【緒言】愛情挽回教材？愛情挽回專家？老司機告訴你，答案往下看“愛情挽回教材”的內容如下：
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怎么挽回死心的前女友，如何挽回絕情的前女友
如果女生在分手后，沒有要跟你“做朋友”，也沒有想把你當成備胎，而是毫不留余地的默默離開，其實是反而對這段感情的尊重。
她徹底的死心了，也不希望你在她身上浪費時間。
一、女人的絕情是長期積累
有一句話叫“女人專情而絕情，男人多情而長情”，雖不能說它絕對正確。但確實也反應了一些男女思維差異上的東西。
男生往往會對很多女人都有心動的感覺，跟一個人剛在一起的時候往往只是新鮮感，而在熟悉了一段關系之后，就會變成習慣、依賴和舒適感。
女生往往喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡。一旦喜歡上一個人，就全身心的投入，可能會盡全力付出。 但一旦當失望值積累到一個臨界點，女生就會徹底死心，不作不鬧，累了之后只會沉默，逃避。
對女生來說，要舍棄一個男人不是一件輕松的事情，那些前期的時間、精力、感情成本，都是我們常說的 “沉沒成本” ，女生很清楚“換一個未必更好”的道理。 所以一旦出現(xiàn)問題，女生總是會想辦法去解決和挽救。
就比如，你買的新手機不小心摔破了屏幕，一次兩次，你肯定會選擇去修。因為換手機的成本更高。但是四次五次之后，手機的價值可能越來越低，而修理的費用卻越來越高。你就覺得，要不算了，干脆換個新的把。
直到她們覺得，舊的手機再修也沒有新手機香了，所以只能分手。
知道了自己需要什么樣的生活，做好了真正的決定，她們就會表現(xiàn)的很絕情。
二、你知道癡情的女生為什么會變絕情嗎？
女生的絕情是長期積累。那哪些事會讓女生逐漸絕情呢？
1）情感需求得不到滿足。
情感需求這玩意兒其實挺玄乎，每個人都不太一樣。又大同小異。
更常見的就是希望得到陪伴、安全感，或者激情、新奇感，當然也有為了穩(wěn)定物質條件而搭伙過日子等等......
還有就是女生對另一半的期望。即使很多人的擇偶要求是“看感覺”， 但在她們心里，早已有了一個“標準伴侶模型”， 而在一開始相處的時候，女生對男生的喜愛和荷爾蒙沖動，暫時蒙蔽了雙眼，主觀上誤以為他已經(jīng)“達到了標準”，而事實上，那份感覺是“失真”的，所以當激情褪去，生活平淡的時候，女生就會發(fā)現(xiàn)，你這也不符合，那也不符合。
男生這時候也很委屈。表示剛在一起的時候你也沒說你要求什么樣的。剛在一起的時候，你還說我的缺點優(yōu)點都喜歡。而我信了......
所以一方面， 男生因為長期陪伴的安全感，開始漸漸暴露不完美的自己。而女生也因為久處之后，逐漸摘下“真愛濾鏡”，發(fā)現(xiàn)原來他根本不是理想中的“標準伴侶”。
而這個一開始的選擇失誤在后期往往難以矯正。男生沒了危機感，就放松自己暴露天性。這時候無論女生是 “婉言相勸” （男生get不到，或者覺得不必要），還是 “強迫施壓” （男生覺得負擔太大，情緒抵抗），效果都不會太好。
2）相處太累
有一些伴侶，即使在激情褪去后也能相濡以沫。過上了像同學像同事像哥們一樣的生活。因為他們彼此相處舒服，哪怕沒有了所謂的愛情，也已經(jīng)磨合出了兩個人都很享受的生活。
而有一些伴侶，即使彼此欣賞，彼此在意，卻因為三觀不合，或者溝通不到位，時常爭吵、冷戰(zhàn)，好像在感情里一定要分出一個勝負。
如果兩個人每次吵完架之后，并沒有對對方更多的了解，也沒有如釋重負，而是帶著怨氣和憤恨的彼此不認同。 累積到一個臨界點的時候，雙方都會覺得很累。感情難以繼續(xù)。
尤其是戀愛經(jīng)歷、社會閱歷不豐富的人，很容易會選擇一個不太合適的人，并且在事后的溝通也無果。這樣的兩個人，當激情褪去的時候，就只?；ハ嘞訔壛?。
3）沒有未來。
很多女生在感情里忍辱負重。
“他以后會變好的”
“結了婚以后他會做個好丈夫的”
“他喜歡孩子，生了孩子一定會緩和我們的關系”
大多數(shù)女生談戀愛，都還是希望有個結果，即結婚，或者過上某種理想生活。
而當一個男生在女生想結婚的年紀，沒有一定的擔當（包括物質層面和心理層面），就會讓女生對之后的生活失去信心。
有些女生甚至在跌落谷底之后，馬上反彈。在這段戀情里，她通過反面教材，徹底明白了自己想要什么樣的感情。于是分手之后就立馬找了新戀情，走入婚姻。
從生理本能和社會屬性上來說，女生比男生更早熟，更期待家庭。這時候如果沒有想好結婚的男生，表現(xiàn)出敷衍和逃避的情緒，就會讓女生的心越來越?jīng)?。直到她的離開，男生才后悔莫及?！叭绻麤]有如果”， 如果男生能在磨合過程中就意識到，如果自己再不做出承諾，可能就會失去她了。事情也不至于發(fā)展成這樣。
而往往很多不肯負責不肯承諾的男生，都是因為在親密關系中被忍讓被寵壞，無所顧忌肆無忌憚。直到女生的離開才幡然醒悟，原來她對我如此重要，追悔莫及。
三、如何挽回絕情的前女友？
挽回的對象如果很絕情，確實會加大挽回的難度，但不是完全沒有可能。
一般女生提分手，而且是很絕情的那種，說明這是“真性分手“，她是真的下定了決心要分手， 已經(jīng)把這段感情看穿看透，仔細衡量過了。
她目前對你的情緒無非是兩種， 一種是厭惡，一種是平靜。
如果是厭惡，通過改變自身的問題，轉變印象。而平靜就更復雜一些，相當于要在合適的時機，重新追求一次。
下面是幾個小建議。
1）定位好自己的身份
有些男孩子有一個巨大的誤區(qū)，就是女生不理你的時候，就要拼命對她好，拼命刷存在感，拼命證明你真的很愛她。
對不起，這只適合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，對于真正要分手的絕情女生來說，只會讓你在她心理的印象和地位越來越低，輕則厭煩拉黑，重則跟別人抱怨你是個奇葩。
絕情的前女友，之所以絕情，就因為你在他心里已經(jīng)啥也不是了。如果你們分手的不是很難堪，那她還有可能把你當一個普通朋友，但僅僅是普通朋友而已。
再把自己當成一個男朋友一樣的付出和討好也沒用，招人煩。
搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一個對她有愛慕之情的陌生人。擺清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情緒和騷擾。
2）針對具體原因，改變問題。
改變是很難的一件事。無論是長期積累引發(fā)的問題，還是某一件事情讓人無法忍受，其根本都是解決思維的一種慣性。而真正要去改變是很難實現(xiàn)的，更不可能突然改變。
即使你在一個瞬間就有了懊悔的情緒和認錯的心態(tài)，但真正去做到“歷史不重演”，是需要比較長的時間和比較多的心態(tài)建設。
先從根本上去思考，這個問題會不會與自己的觀念甚至生活造成沖突。更好的方式是，按照之前她對你的期待或要求去試著生活幾天。如果感到強烈不適，我建議不要挽回了。如果你覺得可以接受，那就先養(yǎng)成一定的思維習慣，再跟她去接觸，將你的改變傳遞給她，消除她對你的負面認知。
在改變的期間，你還可以做一下形象管理，比如健身、理發(fā)、穿衣搭配上做出一些改變，增強自己的外形吸引力。
心理學上有個詞叫“首因效應”，也叫第一印象效應。指交往雙方形成的第一次印象對今后交往關系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。
研究發(fā)現(xiàn)：如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會影響人們對他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。
所以，改變不僅僅是改變自己的錯誤，還要改變自己的某些屬性，取長補短，讓對方重新認識你的時候，感受到你的魅力，對你產(chǎn)生好奇。
3）通過間接聯(lián)系，刷弱存在感。
前女友絕情，代表她基本上已經(jīng)不會主動聯(lián)系你，這時候你需要知道，斷聯(lián)基本沒用。完全不聯(lián)系她只會讓她徹底放飛，可能飛入別人的懷抱。
更好是想辦法有一些可以跟她“間接聯(lián)系”，比如她沒有刪掉你的微信，你就可以針對性地發(fā)一些朋友圈。 通過展示自己的某方面改變，引起她的正面情緒。
千萬不要亂用“危機感”，發(fā)一些與其他異性有關的照片、話題，這只會讓對方覺得“跟你分手分的好”。
你要做的是讓對方若有若無的感覺到你的在乎（態(tài)度），和切切實實的改變和進步（事實）。
如果她把你所有聯(lián)系都刪除拉黑，沒有一個平臺可以讓你間接展示。
這時候可以找一個與她經(jīng)常聯(lián)系的朋友簡單的聊一聊，聊聊她的現(xiàn)狀和想法，聊聊你的想法和改變。
但聊天前要先思考一下，要傳達的重點是什么，切記不可偏離重點。同時要盡量去感知朋友的態(tài)度，不要讓朋友幫你“說好話”，而是真誠的表達自己的不足和歉意。
在結束對話的時候，有一段“模板”，可以酌情使用。
“請你千萬不要告訴她我來跟你傾訴，因為你是我們更好的朋友，所以除了你我也不知道能跟誰說。謝謝你，跟你聊了聊我也輕松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜沒機會了。她這段時間可能需要人陪，你可不可以有空的話可以多陪陪她?！?/p>
“不要告訴她我來和你傾訴” ，即不暴露需求感，讓她朋友對你卸下敵意。
“你是她更好的朋友”“你多陪陪她” ，暗示她們多來往，這時，大多數(shù)朋友都會選擇告訴她。
“謝謝你” 表達對朋友的尊敬，獲得朋友的支持。
“我很后悔，但沒機會了?！? 讓朋友感知到你的態(tài)度，但又給人一種即將要錯過的小小的緊迫感。這四步驟下來，基本上一般人都會心軟，而傳達給你的前女友。
有幾個事情需要注意，如果之前跟該朋友關系不好，或者已經(jīng)頻繁打擾過她，建議不要再用這招?？赡軙m得其反。在溝通中態(tài)度需溫和有禮貌，千萬不要帶有“你必須怎樣怎樣”的語氣。
4）態(tài)度適當軟弱。
都說男女生吵架的時候， 男生講道理，女生講態(tài)度。 其實，確實如此。
即使你犯了錯，大多數(shù)女生看的并不是錯誤本身，而是你有沒有提出補救措施，看得是你解決問題的態(tài)度和決心。這樣才不至于下次再犯。
而很多人都會有兩個問題，一是，口頭答應，下次再犯。這種就不用多說了，活該你單身。一種是也許有想辦法解決，但嘴上不饒人，不肯低頭，甚至給自己的錯誤找借口。這才是讓女生逐漸心寒的地方。
這時要如何溝通呢？
這里的態(tài)度軟弱，不代表“我錯了，我求你別走”的祈求。反而是需要一種堅決的信念感做支撐的，這個信念是“我一定要好好保護你，努力過好日子，相伴到老?！?，而它需要表達出來的形式卻是溫和的積極的溝通和思考。
請把這幾句話永遠從你的嘴里拉黑
“你要這么想我也沒辦法”
“我努力過了，但是沒用的”
“老是說說說煩不煩，我很累，別吵我”
“我覺得你根本就是無理取鬧，莫名其妙”
“我又哪里惹到你了”
請學會說這樣的話
“這個問題我沒什么經(jīng)驗，為了我倆的未來，給我一些時間考慮?！?
“為什么你會有這樣的想法呢？我很好奇，你想說說嘛”
“我可能比較遲鈍，常常惹你不開心，但我努力在改，你也要支持我好嗎”
“你的意見對我來說很重要”
“你這樣說，我真的會很難受，畢竟你是我更在意的人”
不要無止境的道歉，道歉的時候得明白，你為什么道歉。 如果只是為了哄而道歉，那只是調情，對實際問題的解決沒有一點幫助。
不要逃避問題，而是努力的進行溝通，真正參與到跟她的對話中。 適當對她表達出關心和好奇，而不是占有和控制。
如果你有機會跟她復聯(lián)，能進行一番友好平和的溝通，把以上的范句朗讀背誦100遍。真正了解她你就會發(fā)現(xiàn)，她不是不講道理，而是更在意你的態(tài)度。
你還可以適當?shù)谋磉_出她對你的“積極正面影響”，以及失去她之后你的生活和情緒都受到了一些影響。
“失去你的這些日子，我睡眠質量下降了很多，一起走過我們走過的地方，心就堵得慌。如果你真的下定決心離開我了，我尊重你，但能不能偶爾跟我說說話，讓我緩一緩?！?/p>
引發(fā)她的同情心和同理心，也給她和你保持聯(lián)系進行“合理化”，然后再一步步追求她。
所以，軟一點，不丟人，總是留不住心愛的人，才丟人。
我是雨宸 ，一枚婚戀情感咨詢師，專注于解決你的情感難題。咨詢可以私信我。
老公出軌妻子挽回自救指南
老公出軌妻子挽回自救指南如下 1、找出問題。 男人變心，當任何一個女人碰到這件事情的時候第一反應就是選擇離婚，因為他覺得男人不愛自己肯定是出軌了，但其實不是所有男人變心都是因為出軌，不要懷疑男人變心是不是再也挽回不了了，男人變心的原因有很多，只有找出問題，才能了解對方的想法，對癥下藥，解決好婚姻感情的矛盾。 2、自我反省。 如何經(jīng)營好婚姻？如何改善家庭關系？你真的都做對了嗎？ 婚姻中出現(xiàn)問題的女人往往是兩個極端的表現(xiàn)的人，不是太過于依賴男人，就是對男人太過強勢，對于男人來說不僅無法接受沒有私人空間和事事被管束，更是難以接受自己的尊嚴被挑戰(zhàn)， 當女人想掌控著這個家的時候，男人就會覺得自己沒有了尊嚴，同時失去了存在的價值，一個“厲害”的女人會讓男人無法去從你的身上得到被需要的感覺，他也不會為你付出更多。 如果想要修復這段婚姻，挽回老公的心，就不要對這件事情耿耿于懷了，而是沉著冷靜下來，好好想想自己身上有哪些問題。 3、調整心態(tài)。 當你得知他變心時，不要像一個瘋女人一樣對他大吵大鬧，理性一點，是個男人都或多或少有“變心”的想法，付出實踐的也有不少。 我們在電視里看到的那類一旦知道老公“變心”就跑去他公司大吵大鬧的人，我們要將她們當成反面教材，千萬不能學。剩下的日子好好過，珍惜眼前人。 4、改變現(xiàn)有的相處模式。 為什么要改變現(xiàn)在相處的模式呢？相信很多人都會有這樣的疑問，但是仔細想想婚姻出現(xiàn)問題的時候，會發(fā)現(xiàn)很大一部分原因就是婚后相處方式存在著一定的問題， 可能是你們相處的模式比較單一，生活過的比較單調，乏味無趣，很多人都會認為這才是生活更真的樣子，但是我們需要明白的就是當生活缺少了激情的時候，男人就很容易被外界的新鮮事物及感覺所吸引，從而走上變心的道路。 發(fā)現(xiàn)老公外遇第三者取得成功上臺的歷史典故也是有，除開沒良心男生，大量是由于老婆的作法讓老公不滿意。此外，大部分非常少有男生會由于第三者拋下糟糠妻。換句話說，第三者取得成功上臺的概率還是不大的。 一個女人想挽回老公，要是心甘情愿裝糊涂并有時候給老公一點工作壓力且有和第三者耗下來的膽量，其薄上更終倉皇而逃的全是第三者。 老公出軌妻子挽回自救指南2 不要過于悲傷不要自殘，生活仍要繼續(xù) 老公的出軌，對女人而言無論是心理上還是身體上都是巨大的折磨。但是不要過度悲傷，沉溺于自哀自怨的.角落無法自拔，更不要傷害自己。 退一步說，即使你無法挽回你的老公，但是你還有父母、孩子和朋友！你已經(jīng)是一個成年人，不要因為婚姻的打擊讓自己忘了一個成年人應該擔負的更基本的責任，我們不是僅僅為自己而活的。 也許剛開始你覺得生活一篇黑暗，無法向前，但是你總是要走出來的。即使你以為世界已經(jīng)坍塌，但生活還在繼續(xù)。你可以給自己一個特定的時間，讓自己從傷心到冷靜。 許多情況下，當老婆了解老公出軌有婚后出軌之后，心態(tài)都非常容易會興奮，一天到晚抱怨和斥責老公，有些人乃至會按耐不住心里的怒氣，把老公的齷齪事傳了出來，更后逼使老公迫不得已離異。 調整好心態(tài)，你在挽回老公上便踏出了重要的一步。 幾十年的夫妻，對于那些重感情的人來說，也許愛情早已變?yōu)橛H情。 可對于那些喜新厭舊的男人來說，這簡直就是一種折磨，他們怎么會心甘情愿的守著一個年老色衰的女人過一輩子呢？ 在這樣的小心眼的作怪下，男人就會有離婚的打算。若遇到這種男人，你就要對他耍點手段了。譬如，王某的老公被秘書勾引，兩人互生情愫，老公雖有意和秘書發(fā)展，可又怕失去婚姻。 這種情形被王某看在眼里，她并沒有質問老公，而是讓他不安寧。王某故意編造謊言，說有某優(yōu)秀男士主動向他示好，讓老公吃醋，從而讓老公知道自己也不是沒人要的，這樣老公就再也不敢和女秘書廝混了。 實際上，這類情況下你惱怒是能夠 了解的，可是難題還是要處理的，不理性的個人行為總是將你的老公引向第三者，你應該調節(jié)自身的心態(tài)，僅有先平穩(wěn)自身的心態(tài)，才可以使你作出恰當?shù)姆直?，和老公平心靜氣地交往，防止又哭又鬧，你鬧過之后，她們一起也將更理所當然。 婚姻經(jīng)營是兩人的事，出人先不必氣憤，只是反躬自省自身平常里是不是盡來到一個做老婆的義務。假如自身平常里的作法不可靠，先向老公致歉并勤奮糾正。 如果是老公濫情相悖，先問一問自身要不要離婚，如果不離異就需要顧慮后外遇階段相互的體會，因此，不可以和老公吵鬧太強大，不然有可能沒有階梯下。 改造自我 丈夫出軌某種程度上也說明你開始變得落后了。比如曾經(jīng)你也是個貌美如花的姑娘婚后卻被家庭摧殘成黃臉婆，可能以前你是個經(jīng)濟獨立的新女性婚后為了孩子長輩變成依賴丈夫的家庭主婦。你要學會與時俱進充實自己。 實際上，這類情況下你惱怒是能夠 了解的，可是難題還是要處理的，不理性的個人行為總是將你的老公引向第三者，你應該調節(jié)自身的心態(tài)，僅有先平穩(wěn)自身的心態(tài)，才可以使你作出恰當?shù)姆直?，和老公平心靜氣地交往，防止又哭又鬧，你鬧過之后，她們一起也將更理所當然。 更后我向情感挽回的朋友忠告，當一段感情開始破裂，走向死亡的狀態(tài)，請先學會如何愛自己。
如何挽留要走的女朋友
1、給彼此一個理智的時間，細心想一想大家中間的難題
人到不理智下非常容易導致不正確，說說錯，換句話說出違反自身心里得話，當兩人發(fā)火的情況下，千萬別去惹惱自身或是另一方，理智。為自己一個時間思索，也給另一方一個喘氣的時間，不必尖酸刻薄，尤其是女孩，當大家爭執(zhí)的情況下，你能挑選懷著她，隨后彼此之間不要說話，漸漸地想一下全部事兒，全部歷經(jīng)，理清晰正中間發(fā)生分歧的緣故，找到難題，并解決困難。不必去跟一個女人追責誰對講錯，大家必須做的是以后不會再由于同一個難題爭執(zhí)，而不是找對與錯。
2、反省自己，去擔負大量的義務
我本人是感覺男孩子會大量的寬容女孩一些，由于女生一直較為嬌生慣養(yǎng)一點，可是不能蠻不講理。發(fā)些小脾氣，有點兒小驕縱，我認為全是一切正常的，而男孩子不可以由于一點點小事情，就把握住沒放，在小的無關緊要的事兒上邊，讓著點女孩，你能了解女孩會讓你更高的寬容和了解，及其陪著你過苦日子都感覺滿懷希望。
3、提升自己，氣場提升
古代人說過，士別三日當刮目相待，但是許多人到挽留的情況下，只了解表態(tài)發(fā)言，卻沒有行動。一個人的精神面貌在一定水平上也決策著你做事情的通過率。一開始，我們都是被另一方的身上喜愛的點所吸引住，之后大家察覺自己的身上有一些另一方討厭的缺陷，而這種缺陷實際上非常好更改——例如形象氣質說話方式和語調，可是很多人充耳不聞。許多情侶感覺愛理應互相寬容，可是她他想的讓自身被另一方寬容，而不是自身寬容另一方。因此提升自己很重要，更不可以倒在氣場上。
4、不必提早塵往事
如何挽回女人？不必把握住以往沒放，盡可能不必提到之前的事兒。挽回愛情的句子,由于之前的事兒除開幸福之外，大量的或是這些不太好的追憶。特別是在提到不太好的追憶，倆人情緒毫無疑問都是有黑影，尤其厚重。與此同時人全是向前看的，接納新鮮的物品。因此兩個人再次相遇，在溝通交流的情況下，一定要多提幸福的事兒。
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