【導言】分手后低位挽回？分手以后挽回？不懂就往下看，情感精細講解“分手后低位挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
分手了應該怎么挽回
正面吸引點。
在挽回過程中，準備的正面價值、正面吸引點一定是要根據(jù)對方的思維方式具體情況來進行的，不能架空，按照“認為正確”的方式來操作。
每個人都有弱點與需求，這些需求就是在挽回中突破的口子，當你展示的正面價值等同于他的需求時，挽回就會變得容易起來。
分手后如何挽回，分手后怎么去挽回呢
個人覺得挽回就是一個和情緒與人性作斗爭的戰(zhàn)役。因為情緒往往是導致挽回失敗的更大原因，而想要去克制分手后這種痛苦的情緒，本身又是違背人性的。
所以但凡是被真性分手的挽回，都沒有誰更容易這種說法，在這條孤獨的旅程上，即使有人和方法的幫助，也需要你有一顆強大的內(nèi)心，去戰(zhàn)勝外界的干擾，和屏蔽掉內(nèi)心嘈雜的聲音。
如果你準備好了挽回，那么我現(xiàn)在就教你挽回的第一步：大局觀
挽回的第一步關鍵在于你的挽回心態(tài)。分手后痛苦的情緒總是會影響到我們的思維邏輯方式，有的人在挽回的時候清醒理智，講求策略和方法，而有的人則是完全釋放天性，讓自己的情緒帶動自己挽回 ，被自己的情緒拖著走 ，更常見的就是我們說的：低位卑微挽回，常用的辦法就是跪求
但是真正的挽回愛情不應該是這樣的，而是從頭到腳的對自己完全的一次改變，以此來達到“吸引”對方的效果，不糾纏，不卑微，不會有損自己尊嚴的方法去挽回，讓對方和你一樣，自愿的、兩情相悅的、彼此真誠的給各自一次重新開始的機會。這就是挽回真正需要達到的結果，這也是能夠讓這段感情真正長遠走下去的唯一辦法。
為什么有的人可以清醒，而有的人卻痛苦不堪？
這是因為他們抓了不同的重點。前者是清楚自己更終的目的是挽回，而后者是陷入了自己情緒的漩渦里。
挽回中的大局觀就是指抓大放小，學會在難受中保持清醒的態(tài)度。因為只有這樣，你才能突破種種困難的關卡達到成功的目的。
那么這種大局觀具體來說是什么東西呢？
就拿被分手后，不同人的態(tài)度來舉例。很多人會在對方明確表示不想繼續(xù)關系了，或者對自己絕情表態(tài)的時候立馬崩潰，開始瘋狂道歉，哭鬧和跪舔，希望用這種方式來挽留住對方。
而另外一些想要挽回的人，他們當下既不哭又不鬧也不挽留，而是選擇盡量平和地尊重對方的決定。
他們之所以選擇暫時性的放手，是因為他們清楚這次分開的原因是什么。比如可能是雙方在相處上長期存在的問題、或者是關系中出現(xiàn)了背叛、又或者是關系到了瓶頸，再或者是一些當下無法立馬找到解決方法的現(xiàn)實問題...
這些人都很清楚，因為這些原因導致的分手，并不能在當下通過自己的幾句保證，或者是幾句道歉就能立馬解決。所以他們選擇在對方提出分開的那一刻，盡量不要傷害到雙方的感情，畢竟現(xiàn)在好散，以后更好聚。
分手時非?？床婚_的人往往是因為把分手視為了關系的終結，但其實并不是這樣的。中國有句古話：“合久必分，分久必合”，分分合合乃是常事。
所以嚴格意義上來說，你身邊存在的關系沒有什么會是完全終結的，尤其是曾經(jīng)糾纏這么深的兩個人，怎么可能會走向完全的結束呢？
所以其實往大了去想，你和這個人的關系并不是建立在“你們現(xiàn)在是分開，還是在一起”上。
而是建立在你跟這個人的“相處之道”上。
如果你們相處不好，那么分開的狀態(tài)和時間一定大于在一起的時間。但如果你在分分合合的過程中找到了維護好這段關系的機制，那么你就可以盡量讓兩個人一直處在“合”的狀態(tài)。
除了看待分手這件事上的大局觀，在挽回遇到瓶頸的時候你也可以往大的方向去想。大到有新關系的介入，小到?jīng)]回復你消息。只要你清楚自己是在往對的方向修復這段關系，那么沉住氣就能等到好的結果。
這里十二給大家分享一些我在挽回者分享里，常見的 不可取的行為：
“我什么都聽你的”
十二聽過很多挽回者在挽回的時候，都喜歡給對方保證，我什么都聽你的，或許是你對愛的人更真誠的感情流露，但這樣會使你失去自己的主見，太容易得到的東西往往更不會讓人珍惜，你太容易被對方得到了之后，ta說什么你就做什么，自然也就不會特別在乎你的感受，覺得你永遠都會在，你的挽回對于ta來說不值一提。ta會覺得，你不能離開ta，從而會變得不再尊重你。
適當?shù)木芙^，會在潛意識里告訴對方，你很珍貴，進退兼顧，才能俘獲人心。
“求你不要離開我，我改還不行嗎？”
我們有好多挽回者，在沒學挽回之前，經(jīng)常會用一些錯誤的方法去挽回一段破裂的感情，很多都是不遂人愿，比如說采用死纏亂打、軟磨硬泡，或者說一些低三下四的話來挽回，這都是不對的，不僅起不到效果，還會讓人產(chǎn)生厭煩心理。我可以理解你是因為太愛一個人，你才會這么苦苦哀求，但是你要記住，愛情是相互的，你的這句話并不會挽回愛人的心，反而會使你變得越來越卑微，對方的心理動態(tài)和上面說到的那種情況也是一樣的。
“對不起，我錯了”
很多人為了能夠在短時間內(nèi)挽回成功，都喜歡用這種“包攬所有錯誤”的舉動來表明自己改過自新的決心。尤其是很多男性在挽回的時候，以為只要保持一個 ：媳婦兒永遠是對的。 原則就可以萬事大吉。但其實不是這樣的，你喜歡的這個人并不是一個傻子， 尤其是當一個人非常冷靜和你分手，比如女生在非常冷靜不吵不鬧的情況下跟你提出分手，那么她一定是經(jīng)過深思熟慮，這個深思熟慮就包括了，她并不覺得誰有錯，考慮更多的是：
“可能我們真的不適合”
“我們都沒錯，時間沒對而已。”
“這段感情里，你我都有問題...”
等等這類非常理性的答案，所以這個時候你去跟她說“對不起，我錯了”或者“對不起，都是我的錯”，對方只會覺得你的對不起毫無意義，你其實并沒有意識到你們之間的問題在哪里，你只不過是想用對不起來解決問題，態(tài)度其實依然很敷衍，對方也不可能接受你的道歉。
另外一方面，如果你是一個女性，總是對男性說對不起，其實會讓他更后真的對不起你。人是有潛意識的，長時間一遇到問題就道歉，會形成一個慣性思維，讓男人會在今后犯錯的時候把原因全都歸于女人，那這個時候豈不是自己的養(yǎng)“虎”為患？
不要總是想當然的就承認自己錯了，偶爾撒嬌都比承認犯錯管用，老是把“對不起，我錯了”掛嘴邊，會讓對方變得盲目自信，不會從自己身上找問題了，會把對方本身的錯誤變得理所當然，那你失去愛情也就是時間問題了。
“為了你，我什么都愿意”
前面我們講到，愛情是兩個人的共同經(jīng)營，多付出的一方肯定會很累，也會輸?shù)煤軕K。愛情保鮮的秘訣之一就是 相互參與， 只有你一個人愿意為對方做任何事，那要對方干什么？
要知道，人性有時候很“賤”的，你為愛奮不顧身和豁達，并不總會換來對方的認可，反而引起反感，長此以往，ta就會把你的付出當做一種理所當然，ta知道你愿意為ta付出一切，知道你愛ta，所以ta也不會心存感激。
講完了第一步“大局觀”，
第二步就是挽回的方法了。
正確的挽回方法由這三個要素組成：
對分手原因清晰的認知 + 對對方需求的認知 + 以及根絕對方找到合適的挽回節(jié)奏。
簡單來說就是：分手原因、對方需求、挽回節(jié)奏。
首先來講分手原因。什么導致了你被分手，什么就決定了你能不能成功復合。雖然大多數(shù)人被分手的原因可能是：吸引力下降、舒適感崩潰、信任危機等等...
但是你一定要根據(jù)自己的情況去思考對方更糾結，更在意的那個點是什么。因為只有這樣你才能避免在挽回中犯同樣的錯誤，導致對方遲遲不愿意配合你退你關系。
其次來講對方需求。要知道，分手意味著對方又一次進入了擇偶的篩選池里。而我們雖然是他的前任，但這也并不代表他就會給我們加點“感情分”。
當對方再次有了選擇異性的機會時，他除了會希望下一任身上有一些你的優(yōu)點，但同時也希望對方不能有你的缺點。所以你需要拿捏好對方的需求點，做恰當?shù)恼故?，讓對方看到你對比別人明顯的優(yōu)勢。
更后就是挽回的節(jié)奏。我們經(jīng)常看到有些人很快就能挽回成功，而有些人卻慢很多。這其實跟方法沒有太大的關系。
只要你是在對的方向上做挽回，那么你能多快挽回其實更取決于你們之前的矛盾積累的有多深，和對方的配合程度如何。如果你們之前的矛盾積累很深，對方又對你很排斥，那么自然你需要花更多的時間來挽回。
而為什么我會強調挽回節(jié)奏的重要性。因為每個人都有自己的挽回節(jié)奏，如果你自己心里并沒有個清醒的認知，看到了別人的成功案例就著急，或者就開始焦慮，那么你的挽回狀態(tài)一定是會受到影響的。
也許你埋頭好好走自己的路也用不著那么多時間，但更后卻因為你的情緒反復，導致對方的態(tài)度也開始反復，更后浪費了許多額外的時間就不劃算了。
分手后如何挽回復合？
第一，矛盾突發(fā)型分手
意思就是，此時此刻，你做了對方看不慣的事情了，指的是一個當下突發(fā)的矛盾，那么這個時候，你需要做的是為你的行為做一個合理化。
這個合理化，盡量去把原因歸結于外因，而不是你這個人本身，不要讓自己過多的暴露出內(nèi)在的性格缺陷。這不是欺騙，而是我們需要先把事件的矛盾緩和下來，并為你們之后的談話做一個較為舒適的鋪墊。
第二，矛盾積累型分手
顧名思義，你們之間一直存在一個沒有解決完的矛盾，你們可能經(jīng)常因為一個點去吵架，但永遠都沒有把這個事情解決掉，或者說這個矛盾是不太好解決的，所以一直都擱置著。
原本這個事情，可以在第一次鬧矛盾的時候就解決掉，但兩個人都不愿意做任何退讓，所以矛盾越積累越深。
這個時候的矛盾，是無法被正確的合理化的，因為你已經(jīng)錯過了更佳的時間。你只能說，去掌握一些方法，讓對方去理解你的思維方式。
只有把合理化+引導，都做好了，那么你們的矛盾解決，就會按照你的思路和節(jié)奏去走。
第三，冷暴力式的分手
這里我會重點說一說，什么是冷暴力式分手，因為我發(fā)現(xiàn)大部分的人，分手中期都會遇到這樣的問題。
很多情侶在分手的初期，還能吵架，這個時候你可能還會覺得你們之間還有和好的可能，因為哪怕對方對你是一個負面的情緒，至少他是有情緒的，你覺得對方還是在乎自己的。
但是過了一周半個月，一個月，你發(fā)現(xiàn)無論你怎么發(fā)信息給對方，他都不理你了，他也不回了，也不跟你吵了，甚至已經(jīng)把你的聯(lián)系方式都拉黑了。
這就是冷暴力式的分手。
那么這個時候，應該如何化解這樣的情況？
這個時候，對方已經(jīng)對你是一種不理睬的態(tài)度，如果你發(fā)給對方的信息態(tài)度還是非常強勢的話，或者說你有一種逼著對方去復合，他必須對你負責的態(tài)度，他只會離你越來越遠。
你不要再信息中說什么，你原來什么都遷就我，你怎么現(xiàn)在變了，等等。這簡直就是太沒有情商的話了。
千萬別覺得，你發(fā)過去的信息對方會視而不見，他反而會非常認真的看，并會通過你說的話判斷你的態(tài)度，你有沒有什么變化，等等。
這個時候，你要懂得說一些恰當?shù)脑?，將你的暫時性低位慢慢轉變回來，當達到一個平衡點的時候，也就是你們復合的更佳時機。
具體應該怎么做？
第一步：行為低位的鋪墊
要記住，是行為低位，而不是心理低位，你在這個階段需要給對方一種感覺，就是你一定要給對方一種他能掌控你的感覺，你愿意為了他做任何改變的感覺，男人是非常享受這種掌控感的。
第二步：反擊行為低位
第一步大概要持續(xù)半個月到三周的時間，這個時候對方已經(jīng)對你的行為特點形成了一種習慣，他會真的以為他已經(jīng)完全掌控你了，這個時候你需要大作一下，并且要呈現(xiàn)一個相反的態(tài)度，這個時候，就是一個心理上的反擊階段。原來你只是一個行為低位，但是這個時候，你直接來個行為的高位，他這個時候心里一定是非常不適的。
對于男人的征服欲來說，他一定會特別疑惑，特別好奇，甚至還想要反過來試探你。
第三步：激發(fā)情緒需求，重新扭轉關系高低位
如果你前兩步的鋪墊做的足夠好，那么這一步其實是更簡單的。
男人拒絕不了什么樣的女人？就是溫柔并且看似柔弱的女人，這個時候你只需要告訴他，總是處于這么一個狀態(tài)，你也會很累，你也會不舒服，但是真的很愛，才一直讓自己堅持著這樣的狀態(tài)，沒錯，就是賣可憐，賣慘。
這個時候，只要對方有任何安慰你的情緒在，你就只需要把你的需求提出來就好了，根據(jù)男人的天性來看，他是不會拒絕你的。這一步很重要，這意味著你們能不能在真正復合前，把關系拉到一個相對平穩(wěn)的狀態(tài)。
雖然說這些方法可能看起來有點套路，有點心機的意思，但是一段真正好的親密關系，確實是需要一些方法去維持的。兩個人之間本來就是一個博弈的過程，誰高位，誰低位其實并沒有那么重要，重要的是，你們都可以享受彼此在當下的狀態(tài)，并共同為一段關系付出努力。
分手后如何快速挽回女友
很多人都是不會珍惜眼前人，分手后后悔了。分手后怎么挽回?我們不能死纏爛打對方，這樣只會讓對方越來越煩惱，更后還是不能挽回對方。今天小編就來聊聊分手后怎么挽回。
分手后怎么挽回？五個步驟教你挽回
一：臨時切斷。
如其名，暫時斷開了所有的聯(lián)系，但是與其吵架撕破臉，不如靜心，暫時放下感情。如果感情破裂，那就說明你倆有問題。這段時間對方對你的印象很差。那么，如果你被“甩了”，不要“死了”，不要無休止地打電話，不要發(fā)微信，不要騷擾，不要糾纏痛打，不要去對方工作的地方求情，那樣你的康復就只有死路一條了。因為他選擇了離開你，表明他已經(jīng)不喜歡你。假如你一直與他接觸，試圖說服他復合，只會加劇他對你的消極心理，使你感到厭煩，留下的一點好感也會被抹去。
二：恢復聯(lián)系。
這一階段的主要任務是建立聯(lián)系意識。因此，我們?nèi)绾谓⒙?lián)接意識?好好想想。還有什么渠道可以了解TA的動態(tài)?如QQ空間、微博、微信、朋友圈、抖音、歌聲等!實在太多了因為這位前任和你一起生活了那么久，你們在一起的生活軌跡可以讓你們很容易地與TA聯(lián)系。兩個人已經(jīng)分手一段時間了，再也不會互相打擾。
分手后怎么挽回？五個步驟教你挽回
三：營造舒適。
這是一個非常重要的階段，正因為如此，我們才把它放在恢復的第三階段。你要知道，分手的原因不再是你有沒有錢，家人好不好，三觀是否合適，而是你們彼此給予的安慰!離別表明你沒有給對方帶來情感上的價值，你所做的一切都讓對方感到不舒服，厭惡，甚至惡心。假如你在第一和第二階段進展順利，那么就改掉你在第三階段遇到的壞脾氣，壞習慣，壞習慣。
四：感情的升溫。
這一段很像你們還沒有確定戀愛關系之前的曖昧期。因為前三個階段的效果都很顯著，所以到了第四個階段，你會感覺你的感情就像舊情重生一般。談話內(nèi)容全是曖昧+調侃句式，而對方也會完全流露出來，很想復合卻怕傷感情。這時你應該做些什么呢，你要做的就是為你們之間的關系打一針“強心針”!將你的線上互動轉移到線下?？駸岬刂圃旒s會機會，你所要做的就是和對方進行肢體接觸，無論是牽手還是戀愛。
分手后怎么挽回？五個步驟教你挽回
五：維護感情。
收回到了這個階段，祝賀你們，你們可以復合了。恭喜你，我仍然有拒絕復合的選擇。由于建立在前四個階段之上，此時TA不再是你跪求，也不再是你等著回復的對象。感覺到自己是否合得來，關鍵看自己是否合得來。假如你選擇復合，那么你要做的就是維持你們之間的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營的，既然你已經(jīng)學會了如何經(jīng)營，那么后期的維持也很重要。
我們要學會珍惜眼前，人世間更大的悲哀就是失去以后才懂得珍惜。以上就是小編分享的分手后怎么挽回的相關經(jīng)驗，希望對大家有幫助。只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復合都不是難事。
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