關(guān)于大A挽回的信息

愛上那個路口 67 0

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【序言】大A挽回??來看看情感百科,找到情感思路“大A挽回”的內(nèi)容如下:

情感目錄一覽:

挽回一個人更快方法,快速挽回愛情的秘訣

我有一個朋友,救前任半年毫無進展,來找我訴苦:

“我真想在他身上放個進度條。至少我可以知道自己會堅持多久,是否應(yīng)該放棄?!?

當(dāng)時我問她怎么恢復(fù)的,做了什么。她說了很多,我總結(jié)為這十二個“諺語”:

你在做什么/吃什么/早睡;

很難過/我錯了/和好了;

我依然愛你/真的很沒禮貌/為什么;

你喜歡/發(fā)給你/接受嗎;

你能想象她做了什么嗎?

沒錯,這是一個常見的四大救人妙招:

尬聊: 說出了他的想法。出乎意料的是,他問對方有沒有吃飯,睡覺,更近怎么樣。

求復(fù)合: 描述了自己的錯誤,道了歉,希望對方給他一個機會,問他能不能和好;

表真心: 迫不及待地向上帝發(fā)誓,告訴對方你有多愛他,說對方被拒絕時很粗魯,并問為什么拒絕,原來愛情是假的嗎?

用付出博好感: 委屈自己討好對方,做了很多讓對方感動的事情,比如傷心欲絕沒胃口,等了對方一夜回復(fù)消息,送各種禮物................

半年來,我的朋友除了工作和生活,還在這四件事情上來回切換。

那她為什么花了半年時間還不能恢復(fù)呢?

因為她走錯方向了。

方向是對的,我們不到一個月就能復(fù)合。

走錯方向,堅持10年也沒用。

什么是錯的挽回方向? 是“以我為主”。簡單來說,就是基于自己對愛的“半瓢水”的理解而做出的動作。

就像我上面提到的朋友。

嘿,別說她了,幾乎每個人在分手的時候都會忍不住用上面的四個招數(shù)來挽回對方。收到的結(jié)果是一樣的:被拒絕、被冷落、被抹黑.

如果遇到更糟糕的事情,直接吊死你,享受你的努力,享受你的自卑,不和你復(fù)合,和別人滾燙。

氣不氣?很緊急嗎?

氣有什么用?你愿意這么做。

如果你問我,不知道怎么救就別救。

在錯誤的道路上越走越遠,除了消耗自己的熱情,質(zhì)疑自己不值得被關(guān)心和愛,破壞自己的熱情和自信,你不會得到任何好處。

為什么總覺得救一個人,或者愛一個人,就是向他道歉,表達你的真心,就是和他斷絕關(guān)系,為他付出,天真地覺得他能感受到你的貢獻?

因為你對愛情一無所知。

什么是愛

社會心理學(xué)家弗洛姆在《愛的藝術(shù)》中解釋了愛情:

“真愛是內(nèi)心創(chuàng)造力的表達,包括關(guān)心、尊重、責(zé)任和對很多因素的理解。愛情不是消極的沖動,而是對所愛的人的發(fā)展和幸福的積極追求。這種追求的基礎(chǔ)是人的愛的能力?!?

讓我把它翻過來。這段話的意思是,愛一個人,首先要了解他,在了解的基礎(chǔ)上關(guān)心和尊重他,對感情的發(fā)展和幸福負(fù)責(zé)。而不是只靠自己的喜好和沖動來表達愛意。

看看你的儲蓄方式:

比如你想他,想不好,就一定要發(fā)信息,不管發(fā)這個信息有沒有用,反正就是想發(fā)。

再比如,半夜突然聽一首歌,“網(wǎng)壓云”,你要向?qū)Ψ奖磉_你的感受或者發(fā)朋友圈,你自己都感動哭了。不管對方是否覺得尷尬,反正你一定要讓對方看到。

你有沒有注意到,你做的這些事情,都不是站在對方的立場上考慮和行動的,都是頭腦發(fā)熱,在感情上表達愛意。

你說如果你試著這樣修復(fù)它,要多久才能復(fù)合?

所以,錯誤的方向,錯誤的步驟。就像在機場等船一樣,聽起來很浪漫。事實上,當(dāng)你醒來時,你會覺得自己像個傻瓜。

什么是正確的挽回方向? 是“愛情至上”。何謂愛情?我之前說過,核心是理解,其次是尊重、關(guān)心和責(zé)任。

我想補充一點,這里的理解、尊重、關(guān)心和責(zé)任,不僅僅是愛他,更是愛自己。

總而言之

,就是你愛他,就要了解他,了解他是什么樣的人,在感情里需要什么。同時也要了解你自己,問問你自己在感情里需要什么,你要的對方能不能給你。

舉個例子:

我有個來訪者A,剛開始也是憑著自己的想法挽回,各種改變自己錯誤,尬聊求和,半點作用沒有,還被對方嫌棄。

經(jīng)我指點,發(fā)現(xiàn)對方有點疏離型依戀,而她自己是焦慮型依戀。于是我讓她改變策略,先讓自己情緒穩(wěn)定下來,然后做自我提升,把自己價值抬高。

接著從頻繁聯(lián)系,改為五天聯(lián)系一次。從尬聊,改為分享跟彼此有關(guān)的積極有趣的見聞。對方不回也沒事,反正頻率上也打擾不到對方,就當(dāng)是發(fā)給備忘錄好了。

不糾纏不求和,但是也不斷聯(lián)不討好。堅持了一個月,對方態(tài)度軟下來了,時不時主動尬聊她,問她在干嘛,吃了嗎,她也不戳穿,陪對方演戲,給足舒適感。

然后又過了一個多月,對方主動約她吃飯,她主動AA,不提復(fù)合,也不戳破關(guān)系。飯吃得很愉快,分開后對方表現(xiàn)得忽冷忽熱。我告訴她別急,對方在測試你。你該怎樣就怎樣,你不爽可以輕微懟兩下,再給點臺階或者情緒價值就行。

兩人又曖昧了一個多月,對方主動的次數(shù)越來越多,還把她往朋友圈發(fā),給她買禮物,表白,就是不說現(xiàn)在什么關(guān)系。

我告訴她也沒必要挑明關(guān)系,這就是復(fù)合。因為疏離型依戀的人,就是嘴巴上不說,喜歡用行動表明選擇。

你要是一定想確認(rèn)關(guān)系,就挑個氣氛好的時候,表達你的愛意,說你喜歡他愛他,基本上他也會以同樣的語氣回答你。

這整個過程中,A一點也不覺得自己在討好,甚至一點也不覺得挽回有多累,反而覺得相當(dāng)輕松有趣。

所以說,如果你覺得挽回很累,很不舒服,不知道該不該堅持的時候,那多半就是你不了解對方,也不了解你自己。所以你沒辦法做到尊重、關(guān)懷對方,更沒辦法遵從自己的內(nèi)心需求,只能委屈自己,不斷地討好。

這樣下去,怎么能讓彼此感到舒服呢?

連在一起的舒適感都沒有,還復(fù)合個啥?找虐嗎?

再回頭去看看A的案例,為什么她挽回起來一點也不虐?因為她所有的轉(zhuǎn)變,就是從了解對方了解自己開始的。

因為她知道對方是疏離型依戀人格,想要的是穩(wěn)定又持久的愛意,而不是那種轟轟烈烈的,死纏爛打討好乞求的付出。對方想要一個高價值的伴侶,絕不是一個“舔狗”。

而她自己因為焦慮就非常情緒化,一情緒化就忍不住去討好,不停地索取對方的回應(yīng)。這些行為說到底就是害怕被拋棄,害怕自己不被愛。根本不是真心想討好對方,甚至越討好越痛苦,天天懷疑自己是不是愛上了渣男,是不是不配得到愛。

彼此間不再防御,有這種穩(wěn)定又舒適的感覺加持,復(fù)合就只是時間問題了。

那么,要從哪些地方了解彼此,正確的挽回呢?

給你兩個方向,可以參考一下。

①分手類型;

②依戀人格。

①第一個方向,先從分手的類型談起。

不同類型的分手,急需解決的問題也不同,復(fù)合的事件也不一樣。

通常我把分手分為“情緒型分手”和“認(rèn)知型分手”。

a情緒型分手:

在情緒失望或者沖動的情況下說分手,一般3-5天就能和好。

如果分手期間雙方?jīng)]有積極處理問題,沒有安撫好彼此的情緒,分手的時間還會繼續(xù)延長。

舉個例子:

你們因為某個分歧吵得很厲害,你覺得對方很不可理喻,再聯(lián)想到對方的種種缺點,你感覺很失望,很氣憤,就很沖動的說了分手。

他想也沒想就同意了,你更氣憤了,覺得對方就是個渣渣,分就分吧。

分手后你們還在氣頭上,誰也不低頭,他跟你聊天你也不想理。過了1-2個晚上,你又覺得不是他一個人的問題,雙方都有問題。于是你找他聊天,他對你態(tài)度還行,你就順勢說彼此的問題,他也認(rèn)同,于是你們和好。

再或者,你見他不來找你,于是你也不找他,互相僵持。直到其中一方繃不住求和,安撫對方的情緒,制造舒適感,另一方也消氣了,于是就和好了。

b認(rèn)知型分手:

因為長期矛盾的積累,或者不可調(diào)和的原則問題,影響彼此對感情的規(guī)劃和認(rèn)知導(dǎo)致的分手。

短則需要1-3個月,長則要半年以上才能復(fù)合。當(dāng)然具體的復(fù)合時間,還是取決于彼此是否能積極地解決問題,解決的方向是否正確。

舉個例子:

你希望對方經(jīng)常陪你,對你事事有回應(yīng),很需要對方,而他剛好又很忙,沒辦法一直滿足你。于是你就作、鬧,過得很疲憊。你們互相指責(zé),你說他不夠愛你,他說他很累不想再應(yīng)付你,這不是他想要的愛情,于是他提出分手。

分手后,你意識到了自己的問題,去道歉,希望他原諒你的“作”。你告訴他你是因為愛他所以很需要他,但是他并不領(lǐng)情,還說不想跟你在一起了,請你別糾纏。你很生氣,于是又忍不住指責(zé)他,他拉黑了你。

被拉黑之后,你開始真正地反省自己,反省你們的關(guān)系。你終于發(fā)現(xiàn)你們之間真正的問題,是不懂換位思考,溝通時針尖對麥芒,都只想到自己,忽略了對方的需求。時間久了,舒適感蕩然無存,在一起越來越累,已經(jīng)背離了感情的初衷。

于是你開始改變,學(xué)著了解自己的內(nèi)心需求,學(xué)習(xí)有效的溝通方式讓對方把你從黑名單拉出來,學(xué)習(xí)如何換位思考營造舒適感······

這些事情大約花了你大半個月時間,你們的關(guān)系終于“破冰”。接著你根據(jù)學(xué)到的知識,繼續(xù)營造舒適感,繼續(xù)把你們的關(guān)系往好的方向引導(dǎo)。對方覺得你變得更好了,越來越懂他了,對你的感覺也越來越好。

就這樣又相處了半個多月,不知不覺你們就復(fù)合了。

總結(jié)下來就是,“情緒型分手”和“認(rèn)知性分手”解決的重點,一個是化解情緒,一個是調(diào)整認(rèn)知;一個復(fù)合的時間短,一個復(fù)合的時間較長。

①第二個方向,說說依戀類型。

不同類型的依戀人格,在分手以后對待感情問題的方式不同,復(fù)合的時間也不一樣。

在愛情里,依戀類型根據(jù)一個人,對感情的回避狀態(tài)和焦慮狀態(tài),分為4種:

a、“疏離型依戀”人格;

b、“癡迷型依戀”人格;

c、“恐懼/焦慮型依戀”人格;

d、“安全型依戀”人格。

我們一個個來說。

a、“疏離型依戀”人格:

“疏離型”復(fù)合時間參考6-12個月,分手1-2年后復(fù)合的也很多。

這類人非常缺乏安全感,只要覺得對方怠慢自己了,就開始逃避。自尊心超強,內(nèi)心很脆弱,但是會假裝自己不需要愛情,假裝堅強和獨立。很自我,很冷漠,更擅長冷暴力。

同時,很“慕強”,容易被高價值的人吸引,分手后非常討厭被糾纏,不喜歡需求感太強的人,也不喜歡被人低三下四的“討好”。需要極度穩(wěn)定,又極度持久的保持距離的愛意。

這類人大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”,會因為無限回避、冷暴力對方,而拉長分手的時間。

如果沒有足夠的耐心,保持穩(wěn)定的距離,沒有高價值支撐,基本上很難復(fù)合。

b、“癡迷型依戀”人格:

“癡迷型”復(fù)合時間參考20-30天,更長不超過3個月。

這類人同樣缺乏安全感,但表現(xiàn)的方式是非常粘人,覺得粘在一起才有安全感。

感情需求很強烈,希望對方秒回,希望對方將所有心思花在自己身上。如果對方?jīng)]有這么做,會質(zhì)疑對方不夠愛自己。

這類人多半是“情緒型分手”,分手以后會嘴硬心軟,需要對方及時回應(yīng)自己的情緒,也很容易被感動。

所以,如果選擇逃避沒能及時出面解決問題,分手的時間會拉長,這類人極可能找新歡替代。

c、“恐懼/焦慮型依戀”人格:

“恐懼/焦慮型”復(fù)合時間參考10-30天,也有糾糾纏纏6個月-1年才復(fù)合。

這類人也是很沒安全感,疑心病很重,經(jīng)常懷疑對方對自己的愛是假的。所以非常情緒化,幾乎一點就炸,很喜歡用“作”的方式,測試對方的愛意。

在感情方面,需求度較低。特別是發(fā)現(xiàn)對方喜歡自己,對自己表達愛意后,就會對方失去興趣。有很強的的征服欲,可一旦征服了對方,又會覺得索然無味,非常矛盾。

這種矛盾就是來自于不相信自己值得被人愛,被人疼,不相信有人真心愛自己。所以對情緒價值的需求非常高,需要被人時時刻刻表達愛意,還趕都趕不走的那種。

這類人大多數(shù)是“情緒型分手”,如果情緒價值不到位,安撫不了對方的情緒,或者逃避解決問題,會變成“認(rèn)知型分手”。

如果及時給予了情緒價值,復(fù)合得比較快,但很出現(xiàn)反復(fù)“復(fù)合-分手”的情況。

d、“安全型依戀”人格:

“安全型”復(fù)合時間參考30天左右,矛盾較深的需要60-90天復(fù)合。

這類人情緒比較穩(wěn)定,感性的時候很感感性,理性的時候也會非常理性。知道自己想要什么,從不回避自己的感情,懂得表達需求,是一個很穩(wěn)定的伴侶。

如果主動提分手,那大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”?;旧现灰皶r面對和解決感情里的矛盾,多制造舒適感,去影響認(rèn)知,復(fù)合并不難。

基本上你按照這兩個方向來分析,了解你們在感情里的表現(xiàn),以及情感需求,你就能知道,哪些話是他的真實想法,哪些話是他的口是心非。做哪些事能讓自己快樂,也能讓他接受,······

有了這樣全面的分析,你才能接納彼此,正確地表達感情,不委曲求全,不刻意討好,在舒適中得到快樂,才算是挽回的正確方向。

所以復(fù)合的時間要多久真的不重要,重要的是復(fù)合能不能解決問題,能不能讓你獲得幸福而穩(wěn)定的感情。

畢竟追求愛情里的幸福,才是第一要素,不是嗎?

心理測試:測試前任更想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵?

是的,經(jīng)常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會,但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎?

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你?

經(jīng)常說—5

不怎么說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎?

事無巨細(xì),經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說,沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西,你愿意花費多少精力去獲???

一切隨緣,是我的終歸是我的 —7

努力一下,說不定能成功—6

拼盡全力,我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現(xiàn)了第三者嗎?

是—A

否 —7

7.分手后對方是否主動聯(lián)系過你?

是— D

否 —C

怎樣挽回前任

1、如果你想要復(fù)合,在那之前一定要先管理好自己的情緒。不要讓自己狼狽難堪的樣子暴露在前任面前。可以找好朋友抒發(fā)緩解情緒。

2、其次就是要提升自己的氣質(zhì)。尤其女孩子戀愛剛開始時都是美美的,時間長了就疏于管理自己的身材和容貌。空窗期可以去練練瑜珈,跳跳舞或看看書提升氣質(zhì)轉(zhuǎn)移注意。

3、其次就是學(xué)習(xí)了,可以利用這段時間去學(xué)一學(xué)你很久前就想學(xué)的樂器,烘培或者小語種?;蛘吆团笥殉鋈ヂ眯袑W(xué)習(xí)一些對自己感興趣的事物。

斷開聯(lián)系,不僅僅是說不見面,而是說暫時斷開各種聯(lián)系,不見面、不交流、不通話,甚至?xí)簳r不再關(guān)注對方。斷聯(lián)的主要作用,是給雙方一個冷靜的時間和空間,可以讓時間來替你消除對方對你的厭惡感;同時好好自我反思,提升自我,為‘二次吸引’提供機會。

逐漸的對方就會意識到“我這么討厭的那個人怎么不見了,其實我還是挺在乎他的,他到底怎么樣了?”對你的好奇心和需求感才會慢慢增加。

斷聯(lián)時間不可太長也不能太短,時間太短,雙方都還沒完全冷靜,傷痛也尚未修復(fù);斷聯(lián)時間太長,又很可能永遠淡出對方的視線,或者對方已經(jīng)移情別戀;具體的斷聯(lián)時間,還得根據(jù)雙方感情惡化程度和斷聯(lián)后自我改變情況來定。這種情況更好是找情感咨詢師進行一對一的溝通,效果會好一些。

挽回絕情男友有方法

挽回絕情男友有方法

挽回絕情男友有方法,當(dāng)男友提出分手,但自己還深愛著他,不想放棄,但又不知道怎么挽回,其實男生提成分手有很多原因,下面給大家介紹一下挽回絕情男友的方法,希望可以幫到你們。

挽回絕情男友有方法1

一、男人有新歡后會把前任忘干凈嗎

干干凈凈是不可能干干凈凈的,一旦你跟一個人建立過親密關(guān)系,這個人無論是男是女,總會在你的心底里留下痕跡和回憶的,只是有的人選擇放下這段過去,收拾好重新開始新的生活,而有的人還停留在這段過去里走不出來,深受其苦。

男生忘記前任初戀的速度和程度,其實主要取決于他在這段關(guān)系中投入了多少,我們在從前的文章里也不止一次地談到過這個問題。為什么男生普遍都有初戀情結(jié)?

因為人生中的第一次心動和喜歡實在美好,捧出去的真心和赤城是純粹的、熱烈的、毫無保留的,實在讓人難以忘懷;為什么男生放不下那個深愛過的、談過很久的前任?因為他這段感情他曾經(jīng)傾注了大把的時間、精力、金錢和耐心,成本高昂,短期內(nèi)很難再復(fù)制了。

痛只有發(fā)生在自己身上才叫痛,感情只有自己認(rèn)真了、投入了、付出了,才會真正印象深刻、難以釋懷,否則就像是聽別人的故事,始終無法入戲,從這個層面上來說,只要男生有所投入,而且這個投入對他來說并不是不值一提的,那么他是不會把前任初戀忘得干干凈凈的。

忘得干干凈凈的只有兩種情況,要么是他失憶了,要么是他在這段關(guān)系里的投入對他來說毫無影響,換句話說,就是得到你毫不費勁,失去你毫不可惜,比如說你遇到個渣男,你以為遇到了真愛,不用追自己就送上去了,他順勢收下,就當(dāng)走了個腎,爭吵時你找他理論,他頭也不回地奔向下一個目標(biāo)去了,對于這樣的男生來說,你可能連前任都算不上。

那么既然男生忘不掉前任初戀這里僅討論真正投入過的情況,他們又在想什么呢?

首先,他會比較。這種比較可能是無意識的,但很多時候就會突然冒出這樣的念頭——“她脾氣比我前任好多了”、“她不愛衛(wèi)生,這倒不像我前任”、“她確實不如我前任會掙錢”等等。

要知道,人是很容易被影響的生物,尤其是親密之人,相處越久,在偏好、觀點、性格、口味等方面就會被潛移默化地影響,即便你刻意想忘記,你的習(xí)慣也會幫你記得,所以,他和前任初戀磨合得越是久,在他心理就越會出現(xiàn)這種因差異和不同而產(chǎn)生的不適和比較。

在比較方面,如果他的上一段感情給他帶來的正面能量大于負(fù)面能量,那么他還有可能會下意識地美化和夸大前任的某些優(yōu)點,而忽略她的某些缺點,這一點并不絕對,但如果你們一開始磨合得不好,經(jīng)常發(fā)生爭吵,那么就不排除男生會產(chǎn)生這樣的想法,這也是很正常的,沒有得到的總是比得到了的要好。

就像張愛玲的那句:也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人,至少兩個。娶了紅致瑰,久而久之,紅的變了墻上的一抹蚊子血,白的還是窗前明月光;娶了白玫瑰,白的便是粘在衣服上的一粒飯粒子,紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。

二、男友有新歡還能挽回嗎

1、新歡只是療傷對象

在之前有這樣一個案例,A和B在一起經(jīng)常因為生活的瑣事而吵得不可開交,但是因為彼此又深愛著對方,所以當(dāng)他們遇到矛盾的時候,總是選擇的解決方法就是拉鋸戰(zhàn)。

所以在面對矛盾的時候,經(jīng)常是B選擇讓步,然后他們的關(guān)系就會穩(wěn)定一段時間,下一次則是A讓步,長期的以往造成他們來回撕扯的狀態(tài),所以更終A找到我的時候,B已經(jīng)有了新歡。

從這個案例我們可以看出B的新歡只是給他療愈情感傷口的對象而已,你要知道在你們之間遇到的問題,如果不及時解決,同樣會發(fā)生在他們的身上,同樣他的新歡對你相反有極大利好的作用,因為他在跟你相處時積壓的這些負(fù)面因素,有一個及時排除和化解的渠道。

而這時你應(yīng)該低頻次的在對方面前出現(xiàn),你可以是朋友的身份出現(xiàn)在他的朋友圈,微博等,這樣可以保持住你的存在感,耐心等待挽回更佳時機。

2、新歡只是替代品

還有一種情況,男人找女友的時候,總是習(xí)慣以前女友做參照物,比如你們因為爭吵問題選擇分手,但是分手后你們還深愛著對方,但是因為某種原因,他另找了新歡,并且這個新歡跟你的性格,行為很相似。

對于這個情況就可以說他找了你的替代品,這時也說明了他以前是真的愛你,至少跟你在一起很舒服,不然不會找跟你相似的女友。

這個時候你想重新挽回他,首先你要利用你的優(yōu)勢以及現(xiàn)有的資源,既然你們還有聯(lián)系,那你就要將自己正面的狀態(tài)展示給對方,不要急于復(fù)合,保持當(dāng)前的狀態(tài),讓對方發(fā)現(xiàn)你的一切都是無法復(fù)制和替代的,讓他明確你和他新歡之間的差異,通常你的挽回有很大幾率成功。

3、他徹底變心,你該怎么辦

而更后一種情況就是他在有了新歡之后,你們之間拉黑了一切的,并且跟你沒有任何的交集,這種情況你應(yīng)該如何處理?首先你應(yīng)該清楚,你自己是否真的非他不可?沒有他就活不下去的那種,并且愿意花時間去等他回心轉(zhuǎn)意,這種情況你要知道在一段感情中,兩個人都會經(jīng)歷不同的時期,其中消耗期的關(guān)系是更容易出現(xiàn)波動的。

所以在對方新的感情出現(xiàn)波動的時候,這時他就會想起你們曾經(jīng)的美好,他回頭找你的可能性也會很高。挽回有著不同的速率,想要成功就必須擁有強大的內(nèi)心和耐力來支撐自己的信念!

三、挽回絕情男友的方法

1、斷聯(lián)

這種情況就是必然要斷聯(lián)了。不管是出于道德也好還是處于策略也罷,這種情況,斷聯(lián)是必經(jīng)之路。因為你的前任也需要時間去看去觀察,這個新歡到底是不是適合自己 ,你必須要在這個時候站開來,而不是沖上去,像我開頭說的`,不要去針對新歡,TA不是你的目標(biāo),也不需要你自己去和TA對比,這個對比的事情,需要你的前任去做,TA心理有數(shù)什么才是她想要的,你的任何對比,指出新歡的好也好,打擊自己的信心也好,只會為你的挽回減分而不是加分。

不要去畫蛇添足,不論你的前任是由于也好,糾結(jié)也罷,不要去指手畫腳,就完全站開來,做好你自己,這樣你的前任才能更好的,更清晰的對比你們兩個,然后做出選擇。

另外,找出之前關(guān)系里出的核心問題。比如就像我舉例的那個男咨詢者,他更大的問題就是不會表達自己的感情。但其實要知道生氣和開心都是情緒,都是可以去表達的。不開心了要說,開心了更是要分享,如果你不說出來,對方也不會知道你到底怎么想的。

當(dāng)你總結(jié)好了導(dǎo)致這段關(guān)系破裂的主要原因后,你就可以在斷聯(lián)之前先給對方發(fā)一條信息,表示自己接受分手,認(rèn)可自己還有許多地方需要改變,升級,希望對方快樂,也希望彼此能夠繼續(xù)當(dāng)普通朋友,畢竟是一整個青春,不想對方有負(fù)擔(dān),但也不想徹底沒聯(lián)系。

2、開始自己的升級

說難聽點,一旦你的前任和新關(guān)系有任何的問題,她一定肯定會想要知道你過的怎么樣,如果你過的不好,或者很糟糕,那么對方肯定不會想要回來,所以,你要時刻準(zhǔn)備好自己一個好的狀態(tài),以防對方抽查,你又錯過了和好的時機。

3、找到自己提升的目標(biāo)

你提升的點就是你在之前關(guān)系里的不足。比如對方跟你分手是覺得你不夠上進,對未來沒有規(guī)劃。那么在斷聯(lián)期間,你可以去找到自己明確想要奮斗的東西,事業(yè)也好,學(xué)業(yè)也好。明理暗里的透露給對方,你在規(guī)劃自己。

打個比方來說,你還在上學(xué),你打算出國留學(xué)一段時間,看看外面的世界。這算是你邁出一步的規(guī)劃,那么通過共同朋友也好,朋友圈怎么都好,讓對方知道你在干嘛,你不是碌碌無為,你是有計劃的人。

再比如對方跟你分手是因為你太作太情緒化,那么在斷聯(lián)期間你可以不要按照自己的心情去頻繁更新社交動態(tài),而是少而精的去發(fā)一些自己平和輕松的狀態(tài),和好看的價值展示照片,讓對方覺得你已經(jīng)是個情緒穩(wěn)定的人了。

4、從新認(rèn)識自己的價值

更后這點也是很關(guān)鍵的,很多人容易和新歡作對比,然后貶低自己,認(rèn)為自己差很多。但事實上,像我開頭說的,每個人都有缺點,所以說你有不足的地方,對方也會有,千萬不要給自己泄氣,你一定有自己的閃光點,對方才能和你在一起這么久,如果你真的一無是處,那對方怎么會愛你這么久呢。

所以不要輕易看低自己,你只能變得更自信,才能吸引住對方的目光。

專家解析:

其實分手之后,根本用不著太過于在意男友的新歡,對于他們,你只需要明白道理之后,靜靜的看著就好了。對于自己,需要思考這段感情的問題,為什么導(dǎo)致了分手,導(dǎo)致了新歡,導(dǎo)致了這一切,又應(yīng)該怎么去挽回。想清楚了,把問題解決了,不愁對方不回到你身邊。

挽回絕情男友有方法2

一、兩人間的情感還很濃厚。

分手后兩個人都處在憂傷的情況,假如你一直在另一方眼前展現(xiàn)出積極主動開朗的情況,那么另一方會覺得你早已擺脫失戀的痛苦,對那份情感也就慢慢喪失自信心。

因而,假如你要挽回男朋友,不應(yīng)當(dāng)展現(xiàn)不在乎的情況,只是向另一方呈現(xiàn)你對那份情感的戀戀不舍。那樣才可以給自己展示一個挽回感情的態(tài)度。

在這個時候你要注意,不要讓自己像一個舔狗一樣去求他。因為在這個時候你們兩個人彼此心里都在意著對方。你們是平等的,不要把自己放的位置太低。如果真的是自己錯了,一定要態(tài)度誠懇。

二、他對你造成厭煩之感。

假如大家提出分手的緣故,是由于作出太過的個人行為,持續(xù)挑戰(zhàn)另一方的道德底線,造成男朋友對你愈來愈抵觸,更后跟你想分手。

在這樣的事情下,你再次用第一個那樣的方法對待男朋友,他會對你的厭煩之意加重,搞不好會將你全部的聯(lián)系方式都加入黑名單,逃離得遠遠地的。所以你要變化一下挽留對策,這時候更應(yīng)當(dāng)做的是斷開聯(lián)系。把注意力遷移到自身,更改個人缺點,豐富自己的衣食住行,給另一方展現(xiàn)一個全新升級的自己,等候適當(dāng)機會挽回男朋友。

尤其是要控制好自己的情緒。千萬不能使用第1種方法。因為這個時候你的心情是極度抑郁或者是焦慮。千萬不要做出歇斯底里的事情。不然會給你的挽回工作帶來相當(dāng)多的負(fù)面情況。讓你挽回他更加的困難。

三、他對你既不喜歡也不恨了。

這一般是屬于分手做朋友,這類提出分手情況要挽留是較難的。他往往對你既不喜歡也不恨,由于相處中大家的情感,漸漸地變淺。這時候更必須做的是提高自身吸引力,再次吸引住另一方。

不論是由外在還是內(nèi)在。必須有一個變化和提高。

去提高一下你的內(nèi)在,因為你們兩個人對彼此是非常非常熟悉的。只有提升你的內(nèi)在,讓他發(fā)現(xiàn)你的另一面。他以前不知道的那一面。他才會對你重新產(chǎn)生興趣和好奇。我們都知道喜歡上另外一個人都是從好奇開始的。讓男朋友對你再次產(chǎn)生興趣,進而他會積極挽留你。挽留一段感情,真心實意是更關(guān)鍵的,但方法也不容忽視。

搞清楚他對你的態(tài)度,進而用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行挽留。希望我所講的這三個方法能對你有一定的幫助。但我也知道幫助有限,還是需要你自己去實際操作。這個情況下記住穩(wěn)定自己的情緒。千萬不要在沖動的情況下作出決定或者去見面和談判。

挽回前男友,挽回前男友實戰(zhàn)技巧

挽回前男友,哀求、哭訴、挽留,這些統(tǒng)統(tǒng)沒有用。挽回是一場實戰(zhàn)——抓住分手的核心問題,分析彼此的心理、性格、行為模式,審視當(dāng)前的狀態(tài)、把握時機,設(shè)計重新聯(lián)系的話術(shù)……智慧、耐心、恒心,一個也不能少。同時你還要有感知情緒的能力和應(yīng)對突發(fā)狀況的心理準(zhǔn)備。

挽回的核心是化解感情中的矛盾和重塑強大的吸引力。 一個穩(wěn)定強大的心態(tài)是挽回的大前提,實戰(zhàn)不是某一個或某幾個技巧或方法,而是一整套全盤策略。

一、實戰(zhàn)前的心理建設(shè)

“當(dāng)你全心全意做一件事的時候,整個宇宙都會協(xié)同起來幫你完成的?!?/p>

這是吸引力法則告訴我們的,相信是一種力量,只要你心態(tài)樂觀,那么整個事情都會朝著好的方向發(fā)展。

比如在冷處理了一段時間后,你主動聯(lián)系他了,但是他不理你,這時候如果你心態(tài)崩了,就容易做出超出控制的事情。比如哭訴質(zhì)問“你憑什么這么拽,我都來求你復(fù)合了!”諸如此類,破罐子破摔,那一切就前功盡棄了。

你要知道,他不是你筆下的男主,做什么都按照你的設(shè)想來。

挽回是個漫長也痛苦的過程,實戰(zhàn)中肯定會遇到各種各樣的問題,一次兩次的失利不要緊,要著眼全局。心態(tài)一定要穩(wěn),這是挽回能不能成功的大前提。

二、實戰(zhàn)步驟

0化解

面對分手,不對抗,不解釋,不打擾

挽回的核心是化解矛盾和重獲吸引,是發(fā)自內(nèi)心的改變,是愛的能力的提升。

目前你們更大的矛盾是“他說分手而你不愿意”,這就是一個需要化解的矛盾。如果你現(xiàn)在不斷要求和好,糾纏不休,只能火上澆油,讓他對你的印象跌入谷底。

相反,如果你抱著尊重的態(tài)度,同意分手,就將此時他的負(fù)面情緒化解掉一部分。

這不是說真的默認(rèn)了分手,而是為下一步挽回做好心理鋪墊。

微笑著流淚,比歇斯底里的哭嚎,哪一個能打動人心?

這樣更起碼的好處是,沒有站在他的對立面,還反思了感情矛盾中自身的問題。感恩付出,留下心錨。

0新鮮

逆向合理化 你要過得好

分手初期,正是他對你的負(fù)面情緒爆發(fā)期,這種時候要避其鋒芒,減弱聯(lián)系,這些你都懂的。

這樣的做法至少有一個好處就是,不會被拉黑。多數(shù)男人分手時會說一句結(jié)案陳詞:“以后我們還是朋友?!眲e灰心,就把這當(dāng)做挽回的第一步,當(dāng)做普通朋友相處。

失戀的痛苦給人成長的力量,這種力量是讓你驚訝的。

沉寂的這段時間,也許從前想不明白的事情,豁然開朗;從前過分在乎的小事,無足輕重;作為局外人審視你們的關(guān)系,你要找到自己的問題,如果你身上有導(dǎo)致你們分手的缺點或者錯誤的行為方式,就盡量去改掉它;從前忽略的一些關(guān)于他的愛好或行為方式,你也能去分析透徹。

總之,再出現(xiàn)在他面前,是一個優(yōu)化版的你,還曾經(jīng)有過彼此相愛的舊情,這種熟悉的陌生人,沖擊力帶來的吸引甚至大過更初喜歡上你的時刻。

分手之后,我們都愛打聽前任的消息,知道你過得不好,我就放心了。

這在心理學(xué)上叫做 “逆向合理化”,簡單說就是人會為自己的決定找到合理的理由。

知道前任過得不好,才能證明分手的正確性。

如果他認(rèn)為分手是合理的,那么你的反應(yīng)應(yīng)該是頹廢的、痛苦的,朋友圈灰蒙蒙一片,看見下雨都能傷感地哭一場。

相反,如果你分手后雖然不失難過,但卻難掩陽光,抱著過去就讓它過去,重整旗鼓讓未來到來的態(tài)度,生活安排得有聲有色,狀態(tài)越來越好。

比如這樣的一條朋友圈:

片場的工作場景,對誰來說都感覺很好奇,和他之前所了解的你,完全不同,而且還會為你帶入一種高級感,誰看到這條朋友圈,都會產(chǎn)生這樣的好奇:誒,她怎么去片場了?換工作了?短視頻還是廣告相關(guān)的領(lǐng)域?

逆向合理化在這時就會悄然催化他的心理——和我分手她居然越來越好看/優(yōu)秀/朝氣蓬勃了?是不是我不該分手?

0初見

隱藏需求 合情合理

從你重新出現(xiàn)在他的視野里,刷第一條朋友圈開始,挽回實戰(zhàn)就已經(jīng)打響了。接下來的每一步都需要你控制情緒,隱藏需求。諸如“我想你”、“有女朋友了嗎?”這種明顯的肯定不能發(fā),敏感的節(jié)日像情人節(jié),也要避開。

恢復(fù)聯(lián)系的第一次,可以選擇一些重大節(jié)日,比如端午節(jié)、中秋節(jié)這種,只是像一個普通朋友一樣問候一下。他的生日,可以簡單說句生日快樂。

信號發(fā)出,就等待他的反應(yīng)。

很有可能他沒有任何回應(yīng),你不要著急,也不要追上去繼續(xù)尬聊 。

也有可能他會回一句敷衍了事,你也不要秒回。安靜一段時間。

0好奇

心理學(xué)上講,人與人的關(guān)系就像是在博弈,不是我把我的內(nèi)心世界投射給你,就是你的內(nèi)心世界投射給我。

心中有光有愛的人,別人會不由自主地接受你的投射。你發(fā)出出乎意外的各種信號,主動權(quán)就在你手里。

如果前一階段他對你的問候并沒有反應(yīng),那么你可以這樣引起他的好奇心,比如:

這條朋友圈的意思,好像在說搬家到另一個城市,也可以理解為打包一些東西發(fā)給別人。

過個2-3天,你可以發(fā)條微信給他說:

這時候不要去回他。

你知道你更大的憑借是什么嗎?是舊情,也是之前瀟灑離開的背影。不管是首因效應(yīng)(第一印象),還是近因效應(yīng)(更近一次印象),你在他那里得分都不低。

在你氣餒的時候,想想他當(dāng)初是怎么喜歡上你的,何況現(xiàn)在這個升級優(yōu)化了的你。

說要歸還東西,但是不是真的去歸還。這件事暫且放到一邊。

再過10天左右,你可以這樣發(fā):

作為普通朋友的前任,找對方一定要盡量合理化。

咖啡館遇到舊相識,和他打個招呼也是無可厚非的。而且這里是你們之前一起常去的地方,心錨就發(fā)揮了作用。

生活里總有一些東西,比如一件首飾,一首歌,你一接觸到就會很開心或者很悲傷。這個就叫心錨。在你們在一起的時候,肯定也有類似咖啡館這樣的地方,想起來的都是開心。這樣的心錨才有積極意義。

這段時間,你的社交平臺,朋友圈、微博、空間等等,還是需要按照之前說過的方向繼續(xù)展示。每周1-2次為宜。多了刷屏引起反感,少了則沒有存在感。

0幫忙

接著上次你說整理東西的話題,正常人會有你要搬家的猜測。搬家意味著很多東西,換工作,換城市,有了新男友……

如果他沒有來主動問你,可以先請他幫個小忙。

托爾斯泰說:“我們并不因為別人對我們的好而愛他們,而是因為自己對他們的好而愛他們?!边@也是心理學(xué)上*的做富蘭克林效應(yīng)——幫你一次的人還會幫你,而且會對你產(chǎn)生好感。喜歡誰就去找他幫忙吧!

幫忙也還是遵循合理化原則。比如:

雖然只是幫個小忙,但是這過程也是潛移默化的付出。

他會很自然地想到,你對設(shè)置WiFi不是很懂,以前都是在他在管,現(xiàn)在怎么能幫到你呢?

賬號到底是什么呢?既然是他設(shè)置的,那他有責(zé)任找到。并且?guī)湍愀愣ā?/p>

這些都是經(jīng)過了他腦海里無意識的想法,涉及到你的,就無形中投入到了對你感情里。

以幫忙為契機,恢復(fù)線下聯(lián)系。一切順理成章不突兀。幫忙之后為了表達感謝,順理成章請他吃飯,拒絕也沒關(guān)系,你表現(xiàn)得越淡定,他的戒備心就越弱。

0強化

間歇性強化原則

現(xiàn)在你們是作為普通朋友在交往,不要時刻想著復(fù)合的目的,這樣你會有很多顧忌,有了估計就會放不開。你的態(tài)度則直接影響氛圍,他也會變得緊張。

所以學(xué)會放松,不要秒回。

你想想如果是普通朋友,你會對他的每條消息都秒回嗎?

記得間歇性強化原則。比如你回他的消息,10次里回6次,他發(fā)了10次消息,不是每次都不回,也不是每次都回,回消息是隨機的。這就是間歇性強化。這個心理效應(yīng)特別能調(diào)動人的積極性,簡單點理解就是不能一直持續(xù)讓他充滿希望,那樣就會索然無味。

如果他偶爾問你在干嗎?你馬上回:沒事做啊,晚上一起吃飯?。?/p>

這樣不僅暴露需求,還會給人一種步步緊逼的感覺,有點壓抑。

而是應(yīng)該像這樣,一張一弛的節(jié)奏:

給一點,收一點,才能引導(dǎo)他的注意力一點點增加。

0刺激

利用心理誘發(fā)機制

男人的DNA里生來就寫著掠奪和占有,這是億萬年前我們?nèi)祟惖纳姝h(huán)境決定的,只有進取,才能占有更多的生產(chǎn)資料。

大部分男人都表示,即使是不喜歡了的前女友找了新男友,他們還是會不爽。

這種占有欲與生俱來。而且越是得不到的東西,占有欲越強烈。

在他已經(jīng)見過了你的改變,你的好,你們也恢復(fù)了聯(lián)系,正在以普通朋友的身份聯(lián)系的時候,利用心理誘發(fā)機制,催化一下你們的關(guān)系。

這些朋友圈昭示著什么呢?新的生活,新的圈子,沒有你我也可以過得很好。

相信我,沒有男人看到這些會淡定的。

這種時候,本來是風(fēng)平浪靜的狀態(tài),等于突然多了一個若有若無的阻力。但凡感情有了外界橫加進來阻力,都會讓感情更為堅固,乃至到生死不離的程度,梁山伯與祝英臺是如此,羅密歐與朱麗葉也是如此。當(dāng)然這只是個比方,你制造出來的這個“第三方的阻力”,相當(dāng)于一個催化的作用,讓你們的關(guān)系產(chǎn)生飛躍。大大推進你的復(fù)合進程。

男人決定一件事,不會思前想后。前期你鋪墊得差不多了,等他開口就是這么容易,似乎都不敢相信。這時候記得也不要秒回,把握進度,畢竟復(fù)合只是第一步,之后的情感經(jīng)營更為重要。

挽回的實戰(zhàn)方法很多,選擇也因人而異,兩個人的感情狀況更是要具體情況具體分析,但是人與人關(guān)系的心理學(xué)基礎(chǔ)卻是顛仆不變的,這當(dāng)中的更大的變量就是你的心態(tài),保持相當(dāng)?shù)淖孕藕筒患みM的心態(tài)至關(guān)重要。挽回?zé)o難事,只怕有心人,Good luck!

如果你正在遭遇感情困境或者情感危機,試著來做一下下面這個測試吧!

通常我會根據(jù)你們的情感狀態(tài),以及你對TA客觀的定向描述,通過我擅長的很多人格與性格分析的方式,推理出對方目前的心理想法,對方?jīng)]有跟你表現(xiàn)出來的真實需求,以及對方真實的性格是什么,幫助你更好的維護長期親密關(guān)系。

講話的習(xí)慣,語氣,例如聲調(diào),語速,以及講話邏輯發(fā)散程度。

TA對你你通常是強勢的還是依賴的?

你通常是懷疑的還是信任的 ?

TA對你通常是給予自由的還是掌控之中的?

TA的愛好與癖好 。

TA在面對敵對情況的反應(yīng)比如發(fā)生沖突的時候?;蛘呱鷼鈺r候的神態(tài),反應(yīng),動作。

TA和父母的關(guān)系狀態(tài)。以及父母的性格。

你們通常吵架的原因? 例如 : 情緒問題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 (父母反對異地等)

TA喜歡看的書電影的類型。

一些特殊的小動作。比如說說話的時候愛轉(zhuǎn)眼珠 等。

1花錢消費的習(xí)慣。對于金錢地位的概念。

1距離描述下熱戀前15個月TA對你的依賴程度。

1TA平時的閑暇時間的安排。

1TA朋友的性格。

1TA工作上遭遇麻煩的處理方式。

1TA有沒有講述過他成長過程里的一些耿耿于懷的事?

1TA更討厭的事情 。

1出去旅游之前TA會做計劃嗎?

1通常誰會先跟誰爭吵。

20、TA穿衣打扮的風(fēng)格

2TA情緒波動的頻率。

2你認(rèn)為更符合TA情感基調(diào)的三個詞是什么?

A.安全感

B.控制欲

C.占有欲

D.認(rèn)同感

E.默契感

F.歸屬感

2你們二人誰的戀愛狀態(tài)更像“貓” ?

這是描述你的挽回對象的,不要主觀評價,盡量客觀描述。

我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。

【總結(jié)】大A挽回??的問題已經(jīng)有了答案,更多關(guān)于“”關(guān)注映森:http://b4i118.com/

在線情感咨詢,二級心理咨詢導(dǎo)師

標(biāo)簽: 大A挽回

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