【導(dǎo)讀】傷害的人怎么挽回？傷害了怎么挽回？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“傷害的人怎么挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
傷了別人的心怎么挽回
1.好好道歉，讓朋友知道你已經(jīng)知道錯了
如果你做錯了事情，想要挽回朋友的心，首先就必須道歉。簡單一句“對不起”通常是不夠的。你得為具體的事情道歉。即使你不認為是你傷了朋友的心，也必須用得體的方式來應(yīng)對，并主動道歉。
向她表達出你知道自己做錯的事情和原因。
你可以說：“我很抱歉我說話沒有經(jīng)過深思熟慮，我不應(yīng)該在你朋友面前開玩笑說你小氣?！?/p>
2.敞開心扉，把你的感受告訴她
就像你想念朋友一樣，朋友可能也會很想你，你們之間必須有一個人先把這些感受說出來。向朋友訴說你有多想念她，承認她是你生活中很重要的一部分才能修復(fù)被你傷過的心。
不管你有多難為情，也要和朋友坦誠相對。你要跟她說說：“你就像我的姐妹，沒有你在身邊感覺好像失去了一個家人。”
3.學會用“我”作為開頭的溝通技巧
不要代替朋友發(fā)聲，或把你的感受強加到朋友身上。雙方對事情的觀點和意圖可能不同，但更重要的是你們可以分享彼此的感受，達成某種程度的共識。
不要說類似“你從來都不聽我的！”這種指責的話語。你應(yīng)該說：“我覺得你沒有認真聽我說話，你這樣做我很傷心誒?！?/p>
要挽回被你傷了心的朋友就要改變你的溝通方式，停止繼續(xù)傷害她的言語。
4.面對朋友的指責不要推卸責任
不管是誰先挑起這場爭吵或說了什么，雙方都必須往前看。想想你多希望生活中有好朋友的存在，提醒自己現(xiàn)在指責對方做的事情只會讓你們的友情陷入萬劫不復(fù)的處境，以后更加難以挽回。
如果你覺得她對你作出不公平的指責，可以這么說：“我聽說你覺得這全都是我的錯。你真的是這樣想的嗎？”如果她回答是，你們就能接著把話說開。
5.對自己的行為負責，主動提出補償。
道歉時，不要為自己的行為辯解。即使你覺得自己的所作所為或生活中發(fā)生的事情合乎情理，也不要找借口。
不要說：“很抱歉，我忘記了你的生日。我這一周忙得分不清今天是星期幾了。”也許這是事實，但是會顯得你的道歉很沒誠意，因為你覺得自己的行為合乎情理。
你應(yīng)該說：“我知道我錯了，說好的一起過生日的，我竟然忘記了。要不這樣吧，你給我一次機會，明天我請你吃大餐作為補償如何？”
6.一起去做共同感興趣的事情增進感情
挽回朋友的心你就要主動提出你們一起去做共同感興趣的事情，包括活動結(jié)束后的安排。挽回友情是需要付出努力的，讓朋友知道你有明確的計劃，才會顯得你的道歉更有分量。
比如說，如果你們都喜歡唱歌，那就一起去唱K大展歌喉釋放壓力。你們唱完以后可以一起去吃頓飯補充體力，順便創(chuàng)造了一個說悄悄話的好機會。
一起做雙方都喜歡的活動，更好是對兩人有特殊意義的活動，以重燃你們之間的友誼。這會讓你們想起雙方曾經(jīng)共度的美好時光，解開兩人多年來的心結(jié)。
如果傷了一個人的心，該如何挽回？
知錯要真誠道歉。在愛情里面不管是男生還是女生都會很容易受傷害，因為在愛的時候會很在意對方的一言一行，情緒也很容易受到對方的牽引。如果徹底傷透了一個非常愛自己的人的心，這個時候后悔了想要挽回其難度是非常大的。
首先要看清自己的心不要貿(mào)然去向?qū)Ψ降狼?，要是自己不愛對方的話還是選擇靜靜走開不要再去打擾對方，如果也愛對方的話那么就選擇勇敢去面對，無論自己的道歉會換來對方什么樣的態(tài)度一定要忍耐，因為自己曾經(jīng)給對方的傷害更深。
一段你想要挽回的感情肯定是對你刻骨銘心的，那么對于他也是一樣，他跟你分手也肯定會傷心一段時間。傷了一個人的心該怎么挽回？在這段時間里，請不要不停地給他打電話、發(fā)短信、留言，這樣做只能讓他離你原來越遠。誰也不想和一個令他絕望的人在一起，特別是當你們剛分手，情緒還不穩(wěn)定的時候。
如何挽回一個被你傷害的女人
挽回一個被你傷害的女人方法如下：
一、會主動幫她做事。女人要的東西真的并不多，很多時候要的就是男人的主動性。尤其是女人在做家務(wù)的時候，是非常希望男人能夠幫助自己的?？墒呛芏嗄腥瞬恍加谧鲞@些，覺得做這些事情很麻煩。
但是相愛的人在一起，不管做什么事情都可以做得很開心。因而，男人想要挽回被你傷害過的女人，首先要做的就是主動去分擔她的事情，讓她覺得跟你在一起是可以過得很幸福的。
二、主動去關(guān)心她。女人心是比較柔軟的，有時候因為一句話，女人就愿意為你付出。當你傷害過某個女人的時候，你想要挽回她，那你就要去溫暖她的心，讓她原諒你。你要做的就是主動去關(guān)心她，讓她知道你的好，跟你在一起還可以獲得幸福。
三、陪她做想做的事情。跟愛人在一起的時候，大多時候都想過要跟對方一起去做喜歡的事情。可是你的傷害，可能讓她無法完成這個愿望。
因此，你想要挽回她，那你就學會去了解她的喜好，并且花時間去陪她，跟她一起做她想做的事情。當女人看到你的改變，自然是知道你是真的想要挽回她。一旦她的心被你溫暖了，挽回她只是時間的問題。
四、改掉自己的壞習慣。很多時候，你傷害女人，就是因為你的各種壞習慣。想要重新挽回她的心，那你就要學會改掉自己的壞習慣，讓她不再因為你的壞習慣討厭你。
在她的面前，展現(xiàn)出你改變后的面貌，讓她感受到你的變化。女人是很容易被感動的，你只要真心去改變，她會感受到你的變化的。
五、跟她誠懇認錯。有時候錯了就要及時認錯，當你傷害了一個愛你的女人，你可能就再也遇不到對你好的那個人了。因此，想要挽回這樣的女人，你就要拿出你的誠心，先跟她誠懇認錯，讓她感受到你的誠意。
對于女人來說，男人能夠為自己改變，內(nèi)心里也會變得很柔軟的。因而，挽回一個被自己傷過心的女人，你就要放下自己的面子，主動地去認錯道歉。
六、學會包容她的一切。曾經(jīng)可能是因為女人的一個錯誤，男人就狠狠的傷害了女人。對于女人來說，這做得太過分了。每個女人都希望得到男人的包容，哪怕是吵架的時候，男人能夠讓著女人，女人也會開心很久。
即使有矛盾，也不會發(fā)生大矛盾?？墒悄腥瞬粫菖?，那就很容易出現(xiàn)大矛盾。想要挽回被你傷過心的女人，你要學會去包容她，讓她感受到你的包容。
傷了一個男人的心怎么挽回？
一、保證有足夠強大的心里承受力。
挽回男友不是一件容易的事，因為男生提分手或答應(yīng)分手時，對愛情基本就真的死心了，所以女生在挽回男友之前要去修煉足夠強大的心里承受力，自然而然心態(tài)也就調(diào)整過來了，整個挽回過程中的氛圍也就很容易被把控住，挽回的成功率就高了。
二、離開他的世界，但不要離開他的“視線”。
分手后男生通常會有種終于得到解放了的感覺，這個時候要想再次得到男生的青睞，一定要決然地離開他的世界，不聯(lián)系、不打擾，千萬不要去死纏爛打，還沒挽回就丟掉女生的志氣，那樣只會讓男生離開得更徹底。所以，徹底分開，各自冷靜是不過的。
但如果你想挽回男友，那你離開他的世界后還要試著走進他的“視線”，這樣才能不讓他忘了你。例如，多跟你們共同的老朋友聯(lián)系，朋友會幫你傳達關(guān)于你的消息;把近況和動態(tài)發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)平臺上，讓他能間接看到你的身影;去你們曾經(jīng)一起喜歡去的地方，公園、奶茶店……然后拍照片發(fā)到朋友圈或空間里面，讓他知道你對上段感情的重視和不舍。
三、成功塑造自己，再次博得男友的歡心。
對男生而言，只有對自己喜歡和傾慕的女生才會真正珍惜和寵愛。所以，女生想要挽回男生，就只有再次吸引他，博得他的歡心。怎么去吸引他呢?外在容貌和內(nèi)在氣質(zhì)是關(guān)鍵，女人可以不漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿適合自己的衣服，化適合自己的妝容，不需要太完美，但一定要精致。雖然外在的越發(fā)完美也會帶動內(nèi)在氣質(zhì)的提升，但這還遠遠不夠。不妨試著去多讀書、多運動、去旅游……不僅開拓自己的眼界，還陶冶情操，氣質(zhì)也在潛移默化中就提高了。等到內(nèi)外兼修的時候，男生自然而然也會被你吸引過去，那樣才是成功的挽回。
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