聯(lián)系對(duì)方，而是先平復(fù)一下自己的情緒。
不要再想對(duì)方為什么又拒絕你，為什么對(duì)我冷漠等等這些，而是想想剛剛我們說(shuō)的，你更終的目的是挽回，你不能把自己的情緒繞進(jìn)去了，也不要過(guò)分的在意對(duì)方的舉動(dòng)。
我說(shuō)過(guò)，分手后你還有很多事要做，你不僅為愛活著，你還有家人、朋友、工作。
情緒不好的時(shí)候忙一忙，找個(gè)人玩一玩，傾訴傾訴。這些都是可以緩解掉你的負(fù)面情緒。
挽回中更忌諱的就是被對(duì)方的行為所左右，讓對(duì)方牽著鼻子走，對(duì)方現(xiàn)在對(duì)你的任何反饋都是正常的。
如果你做不到這一點(diǎn)，你們結(jié)局就只有兩種：
要么你主動(dòng)放棄，然后又想起，再去騷擾對(duì)方。
要么對(duì)方越來(lái)越抗拒，離你越來(lái)越遠(yuǎn)！
三、挽回中，對(duì)方有了新的戀人怎么辦？
嗯，你們期望已久的問(wèn)題來(lái)了。
其實(shí)吧，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我要說(shuō)的不多。如果你因?yàn)閷?duì)方有了新的戀人，然后選擇放棄的話，我也是沒(méi)有什么好建議的。你的每一個(gè)選擇都是由你自己掌控。
而如果對(duì)方有了新的戀人，你還是決定挽回的話，那么我要說(shuō)的就是這個(gè)新的戀人其實(shí)跟你的挽回沒(méi)有什么直接性的影響。只不過(guò)是影響到了對(duì)方對(duì)你的感覺(jué)和一定的延長(zhǎng)了挽回的時(shí)間罷了。
你只需要正常的看待就好了，當(dāng)做不知道，不要去問(wèn)，不要去說(shuō)。
為什么呢？也還是那句話，因?yàn)槟銈円呀?jīng)分開了，那是對(duì)方的自由，你無(wú)權(quán)干涉。
你首先要做的就是接受事實(shí)，事實(shí)就是對(duì)方有了新歡。而你若去問(wèn)對(duì)方，去埋怨、去后悔、去傷心。這樣做是沒(méi)有任何意義的，
你問(wèn)了會(huì)是什么結(jié)果？結(jié)果就是讓你更加傷心。問(wèn)的多了還會(huì)讓對(duì)方更加的反感你。
在這種時(shí)候我想你應(yīng)該問(wèn)一問(wèn)自己，我就是他的前任啊，難道他們?cè)谝黄鹁鸵欢〞?huì)一直相處下去嗎？
而且，相對(duì)來(lái)說(shuō)，你是具有一定優(yōu)勢(shì)的，因?yàn)榇蟛糠值氖俸髮?duì)方有新歡都是在分手后不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，對(duì)方不可能在那么短的時(shí)間內(nèi)把你們所有的過(guò)去都忘記、否定了。
而這個(gè)新歡，其實(shí)也是會(huì)怕你這個(gè)前任的。這就是你的優(yōu)勢(shì)，所以我說(shuō)，你就當(dāng)作沒(méi)發(fā)生一樣，該怎么做怎么做，該對(duì)對(duì)方好的地方就對(duì)對(duì)方好。
當(dāng)然，對(duì)方有了新歡會(huì)給你造成一定的心理不適，這也是一種正常的心理狀態(tài)。
但是你們已經(jīng)分開了，所以你就不要干涉和介入對(duì)方的情感生活，也不要故作大方的去祝福對(duì)方。
這都是不能給挽回帶來(lái)任何作用的行為，換位思考一下你就能夠明白，對(duì)方的這個(gè)新歡就一定會(huì)和對(duì)方走下去嗎？你不也前任嗎？
所以我的建議就是，在這種情況下，不要介入對(duì)方的新戀情，也不要去評(píng)價(jià)，自己看在眼里明白就行。
你要做的就是充當(dāng)好自己的身份，你的身份就是挽回者，你的目的就是為了挽回，其他的跟你無(wú)關(guān)。
在把握好度的情況下，我建議你可以適當(dāng)?shù)娜ビ绊憣?duì)方，比如給予對(duì)方生活上的幫助、情感上的關(guān)心。
這么做是為了混淆視聽，讓對(duì)方在你和新歡之間的感覺(jué)產(chǎn)生混亂。但是千萬(wàn)要把握好度，不要做過(guò)了頭。
四、如何判斷對(duì)方是否還愛（喜歡）著我？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我要批評(píng)一下，你們都已經(jīng)分手了，問(wèn)這個(gè)有意義嗎？難道這就是你作為挽回的底線？
難道你覺(jué)得你們那么好的曾經(jīng)對(duì)方這么容易忘記？
自己好好想想這里面的問(wèn)題，如果要挽回，就不要再問(wèn)這種沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題了！
五、和對(duì)方?jīng)]有交集、沒(méi)有聯(lián)系、被拉黑怎么辦？
親，這個(gè)問(wèn)題純粹就是個(gè)人問(wèn)題了，你們?cè)谝黄鹉敲淳?，不可能找不到?lián)系方式。
我在這里再說(shuō)一下，怎么重新聯(lián)系。
首先，社交網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)有效途徑。
QQ號(hào)、微信號(hào)、QQ空間瀏覽歷史、訪問(wèn)歷史記錄、留言。
如果用你現(xiàn)有的號(hào)加不上，親，你就不會(huì)轉(zhuǎn)一下腦子找個(gè)新號(hào)或者其他號(hào)碼加嗎？
微信現(xiàn)在都是實(shí)名認(rèn)證，有電話號(hào)碼、微信號(hào)基本就行。
其二、朋友圈。
你們?cè)谝黄鹕钸^(guò)有一段時(shí)間，肯定有共同的熟人。大不了花點(diǎn)錢送點(diǎn)禮收買人心好不好？
其三、地點(diǎn)。
對(duì)方喜歡去的地方、對(duì)方的公司、家庭地址。搬家了就看上面兩種。
當(dāng)然，有聯(lián)系方式，能夠產(chǎn)生交集，也不要輕易的去聯(lián)系，不要給對(duì)方造成壓力或者讓對(duì)方覺(jué)得你是在騷擾他。
如果你說(shuō)有聯(lián)系方式不知道怎么和對(duì)方產(chǎn)生交集的話，那你就多問(wèn)問(wèn)比你年齡大的或者你身邊情商高的、戀愛的人。
再想想，你們當(dāng)初是怎么認(rèn)識(shí)的，偶遇是怎么偶遇的。
六、不管我怎么做，怎么挽回，對(duì)方還是不領(lǐng)情怎么辦？
這一個(gè)問(wèn)題我留到了更后來(lái)說(shuō)，也是比較典型的、大部分人遇到的情況。
這個(gè)情況其實(shí)跟我上面說(shuō)到的“如何處理負(fù)面情緒”有關(guān)，在這個(gè)時(shí)候呢，我就要思考一下，我們是不是進(jìn)了死胡同。
想一下以下幾個(gè)問(wèn)題：
第一：你們已經(jīng)分手，對(duì)方不領(lǐng)情不正常嗎？
第二：你的付出只是你，對(duì)方為什么要接受？
第三：你怎么知道對(duì)方不是在考驗(yàn)?zāi)悖?/p>
第四：你是不是沒(méi)有找到對(duì)方真正所在乎的，或者沒(méi)有找到正確的付出方式？
第五：你是不是總站在自己的角度去考慮，總想著我這么付出。付出那么多，你為什么還沒(méi)反應(yīng)？
當(dāng)你明白了這5個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，這個(gè)問(wèn)題就迎刃而解了。
對(duì)方對(duì)你不感冒，沒(méi)反應(yīng)不是很正常的嗎？對(duì)方為什么就一定要接受呢？你覺(jué)得你的付出很有意義，但是對(duì)方并不會(huì)這么認(rèn)為。
所以，更好的方法就是像我前面說(shuō)過(guò)的處理負(fù)面情緒的問(wèn)題，不要被對(duì)方的`冷反饋牽著鼻子走。
而是找到對(duì)方的需求、了解對(duì)方的需要、理解對(duì)方的行為。才是你要去考慮的。
更后要說(shuō)的就是今天講的每一個(gè)問(wèn)題都是在挽回的不同時(shí)間、不同情況下會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。
所以要把挽回串聯(lián)起來(lái)，找到適合自己的方法，并且做下去才能夠達(dá)到挽回的目的！
好了，以上就是今天要分享給大家的全部干貨，希望能夠?qū)δ愕耐旎赜袔椭叮?/p>
挽回愛情中常見的問(wèn)題解答2
1、要不要挽回，或者值不不值得挽回
這個(gè)問(wèn)題是純粹的個(gè)人問(wèn)題，如果你在挽回過(guò)程中還在糾結(jié)要不要和值不值得這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)明你對(duì)待這段感情根本沒(méi)有一個(gè)明確感，根本就不確定自己是否真的想跟對(duì)方在一起，如果挽回過(guò)程中感覺(jué)到很累，一個(gè)原因方式方法不當(dāng)，一個(gè)是對(duì)方確實(shí)態(tài)度強(qiáng)烈，如果此時(shí)有想放棄的念頭是正常的，你可以轉(zhuǎn)變一下方式，調(diào)整挽挽回愛情的心態(tài)，我也說(shuō)到了關(guān)于一些負(fù)面情緒的處理。既然有覆水難收，那么就有破鏡重圓，覆水只是難收，不是一定不能收，如果你自己都沒(méi)有一個(gè)堅(jiān)定立場(chǎng)和決心，自己都在左右搖擺，那么沒(méi)人可以幫得了你。
2、關(guān)于對(duì)方不肯聯(lián)系你，沒(méi)有交集，和對(duì)方態(tài)度強(qiáng)烈怎么辦
對(duì)于曾經(jīng)的戀人，彼此熟悉，你們或者通過(guò)朋友，同事介紹，不可能沒(méi)有交集，就算你倆之前不認(rèn)識(shí)，想問(wèn)問(wèn)當(dāng)初那些追求另一半的人偶遇是如何制造出來(lái)的呢？只要你想聯(lián)系一定能聯(lián)系上，不存在沒(méi)有交集，和聯(lián)系不上！但是如何聯(lián)系，怎樣聯(lián)系，把握怎樣的時(shí)機(jī)，是具體問(wèn)題具體分析。對(duì)方拒絕你，是因?yàn)槟憬o對(duì)方的壓力過(guò)大，沒(méi)有消除對(duì)方的顧慮。如果換成是你，你不喜歡的人或者不想接觸的人天天對(duì)你獻(xiàn)殷勤，你會(huì)怎么想？你是不是認(rèn)為對(duì)方騷擾你？
3、關(guān)于挽回的過(guò)程的方式
這個(gè)每個(gè)個(gè)體千差萬(wàn)別，情感中的挽回愛情目錄里我已經(jīng)闡述許多，有朋友說(shuō)還是不明白，有些理論化，其實(shí)你們是已經(jīng)被自己的心態(tài)所迷惑了，我說(shuō)過(guò)應(yīng)該如何和對(duì)方接觸，順其自然，或者站在朋友的角度，可是有的人還是不停的問(wèn)該怎么辦？我給予你的是大致方向，有咨詢客戶提供相關(guān)具體信息，方向可以細(xì)化些。在具體動(dòng)作中方向有了，指導(dǎo)思想有了，至于具體怎么做，沒(méi)有人比你更了解對(duì)方？不是么？不要事無(wú)巨細(xì)，一葉障目，不見泰山！就是因?yàn)槟銈兒ε碌男膽B(tài)，怕對(duì)方拒絕，還有總是去猜對(duì)方的心思，導(dǎo)致你手無(wú)足措，不知該如何是好，請(qǐng)問(wèn)你們身邊都有異性朋友吧？，難道此時(shí)此刻的你不知道該如何相處？以前相戀的時(shí)候都順其自然的發(fā)展感情，現(xiàn)在反而不會(huì)了？
4、關(guān)于不去給對(duì)方壓力，不去糾纏對(duì)方
這個(gè)問(wèn)題我覺(jué)得有的朋友理解似乎有點(diǎn)偏差，其實(shí)不用寫信和發(fā)短信告訴對(duì)方，我不給你壓力了，我不糾纏你了，這些不是用來(lái)說(shuō)的，是用來(lái)做的！如果說(shuō)有用，那你干脆告訴對(duì)方我們和好吧！
你們要理解這樣做的目的是什么？是不給對(duì)方壓力，盡量消除對(duì)方的防御心理，當(dāng)然你非要說(shuō)給對(duì)方聽我不是很介意，但是我還是希望你們?nèi)プ龀鰜?lái)，做出個(gè)姿態(tài)~~
今天發(fā)個(gè)短信說(shuō)不會(huì)糾纏你了，明天QQ信息說(shuō)我不打擾你了，難道你認(rèn)為這是在冷處理？
當(dāng)然冷處理這個(gè)行為，并不是必須和必要的，如果你們可以聯(lián)絡(luò)，并且對(duì)方不排斥，那就積極的聯(lián)系，積極的聯(lián)系不代表頻繁的聯(lián)系，這個(gè)具體情況具體分析，畢竟接觸才是挽回的前提，那么以何種姿態(tài)何種角度去做，大家可以看看：挽回愛情秘籍：挽回愛情中如何突破對(duì)方防御。
不管你的夢(mèng)想是什么，只有帶著淡然的態(tài)度，做好當(dāng)前的事情，才能如愿以償。只有到了未來(lái)，才知道今天做的事情有什么意義。無(wú)論你選擇做什么，那都是你理想的未來(lái)。能抓住機(jī)遇的人，大都是不假思索就作出選擇的人。不能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人，都是想要一樣?xùn)|西，卻不愿意為之付出足夠的努力。
挽回愛情過(guò)程常見問(wèn)題
挽回愛情過(guò)程常見問(wèn)題
挽回愛情過(guò)程常見問(wèn)題，失戀，是我們?cè)谌松砷L(zhǎng)階段中幾乎無(wú)法無(wú)法避免的經(jīng)歷，有時(shí)候人們其實(shí)分手只是一時(shí)意氣，過(guò)后很后悔想要挽回，下面來(lái)看看挽回愛情過(guò)程常見問(wèn)題
挽回愛情過(guò)程常見問(wèn)題1
對(duì)方有新歡/追求對(duì)象，我還能挽回嗎？
分手后，你們就是兩個(gè)人了。對(duì)方有新歡，或者有其他追求目標(biāo)，是很正常的。不管你愿不愿意，你都要去接受。
如果你因此而去干涉Ta的感情和交友狀況，只會(huì)起到反效果，讓對(duì)方更厭惡你，認(rèn)為離開你是正確的，并且加速Ta和新歡的進(jìn)度。
但是拋開你心理的不甘，理性的去考慮下。有追求目標(biāo)，就表示一定會(huì)追求成功嗎？有新歡，就一定能走到更后？
當(dāng)初你們?cè)谝黄?，也曾?jīng)那么甜蜜，但更后不也分開了嗎？所以說(shuō)挽回是可能的，關(guān)鍵是你怎么想，現(xiàn)在開始，怎么去做，把握現(xiàn)在去蛻變，去成長(zhǎng)。即使不為Ta，也為了更好的自己。
我們還有聯(lián)系，就是不能談感情，一談Ta就不回復(fù)？
不是每個(gè)人，分手后都希望雙方成陌路的?？赡芩皇遣幌胱龅媚敲礇Q絕，再見亦是朋友。不管你是怎么想的，至少在決定放手的一方看來(lái)，做朋友并不是那么困難。但是這并不表示，他在給機(jī)會(huì)你們重新開始。
千萬(wàn)不要有這樣的誤解。我知道這時(shí)候你很痛苦，很焦急，著急想挽回Ta，但是這時(shí)候談感情，是更傻的行為。如果對(duì)方真的有復(fù)合的意思，他會(huì)主動(dòng)談。如果你們都有意思，即使都不主動(dòng)，你們周邊都會(huì)洋溢著曖昧的氣息，也沒(méi)必要去提。
但是如果Ta不提，你也絲毫感覺(jué)不到Ta有復(fù)合意思，而你抱著僥幸想法去說(shuō)出口，是更傻的。這樣只會(huì)斷送了接下來(lái)相處的機(jī)會(huì)，證據(jù)就是，一談感情，Ta就不理你了。
所以如果你真心想復(fù)合，請(qǐng)一定要珍惜，不是每個(gè)人分手后都愿意把前任留在朋友圈子中保持交流的。你有這樣的好機(jī)會(huì)，去營(yíng)造你們相處的舒適感，為什么要主動(dòng)談感情破壞掉？
留得青山在，哪怕沒(méi)柴燒。
我可以去聯(lián)系Ta嗎？
能不能聯(lián)系，要看你們之間的情況差到什么地步。如果Ta已經(jīng)把你所有聯(lián)系方式都拉黑，并且放話不要再找Ta了，那么這時(shí)候你主動(dòng)也沒(méi)什么用，只會(huì)被定性為糾纏，增加對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象。
但是不聯(lián)系，不表示你就真的什么都不做了，除非你放棄了挽回。
利用這個(gè)期間，你應(yīng)該好好思考一下你們之間出現(xiàn)的問(wèn)題，怎么去解決，以后有沒(méi)有可能避免，避免不了的話，要怎么做，想好一個(gè)可以讓雙方都能接受的方案。
以上說(shuō)的是不能聯(lián)系的情況下，你該怎么做。而如果對(duì)方并不抗拒與你的聯(lián)系呢？這時(shí)候是否就應(yīng)該主動(dòng)去聯(lián)系？
其實(shí)未必?？梢月?lián)系，不抗拒你的聯(lián)系，不表示你就應(yīng)該聯(lián)系。你的每一次接觸和聯(lián)系，應(yīng)該是讓對(duì)方感到輕松愉快的，并且每一次和你對(duì)話過(guò)后，都增加你在對(duì)方心目中的分量，或者至少減少Ta對(duì)你的負(fù)面印象。
如果做不到這點(diǎn)，你的聊天就是失敗的，即使不是退步，原地踏步的聊天也毫無(wú)意義。所以聊天的時(shí)機(jī)，聊天的話題，哪些話應(yīng)該說(shuō)，哪些話不應(yīng)該提起，你要先有個(gè)大概的.認(rèn)識(shí)，然后不要給自己壓力，自然的放開的去聊就好。
有一個(gè)小小的技巧是，更好在聊天到氣氛高潮的時(shí)候，由你主動(dòng)離開。因?yàn)榱奶炱鋵?shí)氣氛是有一條無(wú)形的曲線的，有高峰，自然也有低谷。在高峰的時(shí)候主動(dòng)結(jié)束對(duì)話，比較容易讓對(duì)方留下意猶未盡的感覺(jué)體驗(yàn)，讓Ta期待下一場(chǎng)對(duì)話。
挽回愛情過(guò)程常見問(wèn)題2
分手怎么挽回
1、顛覆期
表現(xiàn)反應(yīng)：剛被分手，整個(gè)人處在一個(gè)完全懵的狀態(tài)，根本不敢相信、不愿意接受，在現(xiàn)實(shí)與幻想之中掙扎，并更終認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。
反應(yīng)原理：分手前與分手后產(chǎn)生的高度落差，人的心理需要一定的時(shí)間來(lái)接受與消化。
行為表現(xiàn)：情緒處在高度緊張中，一味的祈求對(duì)方復(fù)合，或者盲目認(rèn)錯(cuò)；覺(jué)得自己是不是惹對(duì)方生氣了、還是做錯(cuò)了什么、對(duì)方是不是在開玩笑等。此處主要表現(xiàn)在心理反應(yīng)上。
挽回技巧：停止聯(lián)系對(duì)方，自然消化接受。
關(guān)鍵詞：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)
此時(shí)應(yīng)該做的是認(rèn)清已經(jīng)被分手的現(xiàn)實(shí)，停止?jié)M目求復(fù)合、認(rèn)錯(cuò)等。如果此時(shí)繼續(xù)騷擾對(duì)方，不接受單方面的被分手，只會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)你無(wú)理取鬧、對(duì)你更加反感。
2、排斥期
表現(xiàn)反應(yīng)：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)后，陷入被分手的痛苦當(dāng)中，自然尋找緩解痛苦的方式。
反應(yīng)原理：分手對(duì)于自身心理產(chǎn)生了巨大的傷害，自然觸發(fā)人的“自我保護(hù)機(jī)制”，會(huì)尋求各種發(fā)泄方式來(lái)安慰、緩解來(lái)自我保護(hù)。
行為表現(xiàn)：例如：買醉、與朋友傾訴、發(fā)表朋友圈、QQ空間、微博等。
挽回技巧：冷凍、斷聯(lián)
關(guān)鍵詞：暫時(shí)解除聯(lián)系
在此種狀態(tài)下，分手后的我們會(huì)很痛苦。會(huì)想要讓對(duì)方知道你的狀況，想告訴對(duì)方我很難受，會(huì)想要去祈求對(duì)方回來(lái)。這種想法是正常的，但是我們不能去做。因?yàn)槟愫蛯?duì)方都還未真正的冷靜下來(lái)，還未消除對(duì)方對(duì)自己的抵觸情緒。你的這些行為只會(huì)給你們的挽回帶來(lái)更大的難度。
正確的做法是暫時(shí)的解除聯(lián)系。如果還保留聯(lián)系方式，就盡量保持聯(lián)系，比如剛分手，還有一些生活上的事物交接等。
這里的保持聯(lián)系是不要主動(dòng)不理會(huì)對(duì)方，拉黑等。盡量保持聯(lián)系方式，但是不要再提及感情上的東西，你應(yīng)該表現(xiàn)為尊重對(duì)方的行為，盡量的保持朋友的關(guān)系?！纠鋬觯ㄔ恚呵楦?、需求冷凍）】
同時(shí)告訴自己，沒(méi)了誰(shuí)你都能活下去。這也就是“潛意識(shí)暗示”，能起到緩解分手痛苦的效果。如果已經(jīng)被對(duì)方拉黑、沒(méi)有聯(lián)系方式的情況下；暫時(shí)先不要盲目的去加對(duì)方的聯(lián)系方式、騷擾對(duì)方等。
正確的方式應(yīng)該是暫時(shí)的斷開聯(lián)系，冷靜一段時(shí)間，減低對(duì)方對(duì)你的抵觸情緒，也降低你對(duì)對(duì)方的需求情緒?！緮嗦?lián)】
3、懷念期
表現(xiàn)反應(yīng)：在分手后一段時(shí)間后，慢慢走出排斥期的痛苦，開始懷念以往在一起時(shí)的美好，并且開始反省自身的一些問(wèn)題。
反應(yīng)原理：“反省機(jī)制”開始起作用，也就是我們基因中的學(xué)習(xí)行為，開始去分析、反思。試圖從自己的記憶中、對(duì)方的反應(yīng)、周圍朋友的提示等找出被分手的原因，或者總結(jié)一些問(wèn)題。
行為表現(xiàn)：反思爭(zhēng)吵中、相處中的矛盾、分歧。詢問(wèn)朋友、翻看以往案例、相冊(cè)、聊天記錄、偷偷看對(duì)方空間、朋友圈等。
挽回技巧：二次吸引、心錨
此時(shí)對(duì)方的抵觸情緒已經(jīng)有一定的緩解，跟你一樣的開始進(jìn)入懷念期。所以對(duì)方也會(huì)開始表現(xiàn)出反思、查看你的空間、懷念你們相處時(shí)的狀態(tài)。
而在此時(shí)如果能夠抓住機(jī)會(huì)向?qū)Ψ秸故灸惴e極向上的生活狀態(tài)。使用一些容易觸景生情的方式，用自身的種種變化來(lái)刺激對(duì)方；讓對(duì)方形成一種主觀判斷："分手不是正確的決定"。也就是在對(duì)方的心里植入心錨。能夠?qū)?duì)方起到一定的吸引和反思作用。
4、求證期
表現(xiàn)反應(yīng)：因?yàn)橹苓吪笥选h(huán)境的觸景生情、孤獨(dú)寂寞等情緒影響，開始懷念并想要了解對(duì)方的動(dòng)態(tài)和近況，尋找挽回的可能性。
反應(yīng)原理：因?yàn)榇竽X接收到的信息，是目前的生活狀態(tài)沒(méi)有過(guò)去甜蜜，所以反省機(jī)制得出的結(jié)論是：分手可能是一個(gè)"錯(cuò)誤"的行為。
此時(shí)大腦需要我們?nèi)?修正"這一錯(cuò)誤，于是開始試圖通過(guò)和好來(lái)回到"幸福"。
行為表現(xiàn)：通過(guò)主動(dòng)了解對(duì)方的近況、關(guān)注對(duì)方社交動(dòng)態(tài)等，去猜測(cè)對(duì)方的想法和狀況。
如果此時(shí)對(duì)方有了新歡會(huì)感到十分惱怒，如果此時(shí)對(duì)方表現(xiàn)生活的非常好，會(huì)感覺(jué)分手是否是一個(gè)錯(cuò)誤的決定。
挽回技巧：建立聯(lián)系、制造偶遇
通過(guò)社交軟件觀察對(duì)方是否有關(guān)注你、訪問(wèn)你。通過(guò)朋友之間的信息傳遞判斷對(duì)方是否有了解你，甚至對(duì)方是否主動(dòng)的聯(lián)系你等。
猜測(cè)或者判斷對(duì)方是否跟你一樣進(jìn)入到了求證期，如果對(duì)方明顯對(duì)你有關(guān)注、或者主動(dòng)聯(lián)系你；那么此時(shí)你就可以嘗試開始建立聯(lián)系、制造偶遇或者主動(dòng)接觸了。
此處需要注意，對(duì)方關(guān)注你、甚至主動(dòng)問(wèn)起你，也只是表示對(duì)方想知道你的近況，在懷疑分手是否是一個(gè)正確的決定。并不表示對(duì)方想要和你復(fù)合，切記不可操之過(guò)急，盲目要求復(fù)合。應(yīng)該慢慢的繼續(xù)接觸，循環(huán)漸進(jìn)的增加聯(lián)系，像戀愛時(shí)一樣的展開第二次追求。
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