【前言】如何挽回手淫？怎么挽回?？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“如何挽回手淫”的正文如下：
情感目錄一覽：
手淫的危害能挽回嗎?
更大的危害就是對(duì)心理的危害，實(shí)際上手淫對(duì)身體并沒(méi)有什么危害，只要能夠放松心情，樂(lè)觀對(duì)待，盡量減少次數(shù)就沒(méi)有什么問(wèn)題了。
手淫的危害回怎樣補(bǔ)救
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1，徹底戒除sy，不看黃的。
如果已成年結(jié)婚或有女（男）友，則必須節(jié)制房事，不可邪淫。
這是更基本的做人準(zhǔn)則，如果違背這根本，天也必然在生活某方面或各方面折磨你。所以一定反思，生活的不順利往往由于自己的惡習(xí)氣漸積累成的。知之則痛下決心，徹底改正，異常重要。
附錄：對(duì)身體健康的人而言，房事也要控制在一個(gè)月3次內(nèi)，異常重要的！如果年輕時(shí)候就能這樣節(jié)欲養(yǎng)生，那一般房事的質(zhì)量會(huì)更好，身體會(huì)更健康，感情往往更長(zhǎng)久合適的。如果能一個(gè)月兩次內(nèi)更好。另外，冬天更好不要房事！好好涵養(yǎng)身體。
如果身體已出大問(wèn)題，那當(dāng)然要徹底禁止房事的，已結(jié)婚或有朋友的人，則要和她（他）們溝通好的。實(shí)在避免不了，那一月一次或兩次吧。
2，早睡覺(jué)。保持充足的睡眠時(shí)間。
早睡覺(jué)是指能多早就多早。8點(diǎn)前更好。
我自己白天能處理完事情的時(shí)候，就9點(diǎn)前睡覺(jué)或10點(diǎn)前睡覺(jué)，沒(méi)處理完，也盡量11點(diǎn)前睡覺(jué)，一般我的經(jīng)驗(yàn)是10點(diǎn)前睡覺(jué)，第2天精神會(huì)很充足，如果能9點(diǎn)前睡覺(jué)，那更是充沛異常。所以一定從早睡覺(jué)開(kāi)始。
充足睡眠時(shí)間是指至少8小時(shí)。如果發(fā)育期間的孩子感到8小時(shí)不夠，那就睡9小時(shí)，10小時(shí)，都可以的！前提是早睡覺(jué)，而不是熬夜！如果熬夜了，那往往是要早衰老了，而且很難用藥挽回過(guò)來(lái)的。
附錄：大家看到街上脫發(fā)的人或未老而早衰的人為啥越來(lái)越多？很多就和這更基本的兩條沒(méi)作好有關(guān)系的。
部分朋友和我說(shuō)他有夜班，那你就在沒(méi)夜班的那些天時(shí)8點(diǎn)前就睡覺(jué)吧，把睡覺(jué)補(bǔ)回來(lái)。
3，1）吃勻三餐，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類。不吃辛辣過(guò)頭的，少吃或不吃冰凍寒涼的，少吃或不吃燒烤的油炸的，少吃或不吃肥厚膩味的東西。
2）吃飯盡量吃8分飽左右，更多就9分飽。不可吃的異常撐，那不合適的。
3）一定要吃早飯，飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)散步。
4）水果只可適當(dāng)吃，絕對(duì)不可多吃！如果身體怕冷脾胃偏虛的朋友，甚至徹底少吃或不吃。
4，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)而不過(guò)頭。
如果運(yùn)動(dòng)始終過(guò)頭，那反而傷害身體的，好比退役的運(yùn)動(dòng)員那樣，往往因?yàn)榫珰馍襁^(guò)度的耗損而遺留各病情的。
但也不可一點(diǎn)不運(yùn)動(dòng)，那怕你散步或快走或慢跑。都是很好的運(yùn)動(dòng)！其他如羽毛球 乒乓球 排球 籃球 足球 跳繩等運(yùn)動(dòng)都可以的。
5，開(kāi)朗心情，并且要行善改過(guò)。永遠(yuǎn)力行不已~
很多人整天擺著一副悲傷的臉，或者總是到處敘說(shuō)自己的不如意，到處充當(dāng)弱者或是被同情的對(duì)象，非常不好！你越是這樣，那越加重你這樣神經(jīng)的趨勢(shì)，而且到處散播的都是惡之氣，讓人看了都要躲閃而害怕！
我反復(fù)說(shuō)的，你有事就具體在吧里寫(xiě)出來(lái)，以解決問(wèn)題的態(tài)度來(lái)正向面對(duì)生活才是更根本的，也只有這樣才能徹底走出這樣的惡性循環(huán)的。而不是到處埋怨恐懼過(guò)頭，或者瘋狂的亂弄亂搞，雞飛狗跳，那必然談不上任何恢復(fù)的，吃仙丹也沒(méi)用。因?yàn)檫@樣的患者不斷在遇到，特這里再做強(qiáng)調(diào)。
困難的時(shí)候越要開(kāi)朗和自信的面對(duì)！否則你很可能動(dòng)不動(dòng)就自暴自棄而進(jìn)入惡循環(huán)，非常不好！
那如何使自己生活在開(kāi)朗的前提下更好呢？除了不斷按實(shí)際情況解決實(shí)際問(wèn)題外，更需要不斷改正自己的過(guò)失，懺悔當(dāng)年自己的邪惡，并且能力范圍內(nèi)不斷去力行善事，改正過(guò)失，恒久不已去力行，細(xì)水長(zhǎng)流去做，把這當(dāng)成是應(yīng)該！當(dāng)成是終身要做的根本！那人生的福澤自動(dòng)就在積累中，轉(zhuǎn)禍為福也是必然的了！所以行動(dòng)第一，一定按吧里的精品區(qū)帖子區(qū)力行。
至于行善的地方則sy后遺癥*吧，戒色吧以及你生活里能做事的地方都可以的，具體如何折中取舍，如何應(yīng)對(duì)萬(wàn)事，我在前面幾個(gè)申明里都反復(fù)說(shuō)過(guò)的，建議大家參看申明十到申明十五。
特別強(qiáng)調(diào)：恒久的行善去惡是根本中的根本，始終這樣力行，那一切的福澤都在其中了，一定實(shí)體于身，恒久不已，效果自動(dòng)來(lái)，而且越來(lái)越大的！切記了。
6，提升自己的人生修養(yǎng)和境界。
這個(gè)主要靠力行善事，改正過(guò)失，恒久不已去做，才能不斷開(kāi)大智慧的！總之，按這樣去工作，學(xué)習(xí)，生活，讀書(shū)，多閱人，多接觸事情，多接觸不同的文化和社會(huì)習(xí)俗，那變化自動(dòng)來(lái)的。如果能這基礎(chǔ)上進(jìn)行靜存，靜存動(dòng)察，交修其功，那當(dāng)然更好！
同時(shí)也多讀劉止唐先生的書(shū)《下學(xué)梯航》《大學(xué)古本質(zhì)言》，《俗言》等，并這樣去落實(shí)，那境界更是永無(wú)止境的。
7，孝 敬 愛(ài)！
追逐于名利權(quán)勢(shì)，整天可笑的說(shuō)自己很忙，是否忘記了曾經(jīng)養(yǎng)育自己的父母？忘記了曾經(jīng)幫助教導(dǎo)過(guò)自己的人？忘記了用愛(ài)去反饋和幫助更多的人？!
請(qǐng)從徹底悔悟自己的言行開(kāi)始，徹底挽回自己的過(guò)失，愛(ài)是可以彌補(bǔ)的，可以傳遞的！何時(shí)開(kāi)始都不晚！那就從此刻開(kāi)始，力行不已。
特把《關(guān)圣帝君覺(jué)世真經(jīng)》的原話引用到這里：敬天地，禮神明，奉祖先，孝雙親，守王法，重師尊，愛(ài)兄弟，信朋友，和宗族，睦鄉(xiāng)鄰，別夫婦，教子孫。
8，無(wú)論工作學(xué)習(xí)，做人處世第一重要的就是緊守天理良心，那一切的安康順利幸福也都在了。
冥冥中自有天意，緊守天良，敬畏神天，不敢一毫違反天良的人，必然得天眷顧的！切記了，不可因?yàn)槁槟径ヌ炝?，不可因?yàn)槭浪锥ネ模豢梢驗(yàn)槠渌死氯秊E而自己也去下三濫，切記不可的。其他人自有其他人的報(bào)，你看著就是。而你自己的報(bào)則是由你所行的一切決定的，切記做好了。切記，善惡之報(bào)，如影隨行，不是不報(bào)，只是時(shí)間未到。善則吉，惡則兇，萬(wàn)古不移。
以這樣的8條開(kāi)導(dǎo)和幫助好家人親戚朋友等?？傊怪車娜硕寄芙邮芰己萌松难?，那你自己的氣場(chǎng)自動(dòng)也在改變中了。
具體如何落實(shí)，則以自然合適為度，不可做的讓人起雞皮疙瘩！我們是現(xiàn)代人，就按現(xiàn)在的生活習(xí)慣做就是，但必須處處緊守天理良心，不可有一點(diǎn)違背的。
壞的生活習(xí)慣：
大家一定反歸到自己身上，逐條檢查自己是否犯錯(cuò)了：
1，一點(diǎn)小事就多想，妄想，甚至弄的雞飛狗跳，家人朋友都跟著倒霉。
這個(gè)世界的事想再多都沒(méi)用的，必須去落實(shí)。你把上面8條要點(diǎn)落實(shí)好，一般的情況是自動(dòng)可恢復(fù)的，根本不需要這樣極端的。嚴(yán)重或急性的病才需要徹底對(duì)證*的。
2，縱欲：
房事過(guò)多，或sy過(guò)多，或整天看黃的，或者yy嚴(yán)重。甚至去嫖了嗎？那你等著倒霉吧。一定徹底改正懺悔過(guò)失，永不再犯，用行善去惡來(lái)洗滌自己的罪惡，那是完全可以轉(zhuǎn)禍為福的。
3，喝冰凍啤酒，吃燒烤肉類，用冰凍的東西把熱毒都關(guān)在體內(nèi)，異常不好，這是生病的大因素之一。
其他類似的亂吃亂喝的事也舉一反三了，切記不可犯了，這都是自己弄出來(lái)了，比如賭酒，酒吧里常去混，一晚不回家等。
4，熬夜。
晚上是人體儲(chǔ)存陽(yáng)氣的地方，結(jié)果該睡時(shí)不睡，則整個(gè)身體的氣機(jī)都被逆亂。
這傷害異常大，以我經(jīng)驗(yàn)，一旦事情處理完11點(diǎn)多睡覺(jué)了，那第2天就精神變差，相反10點(diǎn)前睡覺(jué)，那精神第2天異常飽滿！
沒(méi)有人希望自己頭發(fā)可怕的掉吧？那就從早睡覺(jué)不縱欲開(kāi)始了~！
5，片善不立，不信善道，甚至誹謗神天，結(jié)果自作孽不可活，有困難常倒霉。
這是更重要的綱領(lǐng)之一，生在這個(gè)世界上，如果你不能每天行善去惡，那到時(shí)倒霉出問(wèn)題，求天保佑，天不應(yīng)的，那人生常難挽回的。一定從隨時(shí)能力范圍內(nèi)行善去惡開(kāi)始了，別以為你做的事沒(méi)人知道，天知道啊，人在做，天在看，天是你更大的老板啊，天只保佑善人，關(guān)圣已說(shuō)了：吾本無(wú)私，唯佑善人！一定力行了！
附錄關(guān)圣原話：。故君子三畏四知，以慎其獨(dú)，勿謂暗室可欺，屋漏可愧，一動(dòng)一靜，神明鑒察，十目十手，理所必至。況報(bào)應(yīng)昭彰，不爽毫發(fā)。
翻譯：不要以為一個(gè)人偷偷摸摸做的人沒(méi)人知道，舉頭三尺有神明，并且報(bào)應(yīng)一點(diǎn)不會(huì)差的，善則吉，惡則兇，萬(wàn)古不移。
6，無(wú)正當(dāng)奮斗的理想和生活的信念，得過(guò)且過(guò)，做一天和尚撞一天鐘。
大家反思自己了，自己是否就是這樣的人呢？20多歲了，30多歲了，是否都感覺(jué)白活了呢/
7，從不關(guān)愛(ài)親人，相反總認(rèn)為自己出身不好，總找父母的缺點(diǎn)，總看人不順眼，卻不照照鏡子看看自己是多么垃圾和大便。
你是否就是這樣呢？怪父母的人更沒(méi)出息，更應(yīng)該痛揍。不懂報(bào)答養(yǎng)育之恩的人不是人！
8，悲觀，消極。或者又自傲過(guò)頭，做事不踏實(shí)，或者隨意，眼高手低。
是否看的比天高，卻毫無(wú)實(shí)際功力呢？登高必自卑，一點(diǎn)點(diǎn)正向積累前行，那效果自動(dòng)在其中了。
9，不吃早飯，暴飲暴食，或者三餐不勻，餓一餐，甚至餓兩餐，非常不好。
水果吃過(guò)頭，垃圾食品吃過(guò)頭，辛辣的東西吃過(guò)頭，整天吃肉，肥厚油膩燒烤油炸的東西吃過(guò)頭，都非常不好！
長(zhǎng)久下來(lái)，健康被你徹底透支了~切記不可。
10，迷戀打游戲，可以不回家住在網(wǎng)吧?；蛘咴谧约杭野疽雇嬗螒蚩措娪巴骐娔X。
自我反省，自我改正。
11，要么不運(yùn)動(dòng)，要么一運(yùn)動(dòng)就過(guò)頭，比如瘋狂玩幾個(gè)小時(shí)，異常疲勞等，這都不合適。
前面已說(shuō)，適當(dāng)合適的運(yùn)動(dòng)更好！
12，總是抱怨，埋怨，充當(dāng)祥林嫂的角色，更后大家都不愿意和這樣的人在一起，總是敬而遠(yuǎn)之了。
抱怨的結(jié)果就是把事情弄得更差，更點(diǎn)火出事。冷靜慎重，沉著解決問(wèn)題吧，落實(shí)到實(shí)際根本中更重要。
13，總是同一件類似的事卻不斷犯同樣的錯(cuò)誤。
14，總是喜歡遷怒人，卻不承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。
注意：13 14條，不二過(guò)，不遷怒人，是圣賢教人的根本，大家也這樣力行了。
出事了我們常遷怒身邊的人，或?yàn)樽约赫以蜷_(kāi)脫，或者亂發(fā)脾氣，或者郁悶，從來(lái)不反思自己的過(guò)錯(cuò)。綜合的權(quán)衡分析和把握問(wèn)題，那必然下次照樣再犯，而且還會(huì)有不同形式的下下次，下下下次。。。
一定把這兩條歸于自己身上而力行了。
15，做事從來(lái)沒(méi)恒心，并且遇到苦難或枯燥就不干了，經(jīng)不得任何的磨礪。
前人早說(shuō)過(guò)的，你挖一口井，如果半途而廢，那不僅浪費(fèi)人力和時(shí)間，而且還破壞生態(tài)，非常不好。我們反思自己，是否自己始終在這樣挖半口井呢？
一定尋找自己喜歡做的事，適合做的事，在天理良心的基礎(chǔ)上，恒久去做，做的專業(yè)精細(xì)，那你就是這方面專業(yè)的人才了！藝不壓身的，大家都會(huì)尊敬并喜歡你的。
更后，每天反省自己了嗎？自己人生的意義何在？?jī)r(jià)值何在？為社會(huì)或人類或宇宙做點(diǎn)事了嗎？那怕為親朋好友出點(diǎn)正當(dāng)?shù)牧α藛?？自己修身改過(guò)了嗎？還是整天混沌中在生活呢？得過(guò)且過(guò)嗎？
每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處的，一定擴(kuò)展自己的長(zhǎng)處，提升自己的技術(shù)，做精做細(xì)，并用天理良心為根本引導(dǎo)，那你的人生會(huì)不斷有新突破的。
所以不要自卑，多發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，發(fā)展自己的長(zhǎng)處，并緊守天良來(lái)處世，那人生的進(jìn)步順利自動(dòng)都在其中了。
本文講的內(nèi)容，大家要舉一反三，實(shí)體于身，并這樣實(shí)際去落實(shí)，那效果才能自動(dòng)不斷越來(lái)越大的。玄奘法師當(dāng)年說(shuō)服印度僧人時(shí)說(shuō)：如人飲水，冷暖自知。
你力行了，也自動(dòng)知道我寫(xiě)的文字的實(shí)際效果的，請(qǐng)力行。
大道至簡(jiǎn)，貴在恒久力行。
過(guò)度手淫對(duì)身體的危害還能恢復(fù)了嗎
只要戒除，就有希望康復(fù)！也只有戒除，才有希望康復(fù)！
打飛機(jī)的成癮性更大，刺激更大，而做愛(ài)相對(duì)現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)。
在消耗元?dú)獾男袨槔?，性行為?dāng)屬更厲害的。仔細(xì)想一想，一種可以孕育新生命的能量注定不同于其他的，放泄它的代價(jià)可想而知。而且元?dú)夂途κ遣荒艿韧跔I(yíng)養(yǎng)的。元?dú)夂途κ侵紊w走向衰老及死亡時(shí)間表，是什么力量都無(wú)法根本上阻止的。補(bǔ)品可以增加營(yíng)養(yǎng)，卻無(wú)法阻止衰老。老人無(wú)法用營(yíng)養(yǎng)重回年輕。
正常的男女性行為（無(wú)安全措施）是由兩個(gè)生命體配合來(lái)完成的。其中包含了雙方能量的互相給予以及雙方營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互換，從而達(dá)到生理平衡。但即便如此如果不加節(jié)制同樣打破了生理平衡，也就是先前所說(shuō)，背離了“生殖”這一根本原則是不會(huì)有實(shí)質(zhì)利益的。
而手.淫與單純的性行為有很大不同，由于沒(méi)有任何異性提供切身配合，根本無(wú)法得到回報(bào)的能量和營(yíng)養(yǎng)，完全是自己?jiǎn)畏矫娴姆判?，這如同花掉了本錢，卻沒(méi)有買到東西，只能是賠本。做一次賠一次。
目前在看待手.淫的問(wèn)題中，很多人持有一種觀點(diǎn)——手.淫只要適度就不會(huì)有問(wèn)題。這種觀點(diǎn)其實(shí)是承認(rèn)手.淫無(wú)益的前提下，卻不放棄手.淫。其實(shí)這種觀點(diǎn)是說(shuō)不通的。這個(gè)所謂的“適度”概念無(wú)外乎就是將危害降到更低，但并沒(méi)有斷除危害。這就相當(dāng)于吸.毒時(shí)少吸一些。就像先前所說(shuō)，手.淫是賠本的行為，做多做少僅僅是配多賠少的問(wèn)題。把自己的繁殖能量都甩到地上，這就類似于把種子種到水泥里，只怕自己的種子用完也不會(huì)有絲毫的收獲。雖說(shuō)能量在一定程度上可以再生，但隨著肌體不斷老化，能量再生將越來(lái)越困難。否則的話豈不是所有人都能靠休息來(lái)恢復(fù)年輕了嗎？
手。淫只有一種情況：
手。淫是射去整個(gè)人的精華，射掉的都是人生更寶貴的精華，害了自己的健康，好比一棵小樹(shù)，它的根不斷在被砍伐，如何還能健康？？而且一切運(yùn)氣和氣場(chǎng)必然都變差，天不允許也，天要懲罰也。嚴(yán)重的，身體和精神出現(xiàn)嚴(yán)重病變。切記徹底戒除手淫，行善改過(guò)并幫人戒除邪淫，以挽回天心而走良性循環(huán)。
對(duì)于sy來(lái)說(shuō)，對(duì)自身的危害勝過(guò)夫妻房事，因?yàn)榉蚱薹渴率窃诂F(xiàn)實(shí)中進(jìn)行的，事情能帶來(lái)多少快樂(lè)，是現(xiàn)實(shí)感受到的，現(xiàn)實(shí)中的房事，不會(huì)給人帶來(lái)很長(zhǎng)久的癡迷，一段時(shí)間之后，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。而手淫，是在妄想中進(jìn)行的，比夫妻房事更加虛妄，所得到的快樂(lè)更假，但是也因此掩蓋了男女之事本身的真相，就像一個(gè)沒(méi)有戳破的肥皂泡，一直迷惑人。
更后的更后,.....戒色論壇里面有位師兄說(shuō)過(guò)一句話:意淫邪淫,貧賤一生! 牢記這八個(gè)字,你會(huì)通向成功的彼岸!
而性交有幾種情況：
1、偷情和嫖，天理難容，必然受到大報(bào)應(yīng)和大懲罰，這是天道，不可違背的。切記以正理行正事，不可干這樣狗茍蠅營(yíng)的事。不是不報(bào)，只是時(shí)間未到，天網(wǎng)恢恢，疏而不漏。切記修德改過(guò)，不可走這樣的邪徑。
2、房事，如果過(guò)多，那就是把身體精華耗盡，必然健康敗亡，而且要受天之懲罰，一切都會(huì)不順。如果男女正天地之大倫，相輔以正，以天道處世，適當(dāng)房事，比如10多天有一次，身體弱的當(dāng)然要更少，做的又很自然痛快，那能起到和悅身心，通暢自然的作用。這是人倫大道，是上天的恩賜，因此是正常而有益的。但必須以理節(jié)情，否則敗類不甚枚例，必然敗亡一切。
手淫，純害無(wú)益
遺精，無(wú)益無(wú)害
做愛(ài)，或益或害（只有在兩情相悅時(shí)做愛(ài)，才會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的好處）
人的精實(shí)際上就是髓，精和髓，古人經(jīng)常說(shuō)精髓精髓，精跟髓是合在一起的。骨髓里，我們的骨髓管里面裝的全都是精華，這些精華物質(zhì)用西醫(yī)學(xué)的眼光看來(lái)，這都是神經(jīng)、中樞神經(jīng)。中樞神經(jīng)用什么樣的東西來(lái)滋養(yǎng)？是腦脊液，也就是潤(rùn)滑油。假如經(jīng)常射精，男女都一樣，精華喪失特別多，這個(gè)油就少了，現(xiàn)在西方研究認(rèn)為男人精液的成分，跟腦脊液的成分是一致的，這是很明顯的特點(diǎn)。人的精華喪失多了，腦力首先下降，第二個(gè)是臉色開(kāi)始下降，變得像老人一樣，迅速的衰老。
已經(jīng)傷腎的人，該怎么恢復(fù)？第一就是飲食，飲食吃補(bǔ)腎的食品。什么是補(bǔ)腎的？像黑芝麻、核桃仁、松子，這些堅(jiān)果都是補(bǔ)腎氣的，這是飲食里面的注意事項(xiàng)，以五谷雜糧為主。第二就是運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)運(yùn)動(dòng)叫做“五體投地功”這個(gè)動(dòng)作可以把身體給調(diào)整好。先是雙手合十，然后從頸椎，再到胸椎，再到腰椎，這些脊柱一節(jié)一節(jié)往下彎。為什么要彎脊柱？脊柱實(shí)際上就是督脈，我們補(bǔ)腎氣，補(bǔ)的就是脊柱里面的精華，所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，氣血就足。
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