感情挽回公式？情感挽回法則

思念他鄉(xiāng) 2023年04月02日 09:00 178 0

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【緒論】感情挽回公式？情感挽回法則？看透不說破，做到心中有數(shù)“感情挽回公式”的內(nèi)容如下：

情感目錄一覽：

1、挽回感情更有效的方法,只需一個月（挽回前任感情）
2、和摩羯座男朋友分手后，很絕情的斷了所有聯(lián)系，應(yīng)該怎樣挽回他？
3、男友分手后挽回技巧（分手后如何重新挽回前男友）
4、想與前任破鏡重圓，破鏡重圓公司告訴你有效的挽回公式
5、挽回女朋友更好的方法

挽回感情更有效的方法,只需一個月（挽回前任感情）

當你想挽回和他（她）的感情時，如何用以下三種態(tài)度鼓起勇氣，拿出自信和果斷的態(tài)度，來輕松保持挽回感情的正確距離。

挽回感情的三種態(tài)度：

1.冷靜分析，對癥下藥

2.認清什么可以改變，什么不行

3.克服恐懼，勇于嘗試新做法

認清什么可以改變，什么不行

無論是你目前處于習(xí)慣性被他牽著鼻子走，或者是無法斬斷你們曖昧不明的關(guān)系，或者在交往中不斷索取，盲點就是一個不太習(xí)慣的無意識想法或行為，所以我們往往都不愿意承認。

這也就是為什么你必須懂得哪些東西可以改變，又有哪些不行。如果你現(xiàn)在希望馬上在和他的互動上擁有安全感，請使用這個的方法：“停止去影響你所無法影響的人事物，開始改變你所能改變的東西”

這個道理非常的簡單，因為 “你唯一能夠改變的只有自己，如果你一直去嘗試改變你所無法改變的人事物，那隨之而來的當然會是無法掌控的感覺，也就是沒有安全感”。

這不是說你要 “任由他做一些你不喜歡的事”，而是像剛才那位餐廳的老板一樣，冷靜的了解目前的狀況，然后從有效的地方開始著手改變，與其去拼命告訴別人自己的餐廳有多好，不如先把自己的菜單弄得好吃到，吃一次就會欲罷不能，然后再告訴客人說 “感謝你給我的建議，讓我有機會學(xué)習(xí)廚藝，這是特別為你而準備的菜，送給你，希望你會喜歡”。

你想這個客人會不會開始變得非常死忠？當然會。這就是挽回感情的更高精髓：重新讓自己學(xué)習(xí)感受愛，并給予愛。

分析了你目前和他的感情之后，你就必須了解什么事情你可以直接的改變，然后去做那些你能夠改變的事情。可以是去上課，培養(yǎng)新的興趣，改變對他的態(tài)度等等，這些才是由內(nèi)而外的更有效挽回感情的方法，也才不會 “破功”。很多女人會 “裝出不在乎對方” 的樣子，但你覺得這會好過嗎？不會。缺乏由內(nèi)而外的做法，破功也會是遲早的事。

克服恐懼，勇于嘗試新做法

了解到什么可以改變，什么不行之后，你可以由以下方法保持剛才所說的 “距離”，也就是用淡定的態(tài)度保持互動：

1.你和他說話時的態(tài)度有沒有避免 “求他” 的狀態(tài)

·2.你和他說話時的態(tài)度有沒有把話說絕，例如 “滾！我不需要你了！”

·3.你和他互動時有沒有自己做決定，而不是 “他說什么你就做什么”

·4.你的微信和抖音QQ等有沒有避免猛烈的希望他發(fā)東西回來的態(tài)度

·5.你有沒有每次都聽令于他

·6.你有沒有練習(xí)去克服自己的負面情緒

·7.打電話時有沒有盡量保持正面的態(tài)度

·8.面對面時有沒有冷靜然后觀察他的 “弱點”

·9.遠距離和不在身邊時能不能沉著

·10如果必須常見面，有沒有保持像餐廳的老板一樣 ”灑脫“ 的態(tài)度

與其告訴你細節(jié)的做法，給你一個更有效且強力的規(guī)則讓你遵守，讓你可以自由的在所有情況判斷自己該做些什么。

你必須回答自己這個問題：

“我可以做什么同時讓自己和他，都能真正的開心？”

為什么這個是更有效的規(guī)則？

所以你必須先學(xué)會以自己的力量獲得快樂，然后盡可能的幫助對方獲得快樂。你只要在大大小小的事情上遵守這個原則，你就絕對能夠找到屬于你的答案。

·如果你說話的態(tài)度向來是害怕，那就有勇氣為自己挺身而出。這不是冒犯，而是表達自己的意見，并能給他學(xué)習(xí)成長的機會

·如果互動的時候你不知道如何做困難的決定，例如不知道要不要分手。這時候如果你同時為雙方著想，你就會容易做出決定或擁有新的選擇，例如再給他2個月時間，等等

·如果微信不知道要怎么發(fā)，那你就簡短的帶過然后就放著不管，讓自己透透氣。

很多時候你會發(fā)現(xiàn)自己會有兩種心理矛盾：

1.怕搞砸或 “沒機、會了” 而一面倒過去

2.覺得自己根本不需要對方而將對方彈開

前者沒個性，后者難溝通，兩者都絕對無法幫助你挽回任何感情。

我知道短短的一個教程并無法改變你更深處的情緒，但如果你已經(jīng)準備好了

那我就要告訴你一個成功挽回更有效的公式：

“同時為雙方著想的態(tài)度”＋“好奇心”＝縮短距離的方法

你會發(fā)現(xiàn)有時候?qū)δ腥死涞臅r候，他自己就 ”跑回來”。但你要知道，冷淡并無法挽回感情，只有真正了解如何為雙方著想，才可以。

因為如果你要挽回的人是個需要冷淡才會對你好的男人，那基本不必為這種在內(nèi)心或戀愛上不成熟的男人擔(dān)心，所以，一當你能夠讓他感到好奇，例如 “嗯？她為什么這么做？”，“她更近怎么了？” 或 ”她好像變了“ 之后，表現(xiàn)你同時為雙方著想的態(tài)度，能夠表達你成熟的一面就是你更大的底牌。

所以在關(guān)系非常差的時候，你的 “不聯(lián)絡(luò)” 必須加入：我想要冷靜一下，所以先暫時不回你

道理很簡單，因為對于理性的男人，你的 “不理” 其實非常容易被識破，瞬間就會讓他覺得 “天啊，這是什么幼稚的鬧脾氣”，因此造成 “你不理剛好，那就在再見吧！” 的狀態(tài)。

具體的做法就是在開始不回或切斷聯(lián)絡(luò)之后，說一句 “我們的關(guān)系好像有點差，不好意思我想要冷靜一下” 然后再冷淡。因為如此一來你才不會讓對方認為你是在鬧脾氣，而是因為自己的成熟而做出這個決定，并迫使他進入下風(fēng)的狀態(tài)。

當你用各種方式挑起他的好奇心后，畢竟是 “已經(jīng)到手過” 的人，所以他必然會再主動接近你。這時候你使用這種 “同時為雙方著想” 的成熟態(tài)度，就必然會能夠?qū)⒅柏撁娴男蜗蟮窒?，不知不覺的掉入你 “挽回的框框”。

當然，你不會直接告訴他 “嘿！我要開始挽回嘍！”，你要做的是一步一步讓他重新再習(xí)慣你，所以復(fù)合時互動的時間保持很簡短就可以，重點是 ”重新讓雙方再期待下一次的互動”

所以持續(xù)的縮短兩個人的距離后，他就會越來越 “習(xí)慣主動” 然后 “習(xí)慣新的你”，你也就能漸漸達到挽回的目的。不單如此，你也能讓把挽回當做自己的成長過程，學(xué)習(xí)管理情緒，更了解戀愛互動的心理，更重要的，你能夠得到莫大的安全感。

如此一來，你必然在這段時間舒緩內(nèi)心的焦慮，讓目前的困擾成為自己成長的課題，讓自己變得更好。因為挽回感情并不只是讓他重新愛你，而是讓自己重新學(xué)習(xí)感受愛，與給予愛的方式。

這個過程，就是真正挽回感情的過程。

和摩羯座男朋友分手后，很絕情的斷了所有聯(lián)系，應(yīng)該怎樣挽回他？

摩羯男分手后通常是不會回頭的，除非這個前女友擁有他非要不可的特質(zhì)，記住摩羯男和你分手的原因一般只有一個他認為你沒有內(nèi)涵，不夠聰明，每一個摩羯男都很清楚當初為什么會分手，心里都已經(jīng)把你刨析了一百遍。

因此，他若是認為你們之間的問題無法解決，而且不再那么愛你，摩羯男基本上會擺高姿態(tài)，因為他會認為“我已經(jīng)給過你機會了，是你自己不珍惜”。若是前女友后悔回頭了，他也還愛著對方，基本上還是會復(fù)合的。那么，和摩羯座男生分手后怎么挽回？

一、給男人一點空間

不管你內(nèi)心有多渴望與他復(fù)合，一定要給男人足夠的喘氣的時間和空間。別給他打電話、發(fā)短信，讓他先冷靜一下，在這段時間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因為太依賴，在那之前，先等等吧。讓自己沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯(lián)系你了，就是挽回他的好時機來了。

二、證明自己的實力

要取得魔羯男的諒解，必須要證明自己在事業(yè)上或者家庭上是值得對方投資的，例如證明你的存款簿的數(shù)字已從去年的5位數(shù)變成6位數(shù)，或者你還會燒得一桌好菜，以后會是個賢妻良母?？傊C明自己的實力是求和的不二法門，也是挽回愛情的很好方法。如果他知道你是潛力股，絕對不會輕易放棄你的。

三、提升吸引力

愛美之心人佳有之，不論是挽回哪一個星座的愛人，提升自己的價值對挽回的幫助都是巨大的。所以，冷凍感情的期間更應(yīng)該把自己的吸引力提升，為二次吸引做好鋪墊。提升吸引力，讓對方重新認識一個更好的你，從外貌，衣著重新整理。

你要知道，總有一天你們會相遇，你想是失魂落魄的還是光鮮亮麗的形象出現(xiàn)在對方眼前呢？答案毋庸置疑，是后者。用心打扮自己的外型，多參加社交活動，提升自身吸引力?？傆幸惶炷銜靼?，自己慢慢完善了一個不完美的自己，也慢慢變成了一個值得對方欣賞的伴侶。

分手、失戀、情感出現(xiàn)問題并不可怕，只要通過適當?shù)姆椒ê图记?，愛情也是可以修?fù)挽回的，如果你有情感困擾或者需要挽回感情的，可以私聊我，我會為你一一解答，幫你留住愛情！

男友分手后挽回技巧（分手后如何重新挽回前男友）

01先說說，我認為的幸福的親密關(guān)系的基礎(chǔ)是什么樣子的。

一對男女要獲得美好恒久的愛情，直至共同走向婚姻，需要兩個條件：第一個是對對方?jīng)]有要求，第二個是兩人都做到自己照顧自己的人生。以這兩點作為基礎(chǔ)，便可以建立前面說的1＋1＝4或5的愛情。

02 你為什么沒有經(jīng)營好這段感情？原因在這

如果你是個女強人，你應(yīng)該學(xué)會在你的男友面前做個弱者。其實，這樣的相處技巧來源于男人的本質(zhì)，在你的男人面前示弱是你對他尊重的表現(xiàn)，只有這樣你才會贏得男人的喜歡和愛護。

男人之所以和女人不同，是因為男人更重要的是尊嚴和面子，有時候，男人的面子和尊嚴甚至比生命還重要。我們經(jīng)常聽到夫妻吵架時妻子說：“要面子要得要死，死要面子活受罪?！逼鋵崳腥司褪沁@樣的，他們活著似乎就是為了面子，所以男人是簡單的，掌握了這一點，聰明的女人將會在男人面前聰明到底。

男人們更需要的，就是你需要他的感覺，這也是你更需要珍惜的。在家里，要讓他覺得沒有他你就不行，他就是來保護你的，他就是個“英雄”。不一定說男人就要在所有的方面都比女人強，但是女人一定要讓他覺得，我是弱者，他能保護得了我，他的存在就在這里體現(xiàn)了。

03挽回要解決的問題：矛盾點、吸引力，所以挽回的核心是化解矛盾和重新獲得吸引力。

簡單來說，就是不要事先表達出想挽回的意圖，不跟對方糾纏，以免造成矛盾升級。你要做的是去改變自己在TA心目中的形象和提升自我的生活品質(zhì)，調(diào)整心態(tài)，暫時把分手對自己生活的影響放在一邊，讓對方看到你時，對你有一個全新的認識。

這里有一個術(shù)語叫逆向合理化。當男女朋友分手后，如果發(fā)現(xiàn)對方過得不好或過得不如你好，你就會覺得心理平衡。但如果你發(fā)現(xiàn)對方比自己過得好，你心里是不是會莫名其妙地有點懊惱？

同理，分開后如果你變得更好了，他/她的心理會逆向合理化地認為分開是錯的，然后你再以朋友的角色和他互動，這時候你們的關(guān)系是很微妙的，他會開始重新認識你，甚至主動挽回你。當然，成功與否還要看具體的操作細節(jié)。

OK，開始講講具體的操作細節(jié)

(一)以退為進的關(guān)系逆轉(zhuǎn)

有個女生問我，她和男朋友戀愛一年了，快要結(jié)婚了，但對方家里人反對，說家里人不愿意讓他找一個比他年齡大的，兩人快要分手了，她問我怎么挽回？

我給她的建議是，先退一步，跟他說“我們還是做回朋友吧”，然后再提升自己。

她著急地問：“現(xiàn)在這樣說是要跟他分手嗎？”

我說：“這是策略，只是說說而已，不是真的分手，要讓他知道你可以離開他，然后把自己打扮得漂漂亮亮的，發(fā)一些平時生活中狀態(tài)良好的文字或照片?！?/p>

她說：“原來這樣，我差點搞錯了?！?/p>

幾天后她告訴我，他聽到她主動同意分手，非常意外，因為他本來以為她會拼命挽留他的。然后他又在微信朋友圈看到她更近過得很好，他又突然著急了，覺得不能失去她，所以就主動復(fù)合了。

你可能會覺得奇怪，為什么反過來做有效，卻不能表現(xiàn)出挽留他的樣子？

當他提出分手，你表現(xiàn)出挽回的意圖時，他是有主動權(quán)的，他會合理化地認為分手是對的，因為你在懇求他。

當然你為挽留對方會表現(xiàn)出難過不舍時，你的心情低落，狀態(tài)差，吸引力會隨之降低。

另外，如果跟他繼續(xù)糾纏，對方覺得反感，反而會加深對方的矛盾心理，可能會被他拉黑微信，到時就更難挽回了。

很多案例就是這樣，本來挽回是簡單的，但因為他總是想挽回對方而不斷聯(lián)系對方，更終被對方拉黑了，挽回難度一下增加了好多。

為什么退一步是更好的選擇？

退一步的目的是讓對方重新認識你，利用這種心理特點，會讓挽回變得更容易。

（二)化解矛盾點

化解矛盾點的重點是理解而不是對抗。同意對方分開的觀點，不解釋不對抗，讓對方覺得你沒有挽回意圖。

矛盾增加：他說分手，你說不同意，對方就加劇了矛盾；

矛盾降低：他說分手，你說同意，對方就緩和了矛盾。

矛盾降低雙方還有機會做朋友，矛盾升級有可能就變成了仇人。為了防止加劇矛盾，先口頭表示同意分手，但實際你們還可以保持互動，再試圖尋找機會修復(fù)關(guān)系。

化解矛盾的操作公式：口頭表示同意分手，找出問題承認錯誤，認同對方的付出。

你要做的就是承認錯誤后給彼此留出空間。

（三）牢記挽回的幾點關(guān)鍵要素

1.你越開心，他越會開心，情緒是會傳染的，因為相愛過的人之間永遠有心靈感應(yīng)；

2.不給對方壓力，讓氛圍變得輕松愉快，這才是保證他可以參與下去的前提，其實換另一種情況來說，也是給自己減壓；

3.絕口不提過往的感情，這個時候還不是追憶的更佳時刻，避免重新喚起對方的不愉快；

4.即使碰釘子也是正常的，追女生的過程還有碰壁的時候呢，更不用說在在挽回過程中你會遇到多少困難了！這很正常，淡然處之，牢記你的目標，追求幸福的路上那些小坎坷又何須在意呢？

5.永遠別心急，內(nèi)心急迫地想挽回情感會讓事情變得更糟糕。有進展是值

得高興的事，但一步登天是永遠不可能的。懂得滿足非常關(guān)鍵。

6.努力過，不管結(jié)果如何，都要坦然面對。

永遠別把問題復(fù)雜化，保持良好樂觀的心態(tài)，自然地面對彼此，讓他感覺到你身上的善意。愛情的本質(zhì)是吸引，吸引的本質(zhì)是價值。聰明的你可能會聯(lián)想到，博弈的會不會是雙方的價值呢？是的，沒有錯。在戀愛中，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值高過自己；或者說，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值遠遠高過自己——你高過我也可以，但你遠遠高過我，那我就受不了了。我們說的價值，可以是一個人的整體價值，也可以是某個方面，比如社交圈等等。

（四）你要學(xué)會制造不可得性。

什么是不可得性？

簡單講，就是對于他來說，你不再是可以輕易得到的了，你不再像以前一樣站在原地等他了。

很多人并不知道如何制造不可得性。有姑娘說：“我跟前男友說，我不會再愛他了，我也不會再聯(lián)系他了?！彼J為她這樣說了，就是制造不可得性了。

其實，他在聽到你這些話的時候，可能更多的反應(yīng)是——“呵呵”。

真正的制造不可得性，是在你和他“斷聯(lián)”一段時間后，對方來撩撥你。在他反復(fù)撩撥你的一個月時間里，他先后給你打了十個電話，發(fā)了二十條短信，而你卻一個電話也沒接，一條短信也沒回。

他發(fā)現(xiàn)，他聯(lián)系不上你了。

他發(fā)現(xiàn)，他找不到你了。

這個時候，他才會悵然若失地問自己：“我是真的失去她了嗎？”

這才是真正的“制造不可得性”，才是真正的“制造失去”，從而讓對方“害怕失去”。

有人可能會有所顧慮，問我：“如果他找我的時候，我就這么晾著他，想理就理，不想理就不理，會不會讓人家退縮？”

我說：“你擔(dān)心他退縮，其實還是你害怕失去。他不理你的時候，有沒有害怕失去你呢？”

博弈無處不在，很多時候，博弈的核心就是看誰比誰更不需要對方；準確地說，是誰比誰更不害怕失去對方，或者說敢于承擔(dān)失去的風(fēng)險。

戀愛中有一條鐵律，叫作“低位必被甩”——如果你是一個比較嚴重的低位者，那么時間長了，你一定會被甩掉的。因為低位者在高位者眼中是沒有吸引力的。

也許你會說：“雖然我是低位，但我感覺我們的關(guān)系還行啊?！币粋€原因可能是兩個人高低位差距不大，另一個原因是你們還處于關(guān)系初期。

在關(guān)系初期，你們的關(guān)系還沒有穩(wěn)定下來，你們對彼此還有一定的新鮮感，你們之間也還沒有積累多少矛盾，也許他還沉浸在他完全征服你所產(chǎn)生的男人自豪感中，但是，不管你信不信，人是會膩的。

隨著時間的拉長，你們的高低位差異會日漸懸殊。突然有一天，他會發(fā)現(xiàn)，整天圍著他轉(zhuǎn)，處處為他考慮，討好他，花心思讓他開心、讓他滿意的那個女朋友，特沒勁。

你好像從來都不會跟他反抗，從來不會跟他說半個“不”字，永遠是他讓干嗎你就干嗎；兩個人吵架了，永遠是你先低頭認錯。

太沒勁了，一點挑戰(zhàn)都沒有，平淡無味！

談戀愛談得沒勁，那基本就是死刑判決了。

看到?jīng)]有？你以為你為他洗衣疊被、端茶送水是你對他好的行為；你以為你對他的服帖、忍讓、包容和妥協(xié)是你愛他的標志；你以為你對他的好，他一定會銘記于心，會更加珍惜你。你的真心換來真愛了嗎？

換來的是——“我們分手吧，我對你沒感覺了?！?/p>

在人際交往中——男女交往當然也屬于人際交往——你表現(xiàn)得越跩、越難馴服，表面上別人可能不喜歡你，但其實你在別人心目中的分量會越重；相反，如果你盡可能去討好身邊每個人，努力去滿足他們的要求，令他們開心滿意，也許你的人際關(guān)系會不錯，但其實別人會在內(nèi)心深處看輕你，覺得你沒什么分量，不怎么把你當回事。

所以，當你在為你的男人傷心得肝腸寸斷的時候，這個男人可能卻在苦苦追求另一個女人。

你會看到那個女人對你的男人一副愛答不理的樣子，而你的男人卻依然熱情地圍著那個女人轉(zhuǎn)。

現(xiàn)在你已經(jīng)知道“低位必被甩”，那么你要怎么辦？

很簡單，不再做低位。

這個世界上，每個人都是父母辛苦養(yǎng)大的，你的父母一定也不希望看到自己的心肝寶貝跑去給人家當奴隸。

你需要逆轉(zhuǎn)，而不是挽回。

你需要與他抗爭，不再妥協(xié)，不再討好，不再毫無顏面！

當你重新找回你丟失已久的尊嚴之后，一切才有了希望。

（五）．“獎品性”的建立

獎品是什么？很簡單，獎品就是人人都想得到的東西。那獎品是不是人人都能得到的呢？當然不是。

哪些人才能得到獎品呢？很簡單啊，就是有資格的人，比如達到某種標準。

達到某種標準就能得到獎品嗎？不一定，因為能達到這個標準的可能有好幾個人。

那誰能得到那個獎品呢？就是更努力、更付出、更拼命去追逐的那個人了。

怎樣才能把自己打造成獎品呢？那當然很難了。從之前的追逐別人到現(xiàn)在的讓別人追逐自己，簡單想想都知道是很難的。但我們?nèi)绻軌蚪邮塥勂沸缘乃枷?，那就算是成功的第一步了?/p>

建立自己的獎品性是整個吸引學(xué)的重要內(nèi)容，甚至說是全部內(nèi)容也不夸張。

看到獎品性的概念，或許有人會很激動，也會有人質(zhì)疑：你一個勁兒地告訴自己，自己是獎品，自己就真的是了嗎？

當然，要想別人來追逐你，哪會那么簡單。你必須得真的是一個好東西——所謂“美好的事物”。

我在微博上說過一段話——人有一種特性，就是向有價值、美好的事物靠攏，遠離沒有價值、不好的事物。所以如果一個人要離開你，只說明一個問題：你不夠好。

所以，我們要努力成為一個美好的人。

之前說過的多學(xué)習(xí)，多打理自己，注意形象，擴大社交圈，豐富自己的生活，全部都是你需要去做的。

你需要很開心地過自己的生活。

你的生活不能貧乏，而是要豐富，因為豐富意味著有趣，有趣意味著吸引力。

（六）關(guān)于框架

你可以把“框架”簡單理解成原則和底線。你必須建立自己的原則和不能破壞的規(guī)矩，以及破壞規(guī)矩應(yīng)該給予的懲罰。這樣可以構(gòu)建你的世界。想想我們經(jīng)常遇到的失戀姑娘，由于對方拿捏到她的軟肋——害怕失去他，男人就可以為所欲為，瘋狂地破壞她的原則和底線。更終男人吞噬了女人的世界。

當男人吞噬了女人的世界以后，男人會感覺沒啥意思了。

為了不被對方吞噬，這就需要你有強大的控制力，這種控制力是由內(nèi)而外的。

自我控制的能力決定了你的框架強度，也決定了別人可以欺負你的程度。

那些一有風(fēng)吹草動就控制不住抹淚去找男人的姑娘，都是自我控制力很差的。男人很容易嗅到這一點，繼而覺得你是好欺負的、好控制的。

（七）．制造輕松自在的氛圍

我經(jīng)常講的一句話是，談戀愛不要嚴肅，嚴肅就不好玩了。

那怎么營造輕松自在的氛圍？

跟男生在一起的時候不要總想著怎么搞定他，怎么展示自己的價值和魅力，因為這意味著你想要得到些什么。當你想要得到些什么的時候，氣氛自然沒法輕松。

你們只是交往，只是見面，愉快地聊聊天，就是這樣。

當然，也許這樣說，你還是沒法做到，因為這需要練習(xí)。

你應(yīng)該多跟異性交朋友——不要抱著交男女朋友的心態(tài)，我們可以跟很多人成為朋友，不是嗎？

多跟異性在一起交往，多多練習(xí)，自然就能慢慢做到。

（八）．推拉技巧

什么是推拉？

推，是把男人從你身邊推開。

拉，是把男人拉向你。

推是讓他難過，拉是讓他開心。

當你在使用推拉技巧的時候，它會對男人產(chǎn)生一種兩面的心理效應(yīng)。首先，它讓男人忍不住來追逐你；第二，推拉是曖昧的一種方式。換句話說，把男人推開，又把他拉回來，他會一直猜測你到底對他是什么態(tài)度，到底喜不喜歡他，你以后準備怎么對他。這就產(chǎn)生了不可預(yù)測感和懸疑感。

如果你推拉得當，男人將對你欲罷不能。

我對“拉”的理解：贊美，奉承，表揚。

“拉”絕對不是讓你向他拋媚眼或是直接告訴他，你是多么欣賞他——至少在開始時不是這樣（這會告訴他，他是獎品）。

“拉”應(yīng)該是：

1）暗示可能會對他認可或肯定（暗示你可能選擇他）；

2）暫時接受或者認可他（暫時選擇他）；

3）從一方面認可或肯定他（從一方面選擇他）。

更后重申一下，不要做完全的拉，而只是部分的拉。

我對“推”的理解：絕對不是讓你挖苦對方，或者拒絕他（這些都會表示出你完全不接受他）。

“推”應(yīng)該是：

1）暗示可能不會接受他（暗示你可能不會選擇他）；

2）暫時拒絕或者不接受他（暫時不選擇他）；

3）從一方面或者因為一些行為，拒絕或不接受他（你不會選擇他的某些方面）。

（九）對方為什么會煩你？

我總結(jié)“煩”產(chǎn)生的三個根源：

1．托付心態(tài)；

2．負面能量太多；

3．重復(fù)。

托付心態(tài)是致命的。在這里，我再次強調(diào)，托付心態(tài)對戀愛關(guān)系的損害巨大，甚至是毀滅性的。另外，那句話再強調(diào)一遍：如果你有很嚴重的托付心態(tài)，又不加以改善的話，那么你以后談戀愛，會談一次失敗一次。

關(guān)于負面能量，其實大家也明白，沒有人喜歡跟渾身散發(fā)著負面能量的人在一起。分手以后，有的女生總是打電話過去責(zé)罵對方，換位思考一下：誰愿意接起一個電話，對方就在那頭聲討自己、責(zé)罵自己、攻擊自己？

我們要詳細講第三點——重復(fù)導(dǎo)致的煩。

分手后你問他：“我們到底還有沒有可能在一起？”他也是不會煩的，他會回答你：“這段時間我累了，我想一個人靜一靜，等我好了我會去找你的。”或者：“我們先試試從普通朋友做起吧，我也不知道我現(xiàn)在想要什么?！钡?，以后你們的每次聯(lián)系，你都在問他這個問題：“我們會在一起的，對嗎？”沒有人愿意聽重復(fù)的話，沒有人愿意被胡攪蠻纏。

“每次都問，煩都煩死了！”這是他的心里話。

同樣，“逼問”這種行為是不是也是一種重復(fù)？“你到底跟那個女人是什么關(guān)系？”“我昨天看到微信里面那張圖片，是怎么回事？”“你到底有沒有跟前女友斷干凈？要不要我?guī)湍銛?？?/p>

回想一下，你所有那些會令他煩的行為，是不是都是一種重復(fù)？

你一個勁兒地去做那些事，就是一個勁兒地在重復(fù)地逼問、重復(fù)地責(zé)罵、重復(fù)地哭訴。

時間長了，誰受得了？

換位思考一下，如果一個男人用那些逼問的方式對你，你能忍受嗎？

記得我說的“提供價值”和“索取價值”嗎？

當你在做那些令人厭煩的事情時，你都是在索取價值。

仔細回想一下，“你愛不愛我？”“我們是不是不可能了？”這些話都是在索取價值，索取他對你們關(guān)系的承諾和保障。

想與前任破鏡重圓，破鏡重圓公司告訴你有效的挽回公式

我們都知道分手分為沖突期，波動期，以及緩和期，分手想要和前任破鏡重圓到情侶，這時候就要了解清楚每個階段的情緒，下面由廣州破鏡重圓公司給大家一一分解：

沖突期：兩個人剛剛分手之后，情緒激烈的那段時期，如果是憤怒大于悲傷，有可能會采取極端的報復(fù)和攻擊行為；如果悲傷大于憤怒，則有可能成為跪舔的糾纏行為

波動期：平穩(wěn)度過沖突期后，兩個人的感情有可能會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機，不然則會持續(xù)變得惡化的動態(tài)平衡狀態(tài)；這就取決于你們兩個兩個人之前情緒有做很好的處理，是否有把負面的情緒堆積在兩個人之間，形成“情緒閃”

緩和期：兩個人的關(guān)系維持平衡，無論是徹底分手也好還是已經(jīng)復(fù)合也好，局面都會趨向于一個固定的結(jié)果了，所以你們的關(guān)系會比較穩(wěn)定，但其實卻還在變化當中

情況不容樂觀，等待只能換來結(jié)束；反過來說，現(xiàn)在兩個人的關(guān)系還沒有打下死結(jié)，依然可以有再度從“朋友”變成“情侶”的機會

第一點：分手后想破鏡重圓的前期基礎(chǔ)，要學(xué)會放棄討好對方

1、禁止一切口頭上提及復(fù)合的事情，同時也禁止一切口頭上暗示復(fù)合的事情，做好你現(xiàn)在“朋友”的人設(shè)，不要表現(xiàn)出過多的欲望

2、禁止在互動上索求對方的陪伴，忍住想要和對方多待一會的沖動；聊天和見面都要保持克制，該結(jié)束就結(jié)束，不故意延長

3、禁止在精神上要求對方的安慰，特別是自己有負面情緒的時候，點到即止

4、啟動對自己的包裝，多對自己下功夫，讓自己看起來生活得很好，很優(yōu)秀

5、啟動正?；蚋呶坏牧奶炷Ｊ?；主動聊天同時也主動結(jié)束，敢于讓對方感覺到不開心，感覺疑惑，通過聊天造成反差感，造成新鮮感

你可以想象成你們兩個人站在平衡木上面，一邊是成為戀人，一邊是成為陌生人，只要你一旦往戀人方向猛沖，那么為了平衡，對方一定會往反方向跑去；但相反的，如果你能稍微撤回退一點，那么對方就會神奇的往戀人方移動，但這不是讓你直接和對方斷聯(lián)，斷聯(lián)的意義在于重新定義關(guān)系，以及緩和雙方的情緒，讓雙方能夠有一個新的切入點重新接觸，不要為了斷聯(lián)而斷聯(lián)；在此期間，如果自己把握不住，就一定要咨詢專業(yè)的破鏡重圓咨詢服務(wù)公司，才能讓專業(yè)的導(dǎo)師給出專業(yè)的指導(dǎo)，讓你更好的把握挽回的每一個點。

第二點：想破鏡重圓就要學(xué)會突破朋友區(qū)，及時調(diào)整進退

放下心錨，勾起回憶

在你們的聊天中觸及以前共同的生活經(jīng)驗；比如：“上次去你們學(xué)校的時候，又看到那家烤肉了，準備過幾天帶朋友來吃”“幫別人問一下，你還記得我們以前去的游樂園多少錢嗎？就是離市區(qū)很遠的那個”比如：以前一起進行的活動，吃飯、旅游、互動等共同行為，但在提到這些地點時，不要帶著情緒，現(xiàn)在是勾起一個引子，只要是你們一起去過的地方，對方意識里一定會存有記憶，情感上的肌肉記憶；

這里要敲重點，如果你說得太多，想表達的欲望太強，反而會讓對方進入戒備的狀態(tài)，表面上隨便迎合一下你，轉(zhuǎn)頭就會忘掉這次談話；但相反你只要點到即止，無需多說，就算當時對方?jīng)]有感覺，也一定會開始回憶你們以前；

1、正面吸引，制造反差

聊天的時候不能完全和以前一樣，在很多地方要體現(xiàn)出一些曖昧的情景，讓對方一下子精神恍惚；

2、制造默契感

比如：對方“（聊天內(nèi)容）+（表情A）”

你“（聊天內(nèi)容）+（表情A）”

對方“（聊天內(nèi)容）+（表情B）”

你“（聊天內(nèi)容）+（表情B）”

千萬不要小看這一個細節(jié)：模仿對方發(fā)的表情；心理學(xué)中有一個鏡子效應(yīng)，當兩個人的行為相似時，會產(chǎn)生出更強的親近感，對方點頭，你也點頭；對方笑，你也笑；對方發(fā)表情A，你也發(fā)表情A；

會讓對方有一種原來我們兩個這么有默契的錯覺；

3、制造親密感

親密感是戀人之間特有的氛圍，與朋友則沒有；在聊天中制造出親密感其實非常容易，你們之前一起的時候有很多親密的行為，這里就說在聊天上的：一開始可以發(fā)一些可愛的表情包，一些抱抱的表情；接著可以發(fā)一些搞笑或搞怪的表情，然后可以發(fā)一些正經(jīng)的，又帶有強烈曖昧感的表情；同時，在不同場景上也可以發(fā)一些即惡搞又帶有曖昧的表情包；

在對方傷心，需要安慰，或者在和你抱怨、傾訴的時候，一定要大膽的，毫無保留的發(fā)出你安慰的表情包，更好是一些你以前經(jīng)常對對方用過的；如果對方不排斥，你的機會就越來越趨向成功，但這一方式的關(guān)鍵點?不在于你怎么說，在于對方怎么回應(yīng)，對方的回應(yīng)會分為三種：

高興（順勢、順氛圍）：這個時候說明對方也很喜歡現(xiàn)在的曖昧氛圍，你們的關(guān)系已經(jīng)開始突破朋友關(guān)系了，加大力度就可以了；

平淡（無特殊反應(yīng)、無視）：這個時候說明對方?jīng)]有感覺到曖昧，需要再找到對方的點，但也有可能在刻意回避，那么就要采取鏡像模式，對方裝沒看到，你也要裝沒發(fā)，然后再次調(diào)整，再試探；

反抗（感到不適、禁止你發(fā)送）：說明這個時候的對方還是很敏感，你們之間依然有殘留情緒沒有處理完，這個時候一定要往回退一個檔次，不要硬發(fā)；但也不能停止，你要有自己的立場：既然是朋友，為什么不能開玩笑，沒必要這么敏感；

但整體來說，你還是得柔和一點，不能過于理直氣壯，不然就會有點強盜邏輯了，太過了就會把對方逼走；但在聊天上，其實你也能感覺得出能否復(fù)合；能約出來就更好了，約出來的技巧本質(zhì)上來說和聊天的循序漸進+拋出心錨都是一樣的，如果能聊天很開心很曖昧，約出來就是錦上添花；即時受挫，那停留在朋友身份伺機而動就行了

以上方法不懂怎么聊怎么計劃的，一定要咨詢專業(yè)的破鏡重圓咨詢服務(wù)公司，才能讓專業(yè)的導(dǎo)師給出專業(yè)的指導(dǎo)，讓你更好的把握挽回的每一個點。

挽回學(xué)院總結(jié)想與前任破鏡重圓的挽回公式：作出改變+科學(xué)的挽回方法+一顆想挽回的決心，但這個過程需要計劃，而不是漫無目的做無用功的事情；