【引言】為了前任挽回顏面？為了前任挽回顏面怎么辦？映森情感整理，獲取情感知識“為了前任挽回顏面”的內(nèi)容如下：
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怎樣挽留前任，四步教你怎么挽回前任
宸哥我做咨詢這些年，總會遇到這樣的女生：自身條件不錯，有些高冷有些作，男朋友因為承受不了她的“作”和“高姿態(tài)”，提出了分手；她馬上就意識到是自己的問題，拼命挽回復合，對方非但沒有任何松動的跡象，還以迅雷不及掩耳之勢找了新歡。女生傷心欲絕一時陷入迷茫，不知道怎么辦才好。
我看得出女生的思路是清晰的，分手的導火索壓根提都沒提，也沒有簡單粗暴地認為他的新歡是分手的原因，而是直接點出了核心問題。
宸哥我一直都說，所有的分手都是蓄謀已久，首先我們要知道你的“作”和“高姿態(tài)”輸出了怎樣的負能量，讓他在心中一步步否定你們的關(guān)系，更有甚者在分手之后不久就迫不及待地找了新歡——想透徹這一點，才能走好接下來的每一步。
這也是我一直強調(diào)的：做任何事情之前，理清思路更為重要。
分手的真相：還喜歡你，可也受不了你
一段戀情里，女人要的是愛我的感覺，男人要的是和你在一起舒服；女人要的是自身價值的認證，男人則要的是安穩(wěn)的狀態(tài)。
我相信很多女生都多少知道自己是“作”的，也知道男人不喜歡。那為什么就是不能改？因為女生要通過“作”來不斷試探對方到底愛不愛她，通過“高姿態(tài)”來彰顯自己在對方心中的地位。
男人如果因此不爽而吵架，女生每次都會以為吵完就翻篇兒了。這真是個天大的誤會，真相是男人每次在吵架后，都在默默觀察你是不是有所改變。
現(xiàn)實中宸哥我看過太多女人屢“作”不改，這就是傳說中的“不見黃河不死心”。男人漸漸發(fā)現(xiàn)，不管怎樣，你都是不會改變的。失望慢慢累積，心灰意冷之下，結(jié)束這段關(guān)系顯然是一個清醒的決定。
他還喜歡你嗎？還喜歡。但是他也受不了你了。
對于他來說，你完全具備影響他情緒的能力，也就是我們常說的情緒價值。而你帶去的情緒價值，顯然是不愉悅的，消極的，收到的反饋必然也是負面的，循環(huán)往復，越發(fā)不可收拾。
宸哥我想你應該知道，親密關(guān)系是需要經(jīng)營的，誰不想呆在一個讓自己開心的人身邊，如沐春風呢？誰想每天找別扭看別人臉色呢？
也許有的仙女會說，他認識我的時候我就這樣啊，那時候他怎么有耐心哄我呢？親愛的，他哄你是給你機會改變，不是慣得你得寸進尺。然而一次次吵架后他沒等來你的改變，再喜歡再愛也被負面的情緒價值消耗一空了。
宸哥我想跟你說，任何事情包括感情，如果看不到改善和進步的空間，那只能是坐困愁城，眼看是絕望的結(jié)局，聰明人都會選擇抽身離開，及時止損。
他這么快有了新歡，是不是把我忘得一干二凈了？
宸哥我覺得恰恰相反。前面剛說到你具備影響他情緒的能力，這說明他喜歡你在乎你，不然不會受你的情緒左右，不會因為你的“作”心力交瘁而分手。然而分手是分了，他也做不到立刻抽離痛苦，此時，沒有比找一個新歡更能轉(zhuǎn)移注意力的辦法了，讓自己好過點，也讓自己相信，一定能走出你的世界。
拿你們對比是一定的，男人喜歡的類型總是不會相差太遠，而此時新歡正處在戀愛佳境，相當于一個優(yōu)化過的你。
此時你也要問問自己，是真的想復合，還是看到新歡不甘心？
如果是真的想復合，那對待新歡的問題，又是那句老話：戰(zhàn)略上藐視她，戰(zhàn)術(shù)上重視她。
首先宸哥再次鄭重提醒你，不要糾纏，不要糾纏，不要糾纏！尤其是不要以平等競爭者的身份出現(xiàn)在他們的世界中。
打個不恰當?shù)谋确?，你可以將自己定位成一招棋錯暫時失寵的皇后，不能把自己淪為嬪妃。此時去糾纏，競爭，新歡的新鮮感會放大她所有優(yōu)點，而你們分手前的矛盾再加上此刻的作鬧，真的是罪加一等，讓他更加厭煩你。
此刻要做的應該是，直面你們分手的“核心問題”，理清思路，找準時機，真正的柳暗花明。
一、穩(wěn)住心態(tài)，拉開距離，重新審視關(guān)系
宸哥我想跟你說的是，此時你們的關(guān)系好像走到了死胡同，前無去路，后有追兵。分手未嘗不是讓彼此有個喘息余地的好事。首先可以拿時間換空間，拉開距離，慢慢平復自己的心情。 注意！不要打聽新歡和他的任何事情！打聽只會讓心態(tài)反復崩潰，從而進退失據(jù)。誰也救不了你！
拉開距離先不聯(lián)系，這一步聽起來簡單，多少想要復合的姑娘都栽在這一步！宸哥我也失戀過，知道剛失戀的人情緒有多難控制。我只希望你牢記一句話，舔狗沒有絲毫價值，底牌一定要握在自己手里。感情的天平上，誰更在乎，誰的包袱更重，誰的地位就越低。
二、感動不是愛，千萬不要文案轟炸
宸哥我知道你意識到分手的問題很大一部分原因在于自己，你很后悔，很自責，那就把這些情緒當成你改變的動力，不要試圖去告訴他，不要說你認識到錯誤了，只要他肯回來，你愿意改變自己，諸如此類。他看到了只會有一種“你也有今天？”的快感，和“早干什么去了？”的憤恨，還有一點“原來她這么在乎我！”的竊喜，由此他對你的需求是更加篤定，高枕無憂了。相信我，男人總是喜歡仰視，低頭一眼就看到的人從來不會珍惜。搞不好還會淪為備胎，宸哥我可不是在危言聳聽。
三、切實地改變狀態(tài)，輸出他想要的核心價值
既然知道了你們分手的核心問題，那就當機立斷地去改變，并且找準機會慢慢傳達給他。即使他有了新歡，也還是會好奇你的狀態(tài)，畢竟舊情難忘，人又都是有好奇心的。
你現(xiàn)在的狀態(tài)是什么？他不喜歡的。
他想要的核心價值是什么？摒棄了缺點的你，一個優(yōu)版的你。
那么宸哥請你先做到一點：降低對他的期待，滿足他對你的期待。
降低對他的期待： 把他當成一個普通熟人。經(jīng)過前一段時間的留白，你們雙方的情緒都穩(wěn)定了，而你在也沒有糾纏到他要拉黑的地步。那么恢復基本聯(lián)系是很正常的，宸哥我希望你就把他看做是一個普通的朋友圈點贊之交。
滿足他對你的期待： 他對你的需求無非是希望你能改變戀愛中的行為模式，不那么作，放下身段，你可以有針對性地去悄悄改變，必將會事半功倍。
比如從前下雨天，他必須來接你下班，看起來很不獨立；現(xiàn)在你發(fā)個朋友圈，內(nèi)容是加班后走在下過雨的大街，文案是“雨天不撐傘自己散步感受一下”，定位是公司大樓；
比如你以前從不做飯，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)了動手烹飪的妙處，跟著APP學一些簡單賣相好的網(wǎng)紅菜品；
比如你從來以高冷自詡，學不會溫柔或者不屑溫柔，現(xiàn)在完全可以利用你們之間共同的回憶，對他體貼一二。這種從未有過的體驗，更讓人心旌飄搖。
不要覺得你是在委曲求全、投其所好，好像自己是舔狗。要知道提升自己摒棄缺點讓自己變得優(yōu)秀，這件事是很需要毅力的。比如前任喜歡游泳，而你不喜歡，從前也不想為了討他歡心強迫自己去了解。現(xiàn)在呢宸哥希望你這樣看待這個問題，那就是了解一個你喜歡的人，就要了解方方面面，既然他喜歡游泳，你就當做多了項運動技能，又何樂而不為呢？
你想，堅持你本不喜歡甚至不會的游泳難不難？肯定難的。但是為了更優(yōu)秀，你能堅持下來，你就已經(jīng)勝利了一半。所以宸哥我總說就因為有些人沒有毅力和決心去豐富自己內(nèi)涵，改變自己的人設，才去選擇當了更沒有技術(shù)含量的舔狗。更后一無所獲。
四、同時，你從前就具備的優(yōu)點也有必要放大光環(huán)。
比如，你工作上一貫利索干練非常優(yōu)秀，那么就繼續(xù)夯實這個人設，把你頭腦冷靜充滿智慧的一面曬出來，甚至可以在工作上給他提供幫助。要知道，你身上的閃光點，哪怕他以前都了解，當你不是他女朋友的時候，他才會重新正視，從心底真正激賞，還會暗搓搓地想為什么之前沒有意識到你的好？
而這段時間和新歡的相處新鮮度已經(jīng)過了，默契度還沒培養(yǎng)出來，一個嶄新的、優(yōu)秀的你重新出現(xiàn)在他眼前，二次吸引我想并不難做到。
讓他看到你的成長，讓他在從你身邊逃離喘了一口氣之后發(fā)現(xiàn)，一切并不是不可改變，退一步真的能海闊天空。
找準時機，循序漸進——改變狀態(tài)，清除阻礙——更終復合，這樣的思路，夠清楚嗎？另外，還要充分利用你對前任的了解程度，和你們之間感情的深厚程度，還有你們彼此朋友圈的親密交集，并不惜動員周邊一切可動員的力量，認真走好復合的每一步。
更后宸哥想和你說，不要去把復合看做上一段愛情的延續(xù)，要把它當做一段新戀情的開始。一個全新的你，握著比以前更多的籌碼，照亮他的世界， 此時的你是熟悉又陌生的、優(yōu)化迭代了的、又是優(yōu)秀的、具備新鮮感的，想想就足以讓人期待了，不是嗎？
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
和前任分手但是還是不死心，應該如何挽回？
1. 高姿態(tài)求和只會讓對方更加反感你。
有些人在分手后不會從自身找問題，而是將所有的過錯推到對方身上來洗脫自己，總是表現(xiàn)出一副高高在上的姿態(tài)。
長期處于不平衡關(guān)系的戀愛又怎么會長久呢，時間久了誰都會累的。
所以如果你想和好，就要放下以往的高傲姿態(tài)，讓對方看到你想要和好的誠意和決心。
2. 每一次的沖動聯(lián)系都會降低你們的復合幾率。
任何分手都不是平白無故得，而挽回也是有規(guī)律可循的。
剛分手階段，更重要的就是彼此冷靜，這時候?qū)Ψ綐O大可能對你還保留著不好的印象，所以沖動的聯(lián)系只會讓你們的關(guān)系更加糟糕。
恰當?shù)臅r間做恰當?shù)氖拢杏洸豢蓻_動，否則只能是起到反作用。
3. 死纏爛打只會讓對方堅定分手的想法。
死纏爛打可謂是挽回時更忌諱的事情，只會給對方帶來負擔打擾，甚至會把對方推得更遠，到頭來你以為的放下尊嚴、拉下面子的行為只是感動了自己。
在求和的時候除了方法，也要把握好度，避免過度的打擾。
關(guān)心不能變成騷擾，騷擾只會讓人關(guān)上心門。
4. 斷聯(lián)不是單純的拉黑刪除，而是不主動聯(lián)系。
挽回更好的方法就是“分開”，讓對方真正地感受到失去你的事實。
利用時間沖刷掉對方對你之前的不好印象，不斷的提升和完善自己。
當你變得更好對方便會主動來聯(lián)系你。
5. 挽回是失而復得，不是重蹈覆轍。
有問題不解決，吵架必分手，這是很多人的常態(tài)，這樣的感情即使再挽回也沒什么意義，如果真的決定要走下去，就要正視彼此間的矛盾點。
兩個人在一起更重要的是開心，如果一段感情讓你覺得失去了自我，那還是及時止損為好。
重蹈覆轍的感情終究是避免不了分手的結(jié)局。
6. 聯(lián)系家人和朋友只會幫倒忙。
有些人在復合時喜歡讓雙方父母、共同朋友來說和，以為這樣會讓對方很感動，這樣的做法無疑是在大張旗鼓得告知大家：我們分手了。
可能本來就是一件小打小鬧的事情，更后搞得人盡皆知，對方就算有跟你和好的想法也被你作沒了。
挽回切忌用力過猛，也不要給自己過多的心理設限。
分手后如何挽回前任
一、分手挽回的聊天技巧 1、主動找話題 如果前任在跟你互動的時候，能夠積極的回應你，同時還會主動找話題，把聊天進行下去，說明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因為判斷對方是否愿意與你復合，很重要的是對方是否愿意跟你分享自己的生活，是否熱衷于跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂，對他而言，很重要，愛情剛開始就是這樣的呀！ 2、吸引另一方 當你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說二次吸引另一方。在分手這一獨特的環(huán)節(jié)，你該怎樣二次吸引另一方呢。更先你必須管理自己的要求感，請別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價值，給你自身有再次吸引另一方的資產(chǎn)。 3、注意聊天頻率 在挽回的初期，雙方的情緒還沒有完全平復，所以ta也沒心思聽你說那些長篇大論，之前文章也說過，你要一個人安心聽你說話，并且能和你分享現(xiàn)在的狀態(tài)和話題就是對你投資的一種方式。但是你現(xiàn)在去想你們現(xiàn)在是什么關(guān)系，他有義務去聽你的說的話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰有那么多時間和精力去看啊。 而且你們現(xiàn)在已經(jīng)是分手狀態(tài)，就算沒有分手長篇大論的發(fā)消息也是大忌。開始他回復你可能情緒還是很平靜的，甚至因為很久沒聊了，有新鮮感，當然你通過自我提升學習到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學會判斷你們聊天的狀態(tài)。 二、分手復合的更佳時間 在分手后想要挽回對方，那么建議你先準備一下，這個準備的范圍首先是判斷對方是否還喜歡你，其次你要確定對方的感情狀況，然后分析兩個人分手的原因，更后在遇到適合的時機，就去挽回對方，只是要注意不要將挽回的時間拖得太長。 1、分手后3天 其實很多人說分手只是為了得到對方的重視跟在乎，這類人，更好的特征就是沒有安全感。會時不時的問是否愛，是否在乎等等，這類人說分手都是假性分手，心里其實早就想回來了，但需要一個臺階。 等待3天，買好挽回禮物，送到她面前在說出挽回的話語。一定會成功的。 2、剛分手一周后 戀人都有一個心理叫做不甘心，一般主動選擇挽回的人呢除了對對方的留戀和愛，更多的情緒就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就會更先采取行動。所以剛分手就鬧著要復合的人大有人在，但是這個時候，挽回幾乎都會失敗。首先，雙方在這個時候都還沒有從之前的矛盾中解脫出來，也沒有完全的冷靜下來。這個時候去挽回就是一種把對方越推越遠的行為。 對方只會覺得你不可理喻無理取鬧，根本不會回頭。但是在分手一周之后，兩個人都已經(jīng)處在了平靜的時候。這也是對對方的思念之情更大更旺盛的時候，從兩個人的生活瞬間變成一個人的時候，誰都會不習慣的。 3、一個月 一個月時間說長不長說短也不短，但可以很好的改變，不再是主動找對方挽回，可以是因為自己的改變，對方會自動來到身邊對你說復合。這一個月的時間就是要引導對方，不斷的自我改變，還有內(nèi)在的改變，相處方式的改變。利用一些小心機小套路讓對方對你說出復合豈不是更好。 三、分手挽回前任的絕招 在挽回前任的時候，要注意不要用一些錯誤的，會讓對方產(chǎn)生反感的方法去挽回，挽回一個人，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，然后針對兩個人之間的情況，做出正確的挽回方式，只是挽回的時候，一定要有足夠的耐心，不能心急的去挽回對方。 1、做好心態(tài)建設 心態(tài)建設這個東西其實很玄妙，做得好會起到順水推舟的作用，做得不好會使你本就糟糕的生活更是弄得一地雞毛。很多女生在失戀后的心態(tài)真的特別差，那種感覺和天塌了地陷了沒有多大差別，具體表現(xiàn)有三種：第一種情況就是死纏爛打、圍追截堵，她們會想盡辦法出現(xiàn)在一切可以遇到前任的地方：小區(qū)樓下、公司門口、健身房、停車場等等，可謂出其不意攻其不備，在任何地點都有可能對前任進行突襲，更有甚者還會給他的朋友群發(fā)短信打探他的近況和行蹤，把男友弄得顏面盡失、痛苦不堪。 其實剛剛分手后，對方對你的感情濃度是極其低下的'，對你的反感也空前強烈，這時你的死纏爛打就更會激起他的逆反心理，他也會更加討厭你，甚至見你如見瘟神唯恐避之不及，看吧，本來還尚有挽回余地的一段感情，就是這樣被你的糾纏和騷擾推到了死胡同。 2、提升自身吸引力 前任會跟你提出分手，說明你對他已經(jīng)沒有吸引力了，所以你想要挽回這段愛情，你就要改變不好的缺點，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優(yōu)秀，更有魅力。 不管是內(nèi)在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當你變得更好了，才會吸引他的好奇心，你才有挽回的優(yōu)勢，不要過分的依賴前任，太容易得到的東西是不會被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣前任才會尊重你。 3、重新培養(yǎng)感情 在這個階段，你們之間的關(guān)系應該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進一步加深。等到時機差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復合的想法，這樣子復合以后的感情才會更加牢固。 分手后如何挽回前任2 和平分手后如何挽回前任 1、學著改變 男人都是征服欲很強的動物，總喜歡追求刺激和新鮮感，以前的你，他已經(jīng)愛過了，如果再想讓他重新愛你，那你一定要從頭改變，改變你的態(tài)度和表達能力，提高你的氣質(zhì)和外在，增加你對他的吸引力。 2、學會站在對方角度看問題 男人和女人在看待事物的角度上是不同的，所以很容易因為同一件事情的不同看法而引發(fā)矛盾，所以要學會站在對方的角度去看待問題。比如女人說：“你很久都沒陪我逛街了!”她的潛臺詞其實是“你能陪我去逛街么?”她只是在表達自己的感受，如果這時候你只關(guān)注她抱怨的事情本身上，去反駁她說不是上個周剛陪你逛街了么，這就是沒站在她的角度去想問題，很可能就會引起矛盾，發(fā)生爭吵。在跟女朋友的相處過程中，在遇到問題的時候，要多站在她的角度上去考慮問題，不要只關(guān)注問題的表面，要去透過現(xiàn)象看到問題的本質(zhì)，想清楚她真正要表達的意思是什么。只有讀懂了女人心，你才有可能去挽回她。 3、深情告白 挽回一段感情就像是回鍋肉這道菜一樣，雖然是回鍋了，但是每一道工序都還是一樣完整，說白了就是要有儀式感，所以即便是挽回一段感情也要像剛追求對方一樣深情，始終還是要表達好自己的內(nèi)心，也就是不能缺少告白這個步驟，只有同樣重視，才會給對方足夠的安全感，讓對方確信你并不是說說而已。 4、重新培養(yǎng)感情 在這個階段，你們之間的關(guān)系應該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進一步加深。
挽回前任的三件事情
一、收起你低三下四的姿態(tài)分手后 往往會讓她進入一段痛苦、煎熬的時期，你會變得很情緒化，時悲時怒，時哀時痛，這些都會在無形中展示出你的脆弱。而如果這時你還想挽回你的前任的話，那這樣的情緒化對你的挽回來說是一點效果都沒有的。這不僅不會讓她同情你，更不會讓她重新回到你的身邊。因為這個時候的你對她來說一點吸引力都沒有，甚至很卑微。試想一下，誰會希望自己的另一半內(nèi)心如此脆弱，更何況是一個大男人，為了一個女人而把自己弄得如此狼狽不堪，女人，都喜歡一個可以讓自己崇拜的男人！ 二、降低你對她的需求感在你想要挽回她之前 首先要做的是讓她降低對你的抵觸心理，重新建立你們之間緩和的局面，停止對她的各種窮追不舍——斷聯(lián)。很多人在執(zhí)行這一步的時候都表現(xiàn)得很擔憂：我如果不聯(lián)系她，那她不就更容易忘記我了嗎？她如果在這個過程中被別人追到手了怎么辦？我一直不聯(lián)系她，會不會讓她覺得我一點都不在乎她？我現(xiàn)在才意識到我犯了這么多的錯誤，現(xiàn)在彌補還來得及嗎？你會有這樣的想法，我可以理解，但同時也說明了你沒有真正去理解和有效的運用這個方法，她難道會不知道你想要挽回她的心思嗎？你說再多只會讓她更反感。 三、建立你對她的二次吸引要知道 吸引一個新的人與重新吸引前任的概念是不同的。想要引起前任的關(guān)注，你必須要讓她感受到你真切的變化（不只是口頭上說的變化）。這個變化可以是聊天方式、聊天內(nèi)容、也可以通過朋友圈展示你與以往不同的生活，這都是可以引起她的關(guān)注的。就比如你以前是個很愛宅在家里的人，而這段時間你經(jīng)常出去運動、聚會、旅游，并把這些生活通過一些直接或間接的方式讓她知曉，那她一定會好奇你的這些變化，有了這些好奇，才會開始重新關(guān)注你，想了解你。 挽回前任的三件事情2 一、分手挽回的聊天技巧 很多人在分手后，想要挽回一個人，但是分手后去挽回一個人并不容易，感情是易變的，想要挽回對方，要盡快采取行動，在挽回的時候，建議你和對方建立良好的溝通和聯(lián)系，只是要注意不要讓對方產(chǎn)生抵觸感。 1、主動找話題 如果前任在跟你互動的時候，能夠積極的回應你，同時還會主動找話題，把聊天進行下去，說明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因為判斷對方是否愿意與你復合，很重要的是對方是否愿意跟你分享自己的生活，是否熱衷于跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂，對他而言，很重要，愛情剛開始就是這樣的呀！ 2、吸引另一方 當你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說二次吸引另一方。在分手這一獨特的環(huán)節(jié)，你該怎樣二次吸引另一方呢。更先你必須管理自己的要求感，請別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價值，給你自身有再次吸引另一方的資產(chǎn)。 3、注意聊天頻率 在挽回的初期，雙方的情緒還沒有完全平復，所以ta也沒心思聽你說那些長篇大論，之前文章也說過，你要一個人安心聽你說話，并且能和你分享現(xiàn)在的狀態(tài)和話題就是對你投資的一種方式。但是你現(xiàn)在去想你們現(xiàn)在是什么關(guān)系，他有義務去聽你的說的話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰有那么多時間和精力去看啊。 而且你們現(xiàn)在已經(jīng)是分手狀態(tài)，就算沒有分手長篇大論的發(fā)消息也是大忌。開始他回復你可能情緒還是很平靜的，甚至因為很久沒聊了，有新鮮感，當然你通過自我提升學習到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學會判斷你們聊天的狀態(tài)。 二、分手復合的更佳時間 在分手后想要挽回對方，那么建議你先準備一下，這個準備的范圍首先是判斷對方是否還喜歡你，其次你要確定對方的感情狀況，然后分析兩個人分手的原因，更后在遇到適合的時機，就去挽回對方，只是要注意不要將挽回的時間拖得太長。 1、分手后3天 其實很多人說分手只是為了得到對方的重視跟在乎，這類人，更好的特征就是沒有安全感。會時不時的問是否愛，是否在乎等等，這類人說分手都是假性分手，心里其實早就想回來了，但需要一個臺階。 等待3天，買好挽回禮物，送到她面前在說出挽回的話語。一定會成功的。 2、剛分手一周后 戀人都有一個心理叫做不甘心，一般主動選擇挽回的人呢除了對對方的留戀和愛，更多的情緒就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就會更先采取行動。所以剛分手就鬧著要復合的人大有人在，但是這個時候，挽回幾乎都會失敗。首先，雙方在這個時候都還沒有從之前的矛盾中解脫出來，也沒有完全的冷靜下來。這個時候去挽回就是一種把對方越推越遠的行為。 對方只會覺得你不可理喻無理取鬧，根本不會回頭。但是在分手一周之后，兩個人都已經(jīng)處在了平靜的時候。這也是對對方的思念之情更大更旺盛的時候，從兩個人的生活瞬間變成一個人的時候，誰都會不習慣的。 3、一個月 一個月時間說長不長說短也不短，但可以很好的改變，不再是主動找對方挽回，可以是因為自己的改變，對方會自動來到身邊對你說復合。這一個月的時間就是要引導對方，不斷的自我改變，還有內(nèi)在的改變，相處方式的改變。利用一些小心機小套路讓對方對你說出復合豈不是更好。 三、分手挽回前任的絕招 在挽回前任的時候，要注意不要用一些錯誤的`，會讓對方產(chǎn)生反感的方法去挽回，挽回一個人，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，然后針對兩個人之間的情況，做出正確的挽回方式，只是挽回的時候，一定要有足夠的耐心，不能心急的去挽回對方。 1、做好心態(tài)建設 心態(tài)建設這個東西其實很玄妙，做得好會起到順水推舟的作用，做得不好會使你本就糟糕的生活更是弄得一地雞毛。很多女生在失戀后的心態(tài)真的特別差，那種感覺和天塌了地陷了沒有多大差別，具體表現(xiàn)有三種：第一種情況就是死纏爛打、圍追截堵，她們會想盡辦法出現(xiàn)在一切可以遇到前任的地方：小區(qū)樓下、公司門口、健身房、停車場等等，可謂出其不意攻其不備，在任何地點都有可能對前任進行突襲，更有甚者還會給他的朋友群發(fā)短信打探他的近況和行蹤，把男友弄得顏面盡失、痛苦不堪。 其實剛剛分手后，對方對你的感情濃度是極其低下的，對你的反感也空前強烈，這時你的死纏爛打就更會激起他的逆反心理，他也會更加討厭你，甚至見你如見瘟神唯恐避之不及，看吧，本來還尚有挽回余地的一段感情，就是這樣被你的糾纏和騷擾推到了死胡同。 2、提升自身吸引力 前任會跟你提出分手，說明你對他已經(jīng)沒有吸引力了，所以你想要挽回這段愛情，你就要改變不好的缺點，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優(yōu)秀，更有魅力。 不管是內(nèi)在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當你變得更好了，才會吸引他的好奇心，你才有挽回的優(yōu)勢，不要過分的依賴前任，太容易得到的東西是不會被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣前任才會尊重你。 3、重新培養(yǎng)感情 在這個階段，你們之間的關(guān)系應該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進一步加深。等到時機差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復合的想法，這樣子復合以后的感情才會更加牢固。 情感專家 | 林睦解析： 在分手后，當你想要挽回自己的愛情時，建議你首先調(diào)整好自己的心態(tài)，只有自己的心態(tài)穩(wěn)定了，你才能夠更冷靜和理智的去看待兩個人之間的感情問題，面對感情中的問題，很多人都會意氣用事，這樣在分手后反而會讓人很快就后悔了，想要挽回一個人，建議不要將自己的期望放得太高，以免在挽回一個人的時候，因為遇到了一些挫折，而心態(tài)崩了，這樣其實是不利于你去挽回對方的，當你決定挽回對方的時候，建議你先判斷一下你是否能夠挽回對方，以免白白付出太多的精力和時間。 挽回一個人并不是一件容易的事情，在挽回一個人的時候，一定不能心急，心急會讓你更難挽回對方，挽回一個人要有足夠的耐心去挽回對方。如果你的感情已經(jīng)出現(xiàn)了問題，你可以咨詢專家，專家會針對你的情況，制定有效的解決方案。
挽回前任的步驟
1、有沒有挽回的必要 事實上，很多人想要挽回并不是自己有多么愛前任而是一種不甘心，她們不愿意做被甩的那個人。 所以，并不是所有的挽回都是有必要的。 如果你是在冷靜的情況下分析前任的優(yōu)缺點以及各方面條件之后才決定要挽回的，那么這樣的決定才是更正確的。 但是，如果你只是因為自己被分手了很不開心才想要挽回他，或者說是挽回自己的顏面那么這樣的挽回是不理智的，而且在一定程度上是浪費雙方的青春。 2 、判斷真假分手 首先，很多時候我們的恐慌都是自己造成的，在戰(zhàn)役沒有打響的時候就開始自亂陣腳。 所以在正式開始挽回之前，你要知道他到底是以分手作為試探還是真的想和你分手。 你應該聽說過這樣一句話：所有大張旗鼓的離開都是一種試探，真正的離開從來都是默不做聲的。 這也就是一種判斷依據(jù)，如果你的男朋友囔囔得很大聲說要和你分手，其實潛臺詞就是：你趕緊做一些事情來挽留我。 出現(xiàn)這種假性分手，根本問題在于他覺得自己的付出沒有得到應該有回報，他覺得你不夠關(guān)心他不夠愛他。 他受不了了所以用這種方式來試探你，想要你多一些回應。 所以如果是假性分手，事情就會好辦很多，你只要放下架子好好去哄哄他，去買個禮物送給他或者做一頓飯給他。 再或者“強行喂食”可能都會直接解決問題（僅限于對付男生哦)，你只要記住一點： 如果判定了是假性分手，無論他嘴上說多少次不要，你都要堅持到底，他身體到時候會很老實的。 3、 如何走出失戀的狀態(tài) 在面對真性分手的時候每個人都會很傷心。 但傷心和痛苦并不能改變什么你需要做的就是快速走出這種狀態(tài)。 可能你也聽說過這么一句話： 時間能帶走一切傷痛 時間確實能夠帶走所有的傷痛，但是每個女孩的青春都是很有限的。 我曾經(jīng)見過一個女孩為了“緬懷”她上一段感情，用了整整10年的時間才徹底走出來。 然而那時她已經(jīng)35歲了…所以光靠時間來沖淡內(nèi)心的痛苦是更大的一種代價。 那開啟一段新的感情怎么樣？ 姑娘醒醒吧，你以為你失戀的樣子很好?。窟@個時候的你是更丑的'你。 沒有多少男人會喜歡一個整天以淚洗面的女孩，他們在這個時候追求你有可能是因為覺得你在這種情況下比較好追，想要用更小的代價“搞定”你而已。 愛情永遠不是通過博得別人的同情和可憐得來的。 4 、為什么一定要斷聯(lián) 斷掉所有聯(lián)系是有兩方面的原因。 讓對方喘口氣。 斷掉所有聯(lián)系是為了給對方喘口氣的時間，而不是沒日沒夜地被你用微信、電話、短信等方式狂轟濫炸，那樣只會讓對方更討厭你。 你越是不斷聯(lián)，越會讓他覺得你很廉價，他就越會覺得分手分對了。 讓你自己冷靜一下。 讓你自己有冷靜的時間，復盤一下這段感情為什么會變成這樣。 你有什么地方做得不好的，自己的缺陷在哪，接下去應該怎么做，需要提升的是什么。 5 、核心魅力重塑 當你知道了為什么會被分手了之后，就要進行針對性極強的提升了。 無論是你的情商還是你的戀愛模式以及對兩性關(guān)系認知上的實質(zhì)性提升。 你需要從頭到腳，從內(nèi)而外地審視自己： 形象上是否還有提升空間 生活模式上是否還有提升空間 情商是否需要提升 性格是否需要提升 兩性互動姿態(tài)是否需要提升 只有讓自己變得更優(yōu)秀了，才有足夠的資本去挽回前任不是嗎？ 6 、重新聯(lián)系 當你把自己重新改造一番之后，要做的就是再次和對方連上線了。 如果你的微信、電話以及其他聯(lián)系方式還沒有徹底被他拉黑。 就可以進行一些很淺層的試探，如果你們有共同的朋友，那可能事情會變得辦一些。 讓朋友幫忙組個局或生日party也是一個比較好的理由。 總而言之，就是用任何一種可以聯(lián)系上他，但是又不會讓你太掉價的方式和他取得聯(lián)系，這才是打響反擊戰(zhàn)的第一步！ 7 、開啟約會 重新開啟約會，這將意味著你將要開始全方面的進攻了。 第一次的重新約會是至關(guān)重要的，你需要同時注入3個要點： 不能用“乞求”的姿態(tài)和他交流 展示煥然一新的自己 為下次約會創(chuàng)造個不可抗拒的理由 挽回前任更好的方法，更重要的還是要先清楚是否有挽回，能不能堅持，然后再制定方法。 按照上面的步驟挽回前任，才能挽回成功。 挽回前任的步驟2 不夠冷靜，你就會自亂陣腳，你會放大他說的話，會因為他一句話痛哭不已。你很容易把自己困在一個點，經(jīng)常鉆牛角尖！ 你會情緒化，會不冷靜，完全就是因為你還沒接受分手這個事實。你要記住，你已經(jīng)不是一個好的女朋友，但你要做一個會吸引他的人。 他拒絕你，也可能是因為愛，但是心里有坎，不愿意復合。我們要去試探性進行，根據(jù)前任反饋回來的態(tài)度，去把握每一次可以突進的機會。 在面對前任的拒絕時，不要總是把它想成是一種傷害。把它當成你要靠近前任，需要去突破的難關(guān)。突破難關(guān)，復合還遠嗎？學會變通，在聊天、約會中，去破解這一道道難關(guān)。通過這樣的細節(jié)累積，去一步步靠近他。 經(jīng)過一段時間的主動，經(jīng)過一段時間的鋪墊。你開始打破他的心防，也開始慢慢靠近他的內(nèi)心。在你們曖昧的更愉悅，更高潮的時候，以退為進。拉開點距離，讓他感到你好像在后退。你后退，他靠近，當然這是在明確知道他對你的需求，他對你興趣很大的時候再做后退。否則可能出現(xiàn)反效果，所以如果你沒有經(jīng)驗，一定不要隨意操作。
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