【緒言】海靈挽回服務(wù)？海靈怎么用？老司機(jī)告訴你，答案往下看“海靈挽回服務(wù)”的內(nèi)容如下：
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《前任3》教會我們在分手挽回中的哪些技巧？
作者：海靈心理咨詢師愛情挽回導(dǎo)師
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挽回你的愛情
愛情只有一次，
一旦錯過就是一輩子。
無論是誰，他的生命當(dāng)中都會反反復(fù)復(fù)，多多少少，出現(xiàn)很多前任和現(xiàn)任。
為什么《前任3》這部電影這么火，就是因?yàn)槊總€人生命當(dāng)中曾經(jīng)的那個他都是那么的無可替代，但是這個無可替代，又都是屬于曾經(jīng)。
這部電影實(shí)際上從頭到尾并沒有太多華麗的畫面，以及過多復(fù)雜的劇情，但是這里面的道理卻值得讓我們好好的深思，也教會了我們在分手挽回中一些套路和技巧。
一：不要太倔強(qiáng)，見好就收
林佳和孟云，估計(jì)是很多人看完這部電影以后，認(rèn)為更揪心的一對情侶，他們明明有很多次復(fù)合的機(jī)會，但卻在各種各樣的機(jī)緣巧合中不斷的錯過。
這一次次的錯過，使他們錯過了一輩子。
他們都是那么的倔強(qiáng)，他們的自尊都是大于一切，誰都不愿意為了他們這一輩子的幸福先去低頭。
明明可以用成熟的心態(tài)去呵護(hù)的這一份愛情，卻讓雙方帶著滿身的刺離開。
明明知道對方想要什么，卻放不下那份倔強(qiáng)，去真心實(shí)意的改變，非要等到下一任的時(shí)候，再去彌補(bǔ)對上一任的真正過錯，為什么人能這樣？
王梓對孟云說：
我總覺得自己撿了一個大便宜，是林佳把你變得這么好的，你喜歡我，就是因?yàn)槲疑砩嫌兴挠白樱瑢Σ粚?？我們都喜歡小狗狗，都喜歡在煮泡面的時(shí)候把雞蛋打碎，更關(guān)鍵的是都喜歡認(rèn)真工作時(shí)候的你。
孟云也曾經(jīng)說過：
如果讓我和林佳重新來過的話，我一定像對王梓這般用心的去對待林佳。
但是為什么要錯過呢？
明明兩個人知道對方想要什么，明明雙方都可以改變自己曾經(jīng)的過錯，重新來過，為什么放不下那份所謂的尊嚴(yán)呢？
為什么不能見好就收呢？
為什么你非要把對前任那里的東西帶到下一任，然后把對前任的這些虧欠，拼命的對下一任進(jìn)行彌補(bǔ)，為什么不能坦坦蕩蕩的去面對你的現(xiàn)任呢？
所以每段感情都應(yīng)該毫無保留，都值得每一個人去尊重。
放下你的那份驕傲和自尊吧，見好就收，不要錯過。
二：要有技巧性的多溝通
其實(shí)余飛和丁點(diǎn)這對情侶，在他們分手之后的這種所謂的吵架，也算是一種溝通，在一次次的談判局里面，互相理解包容，更后挽回成功。
而孟云和林佳則由于兩個人的交流越來越少，導(dǎo)致矛盾越來越多，更后分手。
因?yàn)榱旨训牟粶贤?，所以孟云并不知道林佳對她太好了，林佳一直在忍受遷就和妥協(xié)著他。
林佳給他做的雞蛋面，他早已經(jīng)忘記了；
林佳怕黑，但還是開著燈等他回家，他也早已經(jīng)忘記；
林佳要去看海豚，他忘了；
林佳要養(yǎng)的那只小狗狗，他也忽視了。
但實(shí)際上林佳只要和孟云表達(dá)一下自己的需求感，相信好好的溝通，孟云還是可以聽進(jìn)去的，并且后期孟云也把這些都彌補(bǔ)在了王梓身上，不是嗎？
但是林佳卻選擇用吵架的這種方式去博得孟云的關(guān)注和在乎。
林佳說：
當(dāng)孟云的事業(yè)越來越好的時(shí)候，我就越來越?jīng)]有自信了，我需要他陪我，來證明他愛我，我需要他在我身上投入陪伴，來證明他愛我，那種不怕受傷的支持，我做不到了。
為什么林佳做不到，因?yàn)槊显埔呀?jīng)漸漸的習(xí)慣了林佳對他的好，并且把這種好當(dāng)成了理所應(yīng)當(dāng)。
林佳又沒有及時(shí)的和孟云表達(dá)好自己內(nèi)心的想法，所以導(dǎo)致了兩個人到更后默默的錯過。
其實(shí)沒有“錯誤”是不可原諒的，而且人活在世，不可能一輩子不犯錯，關(guān)鍵是要看你對對方有多少的容忍度。
有一位咨詢者，他更崇尚的一句話就是：你有多愛對方，對對方就有多大的容忍度。
我很贊同這句話。
但是你要知道，你的這些容忍都是希望得到對方回饋的。
如果你一味的付出，一味的包容，但是對方?jīng)]有給你一點(diǎn)點(diǎn)回饋，她只是享受著被你愛的這種感覺，那么你也會在一次次的失望過后，積累成絕望，更后受傷的離開。
三:要做好當(dāng)下
電影里面的臺詞還是非常經(jīng)典的，其中一句讓我印象挺深的:
我這么辛苦，不就是為了我們的未來，為了你嗎？
這句話聽起來好像很有道理，可是如果你沒有對方，你就不努力了嘛，你就不工作了嗎？那就不去打拼了嗎？
不要把“我”當(dāng)成你奮斗的借口，不要把“我”當(dāng)成你忙的借口，不要把“我”當(dāng)成你累的借口，不要打著都是為了“我”好的幌子，把自己說的那么偉大，然后可以理所應(yīng)當(dāng)?shù)暮雎晕摇?/p>
不要總是說以后有錢了，我會對你怎么樣怎么樣？
那都是以后，每個明天都是以后，我們這一輩子能有多少個以后呢？也許以后的以后,我就不在你的生命當(dāng)中了。
所以如果你要想挽回成功的話，更主要的就是要做好當(dāng)下。
如果你現(xiàn)在對我都不好的話，我真的沒有辦法去幻想未來的你對我能有多好。
其實(shí)很多愛情里更主要的都是時(shí)時(shí)刻刻的陪伴與問候?qū)Ψ剑恳粋€在愛情當(dāng)中的人，都需要的是一個確定的現(xiàn)在，而不是一個畫餅的未來。
再美好的未來，也許都與我無關(guān)，我真的不需要，我需要的只是你現(xiàn)在對我的每一句溫暖的問候，每一個關(guān)愛的眼神。
孟云也說過：
我一直在給林佳描繪我們的未來，但是我沒有想過，她越來越在意的是現(xiàn)在，他不再像我們上學(xué)時(shí)候那般年輕，他只是想通過現(xiàn)在確定未來，而我把他的現(xiàn)在給弄丟了，對未來的憧憬，讓我忽視了眼前的需要。
林佳也說過：
其實(shí)在愛情當(dāng)中，不管是物質(zhì)還是心理，我們更在意的不是多少，而是百分比，我，到底占了你百分之幾？
林佳攢足了失望的離開，其實(shí)也只是想要孟云說一句：別走了，我愛你。說一句：換季老發(fā)燒，我想好好照顧你。
挽回當(dāng)中也是一樣，不要再向?qū)Ψ饺ヌ峒斑^去的錯誤，不要再向?qū)Ψ饺ッ枥L未來，你只需要把你現(xiàn)在的改變和新的形象展示給對方，讓對方真的看到你是真的完善自己，提升自己了，這才是你挽回當(dāng)中的籌碼。
就光憑你那一張嘴，對方就回到你身邊了？
大家都是成年人，不要再做這樣的白日夢了?。。?！
對方要的也是現(xiàn)在，對方也只是通過現(xiàn)在去確定你們的將來。
在兩個人還都相愛的時(shí)候就努力的愛吧，在你還愛著他的時(shí)候，就努力的去挽回吧，放下你那可憐的自尊，也許他就在那里等你呢？
但是記住：
在你生命當(dāng)中的每一次愛，只要在愛的時(shí)候，請你認(rèn)認(rèn)真真的愛，奮不顧身的的愛，忘的時(shí)候，也請你走的灑脫。
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作者簡介：海靈，心理咨詢師，有著多年挽回愛情指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，接觸過大量挽回案例，希望我的愛情挽回團(tuán)隊(duì)可以幫你帶回來你的ta。愛情只有一次，錯過就是一輩子，不要輕易放棄，如果你都放棄了，那么未來的路上風(fēng)景還在，可是你偏偏弄丟了ta。
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婚姻出問題了，你第一時(shí)間會怎么做？
是去找七大姑八大姨求救，搬來各路救兵說客，還是任憑本性折騰和“作”，直至將婚姻的小病折騰成大病，甚至病入膏肓？
其實(shí)，當(dāng)你的婚姻出了問題時(shí)，不妨求助專業(yè)的情感咨詢師。 所謂的專業(yè)的事情交給專業(yè)的人來做，專業(yè)的情感咨詢師能夠幫助你在婚姻出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，及時(shí)干預(yù)，讓夫妻感情重回有情天。
01
作為一個從業(yè)了十多年的情感咨詢師，幫助過的案例成千上萬。我深深的感到， 如果專業(yè)的情感咨詢師及早介入，大部分的危機(jī)婚姻是可以得到挽救的。
因?yàn)橐欢胃星椋拖褚欢伍L長的江堤，之前可能牢固安好，但是時(shí)間久了，就會有滲水的風(fēng)險(xiǎn)。
如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些風(fēng)險(xiǎn)，提前補(bǔ)漏堵缺，不致于有一天婚姻的千里江堤，毀于蟻穴。
我有一個客戶，生活在西北某市。她本人溫柔善良，丈夫在當(dāng)?shù)刈鎏鼐?，高大帥氣，對她也很體貼照顧。
在外人看來，他們的婚姻幸福至極，但是這個女生，有一個總是困擾她的問題是：她總是懷疑自己的老公和別的異性有曖昧關(guān)系。
為此，她做過各種瘋狂舉動。
比如，一天給老公打十幾個電話，哪怕老公正在執(zhí)行公務(wù)或者在會議中，她非要老公親自接聽，否則，不依不撓。她還會查看老公的手機(jī)，總是要固執(zhí)地去尋找一些老公出軌的“蛛絲馬跡”。
更瘋狂的是，她會去開車跟蹤老公的行蹤。她向我描述跟蹤老公的情形時(shí)，仿佛在描述一件極度讓她亢奮的事情。她喋喋不休，精神極度興奮。盡管，她的每一次跟蹤結(jié)果是都沒有發(fā)現(xiàn)什么。但她就是相信老公一定有過出軌，或者準(zhǔn)備出軌。
可以想象，她的老公被她的這些舉動搞得有多煩。
再愛一個人，或者再包容一個人，但看到這個人如此不信任自己，這個特警丈夫更終也越來越心灰意冷。兩個人開始爭吵，結(jié)果是，有一天，這個女生終于如愿以償——她在影院里，終于堵到了老公和另外一個女同事一起看電影了。
她沒有天旋地轉(zhuǎn)，反倒覺得終于如愿以償——一切證明了她的猜測。她痛苦，大鬧，指責(zé)特警老公。
同樣痛苦的特警老公更終甩過來一句話：要不，我們離婚吧。
真走到離婚這一步，這個女生完全受不了。冷靜下來，想想這個男人對自己的好，她覺得一定是自己出了問題。于是，她找到我來給她的婚姻做咨詢，一是如何挽回她的老公，二是如何解決她的心理問題。
在第一次咨詢時(shí)，我就發(fā)現(xiàn)了這個女生的成長問題：她的父親在她小時(shí)候就出軌了，而且拋棄了她和母親。母親從小對她哭訴，男人是不可靠的。幼小的她，早就感受到過父親偷情的秘密，也曾一定想過去抱住父親的大腿，留住準(zhǔn)備拋棄她和母親的父親。
但是，父親更終還是離開了她們。
這給她的心理造成了終生的傷害。 她在婚姻里之所以認(rèn)定丈夫一定會出軌，并且圍追堵截時(shí)反倒有一種奇異的心理亢奮，某種程度上就是希望一遍遍的回到小時(shí)候她“捉奸”父親出軌的現(xiàn)場。這樣的童年傷害情景的再現(xiàn)，讓她重溫一種更激烈的痛并快樂著的情緒。
“捉奸”老公，其實(shí)是“捉奸”父親出軌愿望的再現(xiàn)。這樣的行動具有存在的意義。在這樣的意義里，她曾經(jīng)的生命困惑——比如男人就是不可靠的——等仿佛才能得到確證。
所以，這樣的情感咨詢，必須讓她 首先認(rèn)識到自己的心理問題， 而不是老公的問題后，她焦慮不安的情緒才能從對外界的尋找中，回到自己內(nèi)心問題的內(nèi)觀上。
當(dāng)然， 同時(shí)也要引導(dǎo)她和老公好好溝通一下， 讓她老公意識到她自己的心理背景，更好地理解她，支持她，和她一起去面對這些問題。
因?yàn)樗緛砭推辽屏?，對老公具有高價(jià)值的吸引，老公也一直很疼愛她，只是受不了她過度猜疑的性格。兩個人能經(jīng)過一番溝通后，讓老公明白是因?yàn)榕耐陚υ斐闪怂牟乱傻葐栴}后， 老公就很自然地選擇了包容她，并且和她復(fù)合。
兩個人一起來看情感咨詢師，一起攜手面對她們婚姻中的問題。
現(xiàn)在，她們和好如初，前段時(shí)間她還發(fā)給我一些視頻，老公如何早起給她煮粥，關(guān)愛她的各種表現(xiàn)。她留言說：經(jīng)歷過風(fēng)雨，我這才知道守衛(wèi)好婚姻的重要性。
02
這些年來， 中國人的離婚率越來越高， 與此同時(shí)， 結(jié)婚率卻在節(jié)節(jié)下降。 流量明星夫妻動不動離婚的新聞一爆出， 許多人由此感到自己更加恐婚了。
好不容易走進(jìn)婚姻，婚內(nèi)出軌、冷暴力、夫妻吵架、無性婚姻等現(xiàn)象更是屢見不鮮。
所以，中國人的婚姻動蕩不安的背后，催生了對于情感咨詢師的大量需求。
在中國，情感教育咨詢公司自2014年開始迎來風(fēng)口，這幾年大爆發(fā)。目前行業(yè)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)是，約有五千家以上的情感教育咨詢公司。
主要分布在北、上、廣、深等地，尤其以山東，廣東為更多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在廣州和深圳，各約有五百家左右的大大小小的情感教育咨詢公司。
求助情感咨詢師的客戶各種各樣，但更多的類型無外乎這樣幾類：
一是挽回感情型。 這是目前各大情感咨詢公司做得更多的業(yè)務(wù)。感情出現(xiàn)危機(jī)了，一方想分手，另一方?jīng)]有做好準(zhǔn)備。痛苦的這一方就會求助于情感咨詢師，如何通過指導(dǎo)來挽回自己的感情。
一是脫單輔導(dǎo)。 目前，大量的大齡單身未婚人群急需脫單，但如何脫單？如何認(rèn)識合適的異性？談戀愛有什么技巧？等等。這些也讓困惑的脫單一族來找情感咨詢師尋求幫助。
一是出軌婚姻*。 婚姻中的一方出軌了，另一方痛苦不安。如何面對伴侶的出軌，是分手還是挽留？如果挽留，如何挽留回來？如何讓出軌的一方和外面的小三分手？等等。這些聽起來就讓人頭痛的問題，也似乎必須找到專業(yè)的情感咨詢師尋找解決方案。
還有一類是婚姻修復(fù)。 兩個人可能也沒有出軌，也沒有一方準(zhǔn)備分手，但就是陷入“冷暴力、無話可說、無性婚姻”等各種低質(zhì)量的婚姻狀態(tài)中。如何走出這些婚姻卡點(diǎn)？如何提升婚姻質(zhì)量？
這些，似乎也必須尋找情感咨詢師的幫助。
當(dāng)你決定去尋找一個專業(yè)的情感咨詢師的幫助時(shí)，首先要明白，你是準(zhǔn)備尋找對方線下還是線上的幫助？
線上的好處是你可以免去舟車勞頓之苦， 就像網(wǎng)上看互聯(lián)網(wǎng)*一樣，即使不去咨詢師所在的城市，但同樣可以線上享受對方的“號情問心”；
線下的好處是你可以和情感咨詢師面對面交流， 可以看到對方真實(shí)的表情，可以及時(shí)的良性互動，咨詢師也可以從你的身心表情中去更加準(zhǔn)確的判斷你的問題所在等。
所以，優(yōu)先推薦你尋求線下的情感咨詢，但如果你實(shí)在不方便去咨詢師所在的城市，也可以選擇他的線上咨詢。
咨詢時(shí)，你既可以一個人去咨詢，也可以帶著伴侶或者配偶一起去咨詢。就像2019年獲得奧斯卡更佳影片獎的《婚姻故事》中所描述的那樣，夫妻二人一起坐在情感咨詢師的面前，傾吐他們的問題，尋求解決之道。
兩個人一起咨詢的好處是，咨詢師可以更加客觀的判斷問題到底出在哪里——所謂婚姻出了問題，一定是雙方都有需要承擔(dān)的或大或小的責(zé)任等。
另外，目前，專業(yè)的情感咨詢師用到的咨詢方法和選擇的流派也非常多。
比如，僅僅在婚姻情感咨詢*的兩性領(lǐng)域，就有以下的方法和流派會被咨詢師可能用到：
? 精神分析性*；
? 2?行為主義性*；
? 3?新性心理*；
? 4?人本主義性心理*；
? 5?折衷主義性*；
? 6?其他性心理*（催眠療法，親密療法，婚姻療法，代理性伴侶*，自我刺激性療法，集體性*，支持性心理*等）
還有許多人可能熟悉的海靈格家排理論、積極心理學(xué)*、原生家庭理論、音樂*法等，都可能會被咨詢師所使用。
03
如何防止自己被不靠譜的情感咨詢師忽悠？
當(dāng)行業(yè)大爆發(fā)，并且各種情感咨詢公司涌入時(shí)， 對于有情感咨詢需求的普通人來說，可能更緊急的問題就是：
那么多網(wǎng)絡(luò)上的情感咨詢廣告，如何辨別真假？
打開各種社交軟件，動不動彈出的挽回感情的廣告，哪些是忽悠的騙子，哪些是真有本事真能解決問題的情感專家？
面對各種簡歷包裝得天花亂墜的情感專家，哪些是李鬼，哪些是濫竽充數(shù)的東郭先生？
……
你只有認(rèn)清這些，自己在痛苦之中才能不“病急亂投醫(yī)”。才能不被別有用心的人利用你的這種感情中的痛苦，騙錢和被忽悠。
如何辨別靠譜的情感咨詢公司和情感咨詢師呢？
一看它的創(chuàng)始人背景和公司背景。 是不是有專業(yè)的長時(shí)間的情感咨詢行業(yè)從業(yè)背景？有沒有出版相關(guān)著作？有沒有獲得過相關(guān)獎項(xiàng)？有沒有專業(yè)的情感咨詢行業(yè)的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)經(jīng)歷？
如果完全沒有，那么至少可以證明，這是一家半路出家的情感咨詢公司。它可能只是奔著撈你的錢而來，不見得真正能解決你的情感問題。
二看它的服務(wù)承諾。 那些承諾百分之百能挽回，那些承諾一周之內(nèi)就能解決問題，并且不斷誘導(dǎo)你交費(fèi)的公司，你可要警惕了——它們就像情感咨詢界的“莆田系*”，*事小，收錢才是更重要的。
三看它的情感咨詢師簡歷。 那些拍了幾張寫真照，然后配上各種真真假假頭銜的，號稱發(fā)明了什么情感咨詢療法的所謂情感咨詢師，基本形同于騙子。
我曾經(jīng)去看過一家情感咨詢公司，辦公室里，坐著的所謂的情感咨詢師都是二十來歲的剛畢業(yè)的大學(xué)生。報(bào)紙上曾經(jīng)報(bào)道，警察查封過一家所謂的情感咨詢公司，結(jié)果發(fā)現(xiàn)所謂的情感導(dǎo)師以前都是”送快遞的，干廚師的“等等。他們的目的并不是替客戶解決情感問題，目的只有一個：如何利用客戶的痛苦心理，忽悠對方交錢。
沒有辦法的是， 中國之大，就像電信詐騙一樣，有識之士無論如何呼吁，還是總有人被騙一樣。
在情感咨詢界也一樣，專業(yè)的資深的情感咨詢師，可能因?yàn)閺V告營銷做得不好，少有人知道。而那些廣告營銷做得滿天飛的真真假假的情感咨詢師， 反倒求助者不斷。
所以，當(dāng)你遇到情感困惑了，準(zhǔn)備去找一個專業(yè)的情感咨詢師時(shí)，你還要睜大眼睛看看對方：是廣告過度營銷包裝出來的嗎？還是實(shí)實(shí)在在的有真本事？
感情不易， 一個好的情感咨詢師可能幫你的感情危機(jī)轉(zhuǎn)危為安，一個靠忽悠生存的情感咨詢師則讓你的感情危機(jī)雪上加霜。 所以，當(dāng)你的感情遇到問題了需要去找情感咨詢師的幫助時(shí)，一定要且行且謹(jǐn)慎。
歡迎私信我，我將為你提供更多的指導(dǎo)。
· END ·
分手后如何快速挽回男友的心？
肥皂劇里那對曾經(jīng)如仇人見面般的男女，因?yàn)橐淮我馔?，相扶相持共度難關(guān)后放下過往偏見走到了一起，為什么看上去這么合理？就是因?yàn)檫@個原理！
——“相扶相持共度難關(guān)”的新爆點(diǎn)，替換掉了“弄灑咖啡毀了我訂制西裝”這個舊爆點(diǎn)。
印象就這樣從消極認(rèn)知變成了積極認(rèn)知。然后才能情人眼里出西施。
而斷聯(lián)的你，毫無接觸和碰撞。怎么可能產(chǎn)生新爆點(diǎn)？
另外，斷聯(lián)有這么幾個誤區(qū)：
1. 它始終有效
雖然實(shí)施這個原則可以為對你目前的狀態(tài)很有效，但它不能保證對方會跑回你身邊。因?yàn)樗鋵?shí)是很難實(shí)現(xiàn)的，雖然斷聯(lián)確實(shí)很有意義，但人們并不容易完全遵循。
2. 斷聯(lián)就是讓對方回到你身邊
事實(shí)證明，斷聯(lián)讓他回來可能是對這個問題影響很小的事情，更重要的是平復(fù)雙方的情緒。我認(rèn)為斷聯(lián)期間是一種自我恢復(fù)過程。更多地了解自己是誰以及自己想要什么，自我挑剔喜歡的想要的，充分愛自己，成為無畏的人......這些是斷聯(lián)相關(guān)的一些自我恢復(fù)方面的事情，但是往往很多人做不到，而是處于一種焦慮狀態(tài)。
3. 它總是讓對方很想念你
雖然它肯定會讓對方想念你并不斷地思考你，但它其實(shí)并不是專門為此而進(jìn)行的。有時(shí)，它是表達(dá)不到這種期望的，表現(xiàn)在對方并不是想念你，她可能會在各處游玩，甚至在撩別的異性。
因?yàn)樗接X得被你忽視，他就越故意向你展示他是如何不需要你的。這是可能發(fā)生，盡管男性通常不會這樣做，往往是表現(xiàn)于沉默。
然后接下來的操作就是復(fù)聯(lián)了
一：首先你要明白你大概在什么時(shí)候可以復(fù)聯(lián)，也就是說你在復(fù)聯(lián)之前你需要做哪些鋪墊性的東西，
1：避開對方的厭惡近因效應(yīng)
所謂厭惡近因效應(yīng)就是對方還處在厭惡你，恨你，討厭你，不愿意跟你接觸，回避你的這樣的一個前提條件下，并且這樣的情況還非常明顯的情況下，不建議你去做復(fù)聯(lián)。
畢竟你們的矛盾關(guān)系并沒有得到緩和，你跟他的沖突并沒有來得及淡化，也就是說對方還在氣頭上呢，這樣的前提條件下，你忙著跟對方去復(fù)聯(lián)，大概率的情況下，只能是更加深你們之間的矛盾，激化你們的沖突，你們的挽回難度只能是加大，而并不能起到緩和的作用。
也就是一般建議你跟對方有過激烈的沖突后，至少一星期之后進(jìn)行復(fù)聯(lián)，效果會更好一些，不建議你太長時(shí)間的斷聯(lián)，畢竟太長時(shí)間的斷聯(lián)只能是淡化你們之間的感情，而且還有新歡出現(xiàn)的可能，因此如果哪個挽回的老師建議你去做長久的斷聯(lián)，那么你就不要再跟著他學(xué)習(xí)了，純屬是糊弄人。
2：給自己一個新的人設(shè)
你要想去跟人家復(fù)聯(lián)，是不是更起碼你該給人家一個耳目一新的感覺，而不應(yīng)該還是千年不變的那身衣服跟頭發(fā)，甚至是比原來更糟糕的狀態(tài)出現(xiàn)在對方的面前吧，所以說給自己一個新的人設(shè)也是很重要的一點(diǎn)，
海靈：分手挽回中，如何構(gòu)建新人設(shè)
這個新的人設(shè)一定是你的內(nèi)在和外在的同時(shí)轉(zhuǎn)變，還有包括你們兩個人新的相處模式的出現(xiàn)，以及面對你們曾經(jīng)的一些深層次的問題如何去解決，如何去應(yīng)對，當(dāng)對方在用同樣的話術(shù)去懟你的時(shí)候，你用什么樣的話術(shù)去給對方洗腦，你的挽回的時(shí)間線的歸納，挽回大體方向的一個總結(jié)和規(guī)劃。
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