【緒言】挽回提升聊天頻率？挽回過程中聊天模板？老司機告訴你，答案往下看“挽回提升聊天頻率”的內容如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手之后，該如何挽回？
- 2、和前任聊天的技巧（挽回前女友的聊天技巧）
- 3、挽回前妻好的方法
- 4、分手了想挽回怎么聊天
- 5、挽回男人攻心術，情感，5步情感修復互動攻心術
- 6、在一起一年異地，然后分手了，該如何進行挽回？
分手之后，該如何挽回？
很多人在分手后，想要挽回一個人，但是分手后去挽回一個人并不容易，感情是易變的，想要挽回對方，要盡快采取行動，在挽回的時候，建議你和對方建立良好的溝通和聯系，只是要注意不要讓對方產生抵觸感。
1、主動找話題
如果前任在跟你互動的時候，能夠積極的回應你，同時還會主動找話題，把聊天進行下去，說明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因為判斷對方是否愿意與你復合，很重要的是對方是否愿意跟你分享自己的生活，是否熱衷于跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂，對他而言，很重要，愛情剛開始就是這樣的呀！
2、吸引另一方
當你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說二次吸引另一方。在分手這一獨特的環(huán)節(jié)，你該怎樣二次吸引另一方呢。更先你必須管理自己的要求感，請別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價值，給你自身有再次吸引另一方的資產。
3、注意聊天頻率
在挽回的初期，雙方的情緒還沒有完全平復，所以ta也沒心思聽你說那些長篇大論，之前文章也說過，你要一個人安心聽你說話，并且能和你分享現在的狀態(tài)和話題就是對你投資的一種方式。但是你現在去想你們現在是什么關系，他有義務去聽你的說的`話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰有那么多時間和精力去看啊。
而且你們現在已經是分手狀態(tài)，就算沒有分手長篇大論的發(fā)消息也是大忌。開始他回復你可能情緒還是很平靜的，甚至因為很久沒聊了，有新鮮感，當然你通過自我提升學習到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學會判斷你們聊天的狀態(tài)。
和前任聊天的技巧（挽回前女友的聊天技巧）
很多男生想挽回前女友，但是苦于不知道該怎么找她聊天，不知道什么樣的聊天方式才能消除她的抵觸情緒，愿意試著重新了解。如果挽回的聊天不對的話反而將前女友越推越遠了。下面給大家分享挽回前女友的聊天技巧，通過聊天就能挽回她。
聊天的頻率
聊天的頻率一周2-3次即可，不要過于頻繁，也不要過于冷淡。頻繁聊天很可能會讓前女友厭煩，同時也會造成你們之間無話可說，導致尬聊。記住有時候不聊比尬聊更好。
聊天的內容
關于聊天的內容，不要過早暴露需要，感情的問題前女友不主動提及，你也裝作不知道，以朋友的身份跟前女友溝通。
可以主動跟前女友聊你更近的一些生活、工作、興趣愛好等，也可以隨口帶一句你們共同回憶的事。
比如：今天去了，我們以前常去的那家餐廳，味道還是老樣子。
去參加大學同學的婚禮，還碰到了你的好朋友。
這些事情看似無關緊要，其實并不是，它會慢慢地滲透到前女友的記憶中，可能前女友都沒有察覺。
聊天的節(jié)奏
聊天的時候要注意前女友的情緒，如果明顯感覺到前女友有些不耐煩，這時候就不要啰里啰嗦，自討沒趣。如果前女友今天有些熱情，愿意跟你聊，那你也表現的稍微熱情一點，不要還是冷淡裝酷。聊天的節(jié)奏要根據前女友的狀態(tài)來溝通。這樣的溝通一方面會釋放她的內心，卸下排斥的心理，另一方面會引導前女友積極回復你。
女生在溝通中絕大部分是感受導向，即她們傾向于情感的抒發(fā)；而男生大部分是結果導向，即他們側重于問題的解決。
所以，不要用目的性太強的態(tài)度跟前女友溝通，一定要讓女生得到充分的情感傾訴，當她把內心的不滿、委屈傾訴完，而你又能讓前女友感到你很懂她，她會對你產生重新的認識。
挽回初期，你可以多用一些簡短的陳述句，因為陳述句不需要前女友回答，前女友的壓力小，也愿意跟你溝通。
比如：她跟你說工作很累還被老板批評。
你可以說：我能明白你的感受，忙了一天還不被理解。
在聊天的時候，你要有意無意地展示自己穩(wěn)重的一面，不要讓前女友覺得你還是個毛頭小子，做事莽莽撞撞。
在挽回的中后期，你們的溝通能達到一個良好的互動時，就是你們不像以前那樣拘謹時，前女友對你會有一些關心時，你就可以主動給前女友拋出一些你的個人情緒。比如你更近的一下糟心事。
一個活生生的人有喜怒哀樂很正常，所以適當地吐槽一下無傷大雅。不要把自己可以偽裝成一個很積極的假面人，有小小的情緒波動，可能會調動前女友對你的憐惜情緒，從而二次吸引前女友。
同時也可以主動跟前女友聊一些她感興趣的話題，獲得更多的信息點，增加你們之間的聯系，這樣的溝通，比較容易產生“臨近效應”，增加前女友的好感，挽回也就更容易了。
挽回前妻好的方法
挽回前妻好的方法
挽回前妻更好的方法，大部分離異男士在離異后有時候會有后悔的想法，對前妻有所掛念，所以就會想要挽回前妻，那么該如何一步步的挽回前妻呢？以下分享挽回前妻更好的方法。
挽回前妻更好的方法1
如何一步步挽回前妻
可以通過頻繁聊天，日常關心，表明心意，做出行動等來一步步計劃來挽回前妻。
第一步進行頻繁聊天，可以有效地增添兩個人的來往交際；第二步日常關心，可以使前妻體會到曾經的溫暖；第三步表明心意，可以在時機成熟時表達自己的來意；第四種做出行動，是以實際行動來展示自己真實想法。通過這四種層層遞進的方法，一步一步地挽回前妻是有很大幾率的。
頻繁聊天增加交流頻率
進行頻繁的聊天不僅可以增加存在感，也能夠增加彼此交流和溝通的頻率和次數。在更初還沒有結婚之前，是以怎樣的聊天方式和口吻，那現在就以怎樣的聊天方式和口吻進行交流和溝通，不僅可以使對方回顧以前的溫暖時光，也能夠讓對方感受到自己還存在對她的感情。所以，挽回前妻的第一步就是進行頻繁的聊天。
日常關心傳遞溫暖
對于離婚人士來說，更缺乏的就是關心和溫暖，因為暫時的'離婚給他們造成了很嚴重的創(chuàng)傷，短時間內是無法愈合的。那么在這個短時間內更惦記你的人自然就是前任。所以，當離婚后如果想要一步步挽回前妻，那么在離婚之后給她傳遞溫暖和關懷是必不可少的步驟。
表明心意進行暗示
當一個家庭中的兩個人離婚之后，那么必然會殘留著曾經的溫暖和愛意。當其中的一方還未變心并且深深掛念對方時，那么挽回的成功幾率是很大的。那么，假如兩個人的感情基礎非常深厚，那么即使處于離婚狀態(tài)，但在不懈的努力之下，只要其中一方邁出那勇敢的一步，那么這段破碎的婚姻還是很有可能復原的。
那么就能顯出表明心意進行暗示這個步驟的重要性，不表明來意，對方自然就不明白你的心意。所以，表明心意進行暗示也是挽回前妻必不可少的步驟。
做出行動進行挽回
往往行動和實踐才是實現一切事情的更主要的原因。就好似口說無憑一樣，所以，行動和實踐是證明真理的更重要的步驟。那么只有更真實的行動，才能讓人體會到真真切切的感受，以及更真實更真誠的愛意。
所以，當彼此之間有頻繁的交流和聯系時，同時又表明了自己的來意，那么說不定再做出更后的行動進行挽回時，或許就會擁有和以前一樣的愛情和婚姻?？傮w來說，頻繁的交流和表達來意都是為實際行動做出的鋪墊，那么更后進行實際行動就很有可能會挽回前妻。
挽回前妻更好的方法2
在和前妻發(fā)生過一些不好的事情，可能讓你對兩個人的關系失去了信心。但現在該改變一下自己的觀點了。經?；貞泝蓚€人在一起的美好時光，把那些美好的日子、快樂的事情都記錄下來。還要關注一下，眼下什么是更重要的，設想今后的生活充滿新奇。
經?；貞泝扇巳说挠H密時光，兩個人情深意濃、相愛至深的情景，這還能喚起兩個人的情感共鳴。在美好的回憶中，增加浪漫情感，增進彼此之間的感情，對未來的生活更加充滿了向往和期待。
如果自己真的想挽回一段感情，更好的辦法就是溝通。一定要清楚，對方是什么態(tài)度。兩個人更好能談談，了解對方的想法。如果對方總是不理不睬的話，那么沒必要再繼續(xù)下去。
多想想自己能為對方做些什么，每天做些體貼的小事。而不是一味地想從對方那里獲得什么?？梢越o他留幾句愛的叮嚀，為他整理凌亂的雜物，做些可口的飯菜，給他寫信傾訴自己的心事……
如果自己過去欠下了一份情債，那么要采取一種合適的、理想的方式，來回報對方的愛意。那么對方就會覺得，你是個重情重義的人，值得繼續(xù)深交，愛你之情便會倍增。
挽回前妻更好的方法3
挽回前妻的方法與忌諱
1、不要糾纏和毆打
有些人在挽回前妻的過程中容易陷入自我情緒，所以會對前妻產生一種怨恨：“你都這樣了，還這么擔心？”你認為這種跟蹤會讓她改變主意嗎？答案是：不可能。對于很多女生來說，離婚后會放松一段時間，但你在身邊，她們會變得很煩躁。這樣，你們只會變得更糟，甚至可能導致無法挽回的局面。
2、不要放棄自己
很多人在挽回的過程中，隨著時間的增長，會變得絕望，然后放棄。如果雙方的情況真的很糟糕，那么就需要一個凍結期來凍結對方的情緒，給對方足夠的空間去思考事情。
如果你在這段時間做了不好的事情，通過放棄自己來贏得對方的回心轉意，其實這只會讓對方看不起你，對你更加失望。
3、挽回前妻的方法
我提到了挽回前妻的禁忌，然后我要說一下挽回前妻的方法。作為一個男人，如果一個女人能做出這么大的決定和你離婚，那在這段婚姻中一定是不公平的，所以你需要讓你的前妻看到你的改變。
首先，你要努力把工作做好。更起碼你的生活要有保障，前妻看得出來你還是那個認真生活的人。然后試著聯系你的前妻，但是不要說什么挽回贖，要表達你對她的關心。
總之，你要讓前妻知道你還是很舍不得她。做一個負責任的人，拿給老婆看，讓她看到你做了什么。我相信你的前妻會特別放棄你的婚姻。
分手了想挽回怎么聊天
1、關心問候 再次能得到談話的機會想必你很著急希望能了解她分手后的生活狀態(tài)，但如果自以為是的去詢問對方“沒了我是不是過的好不好;沒有我以后是不是感覺很失落”等等，只會讓她感覺你很陌生的高姿態(tài)，讓她覺得你是來挑釁的，不但沒有起到讓她后悔跟你分手的想法反而對你反感。顯然，更需要有技巧地問候會讓對方感覺到你對她的關心，對你有更多的好感“更近過的還好嗎?之前聽說你想要完成的計劃進行得怎樣了?”類似于這種的方式，嘗試用關心的問候打開話題。 2、切忌回談往事 如果你還想利用再次交談的機會來為往事評理說事的話，那么，你的挽回是遙遙無期了?；卣勍?，主觀表達看法，只會讓對方感覺你在抱怨對方曾經在這段感情做過的錯事，數落對方的不足，甚至對方認為，既然你覺得我這么不好，何必再對我存有好感再次聯系呢?所以，切忌回談往事，不然就真的別想挽回了，連跟你談話的興趣都被會磨滅。 3、適當透露未來規(guī)劃 想必對方跟你分開一段時間，她也會對你有同樣的好奇，到底沒有她之后的日子你的生活狀態(tài)會是怎樣。適當透露未來規(guī)劃，讓她感覺你更近都在忙著為事業(yè)投入，比如“我打算今年開一家烘培店，現在計劃進行了一半，還在奔波著呢”，讓她感覺你到你的.上進心，并聯想到你們將來的生活。潛力股是更吸引女人的，所以，上進心的提升會讓她重新被你吸引。 分手了想挽回怎么聊天2 分手挽回聊天要注意哪些方面 1、聊天的心態(tài) 心態(tài)是我在不斷強調的問題，沒有良好的心態(tài)，一切的挽回技巧為零。 如果你控制不好心態(tài)，做出錯誤的舉動，那你之前所做的一切都會前功盡棄。 如果你真的控制不好情緒，那就讓自己提前發(fā)泄出來，不要在對方面前表現出來。 你要記住，你的聊天對象是前任，不是哪個想要追你的陌生小哥哥。 你們倆因為出現感情問題才分開的，所以，你感覺撩不動對方，那是很正常的事情。 一定要以平常心看待，無論發(fā)生什么事情都要冷靜。 學著了解男性心理，包括對方的依戀風格，這個很重要。 有的男生你靠的越近，他跑的越遠，可能并不是不喜歡你，而是屬于回避型依戀。 有的男生特別粘人，可能只是沒有安全感，害怕失去你，可能屬于焦慮型依戀。 我們聽對方講話，一定要清楚背后的意圖到底是什么，也就是說聽懂對方的潛臺詞。 2、要注意聊天氛圍 與前任聊天本來就是一個很尷尬的事情，如果你再不注意聊天氛圍，很容易把天聊死。 聊天氛圍是一個比較復雜的概念，這里可以簡單解釋為“在正確的時間，說正確的話，有正確的態(tài)度”。知道自己說的話，會給對方帶來什么樣的感受。 你一定要打破分手這個尷尬的氛圍，才能夠繼續(xù)聊下去，然后慢慢推進與升級關系。 3、要有自我展示 聊天的目的并不是聊天，而是去展示自己的改變。 你肯定不能太直白，直接說我更近怎么樣怎樣，這樣會讓對方覺得你在炫耀，容易引起反感。 要學會不經意之間，做價值展示，也就是說之前一定要有鋪墊。 4、掌握聊天節(jié)奏 就像彈琴一下，要有拍子，就是所謂的節(jié)奏感，控制好聊天頻率。 不能瞎聊，要帶有目的性，由淺入深，引發(fā)對方的興趣，想要持續(xù)的跟你聊天，自然而然的表達出自己內心的想法，并且讓對方并不排斥，這是我們要做的。 如果你還沒有辦法做到這些，那你至少讓對方把話說完，正確理解對方的意思，這是對他的一種尊重，也不會讓他對你產生反感。 5、學會挑選話題 如果你覺得上面基本上都看懂了，并且實施起來沒有什么問題，那下一步就是進行找話題開始聊天了，話題非常重要了，決定你之后的聊天走向。 你們之前相處過，肯定知道他的興趣愛好什么的，比如游戲，足球什么的，你可以稍微去接觸下，可以沒有那么精通，但是一定要去懂得一點，能夠作為談資。 經過幾輪的聊天，對方就會感覺到你的變化，沒有想到你學習到了這么多的東西，當然好感自然會上升。 這里要引入一個社會心理學概念相似性： 雙方發(fā)現在價值觀、信仰、態(tài)度上的相似后會產生喜歡。在這里加一點，有時我們也會喜歡那些模仿我們的人，就是因為我們在自己和他們之間察覺到了相似性。 覺得只有跟你聊得來，那挽回豈不是很容易。
挽回男人攻心術，情感，5步情感修復互動攻心術
我們經常會覺得男人分手都是非常冷漠決絕無情，絲毫不留余地，仿佛這一切與他無關，但是真的如此么？
其實很多時候男人的分手表現的非常理智，感覺不到情緒的波動，只是一句：“我們分手吧”，平靜而冷漠，仿佛在說別人的事情。
因此會給我們男人分手完全無法挽回的錯覺，其實不是，男人也是有感情的，他跟我們一樣會悲傷難過哭泣，男生也會情緒激動沖動后悔。
很多時候男人是強裝振作，因為社會的定位和環(huán)境不允許他們表現出過多的表現出來難過悲傷的情緒，甚至比你們還難過，因為他們可以發(fā)泄宣泄的途徑并不多，他們也許只能在深夜喝醉，或者逃避暫時不去想這件事，你就會感覺你就會誤以為他們冷漠絕情無動于衷毫不關己的態(tài)度。
同樣有時男人提出分手，他并不是真的想要分手，或許是迫于你一而再再而三的試探他的底線，他其實也想獲得你的重視與關愛。
那么如何表達愛，如何正確的付出關愛對方，如何溝通走進他的內心，挽回你們的愛？
在和他聊天有一些基本的準則，我們只要遵循這些準則，保持輕松的氛圍就可以順暢的聊下去，為后續(xù)的挽回打下良好的基礎。
首先我們在聊天時要保持好的心態(tài) ，這一點非常重要，在聊天時，你要給自己一個積極的心理暗示，比如他是很愿意跟你聊天的，他很想聽你說自己的看法感受，他還是喜歡著你的。
這里需要注意的一條鐵律是 ：你們在開始建聯聊天時，絕對不要提你們感情的事，初步建聯時他還對你有防備心，還沒有從這段感情傷害中走出來，他這時不愿跟你講這些事，他現在只想自己靜靜輕松放松下，你一提起你們感情的事，他只會想起你們之間負面的事情，燃起他負面的情緒，而且你也不要向他訴說你現在的心里苦悶痛苦等等負面情緒，或是過于暴露需求，這么做只會推離他，會讓他躲避你，你就失去了挽回的更好機會。
例如 ：
你怎么不回復??？啊？
我離不開你啊，我們和好好不好！
你忍心就這么拋棄我么？你當初是怎么跟我說的？
或者頻繁找他聊天尬聊
這種帶有負面的情緒的話語行為，你只要發(fā)了，等待你的只有對方無盡的沉默，甚至是再度拉黑刪除。
因此你如果想要更好的挽回他，挽回你的愛情，你就要跟他輕松愉悅地聊天，用積極的情緒去引導他看到你的優(yōu)點，想到跟你在一起快樂的日子，引導他不斷想起你的好，他才會留念你，不斷的想起你，開始反思自己的行為，激發(fā)他復合的欲望。
在我們預想更理想的情況下，你們每天都愿意和彼此聊上兩句，聊聊工作生活和自己,感情升溫迅速，讓對方逐漸產生想和你復合的沖動。
這個過程需要步步為營，心急吃不了熱豆腐，切不可過于急于求成暴露需求感嚇跑他，控制好頻率，保持氣氛的輕松愉快，讓他越聊越想跟你聊的感覺。
聊天的氛圍好，你們關系就會越緊密，按著這個規(guī)律走，慢慢他就會被你 重新吸引，慢慢達成復合成功。
那么找他聊天的頻率具體怎么做呢？怎么控制呢？
你可以參考下面我們總結出的一個時間安排的規(guī)律模板，你在使用的時候可以根據自己的情況，結合自身與對方的實際情況，和對方聊天時的表現實行調整。
第一天：打個招呼，簡短的聊兩句。
第二天：不主動跟對方聊天，如果他主動跟你聊天，你簡短平靜回復下不要深聊。
第三天：保持如第二天一致，不要暴露自己的需求。
第四天：比之前的聊天長一點，聊些能讓他反復思考的東西。
第五天：不主動聊天，忙你自己的事，控制好自己的情緒。
第六天：與第五天一樣。
第七天：和對方多聊一會，聊生活工作，但是就是不談你們的感情，主動結束話題。
第八天：與第五天一樣。
第九天：跟他簡單聊兩句生活，主動結束話題。
第十天：與第五天一樣。
第十一天：與他長聊一個小時以上的樣子，話題圍繞生活工作自己的夢想和旅游等話題，保持氛圍輕松。
第十二天：跟第九天一樣。
第十三天：與第五天一樣。
第十四天：早上跟他聊個半個小時左右，晚上多聊一會，主動結束話題。
看完上述的例子，你發(fā)現一些規(guī)律了么？只要你逐步增加聊天頻率，不過于主動也不過于疏遠，保持合理舒適的聊天氛圍，聊一些雙方都感興趣的輕松話題，對方會逐漸喜歡上和你聊天，并形成習慣更后慢慢依賴你。
如果聊天遭遇對方的冷漠遭遇尷尬，或者對方對你發(fā)泄了消極負面的情緒，其實這證明對你感情是很深的，在乎你才會這樣。 所以遇到負面情緒你不要逃跑也不要控制不住自己的情緒，你要想怎么處理好，你處理好了就是一次關系深度的提升。
比如在當你開始覺得話題氣氛不對，開始變得不好時，你有以下幾種選擇去化解：
先嘗試結束聊天，暫時不繼續(xù)聊天了，過一陣子過幾天在跟他聊天，聊天開始就是簡單的聊幾句生活，然后主動結束話題。試著在不拓展討論話題的情況下解決問題。（轉移話題等）詳細討論的問題的核心矛盾點，嘗試把事情說清楚，但是要先撫慰他的情緒。讓他平穩(wěn)情緒，他才能繼續(xù)聽你說，同時也要控制你自己的情緒，不要爭吵起來，因為你要知道，你是想解決問題，更終目標是挽回。而且這時你提供平穩(wěn)的高情緒，他會感覺到你的變化。
情況1
你和他剛建聯不久，他仍在假想平靜期，帶有消極負面的情緒，他還沒有做好和你平靜討論問題的心理準備。 你可以先撫慰他的情緒，表示認同他此時的感受，并表示一些歉意，然后禮貌的主動結束對話。
比如對方說 ：“我覺得你很自私啊，你需要我的時候我都在，而我需要你的時候，你卻從來不在。你從來不在乎我的感受，你只是在一味的索取，我覺得只是我在一味的付出，我感覺不到你愛我。”
此時你可以回復 ：“是啊，我現在特別理解你的感受，我也覺得我有時挺自私的，我對那些曾經傷害到你的事情道歉，我現在每天都反思自己，更加了解自己了，我開始改變自己了，不再向以前的那樣了，我覺得可能現在我們還需要一些時間來恢復對方聊天接觸重新了解，希望你可以開心一點?！?/p>
情況2
如果他聊天的時候發(fā)泄自己的負面情緒，但不是言辭特別激烈的話，你可以表示認同讓的感受，然后轉移話題繼續(xù)聊天。
比如對方說 ：“是啊，我在和朋友喝酒啊，你怎么不跟你大客戶談大單啦！”
其實從這句話，你就能看出，他是帶有情緒的埋怨你之前忙于工作忽視他，不重視他的內心感受，給予他的關愛和陪伴少了，這個時候你要按著對方情緒說，撫慰他的情緒為主，讓他平靜下來，然后轉移話題。
你可以回復 ：“啊，一會確實要去見客戶啦，不過我這一陣子病倒了，才意識到你之前說的太對啦，我光想這賺錢啦，都沒有自己的生活了，我現在盡量給自己多一些個人時間，這樣以后就有時間跟你和自己相處啦。你在跟誰一起??？老同學么？”
情況3
對方跟你聊天發(fā)泄情緒問題很嚴重，情緒很失控，你可以把問題說清楚，避免更深的誤會，成為日后挽回路上的阻礙。
比如對方說 ：“你真的能變么？我可是真的討厭你之前指責我控制我 ，從來不給我個人空間的日子，你這飛揚跋扈自私的人，我才不信你能改變呢！”
“所以那時當我愛上你的時候，我覺的你是我的唯一，我的人間摯愛，沒人能取代你在我心中的位置，沒有人能分開我們，我要緊緊的抱住你，我想用盡全力去愛你，也期望你這樣去愛我，所以我老是指責你，我希望你更好更完美，我老是控制你，害怕失去你害怕失去愛?！?/p>
“我現在才意識到這種控制欲會讓你如此的不快樂，我知道我有許許多多的壞習慣。但是無論如何我想跟你把這個問題說清楚，雖然我們分開了，但是這是我更珍視的感情，我想打個電話跟你說清楚。”
此時你要注意，因為現在是對方負面情緒的高爆發(fā)點，他想聽你如何說，他也想得到安慰，所以你這時你給他打個電話，你先要給他一個無法拒絕的理由，然后以真摯的情感讓他相信你真的意識到問題的嚴重性和你真得已經在改變了。
這個時間你也不要害怕打電話，怕情緒不好失去他，其實這時他情緒越強就是他此時需求感越高，他朝你如此發(fā)泄時，是希望你給他一個好的解釋，好的安慰，那你就好好的安慰他。所以這個時候對方基本上都是會接的。
但是你要注意，此時你千萬不能提和他復合的事情。否則功虧一簣。
建聯后的第一條信息非常重要，但如果你變成分手后的短信微信轟炸就變成了過度糾纏死纏爛打了，只會把情況變得越來越糟。斷聯時，你需要做一些積極的自我改變。
那么復聯建聯的第一條信息要說什么呢？
你可以 通過一些共同美好的回憶來引導他建立聯系 ，并且說這些回憶讓你想起了他，然后寫一點你們回憶的趣事，記住這條信息是保持輕松的態(tài)度。這樣他才會更愿意回復。
比如 ：“我今天路過了上海路，看見了我們之前去過的餐廳，他們現在的新品是菊香炒雞挺不錯的，記得我們上次一起去是去哪吒回來的路上，對了你更近怎么樣呀？在忙什么呀？”
除了共同回憶引導，你也可以把更近發(fā)生有趣的事的聯系起來引領話題走向，創(chuàng)造話題維度拓展。
比如 ：“我更近有時間看了小王子，你之前給我推薦的，我都沒看，現在看了感覺好好看啊，溫暖又感人，好真摯的情感啊，那個小狐貍好可愛啊，哎，你的那只柯基犬還那么皮么？它的小短腿一跑，屁股一扭一扭的，哈哈?！?/p>
我們可以 適時的在對方擅長對方非常自信的、引以為豪的領域方面請教尋幫助和建議， 提升他的自豪感和認同，是一個非常簡單有效的拉近兩人關系提升好感的方式。
比如 ：“我想買個手機，哪個性價比高點，好一些啊 ？性能好呢？”
他回復：“你要什么價位的啊？華為的現在高中端機型都不錯的?！?/p>
你可以說：“哦，電子的產品這方面還是你更懂哦，我去看看華為的吧，你更近在忙什么呀？”
或者你說：“你之前做鍋包肉怎么做的??？你做的更好吃啦，我更近想做給自己吃，但是甜味給你做的不一樣啊，我做的不好吃誒。他說鍋包肉要用果糖啊，用果糖才好吃的，不能用白糖的。你說：哦，你太6了，行家啊，湘菜的那個泡椒魚頭怎么做的？好厲害！”
當你想他問問題時，要真實自然貼近生活，不要讓他覺得你在沒話找話說的尬聊，你問的問題更后能帶入你們過去的美好回憶里，讓他回想起你們過去的美好時光，激發(fā)心錨。
如果你跟對方分手后犯了很多錯，跟對方死纏爛打無理取鬧，那么上面的方法就不太適合了。
這時我們可以用欲擒故縱術
為分手期間你的糾纏死纏爛打抱怨，發(fā)生的消極做法做一個真誠的道歉。坦誠表達你已經接受了分手，你只想跟他做個朋友，即使分手了沒必要互相不理對方。告訴他你是如何改變的，比如正確溝通方式表達自己，并如何努力積極的改變自己。
你在第一次跟他發(fā)信息，他回復你后，你就要開始建立你對他的吸引了。并著手建立信任，信任是感情的基石。
那么怎么發(fā)信息建立吸引和信任呢？
你需要先思考幾點:
你覺的你更吸引他的地方是什么？（性格？等等）你知道他的理想型是怎樣的（外形 性格 三觀 ）他的性格（內向或外向）
對待不同的性格，吸引點是不同的，以及你理解他的性格，更恩能夠吸引他的是什么？他容易怎樣產生信任？
發(fā)信息要投其所好，從他的興趣點著手，引導話題，帶動你們聊天的內容和氣氛，在信息中展示你積極正面情緒，同時讓他去想象在你此時的樣子。這樣他在腦海里會反復的想起你，埋下心錨。
如何發(fā)信息建立信任呢？
其實你雖然和他分開了， 但是你們有深厚的感情基礎有關親密關系，是有很深的信任的，你要把握住這點。
我建議接觸中你跟他一定要保持真誠坦誠，如果他問你更近總是主動聯系他，是不是還想是復合？這是不可能的！
你可以誠實但巧妙的回答，更開始我內心深處曾想過，但是我尊重當下發(fā)生的，我會坦然接受勇敢面對事實，我理解我們的分手的原因，也覺得以當時的狀況分開確實是個好選擇，我現在也從分手走了出來，開始了自己的生活，我給你發(fā)信息，只是覺得我們是朋友啊說話很正常呀。
這樣說你會發(fā)現他即不會讓你看起來消極無助或悲觀絕望，又如他放下心防，因為看到你的改變和正面積極的態(tài)度，他可能想繼續(xù)跟你接觸下去。
除此之外，還可以 ：
談談在分手后你都思考了什么？學會了什么，懂得了什么？做了哪些事。
談談你的內心的想法，你的那些不安焦慮，以及過去你因為不安焦慮你所做的錯誤的事你是怎樣思考的。
談談你對生活在大事的感受，比如人際關系、愛情、伴侶、事業(yè)等。
你要鼓勵他，贊同他，贊揚他。
當他說話時，傾聽他，換位思考，了解他的心理他的想法，理解他的感受，試著從他的角度看問題。
當你和他復聯剛建聯時，發(fā)微信時更佳更恰當的選擇，當然效果是遠遠不如打電話或者見面聊天，因為當你和他打電話和當面聊天室，你們就好像之前甜蜜時男女朋友一樣說話的感覺，聲音的語調節(jié)奏都能更好更直觀地表達你的積極情緒和態(tài)度。
所有我們在微信聊天氣氛較好，你們的感情有一定回溫之后，找機會打電話。
比如：你更近和他聊天的頻率比較高氣氛比較好他也主動時，你可以試著打一次電話。但是需要找一個好的理由，比如：
你：豆豆（你的閨蜜 他的中學同學）找了個男朋友長的像李現，他們表白的時候特別逗。
他：啊，發(fā)生了啥？跟我說說！啊哈哈
你:我打電話跟你說吧，打字慢，而且要學一下她的語調 哈哈。
這樣的引入就很自然，你需要的是自然的引入，然后和對方接通電話，然后就開始聊吧。
那么打電話接下來做什么呢？在打電話之后，當你們的氣氛越來越好，關系也跟進一步的時候，你要開始邀約了，那么怎么邀約呢？
約他出去是很重要的一步，這時他通常會非常謹慎，因為他們害怕會給你個錯誤的信號和暗示，怕你糾纏他。所以這就是我提到的你和他在建立了足夠的信任。
所以你在準備邀約之前，之前你們已經打過好幾次電話了，并且聊天頻率高氣氛好類似于你們熱戀中得樣子。
在你和他建立了足夠的信任后，他會主動邀約，但如果他沒有，你可以簡單引導一下。
比如：更近小丑上映了哦，聽說不錯我準備去看看。
他會說：我也想去呢？你跟誰去??？
你說：哦，可能自己吧。
他說：那我們一起吧。
在一次愉快的邀約后，你們的關系就會有突破，即將復合，如果他比較主動可能會直接促成復合
挽回時，要拿出勇氣和決心，確定正確的挽回方式后馬上行動，不要過多的由于擔心，機會稍縱即逝，把握好機會，贏得屬于自己的真愛。
每個人都有愛和被愛的權利，但是光有愛和勇氣是不夠的，要學會以正確的方式去愛和表達愛，讓我們成長改變自己，為愛努力，加油吧。
愿我們每天都可以成為更好的自己！
在一起一年異地，然后分手了，該如何進行挽回？
在一起一年異地，然后分手了，該如何進行挽回？眾所周知，異地戀分手的幾率是是很大的，但并不代表著異地戀分手了就不能挽回，只要做到以下幾點就可以了。
1.調整異地戀的聊天頻率和方式。異地戀應保持良好的聊天頻率。即使你很忙，也不要忽視聊天和交流的重要性。通常，你應該多聯系，多分享你的生活，即使你很忙，也要記得回復她的消息。主動告訴她你今天的工作安排，讓她覺得你很關心他，事事都想著她，自然會提高她對你的好感，當和她聊天時，如果你能視頻，如果你能聲音，你必須讓她更大程度地感知你的存在。只有這樣的互動才能更直接地表達和體驗你的情感，并有一種愛的真實感。
2.分手停止道歉和承諾。分手后，很多男生會選擇大段向女生發(fā)送道歉信息，這會給對方造成很大壓力，也無法有效緩解分手后的關系。相反，這樣的聊天會讓對方感到更不舒服，甚至讓你感到不舒服。因為一句道歉對女孩子來說是沒有用的，如果你不能解決過去的矛盾，你現在所做的每一個道歉和懺悔都會一次又一次地傷害到他。即使她能原諒你的過去，也不意味著她愿意繼續(xù)和你在一起。因此，如果你不得不在這個時候頻繁地打擾她，并發(fā)送一段長的文字來解釋你自己，這只會讓她更不喜歡你，遠離你。因此，如果你在分手后有這種行為，請立即停止。
3.做有準備的見面。異地戀的恢復必須通過見面來實現。在大多數情況下，女孩在仔細考慮后分手。分手后，女孩在大多數情況下不會黑你的聯系方式，尤其是當她們看到你的頑強堅持時，很多女孩實際上會感到內疚。分手后，女孩們唯一想做的就是如何逃離你。因此，更好的辦法是召開一次有準備的會議。男孩們必須提前準備好會面的時間和地點，會后的劇本和情感表達，以及你能留住她的程度等等。這是更實際的復蘇問題。只有符合這些思想，才能真正解決問題，達到康復的效果。
【歸納】挽回提升聊天頻率？挽回過程中聊天模板？心中的疑惑解決了嗎，更多關于“挽回過程中聊天模板”的內容關注映森：http://b4i118.com/
