挽回前男友群?挽回前男友的朋友圈文案

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【前言】挽回前男友群?挽回前男友的朋友圈文案?情感問題解答,找映森喚愛“挽回前男友群”的正文如下:

情感目錄一覽:

分手后第一天怎么挽回前男友

1. 冷靜反思

利用第1天的時間做一個反思,這樣做的好處是強迫自己先冷靜下來,防止自己做出一些過激的舉動,我在明天那期的《情感目光》故事里,會講一個不冷靜的例子。

我們可以利用這個反思期對這段感情進行復(fù)盤,判斷自己是不是因為慣性而離不開對方!要知道,很多人不是因為愛而不能分手,而是因為維持情感的時間太長了,已經(jīng)懶得分手了,比如說我上一期的傅老師就是個例子。

2. 慎重出擊

很多人對于被分手的結(jié)果難以理解,會開始漫長的“討說法”。經(jīng)常會用各種消息渠道甚至在對方常出現(xiàn)的地點蹲守,找對方要說法。但往往在這個時間段,對方如果自認理虧的話,在第1天都會想盡一切辦法“隱身”,讓你找不到他(她),甚至會把你拉黑,踢群。

如果我們覺得真的有必要和對方談?wù)劊惨髦剡x擇出擊方式。不然在輿論中,我們就是一個瘋狂的失意人形象,反而喪失了輿論的支持。

3. 轉(zhuǎn)移注意

在分手后的感覺肯定是難受的,你對這段感情期望值越高,失望也越大,我不會勸你不應(yīng)該難過,但無論什么原因,對方既然離開了我們,那只能說他(她)沒眼光而已。每個人都有自己的閃光點,不要因為某一個人對你的否定而沉浸在自我否定的循環(huán)中。在戀愛過程當中分手很正常,我們一定要理性對待,不要太過于糾結(jié),好好的愛自己,在不久就會有真愛降臨,所以一定要對生活充滿信心!

挽回前男友的重要心態(tài)

挽回前男友的重要心態(tài)一:先愛自己 我們都聽過這句話:“在愛上任何人之前,先愛自己”一旦你找到真正愛自己的方式之后,你就不要靠依賴別人來證明自己的價值了。 比如說前任說了一些會傷害你的話,但是你因為愛自己相信自己過得很好,所以你不在乎他說的更不會難過,當“愛”在你心里的時候你就不會去尋求別人給與,當你不再需要你前任來給你這份愛的時候,你的前任就會給你他的愛。 挽回前男友的重要心態(tài)二:情感共鳴拉伸 聊天不在于聊什么,而在于怎么聊,跟前男友的聊天互動的重點也在于此,彼此談及到更近的生活日常和第三方話題并不會讓前男友如此心動,反而聊到前男友感興趣的話題甚至你們之間彼此有共鳴的話題,更能勾起前男友的情緒波動。 很多女性對于感情經(jīng)營中,更不擅長的就是話術(shù)聊天,為此給男友展現(xiàn)的狀態(tài)就是自己很悶很無聊,反而一些更能撩撥男人情緒的女性會更加受到男性的追求和認可,這也恰恰是運用了情緒對聊天內(nèi)容的特殊性。 挽回前男友的重要心態(tài)三:提升自己的戀愛等級。 有時候,戀愛等級的不高,就無法知道和揣摩對方在想什么,想要的又是什么,而這個時候往往就不知道如何跟對方交流和回應(yīng)對方。所以要是想跟對方相處的融洽,就要提高自己的戀愛等級。你要做的'就是學會去研究細節(jié),就是通過觀察對方的行為和動作,在經(jīng)過自己的分析,并作出合適的回應(yīng)。 你是一首百轉(zhuǎn)千回的情歌,是一首心靈的詞章,棹一方船槳,擺一葉方舟,著一張風帆,追你隱約的背影,遠遠觀去,你是我一生無法如期盛開的花會,讓我不忍放下手中筆的情詩,獨戀紅塵,生死相許,難描心中言,唯君身遙遙云外天。 挽回前男友的重要心態(tài)2 挽回的基本前提條件 很多人在一開始失戀的時候,心態(tài)一下子就崩了。雖然我經(jīng)常跟學員們說,你們想要挽回,建立一個強大的心態(tài)很重要,但是對于剛剛分手的你們來說,我能理解,你們是不可能一下子就當做什么事情都沒發(fā)生的。因為你們的感情實在是太深了,而穩(wěn)住自己的心態(tài)也實在是太難了。 心態(tài),是會間接影響到你人生,影響到你命運的一個東西。道理擺在這里,具體應(yīng)該怎么做呢?而心態(tài)又直接影響到你的情緒,如何在分手以后用更快速更有效的方法控制住自己的情緒呢?情緒也會直接影響到你的行動方式,而這個東西往往也會導(dǎo)致你挽回變得輕松或者變得困難,以及是否成功。 打個比方,你在街邊遇到一個美女,這時候你可能只會單純的有一種心動的感覺,很多人頂多就是發(fā)發(fā)微博、朋友圈感嘆一下,我想問一下,你敢主動上去搭訕嗎?別說什么你不怕,其實敢做的人很少很少,為什么敢說不敢做,其實很多時候是因為一個怕被拒絕的心態(tài)影響了你。 可能很多人也敢上去搭訕,但是你上去搭訕的時候,你真的能做到胸有成竹嗎?真的能做到聊天自如嗎?真的能做到毫不怯場嗎?真的能做到思路有條不絮嗎?嗯,如果你都能做到,自信滿滿,并且上前去搭訕的時候,而對方卻以一種冷漠的態(tài)度回絕你:你的搭訕方式真老土。高冷的轉(zhuǎn)身對你愛理不理,這時候你又該如何是好?此刻你內(nèi)心是不是受到了一萬點傷害? 我們接著假設(shè)一個場景,你跟一群朋友在打賭能不能要到某個女孩的聯(lián)系方式,這時候你會很勇敢的出擊,因為這時候你心里想的是,如果要到了,我就贏了,如果要不到呢,也沒有什么好尷尬的,這時候你的心態(tài)會完全不同。你的心態(tài)會比較放得開,所以你會愿意去嘗試,愿意去承擔失敗的風險。心態(tài)很多時候會影響你是否能很好的完成一件事,因為心態(tài)影響著你做事的方式和一些細節(jié)上的東西。 了解完心態(tài)的重要性和原理構(gòu)造以后,后面的文章會寫到關(guān)于:我們在挽回的時候到底需要什么樣的心態(tài)以及心態(tài)調(diào)整不過來,走不出失戀陰影該怎么辦。 遇到情感上的困惑

綠了男朋友該怎么挽回,挽回男友/前任的具體做法

先說說人為什么會分手,會出軌 .

其一 我們每個人談戀愛,更終為的是彌補童年以及原生家庭的缺失,我們的戀愛其實是在自我治愈 .因此,相對穩(wěn)定的關(guān)系必須是雙方能夠互相幫助和治愈的關(guān)系。

其二,人,趨利避害的本能,生物繁衍的特性,讓我們更愿意選擇趨近于完美的異性作為配偶 .這種完美并不局限于現(xiàn)實條件有多完美,而是自身需求的滿足是否接近完美。然而,完美地滿足需求并沒有什么不同。所以我們會選擇一個相對且現(xiàn)實的匹配標準來尋找伴侶。這就造成了一些弊端,那就是選擇的伴侶可能只能滿足自我的一小部分需求。

然后問題接踵而至。如果一個人在談戀愛, 既沒有被治愈的舒適感,也沒有被滿足相對重要的需求,那么就可能會跟伴侶提出分手。這是大部分看似合適的情侶,會分手的兩點原因。

有人會說我們分手是因為我們不合適!情侶合適不合適是真的?是的,但是適當?shù)臅r候總是相對的。沒有絕對值。只是太多人在分手后安慰自己,就是TA和我不合適,不合適是對的。如果天底下有人是為某個人量身定做的,他們做夢的時候應(yīng)該都能笑出來。所以,沒有必要為分手找借口。我們先研究親密關(guān)系為什么會分離的本質(zhì),然后解決這個問題。

孤獨、寂寞、冷漠,那兩三個人在社交圈里來來往往,要么天天做飯看劇,要么天天看電影。這種刻骨銘心的前任絕對不是“24K純金”。這種想挽回的心,是因為前任不足,下一任多余,他的世界是一口枯井,所以想挽回前任。這樣的話,多喝兩杯,跳啊跳,說不定過幾天他就忘了。

還有一種刻骨銘心的痛,那是清晨刺痛心靈的痛,與一群朋友高談闊論后突然陷入黑暗縫隙的巨大失落感,還有徹夜難眠輾轉(zhuǎn)反側(cè)的痛。如果忘不了,不挽回可能會成為這輩子的遺憾。

如果想要通過 斷聯(lián) 這種被動的方式挽回,那就聊聊幾種可以被挽回的心理:

戀愛習慣沒有斷掉的,會回頭 .因為TA沒有帶被套睡覺,打開微信后沒人嘰嘰喳喳跟他分享生活的點點滴滴,吃飯的時候他也不會再給TA吃東西了。那些長期在親密關(guān)系中養(yǎng)成的習慣,就像是突然沒了弦的風箏,讓人很難在短時間內(nèi)接受和習慣。這個時候,他會想起你的善良,體貼,可愛,即使你有點任性,他也會無心錯過。

覺得你們還是合適的,只是一時被情緒蒙蔽 .當人們憤怒的時候,他們希望世界爆炸,但通常這種極端狀態(tài)只會持續(xù)幾天。只要不激化對方的情緒,不斷給這種情緒添柴,總有一天會穩(wěn)定下來。但據(jù)統(tǒng)計,TA爆發(fā)小宇宙時,能夠順利容納對方情緒的人不超過5%。也就是說,大部分感情破裂都是因為在感情開始的時候,你們還在未解決的基礎(chǔ)上。

對你有愧疚感的 ,會回頭 .我不相信愛情是永恒的,也不認同一直保持穩(wěn)定的套路。但是,我還是覺得,控制好對方就有罪惡感,控制好這個男人才是靠譜的。愛情在很大程度上挖掘了人性,但它仍然比人性本身的力量更大,所以每個人都有一個柔軟的心理溫床,里面裝滿了棉花糖,溫柔善良。只要你把握住恰到好處的限度對一個人的好,允許另一個人犯適當?shù)腻e誤,讓TA總是對你有一點愧疚,那么挽回TA總是可以事半功倍,不僅挽回了,也更加尊重你以后的相處。在親密關(guān)系中,我們不是要把對方馴化成圣人,而是要告訴TA,這個世界上只有你能承擔他的不完美,所以TA會在你身邊。如果把這種包容給了別人,就沒有辦法妥善解決這段關(guān)系中一些棘手的矛盾。

核心吸引加大,TA會回頭 .其實誰能談得上相對穩(wěn)定的關(guān)系,誰就有長久的吸引力。這種吸引力可能會被冗長的時間線和習慣削弱,也可能會被暫時的情緒和暫時的矛盾暫時掩蓋,但這種吸引力并沒有被打破。相信我,它還在,這個吸引力還在你們中間。因此,恢復(fù)也是如此。如果這個矛盾暫時解決不了,那就先把矛盾放在一邊,先提升核心吸引力。這種吸引力的增加,至少會讓對方進入一種權(quán)衡利弊的糾結(jié)狀態(tài)。夠了,這會給你爭取時間恢復(fù)。

這也是更重要的一點,用對方法,溝通到位 .理智一點,感性一點,軟硬兼施。不管是什么樣的溝通方式,只要能抓住對方的核心需求和自己無法抗拒的適合TA的溝通方式,就可以用這種溝通方式直接化解矛盾。失戀的時候一定要記住一句話, 真正懂得把自己放在低位的,給對方提供高情緒價值的,懂得關(guān)鍵時刻如何哄好對方的人,才是真正的高位 和 才是一段關(guān)系的真正的掌控者的 .因為,總有一天這個人會停止愚弄對方,這段感情可能就此結(jié)束。對這個人來說,這也許只是解脫,但是

是對于對方來說,就會如同被世界拋棄了一樣難以適應(yīng)。不管開始如何,這段關(guān)系都會得到逆轉(zhuǎn) 。當初高高在上的那位很有可能反過來挽回這個開始低位的人。

所以,不要什么斷聯(lián),沒有意義,能維持一段感情的,有時候并不是幾分的愛,而是說幾分的話,你所說的,所做的,恰到好處的讓TA打消了顧慮,讓TA得到了舒適安心,滿足了TA的需求。這才是更直接的解決方法。很多失戀的原因,都在于我們習慣用暴力溝通,希望短期達到目的,所表現(xiàn)的狹隘與急迫,讓TA難受,所以才會被迫中止聯(lián)系。

綜上, 純粹的斷聯(lián),可能不是萬能的,好的斷聯(lián)方式應(yīng)該是有其他事情予以輔助,相輔相成的配合,更能推到關(guān)系的發(fā)展 。

我們把真心拿出來挽回對方,不是被用來踐踏的,也不要輕賤自己的這種行為,而是需要比之前更明白自己要什么,對方要什么,這才是意義。

如果是人一生會做很多沒有意義的事情,那勇敢的愛自己的所愛,爭取自己可以爭取的人,恐怕永遠不會進入這個“無意義”名單。

挽回前任男友有哪些高效方法

挽回前任男友有哪些高效方法

挽回前任男友有哪些高效方法,有些情侶的感情淡了,就會分手。但總有愛的深的一方一直放不下對方,而想要去復(fù)合。對于該類人群,不妨看看挽回前任男友有哪些高效方法,希望對你有所幫助。

挽回前任男友有哪些高效方法1

1、探尋情感窗口

感情不在于時時刻刻存在,而在于需要你的時候出現(xiàn)通過舒適感階段過后,女性要及時了解到前男友的狀態(tài)心情,這一般指此時前男友的心情,工作忙碌以及業(yè)余生活的安排。

如果此時前男友很寂寞甚至經(jīng)常主動找你聊天,這就是達到了女性戀愛技巧上鎖稱之的情感窗口。只要有窗口,就可以對前男友的需求做以噓寒問暖,添磚加瓦的目的,從而感化前男友的情感脈絡(luò)。

2、把時間精力用在提升自己的身上

不要再苦苦祈求對方再跟你在一起了,與其這么可憐的挽回,還不如把這份祈求對方的動力用在自己的建設(shè)上。只有不斷的完善自己,就會更加有資本,更加地有吸引力。

3、坦然接受過去

很多人分手之后久久不能忘卻之前的甜蜜,我們必須學會去坦然面對這一點,如果我們想要去改善和前任的關(guān)系,為什么不試著改變自己,嘗試變的更好?

為我們自己定下目標并為之努力直到完成,這樣不僅可以建立自信,而且可以讓你的前任知道你正在改變自己的'缺點。行動的力量是語言的10倍。你的行動會讓你的前任瘋狂的愛上你。

塵世里并不是所有的緣分注定遇見后就別離,注定擁有后就失去。你毋須懷疑,你與我的緣分,是如沉香之木,忘川,也無法抹去其存在的痕跡。將你烙進我的靈魂,鐫刻在我的心頭,清晰地生根發(fā)芽,執(zhí)拗地交錯生根。等歲月老去時,浮起的就不是模糊的容顏。

挽回前任男友有哪些高效方法2

了解怎樣給足他情面

挽回男人心的技巧是什么?怎么快速挽回男友?針對男人而言,情面的是自身的武林,情面全是歸屬于自身的所有。因而,假如你倆交往,即便你看見他,不管實在太不高興,你都應(yīng)當談一談他的優(yōu)勢。由于男人是那樣的,如果你贊揚他,他就會飄起來,他自身都不容易了解自身到底是誰。如果你了解這一點兒時,你將學好與他溝通交流,他會在你眼前覺得十分珍貴。深陷情感困擾無法自解?

首先搞清楚他為什么要離開你

男生都是不一樣的,他們都有各自的性格、愛好、家庭背景、生活習慣等等,這些因素都有可能成為你們分手的原因。你要想挽回他,首先就要搞清楚他離開你的真正原因,這樣才能徹底的找到你們矛盾的根源,從而去解決問題。

懂得通過示弱喚醒男人雄性一面

如果女人在一段感情的地位上姿態(tài)過高,像是女強人一樣,只會讓男人越發(fā)感到自卑,對愛情失去自信,在不知不覺中使感情慢慢產(chǎn)生裂縫。聰明的女人,會懂得通過以小女人的姿態(tài),依托在男人的懷抱中。過于強勢,把自己處在一個愛情的主導(dǎo)地位上,不會對感情的修復(fù)有任何幫助。示弱可以喚醒男人強勢的一面,讓男人可以在主導(dǎo)愛情中獲得滿足感。達到挽回愛情的目的。

更后我向婚戀挽回的朋友忠告,當一段感情步入分手,走向死亡的狀態(tài),請先學會如何愛自己,讓愛在自身流動,你的伴侶才會愛你。

遇到節(jié)日該怎么挽回前任?

第一,分手初期的挽回者,假性分手的朋友們,建議你們抓住這個機會大膽表現(xiàn),如果節(jié)日都不算是促成你們復(fù)合的好時機,你恐怕等不到更適合的出擊機會了!而處在斷聯(lián)期間或是被前任拉黑期間,朋友們只能遺憾的說,這次節(jié)日還不是屬于你的機會,但是你也不要什么都不做。挽回有一個很重要的基礎(chǔ),就是保持平常心態(tài)以及穩(wěn)定的情緒。很多失敗的例子都是敗在情緒失控狀態(tài)下做了使事態(tài)變糟糕的舉動把前任推得更遠了!而節(jié)日是誘發(fā)失戀者情緒失控的重災(zāi)區(qū),是想面對周遭喜樂的氣氛,聯(lián)想起自己只剩孤單一人,你難免會拿起手機翻看前任微博朋友圈聊天記錄,然后克制不住自己,給他發(fā)了很多第二天你會后悔的話,或者出去買醉之后打了幾通自己都不記得說了什么的電話,所以試著約三五知己陪你度過這個日子!約兄弟打游戲,約姐妹逛街,約老同學聚餐,順便拍些照片,做好朋友圈建設(shè),總之讓自己忙起來,你雖然還不能聯(lián)系前任,但是你不能停止達挽回的基礎(chǔ)!

第二二處于剛剛婦聯(lián)階段的挽回者,在這個階段你可以做一些嘗試,但是你要清楚,你們目前的關(guān)系還只是比普通朋友還普通一點的朋友。所以收集你提前準備好的夸張的禮物,吧你可以找他聊天,祝福他生日或節(jié)日快樂,試探她是否愿意把話題進行下去!順利的話你甚至可以邀請他出來吃個午飯,但是呢不要在行動上冒進,例如說一些喚醒兩個人甜蜜回憶的話,透露想要復(fù)合的想法,需要強調(diào)的一點是他無意見面不要寄送禮物!即使是小禮物也不要送,因為送禮物這個舉動本身所代表的意義就會在當前并不恰當?shù)臅r機暴露出你的目的性!如果他肯同意出來透透風,你可以請她吃喜歡的東西,或帶一包你從某地帶來的特產(chǎn),不要花重金買禮物,給他一種你認為花錢就能使他回心轉(zhuǎn)意的錯覺,并且你送的禮物越貴重,它越會產(chǎn)生你在逼他復(fù)合的壓力。

第三處在親密互動階段的挽回者,如果婦聯(lián)之后你們已經(jīng)會經(jīng)常聊天,甚至也成功邀約見面了幾次,那么她的生日或情人節(jié)新年就是你更終實現(xiàn)挽回的更佳時刻。準備好他喜歡的禮物,嘗試邀約,吧如果他答應(yīng)了你的邀約,就可以理解為你沖鋒的時機到了,你需要精心準備,找些攻略,做做功課,嘗試制造一點小驚喜!

注意不要以求復(fù)合的姿態(tài)出現(xiàn),當然以上建議也并不十分全面,畢竟啊分手的原因以及很獨照時因素,都會成為挽回進程中需要考慮進去的因素,大家可以根據(jù)自己的情況去揣摩,適度把握。

挽回三十六式之第一式:深扒如何斷聯(lián)才能讓前男友再次聯(lián)系你

十個月前,五兒分手了,跟朝夕相處兩年的那個人,在準備訂婚的前夕分手了,那種錐心之痛,五兒說此生再不愿經(jīng)歷第二次。就像歌詞“千辛萬苦的付出,早已放棄了歸路”,正是五兒兩年戀愛生涯的真實寫照。

分手三天,五兒整整三天不吃不喝不睡,基本上除了去衛(wèi)生間,就沒離開過她的地墊,如行尸走肉一般活著,沒有任何精神寄托,每天更怕的就是夜晚和清晨,睡著了怕夢到,睡醒了怕面對,后來開始吃飯,每天只能吃得下半頓飯,隨意吃幾口,就飽了。

那個月,五兒瘦了18斤。后來,終于作出了毛病,臉上起了很多青斑,長達半年都不消,25歲的年紀有了40歲的皮膚,內(nèi)分泌失調(diào),例假不準且顏色不對,胃疼,總是吐。五兒不僅不怎么吃飯,夏日炎炎,還每天逼迫自己跑三到五公里,就算例假在身也是如此,更狠的一次,半暈了過去,打了營養(yǎng)液。

那個時候五兒記得,醒了以后,她媽媽哭著跟她說,你哭出來吧,只要你哭出來,就好得多,可是五兒沒哭,不是沒有眼淚,是她活活的把淚憋了回去,還很硬氣的說,“我為什么哭,該哭的不是我”。

可實際呢,五兒心里早就千瘡百孔。時至今日,她媽媽也只看到五兒哭過一次,十一節(jié)假日的第四天,五兒看到了前任和新歡秀恩愛的照片,唯一的一次,她淚崩了。

性格剛強的五兒沒有再告訴朋友自己有多么痛苦,因為于她而言,悲苦自渡,冷暖自知,接著就是反復(fù)想開再反復(fù)再想開,就這樣,渾渾噩噩過了半年,直到遇到了思姐。

思姐每天都會面對很多像五兒一樣,被分手或者自己作死,但仍有挽回需求的姐妹,她們來找我的時候,彷徨無措、傷心欲絕,想死死抓住已經(jīng)離去的愛人,但結(jié)果往往讓她們更痛苦。她們想挽回,卻不知從哪里開始。

你也像五兒一樣痛苦地想要挽回前男友嗎?

你也像她一樣不甘心失去、不接受現(xiàn)實,每天腦子里想的都是他,小心翼翼地想要聯(lián)系他嗎?

你也會因為前任的一條微博而歡喜雀躍,一個朋友圈而傷心欲絕嗎?

……

你,也想挽回他嗎?

那么思姐從今天開始,開始寫挽回的系列文章,命名為《挽回三十六式》,希望你看完以后,知道如何去成長為一個有魅力、有原則、有框架的女人,而且不僅僅是為了挽回他。

相信自己,只要你足夠優(yōu)秀,你可以得到大多數(shù)男人欣賞和青睞。

更終,思姐希望,你的未來你做主,拿回你在感情上的主動權(quán)。

好,下面,我們來講挽回第一式:斷聯(lián)。

對于95%以上的姐妹,她們的挽回之路,都繞不開一個詞——斷聯(lián)。

今天,思姐就來跟大家說道說道,關(guān)于斷聯(lián)的那些事兒。到底為什么斷聯(lián),怎么斷聯(lián),不同情況,采取什么不同的斷聯(lián)方式。

01 什么是斷聯(lián)

斷聯(lián),就是斷掉與他的一切聯(lián)系,不要主動聯(lián)系他!屏蔽掉他所有的社交空間,同時停止自己社交動態(tài)的更新。

通俗點說,讓他找不到你,讓你也看不到他。

總有小姐姐問,他還在主動聯(lián)系我,用斷聯(lián)嗎?

如果還有對方的主動聯(lián)系,說明對你還有需求,思姐公眾號的群課隨便用兩招兒就能拉回來。如果自己搞不定,可以找我們?nèi)豪镬o靜導(dǎo)師代聊,她一成功力就能讓小男生欲仙欲死。

還有一些,比如自己作到邊界被分手,又死纏爛打被拉黑,或者提分手又后悔,結(jié)果男方完全不挽留,那么想要挽回,就準備好斷聯(lián)吧。

02 為什么斷聯(lián),會不會一斷就斷沒了?

當思姐拋出斷聯(lián)這招給咨詢的姐妹們時,總會有這樣的疑問:

“我放下他了,他也放下我了怎么辦?”

“我現(xiàn)在不主動聯(lián)系他,他就不聯(lián)系我,如果斷聯(lián),我們不就徹底沒交集了嗎”

很多姐妹,都有這樣的擔心。害怕一斷聯(lián),就把彼此的那點兒熱乎勁兒給斷沒了。

但實際情況卻恰恰相反,只有通過斷聯(lián),他才有可能重新走向你。

為什么呢?

第一,在他心中保留一個好形象吧

心理學上有一個 “近因效應(yīng)”, 書面解釋,指更新出現(xiàn)的刺激物促使印象形成的心理效果,其中,認知者在與熟人交往時,近因效應(yīng)起較大作用;與陌生人交往時,首因效應(yīng)起較大作用。

說人話,就是越熟的人,越熟的關(guān)系,他對你的印象,就越受更后一次的影響。

對你們來說,斷聯(lián)就是創(chuàng)造“末尾好感”的絕佳機會,你更后不作不鬧不糾纏,從此一別兩寬的姿態(tài),一定會讓他在分開后的某個時候,想起你。

而他在享受了短暫的放飛自我以后,總能想起你曾經(jīng)泡給他茶、你給他準備的生日驚喜、大半夜陪他熬的夜,做的愛心便當,為他而穿的美麗裙子……

你不糾纏的姿態(tài),也完全出乎他的意料。想想你提分手的時候,如果對方完全不挽回,你是不是也心里不舒服?即使你分得決絕,心里對這個前任,也是尊重的,因為他不曾低姿態(tài)地糾纏。

第二,從兩性價值高低位來談?wù)剶嗦?lián)的必要性。

思姐曾給群里的姐妹,講過兩性之間相處的平衡價值論。簡單來說,價值高的人需求低,價值低的人需求高。

對方的價格取決于什么呢?他本身的價值和你對他的需求度,反過來,你的價格取決于什么呢?你本身的價值和他對你的需求度。

你的價值,不可能在短時間內(nèi)有質(zhì)的飛躍,但需求度可以調(diào)控,就像彈簧,你弱他就強。

斷聯(lián),就是即刻降低需求度的絕佳方式。

你不吵不鬧不糾纏的離開姿態(tài),讓他覺的,你真的不要他了,對他不再有需求,無形中,你在他眼里的價格就從被貶到泥里拉了出來。

第三,你們不斷聯(lián),感情能維持嗎?

思姐也遇到過這樣的姐妹,男友要分手,她也同意了,然后兩個約定做回普通朋友。妹紙不死心,拼命的對前任好,加班幫忙定外賣,還削好水果送到樓下,對方要考MBA就陪考,結(jié)果前男友享受著所謂普通朋友的好,一邊悄無聲息撩了個新妹紙,到手后,立馬就跟她劃清了界限。

你看,抱著挽回的心,不愿斷聯(lián)而做的一切,更后成了往胸口再插的一刀。舊傷未愈,新傷又來,你怎么舍得這樣作賤自己。

也許你還會說,我一直對他好,他多少會被我感動的。但感動只是感動,不是喜歡,不是愛,不能拿來談戀愛。

更后,再來說說心理學上的“損失厭惡”,指同樣的東西,相比于得到,人們更無法承受失去的痛苦。

斷聯(lián),就能讓他知道,他真的要失去你了,而唯有失去,他才能正視你的價值,明白你的不可替代。

所以,讓他重新愛上你,先從失去你開始。

03 斷聯(lián)到底怎么斷

(一)那些斷聯(lián)前應(yīng)該做的事兒

當然,思姐不會上來就告訴這些姐妹們?nèi)嗦?lián),因為有些情況,確實不適合直接就斷,比如主動提分手又后悔的、自己作死還死纏爛打的等等,直接斷,很可能真的就拜拜了。

不同的情境,需要做不同的調(diào)整。

1.女生主動分手又后悔的,先直接挽回,不成功再斷聯(lián)

比如自己作,把男朋友作沒的。也就是女方先提分手,本來以為男方會挽留,結(jié)果男方直接同意了。這會兒女生方了,怎么辦?如果這個時候直接斷聯(lián),基本無望,或者說,挽回時間會很長。

那么斷聯(lián)之前,需要有個動作,就是去表達自己真實的需求和想法,把自己對他的依戀,告訴他,如果他依然不同意,那么這時皮球就在對方手里了,可以麻利地斷聯(lián),否則,對方可能會覺得,她應(yīng)該是不愛我的,太作了,分了就分了吧。

2.女生死纏爛打,已經(jīng)引起厭煩,被拉黑的,先卸防御,再斷聯(lián)

分手以后,已經(jīng)絕命連環(huán)call,騷擾對方到至極了,那么這個時候,也不宜直接斷聯(lián)。因為這個時候,男方對女方有強烈的戒心,一般所有聯(lián)系方式都拉黑了。

如果這個時候直接斷,在復(fù)聯(lián)時,會讓對方依然有不好的印象和躲避的心態(tài)。正確的方法應(yīng)該是先用一個放手短信,卸掉對方的防御,比如說“對不起,很抱歉這段時間對你的打擾。我認識到了自己的不足,也決定放手。謝謝你這么長時間以來對我的照顧,給我留下了美好的回憶。以后,祝,各自安好?!?/p>

具體公式就是:對騷擾的道歉+感謝+祝安好。

目的是恢復(fù)平等的地位,和朋友的狀態(tài)。有很多情況下,到了這一步,兩人連微信都能加回來。

但記住,即使加回來了,還是要斷聯(lián)。

3.女方被分手,已經(jīng)明確表示挽留,不成功的

還有一類客戶,男方主動提出分手,女方也明確表示想挽回。但男生堅持分手,拒絕了。

這時,直接斷就好了,你已經(jīng)做了你該做的,說了你該說的,對方去意已決,撲上去沒有一點好處,只能往后撤。

(二)斷到什么程度?

首先,屏蔽掉他所有的社交空間,包括且不限于朋友圈、QQ空間、微博、抖音等,讓自己看不到他的任何狀態(tài)。

其次,一定要克制自己,絕對別主動聯(lián)系他!

思姐明白,分手初期的空虛、痛苦,會像毒癮一樣不時發(fā)作,你會特別想發(fā)一條長長的消息給他,問一句:“過的好嗎?”,說一聲“我想你了”,接著你等待、期盼、手里的信息刪了又寫、寫了又刪,心情起伏了無數(shù)個來回,崩潰的心不斷的轉(zhuǎn)圈圈。

所以一旦主動聯(lián)系,就像倒下的第一張多米諾骨牌,后面一定是一張接著一張,更終就是走不出的泥潭。

好了,說完他這邊,再來說說你自己。

記住,要停止一切社交狀態(tài)的更新!第一他沒興趣,第二你本身情緒還沒穩(wěn)定,你向外展示出的,很可能是一個陰晴不定、負能量滿滿的你。

我們知道,情緒的穩(wěn)定性,是評判一個人價值高低的重要標準。你尚且沒從分手的情傷中走出,想要塑造一個積極陽光的形象?難道不是癡人說夢、硬凹人設(shè)嗎?

請給自己一個安靜的重塑期,靜靜的與自己相處,反思自己以及你們曾經(jīng)的關(guān)系。

(三)斷多久?

斷到你不再躲在被窩里偷偷哭泣,不再想偷看他的微信背景換沒換,不再想他在做什么,不再跟周圍傾訴你跟他的事情。

當你可以完全地接受這件事情,并且可以真正地尊重自我的感受,愛自己的時候,再進入下一個階段,成長期。

04 斷聯(lián)期間,我們要做些什么?

(一)逼迫自己接受現(xiàn)實

人很大一部分的憤怒,是來源于對現(xiàn)實的反抗。分手后的你,就像一個懸浮在山谷半空中的人,不愿意承認自己的失敗,總以為自己可以改變現(xiàn)實,當你真正接受這一切的時候,才算是真正下落到谷底,腳踏實地地開始向上的路。

就像應(yīng)對一切負面的情緒一樣,唯有接納,才是新生的開始。

斷聯(lián),就像一只手,把你拉了下來,感情清零,重歸平靜。讓你不得不面對已經(jīng)分手的現(xiàn)實,不再做一些無謂的假設(shè),諸如:如果我們沒分手,這會兒還在一起吃飯吧;手好冷,不會再有人握住我的手了……

(二) ? 學會獨立,重建自信

戀愛前,你一個人吃飯、刷劇、逛街,一個人面對生活、學習、工作中的酸甜苦辣;戀愛后,你們就像連體嬰兒,他融進了你世界的角角落落,陪吃陪玩陪逛街,凡事都會想到他,為你擋風遮雨,你什么事兒都找他,懶于思考,幾乎忘掉了如何一個人生活。

當他離開的時候,你覺得自己的 心被挖走了一塊,下著雨,流著血。尤其對于愛情就是一切的的女孩,簡直就是世界的崩塌、生命的末日。

我也經(jīng)歷過這種徹骨之痛,曾以為永遠就走不出來了,但當自己斷了聯(lián)系,接受現(xiàn)實和內(nèi)心的絕望,把碎掉的世界一片片拼起來,把心里的缺失一點點補起來時,生活開始又有了顏色。

我又回到了一個人生活,一個人吃飯、睡覺、旅行,自己規(guī)劃人生,為自己的決定負責。當我這樣做時,我驚訝地發(fā)現(xiàn)自己又找回了自信。

這個過程,也讓我不再覺得自己是一個被拋棄者,我值得更好的人生,更好的人。

(三)努力提升自我價值

關(guān)于自我提升的方式,簡直不要太多

列讀書電影進修計劃——充實你的腦子

跑步、健身、塑形——強健你的身體

旅游插畫繪畫音樂——凈化你的靈魂

不外乎圍繞身、心、靈去布局

別說沒錢、沒時間、沒條件,你有成長的心,那生活處處都給你平臺。不是在健身房才叫運動,爬樓梯、練KEEP、慢跑、甚至每天3分鐘的平板,長期堅持,都能產(chǎn)生巨大的復(fù)利。它需要什么呢?一顆堅持的心而已。

如果你做不到,可以讓思姐和群里一百多位姐妹監(jiān)督你,感染你,相信自己,你可以。

關(guān)于自我提升,更后還要明白一點,你不是為了挽回而去提升,而是因為提升才能挽回,這是根本,也是內(nèi)核。

05 斷聯(lián)到底有沒有用,看看這些姐妹

看到了嗎,無數(shù)的案例表明,斷聯(lián)是有效挽回的重要一步。

當你斷聯(lián)了,好好去過自己的生活,把目光放在自己身上的時候,他會覺得你怎么越來越有光芒,他會覺得分手的選擇是錯的,也就等于他的自我判斷被否定了,而人都不愿意承認自己的判斷有問題,他就會來求證,所以會來聯(lián)系你、試探你。

當他聯(lián)系你,表示魚已經(jīng)上鉤,如果你這時候屁顛屁顛上趕著,可就白斷聯(lián)嘍。

下一步,思姐會教你,他來聯(lián)系你時,怎么做,才能不踩雷。

總結(jié):

好了,今天思姐就講完了挽回三十六式的第一式之斷聯(lián)。

近千個案例,都在思姐的腦子里,讓我看到你們的熱情,才是我寫下去的動力噢!

如果你也想挽回男友,記得私信思姐,思姐和群里一百多位姐妹,都可以幫你。

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