【導(dǎo)讀】男性挽回指南？男人如何挽回一段感情？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“男性挽回指南”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
怎樣挽回一個男生
挽回分為5大階段：暫時斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護感情。
第一步：暫時性斷聯(lián)
顧名思義，暫時斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的，這時候?qū)Ψ綄δ愕挠∠罂隙ㄊ遣缓玫摹?/p>
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了的打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因為他選擇跟你分手，說明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復(fù)合，只會加重他對你的否定心理，對你產(chǎn)生厭煩感，原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。
你唯一能做到是，帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時間。
這段時間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。
并且好好的收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
挽回的過程中，第一階段是必經(jīng)階段，也是關(guān)鍵的階段。你冷靜下來的斷聯(lián)，為你挽回成功幾率打下了70%的基礎(chǔ)。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
在這個階段里，更重要的動作是，聯(lián)系感的建立。那我們?nèi)绾谓⒙?lián)系感呢？好好想想，你能關(guān)注TA動態(tài)的渠道有哪些？
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！！！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會相對應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時你一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有抵觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！
那我們要如何去正確的表達出來呢？你要怎樣做，TA才會感受到，你還愛TA呢？這時候的你，要好好利用朋友圈和你們的共同朋友。
在朋友圈里，發(fā)表正能量的文案，積極向上的圖片，還有充滿魅力與自信的自拍；關(guān)注共同朋友的近況，制作一起出來見面的機會，在朋友的陪伴下不會顯得那么尷尬。
在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發(fā)表情與TA互動，比如，發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。
挽回是講究方法的，錯誤的挽回只會把他越推越遠，掃描下方二維碼，添加導(dǎo)師微信，把你的情感困惑告訴導(dǎo)師，與導(dǎo)師進行一對一咨詢。
第三步：建立舒適感
這一個階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！
分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關(guān)系，有老師在，老師在給每一個委托人做咨詢，制定挽回計劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。
對方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對方還是很樂意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個階段挺像你們還沒確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著，那么在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對方會完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強心針”！
分手挽回男朋友攻略，挽回前男友的6個技術(shù)性要點
幾天前，我發(fā)了一篇關(guān)于女孩倒追的文章。
一個女孩在后臺給我發(fā)了一條信息： 我真的很想看看挽回我前男友的策略。
我發(fā)現(xiàn)，“如何挽回我前男友”的問題是很多女孩失戀后的第一個念頭，甚至是癡迷。
盡管我一直堅持一個合格的前任應(yīng)該是 老死不相往來 的觀點。
但凡事都有例外。許多分手往往是一時沖動的結(jié)果。
也許剛開始只是一場假分手，但在大家都感冒之后，就變成了真正的分手。
兩個人仍然喜歡對方，但他們更終不能在一起。
難得遇到一個想好好珍惜的人。如果你能重獲成功，
你可以和你喜歡的人在一起很長一段時間。我認為做些努力是值得的。
情感結(jié)合的方式注定是坎坷而艱難的。
然而，復(fù)蘇并不取決于糾纏和贏得同情，
而是取決于獲得第二吸引力的技能和方法。
今天，我想組織一個“恢復(fù)前男友的六大技術(shù)要點”，
雖然不能保證能恢復(fù)前男友，但我希望能幫你愉快地度過失戀期。
1、接受并分析事實
分手后，如果你有恢復(fù)的想法，不要直接談?wù)搹?fù)合甚至糾纏。
首先要做的是接受你已經(jīng)分手的事實。
在這個階段，更重要的是冷靜下來，調(diào)整自己的心態(tài)，保持理性。
別抱怨，別擔(dān)心他真的不想我做什么，當(dāng)他有了新的愛時他會做什么。
應(yīng)該清楚的是，既然你已經(jīng)到了分手的階段，
那就意味著你以前的經(jīng)歷不足以支持你再次在一起。你需要做的是鼓起勇氣重歸于好。
如果你總是擔(dān)心得失，總是要做他，那么這種情緒注定一切努力都是徒勞的。
當(dāng)你真的冷靜下來的時候，覺得對他沒必要，但還是想和他在一起，真的是想挽回他。
如果你真的決定要拯救它，不要動搖，盡量充分利用它。
復(fù)利后，如果你下次有任何不滿，你應(yīng)該設(shè)法解決問題，而不是覺得對方欠你。
你應(yīng)該認為你是主動提出復(fù)利的。對方怎么還能這么做。
前兩步明確后，下一步要認真分析分手的原因，知道病根在哪里，從而解決問題。
在接受事實之后，我們應(yīng)該開始考慮策略并制定恢復(fù)計劃。
2。斷聯(lián)的決心
顧名思義，斷聯(lián)就是斷開聯(lián)系。
分手之后，暫時的斷線會很快褪去對方對你的不良印象，并為新的感覺鋪路。
害怕失去是每個人的心理弱點。
而斷線就是要讓你扭轉(zhuǎn)原來的“低位”，
給對方一種失落感，讓他過濾你的缺點，回憶你的優(yōu)點。
在脫節(jié)期，要管理好自己的社交平臺，
把握好頻率，適當(dāng)做一些優(yōu)勢暴露和展示。
但不要時不時地到對方的生活中去泡泡和刷存在感，這很容易引起反感。
至于斷聯(lián)需要多長時間，斷聯(lián)需要多長時間，
需要根據(jù)你們之間的具體情況來分析。
斷聯(lián)時間一般短為兩周，長為三個月。
斷聯(lián)的時間節(jié)點是他對你的印象已經(jīng)達到頂峰。
3。二次吸引實踐指南
拯救前男友的本質(zhì)是第二個吸引力。
它是恢復(fù)計劃中更關(guān)鍵、更困難的環(huán)節(jié)，直接決定著恢復(fù)計劃能否成功。
首先，我們需要理解第二吸引力的含義，它不同于第一吸引力，核心是新鮮感。
因為當(dāng)你們以前在一起的時候，意味著一個吸引已經(jīng)成功了，
但是當(dāng)你們后來分手的時候，意味著一個吸引已經(jīng)失敗了。
因此，第二吸引力必須改變自己，把自己變成一個有很多不同和優(yōu)秀的“新人”。
要獲得第二吸引力，更重要的是改變和提高自己。
分手的時候，很多人會說我祝你幸福，希望你過得比我好。
其實，這只是一個禮貌的說法，只是為了給人留下好印象。
但當(dāng)對方真的比以前過得更好、更快樂、更好時，一方不禁不愿意，開始后悔。
所以，給自己一段時間，制定一個詳細的改善計劃，
保持健康，保護皮膚和化妝，閱讀和旅行，這樣你可以追求，冷靜和理解溝通更多。
這樣，即使更后沒有挽救成功，也收獲了更豐滿的自己。
減少需求意識
在第二個吸引點，我們應(yīng)該注意減少需求意識的問題。
我看到一個理論：第二吸引力強調(diào)主動性。需求感越低，主動性越強。
在恢復(fù)過程中，糾纏對方會給對方帶來壓力，引發(fā)新的矛盾。
而如果你有很高的需求感，就會導(dǎo)致你處于被動地位，增加恢復(fù)的難度。
即使是你主動想要恢復(fù)，也不要讓對方感受到你強烈的需要感。
否則，如果他想快點的話，他就夠不著了。他將被推得越來越遠。
而且，如果你想聯(lián)系他，還必須注意語言技巧和技巧，而不是簡單粗暴的聊天。
讓彼此感到被理解和認可，從而迅速建立互信和安慰。
5。雙預(yù)熱期
在這個階段，已經(jīng)基本上有了良好的互動。
我們可以釋放一些信號來表明我們的意圖。
在聊天中，從一些開放話題開始。
例如，給他發(fā)個信息：我在我們更喜歡的餐館。
語氣有點曖昧，但不要太多，讓他產(chǎn)生一種你懷念過去的錯覺。
小時候，分手后的他依然被前女友記住，至少當(dāng)他記得的時候，會很溫暖。
此時，一般有兩種情況。一是他還是那么想你。
恭喜你，他已經(jīng)成功地把他記在你的記憶里，可以繼續(xù)下一步了。
另一個是他沒有回答，也許他不知道怎么回答，或者他不想回答，
所以你需要放慢腳步，等待機會。
在熱身期，戀情取向仍然是“非戀人”。
主要是為了回憶美好，再現(xiàn)一些甜蜜或搞笑的片段。
6。讓挽回水到渠成
當(dāng)你真的很好很自信的時候，
你可以聯(lián)系他提出一個復(fù)合材料。
也許分手幾個月后，
他換了好幾次女朋友，
但感情并沒有改善。
或者他比以前更不開心，他不開心的時候會想起你。
這時，你已經(jīng)好幾個月沒聯(lián)系了，他對你充滿了好奇。
你給他展示的是一個全新的光輝自我，所以他愿意和你交流。
記住，溝通的重點是在開始的時候展示你的變化，
告訴他一些關(guān)于你的“正能量”和過去幾個月發(fā)生在你身上的具體事情。
這可以讓你的陌生感更接近，但不要太咄咄逼人。好好聊聊。
你知道，感情的回歸是有一定時間的。
你慢慢地好好地聊天，給他提供“快樂的情感價值”，
讓他知道你仍然喜歡他，你努力工作，和藹可親，然后你成功地打破了僵局。
別假裝你不在乎他。如果你喜歡，你需要表達出來。
讓對方感受到你語言上的溫柔。
談?wù)勀阏J為時機合適的時候。重歸于好是很自然的事。
我說了很多。事實上，我認為對我來說更重要的事情就是想辦法挽回前男友。
要么你愛這個男孩愛得死去活來。你再也回不去了。
沒有人值得你放下尊嚴重頭來過。
怎么樣挽回女友才更有效
一、提高個人價值，滿足女性預(yù)期 感情中更重要的一點就是你能吸引女人，并且保持一個長期的吸引，讓女人心甘情愿的跟你在一起。所以你想挽回女人，更重要的一步就是要提高你的自身價值，讓自己變得更好，能夠滿足女人的心理預(yù)期，這樣她才會重新接納你，回到你的身邊。 你可以通過專業(yè)課程的學(xué)習(xí)、健身或者參加更多的社交活動等多種方式來豐富自己、充實自己，然后用一個普通朋友的身份恢復(fù)你們之間的聯(lián)系，平時多聊一些她感興趣的話題，引起她的興趣。通過社交平臺和聊天等多種方式了解她的現(xiàn)狀，根據(jù)她的狀態(tài)滿足她的需求，讓她看到你的改變，重新被你吸引。 二、以清單為行動指南，做到“見人說人話，見鬼說鬼話” 現(xiàn)在，我們就根據(jù)清單來分析，有哪些是可以做的，哪些是需要避免的，任何事物都有好和壞兩個方面，將清單中分析出因素分化成可為和不可為即可。這就讓行動如虎添翼的同時，又繞過不能踩的雷區(qū)，從而看到女友理想的反饋。我們來舉一個簡單的例子，假如她喜歡的事物，我們沒什么感覺，或相對不太喜歡，這時就對于此事的負面事件就要將其屏蔽，只看、只說好的、優(yōu)秀的那一面，激發(fā)共同話題，順勢而為，逐步建立信任，讓她知道我們是理解女友的。其切記不可反其道而行之，否則只會越走越遠。其實只要不是什么原則上的問題，合著女友的心意往下說，不僅會增加挽回成功的可能性，這對未來交往也是很有幫助的。 三、關(guān)心問候 再次能得到談話的機會想必你很著急希望能了解她分手后的生活狀態(tài)，但如果自以為是的去詢問對方“沒了我是不是過的好不好;沒有我以后是不是感覺很失落”等等，只會讓她感覺你很陌生的高姿態(tài)，讓她覺得你是來挑釁的，不但沒有起到讓她后悔跟你分手的`想法反而對你反感。顯然，更需要有技巧地問候會讓對方感覺到你對她的關(guān)心，對你有更多的好感“更近過的還好嗎?之前聽說你想要完成的計劃進行得怎樣了?”類似于這種的方式，嘗試用關(guān)心的問候打開話題。 四、要學(xué)會主動道歉 在愛情里沒有太多的對錯，有的只是觀點的不同，不管你是對是錯，如果你珍惜對方，那么就要懂得及時給對方道歉，要讓對方感到你的誠心，如果一個人不舍得在戀愛上花時間的話，那么只能說明這個人是不夠愛的。 怎么樣挽回女友才更有效2 怎么樣挽回女友受傷的心 一、男人要學(xué)著變得成熟，才能勇于承擔(dān)責(zé)任。 假如男人還不成熟，在遇到問題時就會想方設(shè)法逃避，找借口，找理由，這讓女朋友受不了這樣的事情。事實上，很多男人甜言蜜語過多，付出行動少，這看似表面聰明，實則是反被聰明誤。由于甜言蜜語長久的打動不了人，只有真誠才能維系人心。人生大多數(shù)女人都希望自己的男人能有點勇氣，有點勇氣和堅強。人如果成熟了，那么在遇到問題和分歧的時候，就會保持冷靜的頭腦，就會理性的去思考解決問題的方法。將知道承受委屈，疼愛女朋友。那樣會讓女朋友感到安全和安心。 二、男人要學(xué)會成熟，才能正確處理愛情與事業(yè)之間的關(guān)系。 許多男人見到自己心儀的女孩，往往也是十分寵愛女朋友。更舒適的進餐方式是7飽。待女朋友更多也就是請你保持七成。在愛情和事業(yè)發(fā)生沖突時，自己要學(xué)會理智地處理。還有一些男士甚至為了挽回女友千山萬水的去找女友。這是一種精神，值得稱道，但有一點需要注意，事業(yè)遠比愛情重要，如果說事業(yè)不能永恒，那么愛情只是曇花一現(xiàn)。這種精神可以理解你為女朋友所付出的一切，但你要考慮當(dāng)你來到她身邊后，你能否找到合適的工作，如果你連自己的生存能力都有問題，那么你們的愛就會變成無源之水。于是許多男孩都不明白自己是那么的愛女朋友，女朋友還在和自己鬧。這是因為你沒有做好你自己，唯有做自己，才能吸引女朋友，一味的討好別人，只會讓別人更討厭你。 三、男人要學(xué)會成熟，才能用心對待自己的女朋友。 許多男士都有小孩子氣，有時因為不成熟，深深的傷害了自己的女朋友，也渾然不覺，被人嫌太幼稚，怎么挽回女朋友？事實上，成熟的男人一句話可以讓女朋友學(xué)到很多，而年輕的男生只能讓女朋友教他。成年男人懂得珍惜和照顧女人，外出遠足，他一定不會是一個孤注一擲的人。因此與這種男人在一起，女朋友會覺得很放心成熟的男人，是心滿意足的樂觀。在社會的坐標系里，他會找到自己的位置，不會目中無人地追逐，狂熱地追求。他工作踏實，生活也很快樂…成熟男人懂得生活中的自然之美，他不會因為女朋友穿得不得體而生氣，他認為只要女朋友喜歡就更好。由于意見相左，他不會隨便與女朋友吵架。 男性一旦學(xué)會了成熟，就會處理好自己與女朋友的關(guān)系。事實上，和女朋友相處，更重要的是讓對方感到舒服，自然地，受到照顧，時刻準備著被照顧。因此，成熟的男人大多很會哄女朋友，一旦你學(xué)會成熟了，挽回女朋友的心也就在所難免了。
如何挽回想分手的男友
一、降低自身的需求感，不做低價值的行為 很多人在男友離開的時候，會不斷地給對方發(fā)“我好愛你”，“我好想你”之類的話，她們自以為這些話可以表達自己的愛意，但是殊不知這些行為只會讓你的價值在他的心中變低，因為隨手可得的東西，人往往是不會珍惜的。所以想要挽回男友，你就不能說一些高需求感的話語，更不能說一些充滿負能量的話語，你們需要的是心平氣和的溝通，而不是歇斯底里的爭執(zhí)，這樣對方才會更有跟你交流的意向。 二、后撤 俗話說：“人總是比較犯賤，不懂得珍惜現(xiàn)在擁有的，只會在失去后才知道后悔?！痹谇澳杏烟岢龇质趾螅杏洸灰览p爛打。要知道一個男人向你提出分手就說明他已經(jīng)開始厭煩你，如果你在這個時候還一直在他身邊晃悠，只會讓他覺得你越來越煩。所以要后撤，退一步給他一點思考的時間，讓他有時間自己思考對于這段感情的看法。 三、找出真正分手的原因 在生活中，很多女人就是忍不住自己的脾氣，經(jīng)常大吵大鬧，導(dǎo)致對方的忍耐度一次又一次的透支，更后卻是忍受不住了，對方才提出了分手。在對方向你提出分手之后，你第一時間不是要急著去挽回，不是急著說你會改，因為這個時候認錯，承諾都是沒有效果的，第一時間應(yīng)該要做的，是找出真正的原因所在。如果是因為你經(jīng)常作死，對方忍受不了的，就要改掉這個不好的缺點，如果是因為你太過強勢而分手的，就應(yīng)該變得溫柔示弱一點；當(dāng)對方提出你的缺點時候不要馬上去辯駁，而應(yīng)該是承認你的錯誤，如果你不斷去辯駁的時候，對方只會更加反感，把你們之間的距離拉大。 如何挽回想分手的男友2 第一個方法，學(xué)會示弱，喚起男朋友的憐惜之情 在兩性相處中，更忌諱的是硬碰硬，我們越對男人兇，往往會讓我們偏離感情的初衷。 而此時女人學(xué)會示弱就很重要，示弱是以柔制剛，示弱往往能讓男人看到你需要他的一部分，也能讓他覺察自己的重要。 愛需要懂得示弱，示弱不是變得自卑，更不是卑微的討好他。示弱是表現(xiàn)自己柔弱的一部分。 在親密關(guān)系中，兩個人的感情是否能夠深入與我們敢于暴露自己的脆弱有很大關(guān)系。許多人很喜歡逞強，總是假裝自己很厲害，這樣姿勢往往會嚇退對方，因為對方認為你太強了，對于他來說，他好像是多余的。 當(dāng)你示弱的時候，往往能夠激發(fā)對方對你的保護欲，更能讓男朋友知道自己的使命和擔(dān)當(dāng)。 蕭蕭男友和蕭蕭提出分手的時候，蕭蕭寫了一封很長的信給男友，在這封信中，她暴露自己內(nèi)心的脆弱，分享他曾經(jīng)做過感動的事情，告訴他對自己生命存在的意義，蕭蕭男友看到這封信，很感動，主動求和，現(xiàn)在兩個人在一起已經(jīng)結(jié)婚十年了。 女人要懂得示弱，告訴男朋友，自己是需要他的。在生活中制造一些機會，讓對方去表現(xiàn)自己的價值，而你更需要是肯定對方的價值。 好的愛情是看到對方的長處所在，示弱也是如此。示弱是給予對方機會，讓對方對你付出，他就會越舍不得分手。 心理學(xué)上有一個沉沒成本，意思是當(dāng)一個人在感情世界中投入越多，就會越舍不得。女人學(xué)會示弱，就是在生活中多找機會，讓自己的男朋友多去付出，你們的感情會幸福滿滿。 第二個方法，深入談心，找到彼此的核心問題所在 當(dāng)一個男人想要分手的時候，我們一定要找到其中的根本原因是什么？是什么讓彼此厭倦，無法深入走下入。我們一定要找到根本存在的問題，我們才能做好相應(yīng)的方法和措施。 小靜男朋友和小靜是異地戀，有段時間小靜男友覺得異地戀太辛苦了，他認為兩個人走不下去，于是提出分手。 小靜覺得很難過，畢竟他們兩個人在一起有三年，三年的時間不長不短，她不舍得這段感情，不想放棄。 于是她和他電話深入溝通，更終達成了一致，小靜決定來到男友所在城市一起打拼，現(xiàn)在兩個人已經(jīng)結(jié)婚了，還在這座城市買房，安居樂業(yè)下來。 可以說，任何一段感情走不下去，往往都有自己的問題，如果我們能找到這根本問題，我們進行彼此溝通與協(xié)調(diào)，我們就能更好走下去。 兩個人的感情往往都會面對生活的選擇，而生活的選擇又會暴露出兩個人的價值觀，所以我們可以通過深入溝通，找到良好的方法，我們就能繼續(xù)深入走下去。 愛的相處從來都不是一件容易的事情，這意味著我們需要站到對方的位置去理解男友的'需求，唯有對男友的需求把握很清楚，我們才能在感情世界中持續(xù)走下去。 第三個方法：許下良好的愿景 對于每個人來說，好的感情都是帶有希望的，兩個人走不下去，往往是看不到未來在哪里。 如果我們能夠在未來規(guī)劃的時候都有對方，我們的幸福感就會爆棚。在韓劇中，你經(jīng)常會看到男女主角往往在一起的時候，都會幻想未來的生活場景，這種對未來的憧憬，會讓我們更有勇氣走下去。 男友和你走不下去，往往是和你在一起，感覺到很累，往往就走不下去。而此時兩個人許下良好的愿景也是非常重要的事情。 我們在一起，可以詢問對方想要的生活，你也可以深入思考，自己想要的未來是什么。 未來生活往往是我們的愿景，更是我們的生活指南，能幫助我們一起去面對生活的風(fēng)風(fēng)雨雨。 要想挽留男朋友，我們可以從未來的生活愿景入手，讓彼此的生活充滿著向上的動力，讓你們能夠共同攜手成長，你們的感情就會有了加持的勇氣和力量。 兩性相處，往往是兩個人真正的磨合，而在兩個人磨合中，我們要懂得在感情世界中，為彼此的存在找一個意義所在，更要激發(fā)對方的潛力，看到對方真實需求，解決彼此存在的矛盾，建構(gòu)自己的未來，你們的感情才會變得甜蜜如初。
分手一個星期男的在想什么，挽回男友速成指南
“分了手，真想打開他的腦袋看看，到底想了些什么。”這是很多女人在分手后，會有的一個念頭。
好奇的原因，無非有二：
1. 想挽回 。 “他不給我發(fā)消息，也不來找我，是不是就是再也不想復(fù)合了？” “他怎么還不來挽回我，看不出來我是生氣才說分手的嗎？”
2. 沒放下 。“分手都好久了，也不知道他還會不會想起我...” “也不知道他現(xiàn)在在想什么，我還有機會嗎？”
奈何對方卻看起來毫無波瀾?！澳腥硕际沁@樣嗎？分了手，還能該吃吃該睡睡？還能有心情，每天三五好友成群結(jié)隊？”
今天，在這里，我想特別認真負責(zé)任地告訴大家：不是男人不會難過，是他們的難過，出廠就自帶了暫緩裝置！你正因為分手，難過的體無完膚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，他們當(dāng)中的絕大部分人，“難過”的勁兒，都還沒反應(yīng)過來呢。
那到底為什么，男人在分手后的情緒反應(yīng)會比女性有所延遲呢？我們要先從“分手”這件事說起。
“分手”代表著什么？你們前期的感情，出現(xiàn)了問題，你們彼此的理性判斷能力，也已經(jīng)被“問題”弱化了，你們內(nèi)心深處對對方的“錯誤和反感”，也達到了忍耐力的極限，失望了，實在忍不下去了。
多數(shù)男人是不會像女人那般情感細膩的，所以“分手”在他們眼里，更像是一次“解脫”。
我終于可以不用再哄誰了，也沒人逼著我改這改那了，更不用再解決我想不通的矛盾分歧了。
在這個階段里，他們會無限放大“對前任的那些不滿”，會覺得自己在這段感情里，是特別辛苦特別壓抑的，此時此刻的他們，一門心思只想釋放。怎么釋放？喝酒也好，通宵打游戲也好，總之玩樂就夠了，嗨就夠了，再也沒有人能管我了。
這就是為什么很多男人在分手后，會表現(xiàn)的無所謂，看起來根本不受什么影響，好像一點也不難過的原因：他們正沉醉享受于這久違的單身時光。
那他們那些有關(guān)“分手”的情緒，什么時候才能被喚醒呢？他們什么時候才會想起前任，覺得懊悔，舍不得呢？
根據(jù)我的經(jīng)驗來看，一般就是分手大概2-3星期左右?！皥髲?fù)性玩樂”不再能帶來快感，“釋放期”不得不結(jié)束，“戀愛慣性”開始不停作祟。
什么是“戀愛慣性”？你們在相愛的時候養(yǎng)成的一系列的習(xí)慣。
我有一個咨詢者，就是典型的代表。他跟前任戀愛2年，同居1年，分手的時候前任二話不說就搬走了。
“她走的時候，我還沒什么感覺，她以前吵架也會說，我這就搬走什么的，這次她收拾著行李箱走了，我就跟我朋友什么的一塊出去擼串喝酒，以前她在的時候，什么也管著，十二點前就得回家，要不就打好幾個電話催，分了手沒人催了，我還覺得挺好挺自由，昨天也是喝多了，回了家躺在床上，想喝口水，喊了她的名字，半天我才意識到，她是真的搬走了。”
他告訴我當(dāng)時自己心里咯噔一下，想的都是前任的好，喝醉了幫他煮醒酒茶，襯衫永遠都是洗的干干凈凈的，家里也是打理的井井有條，現(xiàn)在看看，除了外賣盒子，就是方便面速食面包。
男人們的后悔就是來的這樣遲。
而且重點是什么呢，就算后了悔，他們很多時候也不肯對你承認。
為什么？礙于情面。
明明對你很懷念，對你放不下，想要繼續(xù)這段感情，但又不想自己主動，缺乏行動力。
所以如果你還想挽回跟他之間的感情，就得準確利用好他們的這種心理，把握好這個時機，對癥下猛藥。
●在講如何“對癥下猛藥”之前，我要特別提到一個點。
前面我們也說到了，剛分手的男人要經(jīng)歷一段情緒釋放期，我是不建議大家，在那段時期頻繁出現(xiàn)在對方世界里的。
你想啊，他正享受著單身的快活呢，你出現(xiàn)了，你還非要拉他回到兩個人的世界，你沖他咆哮，沖他訴說，他肯定是會很排斥的。
所以在剛分手的時候，去跟對方保持一個“弱聯(lián)系”，是很有必要的，不要太頻繁的發(fā)消息，不要總是更新一些消極，或者暴露情緒的動態(tài)，不糾纏，照顧好自己的精神世界是很重要的。
這是“對癥下猛藥”的一個很重要的前提：當(dāng)對方回過神兒來了，想起你了，打開你的動態(tài)，卻發(fā)現(xiàn)，從分了手，你一直過的挺好的，這會攪亂他內(nèi)心的平衡，讓他更快地進入“想念你”的情緒高潮。
當(dāng)然，你也無需擔(dān)心，在“釋放期”他會不會移情別戀，要知道，剛分手的男人是很謹慎的，正快樂著，他們是不會輕易又把自己，投入到另一段“束縛”之中的。
接下來，我們就來講講，到底怎么算“對癥下猛藥”。
適當(dāng)時機，合理出現(xiàn)
你可以通過看對方的各種動態(tài)，或者從對方的朋友那兒，側(cè)面打探一些關(guān)于他狀態(tài)的消息：“前幾天看你跟他一起喝酒了，他更近還行嗎，他那人就是從來什么也不說，你多勸勸他啥的。”
一旦你發(fā)現(xiàn)了對方更近情緒狀態(tài)挺差的，對你也是一直在想念，你就可以制造一個合理的借口，比如找他幫個忙取個快遞，填錯地址了，或者幫忙收個短信驗證碼什么的，總之理由要萬分合理，在他更需要你，情緒更飽滿的時候進場，重新進入他的世界里。
當(dāng)然在這階段里，你必須要注意你跟他的聊天頻次，不能太熱情，也不能表現(xiàn)出，我也想跟你復(fù)合，我舍不得你的意愿，你可以扮演一個朋友的角色，在他投遞來“信號”的時候，站在一個過來人的角度回復(fù)對白。
我舉個例子，對方給你發(fā)來消息：“更近挺好的嗎？”你回復(fù)他：“還行的，你咋樣？”他發(fā)來了消息：“一般般/也行/還行的?！蹦憔涂梢栽倩貜?fù)一句：“看你現(xiàn)在這樣，真的挺高興的，以后也要好好的?！奔冉o了他一個你關(guān)心的信號，又不失分寸，站在了較為客觀的角度，就可以了。
情感遏制，若即若離
在這個階段里，你可以多一些跟對方的溝通了，但要注意，要盡可能地去回避他向你投遞來的“不舍”訊號，始終讓自己處于親密關(guān)系里的“高位”。
那具體要怎么做呢？你可以回想一下剛戀愛的時候，對方那些能讓你腦補一出大戲的行為。聊著聊著人突然消失了，過了幾十分鐘才回復(fù)，說了一句“今天有點累/心情一般”，然后也不說原因，就睡著了，發(fā)個朋友圈聚會，照片里有了其他異性，離得還比較近，笑得也很開心。
等你感覺到他對你緊張了，向你不斷拋來了疑問，你就可以有針對性地去安慰一下對方：“剛剛有點事，臨時去忙了”/“不好意思啊，昨天碰上了點事，沒看手機，沒啥大事，睡了一覺起來，已經(jīng)沒啥問題了”/“我昨天跟我朋友還有她男朋友一塊去吃了那家菜，你下次可以跟你朋友去試試，還真不錯”。
你要讓對方感覺到，自己是跟你有情緒上的互動的，但你的安慰不能過于明顯，你要在對方察覺不到“故意”的情態(tài)下，反復(fù)撩撥起對方的心思，再去幫他撫平。
個人愛戀價值升級
刺激男人主動有一個很速效的方法：讓他意識到你是他的不二選擇。
在聊天的時候，你要盡可能多地把自己生活豐富積極的一面展示出來，比如又完成了一項什么艱難的工作任務(wù)，或者得到了嘉獎有了升職加薪的機會，又發(fā)現(xiàn)了哪個健身房的健身教練資質(zhì)不錯，教的也比較專業(yè)，你可以把這些積極的方面，體現(xiàn)在跟他的聊天里，或者雙方可見的動態(tài)面板上，比如曬張健身自拍，在評論區(qū)主動說一下更近的健身成果。
幫他去共情一些問題，比如你在聊天中，感覺到對方更近的狀態(tài)比較差，或者他主動向你抱怨更近工作又出了什么問題，你就可以運用你的理智和邏輯判斷力，給他一些有建設(shè)性的意見和建議，適當(dāng)?shù)娜ソo他一些鼓勵和安慰。
你只需要把握住一個原則，你要做的這些事的根本目的，就是讓本就放不下你的他，更青睞更依賴你。
“高位”模糊，面對面暗示
在前面的這個階段，你一直處在主導(dǎo)地位，時間久了，多少都會給對方一些壓力和不適，所以你現(xiàn)在可以試著，適當(dāng)去給對方一些反饋。
比如給出一些主動的關(guān)心和問候，向?qū)Ψ教岢鲆恍┱埱?，讓對方感覺到自己是能幫到你的，你是在意他的，你正在向他主動提出一些需求，你不是持續(xù)性回避了，這可以幫助對方重塑一些信心，加碼挽回你的動力。
然后再合理的制造一次面對面的機會，可以作為他幫助你的感謝，邀請他共進一次晚餐，以更好的面貌，重新出現(xiàn)在對方面前，在約會期間，制造一些曖昧的肢體接觸，比如麻煩他幫你取一張紙巾，或者點一份過往常吃的食物，無意間提一嘴，你是特意為他點的。
在談吐之間，給他制造一種，你依然很了解他的氣氛，但現(xiàn)在的你，已經(jīng)不再是從前那個你了，現(xiàn)在的你，身上自帶著源源不斷的新鮮感。
“占有欲”開端，“征服欲”收尾
經(jīng)過了前面幾個階段，你們的狀態(tài)應(yīng)該已經(jīng)是“曖昧以上，戀人未滿”了，如果你擔(dān)心“復(fù)合”由你開口，往后你把握不好節(jié)奏，就可以設(shè)法制造一個機會，讓他感受到危機感：自己已經(jīng)有了潛在的競爭對手，如果再不主動出擊，就有可能失去你了。
在他忍不住對你開口后，你千萬不能表現(xiàn)出，你終于對我開口了，我等你太久了的真實想法，你要給對方一種，你是經(jīng)過了深思熟慮，再三考量評估后，才決定跟他復(fù)合的，而這種對你“征服”的快感，會讓他在日后，更不容易疲憊，更懂得珍惜你們之間的感情。
挽回說到底，就是一個心理博弈的過程。
你們需要在這個過程里，讓感情失衡的天秤，回歸平穩(wěn)。
往后的戀愛，其實也是。
只有一個人持續(xù)付出的愛戀，注定是磨人的，感情就得有來有去，才有機會到更后。
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