【緒論】男人出軌怎樣挽回？男人出軌如何挽回？看透不說破，做到心中有數(shù)“男人出軌怎樣挽回”的內(nèi)容如下：
老公“出軌”了，如果你不想離婚，以下哪幾個步驟會教你挽回婚姻？
老公“出軌”了，如果你不想離婚，以下哪幾個步驟會教你挽回婚姻？
1.和丈夫深入探討，怎樣復(fù)建婚姻
協(xié)議離婚并不是處理婚外情的唯一方式，這本身就不是一件簡單的事，牽涉到的東西太多了。如果你衡量了不可以輕率離婚原因以后，今天就能夠進(jìn)行下一步，怎樣復(fù)建婚姻。這時候，夫妻間，一定要真心誠意地溝通交流，彼此都要把內(nèi)心深處的真實想法表達(dá)出來，以便于讓溝通交流更加順暢。
自然，女人應(yīng)對男人的背叛，心里一定會痛楚，這時候需要一些時間來愈療，但這并不影響你跟老公中間的對話。記牢，僅有積極主動溝通交流，才能順利挽留婚姻，不然，彼此一旦深陷冷暴力，關(guān)聯(lián)就很容易僵持不下。實際上，女人的治愈操作過程，也是需要老公來參與的，只會在老公的緊密配合下，才可以迅速平復(fù)內(nèi)心深處的外傷。那樣，夫妻兩人都需要以誠相待應(yīng)對，積極主動梳理和總結(jié)婚外情的難題，讓雙方再次造成信賴。
一般來說，復(fù)建婚姻的一個過程，不同的情況，時間也不一樣。有些夫妻只需兩三個月就可重建信任，讓婚姻重回正軌。但是，有些夫妻由于背叛問題沒妥善處理，或是用錯了方法，幾年時間也難以真真正正修復(fù)如初見。一般而言，女人必須三到六個月的時間也，去進(jìn)行自我療愈，及其和丈夫深入探討婚姻的復(fù)建難題。
在前期兩三個月時間內(nèi)，女人更重要的是猶豫心態(tài)，此刻關(guān)鍵考察的是男人的決心，及其行為。真正想回歸的男人，在這段時間里，一般都會解決好外邊的情感，完全跟別的異性朋友斷絕來往。因此，女人應(yīng)對男人的背叛之后，一定要積極主動跟老公討論復(fù)建婚姻，把握住更初三個月時長，這也是更好的時機(jī)終究，男人知道對不起你，趁他心里不安和猶豫的情況下，你堅決付諸行動，會讓他慢慢地回歸家庭。
2.讓他拿出經(jīng)濟(jì)大權(quán)，全方位操控家庭管理
女人應(yīng)對丈夫背叛之后，要記住一點(diǎn)，你寬容，需有原則和底線。即便你很善良，但你的善良也需要帶些光芒，不要讓男人隨便忽悠以往，一定要讓他接受現(xiàn)實。愛，不是說說而已，反而是行為里做出來。因而，你想讓男人拿出經(jīng)濟(jì)大權(quán)，全方位操控家庭的管理方法，一切都要在掌握之中。男人不接受現(xiàn)實，他就不知道疼，你沒剪斷它的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，他就會再次投入到了外邊的感情里。
僅有讓男人投入巨大經(jīng)濟(jì)代價，他才不敢輕易放棄你，因為她玩不起。實際上，一個男人到了一定的年齡，他不敢“離婚不離家”，不論是生活還是工作中，他就玩不起。假如男人一意孤行，你能讓他跟“小三”過一段柴米油鹽的日子，一天到晚為生活犯愁，存放他馬上就后悔了。
就算他認(rèn)為找到真情，第三者還會離開他，人家就是圖他的錢，當(dāng)她一文不值了，誰又會愛他呢？因此，女人和丈夫復(fù)建婚姻之后，一定要操控經(jīng)濟(jì)發(fā)展，僅有的錢緊緊握在手里，才可以鎮(zhèn)壓男人。一個女人，不能在婚姻里自我設(shè)限，該溫婉的時候一定要溫婉，可是，該底氣時，一定要強(qiáng)硬態(tài)度。這般，你才能吃定男人，讓他真心實意回歸家庭，再也不敢作出損害你的事情。
3.經(jīng)濟(jì)和精神實質(zhì)雙向單獨(dú)，讓老公害怕輕看你
男人擁有婚外戀之后，他更喜愛察言觀色，會根據(jù)你的態(tài)度和轉(zhuǎn)變來決定是否重歸。你在婚姻里，一切都借助男人，并沒有獨(dú)立生活能力，他就會忽略你。特別是當(dāng)你了解男人背叛之后，仍然不敢說話，委屈求全，男人只能更為疏遠(yuǎn)你，沉浸于在外面的感情里不愿回家。
反過來，你能夠保持精神實質(zhì)和經(jīng)濟(jì)雙向單獨(dú)，并不一定借助他日常生活，它就害怕輕看你了。由于，男人比較清楚，放棄你不容易為你帶來實質(zhì)的危害，反而會讓自身名譽(yù)掃地，這是他們不想讓看到的。越有能力的女人，在男人背叛之后，越會掐準(zhǔn)它的痛點(diǎn)，讓他害怕放縱。
怎樣挽回老公出軌的心
挽回老公第一步：找出婚姻破裂的原因。
發(fā)現(xiàn)老公出軌，肯定會很氣憤，也很悲傷，在這個時候找出婚姻破裂的原因其實是比較困難的。因此建議你列一個清單。把夫妻相處的過程中，丈夫和你做得不夠好的地方都列出來，然后再逐一思考，一定能夠找出根本原因的。
挽回老公第二步：從自己做起。
別人的想法是很難改變的，我們能改變的只能是自己。如果不能改變老公的想法與行為，那就改變自己吧，用自己的變化去影響對方。例如，如果自己不夠漂亮，那就學(xué)會打扮化妝，讓自己變得更加漂亮。如果是自己脾氣不好，那就學(xué)會管理情緒，抑制自己的脾氣，讓自己變得更加溫柔賢淑。總而言之，讓自己變得更加優(yōu)秀，更加有魅力。
挽回老公第三步：坦誠地表達(dá)自己的想法。
事情發(fā)展到一定的程度，終須是要面對的?？梢愿瞎乙粋€地方，平靜地談一談這件事情。如果是因為自己的原因?qū)е吕瞎鲕壍模蔷鸵拐\地承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，并且告訴他你愿意去改變。更重要的一點(diǎn)是，你不想放棄這段婚姻。但是如果是老公的錯，也不要再做弱勢的一方，繼續(xù)包容他的行為，會讓他更加放肆，同時也會更加不重視你。這時候你要做的是，表現(xiàn)自己堅強(qiáng)的一面，表明你的態(tài)度，告訴他，你可以無限地包容，但是也是有底線的。
挽回老公第四步：解決破壞婚姻的問題。
婚外情，玩物喪志，互相埋怨發(fā)脾氣……這些都是破壞婚姻的主要原因?？墒菬o論哪一種原因，但是自己也都需要承擔(dān)一部分的責(zé)任。是因為自己不夠關(guān)心老公，所以導(dǎo)致婚外情?是因為自己平常對老公的縱容，所以才讓他玩物喪志?是因為無理取鬧所以才導(dǎo)致爭吵不斷?針對不同的情況，要改變你們之間的相處模式，把婚姻拉回正軌。以上四步希望能夠幫助你挽回老公的心，祝愿你婚姻美滿。
老公出軌后怎么挽回？
首先，接受現(xiàn)實
認(rèn)清你現(xiàn)在面臨的現(xiàn)實：
一、無論你們之間有什么矛盾，也不管你和你老公之間到底誰對誰錯，但是你出軌這個行為就是錯的。
二、事情已經(jīng)發(fā)生了，也就是你確實做了一件錯事。
三、不管你老公是否知道這件事情，你都傷害了他。
你先接受這些，那么接下來，挽回老公，其實就是補(bǔ)償你對他的傷害，所以你必須承認(rèn)錯誤。做錯了就要認(rèn)，給人家造成了傷害就要道歉。這是成年人對自己負(fù)責(zé)，也對他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
當(dāng)然承認(rèn)錯誤不是嘴上說說就行的。你必須要有一個認(rèn)知，出軌，就是打破了伴侶之間的依戀關(guān)系，也就是說，被出軌的那一方，現(xiàn)在對你們的關(guān)系是敏感多疑，并且有強(qiáng)烈不安全感的。
挽回，實際上就要重建你們之間的信任感，重新樹立他對你們這段關(guān)系的安全感。那該做什么呢？
1、接受他對你的懲罰。
比如要看你的手機(jī)，要你時刻匯報你的行蹤等。這些對你的要求，其實是他在問你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說話，情緒不好的時候，你要耐心的聆聽，讓他感受到你對他的重視；
2、療愈他的情緒。
伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破，會對被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動等；所以他如果脾氣變大，對你總是挑剔，或者陰晴不定，其實都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。
可作為你， 就要有一認(rèn)知，他受傷了，而且這種傷害帶來的痛苦，是時時刻刻在主動攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師進(jìn)行療愈，要么你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都注意不要再刺激他，幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。
平復(fù)好你自己的情緒。出軌這件事，不僅對他有傷害，其實你自己也是有心理創(chuàng)傷的，而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。但是你不能對他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后，理性平靜的面對他？
在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。更后，你要有心理準(zhǔn)備，心理創(chuàng)傷的愈合，夫妻關(guān)系的重建，不是一件簡單的，可以快速完成的事情，需要相當(dāng)長的時間。也需要考驗?zāi)愕闹腔酆湍托?。但是先接受自己做錯事情的事實，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會端正一些，在遇到困難時，也會好堅持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
出軌的男人要怎么挽回婚姻
1、不要用冷暴力強(qiáng)迫男人承認(rèn)他們的錯誤
許多女性認(rèn)為，當(dāng)丈夫出軌回家后，他們應(yīng)該表現(xiàn)出承認(rèn)錯誤的態(tài)度。不能有自己的臉面和尊嚴(yán)。尤其是有些女人，會變得很苛刻，到處反駁，讓男人無地自容
事實上，女人真的不必如此尷尬。如果你真的不愛他，那就離婚離開吧。如果你還愛著他，想要為孩子維持家庭，不讓孩子成為單親家庭，女性首先應(yīng)該放下偏見。
如果一個女人說要原諒一個男人，同時她又不斷地用冷酷的暴力來強(qiáng)迫一個男人承認(rèn)他的錯誤。在這樣的壓力下，你不僅救不了一個人的心，還會把他推向更遠(yuǎn)。
2、不要過度解讀男人的一舉一動
女人總是非常容易做白日夢，尤其是在男人不忠、背叛婚姻之后，女人對男人的信任會直接降到零。在女人看來，不管男人做什么，他們都有不可告人的動機(jī)和目的。
事實上，這樣一個女人的妄想會使他左右為難。因為你過分解讀男人的言行，認(rèn)為男人所做的事，都是不可信的，不能讓人放心。
女人思考和懷疑的越多，就越會把男人逼得更遠(yuǎn)。他也更不樂意向你敞開心扉，說出自己想法和感受。
當(dāng)然，如果你不再愛，你可以離開。如果你還愛著，就不要把那些思想不堅定的男人推向其他女人。
老公出軌妻子怎么挽回
妻子挽回要注意：
第一，要讓老公感受到自身的愛
容顏會隨著歲月流逝，可是，夫妻感情不可以衰減。女為悅己者容，適當(dāng)?shù)母淖冏约旱男蜗?，因為男人都喜歡美麗的女人。
第二、接受:接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機(jī)會，給關(guān)系一個成長的機(jī)會。
第三、和老公攤牌，如果經(jīng)歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談?wù)勥@個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個問題就是"你們共同的問題”，需要共同去面對。
善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
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