【緒論】老公發(fā)現(xiàn)我出軌了怎么辦才好？我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了我該怎么辦？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“老公發(fā)現(xiàn)我出軌了怎么辦才好”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、老公發(fā)現(xiàn)我出軌了怎么辦？
- 2、我出軌被老公知道了該怎么辦??
- 3、我出軌被老公發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在是離也痛苦不離也累。我們?cè)撛趺崔k？
- 4、我出軌被老公知道了，我該怎么辦？
- 5、出軌被老公發(fā)現(xiàn)怎么求原諒 出軌后被老公發(fā)現(xiàn)怎么辦
老公發(fā)現(xiàn)我出軌了怎么辦？
如果你們還想繼續(xù)生活的話，就要想辦法讓他原諒你，你可以主動(dòng)的跟他承認(rèn)錯(cuò)誤，并保證以后不再犯，這樣他就會(huì)原諒你了，畢竟誰(shuí)都會(huì)犯錯(cuò)的，如果你不想跟他過(guò)了，你就要跟他說(shuō)清楚，不要給他任何機(jī)會(huì)，因?yàn)樗呀?jīng)不愛(ài)你了，你們也沒(méi)必要繼續(xù)生活了。
我出軌被老公知道了該怎么辦??
你需要面對(duì)。你現(xiàn)在需要面對(duì)的是什么樣的：
1、?也許你和老公感情婚姻出問(wèn)題了，他傷害過(guò)你，但你出軌這個(gè)行為就是錯(cuò)的。
2、?你做了一件背叛家庭的錯(cuò)事。
3、?你傷害了老公，破壞了婚姻關(guān)系。
那么接下來(lái)，你如果還想繼續(xù)這段婚姻，就要挽回老公，補(bǔ)償你對(duì)他的傷害。
首先，你要認(rèn)錯(cuò)。
做錯(cuò)了就要認(rèn)，成年人要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，你需要補(bǔ)償你的家人。不但要口頭上道歉，更要用行動(dòng)道歉。你要知道，出軌，就是打破了伴侶之間的關(guān)系紐帶，也就是說(shuō)，你老公，現(xiàn)在對(duì)你是敏感多疑的，對(duì)你是抗拒而不安的。挽回，實(shí)際上就要重建你們之間的信任感，重新樹(shù)立他對(duì)你們這段關(guān)系的安全感。
那該做什么呢？
1、?接受懲罰
比如要看你的手機(jī)，要你時(shí)刻匯報(bào)你的行蹤等。這些對(duì)你的要求，其實(shí)是他問(wèn)你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動(dòng)地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說(shuō)話，情緒不好的時(shí)候，你要耐心的聆聽(tīng)，讓他感受到你對(duì)他的重視；
2、?治愈情緒
伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破，會(huì)對(duì)被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會(huì)敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動(dòng)等。
所以他如果脾氣變大，對(duì)你總是挑剔，或者陰晴不定，其實(shí)都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)?？勺鳛槟?，?就要有一個(gè)認(rèn)知，因?yàn)槟闼軅耍疫@種傷害帶來(lái)的痛苦，是時(shí)時(shí)刻刻在主動(dòng)攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師進(jìn)行療愈，要么你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都注意不要再刺激他，幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。
3、?保持心態(tài)
出軌這件事，不僅對(duì)他有傷害，其實(shí)你自己也是有心理創(chuàng)傷的。而且他如果長(zhǎng)期的情緒不佳，一定會(huì)影響到你。
但是你不能對(duì)他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后，理性平靜的面對(duì)他？在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對(duì)你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。
更后，你要有心理準(zhǔn)備，挽回會(huì)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。認(rèn)識(shí)到自己做錯(cuò)事情的事實(shí)，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會(huì)端正一些，在遇到困難時(shí)，也會(huì)好堅(jiān)持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
我出軌被老公發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在是離也痛苦不離也累。我們?cè)撛趺崔k？
出軌已經(jīng)發(fā)生了，并且被老公知道，你的出軌對(duì)他所造成的心理創(chuàng)傷無(wú)疑是巨大的，如果你還想繼續(xù)維護(hù)你們之間的關(guān)系的話，道歉是必不可少的，你有心要挽回就一定首先去道歉。不管你有多么地在乎這段婚姻，多么不想和老公分開(kāi)。無(wú)論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，誰(shuí)想要挽回誰(shuí)就得改變，否則不端正好態(tài)度，就想坐等他回心轉(zhuǎn)意，那無(wú)疑是守株待兔，白費(fèi)勁，只會(huì)讓自己白白錯(cuò)過(guò)更佳的挽回時(shí)期。
那么道歉不僅僅是說(shuō)一句“對(duì)不起”。還應(yīng)該保證自己以后絕不出軌的承諾，同時(shí)自己會(huì)去做那些事來(lái)保證不再犯，并當(dāng)著老公的面和出軌對(duì)象斷絕往來(lái)。真誠(chéng)的表達(dá)歉意并且聆聽(tīng)老公的指責(zé)。因?yàn)楸槐撑训囊环叫枰尫抛约旱膽嵟蛡?，才能接下?lái)更好的溝通。
當(dāng)女性出軌后，尤其是你想跟第三者斷的那一瞬間，有些出軌對(duì)象，為了讓你繼續(xù)跟他保持關(guān)系，會(huì)用你的把柄來(lái)威脅你，時(shí)刻去刺激你老公，所以不要把你的任何東西特別是貼身衣物，包括你的聲音等等留在出軌對(duì)象手里。一個(gè)出軌對(duì)象，你不可能牢牢控制得住他，一旦出現(xiàn)什么問(wèn)題，后悔死你都沒(méi)辦法挽回的。
要證明自己錯(cuò)后改過(guò)的決心，除了與情人斷絕聯(lián)系外，還要多用心在家庭、丈夫和孩子身上。如，你平時(shí)是一個(gè)經(jīng)常不喜歡待家的女人，那么，從此刻開(kāi)始就要多做些家務(wù)活，如拖地，擦桌椅，收拾東西，整理房間等等，還得懂得怎么做菜，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣才能做出適合丈夫吃的菜肴。
當(dāng)女性出軌后，很多的男生會(huì)逼著自己離婚，如果當(dāng)無(wú)和好的機(jī)會(huì)，我們可以選擇離婚。哪怕自己多么舍不得，一段關(guān)系要想維持下去是需要平衡的，當(dāng)你在家庭中失去位置，倒不如置之于死地而后生。
我出軌被老公知道了，我該怎么辦？
坦白事實(shí)，承認(rèn)錯(cuò)誤
承認(rèn)自己犯了錯(cuò)，并把出軌的事實(shí)跟老公講清楚。這樣做的目的有兩個(gè):
一個(gè)目的是，承認(rèn)錯(cuò)誤你老公就會(huì)認(rèn)為你出軌只是犯了一個(gè)錯(cuò)，而不是背叛了他。如果他認(rèn)為你只是犯了錯(cuò)，那么只要你知錯(cuò)改錯(cuò)，他自己就能跟自己交代過(guò)去，他心里雖然很難受，但這種難受是可以控制的，只要你不再犯錯(cuò)，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成無(wú)法解開(kāi)的結(jié)。并且他會(huì)認(rèn)為只要你改錯(cuò)，他就可以原諒你。
出軌被老公發(fā)現(xiàn)怎么求原諒 出軌后被老公發(fā)現(xiàn)怎么辦
當(dāng)你出軌被老公發(fā)現(xiàn)你又想獲得老公原諒時(shí)，應(yīng)對(duì)解決這一問(wèn)題的思路基本分為兩種。一種思路是主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，承認(rèn)你傷害了老公，并通過(guò)知錯(cuò)改錯(cuò)的態(tài)度來(lái)挽回老公，爭(zhēng)取獲得他的原諒。一種思路是把責(zé)任推到老公身上，把你自己偽裝成一個(gè)備受精神冷暴力進(jìn)而無(wú)奈選擇出軌的受害者。讓老公來(lái)挽回你。
挽回老公爭(zhēng)取他的原諒回歸你們的感情
這兩種思路在實(shí)踐運(yùn)用中都能看到很多實(shí)例。在操作難度上來(lái)說(shuō)，第一種思路的操作難度較大，第二種思路的操作難度較小。在操作時(shí)間長(zhǎng)度上來(lái)說(shuō)，這兩種思路解決問(wèn)題的時(shí)間長(zhǎng)度沒(méi)有什么太大差別。在心理地位上來(lái)說(shuō)，第一種思路屬于主動(dòng)挽回，自己能夠掌握主動(dòng)權(quán)，在今后的婚姻生活當(dāng)中，老公會(huì)變得更加被動(dòng)而你會(huì)變得更加主動(dòng)。
第二種思路屬于被動(dòng)挽回，你自己無(wú)法掌握主動(dòng)權(quán)，在今后的婚姻生活當(dāng)中，老公會(huì)變得更加主動(dòng)而你會(huì)變得更加被動(dòng)。在關(guān)系前景上來(lái)說(shuō)，第一種思路往往有著較為不錯(cuò)的關(guān)系前景。而第二種思路對(duì)夫妻倆的關(guān)系前景不是太有利。
這兩種解決問(wèn)題的思路各有優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。但究竟你該選擇哪種思路做挽回工作爭(zhēng)取老公的原諒。就要根據(jù)你和你老公的具體情況來(lái)做考量。
需要說(shuō)明的是，因?yàn)槲陌竷?nèi)容需要保證一定的純潔性，不能完全追求解決實(shí)際問(wèn)題的方式方法。所以今天的文案內(nèi)容只講第一種解決問(wèn)題的思路。希望各位女性朋友給予理解。
出軌后如何爭(zhēng)取老公原諒是個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題
下面咱們開(kāi)始本文案的正題部分。在你出軌被老公發(fā)現(xiàn)后，如何積極承認(rèn)錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任，并通過(guò)知錯(cuò)改錯(cuò)的態(tài)度和行動(dòng)來(lái)挽回老公，爭(zhēng)取獲得他的原諒。因?yàn)槊總€(gè)人的情況都是不同的，各有差異。因此咱們主要講幾個(gè)需要注意的點(diǎn)。在我講的這些點(diǎn)里面去思考領(lǐng)會(huì)，更終你就知道該如何具體去做了。
第一個(gè)點(diǎn)：坦白事實(shí)，承認(rèn)錯(cuò)誤 承認(rèn)自己犯了錯(cuò)，并把出軌的事實(shí)跟老公講清楚。這樣做的目的有兩個(gè):一個(gè)目的是，承認(rèn)錯(cuò)誤你老公就會(huì)認(rèn)為你出軌只是犯了一個(gè)錯(cuò)，而不是背叛了他。如果他認(rèn)為你只是犯了錯(cuò)，那么只要你知錯(cuò)改錯(cuò)，他自己就能跟自己交代過(guò)去，他心里雖然很難受，但這種難受是可以控制的，只要你不再犯錯(cuò)，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成無(wú)法解開(kāi)的結(jié)。并且他會(huì)認(rèn)為只要你改錯(cuò)，他就可以原諒你。如果他認(rèn)為是你背叛了他，那么無(wú)論你做什么，他都無(wú)法給他自己交代過(guò)去。他心里的痛苦是不可控制的。這種痛苦會(huì)演變成他內(nèi)心里的一個(gè)結(jié)。永遠(yuǎn)無(wú)法解開(kāi)，他想原諒你他都做不到。時(shí)間久了他會(huì)對(duì)你產(chǎn)生恨，這種恨會(huì)讓他永遠(yuǎn)不再相信你，甚至是經(jīng)常對(duì)你家暴。
不要讓老公認(rèn)為是你背叛了他
另一個(gè)目的是，坦白事實(shí)就能讓他找到你出軌的原因所在，承認(rèn)錯(cuò)誤就能讓他對(duì)你產(chǎn)生一定的理解。只有讓他知道你為什么出軌，讓他對(duì)你的過(guò)錯(cuò)有一定的理解，他才能知道如何做避免你再次出軌，他才能相信只要他做些補(bǔ)救你就不會(huì)再次出軌。只有這樣，他才能在你身上獲得安全感。也才愿意原諒你。當(dāng)你老公發(fā)現(xiàn)你出軌后，不要一再遮掩進(jìn)而又一再被他戳破謊言。要知道，你給他的所有信息，他都不會(huì)直接相信你，他必然會(huì)想盡辦法驗(yàn)證你對(duì)他說(shuō)得對(duì)不對(duì)。所以如果你一再遮掩不斷撒謊，結(jié)果就是一再被他戳穿。這容易讓他對(duì)你產(chǎn)生嚴(yán)重的不信任感，會(huì)讓他對(duì)你產(chǎn)生很多猜疑。會(huì)讓他對(duì)你產(chǎn)生更多的誤解，進(jìn)而你們就無(wú)法和諧地生活在一起了。
不要胡亂撒謊
當(dāng)然，在跟你老公坦白事實(shí)的時(shí)候，不是說(shuō)讓你把什么都要跟他說(shuō)的一清二楚。因?yàn)殡m然他渴望知道的一清二楚，但他也希望你適當(dāng)?shù)厝鲆恍┥埔獾闹e言。因?yàn)檫@能讓他心里就能好受一些。畢竟在改變不了事實(shí)的時(shí)候，善意的謊言就是更好的止痛藥。只不過(guò)，善意的謊言更難撒，因?yàn)樗麜?huì)努力驗(yàn)證。所以你在編織善意的謊言時(shí)，不能太過(guò)潦草經(jīng)不起推敲。要反復(fù)思考能否經(jīng)得起他的驗(yàn)證和推敲。如果經(jīng)不起他的驗(yàn)證推敲，注定會(huì)被他戳破，那就坦白事實(shí)。避免白白費(fèi)力得不償失。
如果出軌期間你被出軌對(duì)象留下的某個(gè)把柄，要及時(shí)跟你老公說(shuō)清楚。不要隱瞞他。否則后面輕軌對(duì)象拿著把柄要挾你，而你又怕被老公發(fā)現(xiàn)，只能乖乖就范，進(jìn)而不得不又和出軌對(duì)象搞到一起。
另外，在承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候，能把責(zé)任往出軌對(duì)象身上推就往他身上推。如果你想獲得老公的原諒，就必須和那個(gè)男人徹底斷了。既然要徹底斷了，也完全不用給他留情面。把臟水往他身上潑，把責(zé)任往他身上推。這樣你老公的心里能好受一些。這也是你爭(zhēng)取老公原諒向老公表忠心的一個(gè)具體做法。
給出軌對(duì)象潑臟水能讓你找回點(diǎn)尊嚴(yán)也能讓你老公好受點(diǎn)
第二個(gè)點(diǎn)：表明你改錯(cuò)和希望得到他原諒的態(tài)度，避免他堅(jiān)決要跟你離婚或出現(xiàn)過(guò)激行為
你出軌了，你就傷害了他，他是受害者你是加害者。這個(gè)時(shí)候，他內(nèi)心里非常不平衡非常缺乏安全感，他會(huì)感覺(jué)自己非常被動(dòng)。在這種心理狀態(tài)下，他會(huì)出現(xiàn)恐懼心理。而恐懼心理又會(huì)使人產(chǎn)生兩個(gè)行為方式。一個(gè)行為方式就是逃離恐懼，體現(xiàn)為他不顧一切要跟你離婚跟你斷了關(guān)系。一個(gè)行為方式就是摧毀恐懼，體現(xiàn)為他傷害你或者傷害你那個(gè)出軌對(duì)象。
此時(shí)要想避免他出現(xiàn)恐懼心理進(jìn)而出現(xiàn)你不想看到的結(jié)果。就要把他的被動(dòng)心理轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)心理。具體做法就是明確表達(dá)你改錯(cuò)和希望得到他原諒的態(tài)度。你這樣的表態(tài)能讓他掌握你們關(guān)系的主動(dòng)權(quán)。有了主動(dòng)權(quán)他的心理也就變?yōu)橹鲃?dòng)了。他的心理地位變主動(dòng)了，他心里也就不會(huì)產(chǎn)生恐懼感了，反倒是能讓他在心理上獲得一些安全感，他有了安全感才能夠控制他自己，才能夠讓他更加理性的看待問(wèn)題。也才能避免他產(chǎn)生堅(jiān)決離婚或傷害人的過(guò)激行為。
表明改錯(cuò)的態(tài)度非常重要
有些女人很傻，被老公發(fā)現(xiàn)出軌后，認(rèn)為老公不可能原諒她，也知道自己確實(shí)傷害了老公，進(jìn)而錯(cuò)誤地以為，只有離婚和凈身出戶才能表達(dá)自己認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，才能安慰老公讓老公心理舒服一些。因此跟老公說(shuō)“我錯(cuò)了，我愿意離婚，我愿意凈身出戶”這種傻話。這樣說(shuō)真的很傻！因?yàn)槟闾犭x婚不是你認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，而是你堅(jiān)決不認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度！
這會(huì)讓你老公在心理上變得更加被動(dòng)。會(huì)讓他內(nèi)心里更加不平衡更加缺乏安全感。進(jìn)而產(chǎn)生恐懼感。而此時(shí)產(chǎn)生的恐懼感，只有一個(gè)結(jié)果，那就是他要么傷害你要么傷害你那個(gè)出軌對(duì)象。你出軌這件事兒，就注定要以某個(gè)人被傷害而結(jié)尾。如果他并沒(méi)有傷害你，也多半不會(huì)同意跟你離婚，而是暗暗下定決心，在往后的生活里，長(zhǎng)期對(duì)你進(jìn)行精神和肉體上的折磨。
女性朋友一定要知道，出軌被老公發(fā)現(xiàn)后，你不要主動(dòng)提離婚，你提他多半也不會(huì)同意。因?yàn)樗鞘芎φ吣闶羌雍φ?，你主?dòng)提離婚，會(huì)讓他變得更加被動(dòng)。容易激發(fā)他的報(bào)復(fù)欲，令他報(bào)復(fù)你。他可以主動(dòng)向你提離婚，他提離婚是安慰他自己，是修復(fù)他的內(nèi)心傷痛。你提離婚是又一次傷害他，加重他的傷痛。更終他內(nèi)心里的傷痛往往會(huì)被他拿來(lái)報(bào)復(fù)你。
主動(dòng)提離婚容易被你老公認(rèn)為你再攻擊他
第三個(gè)點(diǎn)：盡量配合他對(duì)你的支配和安排 當(dāng)老公發(fā)現(xiàn)你出軌后，如果他還想要和你過(guò)下去，他就打算原諒你，他為了放心的原諒你，他會(huì)讓你配合他做一些事兒來(lái)預(yù)防你再次出軌。這時(shí)，你能配合就盡量配合。如果你完全拒絕配合他，他會(huì)認(rèn)為你并不想真的知錯(cuò)改錯(cuò)。甚至?xí)J(rèn)為你這次的出軌是故意的。以后也改變不了還會(huì)再次出軌。所以當(dāng)他要求你按照他的想法來(lái)做一些事兒的時(shí)候。你要盡量配合他。你配合他做這些事兒，實(shí)際上就是配合他原諒你。例如他會(huì)給你提以下幾個(gè)類似要求:要求你把出軌這件事兒跟出軌對(duì)象的媳婦說(shuō)，讓出軌對(duì)象和他媳婦鬧起來(lái)。要求你換工作。要求你交出手里的錢(qián)財(cái)和財(cái)產(chǎn)。要求你培養(yǎng)興趣愛(ài)好。要求你跟他換個(gè)工作地等等。能配合就配合。
只有知錯(cuò)改錯(cuò)的態(tài)度還不行，必須有行動(dòng)
當(dāng)他提出這些要求的時(shí)候，你可以盡量答應(yīng)。因?yàn)樗倪@些要求不是為了懲罰你報(bào)復(fù)你。而是為了避免你再次出軌。是他想要和你繼續(xù)過(guò)下去，是他打算原諒你的表現(xiàn)。如果你前面認(rèn)錯(cuò)了也打算改錯(cuò)，但在這里卻完全不接受他的支配和安排，那他就會(huì)懷疑你不是真的想改錯(cuò)。他也就不可能原諒你。
需要補(bǔ)充說(shuō)明的是，有些男人會(huì)故意讓自己老婆出軌。進(jìn)而逼著老婆簽下凈身出戶的協(xié)議，以這種方式騙取夫妻共同財(cái)產(chǎn)。所以廣大女性在這一點(diǎn)要有所思考和防范。
你的所有努力都不會(huì)白費(fèi)
第四個(gè)點(diǎn)：端正你的態(tài)度，調(diào)整你的心態(tài)，避免你出現(xiàn)過(guò)度自我檢討心理
出軌自然是你的錯(cuò)，也允許他在這件事兒上指責(zé)你批判你。但并不代表你應(yīng)該無(wú)底線的接受他任意對(duì)你發(fā)脾氣。雖然他是受害者，但你無(wú)底線的容忍他對(duì)你發(fā)脾氣，并不能減輕他內(nèi)心的痛苦。而且，如果他習(xí)慣了任意對(duì)你發(fā)脾氣，那在以后的生活里，你自己就很煎熬。當(dāng)你不想讓他再對(duì)你任意發(fā)脾氣時(shí)，他就拿你出軌這事兒來(lái)壓你。讓你不得不每天忍受他隨意對(duì)你發(fā)脾氣。如果是這樣的生活，那顯然離婚才是更佳選擇而不是祈求獲得他的原諒。
犯了錯(cuò)認(rèn)錯(cuò)就行，但不要頻繁認(rèn)錯(cuò)，會(huì)讓你失去尊嚴(yán)
不要經(jīng)常對(duì)他說(shuō)對(duì)不起頻繁地向他認(rèn)錯(cuò)，你每一次的認(rèn)錯(cuò)，都是重復(fù)提醒他，他是個(gè)受害者。這會(huì)加強(qiáng)他內(nèi)心里的痛苦。讓他一直困在受害者的心理環(huán)境之下。他在這件事兒上的心結(jié)也就遲遲無(wú)法解開(kāi)。他內(nèi)心的傷痛也遲遲無(wú)法痊愈。結(jié)果就是他會(huì)持續(xù)以一個(gè)受害者的姿態(tài)向你索賠，輕則頻繁對(duì)你發(fā)脾氣甩臉子，重則動(dòng)不動(dòng)就跟你冷戰(zhàn)不理你，甚至是主動(dòng)找你吵架，等吵急了就動(dòng)手打你。你不斷地遭受他的傷害，他也在不斷地傷害你們的感情。更終你們的婚姻會(huì)走向破裂。
如果他借著你出軌這件事兒，在其他無(wú)關(guān)的方面要求你做出巨大的改變。例如：讓你大大改變你對(duì)他家人的態(tài)度，你對(duì)他的態(tài)度。你對(duì)你家人的態(tài)度。那么你堅(jiān)決不要同意。因?yàn)檫@是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)。他想借著你出軌這件事兒，利用你的負(fù)罪感來(lái)改變你整個(gè)人。讓你失去自我，也讓你失去底線的原則。這是他內(nèi)心陰暗面的表現(xiàn)。是他心里陰暗心理膨脹的表現(xiàn)。如果你按照他的要求來(lái)做，那么你在他面前就會(huì)變得卑微不堪毫無(wú)尊嚴(yán)。
你錯(cuò)了，但不代表你可以無(wú)限忍讓
過(guò)不了多久，他就會(huì)產(chǎn)生一種奇怪而矛盾的心理。這種心理表現(xiàn)為他即想要完全掌控你又對(duì)你有一種可憐心理。這種心理狀態(tài)，更終會(huì)演變?yōu)樗麡O度地厭惡你。進(jìn)而他會(huì)找個(gè)別的女人來(lái)代替自己。如果找到了別的女人，他會(huì)無(wú)情地拋棄你。如果他沒(méi)有找到別的女人，那么你將遭受他各種凌辱和折磨。你跟他生活在一起，你的未來(lái)就注定是灰暗無(wú)光的。
在這第四點(diǎn)上雖然我上面說(shuō)了不少。但要說(shuō)的依然還不夠。因?yàn)檫@第四點(diǎn)非常重要。大多數(shù)女人出軌被老公發(fā)現(xiàn)后會(huì)出現(xiàn)過(guò)度自我檢討心理，會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的負(fù)罪感。在這種負(fù)罪感的心理壓力之下。無(wú)原則無(wú)底線遷就老公討好老公，更終失去自己在夫妻關(guān)系中的原則和底線。進(jìn)而導(dǎo)致夫妻關(guān)系出現(xiàn)更多更加復(fù)雜的問(wèn)題。
處理問(wèn)題時(shí)要多用心
第五個(gè)點(diǎn)：重建你老公對(duì)你的信任感
我這里所說(shuō)的重建信任是指建立你老公完全信任你不再可能出軌的你老公對(duì)你的一種信任感。也就是說(shuō)，你要通過(guò)改變自己調(diào)整自己，進(jìn)而讓你老公認(rèn)為你不可能再次出軌了。從而讓他放心地原諒你。
那么如何具體去做呢？首先你要知道，在你進(jìn)行改變之前，要保證你老公沒(méi)有對(duì)你產(chǎn)生妄想心理。如果你老公總是對(duì)你產(chǎn)生妄想心理，那么無(wú)論你做什么，無(wú)論你如何改變自己都是沒(méi)用的。因?yàn)橥胄睦頃?huì)令人在所有的事情之中看到危機(jī)和陰謀。不管你做什么，你老公都會(huì)認(rèn)為你那樣做是充滿危機(jī)的，是充滿陰謀的，是你想要再次出軌的表現(xiàn)。所以要想通過(guò)改變你自己進(jìn)而讓你老公完全信任你不再出軌。就首先要保證你老公沒(méi)有對(duì)你產(chǎn)生妄想心理。如果產(chǎn)生了，就必須先要消除他的妄想心理，才能開(kāi)始改變自己獲取老公信任的工作。只有這樣，你為他所做的一切改變才能被他看在眼里記在心里，才能讓他正確理解和接受你所有的努力。
不能讓你老公產(chǎn)生妄想心理
其次，改變你自己讓老公信任你不再會(huì)出軌。主要是在三方面下功夫。一個(gè)方面是你的興趣愛(ài)好。一個(gè)方面是你的生活節(jié)奏。一個(gè)方面是你和老公的親密關(guān)系。在這三個(gè)方面上做好改變自己調(diào)整自己的工作，就能讓你老公對(duì)你形成信任感。讓他相信你不再出軌。
在你的興趣愛(ài)好方面上來(lái)說(shuō)，你要有自己的興趣愛(ài)好。并且這個(gè)興趣愛(ài)好要屬于女性專注度比較高的興趣愛(ài)好。有了自己的興趣愛(ài)好之后，就大量的花時(shí)間精力在上面。讓老公知道你不再有多余的時(shí)間精力沒(méi)處放了。進(jìn)而他會(huì)相信你不再可能出軌了。要知道，只要你有多余的時(shí)間精力沒(méi)處用，你老公就必然會(huì)擔(dān)心你可能會(huì)再次出軌，因而也就不愿意原諒你，他怕原諒你之后再次被你傷害。你不要跟他說(shuō)你整天在弄孩子，干家務(wù)，上下班根本沒(méi)有多余的時(shí)間精力。這樣的說(shuō)法完全不如你有一個(gè)自己的興趣愛(ài)好更有說(shuō)服力。
要有你的興趣愛(ài)好
因?yàn)榕⒆?、干家?wù)、上下班大多是消耗你的時(shí)間。對(duì)你的精力消耗則比較少。如果你沒(méi)有興趣愛(ài)好，那么你老公就會(huì)認(rèn)為你的精力太多，精力太多就容易找別的男人聊天。跟別的男人聊天久了必然會(huì)發(fā)生肉體上的出軌。所以一定要有你自己的興趣愛(ài)好。如果確實(shí)找不到興趣愛(ài)好，那可以找個(gè)在家里就可以做的兼職。也能起到讓你老公認(rèn)為你沒(méi)有多余精力的作用。進(jìn)而獲得他的信任。
在生活節(jié)奏方面上來(lái)說(shuō)，盡量讓你老公知道你每天大概的時(shí)間點(diǎn)都在哪里又都在干什么。如果你臨時(shí)有其它的事兒需要改變你的生活節(jié)奏。就要提前跟你老公說(shuō)清楚。這是因?yàn)?，?dāng)你老公發(fā)現(xiàn)你出軌后，從發(fā)現(xiàn)的時(shí)間算起，兩年他會(huì)持續(xù)觀察你的生活節(jié)奏，并且還會(huì)一次又一次的試探你生活節(jié)奏的可靠性。表現(xiàn)為他經(jīng)常會(huì)在你不知道的情況下回到家里，甚至是他會(huì)跟你說(shuō)不回家了卻又回來(lái)了。他會(huì)在你沒(méi)有預(yù)料的情況下突然給你打電話或者給你發(fā)視頻。他用這種隨機(jī)試探性的方法檢驗(yàn)?zāi)愕纳罟?jié)奏是不是足夠規(guī)律足夠靠得住。
在生活節(jié)奏上獲得老公的信任
如果你臨時(shí)改變自己的生活節(jié)奏，恰好又被他試探性地發(fā)現(xiàn)了。那么他會(huì)認(rèn)為你的生活節(jié)奏不靠譜。；你對(duì)他有所隱瞞。進(jìn)而懷疑你是不是又背著他在跟別的男人有聯(lián)系。他可能并不會(huì)直接跟你說(shuō)出他的懷疑，因?yàn)橄啾扔谒麑?duì)你的懷疑，他更加愿意守株待兔抓個(gè)現(xiàn)行。所以在這個(gè)方面上來(lái)說(shuō)，女性朋友需要極其注意。也不要因此就認(rèn)為老公不信任你懷疑你，就是對(duì)你沒(méi)有感情了。要知道，他要信任你是有個(gè)過(guò)程的。允許他在這個(gè)過(guò)程里以他的方式找回他對(duì)你的信任感。你只要配合他照顧到他的心理需求就足夠了。
在親密關(guān)系方面上來(lái)說(shuō)，你出軌傷害了你老公。他是個(gè)受害者。他對(duì)你有脾氣有情緒不再像以前那么信任你了。但并不代表他完全把錯(cuò)誤都?xì)w結(jié)在自己的身上了。他也會(huì)有所反思。他的反思更終會(huì)令他產(chǎn)生一種想要和你提升親密關(guān)系的欲望。因?yàn)樗J(rèn)為只有跟你提升親密關(guān)系，才能留住你的心，避免你被別的男人所引誘。
和老公培養(yǎng)親密關(guān)系
這個(gè)時(shí)候，你老公也渴望和你提升親密關(guān)系，但他又不想放下受害者的姿態(tài)主動(dòng)要求跟你提升親密關(guān)系。所以你要主動(dòng)跟他提升親密關(guān)系。你的主動(dòng)往往不會(huì)被他拒絕。趁著兩人都希望提升親密關(guān)系，修復(fù)夫妻感情的良好時(shí)機(jī)。主動(dòng)一些積極一些。要求老公跟你出去玩兒跟你出去旅游跟你出去逛街。倆人一起打游戲等等。通過(guò)這些互動(dòng)方式提升你們倆的親密關(guān)系。
你倆的親密關(guān)系度提高了。那么你倆之間的信任感就會(huì)增強(qiáng)。誤解也會(huì)少很多。雙方也會(huì)更愿意主動(dòng)克制自己的負(fù)面情緒和負(fù)面想法。這都十分有利于修復(fù)你們的夫妻感情夫妻關(guān)系。
只要你努力的認(rèn)真的做工作，你的婚姻依然可期
上面講的五點(diǎn)是關(guān)于如何用積極的方式和態(tài)度來(lái)挽回老公爭(zhēng)取老公原諒的一些內(nèi)容。到這里本文案總字?jǐn)?shù)六千三百多字。文案有點(diǎn)過(guò)長(zhǎng)了。但要說(shuō)的內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒(méi)有說(shuō)完。以后再陸續(xù)跟各位女性朋友分享吧！好了，我是秦秦哥，今天的內(nèi)容就講到這里。
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