【序言】小伙挽回前女友？挽回前女友的一段話？來看看情感百科，找到情感思路“小伙挽回前女友”的內容如下：
情感目錄一覽：
- 1、好男人該怎么挽回前女友？
- 2、我要用什么方法挽回分手已經分手一年的前女友呢？
- 3、三個成功挽回前女友的方法
- 4、怎么追回前女友，追回前任更快更有效的方法
- 5、如何挽回絕情的前女友
- 6、低情商男如何挽回前女友
好男人該怎么挽回前女友？
一段感情總是充滿各種不確定因素，太多人以為只要付出自己全部的真心，就一定能得到回應。但是有些時候，你得到的就是一句我們不合適。
分手后你還是忘不了對方，可你發(fā)現越是極力的挽回，采取激烈的手段，往往得到的只是更加無情的回復。為什么女生在分手后態(tài)度如此決絕？
今天，我以一個的真實案例，告訴你如何扭轉在挽回中的被動局面，教大家學會運用更快速有效的技巧挽回愛情。
學員自述
我叫趙明，今年26，很早就出來工作了，打拼了很多年，在三線城市買了屬于自己的房子。我也沒什么特別大的野心，就想找個人好好過自己的日子。
可惜這么多年我一直沒遇見合適的女生，我這個人平時比較內斂，交際不算多。今年6月我經朋友介紹認識了現在的女友小柳。
剛在一起的時候，我們相處的很融洽，每天都有說有笑的，有什么東西都想著對方，很甜蜜，她喜歡抓娃娃，我就陪著她，看著她高興的樣子我就滿足了。
我大部分的休息時間都花在了她身上，每天忙完工作就想和她待在一起，也想她陪著我，開始她對我還很主動，可是慢慢的，熱戀期過后，我就發(fā)現她的態(tài)度變了。
也說不出來為什么，她對我一冷淡我心里就有些不踏實，我開始每天接送她上下班，說是關心她，其實我自己明白就是想讓她多陪陪我，但是她就不怎么高興的樣子，對我也不用心。
我知道是自己太在乎她，把她看得比較緊，希望她無時無刻都在我身邊，可是我的關心她并不認可，有時候我也控制不住自己的情緒，因為這件事，我們也吵過幾次。
我也不知道該怎么改善這種情況，后來她和同事一起辦了張健身卡，每天下班后都要去健身，也不要我去接了，而且她每天回來后就躺在沙發(fā)上玩手機，要不就和朋友在微信上聊天，根本不想和我說話。
我心里也著急，因為歲數也不小了，就試著向她提了幾次想見見她的父母，她每次都岔開話題，反正就是不愿意。就從這開始，我們的爭吵就變多了，我不知道她是什么意思，心里很不安定。
有一次我喝了酒心里難受，就說她一點也不愛我，根本看不上我，就問她到底想不想和我結婚。她卻說我沒出息，說干脆分了算了，我酒勁上頭，一沖動就同意了。第二天酒醒了以后就后悔了，想給她道歉，可是她態(tài)度特別冷漠，說這次真的想分手。
后來無論我怎么向她道歉，給她寄禮物，她都不答應，勸我放手，還讓我不要煩她，后面她就再也不接我電話了。我也很煩躁，說什么她都聽不進去，我都不知道那段時間是怎么熬過來的。
問題解析
1、需求感太強
學員趙明在與目標交往的過程中，暴露了強烈的需求感，給女生帶來了很大的壓力。戀愛中的表現就是粘人，時時刻刻都想和對方在一起；而分手后的表現就是不斷的糾纏，不停的道歉，跪求原諒。
2、占有欲強
這段感情中趙明對小柳付出了過多的關注，讓女生感到非常壓抑。趙明的占有欲越強，小柳感受到的壓力就越大，而趙明更后提出見父母的請求直接導致對方產生了分手的念頭。
3、處理矛盾能力差
其實趙明和小柳有很多矛盾是可以解開的，但就是由于兩人溝通出現了問題，一發(fā)生矛盾就冷戰(zhàn)，要不就是爭吵，傳達了過多的負面情緒，滋生誤會，再加上沒有采取正確的方式來溝通和解決，導致矛盾升級。
長久下去，兩人的情緒就變成完全對立，一有矛盾就用爭吵來解決，沒有溝通和理解，都意識不到自己的問題，那么關系也越來越惡劣。
挽回技巧詳解
導師在分析過趙明的具體情況后，經過導師組開會討論定下了解決方案，共分為四步進行：
第一步：以退為進，打破僵局
因為之前趙明表達了過于強烈的復合愿望，給小柳帶來了很大的壓力，而這種壓力會讓對方產生反感情緒。所以說當你們處在針鋒相對的局面時，要減少無效的溝通。
而緩和關系必然要與目標建立初步的聯系，但是這個過程絕不能讓對方感到壓迫和不適，所以導師在研究了兩人之前的聊天記錄后，及時指導趙明聯系目標，試探對方態(tài)度以及緩和局面。
我們讓趙明主動提出分手，是為了讓目標明白學員已經不再糾結于復合這件事，坦誠的表明我們的態(tài)度，大度一些，承認分手。這一步是為下面的操作減少情緒障礙。
在導師的一句調侃下，目標的態(tài)度也有了緩和，我們順勢提出對方還有東西沒拿，發(fā)出模糊邀約，因為并不是現在就見面，所以女生的戒備心就會降低很多，同時也是給我們之后的操作留出時間，爭取在下次見面時刷新印象。
第二步：提升價值，重建吸引
這一步的操作共分為兩部分，改變和展示。
因為對方既然提出分手，肯定是對你的現狀有所不滿，那我們就要針對這些情況作出改變，然后通過外表、言行、生活方式、心態(tài)等幾個方面的展示，借以扭轉目標對你的印象。
1、形象改造和心態(tài)建設
首先我們?yōu)橼w明進行了形象重建，我們的形象導師經過了解后，針對目標的審美喜好，為趙明推薦了更加適合他的著裝風格以及整體造型。
改造前改造后
同時，我們安排趙明開始學習《兩性聊天技巧》、《男性魅力建設》、《女性心理》的課程。讓他通過學習，更加了解到目標的心理，為后期兩人交流營造一個舒適的氛圍，也同時調整自己心態(tài)，為挽回做好準備。
2、自我展示
在挽回初期，自我展示是非常重要的一環(huán)，因為此時你和目標還沒有頻繁的互動，無法從交流中讓對方知道你的變化，那么此時朋友圈就成為雙方獲取對方動向更直接的平臺。
其實學員之前也喜歡在業(yè)余時間打打球、和朋友去周邊旅游，但和目標在一起后，學員就減少了很多社交。
那么現在，我們根據學員自身及目標的具體情況，塑造具有吸引力的生活模式，我們著重從積極的工作態(tài)度，以及類似旅游、美食、運動等多樣娛樂方式，來進行朋友圈的搭建。
在建設自己的同時，我們指導趙明每隔2~3天在目標的朋友圈進行點贊和評論，這樣的行為其實就是一種簡單的互動，并且吸引對方關注自己的朋友圈。
在朋友圈互動的過程中，我們還會直接模擬場景跟趙明進行溝通，以此來強化他的聊天技能，確保他在后期兩人的交流中能夠記住一些有趣的話題，以及營造一個良好的互動氛圍，能夠帶動女生情緒。
第三步：線下見面，升級關系
當兩人已經有了淺層的聯系感后，我們要開始尋找一個突破口讓兩人在線上可以正常的互動，也能夠尋找到一個線下交流的突破口，讓目標徹底改變對趙明的印象。
因為之前目標在離學員家不遠的健身房辦了卡，這就是一個絕佳的機會，我們直接讓其以打聽健身房情況為由打開聊天窗口。
在聊天的過程中，女生主動提起想來拿東西，這就是一個很好的邀約窗口，但是為了保險起見，分手后第一次見面我們定在朋友聚會上，這樣做有兩個好處，一是展現學員的社交魅力，二是可以從他們共同的朋友下手，從側面推動兩人關系的升級。
在這次聚會前，我們給趙明做了詳細的計劃，其實整個活動都是趙明安排的，在聚會中小柳不自覺的被趙明吸引。趙明按照我們的指導主動給目標夾菜，并且用言語挑動女生情緒，拋出話題，引導小柳多發(fā)言，使得整個聊天氛圍十分融洽。
當天，因為東西太多，趙明主動提出送小柳回家，兩人在路上也聊了很多，還談到了感情話題，趙明坦誠自己之前的問題，還直說一次分手受益終生，逗得小柳直樂。
這次約會后，目標的態(tài)度有了很大的改變，經常主動找學員聊天，朋友圈展示也發(fā)揮了效果，兩人的聊天話題更多的是圍繞著趙明更近的改變展開。
再加上兩人又在同一家健身房鍛煉，互動的機會就更多了，抓住這個機會，我們經過討論認為趙明可以開始嘗試升溫關系。
健身房是進行肢體進挪的絕佳場所，當然這里只是簡單碰觸，比如拉手、攬肩等等，慢慢和女生拉近關系，制造曖昧氛圍。
第四步：情緒推拉，成功挽回
這個時候就已經進入了曖昧階段，在后期的聊天中，之前不能觸碰的情感話題，此時我們可以開始運用一些挑逗的話術和幽默的聊天方式去進行深入，形成情緒推拉。
經過一段時間的溝通，兩人的互動越來越頻繁，在這個階段的聊天中我們就讓趙明植入一些性張力的話題，從目標的反應來看，對方已經對學員有了很大的興趣，這個時候復合窗口才算真正打開。
我們讓趙明乘勝追擊，發(fā)出邀約，小柳欣然接受，這一次為了讓趙明一舉成功挽回，我們召集了專業(yè)的約會導師一起討論，為趙明制作了一次告白驚喜，但不僅僅是從簡單的告白上，還有一些自我認知的表達。
在約會的過程中，趙明按照《約會升級法則》中私密空間的操作步驟吻了對方，兩人成功復合。
經過四周的努力，趙明終于挽回了他的愛情。我們一直都希望兄弟們能夠明白，情侶之間想要保持長久舒適的關系，靠的是共性和吸引，而不是壓迫、捆綁、奉承和一味地付出以及道德式的自我感動。
想要挽回愛情，挽救婚姻
添加：挽心情感公眾號
我來告訴你怎么做~
我要用什么方法挽回分手已經分手一年的前女友呢？
男生想要挽回前女友，這時候更先要確定的是對方有沒有新的感情生活。如果她已經有了喜歡的人或者已經有了男朋友，那么這時候你挽回的幾率就太小太小了。只聞新人笑哪得舊人哭，你這個舊人只能落寞退場了。
你的前女友現在只是單身獨自一人的話，這時候想要挽回，一定要積極熱絡的表現了。利用各種網絡社交來接近一下女朋友，如果她對你愛答不理的話，那么就要進行線下的互動。更高級的方法就是制造偶遇，女生經常的工作生活地點，制造出兩個人很有緣分的假象，男生趁機邀請前女友坐下來聊一聊。如果這都不行的話，你可以利用前女友的一些朋友聚會，重新出現在她的眼前。
其次，無論你們當初是因為什么原因分手，男生都要讓前女友看到，你現在已經變得更加優(yōu)秀可靠了。除了對外貌的提升改變，還需要增加你的一些經濟實力。讓她看到你這一年來努力奮斗的成果。
當前女友能夠像普通朋友一樣對待你的時候，這就需要你多和對方聊一些曾經的回憶，或者兩個人去有過你們甜蜜的地方。非常能夠勾起她對以前的懷念。男生這時候要表達你對分手之后是多么的后悔我對前女友，依舊非常的喜歡。
隨后使出追女生的終極法寶，那就是比之前更努力更用心的對她好了，相信時間長了，她一定會看到你的真心，從而回心轉意的。
三個成功挽回前女友的方法
1、通過各種渠道讓她看到你的改變 挽回的第一個階段，無論男人還是女人，一定不要對前任各種的窮追不舍，死纏爛打，甚至各種跪舔，因為對方這個時候，根本沒有看到你的任何行為上的改變，你這樣做只能給對方徒增壓力感，會讓對方心靈上離得你更遠。 這個時候更正確的辦法就是對前任保持凍結狀態(tài)，并且在凍結跟前任的這段時間里默默的提升自己，然后通過朋友圈或者各種社交圈發(fā)布一些你有所提升后的狀態(tài)，如果對方跟你是假性分手，她一定會時時關注著你，會通過各種渠道去打探你的信息，她如果看到你提升自我的改變，那么她一定會被你再次吸引。 2、主動聯系對方，送禮物試探對方 想達到第二步的效果，必須建立在第一步的基礎上，這個時候你就可以主動出擊了，更好的方法就是你先準備個小禮物送給對方，畢竟首次接觸，禮物要比語言來的更實際些，送禮物的更終目的其實是試探對方，看看對方能不能接受你送給她的禮物，如果她能夠接受，那么就說明她已經有接受你的心理了。那么會有許多人不知道送什么禮物好，到底是貴重的，還是便宜的呢，在我看來不在于貴重與否，因為這個時候對方看的是你的心，不是你的錢。 3、給對方足夠的安全感 如果對方接受了你的禮物，那么下一步就是建立安全感，有些人，特別是一些男人，當他們送給女人禮物時，對方也接受了，但是遲遲不肯答應跟你復合，那么原因就出在了安全感的問題上。 想要挽回前任，就需要主動去聯系她，并且態(tài)度要誠懇，證明自己愿意改變。 三個成功挽回前女友的方法2 挽回前女友的正確做法 1、想法設法聯系前女友 在你們分手后，你的女友肯定是不想和你有更多的聯系的，所以你用你們以前的聯系方式肯定是聯系不到她的，所以這個時候，你先要找你女友的朋友想方設法的聯系你的女友，這樣你才能進行下一步的計劃，如果你連她人都看不到，談什么挽回呢？ 2、向你的女友道歉 在能夠聯系她的時候，你需要向你的女友承認你之前錯誤，但是要委婉一點，不要強求女友接受你的道歉，同時你在道歉的時候，語氣也要溫和一點，如果你抱著一副高傲的姿態(tài)去向你的.女友道歉，誰會愿意接受呢？ 3、展現自己的價值 在你道歉之后，你的女友一時間不能接受你的道歉的話，你可以通過展現自己的價值來挽回你的女友，讓她看到你的重要性，比如說，在女友一個人出去買了東西的時候，你可以出現在她的面前幫她提東西并且送她回家，或者經常去女友的家中，幫她做飯之類的，自己親手做的東西更能顯示誠意。 挽回女友一定不能太過于心急，畢竟心急吃不了熱豆腐，你么之間的矛盾也不是一天兩天產生的，所以你在挽回她的時候，也要保持耐心。
怎么追回前女友，追回前任更快更有效的方法
很多男人都不明白，為什么自己的前任，會在分手時表現得極度冷漠絕情。
"不就這么點小事，不至于如此吧"，"我都道歉了，她怎么還是堅持要跟我分手？"你之所以會如此認為，是因為受了單線思維作用影響，只看到了矛盾激化迸發(fā)的瞬間。
要知道女人的心里，一直都是有個加減分簿的，你每讓我失望一次，我就默默減掉一分，你每讓我開心了，我就偷偷加上兩分。
你沒聽錯，是減一分，加兩分。 這就是一個愛你的女人會做的傻事。
就算明知減分已經遠超加分，她也還是會主動地再去幫你找?guī)讉€借口和理由："他就是脾氣差一點"、"他只是太忙了，更近對我關心少了點"，去持續(xù)去做自我說服"其實，你還值得她再堅持堅持"。
沒錯，她已經暗中給過你數次機會了，可你沒能把握得住，如今她累了，失望太多次了，不想再自我消化自我說服了，于是下了定義：這段關系就算再繼續(xù)下去，也不會有什么好的走向苗頭，所以她選擇了快刀斬亂麻。
我講到這兒，肯定有不少人都慌了："既然這么嚴重，那我是不是再也沒有挽回的可能了？"答案恰好相反。
18年7月份的時候，我曾做過一個相關統計，在這次統計里我發(fā)現，就算分手是由女人主動提出，她們在分手后也依然會萌生一種"被甩"的錯覺感受： 明明 提了分手的人是我，但現在難過難耐的還是我。
女人本就是較為感性的存在，"分了手"不可能不起任何內心波瀾，唯一一種可能就是她壓抑封存起來了，她不允許自己回頭，而那些絕情刻薄，恰好印證了她是真的深愛過你。
這就是我之前常說"一個男人想要挽回一個女人，一定挽回得了"的原因：她們真的沒有你想象中的那么絕情，她們的內心也是在"繼續(xù)"和"放棄"之間持續(xù)做掙扎的。
接下來，我們就來講講，究竟該如何挽回，才能讓那個"愛你，但如今怕了"的女人，重新回到你身邊。
? 情感破損根因探尋，深挖對方的"核心期望"
前面我們也提到過了，這個女人是在你們的過往交往中，一點點累積失望的，有失望就有對應的期望，而目前我們更先要做的，就是找尋到她的"核心期望"，那么該如何尋找呢？
首先，你可以從她的各種社交平臺入手，優(yōu)先著重那些文字傾訴平臺，比如微博、朋友圈，聚焦那些她抒發(fā)感慨的內容，你不妨把這些內容截圖保留下來；
接下來，你可以再翻一翻你們過往的聊天記錄。
這里我提供幾個關鍵搜索詞"好"、"那你先睡吧"、"那我先睡了"、"嗯"、"你別"、"你能不能"、"難受"、"跟你吵架"、"以后"，然后你對應看一下上下銜接的內容，但凡是她有情緒跌宕和情感需求暴露的點，都留存下來。
在做完了如上整理后，相信你內心已經五味陳雜了，因為你居然從前都沒發(fā)現，自己竟然在不知不覺中忽略了她那么多感受，你不妨再借著這種情感愧疚，回想一下你們曾爆發(fā)過的幾次大型爭吵，在那些爭吵里，她說過什么話，她是什么反應，她有沒有明確表示出的對你不滿，然后你可以把所有追想到的點，跟上面的截圖整理到一起。
接下來，我會提供給你5個可能的女性情感"核心期望"點，你可以嘗試著參考，對號入座：
A.情緒滿足 （Emotional satisfaction） "我希望你能跟我一起開心一起失落，能夠站在我的立場上考慮問題，我希望你能幫我升華情緒良境，在我快樂的時候幫我制造更多快樂，帶我走出情緒困境，在我情緒差的時候，給予我合理安撫"
B.情感共鳴 (Emotional resonance) "我需要我的愛人陪伴在我的身邊，需要他愛我并付諸實現到行動中，希望他能認可珍惜體諒我在這段感情里的付出"
C.關系安全性 (Relationship security) "我需要我的愛人對我專一，需要他珍惜我們這段關系的建立，主動拒絕外來曖昧請求，需要他幫我一起克服外來威脅性因素，比如：異地/父母不滿等等"
D.價值匹配滿足 (Value matching satisfaction) "我希望我的愛人能跟我不相上下，不論是內在精神層面，還是外在物質層面，我對我的愛人是有定性和絕對要求的，比如我想他上進，我希望他有一定的經濟基礎"
E.自我獨立空間 (Self independent space) "我也有自己的想法和判斷，希望我的愛人不要來強加干涉控制，希望他能支持我的決定，不要對我處處束縛"
? 挽回的正確預準備（4個特級雷區(qū)）
在明確了對方的"核心期望"點后，接下來我們要做的就是做好挽回預準備，沒錯，挽回也像跑馬松一樣，需要提前做好相應準備，首先第一點：心態(tài)建設。
在前期你已經帶給對方很多失望了，現在去付諸挽回，對方會對你回避排斥是必然結果，因為她對你是存在刻板印象的，她太清楚你了。
這時候不論對方多冷淡，或者語氣多沖，我們都一定不能被情緒帶領，因為只要你出現在她面前，她的計分簿就打開了，你不妨把這當成一場考驗，只要你穩(wěn)住了就是離終點更近了一步。
其次，我要著重提幾個挽回雷區(qū)：
Ⅰ 不顧分手實況死纏爛打 Ⅱ 代入第三方，比如拉扯上父母朋友一起挽回 Ⅲ 低位挽回 Ⅳ 極端行為強迫
有關第一點，第二點我們就不做過多解讀了，這是基本的關系常識："不要做增加對方對你反感的事，兩人關系兩人解決減少復雜性"，我們來著重講講第三點和第四點。
為什么不允許大家去做"低位訴情持續(xù)道歉呢？"本來對方對你就是處在責備中，她會覺得是因為你，你們的感情才會走到如今，現在你去道歉，無異于默化了對方的這個念頭，加深她的"受害者心理（Victim mentality）"作祟，讓她覺得更委屈更不容易了。
很可能在你們的關系里，她也是存在問題的，但此時受錮于"受害者心理（Victim mentality）"作祟，她已經沒有多余的心思精力再做自我反思了，只會更沉浸在委屈和對你的譴責中。
至于第四點，這是很多男性都存在的精神誤區(qū)："女人不是就喜歡霸道一點的男人？她心軟了對我同情了，就是愛了吧"。
我之前就接手過一個案例，小伙子跟姑娘分了手，喝的醉醺醺的，開門進了他倆從前住的出租屋，咔嚓跪下了，一頓道歉，后來就摟住了對方，結果給姑娘嚇了個夠嗆，還有一個案例呢，小伙子也是喝多了，坐窗邊給前任開視頻"沒你我活不下去了"……類似的蠢事可千萬不要做了，沒錯，壓力有時候是能換來關心、換來順從，但驅動力不是愛，而是恐懼，恐懼多了，愛就不會再萌生了，因為沒有人會愿意跟一個精神行為都不夠理智的人在一起。
? 主觀期待意愿虛化，聊天技巧的科學把握
很多男同胞更接受不了的一件事就是：對方不回消息。
某天你給她發(fā)了一條消息"在嗎？"，她沒有回復，于是你接著又發(fā)了一句"記得吃午飯啊"，這是很多男性同胞們在分手后，會有的操作"我想關心你"。
但是對方不回復，這時候多數男同胞們的第一反應就是急了"我都主動關心你了，你好賴理一理吧"，接著，再連發(fā)好幾條"在忙嗎？""怎么不回我消息??？"。
一旦劇情按照這個方向發(fā)展，后續(xù)通常都不樂觀，因為你完全被自己的主觀期待意愿左右了，你預設了"她會回你"，所以你接受不了"她不回你"，但實際上你的連問，其實是在強迫"她回你"，這些強迫施壓，她是一定感知的到的，一旦她感知到，關系就更危機了。
那我們該如何避免這些問題出現呢？虛化你的主觀期待意愿：我去尊重對方的意愿，我做我應該做的，但不必須要求她給我反饋，注意了啊，這里面是有很多挽回溝通技巧的，我附一個參考話術你可以品一品：
"到中午了，感覺忙了會兒，時間就過去了，以前這個時間好像你都會主動給我發(fā)消息，問我今天吃什么（心錨引導），這次突然就想主動給你發(fā)一條（淺層次表達改變和致歉），我知道你心里也不好受，一定要照顧好自己按時吃飯的（真誠關切主動收尾）。"
一話多用。既告訴了你我在想你，我意識到了我忽略你了，現在我反省了開始反思有所作為了，又給了對方一個空間"我不強迫你"，她自然而然就能卸下對你的極端排斥，這時候通訊方式就可以得到保持，那接下來大家都面臨的問題就是"我該怎么跟前任聊天"了。
聊對方感興趣的事。這可以說是更穩(wěn)的選擇了，你們在一起談戀愛了那么久，她喜歡什么，你不可能一件都不知道，你不妨就借花獻佛，她喜歡什么，你就去跟她聊什么，她喜歡某個作家，出了某本新書，你可以發(fā)給她一個鏈接："前幾天看到預售，搶了一本，給你吧？還有簽名呢。"
聊讓對方有心事的事。你可以通過觀察對方各種動態(tài)的細節(jié)，去查探一下對方目前的情緒狀態(tài)，比方說她換了一個頭像，或者平日里喜歡晚上下了班打個游戲，這時候你可以合理化一個借口，比如："***問了我一個***的問題，我也不是做這方面的，所以想問問你"，然后在事畢，再多問一句"我看你***，你沒事吧？"這就是又一次巧妙的情緒價值關心供給。
聊對方反感介意看不慣的事。比方說你們是一個公司的同事，你知道對方今天被上司訓斥了，你可以做個搜狗表情包配個字，痛打***，發(fā)給她，向她表示，我是跟你站在同一個戰(zhàn)線的，用同立場拉近關系，是很直接有效的一個策略。
聊對方有很深芥蒂的事。這個點可以說是溝通里的攻心點，適用于挽回溝通的后半期，你們的關系已經可以順利進行的時候，你可以跟她聊你們過往的矛盾，但一定要注意，聊出現原因，不要聊情緒感受，我們聊這些，是為了合理化你們矛盾的出現，幫助對方放下心中芥蒂成見，那該如何合理化呢？我舉個例子："我的原生家庭爸媽的關系，讓我一直不知道該怎么處理親密關系，很多時候虧待了你，而你呢原生家庭氛圍讓你很沒安全感"沒錯，你要給到對方一個可以寬慰原諒"你們過往"的合理理由。
我上面講的這四點，加上這部分開始提到的心理攻堅點"虛化你的主觀意愿，聚焦尊重她的"，只要你能順利套用領悟，是一定能重新打動對方，讓她不再對你回避的，當然我舉例的這些只是一部分，現實里肯定還會有很多的例外情景回復，如果你在操作的時候有什么困惑，一定要繼續(xù)主動問出來。
? 嘗試窺探情緒兩級調動，幫她認清對你的情感
不用懷疑，對方是一定會失落的，這就是典型的前任心態(tài)"我不怕你放不下我，我怕就怕你立刻就放下我了"，這對她而言無異于一種"價值否定"我們相愛一場，你怎么能毫無波瀾，她是受不了的，緊接著，你就可以設法再制造一次窺探滿足。
什么是窺探滿足呢？比方說某天你開車的時候，碰到了一點小事故，但是這個事故是非常小的，你第一時間給對方打了電話："我剛剛開車走了神，差點跟另一輛車撞上"，這話一出，對方的下意識反應肯定就是關切；
這時候你就可以再對她做一個安撫："我沒什么大事，就是突然想給你打個電話"，緊接著你一定要立刻馬上表明態(tài)度："我知道我不該給你打這個電話的，我先掛了。"
注意了啊，立刻掛斷，要打斷對方的那種"窺探滿足"，讓她有一種未完待續(xù)的感覺，接著，給她點空間和時間，如果這時候她主動打來電話發(fā)來消息，都不要回復，讓她充分意識到自己仍是對你關心的，仍是對你記掛的。
大概隔個4-5個小時，你可以再給她發(fā)一條消息："剛剛去處理事故了/我都處理完了，突然給你打電話嚇到你了吧，你之前說我開車太著急，沒你在了，我這個毛病真的是出了大問題。"
一句話，去給對方一個價值肯定"還是你在我身邊的時候好"，感化和在乎，雙管齊下，攻心達成，她自然也不會再忍心對你繼續(xù)絕情下去。
一系列的情緒調動都到位了，你們還差的就是一次"復合助燃"機會，怎么助燃呢？我舉個之前我曾幫一個男孩想到的助燃策略：
所謂的復合助燃，說白了就是在適當的時間，讓她對你的各種情感壓抑都失禁，讓她愿意承認對你仍忘不了，仍渴望你的好。
這就是兩級情緒調動的效果，在對方更失落的時候給她更大更正向的情感沖擊，就是"復合助燃"時機的根本原則。
"女人真的不復雜，尤其是在愛情這件事上。"希望廣大男同胞們能記住我的這句話。
她們需要的，無非就是一個愿意對自己全心全意付出，能包容體諒自己的細碎情緒，給自己滿滿安全感，能珍惜她的人。
失望治愈的前提條件，就是你的堅持和真心，切記不要再讓她對你期望又失望了。
心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧！
1. 現在你的手機里是否還存著前任的聯系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2. 你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3. 以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4．在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是都感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標 4分
5. 你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
6. 你曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
7. 與對方交往中，你更傾向于
思想上的相容性，體貼入微，對對方的需求很敏感 6分
戀愛的體驗感，一起做喜歡的事情，只要開心就好 1分
現實的層面上，一定要有明確的未來規(guī)劃 3分
8. 你對前任，通常是懷疑的還是信任的？
我從不懷疑他對感情的忠誠度 6分
我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛上別人，TA說我總不信任TA 1分
因為TA身邊常有異性，我偶爾也會懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分
9. 你們通常吵架后會自動和好嗎？
彼此都是暴脾氣，火氣消了就會好 6分
我會等TA主動認錯 4分
我受不了一直吵架，我會主動求和 2分
冷暴力很久，不會跟彼此說話 1分
10. 在相處中，你是那個帶領者嗎？
我一直比較被動，等待對方為我付出，希望他引領我 5分
我是當之無愧的帶領者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分
11. TA與父母親的關系如何？
單親，缺少母愛或父愛 4分
與父母關系一般，不常想念 2分
與父母相處融洽，和諧有愛 6分
關系極差，內心創(chuàng)傷很大 5分
與父母其中一方關系較好，另一方不算很親密 3分
12. 你認為TA是回避型依戀人格嗎？
是的，TA完全是 1分
不是，TA排斥復合，但不會回避矛盾 5分
不確定，TA愛回避問題倒是真的 6分
13. 以下幾種電影的類型，你會選擇哪一種觀看
喜劇類 5分
驚悚類 2分
悲劇類 1分
14. 失戀之后是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴重影響正常生活？
是的，太難熬了 5分
完全沒有，失戀對我打擊沒有這么大 0分
可以忍住不會對正常生活產生過大的影響 2分
15. 你們分手多長時間了？
一個月之內 6分
三個月之內 5分
三個月以上，一年之內 3分
一年以上 1分
16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子
有，我們是同學/同事，有聯系緊密的共同朋友 6分
有但是不會聯系，點贊之交 3分
沒有，我們完全是不同圈子的人，分手后再難產生交集 0分
17. 分手時是否產生過激烈的，不可調和的矛盾
我們吵得很兇，至今沒有和解 1分
我們是和平分手 3分
18. 你們之間是否出現過第三者
從沒有，我們是感情內部問題 6分
以前有過，我原諒了TA出軌 5分
我們就是因為TA出軌第三者分的手 1分
我出軌被發(fā)現 4分
19. 你們有過結婚的打算嗎
沒有，我們只是在談戀愛階段 2分
有結婚打算，沒有見過家長 4分
已經見過家長，一直有互動，本打算結婚 6分
20. 什么地步下你才會徹底死心？
TA喜歡上別人我就不會再去騷擾他了 2分
我是不會死心的 6分
我把自己想說的想做的都做完，TA還是無動于衷，我就死心 1分
我是錦鯉，一枚情感咨詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論咨詢。
如何挽回絕情的前女友
如何挽回絕情的前女友
如何挽回絕情的前女友，情侶之間分手是很常見的事情，但是有些人在分手之后又想挽回對方，挽回一個人不是那么容易的，下面分享如何挽回絕情的前女友，一起來了解一下吧。
如何挽回絕情的前女友1
一定要調整好自己的心態(tài)
你們之間已經不再是情侶了，所以你千萬不要對對方有太高的期望。千萬不能急，如果對方能夠回復你短信，就千萬不要期望他會一定聽你電話。當你們分手那刻開始，很多事情你們之間就不能做了。如你想挽回的話，你就必須要調整好自己的心態(tài)。把對方定義為普通朋友，而且不斷讓自己提升，只有把自己變成一個更好的人，她才會回來。
要讓自己的價值提升上去
人在心理上存在著價值對同原則，也就是說人只會對與自己價值對同的人才會產生興趣。所以這是很重要的一步，迅速地把自己的價值提升上去讓對方覺得分手是她的損失。因此，對于男士的建議就是，讓所有人覺得你是一個成熟穩(wěn)重的男人。另一方面，你需要不斷提升自己的情商，以及戀愛等級。這樣才可以讓自己變得更加自信、積極，挽回才有更大的希望。
需要展示自己精彩的生活
將自己的生活變得豐富多彩。分手之后你的生活變得比以前精彩，對方就會好奇，一旦好奇就會關注，然后產生興趣，更后制造吸引。她會覺得非常奇怪：明明分手應該是傷心的，他的生活為什么變得這么有精彩呢？這個時候其實她就會懷疑和開始否定自己，懷疑自己作出分手這個決定是否正確。至于朋友圈的展示可以去她想去但一直沒有去過的地方，建議男性的展示偏向于力量型冒險類型沒這樣能更加吸引女人。
如何挽回絕情的前女友2
如何挽回前女友
一、想要成功挽回前女友，就得明白分手原因
如果你想要從根本上地解決一個問題，那么你就必須明白這個問題發(fā)生的根本原因，分手也一樣。如果你在分手以后仍然想要對方回到自己的身邊，那么，你就要意識到你們是因為什么分手，然后根據你們的分手原因，針對性地實施自己的挽回行動，那么你才有可能和雙方重歸于好。
二、學會避免錯誤方法減少挽回阻礙
過度消極降低自身的生活質量。分手是一件令人不愉快的事情，畢竟曾經的戀愛生活過得多么幸福，一旦回歸到單身狀態(tài)是會感到無所適從，這點可以理解。但是一直消沉下去，或者在朋友圈展示出自己沒有了她過得多么悲傷等。以為就能激發(fā)起對方的憐憫之心，就能夠主動愿意回來自己身邊。這種想法只是自身的一廂情愿罷了，當她看到你生活上連自己都不能挽回女友照顧自己，每天都過著頹廢的日期，前任會對你更加失望，更加堅定了她離開你的決心，去尋找能帶給她更美好生活的另一半。
三、正確的挽回方法讓你輕松挽回前女友
找出問題并改正。她會跟你分手，肯定是因為你身上存在她無法接受的缺點。分手后，你要是連分手的原因都不知道，她還怎么相信你，你還怎么去挽回她？所以分手后與其不停地苦苦哀求對方再給你一次機會，增加對方對你的否定心理，倒不如冷靜下來，客觀分析你們分手的原因，找到問題根源，再致力于解決，只有這樣，你才可以讓她看到你的改變，給機會你。
冷凍。找出自身問題并主動承認錯誤后，不代表她就會原諒你，就會回到你身邊了。因為你們的之間矛盾不是一天兩天的事情，她不可能說因為你一句對不起，我知道錯了，就會對你冰釋前嫌挽回前男友。承認錯誤后，接著還要進行冷凍。冷凍可以讓你之間的矛盾點隨著時間淡化，可以讓她慢慢回想你好的地方，這樣挽回的機率就變大了。
提升吸引力。冷凍期間，還需要進行提升吸引力。就像愛情復合大師康納所說的”所有的喜歡都是從被吸引開始的，不管是第一次喜歡還是挽回中。所以想挽回，就要讓自己變得更有吸引力?！碧嵘Πㄍ庠凇仍?、生活構造等方面的改善，只做其中一個是沒有用的。就比如一個外形不錯的男人，一開口就說很低俗的話，這是會令人反感的。
利用節(jié)假日作合適問候
切記，挽回不是拼命地用電話、短信等一切聊天工具給對方表示挽回心態(tài)就可以獲得成功，這類行為只不過徒增增她對你的厭惡感罷了。冷凍期間，碰上節(jié)假日可以用普通朋友的身份，發(fā)送節(jié)日祝福問候的話語給對方，這種事情大家都可以做得到，不會給前任造成過多的壓力。她如果沒有回復你，證明她的情緒依然處于分手時期的`高壓狀態(tài)，不宜做太多多余的動作。如果她有回復你，說明她開始趨向穩(wěn)定了。你的測試聯系取得了很好的成效，可以為日后的挽回開始做準備工作了。
創(chuàng)造共同機會引發(fā)話題
找不到節(jié)日契機，卻又想了解對方的情感近況?？梢酝ㄟ^無需求感的方式去下誘，不體現你想要挽回的迫切心態(tài)。你們曾經在一起過，你知道前任的工作內容。假如你前任是做蛋糕的，你可以短信和她說你朋友的同學更近生日，想通過她定做一個蛋糕。找到與之對應的機會，只通過工作上的交集或者其他類似的內容去創(chuàng)造話題。從她對你的回應中，可以推敲出她的個人態(tài)度，心理狀況。給到的答復是好是壞將決定了你之后的挽回安排。
低情商男如何挽回前女友
1、要多多分析存在的問題 如果想要前女友，需要做很多事情，要做好準備。首先就，需要抽出時間來進行仔細分析，目的是知道自己錯在哪里，畢竟分手這種事情，很復雜，一個巴掌是拍不響的，一般都是雙方出現問題才會分手的，如果一時之間想不出來是為什么會分手那就就坐下來分析一下兩個人的感情，想想兩個人是從什么時候開始的，兩個人的感情是從什么時候開始下滑的，然后問問自己愿不愿意去挽回前女友。如果你想要挽回前女友，就要懂得妥協和改變。 2、保持一定的距離，給彼此空間 在挽回前女友的過程當中，先不要不停地給前女友打電話，情商已經很低了就不要指望自己能夠通過打電話或者是發(fā)短信、/信留言等方式挽回前女友了，要知道這樣做只能讓前女友離你原來越遠。分手之后前女友的情緒肯定是非常不穩(wěn)的，所以要讓自己心情愉快，充滿正能量，要給前女友一個適應的時間和思考的時間，要讓自己向上、積極。 3、針對矛盾解決問題 當弄清楚前女友為什么非要與自己分手，并且了解自己身上究竟是出現了什么錯誤之后，就應該跟前女友道歉，并且做出一番行動去改變，這些事情要讓對方看到，用事實去向前女友證明自己不管是什么錯誤，為了對方都是能夠改變的。 低情商男如何挽回前女友2 1、講道理。男生都會說，女生是不講理的動物，但偏偏他們就是喜歡不按套路出牌，你不愛講道理是吧，那我就偏要跟你說，說到你服為止。 分手后不停的講大道理，分析事情對錯，企圖讓女生明白錯在她身上，是她不講理。 結果可想而知，道理你贏了，愛情卻輸得徹底。 2、死纏爛打。有種直男癌，他們覺得女的天性就喜歡逆來順受，不能寵著讓著哄著，必須以壓力使其屈服。 你說分手，那我就找別人來評評理，請出父母和朋友出面講和；你不聽電話，那我就繼續(xù)打，轟炸到你肯接為止。 3、當發(fā)現做完以上這些，女生都不為所動后，有的男生會開始服軟，并且是180度的大轉變，徹底以跪舔求和的方式，試圖讓對方心軟。但是，這種做法不僅丟失了原有的框架，更容易引起厭惡，這是另一種死纏爛打的做法，相同的是，只會讓女生更加反感。 以上幾種做法，都是分手后更不理智的行為，只會讓對方覺得你不成熟，自己的離開是對的。如果情況嚴重，可能直接會拉黑刪好友，斷聯個耳根清凈。 如果以上雷區(qū)你都中招了，那接下來要挽回是比較難的，機會不是完全沒有，只是要找到對的時機才出手。一般來說，這時候女生會經歷一下兩個階段。 1、抗拒期。 視乎你之前錯得有多離譜，女生在這個階段會有長短不一的抗拒期。這時候她會拒絕接收有關你的聯系，甚至連從朋友口中聽到你的消息都感到厭煩。在這個階段，就不要嘗試硬碰硬的去恢復聯系了，除非你有足夠讓她無法拒絕的借口，即便如此，還是需要用語言技巧更舒服的讓對方接受。用什么話題，先說后說順序非常重要，只要走錯一步可能接下來就是萬劫不復。并且這階段主動聯系風險較大，如非必要而緊急情況，比如說接下來她可能就轉頭找別人相親結婚了這種，不建議貿然行動。 給點時間她釋放負面情緒，同時也是對你負面印象的清洗，經歷過這個抗拒期后再試圖聯系不遲。 2、放松期。 經歷過上面的抗拒期后，她對你不至于那么防備了，這時候她才有空閑和足夠的理智去思考你們這段失敗的感情經歷。 對她來說，哪怕是自己認定的分手，她都會反思到底問題出在哪里，因為沒有人希望在感情路上重蹈覆轍再次受傷的。所以這時候是你更好的聯系時機，要穩(wěn)穩(wěn)地抓住，過了可能接下來就沒你什么事了。 這個環(huán)節(jié)對時機的判斷是更關鍵的。你當然可以通過朋友圈了解她的現狀和心情，如果為了更有把握，還可以通過共同好友的試探去做，但切勿暴露是你在試探她，所以這個好友一定要是可控而可靠的。 如果時機合適，接下來你就可以著手做下一步的挽回了。 接著你要做的，是先無目的的接近她。 之所以說無目的，是因為目的性太強的接觸，會讓她產生防備，因為你是有所圖的，你想復合，而她并不想。所以你的接近需要師出有名，并且是以對方無法拒絕的名義。 比如說你們共同朋友組織的聚會，在還有朋友圈交集的情況下，如果她知道你已經沒有挽回的目的，那么是很有可能參加的。但需要注意這種場合一定不要設得太像個“局”，更開始為了避免讓對方感到害怕不敢赴會，不要選擇私密性強的封閉場所，即便是飯局，也更好選擇在大廳而不是包間進行。同時坐的位置也有講究，不用刻意坐對方的身邊，或者有意的和她保持距離，更好的情況是你假裝因為工作太忙等晚點再到，然后找到空位順勢坐下。又或是比她要更早到達，由你先坐下，接下來她要坐到哪里，就全憑她的意思了。 一兩次的飯局后可能你們會逐漸消除之前的尷尬。接下來可以試試通過偶遇，這里的偶遇可以是經過精心設計的'，而不僅僅是靠緣分和運氣。 同樣的，偶遇要表現得自然，不要顯得是事先早就知道會發(fā)生的結果。見面后自然的打招呼，注意要絕口不提感情的事。如果她對你還多少顯得疏遠的話，打完招呼后表示自己有事主動先離開現場就好。如果對方并未表現得反感，可以問問她接下來的計劃，有時間可以一起坐下來喝杯咖啡。 這里不管氣氛如何，切忌提出復合，哪怕是一丁點的想法都不要透露。但是如果前面已經被刪了好友，這時候就可以順勢提出來，重新建立聯系了。 更后要做的事，就是在接下來自然接觸的過程中增加你們之間的交集，讓感情逐步升溫，同時時機適當又不刻意的情況下去傳達給對方你的改變，更好是以前她覺得你不好的地方，讓她對你印象重新打分。 恢復聯系后這個階段，注意建立親密感，是避免停留在朋友區(qū)的重要手段。但建立親密感之前要避免暴露你對她超越朋友的好感，否則目的性太強，太急功近利反而容易前功盡棄。 感情的事很難是一帆風順的，過程中總會遇到各種問題和矛盾，而挽回過程中的各種因素，也可能會影響更終復合的走向。所以在進行每一步之前，謹慎的做出選擇，采取更有利于挽回的方法去推進，那么挽回其實也是可以預見和計劃好的事。重要的是，在這個過程中自己也應該學會處理自己的情感問題，習得情感自由。
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